枕をいつでも清潔に保ちたいならおすすめなのが洗える枕。しかし、ひとくちに洗える枕といっても、洗濯機で丸洗いできるものや手洗いのみ可能なものもあります。また、素材によって使い心地も異なるため、どれを選んだらよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、洗える枕のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。最後には枕を洗う頻度もご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
大手メーカー等の取材に多く登場、約30年にわたり睡眠文化の調査に従事されていた睡眠のプロ。研究者らとともにNPO睡眠文化研究会を立ち上げ、さらに京都大学や立教大学、放送大学で、睡眠文化研究会メンバーとともに「睡眠文化論」授業で講師を務めていたご経験も。主な著書は「ぐっすり。: 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60」
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
洗える枕を選ぶ際に必ずチェックしておきたい5つのポイントをご紹介します。今回は、睡眠改善インストラクターの鍛治恵さんから、洗える枕の選び方についてアドバイスを得ました。
洗える枕といっても、洗濯機で洗えるものや手洗いのみ可能なものがあります。さらに、対応している液温もさまざまなため、販売サイトや洗濯表示のタグをきちんと確認するようにしましょう。
そのなかでも、洗濯機で丸洗いできるものであれば、お手入れが楽になります。また、洗い方に関する表記が、枕本体と枕カバーどちらについてなのかわかりにくいものも多いため、どこを指しているのか確認しましょう。
正しい方法で洗わないと、痛みや形崩れの原因となってしまいます。長く使うためにも正しいお手入れ方法でケアしましょう。
洗える枕を選ぶ際に忘れてはならないのが、枕の乾きやすさ。乾かし方も日干し・陰干し・平干し・釣り干しなどさまざまで、完全に乾く前に使うと、カビやイヤなにおいなどが発生して枕の衛生状態が保てないうえに、頭が蒸れて快眠にも影響が出る可能性があります。
乾きの早いものは、夏場の暖かいときで4時間前後、冬場は日の出ている活動時間帯の7時間前後で乾くため、それらを目安に乾きやすいものを選び、寝る前にきちんと乾いた状態になるようにしましょう。
また、乾くのにかかる時間は、実際に使用してみないとわからないところもありますので、検証の結果もぜひ参考にしてみてくださいね。
ものによっては、日に当てると痛んでしまうものもあります。洗い方だけでなく、乾かし方についてもしっかり確認しましょう。
水洗いできることに加え、抗菌・消臭効果が加えられたものはより衛生的に保つことができます。しかし、薬剤などによりこれらの加工が施されているものは半永久的に効果のあるものではありません。
素材そのものにダニが棲みつきにくく繁殖しにくい、パイプや高反発ファイバーなどの素材を選ぶのがベターですよ。
ここまではお手入れという観点から考えてきましたが、毎日の疲れた身体を休める時間ですから、使い心地も大事にしたいですよね。
以下では、素材ごとの特徴をご紹介しますので、自分に合った素材を選び、より快適な睡眠を手に入れましょう。
とくに夏、寝苦しくて起きてしまったという経験はありませんか?寝苦しさの原因である暑さや蒸れ感は、睡眠時の不快感だけでなく、枕の傷みやカビの原因にもなります。
そのため、暑さや蒸れ感、衛生面が気になる方には、通気性のよいパイプやファイバー素材がおすすめです。頭を涼しく保ち、かいた汗をきちんと外に逃すことができますよ。
「洗える枕といっても、使い心地も重視したい…」という方におすすめなのが、包み込まれるような柔らかさと弾力でフィット感のあるポリエステル綿素材。ホテルの枕にも多く使われ、ふわふわの感触が身体をリラックスさせます。
反対にファイバーやパイプなどの素材は、素材そのものが硬いため、フィット感を重視したい方は避けるとよいでしょう。
枕選びにおいて欠かせないのが、身体に合ったサイズを選ぶこと。ここでは1人でできる確認方法を紹介しますので、お使いのベッドマットレスや敷布団と合わせて確認しましょう。
今すぐに自分に合う高さを知りたい!という方は、頭を乗せた状態で華奢な方は5cm、標準的な体格の方は6cm、体格のよい方は8cm以上を目安に選んでみてください。
しかし、身体に合う高さは頭の形などによっても異なるため、ご自宅で確認できる方は以下を参考に自分に合った高さを確認しましょう。
高さは、お使いの敷き寝具の柔らかさが大きく影響します。敷き寝具が柔らかめの方は目安より1~2cm低く、硬めの方は1~2cm高くするとよいでしょう。
寝返りは、体温調整・血液やリンパ液の循環・体圧の分散などの大切な役割があります。寝返りを打っても頭が落ちない頭3つ分ほどの幅があり、きちんと寝返りを打てるものを選びましょう。
睡眠中に寝返りを打っても、枕のズレがなく正しい位置に枕があり続けることも大切なポイントです。心配な方は、大きさだけでなく、重さや滑り止めの有無も一緒に確認するとよいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||
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カバー素材 | 中素材 | 抗菌加工 | 消臭加工 | 防ダニ加工 | 幅 | 奥行 | 高さ | |||||
1 | 太陽 ヒツジのいらない枕 | ![]() | ぽにょんと頭を包み込む、活性炭入りブラックピロー | テンセル、ポリエステル | TPE(熱可塑性エラストマー) | 不明 | 51.2cm | 33.3cm | 9.5cm | |||
2 | まくら はじめてのふくらはぎ枕|999-000142-14 | ![]() | ふっくらした厚みがある大きめサイズが魅力 | カバーなし | ポリエステル(ポリエステル綿) | 不明 | 不明 | 不明 | 約55cm | 約56cm | 約低い部分13cm/高い部分17cm | |
3 | カネヨウ アパホテルオリジナル|3Dメッシュ枕 PRIDE FIT | ![]() | 通気性のある3Dメッシュ枕。こだわりの高反発 | メッシュ | ポリエステル | 約60cm | 約43cm | 約4~8cm | ||||
4 | ガイセンス商事 AIFY|ホテル仕様枕|201 | ![]() | 超極細繊維使用。ゆっくり沈み込んで頭と首にフィット | 綿 | ポリエステルわた | 不明 | 不明 | 約63cm | 約43cm | 低タイプ:約16cm、高タイプ:約20cm | ||
5 | エアウィーヴ エアウィーヴ ピロー スリム | ![]() | 睡眠の質にこだわる田中みな実さんのアドバイスから | ポリエステル | 不明 | 不明 | 不明 | 約120cm | 約33cm | 約5~7cm | ||
6 | 森商事 枕を使わない人の枕 くるくる|346-000050-10 | ![]() | 頭部分にわた素材シートが入ったタオル使用の枕 | 綿 | ポリエステル | 不明 | 不明 | 不明 | 約62cm | 約165cm | 約3.8cm | |
7 | アパサービス ADJUST FIT | ![]() | 好みや体調に合わせて寝心地を選べる4way枕 | 綿 | 羽毛(ダウン)、羽根(フェザー)、羽毛・羽根、ポリエチレン | 約60cm | 約40cm | 不明 | ||||
8 | KURUKURU 枕 低め 2cm|G-MLP-BW-01 | ![]() | 首や肩の負担を軽減する2cmの極低枕で快適睡眠 | ポリエステル、レーヨン | 綿、ウレタンチップ | 56cm | 36cm | 2cm | ||||
9 | ロフテー ホテルピロー | ![]() | 一流ホテルの寝心地を自宅で気軽に楽しめる | 不明 | 表面:ポリエステル100%/裏面:ポリエチレン(パイプ) | 不明 | 不明 | 不明 | 62cm | 39cm | 不明 | |
10 | KURUKURU GOKUMIN|プレミアムホテルスタイルピロー | ![]() | ふわふわの質感に、綿の量で高さ調整も可能 | ファイバーボールテクノロジー | マイクロファイバーわた | 60cm | 40cm | 15cm |
ヒツジのいらない枕は、まるで水に浮いているかのようにフワッと頭部を包み込みます。やわらかいTPE素材と特徴的な三角格子構造で、首と肩を同時にサポート。枕本体に、消臭性がある活性炭を練り込んでいるのも特徴です。
カバー素材 | テンセル、ポリエステル |
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中素材 | TPE(熱可塑性エラストマー) |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 51.2cm |
奥行 | 33.3cm |
高さ | 9.5cm |
寝心地のよさを追求した、ホテルスタイルの枕2個セットです。清潔感のあるホワイトと、汚れの目立ちにくいグレーの2色から選択可能。特殊加工を施した超極細繊維を使用することで、羽毛枕のようにゆっくり沈み込み、頭・首にフィットします。
カバー素材 | 綿 |
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中素材 | ポリエステルわた |
抗菌加工 | |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 約63cm |
奥行 | 約43cm |
高さ | 低タイプ:約16cm、高タイプ:約20cm |
カバー素材 | ポリエステル、レーヨン |
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中素材 | 綿、ウレタンチップ |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 56cm |
奥行 | 36cm |
高さ | 2cm |
仰向けに寝るときに首と肩にフィットし、しっかり支えてくれる形状になっています。通気性・弾力性に優れたソフトパイプを採用しており、横・背面の2か所で高さ調節が可能。マチと裏面にはメッシュ生地を使っているため、洗濯後の乾燥時間を短縮できます。
カバー素材 | ポリエステル100% |
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中素材 | ポリエチレンパイプ |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 約54cm |
奥行 | 約38cm |
高さ | 約10~13cm |
独自の凸凹構造が体圧を放射状に分散して負担を軽減し、理想的な寝姿勢をサポートします。厚さ1cmと2cmの2種類のウレタンシートが入っており、出し入れすることで高さ調整が可能。幅に余裕のあるつくりになっているので、仰向け・横向きのどちらにも対応しています。
カバー素材 | ポリエステル100%(ポリジン加工) |
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中素材 | ウレタンフォーム |
抗菌加工 | |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 58cm |
奥行 | 35.2cm |
高さ | 11.8cm |
カバー素材 | 不明 |
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中素材 | ポリエステル |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 63cm |
奥行 | 43cm |
高さ | 20cm |
片面にはボリュームとクッション性がある柔らかい感触のマイクロわた素材、もう片面には弾力のある一般的なわた素材を使用。ホテルの枕を再現した、まるで羽毛枕のようなやわらかで贅沢な寝心地です。縁はパイピング付きで、高級感がありますよ。
カバー素材 | ポリエステル |
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中素材 | ポリエステル |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 約63cm |
奥行 | 約43cm |
高さ | 約16cm |
首、肩に沿うアーチ型形状と、後頭部が収まりやすいくぼみ形状で頭にフィット。枕の使用向きを変えれば高め、低めが選べて、好みのフィット感で眠ることができます。ほどよい弾力性が心地よいソフトパイプを使用しており、サイドのファスナーから詰めものを出し入れすることで高さ調整も可能です。
カバー素材 | |
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中素材 | パイプ |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 40cm |
奥行 | 35cm |
高さ | 6cm |
カバー素材 | ポリエステル、ポリエチレン |
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中素材 | ポリエチレン樹脂ファイバー |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 約43cm |
奥行 | 約63cm |
高さ | 約7〜9cm |
パイプ充填タイプで高さを自由に調節できる枕です。人間工学設計と低反発素材により、体への負担を減らし、頭部・首・肩をしっかりサポート。表面はニット生地で柔らかく、通気性も良好でムレにくいため、爽やかな睡眠環境を提供します。
カバー素材 | |
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中素材 | ポリエチレンパイプ |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 51cm |
奥行 | 30cm |
高さ | 7cm |
柔らかさを保ちつつも安定感があり、どんな寝姿勢でも快適に眠ることができる高反発枕です。ファスナーから中身を出し入れして、枕の高さを調整可能。ネイビー・グレー・ブラウン・ホワイトの4色から選べる枕カバーが2枚付属します。
カバー素材 | ポリエステル |
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中素材 | ポリエステルわた |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 63cm |
奥行 | 43cm |
高さ | 20cm |
ゆっくり沈みこむ枕が首から肩をやさしくサポートし、うつぶせ・仰向き・横向きなどさまざまな寝姿勢にフィット。優れた復元力と弾力で、しっかり頭を支えます。ボリュームのある中材は、叩くと飛び散る性質があるため羽毛のような寝心地が味わえますよ。
カバー素材 | 綿 |
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中素材 | ポリエステルわた |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 60cm |
奥行 | 43cm |
高さ | 20cm |
カバー素材 | 綿100% |
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中素材 | ポリエステル |
抗菌加工 | |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 63cm |
奥行 | 43cm |
高さ | 不明 |
寝姿勢や好みに合わせて、高さを1cm単位で9段階に調節できる枕です。頭の形に瞬時にフィットして、心地良い柔らかさで支えるのが特長。底面に滑り止め加工を施し、寝ている間にずれにくく、安定感のある寝心地を体験できます。
カバー素材 | ポリエステル、レーヨン |
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中素材 | ゲル(TPE) |
抗菌加工 | |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 50cm |
奥行 | 29cm |
高さ | 7~13cm |
ホテルでゆったりくつろいでいるようなリラックス感を愉しめる枕。ふわふわとした弾力性のあるわたを使用し、なめらかでしっとした肌触りは、マシュマロタッチのやわらかさで頭をやさしく支えてくれます。側生地にはダニを通しにくい高密度生地でも、洗濯機で丸洗いできて、ハンガーに吊るして干すことも可能です。
カバー素材 | ポリエステル |
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中素材 | ポリエステルわた |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 60cm |
奥行 | 40cm |
高さ | 3cm |
快適な睡眠姿勢と清潔さを追求した高機能枕です。医療用品にも使われるTPE素材とハニカム構造により、頭と首をやさしく支えながら圧力を均等に分散します。程よい弾力・硬さで頭・首・肩にしっかりフィットする設計で、ストレートネックや横向き寝にも対応し、快適な眠りをサポートします。
カバー素材 | コットン |
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中素材 | TPE樹脂 |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 32cm |
奥行 | 52cm |
高さ | 8cm/10cm |
ポリエステル素材を採用しており、柔らかすぎず固すぎない、ふんわり包み込まれる寝心地が魅力。肌にやさしいソフトカバーは、マイクロファイバー100%生地でできています。ふんわりと押し上げる高反発力が感じられ、沈みにくいのも特徴です。
カバー素材 | ポリエステル |
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中素材 | ポリエステルわた |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 約43cm |
奥行 | 約63cm |
高さ | 約20cm |
低反発ウレタンと特殊ジェルを融合し、水のように滑らかな寝心地が特長の枕です。仰向け・うつ伏せ・横向きなど、さまざまな寝姿勢に対応するのも嬉しいポイント。また、注文日から1年間の保証があるのも魅力です。
カバー素材 | 表部分:レーヨン(モダール)/グランド部分:ポリエステル |
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中素材 | ゲル、ウレタンフォーム |
抗菌加工 | |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 63cm |
奥行 | 43cm |
高さ | 14cm |
やわらか新素材「TPE」×高反発素材「ファイバー」の新たな組み合わせが生み出す無重力感が特徴。枕が頭に優しくフィットすることで首と肩をサポートし、朝までぐっすり眠れます。水でまるごと丸洗いでき、乾きやすく雑菌やカビが発生しにくいため清潔に保てるのもうれしいポイントです。
カバー素材 | ポリエステル |
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中素材 | 網状構造アラーファイバー |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 50cm |
奥行 | 35cm |
高さ | 7cm、10cm |
高さと形状を徹底的に追求した、超薄型2cm枕です。首・肩への負担を抑え、自然な寝姿勢をキープ。ふんわり心地よく天然コットン100%で天使のような肌触りで、洗濯機で丸洗いでき雑菌の繁殖を抑えダニを防ぐので、常に清潔に使えます。
カバー素材 | 綿 |
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中素材 | メモリーフォーム |
抗菌加工 | |
消臭加工 | |
防ダニ加工 | |
幅 | 40cm |
奥行 | 50cm |
高さ | 2cm |
「そば夢物語」はそばがらに独自の加工を施しているため、水洗いが可能。そばがらの量を自由に調節できる口は二重ファスナー式で、中身が出てきにくい仕様です。付属のカバーはリバーシブルなので、裏返すと夏にも使いやすいサラっとした触り心地を楽しめます。
カバー素材 | 綿100% |
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中素材 | そば殻100%、ひのきチップ配合 |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 63cm |
奥行 | 43cm |
高さ | 7cm、11cm(大盛りタイプ) |
思わずギュッと抱きしめたくなる、やさしい抱き心地の「王様の抱き枕」から、メンズブラックが登場。カバーに消臭・吸水速乾のあるミラキュラス繊維を採用し、寝汗によるニオイや年齢臭を消臭機能で抑えます。サラッとした肌触りのリバーシブルメッシュ素材で、消臭効果だけでなく寝心地にもこだわった仕様です。
カバー素材 | レーヨン、ポリエステル、綿 |
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中素材 | ポリエステル(ポリスチレンビーズ) |
抗菌加工 | 不明 |
消臭加工 | 不明 |
防ダニ加工 | 不明 |
幅 | 約35cm |
奥行 | 約135cm |
高さ | 約20~23cm |
人は一晩にコップ1杯分の汗をかくといわれており、その汗や皮脂が枕に付着します。
カバーは週に1~2回、枕本体は年に2回程度を目安に洗うとよいでしょう。しかし、汗や皮脂の分泌量は体質によって異なります。いつでも清潔に保ちたいという方は、こまめに洗うことをおすすめします。
枕は衣類と比べて厚みがあり、とくに冬場は本当に乾いたかどうかわかりにくいですよね。そんな方に、以下ふたつの確認方法をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね!
1位: 太陽|ヒツジのいらない枕
2位: まくら|はじめてのふくらはぎ枕|999-000142-14
3位: カネヨウ|アパホテルオリジナル|3Dメッシュ枕 PRIDE FIT
4位: ガイセンス商事|AIFY|ホテル仕様枕|201
5位: エアウィーヴ|エアウィーヴ ピロー スリム
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