この商品は、反発性の高いランニングシューズが好みな人には向いていません。中底が薄く作られており、ミッドソールのやわらかさを感じやすい構造です。着地時にかかとが沈み込むため、進みにくいという声があがっていました。また、軽量化の影響でミッドソールが底面に出ているため耐久性にも不安が残ります。一方で、「雲の上を走っているような感覚」「推進力の邪魔をしないよう工夫されている」といったプラス意見も出ています。クッション性の高い商品が好みなら試す価値アリですよ。幅広のアウトソールを採用し、着地時のブレを軽減している点も好印象。厚底シューズとしては軽量でデザイン性も高いため、普段履きとして使いたい人にもぴったりです。とはいえ、ランニングシューズはほかにもたくさん販売されています。やわらかい走り心地が苦手な人は、レビューを参考に他商品を検討してみてくださいね。

HOKA ONEONE クリフトン７

デッカーズジャパン

メンズランニングシューズ

4.84

13,999円

ホカのクリフトン7は、満足度の高いシューズがほしい人におすすめです。専門家によるクッション性・反発性の検証ではトップレベルの評価を獲得しました。曲線状のソールにはほどよい反発感があり、高い推進力を感じさせます。モニターからも力強く足が押し出されると好評でした。また、手で押しても型崩れしにくく、剛性も優れている点もポイント。幅広のアウトソールは着地のブレを軽減してくれました。足首が倒れすぎるのを抑える機能もあり、安定性も高評価。しっかり足を守れるため、初心者にもぴったりです。甲を覆うアッパー部分は硬さがほどよく、足へのフィット感も良好。柔らかな履き心地も魅力です。構造上、耐久性に不安は残るものの、快適な走り心地を実現してくれる一足といえます。

HOKA ONEONE クリフトン 8

デッカーズジャパン

ランニングシューズ

12,320円

クリフトン8は、ゆっくりジョギングを楽しみたい人におすすめです。前作より10g重いラバーを使用することで、アウトソールは屈曲しないほどの頑丈さを実現。専門家からは剛性な作りが高く評価され、「テンポアップより徐々にペースを上げるジョギング向け」とのコメントをもらいました。モニターによる検証でも、全員から高評価を獲得。アッパーに伸縮性のある素材を使用していて、「足全体がホールドされる」と好評です。ミッドソールのクッション性も感じやすく、適度な跳ね返りで次の足が楽に出る感覚も得られますよ。価格は、執筆時点で17,600円（公式サイト参照）。検証したなかでは高い商品ですが、その分快適さはトップクラスです。毎日ジョギングをしているなら、ぜひ検討してみてくださいね。

トレント2

HOKA ONEONE

トレイルランニングシューズ

今回検証したtorrent2はねじれ剛性のなさがいまひとつ。安定性を下げることにつながってしまいました。加えて、ぬかるんだ落ち葉の上などでは足を取られ、滑りやすい傾向があります。濡れた山道を走るときは注意してください。一方、つま先部分のやわらかさとクッション性のバランスは好印象。登り・下りともに安定した走り心地が味わえます。ラグの深さや形状も工夫されており、グリップ力の検証でもまずまずの評価を獲得しました。速乾性も合格レベルなため、水たまりを踏んでも問題なく走れるでしょう。とくに、ランニングからトレイルランニングに移行する人におすすめです。とはいえ、トレイルランニングシューズはほかにもたくさん販売されています。安定性を重視する人は、レビューを参考に他商品も検討してみてくださいね。

mont-bell コルチナブーツ

モンベル

スノーブーツ・ウィンターブーツ

9,317円

モンベルコルチナブーツは、温かく、雪道でも滑りにくいものがほしい人におすすめです。裏地がボアのため、ブーツの中の温かさは比較したなかでトップクラス。実際に1時間履いたところ、爪先は全体平均の4.67℃（※執筆時点）を大きく上回る9.3℃上昇しました。足裏も甲も3℃以上上昇し、雪道でもポカポカした温かさを感じられるでしょう。アウトソールには、深い凹凸が施されており、雪道で滑りにくいのも魅力です。雪を模擬した氷の上に乗せて傾けても、比較した商品の平均より7度近く（※執筆時点）高い56.78度まで耐えられました。北海道や北陸地方など、雪が多い地域でも活躍しますよ。ブーツの中もムレにくく、霧吹きで湿らせたあとに1時間履いても、中の湿度は13%の上昇にとどまりました。防水性も高く、水の中に30分浸しても水の染み込みはなし。比較した多くの商品と同様の高い透湿性・防水性能があり、長く歩いても雨の日でも快適に使用できるといえます。ただし、氷の上では滑りやすかったのはネック。凹凸が多い分地面と接する面積が小さく、氷の上で傾けると14.25度で滑ってしまいました。比較したなかには40度以上傾けても滑らない商品もあったのに対し、凍結した道路を歩く際には注意が必要です。履き心地に関しては、指周りにはゆとりがあったものの甲が高く、ホールド感が弱めなのが気になりました。モニターからも「縦に隙間ができて歩きにくい」「かかとが浮く」との指摘があり、人によってはインソールが必要となるでしょう。温かく雪道でも滑りにくい魅力的な商品ですが、凍結した路面での歩きやすさやブーツのズレやすさが気になる人は、ほかの商品も検討してみてください。

GT-2000 10

アシックス

ランニングシューズ

12,650円

アシックス GT-2000 10は、安定感重視の人や、推進力がありすぎないものが好みの人におすすめです。構造を確認したランニングシューズアドバイザーの藤原岳久さんは、「ヒールカップ・アウトソールの剛性が安定性を高めている」「足裏全体で着地している感覚が得られる」と評価。比較したミズノの「ウエーブライダー24」と同じく、アウトソールの構造に安定性を高める工夫が見られました。実際に使ったモニターからも安定性は好評。「靴全体で地面をしっかり踏める」など3名中2名が満足しています。比較したなかでもアシックスの商品は、専門家・モニターの両方から安定性で高評価を得るものが多めでした。ただ「柔らかすぎて着地の軸がブレやすい」との声もあり、人によっては硬さが物足りない可能性があります。「硬めでクッション性が低い」との口コミが見られましたが、クッション・反発性も専門家からの評価は良好。「感動は特になし」としつつも、ランニングシューズとしては満足できる構造でした。同じアシックスの「GEL-KAYANO 27」のように反発性を高める構造は確認できなかったものの、大きな不満は残らない結果です。クッション性はモニターからも好印象です。「包み込まれるような感覚」など3名中2名から満足の声が寄せられました。ただ「ほとんど跳ね返りがなく、疲労がたまる感じがした」という意見も。専門家による検証でも跳ね返るような構造の工夫は見られなかったため、軽快に走りにくいと感じる人もいるでしょう。推進力は、3名中1名しか満足できず低評価に。モニターからは「自分の足の力で頑張らないと前に進みにくい」との指摘がありました。「一般的な靴よりは進みやすい」との声もあったものの、自然に足が前へ進む感覚を得られた上位商品には及ばない結果です。走り慣れていない初心者は、より推進力の高い商品も検討してみてください。

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ランニングコンサルタントが選ぶ初心者におすすめのマラソンシューズ6選
ブルックス | ランニングシューズゴースト11
マラソンを始めるために必要な唯一の道具、それはシューズ。走るという動きは常にジャンプをしている状態です。硬いアスファルトに着地を繰り返せば、膝や足には相当な負担がかかってしまいます。マラソンシューズはカジュアルシューズにないクッション性を持ち、また負担を減らすための新素材を採用するなど、各メーカーのあらゆる技術が注ぎ込まれています。気持ちを支えてくれる“ファッション性”も、ぜひチェックしたいポイント。ここでは皆さんを完走に導いてくれる、そんな「初心者におすすめマラソンシューズ」を紹介します。
ランニングコンサルタント
牧野仁

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HOKA ONEONE クリフトン７

デッカーズジャパン

メンズランニングシューズ

4.84

13,999円

キルティングスノーブーツ

moz

スノーブーツ・ウィンターブーツ

4,400円

moz キルティングスノーブーツは、雪の上を滑らず歩けてとにかく温かいボアブーツがほしい人におすすめ。実際に1時間履いた後の温度は、足裏・爪先・甲・足首で平均2.9℃温かくなりました。比較したなかには1℃以下の上昇だったものも。さらに、爪先は7℃も上昇したため、足先が冷えやすい人に向いています。ほぼ滑る心配なく、雪の上を歩けるのも利点。雪を積んだステンレス板に靴を乗せ傾けたところ、傾斜58.25度まで滑りませんでした。比較したほかの商品は、40度以下でずり落ちたものもあるなか、凹凸のソールが雪をしっかり噛み滑りにくいといえます。防水性も非常に高く、靴を履いて30分間水に入っても、靴下はまったく濡れませんでした。メーカーが謳うとおり雨の日でも活躍しそうです。また、靴の中に水をかけ1時間履いた後の湿度は8％上昇。比較したなかには20%以上上昇したものもあるのに対し、ムレにくさにも優れています。ただし、若干歩きづらいのは惜しいポイント。甲の部分が高いため、つま先の窮屈感が少ないのはよいですが、かかとの浮きが気になりました。実際に着用した女性モニターからは、「長時間歩くと気になりそう」との声が。口コミにあるとおり、普段通りのサイズだと大きいと感じる人もいそうです。また、氷の上での使用にはあまり向きません。凍った地面を再現した板に靴を乗せたところ、23度で滑り落ちました。比較したほかの商品は、40ど以上傾けてもずれ落ちなかった商品も。とはいえ、雪の上で使うならとても満足度の高い商品です。気になる人はぜひチェックしてみてください。

フッドロメオウォータープルーフ

Keen

スノーブーツ・ウィンターブーツ

10,450円

Keen フッドロメオウォータープルーフは、しっかり冷え対策できタウンユースしやすいものがほしい人におすすめです。1時間履いた後の足の温度を測ると、爪先は7℃も上昇。比較したほかの商品では、3℃ほどしか上がらなかったものもあるのに対し、こちらは冬の厳しい寒さにも耐えられそうです。「すごく温かい」との口コミにもうなずけます。ムレにくさも高評価で、水をかけ1時間履いた後の湿度は3%しか上昇しませんでした。比較したなかには20％以上上昇したものも。さらに、防水性も高く、30分間水の中に足をつけても中に履いていた靴下はまったく濡れませんでした。レインブーツとしても活躍しそうです。アウトソールと地面が接する面積が広いため、氷の上で滑りにくいのも美点。凍った地面を再現した板に乗せた靴は、27度の角度まで滑りませんでした。雪を積んだ板の上では50.25度でずり落ち、比較した全商品の平均レベル。雪よりも凍結した道で活躍するでしょう。歩きやすさに関しては、実際に着用したモニターからフィット感が高いと好評。口コミどおり「ほぼずれずに歩ける」との声があがりました。ただし、甲の部分がやや高くかかとが浮くのは気になります。履き口の調整紐でしっかり締めて履いてくださいね。メンズ・レディースでそれぞれ細かくサイズ展開があるのも魅力です。普段履きしやすいデザインに加え、温かさも申し分なし。ぜひ一度体感してみてください。

アスレシューズハイバウンス

ワークマン

メンズランニングシューズ

3.47

1,900円

この商品は、ランニング用として使うには向いていません。フィット感が得られず、衝撃を吸収したり安定感を高めたりする機能も備わっていませんでした。着地時にクッション性は感じるものの、靴の中で足が動いてしまうため注意が必要です。一方、ニット素材によるやわらかな履き心地は評価できます。日常生活で普段履きとして使用するぶんには快適でしょう。ランニングシューズはほかにたくさん販売されているので、頻繁に走る人は他商品も含めて検討してみてください。

Cloudswift

オン・ジャパン

レディースランニングシューズ

17,380円

クラウドスウィフトは、満足度の高いランニングシューズをお探しの人にぴったりの商品です。斬新な形をしたソールの、ポンポン跳ねるような反発力が特徴。着地の瞬間、地面を跳ね返しながら衝撃を吸収してくれるので、硬いアスファルトでも快適に走ることができます。加えて、安定性の高さも魅力のひとつ。検証では、アッパー・ヒールカップ・ソールの剛性すべてにおいて満点の評価を獲得しました。体のバランスを保ち、安定した走りに導いてくれるでしょう。実際に使用したモニターからは、反発性に優れていて疲れにくいと好評でした。ランニング経験者はもちろん、初心者にもおすすめですよ。値段はやや高いものの、耐久性も期待できるので十分にその価値がある商品といえます。ソールがやや硬いため、やわらかい履き心地が好みの人は事前に試し履きなどで確認する必要がありますが、全体的に非常に満足度の高い商品です。ぜひチェックしてみてくださいね。

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