
【徹底比較】介護靴・リハビリシューズのおすすめ人気ランキング【高齢者が履きやすいのは?】
筋力が弱い高齢者でも履きやすい構造の介護靴・リハビリシューズ。介護シューズとしてはもちろん、シニア向けのスリッパや上履き、スニーカーのようなデザインで外出できるものまで選択肢は豊富です。あゆみやアシックスなどのブランドから販売されていますが、フィット感や履き心地が異なり、老人向けと一口に言ってもどれを選べば迷いますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の介護靴・リハビリシューズ11商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。おすすめの介護靴・リハビリシューズをランキング形式でご紹介します。
マイベストが定義するベストな介護靴・リハビリシューズは「歩行をしっかりサポートするうえ、自分で履きやすくて歩き心地のよい商品」。徹底検証してわかった介護靴・リハビリシューズの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。

理学療法士兼パーソナルジムトレーナー。理学療法士の資格を活かして、保育園で運動指導や高齢者施設で介護技術指導を行うほか、一般企業向けに健康指導研修も開催しており、各世代に合わせたヘルスケアの教育を心がけている。また、パーソナルジムトレーナーとしてボディメイク専門のパーソナルトレーニングやトレーナー育成の後進育成活動にも挑戦しており、ヘルスケアに関する幅広い分野で活動中。

一般社団法人足と靴と健康協議会(FHA)の事務局長。 シューフィッター養成講座の運営の傍ら一般消費者へ講演活動、メディアからの取材対応等も行っている。 <資格> FHA認定上級シューフィッター(バチェラーオブシューフィッティング) レザーソムリエプロフェッショナル(日本革類卸売事業協同組合認定) <所属学会・団体> 日本靴医学会 会員 日本整形靴技術協会 理事 足の番人 理事 足育研究会 会員

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
検証のポイント
- サポート力1
FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 歩き心地2
24cmの靴を履いている普段運動習慣がないモニター5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 履きやすさ3
24cmの靴を履いている普段運動習慣がないモニター5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
更新 新商品の発売情報をリサーチした結果、検証しランキングに追加すべき商品はありませんでした。
介護靴・リハビリシューズとはどんな靴?

介護靴・リハビリシューズとは、高齢者や体の不自由な人でも歩きやすいように設計されている靴のこと。介護シューズとしてはもちろん、老人ホーム用のルームシューズから、病院用の履き物、おしゃれなデザインで外出できるものまで広い用途で使用できます。
基本的にメンズ・レディースの両方が使いやすいデザインです。普通の靴と比べると、留め具に面ファスナーやゴムが使われていたり、履き口が広く脱ぎ履きしやすかったりと、安全を考慮した設計が施されています。
また、スリッパやサンダルと違ってつま先や踵をしっかり保護するので、前傾姿勢やすり足によるつまずき・転倒を防止。高齢になると、病気や筋力の低下によって歩くのが億劫になりますが、自分の力で歩くことにより、認知機能や日常生活動作(ADL)の維持・向上が期待できます。
自分1人で履けてしっかり歩ける靴があれば、外出が楽しくなるでしょう。介護靴なら、お年寄りの自発的な歩行をサポートできますよ。

高齢者は、住み慣れた自宅や段差のない場所であっても転倒リスクが高いといえます。
つま先や踵が保護されていないスリッパを履くのはかえって危険なので、室内用の介護靴でも足をしっかり守れるものを選びましょう。
介護靴・リハビリシューズの選び方
介護靴・リハビリシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
介護靴のサイズは、足長・足幅・足囲をチェック

介護靴のサイズを選ぶ際は、つま先から踵までの長さだけでなく、親指の付け根の出っ張りから小指の付け根の出っ張りまでの長さとその周径を参考にしましょう。実際に介護靴を履くときと同じ状態になるよう、靴下・装具・ギプスを装着してサイズを測ってくださいね。
また、高齢者の足は外反母趾やむくみなどで変形していることが多いため、幅広な介護靴を検討するのがおすすめです。メーカーやブランドによっては片方ずつの購入やパーツ変更も可能なので、足の状態に合わせてカスタマイズできますよ。

現在履いている靴と同じサイズで大丈夫だろうと適当に購入すると、新たな足のトラブルを招くリスクがあります。自分のサイズがわからなければ、店頭に足を運んでプロに測ってもらうのもひとつの手でしょう。
足にフィットしやすく、サポート力が高い介護靴なら安心

介護靴に欠かせないのはサポート力。見るべき点は複数ありますが、まずは4つのポイントを押さえているかを確認しましょう。
①つま先が上を向いていること
高齢者のつま先は加齢による変形で下を向いており、それによってつまずきや転倒が起こりやすくなります。そのため、つま先が上を向いた介護靴なら足が運びやすくなり、転倒リスクを軽減できますよ。
②留め具の長さや接着範囲が調整できること
バンドの長さが変えられたり、面ファスナーが大きかったりすると、歩いているうちに脱げる心配が少なくなります。また、足の変形やむくみに合わせて幅を調整できるため便利でしょう。
③踵部分が丈夫でつぶれにくいこと
高齢者の足は筋肉が落ち不安定なので、ある程度支えられるものが向いています。また、踵部分がしっかりしているものであれば靴の脱げ落ちも防げますよ。
④靴底が指の関節の位置で曲がること
高齢者の歩行はすり足になりがち。指の関節に合わせて靴底が曲がれば、足が上がりやすくなるうえ、歩行が安定するので転倒防止にも役立つでしょう。
この4つのポイントを押さえたものであれば、不安定な足元をしっかり支えて快適に歩けますよ。

高齢者は歩幅が狭い人が多く、体が左右にブレやすい傾向があります。足元をしっかり支える靴を選べば体の負担を減らせるので、歩行への抵抗感も少なくなるでしょう。

靴を長時間履いていると、蒸れが生じます。足が蒸れると、湿疹やかゆみなどの皮膚トラブルを生じやすいほか、水虫や細菌感染のリスクが上昇。とくに蒸れやすい夏場や、汗ばみやすい人はメッシュ素材の介護靴を検討するとよいでしょう。
使用場所や身体状況に合わせて、履き心地のよい介護靴を選ぼう
身体状況や活動の度合いは人それぞれ。快適に過ごすためにも、屋外で履くのか、屋内で履くのか、歩いて移動するのか、車椅子に乗って移動するのかなど、自分のスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
外出が多い人は、靴底が2.0cm以上の介護靴がおすすめ!

屋外に出ることが多い人や、自力あるいは介助で歩く機会が多い人は、足をしっかり保護できるよう、靴底が2.0cm以上ある介護靴がおすすめです。
歳を重ねると踵の筋肉がすり減り、地面の衝撃を受けやすくなります。クッション性のあるものを選ぶことで、足が着地したときの衝撃を軽減し、筋力が低下した高齢者の足への負担を軽減できますよ。また、誤って障害物を踏んでもケガをしにくいのも利点です。
加えて、靴底が平らなうえゴムの形状が細かいものだと、雨の日の濡れた地面の上でも滑りにくく、転倒防止に役立つでしょう。
一方、靴底が薄いものは足を保護しきれず、長時間の外出時に使用するとかえって足を痛める原因に。足をしっかり保護するためにも、靴底の厚みや形状に注目するのが大切です。

靴底の形状は見た目でもある程度判断できますが、今回検証した商品についてはランキングの「靴底の厚さ」「靴底の形状」「靴底のゴムの目」をチェックしてくださいね。
外反母趾やむくみなどでケガしやすいなら、縫い目が当たらない介護靴を選ぼう

高齢者の肌はデリケートなので、靴の縫い目が足に当たると靴下を履いていても皮下出血や靴擦れを起こす恐れが。とくに外反母趾やむくみがある人は、足が圧迫されやすいため注意が必要です。ケガのリスクを減らすためにも、足に縫い目が当たらないものを選びましょう。
今回、サポート力の検証では、靴のつくりのよさのほかにも縫い目が当たらないかを検証。その結果、徳武産業のあゆみシリーズの商品は縫い目が足に当たらないつくりであることがわかりました。迷ったらこのメーカーの商品をチェックするのがおすすめですよ。
車椅子移動が多い人は、スリッパタイプの介護靴もあり

屋内で過ごすことが多い人や、歩行が困難で主に車椅子に乗って移動する人は、歩行をサポートするというよりも移動時に足を保護する目的で介護靴を使用するのがおすすめです。
とくに足に麻痺を持っている人や、血液をサラサラにする薬を飲んでいる人の場合、本人や介助者が硬い靴にグイグイと足を押し込むと皮下出血などのケガの原因になりかねません。できる限り柔らかい素材のものを選ぶとよいでしょう。
ただし、長距離の移動時は車椅子に乗るものの、家の中や短距離の移動は歩行が可能な人の場合は、ケガや転倒を防ぐためにも足をしっかり保護できる靴を選ぶのがベターです。

軽量で靴底が薄い靴は、基本的に外履きには向きません。用途としては、室内履きかベランダや玄関などちょっとしたときに履くものと認識しておくのが無難でしょう。
ベルトが伸びて接着面が広い介護履は、高齢者でも履きやすい

ベルトがよく伸びて接着範囲が広いものなら少ない力で留められるほか、足がむくんでも幅を調整できるため、ギチギチの状態まで無理に引っ張ることなく靴が履けるでしょう。
今回の履きやすさの検証では、高齢者疑似体験セットを身につけた状態で、自力で脱ぎ履きしやすいかをチェック。実際に使用したモニターからは「少ない力で留められた」「しゃがみ込まなくても履けた」と満足度の高い声が挙がりました。
一方、ベルトが硬いものや留め具がないものだと引く力や靴紐の下にある部分を直す手間が必要になり、高齢者が自力で履くには負担がかかります。また、接着面が狭いと足のむくみに対応できず、ベルトがきちんと留まっていない状態で歩くことになりかねません。
自分で靴を履けると自信につながり、歩く気力も湧いてくるため、ぜひ下のランキングの項目を見て、留め具の種類が面ファスナーのもの・留め具の数が1個のもの・留め具の長さ調整可能が✔︎のものをチェックしてくださいね。

幅が合わない靴を履くと、かえってケガを招くことも。調整の幅が広いものを選べば、買ってから後悔することも少ないでしょう。

ベルトがないスリッポンタイプの介護靴は、足を入れるだけで履けることがメリットですが、履く際に介護靴のアッパー部分を引っ張らないといけない場合があり、余計な力を要することも。とくに足がむくんでいる場合は、履きづらい可能性があります。留め具があって、履き口が広い方が介助者も履かせやすいでしょう。
介護靴・リハビリシューズ全79商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
サポート力 | 歩き心地 | 履きやすさ | 靴底の厚さ | 重量 | 素材 | 用途 | 靴底の形状 | 靴底のゴムの目 | 留め具の種類 | 留め具の数 | 留め具の長さ調整可能 | つま先上向きタイプ | 履き口が大きく開く | 抗菌加工 | 防臭加工 | 撥水加工 | 丸洗い可能 | 対象 | |||||||
1 | 徳武産業 あゆみ|ダブルマジックⅢ合皮|1316 | ![]() | 4.66 | 11位 | 1人で履きやすくサポート力も十分!快適に歩けるベストバイ | 5.00 | 4.20 | 4.57 | 2.0cm | 482g | 表地:合成皮革、内素材:ポリエステル100%(メッシュ) /底材・合成底:EVA、ゴム | 屋外 | 平ら | 細かい | 面ファスナー | 1個 | ユニセックス | ||||||||
2 | アシックス ライフウォーカー|307|FLC307 | ![]() | 4.62 | 3位 | 安定した歩き心地。スニーカーのようなデザインも魅力 | 4.65 | 4.57 | 4.72 | 2.0cm | 389g | 表地:合成繊維/補強:人工皮革/底材:ゴム | 屋外 | 平ら | 細かい | 面ファスナー | 1個 | ユニセックス | ||||||||
3 | アサヒシューズ 快歩主義|LO11|L011 | ![]() | 4.61 | 1位 | サポート力・歩き心地ともに良好。少ない力でスッと履ける | 4.75 | 4.37 | 4.69 | 2.5cm | 344g | 表地:ポリエステル、ナイロン/底材:ゴム | 屋外 | 平ら | 細かい | 面ファスナー | 1個 | レディース | ||||||||
4 | アサヒシューズ 快歩主義|介護シューズ 軽量 幅広4E|KS22881SM | ![]() | 4.57 | 15位 | 機能性・歩き心地良好。滑りにくいので雨の日も履ける | 4.75 | 4.29 | 4.54 | 2.5cm | 448g | 表地:合成繊維、合成皮革/ 底材:ゴム | 屋外、屋内 | 平ら | 細かい | 面ファスナー | 1個 | ユニセックス | ||||||||
5 | 永山商事 介護シューズ|LT-560 | ![]() | 4.55 | 20位 | 滑りやすい靴底がネックだが、軽くて足を運びやすい | 4.65 | 4.47 | 4.00 | 3.0cm | 342g | 表地:メッシュ/底材:RB | 屋外 | 凸凹 | 粗い | 面ファスナー | 1個 | ユニセックス | ||||||||
6 | 徳武産業 あゆみ|ダブルマジックⅢ|AY-WEL-1-201334 | ![]() | 4.43 | 9位 | 足をケガしやすい人にやさしい設計。足の幅が狭い人は要対策 | 4.57 | 4.20 | 4.47 | 2.0cm | 368g | 表地:ナイロン、底材:EVA | 屋内 | 平ら | 細かい | 面ファスナー | 1個 | ユニセックス | ||||||||
7 | Celeble 介護シューズ | ![]() | 4.09 | 17位 | 靴底に厚みがあり足を保護できるが、1人では履きづらい | 4.29 | 3.81 | 3.96 | 2.4cm | 320g | ナイロン | 屋内、屋外 | 凸凹 | 細かい | 面ファスナー | 1個 | 不明 | レディース | |||||||
8 | ムーンスター MS大人の上履き02 | ![]() | 4.04 | 7位 | 1人でもしっかり履けたが、屋外で使用するにはやや不向き | 4.15 | 3.86 | 4.22 | 2.3cm | 422g | 表地:ダブルラッセル/底材:ベステック | 屋内 | 凸凹 | 細かい | 面ファスナー | 1個 | ユニセックス | ||||||||
9 | B4U 介護シューズ | ![]() | 3.73 | 36位 | サポート力・歩き心地ともにいまひとつ。長時間使用は不向き | 3.75 | 3.65 | 4.07 | 2.5cm | 452g | 表地:ナイロン/底材:ゴム | 屋外、屋内 | 凸凹 | 粗い | 留め具なし | 0個 | ユニセックス | ||||||||
10 | 徳武産業 あゆみ|早快マジック レギュラー|2502 | ![]() | 3.56 | 10位 | 室内で履くのがベター。最低限足を保護したい人に向いている | 3.40 | 3.79 | 4.61 | 0.8cm | 212g | 表地・中地:ポリエステル/底材:合成底(TPR) | 屋内 | 平ら | ゴムの目なし | 面ファスナー | 1個 | ユニセックス | ||||||||
徳武産業あゆみ | ダブルマジックⅢ合皮 | 1316
| 用途 | 屋外 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
1人で履きやすくサポート力も十分!快適に歩けるベストバイ
徳武産業の「あゆみ ダブルマジックⅢ合皮」は、シンプルな見た目でどんな洋服にも合わせやすいのが魅力の商品。カラーバリエーションはブラックとブラウンの2種類があります。
サポート力の検証では、つま先がしっかり上がっているうえ、ソールが二層構造で十分な厚みがあるなど、押さえておきたい4つのポイントをしっかり備えていました。踵部分は硬くつぶれにくいので、一度購入すれば長く愛用できるでしょう。
履きやすさの検証では、履き口が広くスムーズに履けたことから高評価を獲得しました。一方、歩き心地の検証では、モニターから「幅が広めでパカパカした」との声も。緩いと感じた人は厚手の靴下を履くか中敷を足して調整してくださいね。
留め具の接着面が靴の下と側面の2か所にあり、足の幅に合わせて柔軟に調整できるのが利点です。1人でも履きやすいうえ、しっかりと歩行をサポートできるベストバイ・リハビリシューズといえます。
良い
- シンプルな見た目でどんな洋服にも合わせやすい
- つま先がしっかり上がっているうえ、ソールが二層構造で十分な厚みがある
- 履き口が広くスムーズに履ける
気になる
- 「幅が広めでパカパカした」という声もあった
| 靴底の厚さ | 2.0cm |
|---|---|
| 重量 | 482g |
| 素材 | 表地:合成皮革、内素材:ポリエステル100%(メッシュ) /底材・合成底:EVA、ゴム |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |

ダブルマジックⅢ合皮をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
アシックスライフウォーカー | 307 | FLC307
| 用途 | 屋外 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
安定した歩き心地。スニーカーのようなデザインも魅力
アシックスの「ライフウォーカー 307」は、スポーティーなデザインが特徴の商品。ウォームグレー・ブラック・ワイン・ピーコート×ピーコート・ベージュ×ブロンズの全5色が展開されています。
サポート力の検証では、つま先がしっかり上がっているうえ、靴底が滑りにくい設計であることが高評価のポイントに。足をきちんと保護するうえクッション性が高いので、長時間しっかり歩く人に向いているでしょう。
歩き心地の検証では、モニターから「しっかり足をホールドしていたうえ、安定感もあって歩きやすかった」と満足度の高い声が。また、履き口が広く、足がスッと入るので1人でもしっかり履けますよ。
リハビリシューズに見えないデザインもうれしいポイント。いかにもな靴にはまだ抵抗があるという人にもおすすめです。
良い
- つま先がしっかり上がっているうえ、靴底が滑りにくい設計で高評価
- 足をきちんと保護するうえクッション性が高いため、長時間歩く人向け
- 履き口が広く、足がスッと入るので1人でも履きやすい
気になる
- 特になし
| 靴底の厚さ | 2.0cm |
|---|---|
| 重量 | 389g |
| 素材 | 表地:合成繊維/補強:人工皮革/底材:ゴム |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |

アシックス ライフウォーカー307をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
アサヒシューズ快歩主義 | LO11 | L011
| 用途 | 屋外 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
サポート力・歩き心地ともに良好。少ない力でスッと履ける
アサヒシューズの「快歩主義 LO11」は、布製でやわらかいつくりが特徴の商品。足幅が広めに設計されているので、外反母趾など足の骨が変形している人にもおすすめです。
サポート力の検証では、靴底の厚みがしっかりあり、形状も滑りにくいことから高評価を獲得しました。縫い目が足に当たらないよう設計されているので、いつの間にか皮膚がめくれていた…というケガのリスクを防げるでしょう。
歩き心地の検証では、モニターから「軽いので足に負担がかからず楽に歩けた」と好印象。足がスッと入るうえ、少ない力で留めやすいので簡単に履けるのがうれしいポイントです。
高齢者の身体状況を考慮した設計なのはもちろん、カラーバリエーションが18色と豊富なのも魅力。服装や好みにぴったりの一足が見つかるでしょう。
良い
- 靴底の厚みがしっかりあり、形状も滑りにくい
- 足がスッと入るうえ、少ない力で留めやすいので簡単に履ける
- カラーバリエーションが18色と豊富
気になる
- 特になし
| 靴底の厚さ | 2.5cm |
|---|---|
| 重量 | 344g |
| 素材 | 表地:ポリエステル、ナイロン/底材:ゴム |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | レディース |

アサヒシューズ 快歩主義 L011をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
アサヒシューズ快歩主義 | 介護シューズ 軽量 幅広4E | KS22881SM
| 用途 | 屋外、屋内 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
機能性・歩き心地良好。滑りにくいので雨の日も履ける
アサヒシューズの「快歩主義 介護シューズ 軽量 幅広4E」は、シンプルな見た目が特徴の商品。丸洗いが可能なほか、抗菌・防臭加工がついているのもうれしいポイントです。
サポート力の検証では、靴底に十分な厚みがある点と、指と同じ位置で靴底が曲がる点で高評価を獲得しました。滑りにくい形状の靴底なので、雨の日の外出にも向いているでしょう。しかし、合成皮革製のため、人によっては硬く感じる可能性があるといえます。
歩き心地の検証では、モニターから「靴が軽いので足が上がりやすく、スイスイ歩けた」と満足度の高い意見が挙がりました。履き口が広く、留め具も固すぎないので1人でも特別力を入れずに履けますよ。快適に使用できるうえ、装飾がついていないシンプルなデザインのものを探している人におすすめです。
良い
- サポート力の検証では、靴底に十分な厚みがあるうえ指と同じ位置で靴底が曲がるので高評価
- 滑りにくい形状の靴底なので、雨の日の外出にも向いている
- 「靴が軽いので足が上がりやすく、スイスイ歩けた」との声あり
気になる
- 人によっては合成皮革が硬く感じることがある
| 靴底の厚さ | 2.5cm |
|---|---|
| 重量 | 448g |
| 素材 | 表地:合成繊維、合成皮革/ 底材:ゴム |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |

アサヒシューズ 快歩主義 介護シューズ 軽量 幅広4E KS22881SMを検証レビュー!介護靴・リハビリシューズの選び方も紹介
永山商事介護シューズ | LT-560
| 用途 | 屋外 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 粗い
- 留め具の種類
- 面ファスナー
滑りやすい靴底がネックだが、軽くて足を運びやすい
永山商事の「介護シューズ」は、スニーカーのような見た目が特徴の商品。カラーバリエーションはピンク・ブラック・ネイビーの3色で展開されています。
サポート力の検証では、つま先が上がっている点と靴底に厚みがある点で高評価を獲得。ただし、靴底は波打つような形状をしており、やや滑りやすいので雨の日の使用は避けたほうがよいでしょう。
歩き心地の検証では、軽量なため足が前に出しやすいことが加点に。一方、履きやすさの検証では、モニターから「面ファスナーを留めるときに力が必要で、1人で履くのがやや難しかった」との声が。ある程度握力があり、歩行機能もしっかりしている人向きの商品です。
良い
- サポート力の検証では、つま先が上がっている点と靴底に厚みがある点で高評価
- 軽量なため足が前に出しやすい
- スニーカーのような見た目
気になる
- 靴底は波打つような形状をしており、やや滑りやすい
- 「面ファスナーを留めるときに力が必要で、1人で履くのがやや難しかった」との声あり
| 靴底の厚さ | 3.0cm |
|---|---|
| 重量 | 342g |
| 素材 | 表地:メッシュ/底材:RB |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |

永山商事 介護シューズ LT-560を検証レビュー!介護靴・リハビリシューズの選び方も紹介
徳武産業あゆみ | ダブルマジックⅢ | AY-WEL-1-201334
| 用途 | 屋内 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
足をケガしやすい人にやさしい設計。足の幅が狭い人は要対策
徳武産業の「あゆみ ダブルマジックⅢ」は、布製の商品。カラーバリエーションは、グレー・ピンク・紫・黒・茶の5色展開です。
サポート力の検証では、つま先が上がっている点と親指と小指に縫い目が当たらない点で高評価を獲得。高齢者のデリケートな足でも靴擦れの心配は少ないでしょう。留め具が柔らかく、足がスッと入るので1人でも履きやすいですよ。
歩き心地の検証では、モニターから「つま先のフィット感が高く、すり足やつま先重心になってもしっかり歩けた」とプラスのコメントがあった一方で、「中で足が動く感覚があった」との声も。幅が広めのつくりなので、足の幅が狭めの人は厚手の靴下を履いて対策するとよいでしょう。
良い
- サポート力の検証ではつま先が上がっている点と、親指と小指に縫い目が当たらない点が高評価
- 留め具が柔らかく、足がスッと入るので1人でも履きやすい
- 「すり足やつま先重心になってもしっかり歩けた」とのプラスの声あり
気になる
- 幅広なので「中で足が動く感覚があった」との声もあった
| 靴底の厚さ | 2.0cm |
|---|---|
| 重量 | 368g |
| 素材 | 表地:ナイロン、底材:EVA |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
Celeble介護シューズ
| 用途 | 屋内、屋外 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | 不明 |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
靴底に厚みがあり足を保護できるが、1人では履きづらい
Calebleの「介護シューズ」は、留め具のワンポイントが特徴の商品。ブラック・ブラウン・レンガの3色が展開されています。
サポート力の検証では、靴底が2.4cmと厚みがあり足をしっかり保護できることや、つま先が関節の位置で曲がるので足運びがしやすいことが加点に。しかし、踵が柔らかく履く際に潰れやすいうえ、親指の部分に縫い目が当たりやすいので、血液をサラサラにする薬を飲んでいる人のようなケガに注意が必要な人は避けたほうがよいでしょう。
また、履き口が大きく開かず、履く際に手で広げないといけないのもネック。使用したモニターからも「底が硬く、クッション性がないので歩いていると靴擦れができそう」との意見が挙がったので、長時間外を歩きたい人には不向きといえます。
良い
- 靴底が2.4cmと厚みがあり足をしっかり保護できる
- つま先が関節の位置で曲がるので足運びがしやすい
- ブラック・ブラウン・レンガの3色展開
気になる
- 踵が柔らかく履く際に潰れやすい
- 親指の部分に縫い目が当たりやすい
- 履き口が大きく開かず、履く際に手で広げないといけない
| 靴底の厚さ | 2.4cm |
|---|---|
| 重量 | 320g |
| 素材 | ナイロン |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | レディース |
ムーンスターMS大人の上履き02
| 用途 | 屋内 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
1人でもしっかり履けたが、屋外で使用するにはやや不向き
ムーンスターの「MS大人の上履き02」は、ゆったり履けるのが特徴の商品。ホワイト・ネイビー・イエロー・ピンク・ブラックの5色展開です。
サポート力の検証では、留め具の調整ができるものの、靴底がどこでも曲がることと親指・小指に縫い目が当たることから、まずまずの評価に。血液をサラサラにする薬を飲んでいる人は、靴下を履いたうえで使用するのがよいでしょう。
履き口はやや狭いものの、留め具が柔らかいので比較的身体機能が高い人であれば1人でも履けるといえます。一方、歩き心地の検証では、モニターから「クッション性が少ないので、足が疲れた」とマイナスの声が挙がりました。お出かけに履いて行くというよりも、庭やベランダでの軽作業に使用するほうが向いています。
良い
- ホワイト・ネイビー・イエロー・ピンク・ブラックの5色展開
- 留め具が柔らかいので、比較的身体機能が高い人であれば1人でも履ける
- ゆったり履ける
気になる
- 靴底がどこでも曲がるのでサポート力の検証はまずまずの結果
- 縫い目が親指・小指に当たりやすい
- モニターから「クッション性が少ないので、足が疲れた」との意見あり
| 靴底の厚さ | 2.3cm |
|---|---|
| 重量 | 422g |
| 素材 | 表地:ダブルラッセル/底材:ベステック |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
B4U介護シューズ
| 用途 | 屋外、屋内 |
|---|---|
| 留め具の数 | 0個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 粗い
- 留め具の種類
- 留め具なし
サポート力・歩き心地ともにいまひとつ。長時間使用は不向き
B4Uの「介護シューズ」は、スニーカーのような見た目が特徴の商品。ピンクとグレーの2色展開です。
サポート力の検証では、留め具がないことや靴底がどこでも曲がることに加え、踵が柔らかく足を十分に保護できないことから低評価に。靴底が滑りやすい形状をしているため、雨の日や介護施設の浴室での使用は転倒の原因となる恐れがあります。
留め具がついていないため、足を入れるだけで履くことが可能ですが、アッパー部分が内側に入り込みやすいので余計な力が必要でしょう。歩き心地の検証では、モニターから「底が薄く、クッション性がないので歩きづらかった」とネガティブな声が挙がったため、長時間の歩行には向いていません。
良い
- スニーカーのような見た目
- 留め具がついていないため、足を入れるだけで履ける
- ピンクとグレーの2色展開
気になる
- 滑りやすく、雨の日などの使用は転倒の原因となる恐れがある
- 「底が薄く、クッション性がないので歩きづらかった」とのネガティブな声あり
- 履くときアッパー部分が内側に入り込みやすいので余計な力が必要
| 靴底の厚さ | 2.5cm |
|---|---|
| 重量 | 452g |
| 素材 | 表地:ナイロン/底材:ゴム |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
徳武産業あゆみ | 早快マジック レギュラー | 2502
| 用途 | 屋内 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- ゴムの目なし
- 留め具の種類
- 面ファスナー
室内で履くのがベター。最低限足を保護したい人に向いている
徳武産業の「あゆみ 早快マジック レギュラー」は、柔らかい布でできた商品。スリッパ感覚で履けるのが利点です。
サポート力の検証では、つま先が上がっていないことや踵が柔らかすぎることに加えて、靴底が薄くどの位置でも曲がる点で低評価に。とても柔らかいつくりなので、障害物から足を守ることはあまり期待できないでしょう。
履き口が広く、面ファスナーを外せば足がすっぽり入るので、1人でも履きやすいのは利点です。しかし、実際に使用したモニターからは、「生地が薄く、足がしっかり固定されないため歩きにくく感じた」とマイナスな声が挙がりました。車椅子上で過ごすことが多い人が足の保護のために着用する分には向いていますが、外履きとしての使用は不向きです。
良い
- スリッパ感覚で履ける
- 履き口が広く1人でも履きやすい
気になる
- 柔らかいつくりなので、障害物から足を守ることはあまり期待できない
- 「生地が薄く、足がしっかり固定されないため歩きにくく感じた」との声あり
- サポート力が不足している
| 靴底の厚さ | 0.8cm |
|---|---|
| 重量 | 212g |
| 素材 | 表地・中地:ポリエステル/底材:合成底(TPR) |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
竹虎転倒予防シューズ | 091294
| 用途 | 屋内 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
履き口が広く履きやすいが、歩き心地とサポート力はいまいち
竹虎の「転倒予防シューズ」は、つま先が開いているタイプの商品。履き口は大きく広がるので、装具の上から履くことも可能です。
サポート力の検証では、踵がしっかり保護されない点と、靴底が滑りやすい点で低評価に。つま先が空いているので、つま先に重心が集中しやすいパーキンソン病の人には不向きといえます。
留め具の面ファスナーを外すと履き口が大きく広がる設計なので、足を入れやすいのが利点。一方、歩き心地の検証では、モニターから「クッション性が低く脱げやすかった」「障害物を乗り越えにくかった」とネガティブな意見が挙がりました。あくまで最低限の足の保護用か、装具をカバーするのためのオーバーシューズとして使用したほうがよいでしょう。
良い
- 履き口が大きく広がるので、装具の上から履くことも可能
- 面ファスナーを外せば足が入れやすい
気になる
- 踵がしっかり保護されない点と、靴底が滑りやすい点で低評価
- 「クッション性が低く脱げやすかった」との意見あり
- 「障害物を乗り越えにくかった」というネガティブな声も
| 靴底の厚さ | 1.7cm |
|---|---|
| 重量 | 185g |
| 素材 | 表地:ポリエステル/中底:ポリエステル、PVC/底面:発砲ウレタン/滑り止め:ゴム |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
徳武産業あゆみ | あゆみオープンフィット | 2237
| 用途 | 屋内用 |
|---|---|
| 留め具の数 | 2個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 不明
- 留め具の種類
- 面ファスナー
2つのマジックテープで足にフィットするオープンタイプ
甲が全開して履きやすく、オープンタイプで通気性が高いのが特徴。足の状態に合わせて、つま先・甲部2ヶ所で調整でき、自分専用のインソールや治療用の足底板に入れ替えも可能です。さらに、適度なグリップ性と水がしみ込みにくい設計がポイントです。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | 120g(片方:L) |
| 素材 | 表:綿100%/内:ポリエステル100%(メッシュ)/底材:EVA |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | 不明 |
アサヒシューズ快歩主義 | 快歩主義L011 | KS21041BA
| 用途 | 屋外用 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
フットオンコントローラーシステムを採用。歩行の負担を軽くする
履き口が大きく開き、自身でも履きやすく、サポートする方にも履かせやすい仕様。ひざの負担を軽減し、体重移動をスムーズにするフットオンコントローラーシステムを採用した、足にやさしい作りが特徴です。また、水に浮くほど軽い超軽量エクスパンセル配合ラバーの靴底で、足の負担を軽減しています。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 素材 | アッパー:合成繊維(ストレッチ)/ソール:ゴム底 |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | レディース |
アサヒシューズ快歩主義 | 快歩主義 L011-5E | KS23141
| 用途 | 屋外 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 細かい
- 留め具の種類
- 面ファスナー
歩行による衝撃を吸収。甲高の人向けのワイドタイプ
ソールの外側が内側より2mm高く設計されており、スムーズな足の動きをサポートします。さらに親指のつけ根部分にくぼみをつけることで、歩行による衝撃を吸収し安定感をキープ。甲高の人・足囲が広めな人におすすめの、ゆったりワイドな足囲5Eモデルです。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | ‐ |
| 素材 | アッパー:合成繊維(ストレッチ)/ソール:ゴム底 |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | レディース |
ムーンスターMSオトナノウワバキ01
| 用途 | 屋内用 |
|---|---|
| 留め具の数 | |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 不明
- 留め具の種類
- 留め具なし
年齢・性別問わず大人が履きやすいシューズ
ゆったりとした設計で、着脱しやすいスリッポンタイプです。ソールには軽く柔らかい素材を採用しているので床を傷つけにくく、室内での使用にぴったり。ニオイ対策として中敷にはAg+抗菌防臭が施されているのも魅力ですよ。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 素材 | アッパー:ダブルラッセル/ソール:PU |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | 不明 |
| 対象 | ユニセックス |
徳武産業SUTTO FIT スットフィット | 2246
| 用途 | 室内 |
|---|---|
| 留め具の数 | |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ | 不明 |
- 靴底の形状
- 不明
- 靴底のゴムの目
- 不明
- 留め具の種類
- 留め具なし
足裏へのフィット感が良好。デザインにもこだわりたい人へ
足底には衝撃を吸収するクッションや、側面には足のブレを軽減するステッチが入っています。インソールとソールが一体化しており、歩行中に底がずれる心配がありません。シンプルなデザインなので、年齢や性別問わず履きやすいシューズです。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | 約100g(片方Lサイズ) |
| 素材 | ポリエステル、綿 |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | 不明 |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
徳武産業あゆみ | 早快マジック オープン | 2503
| 用途 | 屋内用 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 平ら
- 靴底のゴムの目
- 不明
- 留め具の種類
- 面ファスナー
フルオープンで足の状態に合わせられる!履きやすいループ付き
甲面のマジックテープを剥がすと履き口が全開するタイプで、むくみなどで足が大きくなっても調整しやすいのが魅力です。かかと部分についたループにより、履きやすさ・履かせやすさもGOOD。メッシュ素材で風通しに優れているうえ、丸洗いもできるので衛生的に使えます。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | 264g |
| 素材 | 表、内素材:ポリエステル100%/底材:合成底(TPR) |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
SOWAKAギプスサンダル
| 用途 | 屋内、屋外 |
|---|---|
| 留め具の数 | 5個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 不明
- 留め具の種類
- 面ファスナー
大きく開いて着脱しやすいギプスサンダル
マジックテープで、足をしっかりホールドしてくれるギプスサンダルです。5か所のマジックテープでサイズ調整ができ、大きく開くので着脱しやすい仕様。ギプス使用中の人、シーネ固定の人、足のケガなどで普通の靴の着脱で痛みを感じる人など、さまざまな足のトラブルで悩んでいる人におすすめです。
| 靴底の厚さ | 不明 |
|---|---|
| 重量 | 160g |
| 素材 | 不明 |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | 不明 |
| 防臭加工 | 不明 |
| 撥水加工 | 不明 |
| 丸洗い可能 | 不明 |
| 対象 | ユニセックス |
徳武産業あゆみ | 早快マジック レギュラー | 2502
| 用途 | 屋内用 |
|---|---|
| 留め具の数 | 1個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 不明
- 留め具の種類
- 面ファスナー
蒸れにくいメッシュ素材と脱ぎ履きしやすさが魅力
甲部分のマジックテープで手軽に脱ぎ履きが可能なリハビリシューズです。甲部分の生地にはメッシュを採用し、靴の中の蒸れを防ぎます。カラーはネイビー・グレー・レッド・ピンクの4色展開です。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | 約110g(片足Lサイズ) |
| 素材 | 表・内素材:ポリエステル100%(メッシュ)/底材:合成底(TPR) |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | |
| 対象 | ユニセックス |
ムーンスターMOONSTAR | Vステップ07
| 用途 | 屋外用 |
|---|---|
| 留め具の数 | 3個 |
| 留め具の長さ調整可能 | |
| つま先上向きタイプ |
- 靴底の形状
- 凸凹
- 靴底のゴムの目
- 不明
- 留め具の種類
- 面ファスナー
装具をつけた足でも快適に履ける機能性が魅力
履き口が大きく広げられるので装具をつけた足でも楽に履ける介護シューズです。装具・甲の高さ・足囲に合わせて甲バンドの長さを調整可能。ソールは濡れた路面でも滑りにくい水切り構造意匠とクッション性に優れたベステックを採用しています。
| 靴底の厚さ | |
|---|---|
| 重量 | 760g |
| 素材 | 合成皮革 |
| 履き口が大きく開く | |
| 抗菌加工 | |
| 防臭加工 | |
| 撥水加工 | |
| 丸洗い可能 | 不明 |
| 対象 | ユニセックス |
売れ筋の人気介護靴・リハビリシューズ全11商品を徹底比較!

マイベストではベストな介護靴・リハビリシューズを「歩行をしっかりサポートするうえ、自分で履きやすくて歩き心地のよい商品」と定義。
ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の介護靴・リハビリシューズ11商品を集め、以下の3個のポイントで徹底検証しました。
検証①:サポート力
検証②:歩き心地
検証③:履きやすさ
今回検証した商品
- B4U|介護シューズ
- Celeble|介護シューズ
- アサヒシューズ|快歩主義|LO11|L011
- アサヒシューズ|快歩主義|介護シューズ 軽量 幅広4E|KS22881SM
- アシックス|ライフウォーカー|307|FLC307
- ムーンスター|MS大人の上履き02
- 徳武産業|あゆみ|早快マジック レギュラー|2502
- 徳武産業|あゆみ|ダブルマジックⅢ合皮|1316
- 徳武産業|あゆみ|ダブルマジックⅢ|AY-WEL-1-201334
- 永山商事|介護シューズ|LT-560
- 竹虎|転倒予防シューズ |091294
サポート力

FHA認定上級シューフィッターである木村克敏さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
木村克敏さんが商品を手に取って、サポート力を以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 留め具がついているか
- つま先が上がっているか
- 踵部分にしっかり芯が入っているか
- 指が曲がる部分で靴底が曲がるか
- 靴底はフラットか
- 靴底の形状は滑りやすくないか
- 親指と小指に縫い目が当たらないか
- ソールが2.0cm以上あるか
- 履き口にパッドが入っているか
歩き心地

24cmの靴を履いている普段運動習慣がないモニター5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
高齢者疑似体験キットを着用したモニターが商品で歩行し、歩き心地を以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 足にフィットしていると感じるか
- クッション性があると感じるか
- 歩きやすいと感じるか
履きやすさ

24cmの靴を履いている普段運動習慣がないモニター5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
高齢者疑似体験キットを着用したモニターが商品を着用し、履きやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 自分1人で履けるか
- 足をスムーズに入れられるか
- 留め具は固すぎないか
転倒を防止するために日頃からできることは?

高齢者の筋力不足は、運動不足が原因の場合がほとんど。日頃から簡単なもも上げ運動をして、転倒リスクを軽減しましょう。
いきなり動きはじめるとケガのリスクがあるため、必ず準備運動を行ってくださいね。事前準備ができたらもも上げ運動を始めます。手順は以下のとおりです。
①立っている姿勢を確認
最初に、背中が丸まっていないかをチェック。無理に伸ばそうとするのではなく、自分の胸を正面に立っている人に見せるように立つのがポイントです。
次に、立っている際に足裏に感じる重心が前後左右にぶれていないかをチェック。立っている際、体重がかかる箇所は親指あたりが理想です。重心が前後左右のいずれかにズレている場合は、反対方向へ重心を移動させましょう。
②もも上げ運動の方法
体の側方に椅子やテーブルを置き、掴まって立ちます。片脚を持ち上げる際、つま先が下に向かないよう足首も一緒に引き上げることが大切です。この動きを習慣付けると、つまずきにくくなりますよ。
回数としては、1セット20回以上できればベストです。おもり等を使用しない自重での運動であるため、回数は多めがよいでしょう。セット数は自分の体力に応じて調整してください。
ももを上げ下げする際のスピードについては、1秒かけて上げて、2秒かけて下げるイメージで行いましょう。上げる際は早く、おろす際はゆっくりと行うとよいですよ。

転倒は、高齢者の生活のなかで一番避けたいものです。原因となりうるつまづきをなくすためにも、日頃からしっかり対策しましょう。
介護靴はどこで売っている?
介護靴・リハビリシューズは、介護用品専門店や靴専門店のほか、医療・リハビリ施設の売店などで売っています。履き心地やサイズを確かめるために、実物を確認したい人はぜひ足を運んでみてください。
医療施設へ入院、福祉施設に入居する際は、看護師や理学療法士におすすめの介護靴・リハビリシューズを聞くこともおすすめですよ。
そのほかの介護用品はこちらをチェック!
足元がおぼつかなくなってきた人は、歩行をサポートする杖やシルバーカーを検討するのもよいでしょう。また、シャワーやトイレ中の転倒を予防するために、介護用シャワーチェアや介護用の手すりを導入するのもひとつの手です。
以下のコンテンツを参考に、ぜひ身体状況にあった介護用品を選んでくださいね。
おすすめの介護靴・リハビリシューズランキングTOP5
1位: 徳武産業|あゆみ|ダブルマジックⅢ合皮|1316
2位: アシックス|ライフウォーカー|307|FLC307
3位: アサヒシューズ|快歩主義|LO11|L011
4位: アサヒシューズ|快歩主義|介護シューズ 軽量 幅広4E|KS22881SM
5位: 永山商事|介護シューズ|LT-560
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
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