
【徹底比較】レディース用ウォーキングシューズのおすすめ人気ランキング【クッション性最強だったのはどれ?2026年9月】
歩行をスムーズにサポートし、着地の衝撃を吸収するクッション性を備えたレディース用ウォーキングシューズ。通勤や旅行にも合わせやすいおしゃれな女性用モデルも多数展開されています。しかし、アシックス・ニューバランス・ヨネックスなど多様なブランドから販売されており、軽量モデルや幅広・甲高な足でもフィットしやすいモデルなど種類も多く、どれにしようか迷ってしまいますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のレディース用ウォーキングシューズ19商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのレディース用ウォーキングシューズをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

一般社団法人足と靴と健康協議会(FHA)の事務局長。 シューフィッター養成講座の運営の傍ら一般消費者へ講演活動、メディアからの取材対応等も行っている。 <資格> FHA認定上級シューフィッター(バチェラーオブシューフィッティング) レザーソムリエプロフェッショナル(日本革類卸売事業協同組合認定) <所属学会・団体> 日本靴医学会 会員 足の番人 会員 足育研究会 会員

カー・バイク用品、スポーツ用品を専門に、これまで1,000点以上の商品の比較・検証に携わる。性能・使い勝手・コストパフォーマンスなど多角的な視点から実際に商品を検証・分析し、幅広い商材を担当。「実際に試した人だけが気づくリアルな情報を届ける」をモットーに、ユーザーが自信を持って選べるコンテンツ制作に取り組んでいる。
検証のポイント
- クッション性の高さ1
マイベストでは「しっかりと衝撃を吸収し、長距離でも足が痛くならず履きやすい」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
- 歩きやすさ2
FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さん・中倉恵美さん・西濱有美さんの3名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 通気性3
FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品を検証してランキングに追加しました。- ミズノ|LD40 VII SW
芯材のおかげでブレずに着地しやすいが、暑い時期は蒸れやすい|厚みのあるソールが体重を受け止め、足裏への衝撃を分散してくれます。足裏とほぼ同じ幅の靴底に大きめの芯材がかかとを囲んでおり、着地時に足がブレるような感覚は少ないでしょう。反り上がったつま先が蹴り出しを後押ししますが、ソール自体には硬さがあり、足指の… - アシックス商事|WELLNESS WALKER|ハダシウォーカー| 1292A066-200
着地を支えつつ衝撃を吸収。足の動きに沿って自然に曲がるソール|厚みのあるかかと側のソールが体重をしっかり受け止め、跳ね返りを抑えて足裏への衝撃を吸収します。かかとの芯材が浅くホールド感は控えめですが、指の付け根部分だけをやわらかくしたクッション配分により、歩行時の沈み込みを適切に制御しやすい点が特徴です。必要… - New Balance|Fresh Foam X Walking 880 v7
ブレにくい靴底で着地が安定。長く歩く日ほど頼りになる一足|底まで潰れきらない適度な硬さのクッションが、着地時の衝撃を吸収します。かかとを包む補強パーツと広い靴底により、歩行時の横揺れや足元のブレを抑えられる構造です。狙った位置だけが曲がる屈曲性の高いソールを備えており、かかとからつま先への体重移動もスムー… - ヨネックス|パワークッション L30F.|SHWL30F
フォーマルなシーンにぴったり。歩行を支える細やかな工夫が多い|程よく沈み込むソールが着地の体重を吸収し、足裏への突き上げを和らげてくれます。かかと周りの芯材は硬い一方、その両脇は程よくやわらかく、締めつけ感が出にくい作りです。歩いてもかかとがぶれにくく、着地後もまっすぐ足を踏み出しやすいでしょう。つま先へ向か… - アシックス商事|ゲルライドウォーク 2|1293A040-101
丸い靴底が足を自然と前へ。風が抜けて夏も蒸れにくい一足|着地時にはクッションが深く沈み込み、跳ね返りを抑えて足裏への突き上げを緩和。船底のように丸みを帯びた靴底により、踏み出すだけで自然と前へ転がるように足が進みます。ソールの内部にプレートが入りかかとの芯材も硬いため、足元が左右へ傾きにくいでしょう。ソ… - 他 14 商品
- ミズノ|LD40 VII SW
ウォーキングシューズとスニーカーは何が違う?

ウォーキングシューズは、歩くときの足腰にかかる負担を和らげ、自然で美しい歩行姿勢へと導くために設計された靴です。かかとから着地し、足裏全体を経てつま先へとスムーズに体重が移動する構造になっており、ソールの反り上がりが自然と一歩を前に押し出してくれるよう工夫されています。
一方で、普段履き慣れているスニーカーは、ファッション性に優れサッと履ける魅力があるものの、長距離や長時間の歩行になると足への衝撃やぐらつきを感じやすくなることもあります。毎日のお出かけや街歩きならスニーカー、たくさん歩く日や運動目的のときはウォーキングシューズといったように、シーンに合わせて賢く使い分けるのがおすすめです。
レディース用ウォーキングシューズの選び方
レディース用ウォーキングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
クッション性が高いものを選ぼう。足や腰にかかる衝撃を和らげてくれる

足や腰への負担が気になる人は、クッション性の高さをチェックしましょう。歩行時には、足裏へ体重の約1.2〜1.5倍もの負荷がかかります。特に女性は加齢に伴って筋力が低下しやすいため、関節へダイレクトに負担が響きがちです。
そこでクッション性に優れたシューズを選べば、足腰への衝撃をしっかり吸収。長時間歩いても疲れにくく、軽快な足取りをキープできます。今回は専用機器で衝撃吸収力を計測し、各シューズのクッション性を比較しました。ランキング表の「クッション性の高さ」のスコアを参考に、自分に合う一足を選んでみてくださいね。
歩きやすさのカギを握るのはソールの曲がる位置。指の付け根で曲がるものを選ぼう

ウォーキングシューズを選ぶうえで、歩きやすさも欠かせないポイントです。歩いているときの足は、かかとの外側から着地し、足の中央を通って、最後は親指の付け根で地面を押し出していきます。この動きにソールが逆らわなければ、足は自然と前に出て、長い距離を歩いても余計な力を使わずに済みますよ。
わかりやすい目安になるのが、ソールの曲がる位置です。足は指の付け根で曲がるため、ソールも同じ位置で曲がる作りだと、足の動きがそのまま地面に伝わります。逆に土踏まずの真ん中でぐにゃりと曲がるものは、足の動きとソールの動きが噛み合いにくい傾向がありました。
ただし、曲がる位置は実際に手で曲げてみないとわかりにくいもの。今回はソールの曲がる位置や接地の安定感まで含めて歩きやすさを検証したので、ランキング表の「歩きやすさ」のスコアも参考にしてみてください。
歩きやすさにはソールの曲がる位置に加えて、つま先のカーブ感や全体の硬さといったバランスも関わってきます。このあとの各商品のレビューではこうしたポイントも踏まえて詳しく解説しているので、気になる一足が見つかったらぜひ詳細を確かめてみてください。
フィット感を求めるならひも靴がおすすめ。かかとの芯材もあわせて確認しよう

また、かかとをしっかり固定できるかもチェックしたい点。かかと部分に芯材が入っていれば、着地のたびに足が正しい位置へと戻り、長距離でも安定して歩きやすいでしょう。なお、スリッポンタイプは脱ぎ履きはしやすいものの、フィット感は靴ひもタイプより劣ります。長距離ウォーキングや丸一日出かける際に履くなら、ひも靴を選ぶのがおすすめですよ。
膝が内側に入りつま先が外を向く「ニーイン・トーアウト」のような歩き方は、足元が不安定になり大きな負担がかかります。歩き癖そのものを靴で変えるのは難しいものの、かかとを支える芯材が頑丈なものを選べば、歩くときに足首が内側へ倒れ込むのを抑えやすいでしょう。
おでかけや通勤にも使いたいなら、デザインと機能を両立したモデルをチェック

ちょっとした外出や通勤にもウォーキングシューズを活用したいなら、デザイン性・機能性を両立したものがおすすめです。メッシュ素材を採用したスポーティなものだと、きれいめスタイルやオフィスカジュアルには少しラフすぎて合わせにくいことも。アッパー(甲革)の素材を意識するだけで、見た目の印象を大きく変えられますよ。
たとえば、アッパーに本革・合成皮革・人工皮革を採用したレザー調のモデルなら、上品さを演出しながら、クッション性などウォーキングに必要な機能を備えたものも選べます。また、オフィスにも馴染むブラックや、幅広いコーディネートに合わせやすいブラウンなど、落ち着いた色合いのものを持っておくとシーンを選ばず重宝するでしょう。
サイズは、つま先に約1cmのゆとり・横幅はぴったりが目安

サイズ選びの際は、つま先に約1cm(指1本分程度)のゆとりがあり、横幅は足にぴったりフィットするかをチェックしましょう。つま先が当たると爪のトラブルや痛みの原因になり、逆に大きすぎると靴の中で足が動いて疲れやすくなります。
なお、靴のサイズ選びでは「B」「D」「2E」「3E」などの足囲表記に注目しましょう。足囲とは、親指と小指のつけ根まわりを一周した長さのことです。記号が後ろにいくほどゆとりのある設計で、目安は以下のとおりです。
- B・D:細め
- E・2E:標準的
- 3E:やや広め
- 4E:幅広
レディースシューズは細めの設計も多いため、窮屈に感じるなら幅広なものを試したいところ。ただし、圧迫感を恐れて必要以上に広いものを選ぶと、靴の中で足が動いて歩行時のブレにつながります。横幅に圧迫感がないかを確かめつつ、靴ひもで甲をしっかり固定できるモデルを選ぶのがおすすめです。
なお靴の寸法は、足長(フットレングス)・足幅(ボールウイズ)・足囲(ボールガース)で表されます。特に足幅や足囲はむくみで変わりやすいため、自分の足がむくみやすい時間帯に試着すると、よりフィットしたサイズを選びやすくなりますよ。
なお、同じ表記でもメーカーやデザインによって実際の履き心地は異なるため、ネットで購入する場合は返品・交換に対応しているかを事前に確認しておきましょう。Amazon FashionやRakuten Fashionなどには、サイズ違いの返品・交換に対応した商品もありますよ。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
レディース用ウォーキングシューズ全19商品
おすすめ人気ランキング
| 商品 | 画像 | 検証
スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証
スコア順 | コスパ順 | 検証スコア | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
クッション性 | 歩きやすさ | 通気性 | 重量(片足) | 種類 | アッパー素材 | 靴ひもあり | かかとに芯材あり | 防水性能 | ||||||||
1 | Fresh Foam X Walking 880 v7 New Balance | ![]() | 4.85 | 1位 | 2位 | 2位 | 257g(23cm) | スニーカータイプ | 天然皮革、合成繊維、ポリウレタン | |||||||
2 | WELLNESS WALKER|ハダシウォーカー| 1292A066-200 アシックス商事 | ![]() | 4.63 | 2位 | 5位 | 6位 | 199g(23cm) | スニーカータイプ | 人工皮革、合成繊維 | |||||||
3 | Cloudtilt On | ![]() | 4.66 | 3位 | 4位 | 16位 | 208g(23cm) | スリッポンタイプ | 合成繊維 | |||||||
4 | Fresh Foam X 1880 v2|U188W52D New Balance | ![]() | 4.91 | 4位 | 1位 | 7位 | 277g(23cm) | スニーカータイプ | 天然皮革 | |||||||
5 | WELLNESS WALKER|GEL-FUNWALKER|1292A077-100 アシックス商事 | ![]() | 4.49 | 5位 | 7位 | 5位 | 218g(23cm) | スニーカータイプ | 人工皮革、合成繊維 | |||||||
6 | モティバ|DV1238-001 NIKE | ![]() | 4.06 | 6位 | 15位 | 15位 | 226g(23cm) | スニーカータイプ | 合成繊維 | |||||||
7 | CONVERSE|CAVESTAR SLIT SLIDE|33600290 CONVERSE | ![]() | 4.33 | 7位 | 10位 | 8位 | 233g(23cm) | スリッポンタイプ | ポリエステル | |||||||
8 | プロミナ エクストラ ワイド NIKE | ![]() | 4.12 | 8位 | 13位 | 9位 | 245g(23cm) | スニーカータイプ | 合成繊維 | |||||||
9 | LD40 VII SW ミズノ | ![]() | 4.24 | 9位 | 11位 | 12位 | 255g(23cm) | スニーカータイプ | 天然皮革 | |||||||
10 | DynaSoft|UA950AP1 New Balance | ![]() | 3.94 | 10位 | 16位 | 14位 | 254g(23cm) | スニーカータイプ | 天然皮革、合成繊維 | |||||||

New BalanceFresh Foam X Walking 880 v7
| アッパー素材 | 天然皮革、合成繊維、ポリウレタン |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 257g(23cm)
ブレにくい靴底で着地が安定。長く歩く日ほど頼りになる一足
底まで潰れきらない適度な硬さのクッションが、着地時の衝撃を吸収します。かかとを包む補強パーツと広い靴底により、歩行時の横揺れや足元のブレを抑えられる構造です。狙った位置だけが曲がる屈曲性の高いソールを備えており、かかとからつま先への体重移動もスムーズに行えます。
甲の部分とつま先の上には風を通すメッシュが使われ、かかと周りを除いて裏地がほとんどありません。足に触れる生地が少ないため靴の中に熱がこもりにくく、汗ばむ季節でも快適に歩き続けやすいでしょう。クッション性と通気性の高さに加え、とくに歩行時のブレにくさに優れているのが特徴。着地から蹴り出しまでのスムーズさを最重視し、とにかく歩きやすさにこだわりたい人におすすめです。
- 沈み込みすぎないクッションが着地の衝撃をしっかり吸収する
- 幅の広い靴底と補強パーツにより、歩行時の横揺れを防ぎやすい
- ソールが狙った位置で曲がり、前足部への体重移動がスムーズ
- メッシュ生地と裏地を抑えた構造で、熱がこもりにくく蒸れにくい
- 特になし
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|

アシックス商事WELLNESS WALKER | ハダシウォーカー | 1292A066-200
| アッパー素材 | 人工皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 199g(23cm)
着地を支えつつ衝撃を吸収。足の動きに沿って自然に曲がるソール
厚みのあるかかと側のソールが体重をしっかり受け止め、跳ね返りを抑えて足裏への衝撃を吸収します。かかとの芯材が浅くホールド感は控えめですが、指の付け根部分だけをやわらかくしたクッション配分により、歩行時の沈み込みを適切に制御しやすい点が特徴です。必要な位置だけがしなやかに曲がるおかげで動きが遮られず、かかとからつま先への体重移動がスムーズ。着地を安定させつつ足の動きに自然と追従する履き心地です。
甲側は補強を施したメッシュで、内側にはつま先までスポンジ状の素材を挟んでいます。一定の通気性はあるものの、内部に湿気が溜まりやすく、真夏は蒸れを感じやすいでしょう。かかと周りが浅い形状で足を包み込むホールド感は控えめですが、優れたクッション性と足の動きを妨げない素直な曲がりやすさを備えたモデルです。日々の散歩や街歩きで足への負担を和らげたい場面に役立ちます。
- 厚みのあるソールがかかとへの衝撃をしっかり吸収する
- 指の付け根部分が柔らかく、歩行時に意図した位置でしっかり曲がる
- かかとの芯材が小さく浅いため、後ろからのホールド感や支えは控えめ
- 内側にスポンジ状の素材が入っており、湿気がこもりやすく蒸れを感じやすい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
OnCloudtilt
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 208g(23cm)
独自の穴あきソールが前進をサポート。熱がこもらず暑い日も軽快
クッションは深く沈み込むだけでなく、跳ね返りの力を逃がして足裏への突き上げをしっかり抑えてくれます。広がった靴底と硬めのゴムにより着地時の横揺れも防げるでしょう。かかとの芯材が短く後ろの支えは弱めですが、ソールの側面に穴が開いた独自の形状が体重を受け止めて前への推進力に変換。踏み返しを意識せずとも反り上がったつま先が転がりを助け、前へスムーズに足を送り出せます。
表側の生地はメッシュ状の編み地で、裏地をほとんどつけないシンプルな設計。足を覆う布地が少ないため熱が残りにくく真夏でも重苦しさを感じにくいでしょう。クッション性の高さと高い推進力を備えつつトップクラスの蒸れにくさを両立しており、気温が高い季節に長い距離を歩きたい人や、独特の穴あきソールによる転がるような履き心地を求める人にぴったりです。
- 接地面積の広い靴底と硬めゴムにより、着地時の横揺れを抑えやすい
- ソール側面の穴あき設計が体重移動をサポートし、前への推進力を得られる
- つま先が反り上がった形状で、足の動きに沿ってスムーズに重心が移動する
- メッシュ生地と裏地を抑えた構造で風が抜けやすく、靴の中に熱が残りにくい
- かかと周りの芯材が小さいため、足を包み込むホールド感や後ろからの支えは控えめ
- ソールを曲げて自力で地面を蹴り出すような歩き方には向きにくい
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
New BalanceFresh Foam X 1880 v2 | U188W52D
| アッパー素材 | 天然皮革 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 277g(23cm)
クッション性も歩きやすさも妥協なし。迷ったら選びたい一足
柔らかすぎず硬すぎない絶妙なクッションが、歩行時の衝撃を深く吸収します。かかと周りの補強パーツにより足元の収まりが良く、接地面積の広い靴底によって着地時のぐらつきを抑えられる構造です。狙った位置でソールがスムーズに屈曲するため、かかとからつま先への体重移動も滞りません。
甲側とつま先にはメッシュ素材が使われており、かかと周り以外は裏地をつけないシンプルな構造になっています。靴の中に熱がこもりにくく汗ばむ季節でも快適さを保てるでしょう。衝撃吸収性や歩きやすさに優れているだけでなく靴内の通気性まで高水準でまとまっており、普段使いから長距離のウォーキングまで幅広く対応できます。迷ったときにも選びやすい、バランスに優れた一足です。
- 底まで潰れきらない絶妙な柔らかさのクッションで、歩行時の衝撃をしっかり吸収できる
- 靴底の幅が広くかかとの補強も十分なため、着地時の横揺れを防ぎやすい
- ソールが意図した位置でしっかり屈曲し、つま先への体重移動がスムーズ
- メッシュ生地と裏地を抑えた構造により、靴の中に熱が残りにくく蒸れにくい
- 特になし
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
アシックス商事WELLNESS WALKER | GEL-FUNWALKER | 1292A077-100
| アッパー素材 | 人工皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 218g(23cm)
衝撃吸収力はトップクラスの評価。厚いソールで足裏の当たりがやわらぐ
甲は革が中心で、風を通すメッシュは中央にだけ配置されています。裏地はかかと周りを除いて薄手の作りです。革の面が広く外から風が入りにくく、暑い時期に長く歩くと靴の中に熱がたまりやすいでしょう。涼しい季節を中心に、着地の衝撃をやわらげるクッションを第一に選びたい人に向いた一足です。
- 厚みのあるソールが着地の衝撃を吸収し、足裏への突き上げを和らげる
- 甲の補強が多く足元が固定されやすく、着地の一歩目から踏み込める
- かかとの芯材がやわらかく地面に触れる面も狭いため、着地のたびに足首が横へ揺れやすい
- 革の面が広く、外から風が入りにくい
- ソールが硬く足指の付け根で曲げるのに力が必要で、蹴り出しに引っかかりを感じやすい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
NIKEモティバ | DV1238-001
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 226g(23cm)
深く沈み込むやわらかなクッション。左右のブレは抑えにくい
甲を覆う生地は一枚のニット素材で、中央だけは裏地が厚めに作られています。中央は風が通り抜けるほどではありませんが、足全体を覆う裏地は薄手で靴の中に熱がこもりにくい仕様です。長い距離を安定して歩きたい人には向きませんが、季節を問わず着地のやわらかさを重視してウォーキングシューズを選びたい人に適しています。
- 厚くやわらかいソールが深く沈み込み、着地の衝撃を受け止める
- 足全体を覆う裏地が薄手で、靴の中に熱がこもりにくい
- かかとの芯材に厚みがなく、後ろに体重が乗ると左右へ倒れやすい
- 靴底の中央が波打った形状で、接地面積が狭い
- 靴底の丸みによる前への転がりも強く、体重が早く前へ流れやすい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
CONVERSECONVERSE | CAVESTAR SLIT SLIDE | 33600290
| アッパー素材 | ポリエステル |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 233g(23cm)
かがまず履ける手軽さ。ソールが着地の衝撃を受け止める
- ハンズフリー設計で、手を添えずに足を差し込める
- ソールが着地の衝撃を受け止め、足裏への突き上げを抑える
- かかととつま先が反り上がった形で、体重が前へなめらかに流れる
- 履き口の芯材は脱ぎ履きをスムーズにするためのもので、くるぶしの下まで届かないため、歩行中の左右の支えは弱め
- つま先側が曲がりにくく、自分の力で蹴って進む歩き方には向かない
- 内側に生地があり風が抜けにくく、暑い時期は靴の中に熱が残りやすい
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
NIKEプロミナ エクストラ ワイド
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 245g(23cm)
転がる形で自然に足が前へ出る。波形の靴底でぐらつきやすい
甲を覆うのは編んだ一枚生地で、内側にはつま先まで薄い裏地が入っています。編み目から風が入り、裏地の薄さもあって靴の中に熱がたまりにくいでしょう。かかとからの着地でガタつきを感じやすいものの、ソールの転がりに体を預けて省エネで歩きたい人には合う一足です。
- かかととつま先が反り上がったロッカー形状で、体重を預けるだけで足が前へ出る
- クッションが着地の衝撃を受け止め、足裏への負担を和らげる
- 靴底の幅が広く芯材も大きいため、左右の揺れを抑えやすい
- 編んだ一枚生地と薄手の裏地により、靴の中に熱がたまりにくい
- 靴底の中央が波形で地面に触れる面が少なく、かかとが接地しにくい
- ソールがほとんど曲がらず、自分の力で蹴って進む歩き方には向かない
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
ミズノLD40 VII SW
| アッパー素材 | 天然皮革 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 255g(23cm)
芯材のおかげでブレずに着地しやすいが、暑い時期は蒸れやすい
甲もつま先も全面が革で、裏地はつま先の奥までスポンジ状の素材で覆われています。気温が上がる時期に長く歩くと、靴の中に湿気がたまって蒸れやすいのは覚えておきたいところ。涼しい季節を中心に、革靴らしいきちんとした見た目のまま長い距離を歩きたい人に向いている一足です。
- 厚みのあるソールが体重を受け止め、足裏への衝撃を分散する
- 足裏とほぼ同じ幅の靴底と大きめの芯材により、横方向のブレを抑えやすい
- 反り上がったつま先が蹴り出しを後押しする
- 気温が上がる時期に長く歩くと靴の中が蒸れやすい
- ソール自体に硬さがあり、足指の付け根で曲げるには少し力が必要
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
New BalanceDynaSoft | UA950AP1
| アッパー素材 | 天然皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 254g(23cm)
深く沈むクッションが衝撃を吸収。着地では前後にぐらつきやすい
甲はつま先と側面にメッシュを使い、肌に当たる裏地も少なめです。靴全体が吹き抜けるほどではありませんが、肌に当たる生地が少ないぶん湿気は適度に抜けていくため、汗をかいても靴の内側がべたつきにくいでしょう。足元をサポートする力は弱いため、着地のやわらかさと蒸れにくさを優先して短い距離を歩く人に向いた一足です。
- 深く沈むクッションが、着地時の足裏への衝撃を吸収
- 肌に当たる裏地が少なく、湿気が適度に抜けやすい
- かかとを囲む芯材に硬さがなく接地面も狭いため、着地時に前後へぐらつきやすい
- かかと・つま先が大きく反り上がった丸い靴底で転がりが強く、自分で踏み切る前に足が前へ流れる
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
ヨネックスパワークッション L30F. | SHWL30F
| アッパー素材 | 合成皮革 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 202g(23cm)
フォーマルなシーンにぴったり。歩行を支える細やかな工夫が多い
甲は全面が革素材で、つま先の先端を除いた裏地にはスポンジ状の素材が入っています。風が抜けにくく、暑い時期に歩き続けると内側に湿気が残って靴の中が蒸れやすいでしょう。通気性よりも足元の安定感を優先したい人向けで、革の見た目を生かしてフォーマルな場面で活躍するシューズです。
- 程よく沈み込むソールが着地の体重を吸収し、足裏への突き上げを和らげる
- かかと周りの芯材が硬く、足を入れた瞬間からかかとが動きにくい
- つま先へ向かうほど薄くなるソール形状で、足指の付け根の曲がりにソールがついてくる
- 甲が全面の革で、つま先の先端以外は裏地もスポンジ状のため、暑い時期は靴の中に湿気が残りやすい
| 種類 | ビジネスシューズタイプ |
|---|
アシックス商事ゲルライドウォーク 2 | 1293A040-101
| アッパー素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 260g(23cm)
丸い靴底が足を自然と前へ。風が抜けて夏も蒸れにくい一足
着地時にはクッションが深く沈み込み、跳ね返りを抑えて足裏への突き上げを緩和。船底のように丸みを帯びた靴底により、踏み出すだけで自然と前へ転がるように足が進みます。ソールの内部にプレートが入りかかとの芯材も硬いため、足元が左右へ傾きにくいでしょう。ソール自体はあまり曲がらないものの指の付け根付近に硬さがあり、踏み込んだ力を逃がさず推進力に変える構造です。自分の力で強く蹴り出すというより、つま先の傾斜に乗って楽に足を出したい人に向いたタイプです。
表側の生地は縫い目のない編み地で、かかと周り以外は裏地がありません。風がそのまま通り抜けて真夏でも靴の中に熱がたまらない作りです。衝撃をやわらげるクッション性と安定感を保ちつつトップクラスの通気性を備えており、暑い時期に長い距離を歩く際や、足が自然と前へ出る履き心地を求める人におすすめのモデルです。
- 船底状のソール形状により、体重移動だけでスムーズに前へ転がる
- プレートと硬い芯材により足元が左右に傾きにくく、着地が安定する
- 指の付け根部分に硬さがあり、踏み込んだ力が外に逃げにくい
- 縫い目のない生地で風がよく抜ける
- ソール自体があまり折れ曲がらないため、自分の足指で地面を蹴り出す感触は薄い
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
ヨネックスパワークッション | SHWL120
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 220g(23cm)
風がよく抜けて夏でも蒸れにくい。靴べらなしで履ける
甲を覆うのは伸びる一枚の生地で、裏地もほとんど入っていません。編み目から湿気がそのまま抜けていくため、暑い時期に長く歩く日でも靴の中がこもりにくいでしょう。靴べらを使わず足を入れるだけで履けるので、玄関で手間をかけずに出かけたい日にもぴったり。蒸れにくさと脱ぎ履きのしやすさを重視して、夏場のスリッポンを探している人に向いている一足です。
- 厚みのあるソールが適度に沈み込み、着地の衝撃を受け止める
- つま先がしっかり反り上がり、前への抜けが素直
- 裏地がほとんどない一枚生地で、編み目から湿気が抜けやすい
- 靴べらを使わず足を入れるだけで履ける
- かかと側が反り上がっておらず、かかとから接地する動きがなめらかに入らない
- かかとを包む芯材が柔らかく、接地面も後ろほど狭いため横ぶれしやすい
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
ヨネックスYONEX | YY-CHANGEOVER | SHW123
| アッパー素材 | 人工皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 219g(23cm)
足裏を包むやわらかいクッション。足指の動きに合わせてよく曲がる
やわらかいクッションが深く沈み込み、着地時の衝撃をふわりと吸収。つま先の上がり方は控えめでも足運びは引っかからず、踏み返しの位置ではソールがよく曲がって足指の動きにそのままついてきます。かかとの芯材がやわらかく、ホールド力が控えめな面はあるものの、着地から踏み返しまでやわらかさが続く歩き心地です。
甲の中央とつま先にはメッシュが入っていますが、裏地はつま先の奥までスポンジ状の素材です。風の入り口はあるものの内側の生地が厚く、暑い日に歩き続けると湿気が抜けきらず、内側にじわりとこもりやすいでしょう。やわらかい足当たりを優先したい人、短めの距離を気持ちよく歩きたい場面に向いています。
- やわらかいクッションが深く沈み、着地の当たりを抑えやすい
- 踏み返しの位置でソールがよく曲がり、足指の動きに付いてきやすい
- かかとの芯材がやわらかく、着地したときに後ろが左右に動きやすい
- 内側の生地が厚く、暑い日は湿気が抜けきらない
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
mes SEA厚底スニーカー
| アッパー素材 | ポリエステル |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 219g(23cm)
沈み込みで着地が定まりにくい。真夏でも蒸れにくい
甲は継ぎ目のないニット素材で、裏地もほとんど付いていません。靴全体に空気が通り抜けるため、汗ばむ時期でも内側がさらりと保たれる仕様です。歩行を支えるサポート感は控えめで長い距離を歩く用途には適しませんが、厚底の見た目と涼しさを優先したい人には手に取りやすいでしょう。
- 厚みのあるソールが着地の勢いを吸収し、足裏に強い当たりが残りにくい
- かかととつま先が反り上がった形状で、動き出しがなめらか
- 継ぎ目のないニット素材と裏地のない構造により、靴全体に空気が通り抜ける
- かかとを支える芯材が小さくやわらかく、着地のたびに足元が定まりにくい
- 地面をつかむゴムがない靴底が沈み込み、着地が安定しにくい
- ソールの曲がる位置が足指の付け根より後ろにずれて曲がりすぎ、蹴り出しに余分な力が必要
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
とてもスムーズとまでは行かない
【足運びのしやすさ】 アウトソールがやや厚めで、かかとの端が浮いている形状であり、カドの角度が大きめ。そのため踏み込み時にやや前傾姿勢となり、とてもスムーズとまでは行かないが、やや足が自然に前に出る感覚があった。ソールの横幅はゆとりがなくコンパクトだが、不安定さは感じずぐらつく場面は生じなかった。 【フィット感のよさ】 横幅は狭めでコンパクトな作りのため、足の甲まわりにやや窮屈さを感じる点があったが、しっかりホールドされている感覚があり足を動かしやすかった。
スムーズに足を前に出すことができた
【足運びのしやすさ】 靴は軽い、でもかかとがしっかりしていて、かかとにかかる負担なく、踵で踏んでつま先で蹴る歩き方が出来た。そのため、スムーズに足を前に出すことができた。 踵の底がしっかりしていて、体重がかかとに乗りやすかったので、止まる時も階段の登り降りも不安定感は一切なかった。 【フィット感のよさ】 わりと浅めに履くタイプの靴だったが、いい意味で締め付け感がなく全体的に緩すぎずキツすぎずの幅感だったので、すれるような心配は一切なくはけた。
PAFHLウォーキングシューズ
| アッパー素材 | ポリエステル |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 237g(23cm)
踏み込んだ力が逃げて前へ進みにくい。通気性の高さが取り柄
甲は継ぎ目のない一枚の編み地で、裏地も入っていません。靴全体に空気が通り抜けるため、真夏の暑い日でも靴の中に熱や湿気がこもりにくいでしょう。ソールが潰れて足元が定まらないため、長く歩く用途には向きません。涼しさを優先に、近所へ短時間だけ履いて出る場面に限られる一足です。
- クッションが深く沈み込み、着地の衝撃が足裏まで届きにくい
- 継ぎ目のない一枚の編み地と裏地のない作りで、靴全体に空気が通り抜ける
- かかと周りに芯材が入っておらず、着地のたびにかかとが四方へ動く
- ソール全体が柔らかすぎて、体重をかけると潰れてしまう
- 曲がる位置が決まらず、蹴り出しで加えた力が地面に伝わりにくい
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
オリエンタルシューズMIDFOOT | ウォーキングシューズ
| アッパー素材 | 合成皮革、合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 235g(23cm)
独特な形状で向く人が限られるが、ソールが衝撃を吸収しやすい
甲を覆う生地は革が中心で、内側は指先までスポンジ状の素材で覆われています。風の通り道がほとんどなく、気温の高い時期は靴の中に熱や湿気がこもりやすい仕様です。一般的なかかと着地で歩く人には向きませんが、足の中央から接地する「ミッドフット着地」を取り入れたい人には有力な選択肢といえます。
- 厚いソールが着地の衝撃を深く受け止め、足裏への負担をやわらげる
- 足指の付け根でソールが素直に曲がり、足指の動きについてくる
- 地面に触れるのが中央だけで、かかとから着地すると足元が落ち着きにくい
- 前へ重心を移す動きが中央の張り出しの上で一度止まる
- 革の甲と厚い裏地で風が通らず、気温の高い時期は靴の中に熱や湿気がこもりやすい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
歩み出しがスムーズだと感じた
【足運びのしやすさ】 靴底がつま先に向かって下がる傾斜のある構造になっており、その影響で足が自然と前に出やすく、歩み出しがスムーズだと感じた。一方で、歩行中にぐらつくことはなく、停止時も安定感があったため、不安定さは特に気にならなかった。 【フィット感のよさ】 かかとのフィット感は良く、歩行中にズレる感覚はなかった。足の甲やくるぶし周辺は特別フィット感が高いという印象はなく、標準的な履き心地であった。全体的にやや大きめの作りで、つま先が当たることはなかったが、ゆとりの感じ方については好みが分かれると感じた。
歩いているうちに慣れてきて不安定さは軽減された
【足運びのしやすさ】 土踏まずあたりに出っ張りを感じ、やや歩きにくいと思ったが、慣れてくると靴裏のカーブによって足が前に出る感覚があった。初めは靴底がやや不安定に感じたが、歩いているうちに慣れてきて不安定さは軽減された。 【フィット感のよさ】 かかと・くるぶし・足の甲・つまさき、全体的にゆとりがあるものの、歩きにくいというほどではない。もう少しフィット感がある方が歩きやすいとは思う。ゆとりがあるため、足が痛くなることはないと思った。
中日総業スニーカー
| アッパー素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 212g(23cm)
一歩ごとに足裏がねじれやすい。蒸れにくさ重視の人へ
甲を覆う生地は縫い目のない編み地で、内側に裏地は入っていない作りです。編み目から風が入り湿気も抜けやすいため、蒸れやすい時期でも内側がさらりとしやすいのがうれしいところ。毎日長く歩く用途には向きませんが、近所への買い物など短い距離を軽く歩く場面には手ごろな一足です。
- かかとに入れられた空気の層がやわらかく、着地時の足裏への当たりを抑えやすい
- 縫い目のない編み地で、編み目から風が入りやすい
- 裏地が入っておらず、湿気も外へ抜けやすい
- かかと側が反り上がっておらず、空気の層も潰れるため着地がなめらかに入りにくい
- 真ん中だけがやわらかく足裏がねじれやすいうえ、手前で折れて蹴り出しの力が地面に伝わりにくい
| 種類 | スニーカータイプ |
|---|
SKECHERSSlip-ins | ゴーウォーク 7 - バリン | 125233
| アッパー素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| 靴ひもあり | |
| かかとに芯材あり | |
| 防水性能 |
- 重量(片足)
- 207g(23cm)
立ったまま足を入れられる。ただし蹴り出しでは足がねじれやすい
甲は補強パーツが重なったメッシュで厚みがあり、内側にはつま先まで裏地が入っています。風の抜けは期待しにくく、暑い時期に長く歩くと靴の中に熱がこもりやすいでしょう。かがまず履ける手軽さと着地の柔らかさを活かし、涼しい季節に近所への買い物へ出かける日に向いた一足です。
- 履き口の芯材により、かがまず手を添えずに足を差し込める
- クッションが着地時の衝撃を包み込む
- ソールの曲がる位置が足指の付け根より手前にあり、蹴り出すときに足がねじれやすい
- つま先の反り上がりが控えめで、足指へ体重が抜ける最後に引っかかりを感じやすい
- 風の抜けは期待しにくく、暑い時期に長く歩くと靴の中に熱がこもりやすい
- ソールがやわらかく足元の安定感は低め
| 種類 | スリッポンタイプ |
|---|
売れ筋の人気レディース用ウォーキングシューズ全19商品を徹底比較!

検証①:クッション性の高さ
検証②:歩きやすさ
検証③:通気性

- ★4.91|New Balance|Fresh Foam X 1880 v2|U188W52D
- ★4.85|New Balance|Fresh Foam X Walking 880 v7
- ★4.70|アシックス商事|ゲルライドウォーク 2|1293A040-101
- ★4.66|On|Cloudtilt
- ★4.63|アシックス商事|WELLNESS WALKER|ハダシウォーカー| 1292A066-200
- ★4.54|ヨネックス|YONEX|YY-CHANGEOVER|SHW123
- ★4.49|アシックス商事|WELLNESS WALKER|GEL-FUNWALKER|1292A077-100
- ★4.47|ヨネックス|パワークッション L30F.|SHWL30F
- ★4.46|ヨネックス|パワークッション|SHWL120
- ★4.33|CONVERSE|CONVERSE|CAVESTAR SLIT SLIDE|33600290
- ★4.24|ミズノ|LD40 VII SW
- ★4.19|SKECHERS|Slip-ins|ゴーウォーク 7 - バリン|125233
- ★4.12|オリエンタルシューズ|MIDFOOT|ウォーキングシューズ
- ★4.12|NIKE|プロミナ エクストラ ワイド
- ★4.06|NIKE|モティバ|DV1238-001
- ★3.94|New Balance|DynaSoft|UA950AP1
- ★3.92|mes SEA|厚底スニーカー
- ★3.74|中日総業|スニーカー
- ★3.60|PAFHL|ウォーキングシューズ
クッション性の高さ

マイベストでは「しっかりと衝撃を吸収し、長距離でも足が痛くならず履きやすい」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
スコアリング方法
ミッドソールの柔らかさ
1. 圧縮治具がインソールの踵部分に触れる形で、万能試験機にウォーキングシューズをセット
2. 最大荷重を700Nに設定し、圧縮試験を実施
3. 最大荷重に達したときの変位量を記録
15mm以上は最高スコアとし、変位量が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
ミッドソールのエネルギー損失率
1. 圧縮治具がインソールの踵部分に触れる形で、万能試験機にウォーキングシューズをセット
2. 圧縮試験を実施。圧縮荷重700Nに達したら同じ速度・同じ距離で除荷し、荷重-変位曲線を描画
3. 描画された曲線からエネルギー損失率を算出
35%以上は最高スコアとし、エネルギー損失率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 検証機器等
- 万能試験機 島津製作所 AG-100kNXplus
- 測定パラメータ
- 最大荷重:700N
- 速度:0.1mm/s
歩きやすさ

FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さん・中倉恵美さん・西濱有美さんの3名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
専門家3名が、各シューズの構造をチェック。歩きやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その加重平均で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- かかとから着地し、足の外側を通って親指の付け根へと抜ける一連のローリングの際にソールの硬さや形状に引っかかりがなく、自然に足が前に転がるか
- 歩行時に足の指の付け根が曲がる位置と、靴のソールが曲がる位置が一致し、足の動きに対してソールがストレスなくシームレスに追従するか
- 接地面の幅が足裏に対して十分に確保されているうえ、かかとの芯材がかかとをしっかり固定して、足の動きがブレにくいか
通気性

FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
各商品を木村さんがチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各ウォーキングシューズのおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- アッパー(甲を覆う部分)が空気を通しやすい素材・構造か
- 靴の内側の素材が薄く、アッパーからの通気を妨げない仕様か
ウォーキングシューズの買い替え時期の目安は?
お気に入りのシューズはつい長く履き続けてしまうもの。しかし、総歩行距離が約500〜700kmを超えたとき、または靴底のクッション性やグリップ力が落ちたと感じたら、買い替えを検討しましょう。いくら見た目がきれいでも、履き続けるうちにソール内部の素材は劣化します。見た目ではなく、使用期間・距離と履き心地の変化で判断してください。
目安として、毎日約30分・約3km程度のウォーキングを行っている場合、半年~8か月ほどで交換のタイミングを迎えます。週3〜4回のペースなら、1年〜1年半が目安です。また、左右で削れ方が大きく違う場合は、歩行バランスが崩れているサインかもしれません。足や関節に違和感を覚えた場合は、シューズの状態を見直すとともに、症状が続くようであれば医師や専門家へ相談することをおすすめします。
インソールで快適さをさらに上げるには?
シューズのフィット感や安定性をさらに高めたいなら、靴用の中敷きであるインソールの活用が効果的です。もともと付属しているインソールは万人向けに作られているため、扁平足・外反母趾など足の形状によっては合わないことも。悩みに特化した機能性インソールを使えば、シューズの履き心地をさらに高められるでしょう。
たとえば、足元がグラつきやすい人や扁平足の人には、土踏まずをしっかり支える硬めのアーチサポートタイプが向いています。着地の衝撃をやわらげたいなら、低反発素材やシリコン素材のものがおすすめです。足指のつけ根まわりの圧迫が気になる場合は、足指が自然と広がる立体構造のものが役立つでしょう。
ただし、インソールの厚みによって靴の中がきつくなる可能性がある点に注意が必要。基本的には、既存の中敷きと入れ替えて使いますが、上から重ねる場合は、足の指先や甲が圧迫されないスペースがあるかを必ずチェックしましょう。なお、インソールの詳しい選び方や人気商品は以下のコンテンツで紹介しているので、参考にしてみてください。
ウォーキンググッズもあわせてそろえよう
以下のコンテンツでは、ウォーキングに役立つグッズを紹介しています。この機会にウォーキングシューズと一緒に買いそろえることで、ウォーキングのモチベーションアップにつなげましょう。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
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