この商品は、反発性の高いランニングシューズが好みな人には向いていません。中底が薄く作られており、ミッドソールのやわらかさを感じやすい構造です。着地時にかかとが沈み込むため、進みにくいという声があがっていました。また、軽量化の影響でミッドソールが底面に出ているため耐久性にも不安が残ります。一方で、「雲の上を走っているような感覚」「推進力の邪魔をしないよう工夫されている」といったプラス意見も出ています。クッション性の高い商品が好みなら試す価値アリですよ。幅広のアウトソールを採用し、着地時のブレを軽減している点も好印象。厚底シューズとしては軽量でデザイン性も高いため、普段履きとして使いたい人にもぴったりです。とはいえ、ランニングシューズはほかにもたくさん販売されています。やわらかい走り心地が苦手な人は、レビューを参考に他商品を検討してみてくださいね。

HOKA ONEONE クリフトン７

デッカーズジャパン

メンズランニングシューズ

4.84

13,999円

ホカのクリフトン7は、満足度の高いシューズがほしい人におすすめです。専門家によるクッション性・反発性の検証ではトップレベルの評価を獲得しました。曲線状のソールにはほどよい反発感があり、高い推進力を感じさせます。モニターからも力強く足が押し出されると好評でした。また、手で押しても型崩れしにくく、剛性も優れている点もポイント。幅広のアウトソールは着地のブレを軽減してくれました。足首が倒れすぎるのを抑える機能もあり、安定性も高評価。しっかり足を守れるため、初心者にもぴったりです。甲を覆うアッパー部分は硬さがほどよく、足へのフィット感も良好。柔らかな履き心地も魅力です。構造上、耐久性に不安は残るものの、快適な走り心地を実現してくれる一足といえます。

HOKA ONEONE クリフトン 8

デッカーズジャパン

ランニングシューズ

12,320円

クリフトン8は、ゆっくりジョギングを楽しみたい人におすすめです。前作より10g重いラバーを使用することで、アウトソールは屈曲しないほどの頑丈さを実現。専門家からは剛性な作りが高く評価され、「テンポアップより徐々にペースを上げるジョギング向け」とのコメントをもらいました。モニターによる検証でも、全員から高評価を獲得。アッパーに伸縮性のある素材を使用していて、「足全体がホールドされる」と好評です。ミッドソールのクッション性も感じやすく、適度な跳ね返りで次の足が楽に出る感覚も得られますよ。価格は、執筆時点で17,600円（公式サイト参照）。検証したなかでは高い商品ですが、その分快適さはトップクラスです。毎日ジョギングをしているなら、ぜひ検討してみてくださいね。

トレント2

HOKA ONEONE

トレイルランニングシューズ

今回検証したtorrent2はねじれ剛性のなさがいまひとつ。安定性を下げることにつながってしまいました。加えて、ぬかるんだ落ち葉の上などでは足を取られ、滑りやすい傾向があります。濡れた山道を走るときは注意してください。一方、つま先部分のやわらかさとクッション性のバランスは好印象。登り・下りともに安定した走り心地が味わえます。ラグの深さや形状も工夫されており、グリップ力の検証でもまずまずの評価を獲得しました。速乾性も合格レベルなため、水たまりを踏んでも問題なく走れるでしょう。とくに、ランニングからトレイルランニングに移行する人におすすめです。とはいえ、トレイルランニングシューズはほかにもたくさん販売されています。安定性を重視する人は、レビューを参考に他商品も検討してみてくださいね。

mont-bell コルチナブーツ

モンベル

スノーブーツ・ウィンターブーツ

9,317円

モンベルコルチナブーツは、温かく、雪道でも滑りにくいものがほしい人におすすめです。裏地がボアのため、ブーツの中の温かさは比較したなかでトップクラス。実際に1時間履いたところ、爪先は全体平均の4.67℃（※執筆時点）を大きく上回る9.3℃上昇しました。足裏も甲も3℃以上上昇し、雪道でもポカポカした温かさを感じられるでしょう。アウトソールには、深い凹凸が施されており、雪道で滑りにくいのも魅力です。雪を模擬した氷の上に乗せて傾けても、比較した商品の平均より7度近く（※執筆時点）高い56.78度まで耐えられました。北海道や北陸地方など、雪が多い地域でも活躍しますよ。ブーツの中もムレにくく、霧吹きで湿らせたあとに1時間履いても、中の湿度は13%の上昇にとどまりました。防水性も高く、水の中に30分浸しても水の染み込みはなし。比較した多くの商品と同様の高い透湿性・防水性能があり、長く歩いても雨の日でも快適に使用できるといえます。ただし、氷の上では滑りやすかったのはネック。凹凸が多い分地面と接する面積が小さく、氷の上で傾けると14.25度で滑ってしまいました。比較したなかには40度以上傾けても滑らない商品もあったのに対し、凍結した道路を歩く際には注意が必要です。履き心地に関しては、指周りにはゆとりがあったものの甲が高く、ホールド感が弱めなのが気になりました。モニターからも「縦に隙間ができて歩きにくい」「かかとが浮く」との指摘があり、人によってはインソールが必要となるでしょう。温かく雪道でも滑りにくい魅力的な商品ですが、凍結した路面での歩きやすさやブーツのズレやすさが気になる人は、ほかの商品も検討してみてください。

GT-2000 10

アシックス

ランニングシューズ

12,650円

アシックス GT-2000 10は、安定感重視の人や、推進力がありすぎないものが好みの人におすすめです。構造を確認したランニングシューズアドバイザーの藤原岳久さんは、「ヒールカップ・アウトソールの剛性が安定性を高めている」「足裏全体で着地している感覚が得られる」と評価。比較したミズノの「ウエーブライダー24」と同じく、アウトソールの構造に安定性を高める工夫が見られました。実際に使ったモニターからも安定性は好評。「靴全体で地面をしっかり踏める」など3名中2名が満足しています。比較したなかでもアシックスの商品は、専門家・モニターの両方から安定性で高評価を得るものが多めでした。ただ「柔らかすぎて着地の軸がブレやすい」との声もあり、人によっては硬さが物足りない可能性があります。「硬めでクッション性が低い」との口コミが見られましたが、クッション・反発性も専門家からの評価は良好。「感動は特になし」としつつも、ランニングシューズとしては満足できる構造でした。同じアシックスの「GEL-KAYANO 27」のように反発性を高める構造は確認できなかったものの、大きな不満は残らない結果です。クッション性はモニターからも好印象です。「包み込まれるような感覚」など3名中2名から満足の声が寄せられました。ただ「ほとんど跳ね返りがなく、疲労がたまる感じがした」という意見も。専門家による検証でも跳ね返るような構造の工夫は見られなかったため、軽快に走りにくいと感じる人もいるでしょう。推進力は、3名中1名しか満足できず低評価に。モニターからは「自分の足の力で頑張らないと前に進みにくい」との指摘がありました。「一般的な靴よりは進みやすい」との声もあったものの、自然に足が前へ進む感覚を得られた上位商品には及ばない結果です。走り慣れていない初心者は、より推進力の高い商品も検討してみてください。

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ランニングコンサルタントが選ぶ初心者におすすめのマラソンシューズ6選
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マラソンを始めるために必要な唯一の道具、それはシューズ。走るという動きは常にジャンプをしている状態です。硬いアスファルトに着地を繰り返せば、膝や足には相当な負担がかかってしまいます。マラソンシューズはカジュアルシューズにないクッション性を持ち、また負担を減らすための新素材を採用するなど、各メーカーのあらゆる技術が注ぎ込まれています。気持ちを支えてくれる“ファッション性”も、ぜひチェックしたいポイント。ここでは皆さんを完走に導いてくれる、そんな「初心者におすすめマラソンシューズ」を紹介します。
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YONEX パワークッションチームAC

ヨネックス

オールコート用テニスシューズ

4.58

6,763円

ヨネックスパワークッションチームACは、オムニコートで自在に動けるシューズをお探しの人におすすめです。インソールの衝撃吸収性は、謳い文句どおり。吸い付くような柔らかさで、履いた瞬間から足全体にフィットします。重量の軽さもあり、実際に履いたモニターからは「違和感なく動ける」「足に負担がかかりにくい」と好評でした。ただし、足首や指の付け根など、アッパーと当たる部分に違和感を覚えるモニターも。足になじむまでは、生地の硬さが気になる場合があります。厚手の靴下などで調整してください。ハードコートでも十分なグリップ力を発揮しますが、より相性がよいのはオムニコート。とくに左右の動きに強く、ブレずにピタッと切り返せます。ダブルスでプレイする人は、ぜひ検討してみてください。

アスレシューズハイバウンス

ワークマン

メンズランニングシューズ

3.47

1,900円

この商品は、ランニング用として使うには向いていません。フィット感が得られず、衝撃を吸収したり安定感を高めたりする機能も備わっていませんでした。着地時にクッション性は感じるものの、靴の中で足が動いてしまうため注意が必要です。一方、ニット素材によるやわらかな履き心地は評価できます。日常生活で普段履きとして使用するぶんには快適でしょう。ランニングシューズはほかにたくさん販売されているので、頻繁に走る人は他商品も含めて検討してみてください。

ウインターショートブーツ

ムーンスター

スノーブーツ・ウィンターブーツ

5,773円

ムーンスターウインターショートブーツ FGL091は、積雪後の通勤通学時に履けるスノーブーツを求めている人におすすめです。実際に凍った道を模した板に靴を乗せたところ、44.3度まで傾けても滑り落ちませんでした。比較したなかには氷で滑りやすい商品もありましたが、アウトソールが地面に広く接し、地面を掴むグリップ力が強いのが特徴です。凍って滑りやすい道も、安定して歩けますよ。一方、雪の上ではやや滑ってしまったのが惜しいところ。アウトソールの凹凸が少なく、全体平均の約50.2度（※執筆時点）を下回る41.2度の傾きで滑ってしまいました。メーカーの謳い文句に反して、雪道は苦手な印象です。メーカーが謳っているとおり、防水性は申し分ありません。水を張った容器に30分足を浸けていても、靴下までの染み込みはありませんでした。比較したほかのスノーブーツと同様の高い防水性能があり、雨の日や雪どけ道を長時間歩いても、靴の中を濡らさずに済みますよ。また、フリースを使用しており、温かさもしっかり感じられます。1時間履いた足の温度は着用前より約2℃以上上昇し、爪先部分は5.5℃もアップ。比較したなかにはほとんど温度が変わらなかったものもあるなか、寒い日にも重宝するでしょう。温かさをキープしながらムレを抑えられるのも魅力です。靴に湿り気を与えて1時間履いても、靴内の湿度は11%アップしたのみ。なかには30％近く湿度があがったものもありましたが、メーカーが謳うとおりサラッとした履き心地をキープできるでしょう。ただし、歩きやすさはそこそこ。全体的にゆとりがあるつくりで足指を楽に動かせるのは長所ですが、実際に履いたモニターからは「足が靴の中で動いてしまう」「ズレやすくかかとも浮きやすい」との指摘が多くあがりました。比較したなかには紐で調整できて、フィット感を高められる商品もあるなか、長く歩くと疲れてしまいそうな印象です。氷の上でもしっかりと歩け、温かさもムレにくさも問題ない商品ですが、雪の上でも快適に歩きたい人・歩きやすさを重視する人は、ほかの商品をチェックしてみてくださいね。

スノーブーツ

ダナージャパン

スノーブーツ・ウィンターブーツ

17,820円

ダナージャパンスノーブーツフレッド B200 PFは、寒い季節に防水用として使いたい人に検討の余地がある商品です。実際に履いて8cmの深さの水に30分間浸けたところ、比較したほとんどの商品と同様に高い防水性を発揮。中の靴下はまったく濡れず、「靴の中まで濡れない」との口コミを裏づけました。水たまりや溶けた雪を踏んでも中まで浸透しないでしょう。温かさの評価も良好です。1時間着用して足の表面温度を測ると、足裏・足首・甲のすべてにおいて履く前より1℃以上アップ。なかでも爪先は4.3℃も上昇しました。7℃以上上がった、裏地がボアやフリースの上位商品にはおよばないものの、裏地がダウンの商品のなかでは優秀な結果です。フィット感もほどよく、実際に履いたモニターからは「高さ・幅ともに余裕があり指が動かしやすい」との感想が出ました。ただし、縦にゆとりがあるため人によっては1～2cmほど前に滑り、「ふくらはぎが痛くなりそう」との声も。履き口の紐をしっかり締めるほか、1サイズ小さめも試すとよいでしょう。肝心の滑りにくさは低評価に。氷上・雪上を再現した板に乗せて傾けたところ、氷の上では11.5度・雪の上では48.23度で滑り出しました。比較した全商品の平均がそれぞれ約19.6度・約50.2度（※執筆時点）だったことを考えると、「高いグリップ力」との謳い文句に反し、「滑りやすい」との口コミどおりの結果です。ムレやすいのも懸念点です。ブーツの中に霧吹きで水をかけて履き、1時間後の湿度を計測したところ、履く前に比べて21％上昇。比較した商品の平均約12.4％（※執筆時点）を上回りました。比較したなかには熱がこもりにくい商品もあったので、足に汗をかきやすい人はほかも検討してみてください。

ヌプシブーティウォータープルーフ

ゴールドウイン

スノーブーツ・ウィンターブーツ

24,970円

ザノースフェイスヌプシブーティウォータープルーフは、スノーブーツをお探しのすべての人におすすめです。雪道を再現したステンレス板に本品を乗せて傾斜をつけると、比較した全商品の平均50.2度（※執筆時点）を超える、58.2度まで滑り落ちずに耐えました。溝が深く凹凸が多い靴底が雪をしっかり噛むので、雪深い地域で活躍しますよ。保温素材を使っているとの謳い文句どおり、温かさも優秀。着用して1時間経つと爪先の温度が6.4℃も上昇しました。比較した全商品の平均値＋5.1℃（※執筆時点）を超える上昇率で、防寒性能は高いといえます。内部の湿度が上がりにくいので、汗をかきやすい人でも快適に履けるでしょう。比較した靴紐がついた商品に負けないほどフィット感が高く、歩きやすいのも利点。足と靴がよく密着し、縦横のズレ・かかとの浮きもほぼありません。実際に履いたモニターからは「ブーツが足の動きについてくる」との声があったうえ、爪先にゆとりがあって指を自由に動かせる点も好評でした。比較したほとんどの商品と同様、防水性能も高評価です。実際に30分間水に浸かっても、靴下はまったく濡れていませんでした。氷上では滑りやすいので注意が必要ですが、雨や雪などあらゆる悪天候に対応できますよ。普段着にもしっくりなじむシンプルなデザインも魅力のひとつです。アウトドアからタウンユースまで幅広く活躍する一品を、冬のワードローブに加えてみてはいかがでしょうか。

.css-1mw3xgl{display:block;font-size:24px;line-height:137.5%;}@media (min-width: 768px){.css-1mw3xgl{font-size:30px;}}スポーツシューズ

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