洗える枕のおすすめ人気ランキング【2026年6月】
枕をいつでも清潔に保ちたいならおすすめなのが洗える枕。しかし、ひとくちに洗える枕といっても、洗濯機で丸洗いできるものや手洗いのみ可能なものもあります。また、素材によって使い心地も異なるため、どれを選んだらよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、洗える枕のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。最後には枕を洗う頻度もご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

大手メーカー等の取材に多く登場、約30年にわたり睡眠文化の調査に従事されていた睡眠のプロ。研究者らとともにNPO睡眠文化研究会を立ち上げ、さらに京都大学や立教大学、放送大学で、睡眠文化研究会メンバーとともに「睡眠文化論」授業で講師を務めていたご経験も。主な著書は「ぐっすり。: 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60」

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新し、TOP20に以下の商品が追加されました。- 新陽トレーディング|tobest|トゥルームーンピロー
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- KURUKURU|GOKUMIN|メディゼロピローフルサポート|T-MDKP-BK-01
首や肩まで自然に寄り添う独自のアーチ形状と大判サイズを採用し、身体のラインに沿いやすい設計。頭だけを支える一般的な形状とは異なり首や肩まで包み込むようなフィット感で、寝返り時にも支えが続きやすいです。仰向け寝や横向き寝などさまざまな姿勢に対応し、毎… - KURUKURU|GOKUMIN|超無重力ジェルピロー AirPlus
頭まわりの熱ごもりを解消し、スムーズな入眠と深い眠りをサポートするための枕です。通気性に優れたファイバー素材とTPEジェルを組み合わせた二層構造により、寝返りのたびに熱やムレを排出します。約3.1kgの重量で安定感がある本体は、ハニカム構造が頭圧を…
洗える枕の選び方
洗える枕を選ぶ際に必ずチェックしておきたい5つのポイントをご紹介します。今回は、睡眠改善インストラクターの鍛治恵さんから、洗える枕の選び方についてアドバイスを得ました。
洗濯機で丸洗いできるものがベスト

洗える枕といっても、洗濯機で洗えるものや手洗いのみ可能なものがあります。さらに、対応している液温もさまざまなため、販売サイトや洗濯表示のタグをきちんと確認するようにしましょう。
そのなかでも、洗濯機で丸洗いできるものであれば、お手入れが楽になります。また、洗い方に関する表記が、枕本体と枕カバーどちらについてなのかわかりにくいものも多いため、どこを指しているのか確認しましょう。
正しい方法で洗わないと、痛みや形崩れの原因となってしまいます。長く使うためにも正しいお手入れ方法でケアしましょう。
夏場は4時間、冬場は7時間を目安に、乾きが早いものを選ぶ

洗える枕を選ぶ際に忘れてはならないのが、枕の乾きやすさ。乾かし方も日干し・陰干し・平干し・釣り干しなどさまざまで、完全に乾く前に使うと、カビやイヤなにおいなどが発生して枕の衛生状態が保てないうえに、頭が蒸れて快眠にも影響が出る可能性があります。
乾きの早いものは、夏場の暖かいときで4時間前後、冬場は日の出ている活動時間帯の7時間前後で乾くため、それらを目安に乾きやすいものを選び、寝る前にきちんと乾いた状態になるようにしましょう。
また、乾くのにかかる時間は、実際に使用してみないとわからないところもありますので、検証の結果もぜひ参考にしてみてくださいね。
ものによっては、日に当てると痛んでしまうものもあります。洗い方だけでなく、乾かし方についてもしっかり確認しましょう。
抗ダニ・抗菌・消臭作用のあるものがベター

水洗いできることに加え、抗菌・消臭効果が加えられたものはより衛生的に保つことができます。しかし、薬剤などによりこれらの加工が施されているものは半永久的に効果のあるものではありません。
素材そのものにダニが棲みつきにくく繁殖しにくい、パイプや高反発ファイバーなどの素材を選ぶのがベターですよ。
通気性?柔らかさ?好みに合わせた素材を選ぼう
ここまではお手入れという観点から考えてきましたが、毎日の疲れた身体を休める時間ですから、使い心地も大事にしたいですよね。
以下では、素材ごとの特徴をご紹介しますので、自分に合った素材を選び、より快適な睡眠を手に入れましょう。
頭を涼しく保つ、通気性のよいパイプやファイバー素材

とくに夏、寝苦しくて起きてしまったという経験はありませんか?寝苦しさの原因である暑さや蒸れ感は、睡眠時の不快感だけでなく、枕の傷みやカビの原因にもなります。
そのため、暑さや蒸れ感、衛生面が気になる方には、通気性のよいパイプやファイバー素材がおすすめです。頭を涼しく保ち、かいた汗をきちんと外に逃すことができますよ。
柔らかさと弾力をあわせ持つポリエステル綿素材

「洗える枕といっても、使い心地も重視したい…」という方におすすめなのが、包み込まれるような柔らかさと弾力でフィット感のあるポリエステル綿素材。ホテルの枕にも多く使われ、ふわふわの感触が身体をリラックスさせます。
反対にファイバーやパイプなどの素材は、素材そのものが硬いため、フィット感を重視したい方は避けるとよいでしょう。
高さ・幅を身体に合わせて選ぼう
枕選びにおいて欠かせないのが、身体に合ったサイズを選ぶこと。ここでは1人でできる確認方法を紹介しますので、お使いのベッドマットレスや敷布団と合わせて確認しましょう。
高さは頭を乗せた状態で5~8cmを目安に

今すぐに自分に合う高さを知りたい!という方は、頭を乗せた状態で華奢な方は5cm、標準的な体格の方は6cm、体格のよい方は8cm以上を目安に選んでみてください。
しかし、身体に合う高さは頭の形などによっても異なるため、ご自宅で確認できる方は以下を参考に自分に合った高さを確認しましょう。
- 仰向け:目線が真上よりやや下にある状態(写真上)
- 横向き:頸椎が、床と並行になっている状態(写真下)
高さは、お使いの敷き寝具の柔らかさが大きく影響します。敷き寝具が柔らかめの方は目安より1~2cm低く、硬めの方は1~2cm高くするとよいでしょう。
幅は頭3つ分、60cm前後が目安

寝返りは、体温調整・血液やリンパ液の循環・体圧の分散などの大切な役割があります。寝返りを打っても頭が落ちない頭3つ分ほどの幅があり、きちんと寝返りを打てるものを選びましょう。
睡眠中に寝返りを打っても、枕のズレがなく正しい位置に枕があり続けることも大切なポイントです。心配な方は、大きさだけでなく、重さや滑り止めの有無も一緒に確認するとよいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
洗える枕全130商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
カバーの素材 | 中素材 | 幅 | 奥行 | 高さ | 抗菌加工 | 消臭加工 | 防ダニ加工 | ||||
1 | 太陽 ヒツジのいらない枕 | ![]() | ポリエステル70%、テンセル30%(再生繊維) | TPE(熱可塑性エラストマー) | 54cm | 35cm | 8〜10cm | ||||
2 | 富士ベッド工業 COCOCHI FACTORY|YOKONEGU Premium|DICF070051 | ![]() | 上層:ポリエステル/下層:ポリオレフィン系複合樹脂 | 約72cm | 約43cm | 中央:最大約16cm/横:最大約18.5cm | |||||
3 | 西川 睡眠博士|首肩フィットまくら|EH93009547 | ![]() | ポリエステル | ポリエチレンパイプ | 約54cm | 約38cm | 約10~13cm | ||||
4 | 西川 スリープフィットネス 枕 | ![]() | ポリエチレンパイプ | 40cm | 35cm | 6cm | |||||
5 | 西川 睡眠博士|横寝サポートまくら(低め)|EH93009548 | ![]() | ポリエステル100% | ポリエチレンパイプ | 56cm | 38cm | 7cm(マチの高さ) | ||||
6 | アメイズプラス Nelture|今治睡眠用タオル2|638 | ![]() | 綿100% | ポリエステル | 60cm | 135cm | 2cm | ||||
7 | 本和 ホテル仕様枕 立体仕様|sm-hpd-oc0 | ![]() | ポリエステル | ポリエステルわた | 43cm | 63cm | 20cm | ||||
8 | KURUKURU GOKUMIN|無重力ジェルピロー | ![]() | ポリエステル、レーヨン | TPE(熱可塑性エラストマー)、ジェル | 50cm | 29cm | 5〜13cm | ||||
9 | 太陽 ヒツジのいらない枕|極柔 | ![]() | ポリエステル70%、テンセル30% | TPE(熱可塑性エラストマー) | 約60~68cm | 約33~37cm | 低:約9cm/高:約11cm | ||||
10 | アンミンピロー 洗えるパイプ枕 | ![]() | ポリエチレンパイプ | 63cm | 43cm | 不明 | 不明 | ||||
ぽにょんと頭を包み込む、活性炭入りブラックピロー
ヒツジのいらない枕は、まるで水に浮いているかのようにフワッと頭部を包み込みます。やわらかいTPE素材と特徴的な三角格子構造で、首と肩を同時にサポート。枕本体に、消臭性がある活性炭を練り込んでいるのも特徴です。
| カバーの素材 | ポリエステル70%、テンセル30%(再生繊維) |
|---|---|
| 中素材 | TPE(熱可塑性エラストマー) |
| 幅 | 54cm |
| 奥行 | 35cm |
| 高さ | 8〜10cm |
| 抗菌加工 | |
| 消臭加工 | |
| 防ダニ加工 |
残念ならが私には合わず‥

オーダー枕より良いです。

ぷにょんぷにょんの幸せ

合う人にはとても良い枕

快眠になったのは間違いない


高さは変えられないですが、私は馴染みました。


ヒツジのいらない枕 -至極-の口コミ・評判は?実際に使ってよい点・気になる点を徹底レビュー!
特許構造で腕肩の負担を軽減する横寝専用枕
横向き寝を快適にするために設計されたプレミアム枕です。特許取得の二階建て構造により、腕や肩の負担を軽減して体圧を分散。また、仰向け寝にも対応するほか、枕の高さや触感を自分好みに調整できるのも嬉しいポイントです。
| カバーの素材 | |
|---|---|
| 中素材 | 上層:ポリエステル/下層:ポリオレフィン系複合樹脂 |
| 幅 | 約72cm |
| 奥行 | 約43cm |
| 高さ | 中央:最大約16cm/横:最大約18.5cm |
| 抗菌加工 | |
| 消臭加工 | |
| 防ダニ加工 |

富士ベッド工業 COCOCHI FACTORY YOKONEGU Premium DICF070051を検証レビュー!横向き寝用枕の選び方も紹介
朝まで快適に眠れる高性能サポート枕
高い伸縮性と弾力性をもつ新素材「TPE」と三角格子構造で、首や肩にしっかり密着し、しっかり頭を支える枕です。中央の3Dウェーブ構造がどんな寝姿勢にも対応し、快適な寝姿勢を保っていびきも予防。通気性に優れ、頭に熱がこもらず朝まで快適に眠れます。
| カバーの素材 | ポリエステル70%、テンセル30% |
|---|---|
| 中素材 | TPE(熱可塑性エラストマー) |
| 幅 | 約60~68cm |
| 奥行 | 約33~37cm |
| 高さ | 低:約9cm/高:約11cm |
| 抗菌加工 | |
| 消臭加工 | |
| 防ダニ加工 |

価格は高いと感じるが価値はある


やわやわで気持ちいい
寝返りをスムーズに受け止める通気性のよい枕
寝返りによって変化する仰向け・横向きの寝姿勢をスムーズに受け止める構造・デザインです。中央部分はサイドに比べて低めで柔らかい触感、両サイドは高さと硬さのある設計。中材はポリエチレン素材を使用しており通気性に優れムレにくく、さらにシャワーなどで丸洗いができるので衛生的です。
| カバーの素材 | |
|---|---|
| 中素材 | ポリエチレン |
| 幅 | 60cm |
| 奥行 | 35cm |
| 高さ | 中央:8.5cm/両端:12cm |
| 抗菌加工 | |
| 消臭加工 | |
| 防ダニ加工 |

無重力で無負担


スマホを横向きで見る時に肩が痛くならない。


軽量で通気性良好、高さの調節もできてしっかり快眠をサポート
枕の中材の90%以上が空気でできており、軽量かつ優れた通気性を実現。仰向けや横向きでも理想的な頭の高さを保つため両端が硬めに設計されており、高さの調整も簡単です。さらに、カバーは洗濯機で中材は水洗いができていつでも清潔に保てるので、快適な睡眠環境をサポートします。
| カバーの素材 | ポリエステル100% |
|---|---|
| 中素材 | エアファイバー(ポリエチレン100%) |
| 幅 | 約66cm |
| 奥行 | 約40cm |
| 高さ | 約7〜11cm |
| 抗菌加工 | |
| 消臭加工 | |
| 防ダニ加工 |

硬さと反発がありすぎる
枕を洗う頻度は?

人は一晩にコップ1杯分の汗をかくといわれており、その汗や皮脂が枕に付着します。
カバーは週に1~2回、枕本体は年に2回程度を目安に洗うとよいでしょう。しかし、汗や皮脂の分泌量は体質によって異なります。いつでも清潔に保ちたいという方は、こまめに洗うことをおすすめします。
枕が乾いているかの確認方法

枕は衣類と比べて厚みがあり、とくに冬場は本当に乾いたかどうかわかりにくいですよね。そんな方に、以下ふたつの確認方法をご紹介します。
- 乾いた手をドライヤーなどで温め、枕を数秒握る。湿った感覚が手に残るかどうかをチェック
- 洗う前と洗うあとで重さを測り、同じ重さになるまで乾かす
ぜひ参考にしてみてくださいね!
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