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冷凍おにぎりのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

温めるだけですぐに食べられる、冷凍おにぎり。市販のおいしいおにぎりを冷凍庫にストックしておけば、手軽なランチや夜食として役立ちます。とはいえ、おにぎりの味やタイプはさまざま。どれを選ぼうか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、冷凍おにぎりのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。具材入りの定番タイプや香ばしさが魅力の焼きおにぎり、ボリューム満点の肉巻きおにぎりなど、多種多様な商品がランクイン。本コンテンツを参考に、ぜひお気に入りの味を探してみてくださいね。

荒井名南
監修者
管理栄養士・健康食育ジュニアマスター・離乳食アドバイザー
荒井名南

保育園での給食運営・食育指導の経験がある管理栄養士。しっかり食べながら、1年半で10kgのダイエットに成功した経験を生かし、ダイエット指導を行うほか、子どもの食や健康に関する記事の執筆や監修を行っている。食品メーカーのサイトや雑誌に執筆記事多数掲載。「親子のしあわせごはん」をテーマに、「取り分け離乳食」や野菜を使った簡単レシピの開発、飲食店へのメニュー提供、商品開発なども行う。千葉県出身、2児の母。

荒井名南のプロフィール
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柔軟剤の吸水力を検証
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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    • 吉野食品|吉野鶏めしおにぎりギフトセット[冷凍品]|YO-30
      大分県産の「ひのひかり」を使用したモチモチ感のあるおいしいお米を使った冷凍おにぎりです。国産の鶏肉とごぼうを使用し、甘めの醤油で味付けされた素朴な味わいが特徴。できたてを専用の和紙風おにぎり袋に入れ一個づつ包装して急速冷凍しています。
    • アシオコーポレーション|肉巻きおにぎり棒
      肉巻きおにぎり棒は、国産米を豚バラ肉で巻いた棒状の冷凍惣菜です。ワンハンドで食べやすく、加熱済みのため湯煎や電子レンジで簡単調理。模擬店やイベントでの提供にも適しており、スピーディーに提供できる点が好評です。
    • アシオ市場|肉巻きおにぎり棒
      肉巻きおにぎり棒は、国産米を豚バラ肉で巻いた棒状の冷凍惣菜です。ワンハンドで食べやすく、湯煎や電子レンジで簡単に調理可能。模擬店やイベントでも人気が高く、加熱済みのため初心者でも安心して提供できます。
    • ベジイン|有機玄米使用おにぎり(手作りふりかけ)
      有機玄米のつや姫を使用した冷凍おにぎりです。香り高い粉節や松の実・金のいりごまに細かく刻んだにんじんをたっぷり混ぜた自家製ふりかけを混ぜ込んだおにぎり。松の実が食感と香りのアクセントになっており、個包装なので手軽に食べることができます。
    • ベジイン|有機玄米使用おにぎり(ねぎみそ)
      山形県産つや姫の玄米と本格ねぎ味噌の香ばしさが特徴の冷凍おにぎりです。無添加赤みそをみじん切りにしたニンニクと味醂とともにじっくり練り上げ、仕上げに大葉と金いりごまを合わせた香り豊かなねぎみそを丁寧に塗り広げています。個包装なので手軽に食べられるの…
    • 他 11 商品
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お弁当にも便利!冷凍おにぎりの魅力とは?

お弁当にも便利!冷凍おにぎりの魅力とは?

冷凍おにぎりは、思いついたときにすぐ食べられる手軽さが魅力です。お米を炊く手間がかからず電子レンジで温めるだけで簡単にできるので、忙しい朝のお弁当作りにもうってつけ。賞味期限が長く冷凍庫にストックしておけるため、食べ盛りの子どものおやつや小腹が空いたときの軽食にも便利です。


定番タイプだけでなく、肉巻きおにぎりやライスバーガーなど種類は豊富なので、飽きずに楽しめるのもメリット。また、お米には食物繊維と同じような働きをするレジスタントスターチが含まれているのもうれしいポイントです。レジスタントスターチはごはんが冷めることで増えるため、冷凍おにぎりはダイエット中にも重宝しますよ(参照:日本調理科学会)。

冷凍おにぎりの選び方

冷凍おにぎりを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。

1

楽しみ方や好みに合ったタイプを選ぼう

冷凍おにぎりは、オーソドックスな焼きおにぎりからボリュームたっぷりのライスバーガーまで、ラインナップが多彩。おやつ感覚で食べたい、好きな具材入りがほしいなど、こだわりポイントを考えながら選んでください。

味つけおにぎり:お弁当にぴったり。旨みが染みて冷めてもおいしい

味つけおにぎり:お弁当にぴったり。旨みが染みて冷めてもおいしい
出典:amazon.co.jp

お弁当に利用するなら、味つけタイプがぴったりです。使用する食材や出汁の旨みがお米に染み込んだ味つけタイプは、冷めてもおいしいのが魅力。鶏めしや鯛めしといった和風の炊き込みご飯はもちろん、洋風テイストのドライカレーやピラフの冷凍おにぎりも販売されています。


食感も楽しみたいなら、もち米で作ったおこわにも注目してみましょう。モチモチした食感が特徴のおこわは、食べ応えがありしっかりお腹を満たしたいときにもってこい。よく噛むことで腹もちもよくなるので、朝ごはんにもおすすめです。

焼きおにぎり:おやつや夜食におすすめ。大人も子どもも食べやすい

焼きおにぎり:おやつや夜食におすすめ。大人も子どもも食べやすい
出典:amazon.co.jp

おやつや夜食に食べたい場合は、冷凍おにぎりの定番ともいえる焼きおにぎりがよいでしょう。食欲をそそる香ばしい醤油の風味と、素朴な味わいが特徴。ラインナップが多彩で手軽に食べられるため、小腹が空いたときはもちろん、おつまみとしても重宝します。


具材なしのタイプが多く、アレンジして楽しめるのも魅力。チーズをのせてトースターで焼けば、まろやかなチーズのコクが醤油の香ばしさとマッチします。遅い時間やお酒のしめに食べるなら、お茶や出汁をかけたお茶漬けにするのもおすすめです。

具材入り:手作り風おにぎりを求める人に。好みに合わせて選びやすい

具材入り:手作り風おにぎりを求める人に。好みに合わせて選びやすい

手作り風のおにぎりを味わいたい人は、具材入りを選びましょう。定番の梅・鮭・明太子はもちろん、ツナ・枝豆・肉味噌入りなど、バラエティ豊かな具材のなかから好みに合わせて選べるのが魅力。準備が面倒な焼サバや豚キムチといった変わり種の具材もあり、解凍するだけで簡単に食べられます。


なかには、手作りのおにぎりと同じように、海苔・高菜・とろろこんぶなどで巻いた食べやすいタイプも選択肢が多くて迷ってしまう場合は、さまざまな具材が入った詰め合わせタイプがおすすめです。一人暮らしの子どもや友人への手土産にしても、喜ばれますよ。

ライスバーガー:ガッツリ食べたいシーンにうってつけ。ボリューム満点

ライスバーガー:ガッツリ食べたいシーンにうってつけ。ボリューム満点

ボリューム感を求めるなら、ライスバーガーがうってつけです。焼肉やとんかつなど、ボリューム満点の具材がたっぷり挟んであるのが特徴。バンズの代わりにご飯を使っているため、十分満足度の高い食事になります。


しっかり食べ応えがあるため、普通のおにぎりだけでは物足りない人にもおすすめ。ビビンバやルーロー飯などの具材もあり、濃いめの味つけがお酒とよく合います。サラダやスープと合わせて、栄養たっぷりのおしゃれなランチを味わうのもよいでしょう。

肉巻きおにぎり:ご当地グルメを楽しみたいならチェック。甘辛味が魅力

濃いめの味わいが好きな人には、肉巻きおにぎりがおすすめです。肉巻きおにぎりとは、タレで味つけした豚肉をおにぎりに巻いて焼き上げた宮崎県のご当地グルメ。一見おにぎりには見えないような、インパクトのあるフォルムが印象的です。


おにぎりでありながら、一品料理を食べているような満足感を得られるのも魅力。リッチな見た目に加えて、旨みたっぷりの甘辛い肉とご飯の組み合わせは、来客時のおもてなしにもぴったりです。通販でお取り寄せすれば、本場宮崎の味を堪能できますよ。

2

ヘルシーに楽しむなら、玄米・五穀米・もち麦のおにぎりを探そう

ヘルシーに楽しみたい人は、玄米・五穀米・もち麦で作ったおにぎりを探してみてください。外皮が残っている玄米のおにぎりは、しっかり噛むことで満腹感を得やすく食べすぎを防げるのが魅力。また、白米よりもビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富に含まれています。


白米に混ぜて炊く五穀米やもち麦も栄養価が高く、独特の風味が特徴。豊富な栄養をバランスよく摂取しやすいうえ、プチッとした食感も楽しめます。食物繊維がたっぷり含まれているため、ダイエットや健康を気づかう人にもおすすめですよ。

3

用途に合わせて使い勝手のよいパッケージを選択しよう

市販の冷凍おにぎりには、数個をまとめて包装しているタイプと、個包装タイプがあります。みんなで食べたい、ストック用にしたいなど用途を考えてパッケージを選びましょう。

食べる人数・回数が多いなら、まとめ包装タイプをチョイス

食べる頻度が高い場合や、家族で食べたい人には、まとめ包装がおすすめです。複数のおにぎりが1つのパッケージに入っているため、必要な分を取り出しやすいのが特徴。おやつやおつまみとして、家族みんなで食べたいときにもぴったりです。


6個入りの手軽なものから20個入りの業務用タイプまで、さまざまな個数の商品があり、飲み会やホームパーティーにも便利。外側の包装を取り除けば一度に取り出せるので、人数分を準備するのも簡単です。ただし、一度開封したものを長期間保管すると冷凍焼けを起こす可能性があるため、早めに食べ切りましょう。

ストック用に購入する場合は、個包装タイプが便利

すぐに食べない場合は、個包装タイプを選択しましょう。一人暮らしなどで食べる人数や回数が少なくても、食べたいタイミングでその都度開封できるところがメリット。袋のまま温められるものが多く、ラップや耐熱皿の準備がいらないのも魅力です。


また個包装タイプは、ストック用として常備したい人にもおすすめ。1つずつ包装されている分、劣化を防げるので、そのまま冷凍庫で長期保存できます。見た目もきちんと感があるので、季節のご挨拶などギフトとして贈るのもよいでしょう。

4

調理法に注目。手軽さ重視ならレンジ、アウトドアなら湯せんが便利

調理法に注目。手軽さ重視ならレンジ、アウトドアなら湯せんが便利

食べるシーンに合う調理方法かどうかも要チェック。自宅で手軽に食べたいなら電子レンジ調理、キャンプなどのアウトドアシーンには湯せん可能なタイプを選ぶとよいでしょう。冷凍おにぎりの場合、主な調理方法は電子レンジと湯せんの2つ。ほかの冷凍食品と違い、自然解凍が推奨されている商品は少なめです。


また、解凍時間を確認しておくのも大事なポイント。小さめのおにぎりなら1個あたり1〜2分半ほどで解凍できますが、ライスバーガーなどの大きなものは解凍時間が長めです。時間のない朝にはすぐに温められるものにするなど、調理時間も考慮しておけば、よりスムーズに楽しめますよ。

5

食べるシーンや人に合わせて、おにぎりのサイズを決めよう

食べるシーンや人に合わせて、おにぎりのサイズを決めよう

冷凍おにぎりのサイズは、食べるシーンや人を考えて選んでください。小腹が減ったときや子どものおやつには小ぶりなもの、しっかりお腹を満たしたいときは100g以上ある大きめをチョイス。冷凍おにぎりは、ほかの食品と同じく一度解凍したら再冷凍できないので、食べ切れる大きさを選ぶことも大切です。


数種類の具材を楽しみたい人には、30gほどのひとくちサイズもおすすめです。無印良品の冷凍おにぎりは、約80gで軽いランチにもぴったりのサイズ。ニチレイの焼きおにぎりなら、50gほどの小ぶりタイプから125gの大きめまでサイズが選べるので、お弁当用にするのもよいでしょう。

6

いろいろな味を楽しみたいなら、詰め合わせのセット商品もおすすめ

いろいろな味を楽しみたいなら、詰め合わせのセット商品もおすすめ
出典:amazon.co.jp

いろいろな味を楽しみたい場合は、セット商品も選択肢のひとつです。味つけタイプ・具材入り・玄米など、さまざまな種類のおにぎりが入っており、どれを選ぼうか迷ったときにも便利。気になる味があるなら、数種類を食べ比べできるセット商品を検討してみましょう。


また、セット商品は個包装されたものが多く、ギフトとしてもうってつけです。梅・鮭などのオーソドックスな味わいのほか、自分では思いつかないような組み合わせの具材を試せるのも魅力。贈る相手の顔を思い浮かべながら、家族みんなが楽しめるものを選ぶとよいでしょう。

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冷凍おにぎり全30商品
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絞り込み
価格
内容量
おにぎりのタイプ
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装

商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

入り数

原材料

100gあたりのカロリー

100gあたりのたんぱく質量

100gあたりの脂質量

100gあたりの塩分量

100gあたりの炭水化物量

おにぎりのタイプ

米の種類

アソートタイプ

メインの具

品数

レンジ調理可能

トースター調理可能

湯せん調理可能

解凍時間

お弁当向け

個包装

保存方法

賞味期限

セット商品

1

ニッスイ

ニッスイ大きな大きな焼きおにぎり

ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり 1

450g(1個75g×6個入り)

6個

米、しょうゆ、砂糖、植物油脂、かつおエキス、果糖ぶどう糖液糖、ほたてエキス、食塩、こんぶエキス、粉あめ、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、増粘剤(キサンタン)

約162.7kcal

3.2g

約0.93g

約1.07g

35.6g

味付け(焼きおにぎり)

白米

1品

不明

-18℃以下で保存

不明

2

ニッスイ

ニッスイ焼きおにぎり

ニッスイ 焼きおにぎり 1

450g

10個

米(国産)、しょうゆ、かつおだし、かつおエキス、魚介エキス、食塩、植物油脂、砂糖、粉あめ、果糖ぶどう糖液糖、酵母エキス、こんぶエキス、しょうゆペースト/調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、増粘剤(キサンタン)

約167kcal

約3.3g

約0.9g

約1.1g

約36.4g

味付け

白米

1品

約50秒〜1分(1個あたり)

-18度以下で保存

不明

3

ニチレイフーズ

焼おにぎり

ニチレイフーズ 焼おにぎり 1

450g(45g×10個入り)

10個

米(国産)、しょうゆ、しょうゆだれ、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、食塩、かつおぶし調味エキス、発酵調味料、発酵調味液、でん粉、デキストリン、しょうゆ加工品、酵母エキスパウダー、かつおぶしシーズニングオイル、加工油脂/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)

約156kcal

約3g

約0.6g

約1g

約34g

味付け

白米(国産)

1品

50秒(600W)

-18度以下で保存

製造より365日

4

ニチレイフーズ

本格焼おにぎり

ニチレイフーズ 本格焼おにぎり 1

450g(75g×6個入り)

6個

米(北海道)、しょうゆだれ、食塩、加工油脂、こんぶだし、でん粉、砂糖、こんぶエキス/調味料(アミノ酸)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)

172kcal

3.9g

1.1g

1.3g

36.7g

味付け

白米

1品

600W:1分20秒/個

-18℃以下で保存

製造より365日

5

佐賀冷凍食品

九州おにぎり倶楽部

佐賀冷凍食品 九州おにぎり倶楽部  1

1,080g(90g×4個×3種)

12個(4個×3種)

みつせ鶏おにぎり:米、野菜(牛蒡、人参)、鶏肉、醤油、酒、本味醂、砂糖 、トレハロース、酸味料/鯛めしおにぎり:米、鯛、野菜(牛蒡、人参、三つ葉)、醤油、酒、本味醂、砂糖、食塩、トレハロース、酸味料/すきやきおにぎり:米、野菜(玉ねぎ、牛蒡、人参、三つ葉)、醤油、牛肉、砂糖、卵、食物油脂、もち米(国産)、酒、本味醂、トレハロース、酸味料

不明

不明

不明

不明

不明

具材入り、味付け

白米

すき焼きおにぎり:牛肉/鯛めしおにぎり:鯛/みつせ鶏おにぎり:鶏肉

3品

不明

不明

不明

不明

冷凍(※詳細不明)

出荷日より60日

6

ニッスイ

ニッスイ直火焼きおにぎり

ニッスイ 直火焼きおにぎり 1

1,400g(70g×20個)

20個

米、しょうゆ、こんぶエキス、みりん、食塩、、香味油、かつおエキス、植物油脂、砂糖、ぶどう糖、粉末しょうゆ、たん白加水分解物、果糖ぶどう糖液糖、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、カラメル色素

約171.4kcal

約3.3g

1.0g

約0.86g

約37.1g

味付け

白米

1品

不明

不明

電子レンジ500w:1個約1分50秒・2個約3分30秒・4個約5分30秒/電子レンジ1400w:1個約40秒・2個約1分10秒・4個約1分50秒

不明

-18℃以下で保存

不明

7

ニチレイフーズ

手作り風焼おにぎり

ニチレイフーズ 手作り風焼おにぎり 1

750g(125g×6個入り)

6個

米(国産)、しょうゆだれ、しょうゆ風味調味料、加工油脂、食塩/増粘剤(加工でん粉)

137.6kcal

2.48g

0.8g

1.04g

22.08g

味付け

白米

1品

不明

電子レンジ:1個 3分半、2個 6分、3個 6分50秒、4個 8分40秒(500W)1個 3分、2個 4分40秒、3個 6分半、4個 7分半(600W)1個 1分10秒、2個 2分10秒、3個 3分、4個 4分10秒(1400W)/オーブン:17分(200℃)/スチームコンベクションオーブン:15分(200℃)

不明

冷凍

不明

8

アーバン高塚

本家 宮崎肉巻きおにぎり

アーバン高塚 本家 宮崎肉巻きおにぎり 1

720g(120g×6個)

6個

米、豚肉、米発酵調味料、料理酒、醤油、砂糖、ゴマ、醸造酢、植物油脂、食塩、水あめ、味噌、にんにく、しょうが、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素

189kcal

8.4g

2.6g

1.3g

33.0g

肉巻き

白米

豚肉

1品

不明

湯せん:約18~20分/電子レンジ500W:約4分30秒程度・600w:約3分45秒程度※レンジから取り出して約2分程度蒸らす

不明

-18℃以下で保存

製造より180日

9

ニチレイフーズ

ふっくら香ばし焼おにぎり

ニチレイフーズ ふっくら香ばし焼おにぎり 1

2070g(690g(6個入り)×3袋)

18個

米(国産)、しょうゆだれ、しょうゆ風味調味料、加工油脂、食塩/増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

149kcal

2.7g

0.8g

1.1g

32.7g

味付け

白米

1品

不明

-18℃以下で保存

製造日より約12ヶ月

10

ベジイン

有機玄米使用おにぎり(ベジカレー)

ベジイン 有機玄米使用おにぎり(ベジカレー) 1

100g×6個入×2袋

6個入×2袋

有機玄米(山形県産つや姫)、だいこん、ごぼう、にんじん、洋風だし、しょうが、にんにく、カレー粉、食塩、こめ油

103kcal

2g

1g

0.2g

21.2g

味付け

玄米

だいこん、ごぼう、にんじん

1品

2分

ー18℃以下で保存

365日

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1位

ニッスイ
ニッスイ大きな大きな焼きおにぎり

大きな大きな焼きおにぎり 1
この商品を見る
最安価格
626円
低価格
1.3円 / 1g
内容量450g(1個75g×6個入り)
おにぎりのタイプ味付け(焼きおにぎり)
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

香りを立たせ、持続させるニッスイの独自技術香りのWアップ製法で、しょうゆの風味と香りがより引き立たっています。たまりしょうゆと二段仕込みしょうゆがブレンドされた、まろやかでコクのあるしょうゆの風味豊かな焼きおにぎりです。環境に配慮してフィルムにアルミは使用されていません。

入り数6個
原材料米、しょうゆ、砂糖、植物油脂、かつおエキス、果糖ぶどう糖液糖、ほたてエキス、食塩、こんぶエキス、粉あめ、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、増粘剤(キサンタン)
100gあたりのカロリー約162.7kcal
100gあたりのたんぱく質量3.2g
100gあたりの脂質量約0.93g
100gあたりの塩分量約1.07g
100gあたりの炭水化物量35.6g
米の種類白米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間不明
お弁当向け
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限不明
セット商品
全部見る
2位

ニッスイ
ニッスイ焼きおにぎり

最安価格
614円
低価格
1.3円 / 1g
内容量450g
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

ニッスイの焼きおにぎりは、しょうゆの香ばしさとだしの旨みを活かした冷凍食品です。独自の「香りのWアップ製法」により、たまりしょうゆと枕崎製造かつお節の風味が引き立ちます。さらに、外袋には植物由来原料を使用し、環境にも配慮しているのも特長です。

入り数10個
原材料米(国産)、しょうゆ、かつおだし、かつおエキス、魚介エキス、食塩、植物油脂、砂糖、粉あめ、果糖ぶどう糖液糖、酵母エキス、こんぶエキス、しょうゆペースト/調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、増粘剤(キサンタン)
100gあたりのカロリー約167kcal
100gあたりのたんぱく質量約3.3g
100gあたりの脂質量約0.9g
100gあたりの塩分量約1.1g
100gあたりの炭水化物量約36.4g
米の種類白米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間約50秒〜1分(1個あたり)
お弁当向け
保存方法-18度以下で保存
賞味期限不明
セット商品
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
ベテランサポーター
はな
5
2025/07/20
美味しいです!
とても美味しくて、レンジで温めるだけで食べられるので、仕事の日の子どもたちのお昼ごはんなどに利用させていただいてます。
詳細を見る
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3位

ニチレイフーズ
焼おにぎり

最安価格
487円
低価格
1.0円 / 1g
内容量450g(45g×10個入り)
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

国産米のみを使用し、粒をそろえて炊き上げることでふっくらとした食感を実現しています。2種類の秘伝醤油たれを繰り返しぬって焼く製法により、表面にツヤを出し香ばしさとともにたれの甘味を加えた仕上がり。1袋に10個入った450gの容量で、幅広い年代の方が食べられる大きさに設計されています。

入り数10個
原材料米(国産)、しょうゆ、しょうゆだれ、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、食塩、かつおぶし調味エキス、発酵調味料、発酵調味液、でん粉、デキストリン、しょうゆ加工品、酵母エキスパウダー、かつおぶしシーズニングオイル、加工油脂/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)
100gあたりのカロリー約156kcal
100gあたりのたんぱく質量約3g
100gあたりの脂質量約0.6g
100gあたりの塩分量約1g
100gあたりの炭水化物量約34g
米の種類白米(国産)
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間50秒(600W)
お弁当向け
保存方法-18度以下で保存
賞味期限製造より365日
セット商品
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4位

ニチレイフーズ
本格焼おにぎり

最安価格
612円
低価格
1.3円 / 1g
内容量450g(75g×6個入り)
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

お米・だし・焼き・醤油たれに徹底的にこだわった冷凍焼おにぎりです。北海道産ゆめぴりかを利尻昆布だしで釜炊きをして、ふっくら食感と米の旨味を引き出している。さらに、表面をしっかり焼くことで、熟成醤油の香ばしさとコクを際だたせてます。

入り数6個
原材料米(北海道)、しょうゆだれ、食塩、加工油脂、こんぶだし、でん粉、砂糖、こんぶエキス/調味料(アミノ酸)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)
100gあたりのカロリー172kcal
100gあたりのたんぱく質量3.9g
100gあたりの脂質量1.1g
100gあたりの塩分量1.3g
100gあたりの炭水化物量36.7g
米の種類白米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間600W:1分20秒/個
お弁当向け
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限製造より365日
セット商品
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5位

佐賀冷凍食品
九州おにぎり倶楽部

最安価格
3,240円
中価格
3.0円 / 1g
内容量1,080g(90g×4個×3種)
おにぎりのタイプ具材入り、味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能不明
個包装
商品概要

豊かな甘みが広がる佐賀県産のお米に、九州産の新鮮な真鯛や鶏肉などの食材を混ぜ合わせて、料理人が丹精を込めて作り上げられています。鯛めしおにぎり・みつせ鶏おにぎり・すき焼きおにぎりの3種セット。各90g4個入りで、電子レンジで温めるだけで食べられる簡単便利な冷凍おにぎりです。

入り数12個(4個×3種)
原材料みつせ鶏おにぎり:米、野菜(牛蒡、人参)、鶏肉、醤油、酒、本味醂、砂糖 、トレハロース、酸味料/鯛めしおにぎり:米、鯛、野菜(牛蒡、人参、三つ葉)、醤油、酒、本味醂、砂糖、食塩、トレハロース、酸味料/すきやきおにぎり:米、野菜(玉ねぎ、牛蒡、人参、三つ葉)、醤油、牛肉、砂糖、卵、食物油脂、もち米(国産)、酒、本味醂、トレハロース、酸味料
100gあたりのカロリー不明
100gあたりのたんぱく質量不明
100gあたりの脂質量不明
100gあたりの塩分量不明
100gあたりの炭水化物量不明
米の種類白米
メインの具すき焼きおにぎり:牛肉/鯛めしおにぎり:鯛/みつせ鶏おにぎり:鶏肉
品数3品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間不明
お弁当向け不明
保存方法冷凍(※詳細不明)
賞味期限出荷日より60日
セット商品
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6位

ニッスイ
ニッスイ直火焼きおにぎり

最安価格
1,898円
中価格
1.3円 / 1g
内容量1,400g(70g×20個)
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能不明
個包装
商品概要

たまりしょうゆが使用されたまろやかな味わいの焼きおにぎりです。直火で焼かれているので、加熱すると醤油のちょっと焦げた香りが食欲をそそります。なかなか焼きおにぎりを作るのは手間がかかりますが、冷凍室に焼きおにぎりがあれば、いつでも電子レンジで加熱して食べることが可能です。

入り数20個
原材料米、しょうゆ、こんぶエキス、みりん、食塩、、香味油、かつおエキス、植物油脂、砂糖、ぶどう糖、粉末しょうゆ、たん白加水分解物、果糖ぶどう糖液糖、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、カラメル色素
100gあたりのカロリー約171.4kcal
100gあたりのたんぱく質量約3.3g
100gあたりの脂質量1.0g
100gあたりの塩分量約0.86g
100gあたりの炭水化物量約37.1g
米の種類白米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間電子レンジ500w:1個約1分50秒・2個約3分30秒・4個約5分30秒/電子レンジ1400w:1個約40秒・2個約1分10秒・4個約1分50秒
お弁当向け不明
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限不明
セット商品
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7位

ニチレイフーズ
手作り風焼おにぎり

最安価格
870円
やや低価格
1.1円 / 1g
内容量750g(125g×6個入り)
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

手作り風の味わいを再現した冷凍焼きおにぎりです。中はふっくら、外側はカリッと香ばしく仕上げられていて、1個125gの大きめサイズで食べ応えがあり、忙しい朝にも便利。国産米を使用し、たまり醤油入りのタレの香ばしい風味がしっかりと感じられます。

入り数6個
原材料米(国産)、しょうゆだれ、しょうゆ風味調味料、加工油脂、食塩/増粘剤(加工でん粉)
100gあたりのカロリー137.6kcal
100gあたりのたんぱく質量2.48g
100gあたりの脂質量0.8g
100gあたりの塩分量1.04g
100gあたりの炭水化物量22.08g
米の種類白米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間電子レンジ:1個 3分半、2個 6分、3個 6分50秒、4個 8分40秒(500W)1個 3分、2個 4分40秒、3個 6分半、4個 7分半(600W)1個 1分10秒、2個 2分10秒、3個 3分、4個 4分10秒(1400W)/オーブン:17分(200℃)/スチームコンベクションオーブン:15分(200℃)
お弁当向け不明
保存方法冷凍
賞味期限不明
セット商品
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8位

アーバン高塚
本家 宮崎肉巻きおにぎり

最安価格
3,272円
中価格
4.5円 / 1g
内容量720g(120g×6個)
おにぎりのタイプ肉巻き
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要
宮崎県産のお米で作ったおにぎりに豚肉を贅沢に巻いて仕上げられた、とてもジューシーなおにぎりです。巻いてある豚肉は宮崎県の自然の中で大切に育てられ、特製ブレンドされた生姜醤油ベースのタレに漬け込まれ使用されています。食事やおやつにもおすすめです。
入り数6個
原材料米、豚肉、米発酵調味料、料理酒、醤油、砂糖、ゴマ、醸造酢、植物油脂、食塩、水あめ、味噌、にんにく、しょうが、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素
100gあたりのカロリー189kcal
100gあたりのたんぱく質量8.4g
100gあたりの脂質量2.6g
100gあたりの塩分量1.3g
100gあたりの炭水化物量33.0g
米の種類白米
メインの具豚肉
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間湯せん:約18~20分/電子レンジ500W:約4分30秒程度・600w:約3分45秒程度※レンジから取り出して約2分程度蒸らす
お弁当向け不明
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限製造より180日
セット商品
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9位

ニチレイフーズ
ふっくら香ばし焼おにぎり

最安価格
Amazonで売れています!
2,806円
在庫わずか
1.3円 / 1g
内容量2070g(690g(6個入り)×3袋)
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

業務用に開発された冷凍焼きおにぎりです。たまり醤油と濃口醤油の特製タレで味付けし、外はカリッと中はふっくらとした香ばしい食感。1個115gと大型サイズで、電子レンジで簡単に調理でき、見た目もお腹も満足な一品になっています。

入り数18個
原材料米(国産)、しょうゆだれ、しょうゆ風味調味料、加工油脂、食塩/増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)
100gあたりのカロリー149kcal
100gあたりのたんぱく質量2.7g
100gあたりの脂質量0.8g
100gあたりの塩分量1.1g
100gあたりの炭水化物量32.7g
米の種類白米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間
お弁当向け
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限製造日より約12ヶ月
セット商品
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10位

ベジイン
有機玄米使用おにぎり(ベジカレー)

最安価格
Amazonで売れています!
4,500円
在庫わずか
3.7円 / 1g
内容量100g×6個入×2袋
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

国産有機玄米と野菜を使用した冷凍おにぎりです。山形県産つや姫の玄米に、16種類の野菜、きのこや大豆に、カレー粉をはじめとする5種類のスパイスでじっくりいためています。噛めば噛むほど程よいスパイスと野菜の甘味やうま味を感じられるおにぎりです。

入り数6個入×2袋
原材料有機玄米(山形県産つや姫)、だいこん、ごぼう、にんじん、洋風だし、しょうが、にんにく、カレー粉、食塩、こめ油
100gあたりのカロリー103kcal
100gあたりのたんぱく質量2g
100gあたりの脂質量1g
100gあたりの塩分量0.2g
100gあたりの炭水化物量21.2g
米の種類玄米
メインの具だいこん、ごぼう、にんじん
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間2分
お弁当向け
保存方法ー18℃以下で保存
賞味期限365日
セット商品
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11位

ポストごはんの里
肉巻きおにぎり

最安価格
2,818円
中価格
5.8円 / 1g
内容量480g(40g×12個)
おにぎりのタイプ肉巻き
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

特製の醤油ダレがしみ込んだ豚バラ肉で、白ゴマ入りのごはんを巻いた肉巻きおにぎりです。オーブンで時間をかけて焼き上げてから甘辛ダレが絡められているため、香ばしい味わいが感じられるでしょう。40gサイズの本品に加え、80g・130gサイズも販売されています。

入り数12個
原材料塩飯(精白米(米国産)、おにぎり用調味液(食塩、醸造酢、その他、植物油)、豚ばら肉(輸入)、調味液(醸造調味料、醤油、砂糖、その他)、焼肉のたれ(醤油、砂糖、醸造酢、アミノ酸液、その他)、白ごま/増粘剤(加工澱粉、タマリンド)、酸味料、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ごまを含む)
100gあたりのカロリー259kcal
100gあたりのたんぱく質量7.8g
100gあたりの脂質量15.9g
100gあたりの塩分量0.7g
100gあたりの炭水化物量18.6g
米の種類白米(カルローズ100%)
メインの具豚肉
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間電子レンジ500wで約7分
お弁当向け不明
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限発送日より冷凍180日以上
セット商品
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12位

味の素冷凍食品
こんがり焼きおにぎり

最安価格
Amazonで売れています!
1,020円
在庫わずか
1.4円 / 1g
内容量700g(70g×10個)
おにぎりのタイプ味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能不明
個包装
商品概要

こんがり焼き目がついた、業務用の冷凍おにぎりです。かつおと昆布のうま味が際立ったやさしい味わいで、醤油の香りに食欲をそそられるでしょう。約70gのおにぎりが10個入っており、電子レンジで凍ったお皿に立てて、ラップをかけずに電子レンジ500wで約1分30秒加熱するだけで食べられます。

入り数10個
原材料米、かつおエキス調味料、昆布エキス調味料、植物油脂/ 調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、紅麹)
100gあたりのカロリー不明
100gあたりのたんぱく質量不明
100gあたりの脂質量不明
100gあたりの塩分量不明
100gあたりの炭水化物量不明
米の種類白米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間電子レンジ500w:約1分30秒
お弁当向け不明
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限不明
セット商品
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13位

唐房米穀
ちいさな御結び

最安価格
2,980円
中価格
2.7円 / 1g
内容量
1080.0g
おにぎりのタイプ
味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

佐賀県産の「熟成米」を使用した小さなおにぎりの詰め合わせです。白御結び、かしわ御結び、根菜五目寿司御結び、赤飯御結びの4種の味が電子レンジで簡単に調理できるため、忙しい時でも手軽に楽しめます。1個45gの小ぶりなサイズで、軽食や食が細い方にも適しています。

入り数
24個
原材料
米(佐賀県産)、植物油、カイワレエキス、ごぼう、にんにん、鶏肉、しょうゆ、みりん、かつお節エキス、鶏脂、清酒、砂糖、食塩、調味酢、たけのこ、れんこん、コンブエキス、水あめ、乾しいたけ、もち米、小豆
100gあたりのカロリー不明
100gあたりのたんぱく質量不明
100gあたりの脂質量不明
100gあたりの塩分量不明
100gあたりの炭水化物量不明
米の種類
白米
メインの具不明
品数
4品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間
2分
お弁当向け
保存方法
ー18℃以下で保存
賞味期限
365日
セット商品
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14位

ベジイン
有機玄米使用おにぎり(プレーン)

最安価格
3,900円
中価格
3.2円 / 1g
内容量1200g(100g×6個入り×2袋)
おにぎりのタイプ味付け(プレーン)
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要
山形県産の有機玄米つや姫を使用した冷凍おにぎりです。1個あたり123kcalと低カロリーで、玄米の美味しさを最大限に引き出すように調味料を加えずに炊き上げているので、つや姫本来の旨味ともちもちとした食感が楽しめます。個包装で、電子レンジで加熱するだけで、忙しい朝でも簡単に栄養を摂ることができます。
入り数12個
原材料有機玄米(山形県産つや姫)、こめ油、食塩
100gあたりのカロリー123kcal
100gあたりのたんぱく質量2.4g
100gあたりの脂質量1.1g
100gあたりの塩分量0.2g
100gあたりの炭水化物量25.8g
米の種類有機玄米
メインの具
品数1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間電子レンジ:1分50秒(600W)、2分(500W)
お弁当向け不明
保存方法-18℃以下で保存
賞味期限製造日より365日
セット商品
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15位

ニチレイフーズ
塩むすび

最安価格
Amazonで売れています!
3,380円
在庫わずか
5.2円 / 1g
内容量
640.0g
おにぎりのタイプ
味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

伝統的な日本の味を手軽に楽しめる冷凍おにぎりです。国産米を使用し、米本来の甘みと旨みを引き立てる絶妙な塩加減が特徴。1パック4個入りで1個あたり約130kcalの個包装なので、軽食やお弁当にもおすすめです。

入り数
20個
原材料
米、塩
100gあたりのカロリー
164kcal
100gあたりのたんぱく質量
2.4g
100gあたりの脂質量
0.8g
100gあたりの塩分量
0.4g
100gあたりの炭水化物量
37.0g
米の種類
白米
メインの具不明
品数
1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間不明
お弁当向け
保存方法
-18℃以下で保存
賞味期限不明
セット商品
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16位

ベジイン
有機玄米使用おにぎり(ねぎみそ)

最安価格
4,200円
やや高価格
3.5円 / 1g
内容量
1200g
おにぎりのタイプ
味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能不明
個包装
商品概要

山形県産つや姫の玄米と本格ねぎ味噌の香ばしさが特徴の冷凍おにぎりです。無添加赤みそをみじん切りにしたニンニクと味醂とともにじっくり練り上げ、仕上げに大葉と金いりごまを合わせた香り豊かなねぎみそを丁寧に塗り広げています。個包装なので手軽に食べられるのもうれしいポイントです。

入り数
12個
原材料
有機玄米(山形県産つや姫)、ねぎみそ(みそ、本みりん、にんにく、いりごま、ねぎ、こめ油、しそ)、こめ油、食塩
100gあたりのカロリー
121kcal
100gあたりのたんぱく質量
2.3g
100gあたりの脂質量
1.2g
100gあたりの塩分量
0.2g
100gあたりの炭水化物量
25.2g
米の種類
玄米
メインの具不明
品数
12品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間
2分
お弁当向け
保存方法
-18℃以下で保存
賞味期限
365日
セット商品
全部見る
17位

ニチレイフーズ
N焼おにぎり

最安価格
Amazonで売れています!
2,044円
在庫わずか
2.0円 / 1g
内容量
1000.0g
おにぎりのタイプ
味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能不明
個包装
商品概要

『ニチレイフーズ 焼おにぎり』は、職人の技法を取り入れた製法で仕上げた冷凍焼おにぎりです。2種類の秘伝醤油だれを塗って焼く工程を繰り返すことで、香ばしさとまろやかな甘みを引き出しました。さらに、粒ぞろいの国産米を使用することで、ふっくらとした食感とご飯本来の美味しさを楽しめます。

入り数
20個
原材料
米(国産)、しょうゆ風味調味料、しょうゆだれ、食塩、加工油脂/増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)
100gあたりのカロリー
136kcal
100gあたりのたんぱく質量
2.5g
100gあたりの脂質量
0.4g
100gあたりの塩分量
1.0g
100gあたりの炭水化物量
30.6g
米の種類
白米
メインの具不明
品数
1品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間不明
お弁当向け
保存方法
-18℃以下で保存
賞味期限
365日
セット商品
全部見る
18位

日清食品
完全メシスタッフ一押し7種セット

最安価格
Amazonで売れています!
6,504円
在庫わずか
内容量不明
おにぎりのタイプ
具材入り
アソートタイプ
湯せん調理可能
個包装
商品概要

33種類の栄養素と食事としての美味しさを両立させた栄養食のセットです。日清食品のフードテクノロジーにより、栄養素特有の苦味を抑えつつ、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど必要な成分をバランスよく整えています。電子レンジで簡単に調理できます。

入り数
7個
原材料
ほぐし鮭と大葉:国産米、さけほぐし身、ごま、もち麦、食物繊維、コラーゲンペプチド等。ツナマヨ味五目:国産米、鶏肉、ツナフレーク、もち麦、食物繊維、のり、ごま、野菜等。ピリ辛明太子と高菜:国産米、めんたいこ、鶏肉、ごま、たかな漬、もち麦等。ちゃんぽん:小麦粉、小麦たん白、コーン、にんじん、いか、えび、ポークエキス等。五目あんかけ焼そば:小麦粉、チンゲン菜、にんじん、たけのこ、味付豚肉、オイスターソース等。汁なし担々麺:小麦粉、チンゲン菜、ねりごま、カシューナッツ、ザーサイ等。牛カレーうどん:小麦粉、ねぎ、たまねぎ、味付牛肉、削りぶし粉末、カレー粉等。
100gあたりのカロリー不明
100gあたりのたんぱく質量不明
100gあたりの脂質量不明
100gあたりの塩分量不明
100gあたりの炭水化物量不明
米の種類
もち麦
メインの具
品数
7品
レンジ調理可能
トースター調理可能
解凍時間不明
お弁当向け
保存方法
冷凍
賞味期限
300日
セット商品
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19位

吉野食品
吉野鶏めしおにぎりギフトセット[冷凍品]YO-30

最安価格
4,480円
やや高価格
2.4円 / 1g
内容量
1800g
おにぎりのタイプ
具材入り
アソートタイプ
湯せん調理可能不明
個包装
商品概要

大分県産の「ひのひかり」を使用したモチモチ感のあるおいしいお米を使った冷凍おにぎりです。国産の鶏肉とごぼうを使用し、甘めの醤油で味付けされた素朴な味わいが特徴。できたてを専用の和紙風おにぎり袋に入れ一個づつ包装して急速冷凍しています。

入り数
15個
原材料
鶏肉(国産)、ゴボウ(国産)、醤油、砂糖、合成清酒、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料(原材料の一部に小麦・大豆を含む)
100gあたりのカロリー不明
100gあたりのたんぱく質量不明
100gあたりの脂質量不明
100gあたりの塩分量不明
100gあたりの炭水化物量不明
米の種類
白米
メインの具
品数
1品
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間不明
お弁当向け
保存方法
ー18℃以下で保存
賞味期限
90日
セット商品
全部見る
20位

ベジイン
有機玄米使用おにぎり(手作りふりかけ)

最安価格
4,200円
やや高価格
3.5円 / 1g
内容量
1200g
おにぎりのタイプ
味付け
アソートタイプ
湯せん調理可能不明
個包装
商品概要

有機玄米のつや姫を使用した冷凍おにぎりです。香り高い粉節や松の実・金のいりごまに細かく刻んだにんじんをたっぷり混ぜた自家製ふりかけを混ぜ込んだおにぎり。松の実が食感と香りのアクセントになっており、個包装なので手軽に食べることができます。

入り数
12個
原材料
有機玄米(山形県産つや姫)、にんじん、かつおぶし粉末、本みりん、しょうゆ、松の実、てんさい糖、いりごま、こめ油、食塩。
100gあたりのカロリー
130kcal
100gあたりのたんぱく質量
4.0g
100gあたりの脂質量
1.6g
100gあたりの塩分量
0.3g
100gあたりの炭水化物量
25.0g
米の種類
玄米
メインの具不明
品数不明
レンジ調理可能
トースター調理可能不明
解凍時間
2分
お弁当向け
保存方法
-18℃以下で保存
賞味期限
365日
セット商品
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冷凍おにぎりの上手な解凍方法は?

冷凍おにぎりの上手な解凍方法は?

冷凍おにぎりは、凍った状態のまま電子レンジで解凍しましょう。個包装のものなら、袋の状態で温められる商品もあります。温め方は商品によって異なりますが、1個あたり500Wで1分半〜2分半ほどが目安。パッケージの記載も、しっかり確認しておくのがおすすめです。


市販の冷凍おにぎりは電子レンジ調理が一般的ですが、なかには自然解凍できるものもあります。時間をかけて溶けていくため、お弁当の保冷剤代わりに使うのもありです。暑い季節の持ち運びに重宝するので、気になる人はチェックしてみてください。

冷凍おにぎりの作り方・アレンジレシピは?

冷凍おにぎりを手作りしたい人のために、作る際の注意点やポイントをご紹介します。簡単なアレンジレシピもチェックして、ひと手間加えたおいしさを試してみましょう。

簡単に作って節約もできる!手作りしたら保存袋に入れて冷凍しよう

簡単に作って節約もできる!手作りしたら保存袋に入れて冷凍しよう

冷凍おにぎりを手作りすれば、節約にもつながります。保存期間は冷凍庫で1か月程度が目安。分離しやすいマヨネーズや、水分が多い明太子などの生ものを避けるのがポイントです。食中毒を防止するために、素手ではなくラップや調理用の手袋などを使用し、保存袋に入れて冷凍しましょう。


また、冷凍おにぎりが簡単に作れるアイテムを活用するのもおすすめ。シリコン素材のケースにご飯を入れたまま冷凍する作り方で、お店のように形のきれいなおにぎりを作り置きできます。ケースのまま持ち歩けるため、オフィスでのランチやピクニックにもってこいです。

ひと手間加えて、ドリアやお茶漬けにするのもおすすめ

ひと手間加えて、ドリアやお茶漬けにするのもおすすめ

食べ飽きてきたら、アレンジレシピを試してみませんか?ドライカレーやピラフなどの味つきタイプなら、ホワイトソースとチーズをのせてドリアにしても美味。醤油風味の焼きおにぎりなら、少ない調味料でおいしいチャーハンに変身します。


夜食で味わうなら、お茶漬けにするのがおすすめです。出汁をベースに、味噌や好みの薬味などを加えると、さらりと食べられる簡単アレンジメニューが完成。寒い季節にはクリーム系のパスタソースをプラスして、リゾットにするのもよいでしょう。

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