毎日歯磨きしているのに、どうしても口臭が気になる…。そんなときにおすすめなのが舌磨き。口臭が発生する原因の6割は舌の汚れである舌苔にあり、取り除くには舌磨きジェル・タンジェルとも呼ばれる舌専用のジェルを使って洗浄するのがおすすめです。最近では、市販の舌磨きジェルがNONIO・セラブレス・BITANなど、多数の商品がドラッグストアや薬局などで販売されています。
そこで今回は、舌磨きジェルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。正しい舌磨きの方法についても解説していますよ。本記事を参考に、口の中がすっきりする舌磨きジェルを見つけましょう。
つじむら歯科医院グループ総院長。USC南カリフォルニア大学、UCLAカリフォルニア大学ロサンゼルス校で歯牙の欠損部への治療をはじめ、失われた顎の骨の再建術など再生療法を学ぶ。 インパクトファクター世界一となる国際口腔インプラント学会認定医・指導医の資格を有し、世界中の若き歯科医師に技術指導を行なっている。 さらにアメリカニューヨーク大学に拠点をおく iACD国際歯科学会から任命を受け、国際歯科衛生士学会:International Dental Hygienist Association初代会長に就任。世界中の歯科予防活動の普及に従事し現在に至る。 著書・論文 ・治療ゼロの歯科医療をめざして 「トータルヘルスプログラム」が変える日本の歯科医療 (辻村傑) ・トータルヘルスプログラムによるストラテジー:自由診療化への鍵(辻村傑)
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
実は、舌ブラシだけでも舌の汚れを取り除くことは可能です。ただし、口臭の原因となる舌の汚れを効率よく落としたいなら、舌磨きジェルを活用するほうがより効果が期待できます。
また、歯磨き粉で代用できると思われがちですが、歯磨き粉には研磨剤や発泡剤が含まれている場合が多いので、舌への使用には向いていません。そのため、舌ブラシの滑りをよくするために歯磨き粉を使っているという人は、舌磨きジェルを使うことをおすすめします。
舌磨きジェルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
舌磨きジェルを選ぶ際には、悩みに合った成分が配合されているかどうかをチェックしましょう。
白い舌や粘つき・ざらつきが気になるなら、汚れ(タンパク質)を浮き上がらせて落としやすくする重曹が含まれる商品がおすすめです。
重曹は「炭酸水素Na」「炭酸水素ナトリウム」と表記されることもあります。舌の汚れを落としたい人は、重曹が含まれているかどうかをチェックしましょう。
保湿効果が期待できる成分が入った舌磨きジェルであれば、乾燥しがちな口内にうるおいを与えることができます。保湿成分として多くの商品に配合されているのがグリセリンです。
ほかにも、ヒアルロン酸NaやBGにソルビトールなどの保湿成分もあるので、成分表示をチェックしてみてくださいね。
舌は味覚を感じる繊細な器官であるため、炭酸カルシウムなどの研磨剤やラウリル硫酸ナトリウムなどの発泡剤は配合されていないものを選びましょう。
とくにヘラ型やスクレイパー型では、研磨剤が配合されていると舌表面への擦掃圧が強くなり、舌が傷つきやすくなってしまいます。また、ブラシ型の場合は、発泡剤が配合されていると泡立ちが強すぎて舌磨きの妨げになってしまうため、成分表示をみて確認するようにしましょう。
味覚を持っている舌だからこそ、使用感も重要です。爽快感のあるミント香味のなかでも、舌への刺激があまり強くないマイルドタイプやバラ香味のものはマイルドなので、刺激が苦手な人でも使いやすいでしょう。
刺激の強さは控えめなものを選ぶ一方で、メントールによるすっきり感があるものであれば心地よい使用感が期待できますよ。
外出先でも使用するなら、持ち運びやすいサイズ感かどうかもチェックしておくといいですね。50g以下の少量サイズであれば持ち運びやすく、ポーチなどに入れても邪魔になりません。
はじめての舌磨きの場合は、舌ブラシとセットになった商品を選ぶのもよいでしょう。舌磨きジェルとの相性を考えられているものが多いため、より効果が期待できますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
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内容量 | 研磨剤無配合 | 重曹配合 | 保湿成分配合 | フレーバー | |||||
1 | ライオン NONIO 舌専用クリーニングジェル | ![]() | 汚れを浮かせて落としやすくし口臭を予防 | 45g | マイルドミント | ||||
2 | OraLuLu 舌専用ジェル | ![]() | アルテア根エキス&カキタンニンで口内を浄化する | 100g | 不明 | ||||
3 | フィス ホワイト 舌磨きジェル | ![]() | さわやかなハーブミント味。舌を傷つけにくく汚れを落として保湿 | 80g | ハーブミント | ||||
4 | ライオン NONIO|NONIO舌専用 クリーニングジェル | ![]() | やさしく磨ける低刺激設計の舌クリーニングジェル | 45g | 不明 | マイルドミント | |||
5 | ライオン NONIO|舌専用クリーニングジェル | ![]() | 舌の汚れを落としやすくする舌みがき専用剤 | 45g | マイルドミント | ||||
6 | ナノ タンクリン | ![]() | やさしい使い心地にこだわった口臭予防アイテム | 100g | 不明 | 不明 | |||
7 | アルファネット TUNG|タンジェル|050-WDR-002 | ![]() | 舌表面の頑固な汚れを浮き立たせるクリーンジェル | 85g | 不明 | ミント | |||
8 | ライオン NONIO|舌クリーナー&クリーニングジェルセット | ![]() | 高密度毛束と専用ジェルで舌苔をやさしくごっそり除去 | 45g(ジェル) | 不明 | 不明 | ミント | ||
9 | フロムココロ BITAN | ![]() | 天然の舌バリア成分&乳酸菌配合。美舌へアプローチ | 30g | 不明 | 不明 | |||
10 | フィード LUMINOSO タン クリーニングジェル | ![]() | 舌苔を効果的に除去。矯味剤として天然成分チャ乾留液&セージエキスを配合 | 50g | 不明 | 不明 |
米国歯科医師会認定専門医として活躍中の桑島医師監修した舌専用ジェルとブラシのセットです。独自設計のコンパクトなヘッドで、子どもから大人まで磨きやすさを実現。アルテア根エキス・カキタンニンの2種類のエキスを配合し、口内を浄化し汚れがつきにくくなります。
内容量 | 100g |
---|---|
研磨剤無配合 | |
重曹配合 | |
保湿成分配合 | |
フレーバー | 不明 |
舌磨きは歯磨きや歯間ブラシなど普段のケアが完了したあと、舌に落ちた汚れも一緒に落とすように磨くようにしましょう。
ブラシ型の場合は、舌ブラシを使ってジェルを舌全体に行き渡らせたあと、舌の後方(喉側)から舌先端へ向けて掻き出すように使用してください。ヘラ型・スクレーパー型で舌磨きジェルを取りにくい場合は、水洗いした歯ブラシでジェルを舌に広げてから、舌ブラシを使用するといいでしょう。
以下のコンテンツでは、口臭ケアに役立つオーラルケア用品を紹介しているので、併せてチェックしてください。
親知らずやマウスピースに残った汚れが原因で口臭が発生していることも...。親知らずにはタフトブラシ、マウスピースにはマウスピース用の洗浄剤を使うとより効率的に汚れを落とせますよ。以下のコンテンツでそれぞれの選ぶ方を紹介しているので、ぜひチェックしてください。
1位: ライオン|NONIO 舌専用クリーニングジェル
2位: OraLuLu|舌専用ジェル
3位: フィス ホワイト|舌磨きジェル
4位: ライオン|NONIO|NONIO舌専用 クリーニングジェル
5位: ライオン|NONIO|舌専用クリーニングジェル
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