トライアスロン向け腕時計のおすすめ人気ランキング【GARMINも紹介！2026年4月】

ランニングやジョギングなどのスポーツ用腕時計と違い、トライアスロンではスイムがあるため、防水機能が必要です。トライアスロン向け腕時計を購入する前に、防水機能が搭載されているか必ず確認しましょう。

防水機能については、「30m防水」や「5気圧防水」と記載されたものや、JIS（日本工業規格）に基づいた防水時計の表示が目印となります。なお、おすすめは10気圧防水以上。トライアスロン以外に素潜りやスキューバダイビングで使用しないなら、100m以上の水深で耐えられるような潜水時計タイプは必要ありません。

トライアスロン向け腕時計を選ぶ際のもう一つの注目ポイントは、GPS機能です。GPSを搭載した腕時計は、どの機種でもアメリカのGPS衛星からデータを受信し、リアルタイムで走行距離やスピードを測定できます。

より正確なデータを得たいなら、日本の準天頂衛星システム「みちびき」に対応しているものがおすすめ。より誤差が少なく正確な測定ができますよ。

GPS機能が搭載されていても、スイムやバイクに対応していない腕時計もあるため、マルチスポーツに対応していて、アクティビティとしてトライアスロンが備わっている「トライアスロン対応機種」を選ぶことをおすすめします。

トライアスロン中にバッテリーが切れてしまわないよう、稼働時間も要チェックです。トライアスロンは長いレースだと、競技時間が16時間以上かかるものも。そんなレース中にバッテリーが切れてしまうと、ペース配分や残りの距離が分からなくなってしまいます。

大会に出場する場合は、どの程度のタイムで完走できるかを考え、最低限その時間内は稼働できる時計を購入しましょう。なお、このような腕時計は通常の時計モードとGPS使用モードではバッテリーの持ち時間に違いがあります。選ぶ際には、GPS使用モードでの稼働時間を参考にしてください。

心拍数計測機能が搭載されている腕時計は、本格的なトレーニングを行いたい方におすすめ。ランニングやスイム、バイク運転中に心拍数をリアルタイムで把握し、自分の体調を客観的に知ることができます。それに応じてオーバーペースを防いだり、トレーニングの強度を変えたりすることで、効率的な練習ができますよ。

心拍数の計測には心電式と光学式、2つの方法があります。心電式は計測のために胸にバンドを巻いて計測するため、正確な数値が計測できますが、胸への圧迫感が気になるところ。光学式は腕時計を付けるだけで測定でき、圧迫感はありませんが、心電式よりも正確さは劣ります。

GPS機能を搭載した腕時計の多くは、Bluetooth接続機能やUSBコネクターでスマホやパソコンに接続でき、アプリを通じて、自分のトレーニング情報を記録することが可能です。記録をつけておけば次のトレーニングに役立てることができ、結果の推移を見ることで、モチベーションのアップにも繋げられますね。

各社で専用アプリが用意されていますが、距離・タイム・カロリー消費量など、アプリによって記録できるデータは異なります。検討の際には、自分が欲しいデータを記録しておけるアプリかどうかも、しっかり確認しておきましょう。