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おつまみ向けの冷凍食品のおすすめ人気ランキング【2025年】

解凍するだけで、さまざまな料理を楽しめると人気の冷凍食品。近年その進化は目覚ましく、お店に匹敵するほど本格的な味を楽しむことができます。冷凍食品であれば、お酒のお供にちょっと一品ほしいときや、宅飲みの際に簡単に用意ができて便利ですよね。その日の気分や、お酒に合わせておつまみを選べば、宅飲みライフをより充実させることができますよ!


そこで今回は、おつまみ向けの冷凍食品のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。通販やスーパーで手軽に購入できる冷凍食品のなかでも、おつまみにぴったりな商品をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

2025年08月26日更新
田中希代子
監修者
管理栄養士
田中希代子

管理栄養士の他お米ダイエットコーチ、食アスリートシニアインストラクターとして活躍。管理栄養士として1万食以上の献立を提供した経験を活かし、減量を目指す人や強くなりたいアスリートを食事面からサポート。「食事を変えて理想の自分に近づく」「食で強くなる」「食事もトレーニング」としてとらえた胃腸を鍛える食事で減量・便秘解消・疲れ・だるさの解消・パフォーマンスUPなどの目標達成に貢献。自身が運動音痴なトレーニング愛好家であるがゆえ、ウォーキングやドローインなど日常の中でできるエクササイズも日々実践中。ジュニアユース、レディースユースなどのサッカーチームのサポート実績あり。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

おつまみ向けの冷凍食品の選び方

まずは人気ランキングの前に、おつまみにおすすめな冷凍食品の上手な選び方をご紹介します。

1

お酒との相性でおつまみを選ぼう

その日のお酒に合ったおつまみを選べば、いつもの宅飲みがより楽しくなります。たまに食べるご褒美だからこそ、おつまみにもこだわりたいですよね。

ビールには濃厚で塩気があるおつまみが好相性

ビールには濃厚で塩気があるおつまみが好相性
出典:paypaymall.yahoo.co.jp

ぐいっと飲みたいビールには、濃厚な味付けのものや、塩気のあるおつまみがよく合います。中華料理や唐揚げなども、ビールのさわやかな苦みでさっぱりといただけます。しっかりした味付けのおつまみなら、ビールも進みますよね。

大吟醸には素材ベースの料理を、純米酒には中華かクリーム系料理をチョイス

大吟醸には素材ベースの料理を、純米酒には中華かクリーム系料理をチョイス
出典:amazon.co.jp

日本酒は主に吟醸酒・純米酒・本醸造酒の3タイプに分けられますが、フルーティーな味わいの大吟醸酒や吟醸酒ならサラダや刺身など、素材ベースの料理が合います


米本来の味が活きる純米酒には魚の煮つけや餃子、フライドチキンなど味付けのしっかりした料理や、バター、ホワイトクリームを使ったグラタンのような洋風料理も向いていますよ。すっきりしてキレのある本醸造酒はどんな料理とも相性がよいといわれています。

赤ワインは飲み口に合わせて、白ワインは素材が活きた料理を選ぼう

赤ワインは飲み口に合わせて、白ワインは素材が活きた料理を選ぼう
出典:amazon.co.jp

ワインは色によって相性のよい料理が異なっており、赤ワインは重厚なほど、濃い味付けの料理に合うといわれています。飲み口の重厚な赤ワインは、とくにビーフシチューやすき焼きのような肉料理やジビエとの相性が良好。


白ワインには、辛口であれば魚介の刺身やサラダ、甘口であれば辛味のある中華料理や、塩気を感じる料理がおすすめです。

2

肝臓の働きを助ける栄養素が豊富な食材を選ぼう

肝臓の働きを助ける栄養素が豊富な食材を選ぼう

アルコールを分解する肝臓の働きをサポートしてくれる食材を選ぶのもおすすめです。おいしいおつまみがあると、ついつい飲みすぎてしまうもの。そこで肝臓の働きを助ける効果のある食材をいくつかご紹介します。


アルコールは酵素の働きによって、最終的に二酸化炭素と水に分解されますが、この酵素が働くために、ビタミンが重要な役割を果たします。そこで、アルコールの分解を助けてくれるビタミンB1とナイアシンや、酵素の原料となるタンパク質を十分に取りましょう。さらに、肝機能を高めるタウリン、活性酸素の働きを抑える抗酸化ビタミン(ビタミンA・C・E)も一緒に摂るとよいでしょう。


これらの栄養素は、豚肉・魚介類(まぐろ、かつお、いか、たこ)、大豆製品・緑黄色野菜・ナッツ類などの食材に多く含まれているので、ぜひおつまみに取り入れてみてくださいね。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

おつまみ向けの冷凍食品全16商品
おすすめ人気ランキング

人気のおつまみ向けの冷凍食品をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年08月25日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

内容量

100gあたりのカロリー

レンジ調理可能

揚げ調理可能

原産国

1

しゃぶ亭まる

しゃぶまる肉焼売

しゃぶ亭まる 肉焼売 1

ふんわりジューシーなたっぷりたまねぎの肉焼売

750g

不明

国産

2

スターゼン

激辛あらびきウインナー1kg

スターゼン 激辛あらびきウインナー1kg 1

刺激的な辛さの中にウインナーの旨味が広がる

1000g

357kcal

不明

国産

3

プリマハム

香薫あらびきポークウインナー

プリマハム あらびきポークウインナー 1

天然羊腸と11種スパイスで肉感と香りが際立つ

500g

335kcal

国産

4

イデアコーポレーション

神戸餃子楼しょうが餃子

イデアコーポレーション しょうが餃子 1

豚肉100%使用で、お肉の旨みが楽しめる

100個(25個×4袋)

不明

国産

5

味の素

ぽてともち(カマンベールチーズ入り)

味の素 ぽてともち(カマンベールチーズ入り) 1

もちもち生地と、とろーりチーズのハーモニーが魅力

800g(40g×20個)

161kcal

国産

6

双和食品工業

餃子の王国ポテトチーズもち

双和食品工業 ポテトチーズもち 1

凍ったまま揚げるだけでもちもちでトロリ食感

約800g(1個約40g×20個)

不明

国産

7

大塚食品

マイクロマジック フライドポテト あおさのり塩味

大塚食品 マイクロマジック フライドポテト あおさのり塩味 1

大人なのり塩味で、ガツンと濃い味わい

80g

約213.7kcal

国産

8

テーブルマーク

国産若鶏の塩から揚げ

テーブルマーク 国産若鶏の塩から揚げ 1

さっぱりとした塩味で、自然解凍にも対応

250g

199kcal

国産

9

ウェルテクス

博多とりかわ無限

ウェルテクス 博多とりかわ無限 1

脂っこさゼロ、苦手な人でも楽しめるパリもちとりかわ

7本

97kcal

国産

10

味の素冷凍食品

レンジでギョーザ

味の素冷凍食品 レンジでギョーザ 1

レンジで約3分温めるだけ。国産の肉と野菜を使用

190g

約216kcal

国産

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1位

しゃぶ亭まる
しゃぶまる肉焼売

肉焼売 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,280円
やや高価格
最安価格
2,280円
やや高価格

ふんわりジューシーなたっぷりたまねぎの肉焼売

ふんわりジューシーなたっぷりたまねぎの肉焼売が、レンジ加熱で簡単に食べれます。食べやすいひとくちサイズの小さめサイズで、毎日のおつまみにもメインの一品にもばっちり。50個入りで、冷凍庫のストックにもおすすめです。

内容量750g
100gあたりのカロリー不明
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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ランキングは参考になりましたか?
2位

スターゼン
激辛あらびきウインナー1kg

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,788円
15%OFF
参考価格:
3,280円
2.7円 / 1g
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参考価格:
3,280円
2.7円 / 1g

刺激的な辛さの中にウインナーの旨味が広がる

スターゼンの激辛あらびきウインナーは、刺激的な辛さと肉の旨味が調和したウインナーです。リピーターが続出するほど、クセになる辛さが特長。500gずつの小分け包装で、使いたい分だけ使える便利さも魅力ですよ。

内容量1000g
100gあたりのカロリー357kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能不明
原産国国産
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3位

プリマハム
香薫あらびきポークウインナー

最安価格
761円
やや低価格
1.5円 / 1g

天然羊腸と11種スパイスで肉感と香りが際立つ

プリマハムの香薫あらびきポークウインナーは、香り高い燻製仕立ての冷凍ウインナーです。11種類の挽きたてスパイスと桜スモーク材を使用し、豊かな風味を実現しています。天然羊腸を使用したオールポーク仕様で、しっかりとした肉感が楽しめますよ。

内容量500g
100gあたりのカロリー335kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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4位

イデアコーポレーション
神戸餃子楼しょうが餃子

最安価格
2,980円
やや高価格

豚肉100%使用で、お肉の旨みが楽しめる

豚肉100%と高知県産生姜にこだわった冷凍餃子です。皮は自家製皮を使用し、お肉の旨みが楽しめるように豚肉を100%使用しているので、口のなかで甘味が広がります。フライパンで約10分蒸し焼きするだけで簡単においしく出来上がり、また、ヘルシーな水餃子や鍋の具材としても人気。

内容量100個(25個×4袋)
100gあたりのカロリー不明
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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もちもち生地と、とろーりチーズのハーモニーが魅力

濃厚クリーミーなカマンベールチーズは、クセがなく誰もが食べやすい味。もちもち食感の生地に、上品なチーズの味わいがマッチしています。1袋に、1個あたり40gのぽてともちが20個入っていて、ボリュームも十分ですよ。

内容量800g(40g×20個)
100gあたりのカロリー161kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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凍ったまま揚げるだけでもちもちでトロリ食感

練り上げたジャガイモ生地をナチュラルチーズで包んだ、もちもちでトロリとしたちょっと不思議な食感が特徴的な商品です。凍ったまま揚げるだけで、調理時間が短いのもうれしいポイント。子どものおやつ・お弁当・パーティーのおつまみにおすすめです。

内容量約800g(1個約40g×20個)
100gあたりのカロリー不明
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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大人なのり塩味で、ガツンと濃い味わい

そのままレンジで調理できる、便利な紙箱入りの冷凍フライドポテトです。北海道産のじゃがいもを国内で加工して作られています。鳴門のうず塩に、国産のあおさと焼のりをたっぷり合わせた大人なのり塩味で、ガツンと濃い味わいがおつまみにぴったりです。

内容量80g
100gあたりのカロリー約213.7kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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8位

テーブルマーク
国産若鶏の塩から揚げ

最安価格
543円
やや低価格
2.1円 / 1g

さっぱりとした塩味で、自然解凍にも対応

やわらかくてジューシーな国産若鶏を使用し、さっぱりとした塩味に仕上げた冷凍塩から揚げです。お弁当やおつまみ・食卓のおかずとして幅広く活躍。電子レンジ調理だけでなく自然解凍にも対応しているので、便利に利用できる一品です。
内容量250g
100gあたりのカロリー199kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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脂っこさゼロ、苦手な人でも楽しめるパリもちとりかわ

厳選した素材とこだわりの製法で作られた博多浜やのとりかわ。外は国産のこめ油でパリッとしており、中はもちっとジューシーな味わいを楽しむことができます。タレは甘辛く濃厚で後を引くうまさで、脂っこくないので、とりかわが苦手な人も食べられるでしょう。

内容量7本
100gあたりのカロリー97kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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10位

味の素冷凍食品
レンジでギョーザ

最安価格
444円
やや低価格
2.3円 / 1g

レンジで約3分温めるだけ。国産の肉と野菜を使用

レンジで約3分温めるだけで、香ばしくジューシーな餃子が味わえます。独自技術により、レンジ加熱による皮の硬化を防ぎ、おいしさを引き立てる食感を実現。国産の肉と野菜を使用し、小分けトレイ入りでランチやおつまみにも便利です。

内容量190g
100gあたりのカロリー約216kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国国産
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11位

さんわコーポレーション
三和さんわの醤油麹唐揚げ

最安価格
2,980円
やや高価格

さんわ自慢の醤油麹唐揚げを電子レンジでお手軽に

鶏三和が作った、濃いめの味付けが特徴のボリューム満点唐揚げです。電子レンジで簡単調理でき、そのままでもおいしく、お弁当やお酒のおともにもぴったり。1キロの大容量で冷凍保存が可能なので、いつでも手軽に楽しめます。

内容量1kg
100gあたりのカロリー不明
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国ブラジル
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12位

ちぬや冷食
Fとりなんこつから揚げ6579000

最安価格
260円
低価格

レンジで簡単、コリコリ美味しいひざ軟骨唐揚げ

鶏ひざ軟骨の唐揚げは、90グラムの少量パックでおつまみにぴったり。袋のままレンジで簡単に調理でき、コリコリした食感が楽しめます。べたつきにくい衣を使用しているので、レンジ調理でもサクッと美味しくいただけますよ。

内容量90g×1袋
100gあたりのカロリー約447kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国ブラジル又はタイ
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13位

CJ FOODS JAPAN
bibigo王餃子 肉&野菜

最安価格
1,106円
中価格
1.1円 / 1g

お家で楽しむ食べごたえ十分の韓国餃子マンドゥ

韓国の宮廷マンドゥを現代風にアレンジした、韓国でも親しまれている餃子です。たっぷりと具材が詰まった1粒35gのジャンボサイズで、食べごたえ十分。豚肉や5種の野菜に加えて韓国春雨や牛肉ダシの素など、韓国食材がふんだんに使用されています。

内容量1,000g
100gあたりのカロリー約222kcal(1個あたり78kcal)
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国韓国
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カリカリ感が長く続き、いつでもサクサク

シンプルな塩味付きの、冷凍メガクランチポテトです。揚げたてのカリカリ感が長く続くため、いつでもサクサクした食感を楽しむことができます。おつまみとしても、また料理の付け合わせにもぴったりのおいしさです。

内容量1kg
100gあたりのカロリー198kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国アメリカ
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15位

ジョンノ
ヤンニョムチキン・ハニーバターチーズボールセット

参考価格
1,963円
中価格

ヤンニョムチキンとモッツァレラチーズボールの2袋セット

コチュジャン・ニンニク・砂糖・香辛料から作るうま辛いソースで味付けされたヤンニョムチキンと、モッツァレラチーズボール各1袋のセットです。韓国定番の味付けのチキンをたっぷり270g、楽しめます。チーズボールは国産もち米をたっぷり使用し、サクサクの衣にもちもち食感の生地で、中から伸びるチーズが特徴です。

内容量合計510g
100gあたりのカロリー不明
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国不明
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16位

Lamb Weston
シーズンド ツイスターフライ

参考価格
3,700円
高価格

カリっと香ばしいくるくるねじれたポテトフライ

沖縄のファーストフード店にあるような、くるくるねじれたポテトフライ。カリっと香ばしく、お子さんのおやつや、ビールのおつまみなどにおすすめです。2.26kgと大容量で、たっぷり楽しめますよ。

内容量2.26kg
100gあたりのカロリー191kcal
レンジ調理可能
揚げ調理可能
原産国不明
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おすすめのおつまみ向けの冷凍食品ランキングTOP5

1位: しゃぶ亭まるしゃぶまる肉焼売

2位: スターゼン激辛あらびきウインナー1kg

3位: プリマハム香薫あらびきポークウインナー

4位: イデアコーポレーション神戸餃子楼しょうが餃子

5位: 味の素ぽてともち(カマンベールチーズ入り)

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