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首肩マッサージグッズのおすすめ人気ランキング【2026年7月】

肩や首を手軽にほぐせる「首肩マッサージグッズ」。座ったまま手軽に使えるマッサージ棒や横になって首筋を伸ばせるネックストレッチャーなど、さまざまな形状の商品が展開されています。しかし、素材やサイズも商品によって異なるため、どれを選ぶか迷いますよね。


今回は、首肩マッサージグッズの選び方とともに、おすすめの首肩マッサージグッズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

吉田佳代
監修者
ボディバランス整体師
吉田佳代

ボディバランス整体師。⾃然医学の理論と、健康・美容技能の解析と応⽤を学び、医師をはじめとする医療従事者からも支持される40種以上の技術を保持。足裏や頭からも全身を整える神業テクニックで、重心軸のズレや身体の歪みなど幅広い不調改善をサポート。これまでに延べ8万人以上の施術実績を誇る。現在は、後進となる整体師への技術指導も積極的に実施。メディア実績として、不調を解消するアプローチをまとめた著書『すごい足温め』を出版している。

吉田佳代のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
…続きを読む
本記事で紹介している首肩マッサージグッズに、マッサージ効果が認められたものはありません。首や肩をほぐしたり、ツボを押したりしてリフレッシュできる商品をご紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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    • umiwo|カッサ
      蜜蝋樹脂製の洗える、ストレート型カッサ指圧棒です。コンパクトながら、グリグリ押せる特殊な形状により、足裏・顔・肩・首・腰など全身のセルフメンテナンスに対応。入浴中やお風呂、岩盤浴でも使用でき、日々のケアに取り入れたい人や、手軽に持ち運びたい人に適し…
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首や肩の筋肉のコリにマッサージは効果的?雑貨でマッサージはできる?

首や肩の筋肉のコリにマッサージは効果的?雑貨でマッサージはできる?

首や肩の筋肉のコリに、マッサージは効果的です。特にデスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が続きやすい人は、首・肩まわりの負担が大きくなりやすいため、マッサージすることによってリフレッシュにつながるでしょう。


ただし、本コンテンツで紹介する手軽に使える商品は雑貨であり、マッサージ効果は認められていません。マッサージ効果が期待できるのは医療機器に分類される商品のみです。


下記のコンテンツでは医療機器のネックマッサージャーの選び方やおすすめランキングを紹介しています。気になる人はぜひ参考にしてくださいね。

吉田佳代
ボディバランス整体師
吉田佳代

首や肩のこりは、筋肉だけでなく姿勢の崩れや関節の動きの低下、筋膜の柔軟性低下などが複合的に関係しています。


首肩マッサージグッズは、筋肉や筋膜へ適度な刺激を与えるアイテムです。ストレッチや適度な運動と組み合わせながら活用することで、より心地よく使用できるでしょう。

首肩マッサージグッズの選び方

首肩マッサージグッズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

どのように使いたいかによって、形状を決めよう

首肩マッサージグッズには、マッサージ棒・ネックストレッチャー・マッサージボールなど、さまざまな形状の商品があります。座ったまま使いたいか、寝転がってくつろぎながらほぐしたいかなど、使い方に応じて選びましょう。

座ったまま手軽にツボ押ししたいなら、マッサージ棒がおすすめ

座ったまま手軽にツボ押ししたいなら、マッサージ棒がおすすめ
出典:amazon.co.jp
座ったまま手軽にツボ押ししたいなら、マッサージ棒がおすすめです。棒状のフレームを持ち、突起やローラーを首に当てて刺激する構造。力を調整しやすく、気になる部分に押し当てるだけで使えるため、デスクワークの合間やテレビを見ながらでもサッとケアができます。

首全体の負担が気になるなら、U字型で首を挟み込む設計の商品を選ぶのがおすすめ。両手でグリップを握って内側に引き寄せるだけで、ボール・突起部分で左右同時に刺激できます。やさしく流すようにほぐしたいなら、ローラー付きのモデルをチェックすると良いでしょう。


首の付け根や肩甲骨周りをピンポイントでほぐしたいなら、S字型・フック型に注目。フレームの先端に突起が付いており、狙った場所へ集中的に刺激を与えられます。指先では押しにくい首の付け根や手が届きにくい背中側にもアプローチしやすい点がポイントです。

寝ながら使いたいなら、ネックストレッチャー・マッサージボールをチェック

寝ながら使いたいなら、ネックストレッチャー・マッサージボールをチェック
出典:amazon.co.jp
寝ながら使いたいなら、ネックストレッチャー・マッサージボールをチェックしましょう。体重を利用して首周りを刺激するため、余計な力を抜いた状態で心地よくほぐせます。手で持って動かす必要がなく、就寝前や自宅でのリラックスタイムにも自然と取り入れやすいでしょう。

首筋をしっかり伸ばしたいなら、ネックストレッチャーをチェック。首のカーブに沿った設計で、仰向けで寝るだけで首筋をゆったり伸ばせます。負担が気になる部分をしっかりほぐしたい人は、突起のついたモデルを選ぶと、ストレッチと同時に刺激を与えられるでしょう。


ピンポイントで集中ケアしたいなら、マッサージボールも候補に。横になってボールを転がすことで、肩まわりだけでなく背中・腰回りまで狙った場所をほぐしやすくなります。マッサージボールは以下のコンテンツでも紹介しているので、参考にしてください。

2

求める刺激の強さに応じて、素材・硬さも確認しよう

求める刺激の強さに応じて、素材・硬さも確認しよう
出典:amazon.co.jp
求める刺激の強さに応じて、素材・硬さも確認しましょう。自分の体の状態や感触の好みに合った硬さを選ぶことで、無理なく継続して使用しやすくなります。

硬めの刺激を求めるなら、ABS樹脂・ポリプロピレン・木製などがおすすめ。力を逃がさずに圧を届けやすく、しっかりした刺激を感じられます。ただし、使用中に痛みを感じたり、筋肉へ必要以上の負担をかけたりする場合がある点には注意が必要です。


優しい刺激を求めるなら、シリコン・EVAといった弾力性のある素材をチェックしましょう。適度に変形して衝撃を吸収してくれるため、骨に当たったときの痛みを軽減してやさしくもみほぐせます。痛みに敏感な人やはじめてマッサージグッズを使う人でも取り入れやすいでしょう。

3

出先で使うなら、コンパクトタイプを選ぼう

出先で使用するなら、持ち運びしやすいコンパクトタイプが便利です。カバンに入れてもかさばらず、負担が気になったタイミングですぐに首や肩のケアができます。なかには200g以下の軽量モデルもあり、荷物が増えがちな通勤バッグや旅行カバンに入れても負担になりにくいでしょう。

また、かさばりがちなマッサージ棒のなかには折りたたんでコンパクトに収納できるモデルも。さらに収納袋つきの商品なら、カバンに入れて持ち運ぶ時もホコリ・汚れが付着しにくく、突起部分や硬いパーツでほかの荷物を傷つける心配も少なくなります。
選び方は参考になりましたか?
本記事で紹介している首肩マッサージグッズに、マッサージ効果が認められたものはありません。首や肩をほぐしたり、ツボを押したりしてリフレッシュできる商品をご紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

首肩マッサージグッズ全45商品
おすすめ人気ランキング

首肩マッサージグッズのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
絞り込み
価格
種類
使用方法

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

突起の数

使用方法

奥行

高さ

重量

耐荷重

素材

使用部位

製造国

1

シャクティジャパン

Shakti究極のシャクティセット

シャクティジャパン 究極のシャクティセット 1

シャクティマット

約5200本(マット:約4000本以上、ピロー:約1200本以上)

寝ながら

ピロー:約15.2cm、マット:約41cm

ピロー:約40.6cm、マット:約74cm

ピロー:約10.9cm、マット:約2.5cm

ピロー:約240g、マット:約598g

不明

プラスチック(ABS)、オーガニックコットン

頭の後ろから背骨の付け根まで、足つぼマットとしても

インド

2

アルファックス

首スッキリング

アルファックス 首スッキリング 1

ツボ押しグッズ

6個

寝ながら

約20cm

約8.5cm

約9.5cm

約180g

不明

ポリプロピレン(天然鉱石配合)

首、肩、背中、頭

台湾

3

EICRIT

ボディセラピーフック

EICRIT ボディセラピーフック 1

棒、ツボ押しグッズ

6個

座りながら、手で押す

39cm

67cm

3cm

590g

‎ポリプロピレン

腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中、足つぼ

中国

4

コジット

首ゆら スマホ対策ストレッチャー

コジット 首ゆら スマホ対策ストレッチャー 1

ツボ押しグッズ

不明

寝ながら

15.5cm

15.5cm

23cm

680g

不明

ポリウレタン

首、肩

中国

5

LEIB

Preimeドクター リラックス ボール

LEIB ドクター リラックス ボール 1

ボールタイプ、ツボ押しグッズ

手で押す、寝ながら

6.5cm

6.5cm

6.5cm

300g

不明

ゴム

腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ

不明

6

ジョイナス

La-VIEかたお3B-4706

ジョイナス かたお 1

ツボ押しグッズ、マッサージボール

寝ながら、座りながら

14cm

約6.5cm

約6.5cm

約220g

80.0kg

ノンフタル酸仕様PVC

腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ

台湾

7

アルファックス

スッキリング

アルファックス スッキリング 1

ツボ押しグッズ

6個

寝ながら

24.5cm

8cm

24.5cm

300

100.0kg

ポリプロピレン

腰、肩、首、背中

台湾

8

アルファックス

ボディリセッター 背中ほぐし

アルファックス ボディリセッター 背中ほぐし 1

ツボ押しグッズ

2個

手で押す

5.8cm

15cm

37.5cm

115g

本体:ポリプロピレン/ポインター:ポリプロピレン、ポリスチレン

肩、首、背中

台湾

9

ノーブランド品

マッサージローラー

ノーブランド品 マッサージローラー 1

ツボ押しグッズ

不明

手で押す、座りながら

約17cm

約3.8cm

約3.5cm

約68g

不明

本体:PC樹脂/ローラー:TPE/ローラーパーツ:ポリプロピレン/球:ステンレス

腰、ふくらはぎ、肩、首、足つぼ、おしり

中国

10

ヒューマライズ

cmy select ネックマッサージャー

ヒューマライズ cmy select ネックマッサージャー 1

ローラー、ツボ押しグッズ

6個

手で押す、座りながら

17.5cm

2cm

35cm

240g

不明

腰、ふくらはぎ、肩、首、太もも、二の腕など

中国

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

シャクティジャパン
Shakti究極のシャクティセット

究極のシャクティセット 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
25,000円
高価格
参考価格
25,000円
高価格
種類
シャクティマット
使用方法寝ながら
使用部位
頭の後ろから背骨の付け根まで、足つぼマットとしても

鋭いスパイクが全身を刺激する指圧セット

インド伝統の指圧理論に基づき、全身と首回りを同時にケアして深いリラクゼーションをもたらすためのツール。マットに約4,000本、ピローに約1,200本以上の高品質ABSスパイクを配置し、圧を一点に集中させます。オーガニックコットン素材を採用した本体は、血行促進や睡眠の質向上を求める人に最適です。

突起の数約5200本(マット:約4000本以上、ピロー:約1200本以上)
ピロー:約15.2cm、マット:約41cm
奥行ピロー:約40.6cm、マット:約74cm
高さピロー:約10.9cm、マット:約2.5cm
重量ピロー:約240g、マット:約598g
耐荷重不明
素材
プラスチック(ABS)、オーガニックコットン
製造国インド
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 30代
ヒロ
5
2025/12/21
刺激の果てのリラックス
クチコミ画像
トゲの強度が怖くて中間のレベルを選びました。 結果的にちょうど良く、愛用しています。 最初は痛いですが、慣れてくる頃にはリラックス状態になります。 服があるとないとで刺激が全然違うので、心配な人は着て始めるといいと思います。
詳細を見る
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2位

アルファックス
首スッキリング

最安価格
1,312円
中価格
タイムセール
最安価格
1,312円
中価格
種類
ツボ押しグッズ
使用方法寝ながら
使用部位
首、肩、背中、頭

天然鉱石配合の硬質素材が首を気持ちよく押し伸ばす

硬質素材が首を気持ちよく押し伸ばす、天然鉱石配合のツボ押しです。クルッとひっくり返して使えるリバーシブル仕様。寝て使用すると首のSラインに沿って伸ばし、座って使用すると首周りの筋肉をプッシュし刺激します。

突起の数6個
約20cm
奥行約8.5cm
高さ約9.5cm
重量約180g
耐荷重不明
素材
ポリプロピレン(天然鉱石配合)
製造国台湾
全部見る
3位

EICRIT
ボディセラピーフック

最安価格
2,480円
中価格
種類
棒、ツボ押しグッズ
使用方法座りながら、手で押す
使用部位
腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中、足つぼ

16パターンのセルフケア、1本で全身をツボ押し

隙間時間・在宅勤務・ストレッチ前などに座ったままでも気軽にマッサージができるツボ押し棒です。6つの突起が体の複数箇所を同時に指圧し、姿勢は変えずにボディフックの向きを変えることで、届きづらい背中・肩甲骨のツボもほぐします。16通りのセルフケア方法がわかる説明書つきです。

突起の数6個
39cm
奥行67cm
高さ3cm
重量590g
耐荷重
素材
‎ポリプロピレン
製造国中国
全部見る
4位

コジット
首ゆら スマホ対策ストレッチャー

最安価格
Amazonで売れています!
2,530円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
2,530円
在庫わずか
種類
ツボ押しグッズ
使用方法寝ながら
使用部位
首、肩

1日3分、ゆらゆらスイングしてストレッチ

整骨院の院長が監修したストレッチアイテムで、こりが溜まりやすい首・頭・目・肩を簡単に刺激できます。前後・左右にゆらゆらスイングし、首や肩をストレッチ。1日3分のながらストレッチでよいので、無理をせずに習慣化できます。

突起の数不明
15.5cm
奥行15.5cm
高さ23cm
重量680g
耐荷重不明
素材
ポリウレタン
製造国中国
全部見る
5位

LEIB
Preimeドクター リラックス ボール

最安価格
1,590円
中価格
種類
ボールタイプ、ツボ押しグッズ
使用方法手で押す、寝ながら
使用部位
腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ

スポーツ専門店が考えたエクササイズ用ボール

マッサージやトレーニング後のストレッチ、エクササイズにぴったりのマッサージボールです。スポーツ工学に基づいた設計で疲れ・コリ解消を簡単に自宅で実現。ゴムの中身を詰めているので指圧に似た弾力性があり、肩・背中・腰・太もも・ふくらはぎ・足裏など全身のマッサージ・ストレッチ・筋膜リリースが可能です。

突起の数
6.5cm
奥行6.5cm
高さ6.5cm
重量300g
耐荷重不明
素材
ゴム
製造国不明
全部見る
6位

ジョイナス
La-VIEかたお3B-4706

最安価格
918円
やや低価格
種類
ツボ押しグッズ、マッサージボール
使用方法寝ながら、座りながら
使用部位
腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ

しっかり押しほぐし、クセになる気持ちよさ

軟式野球ボールぐらいの硬めのボールでしっかり押しほぐす、クセになるような気持ちよさのつぼ刺激グッズ。首・二の腕・肩甲骨・背中・お腹・腰・お尻・ふくらはぎ・足裏・太もも裏などに使用できます。肩こり・背中のコリ・ストレートネックで悩んでいる人にもおすすめです。
突起の数
14cm
奥行約6.5cm
高さ約6.5cm
重量約220g
耐荷重80.0kg
素材
ノンフタル酸仕様PVC
製造国台湾
全部見る
7位

アルファックス
スッキリング

最安価格
1,899円
中価格
種類
ツボ押しグッズ
使用方法寝ながら
使用部位
腰、肩、首、背中

押し具合を好みで変えられるリバーシブル仕様

硬質素材を使用したマッサージ器で、6か所同時にツボ押しが可能。首・背中・腰などを手軽に指圧でき、椅子に座った状態でも使えます。好みに合わせて面押し・点押しが選べるリバーシブル仕様です。

突起の数6個
24.5cm
奥行8cm
高さ24.5cm
重量300
耐荷重100.0kg
素材
ポリプロピレン
製造国台湾
全部見る
8位

アルファックス
ボディリセッター 背中ほぐし

最安価格
1,400円
中価格
種類
ツボ押しグッズ
使用方法手で押す
使用部位
肩、首、背中

手の届きにくい背中や肩に使いやすいアーチ型

スマホやPCで疲れが溜った背中・肩のコリをほぐしてめぐりUP。手の届きにくい背中や肩に使いやすいアーチ型です。滑りにくいゴムの先端が狙ったツボをピタッっと捉え、しなりが効くから軽く力をかけるだけで深く入ります。

突起の数2個
5.8cm
奥行15cm
高さ37.5cm
重量115g
耐荷重
素材
本体:ポリプロピレン/ポインター:ポリプロピレン、ポリスチレン
製造国台湾
全部見る
9位

ノーブランド品
マッサージローラー

最安価格
1,488円
中価格
種類
ツボ押しグッズ
使用方法手で押す、座りながら
使用部位
腰、ふくらはぎ、肩、首、足つぼ、おしり

ツボ押しとリンパ流しができる。幅広い部位に対応

ツボ押しローラーつきなので、リンパマッサージもできて気持ちがいいマッサージグッズです。家事・仕事の合間に手軽に凝り固まった筋肉をほぐすことができ、リンパの流れを良くしてむくみを改善。首・肩・腕・腹部・腰・太もも・ふくらはぎなど幅広い部位に対応しています。

突起の数不明
約17cm
奥行約3.8cm
高さ約3.5cm
重量約68g
耐荷重不明
素材
本体:PC樹脂/ローラー:TPE/ローラーパーツ:ポリプロピレン/球:ステンレス
製造国中国
全部見る
10位

ヒューマライズ
cmy select ネックマッサージャー

最安価格
Amazonで売れています!
1,780円
在庫わずか
種類
ローラー、ツボ押しグッズ
使用方法手で押す、座りながら
使用部位
腰、ふくらはぎ、肩、首、太もも、二の腕など

ギフトにもおすすめのお手軽マッサージャー

首や肩だけでなく、全身のコリを心地よくほぐすマッサージャーです。ローラーの向きを変えたり、ボールをつけ替えることで、マッサージの強さや部位を調整できます。自宅やオフィスなど、さまざまな場所で手軽に使用でき、ギフトとしても喜ばれますよ。

突起の数6個
17.5cm
奥行2cm
高さ35cm
重量240g
耐荷重
素材
不明
製造国中国
全部見る
11位

Tiaioang
クーリングアイスフェイシャルグローブ

最安価格
1,140円
やや低価格
種類
不明
使用方法手で押す
使用部位
頭、首

冷熱両用で肌を引き締める魔法のアイスボール

肌の引き締めとリフトアップを促進するスキンケアツール2個セットです。冷却効果により炎症を軽減し、リンパの排出を促進できるうえ、温めて使うことも可能。肌の弾力性を高め、小じわやしわの出現を抑える効果が期待できますよ。

突起の数
5cm
奥行5cm
高さ13.5cm
重量不明
耐荷重不明
素材
ホウケイ酸ガラス
製造国不明
全部見る
12位

キャプテンスタッグ
CAPTAIN STAGVit Fit グッドUR-912

最安価格
Amazonでタイムセール中!
400円
44%OFF
参考価格:
715円
最安価格
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400円
44%OFF
参考価格:
715円
種類
ツボ押しグッズ
使用方法手で押す
使用部位
首、肩、腰、背中、足つぼ

2本の指が届きにくいこりをしっかり指圧

肩甲骨・腰・足裏など、自分ではなかなかマッサージができない部分を簡単に指圧できる押し棒です。押し棒の先端に2本指のような形がついており、好みの力加減で気持ちよく押せます。ちょっとしたすきま時間に手軽に利用しやすいでしょう。

突起の数2個
約13.8cm
奥行約6.7cm
高さ約6.7cm
重量約380g
耐荷重
素材
PP
製造国中国
全部見る
13位

TraEn
TraEn230 マッサージ器具

最安価格
1,790円
中価格
種類
ツボ押しグッズ
使用方法手で押す
使用部位
肩、頭、首、背中

バスピローとしても使えるシリコンタイプ

首や頭のマッサージができるうえ、バスピローとしても活用できる一品。包み込みマッサージに適した柔軟性のあるシリコンタイプで、ピンポイントに圧をかけられるデザインを採用しています。コンパクトなので持ち運びやすく、ながらマッサージができるので忙しい人にもぴったりですよ。

突起の数4個
18.5cm
奥行不明
高さ6.5
重量100g
耐荷重不明
素材
シリコン
製造国不明
全部見る
14位

ドリーム
揉まれる肩・首スッキリピロー

最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
種類
ツボ押しグッズ
使用方法寝ながら
使用部位
肩、首、背中

14個の突起が首や肩を心地よく刺激

整体師が開発し、14個の円形突起が肩甲骨から背筋ラインにかけての筋肉に合わせて配置されています。突起が肩甲骨の間にすっぽり入り、まるで揉まれているような感覚。適度なやわらかさのポリウレタンフォーム製のため、心地よい指圧が体感できます。

突起の数14個
約17cm
奥行約39.5cm
高さ約10cm
重量約550g
耐荷重
素材
ポリウレタン
製造国日本
全部見る

力いらずでピンポイントに効く手動首マッサージ器

好みの力加減で使える、簡単に首のコリをほぐせる健康グッズです。硬すぎず柔らかすぎない揉み玉が、首のツボに心地よくフィットします。力を入れずに使えるため、腕や指が疲れにくく、毎日のセルフケアにおすすめです。

突起の数2個
31.0cm
奥行55.0cm
高さ10.0cm
重量1200.0g
耐荷重不明
素材
プラスチック
製造国中国
全部見る
16位

umiwo
カッサ

最安価格
498円
低価格
種類
使用方法手で押す
使用部位
首、肩、腰、足つぼ、背中

入浴中や岩盤浴でも洗って使える指圧棒

蜜蝋樹脂製の洗える、ストレート型カッサ指圧棒です。
コンパクトながら、グリグリ押せる特殊な形状により、足裏・顔・肩・首・腰など全身のセルフメンテナンスに対応。
入浴中やお風呂、岩盤浴でも使用でき、日々のケアに取り入れたい人や、手軽に持ち運びたい人に適しています。

突起の数2個
1.4cm
奥行1.5cm
高さ13.5cm
重量20g
耐荷重不明
素材
プラスチック
製造国不明
全部見る
17位

満天社
バウンズフィットT379

最安価格
3,300円
やや高価格
種類
ツボ押しグッズ、ローラー
使用方法手で押す
使用部位
腰、肩、背中など

ゴロゴロ動かすだけで広範囲を刺激できる

突起のついたボールが小さく弾むように筋肉を刺激して、コリにアプローチ。グリップを持って交互にゴロゴロ動かすだけで、腰・背中・肩を気持ちよくほぐせます。全長が約1mほどあるので、1度に広範囲をケア可能です。

突起の数7個(ボール数)
約100cm
奥行約5.4cm
高さ約3.6cm
重量230g
耐荷重
素材
ロープ・パイプ:ポリウレタン/ローラー:TPE樹脂/ジョイント・グリップ:ポリプロピレン/ストッパー:ポリプロピレン
製造国日本
全部見る
18位

TraEn
TraEn230 マッサージ器

最安価格
Amazonで売れています!
890円
在庫わずか
種類
ツボ押しグッズ
使用方法寝ながら、手で押す、座りながら
使用部位
ふくらはぎ、肩、足裏、お尻、首、背中、太腿裏

場所をとらず、1台でさまざまな体のパーツに使える

ほどよい硬さで、手を使わずにツボを刺激できるシリコン製のマッサージャー。首のストレッチに使うほか、背中・腰・太もも・足裏など1台で幅広く使えます。省スペースで保管でき、気軽に購入しやすいリーズナブルな価格も魅力ですね。

突起の数6個
11cm
奥行10.5cm
高さ8cm
重量約300g
耐荷重不明
素材
シリコン
製造国不明
全部見る
19位

TraEn
TraEn230 くびこり マッサージ器

最安価格
Amazonで売れています!
1,680円
在庫わずか
種類
ツボ押しグッズ
使用方法手で押す
使用部位
ふくらはぎ、肩、首、二の腕、太もも

1本で幅広いパーツに使用可能。撥水加工で汚れにくい

首・肩だけでなく、二の腕・太もも・ふくらはぎのマッサージにもぴったり。180度に大きく開いて、ほぐしたい部分をしっかり挟み込めるデザインです。撥水加工で汚れにくく、ボールはお好みで着脱できます。

突起の数6個
17.8cm
奥行36cm
高さ不明
重量100g
耐荷重不明
素材
プラスチック
製造国不明
全部見る
20位

アーストレード
ツボぐりぐり君

最安価格
3,990円
やや高価格
種類
ツボ押しタイプ
使用方法寝ながら、座りながら
使用部位
おしり、肩、腰、背中、ふくらはぎ、足つぼ

押し玉の付け替えで全身に使えるのが魅力

付属している3種類の押し玉を付け替えて、全身お好きな部位をほぐせる商品。コリなどが気になる部位に当てて3分間寝るだけで、ぐりぐりとツボ押しができます。持ち運びに便利な収納袋も付属するので、旅行や出張先にも持ち出しやすいでしょう。

突起の数6個
31cm
奥行最大9cm
高さ最大10cm
重量土台:400g/4cm押し玉1個あたり:25g/5cm押し玉1個あたり:50g/6cm押し玉1個あたり:85g
耐荷重不明
素材
天然ラバーウッド無垢材
製造国中国
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より手軽にほぐしたいなら、電動でほぐせるアイテムも検討しよう

より手軽にほぐしたいなら、電動でほぐせるアイテムも検討しましょう。座っているだけで全身をほぐせるマッサージ機や振動で筋肉を刺激するマッサージガン、首専用に設計されたネックマッサージャーなど、さまざまな選択肢があります。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、チェックしてください。

首肩マッサージグッズの用語解説

種類
フォームローラー
円筒形の硬めのローラーで、体重をかけながら転がして筋肉をほぐすグッズ。背中・太もも・ふくらはぎなど広い範囲に使いやすい。
シャクティマット
無数の細かい突起が並んだマットで、仰向けに寝て体重をかけることで全身のツボを同時に刺激する。
ヘッドスパワイヤー
複数のワイヤーが頭全体を包み込むように設計されたグッズで、頭皮を面で刺激できる。
素材
エラストマー
ゴムのような弾力性と樹脂の成形しやすさを兼ね備えた合成素材。適度な柔軟性があり、肌への当たりがマイルドになる傾向がある。
天然鉱石
玄武岩やトルマリンなどの天然石を使用した素材。硬さがあるため刺激を与えやすく、遠赤外線を放射するとされるものもある。
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