
【徹底比較】口臭タブレットのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
口臭をカバーして息をリフレッシュできる口臭タブレット。無印・ミンティア・ブレオなど、ドラッグストアやコンビニで気軽に買えるものからこだわり派向けまで幅広く市販されています。ただ、「どれが最強の口臭対策になるの?」「マスキング効果に差はある?」など気になることが多いですよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の口臭タブレット20商品を集め、2個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの口臭タブレットをランキング形式でご紹介します。
マイベストが定義するベストな口臭タブレットは「口臭をしっかりカバーし、おいしく食べられる商品」。ぜひ購入の際の参考にしてください。

Lotus Medicine health & beauty clinic 院長・歯科医師。日本口臭学会認定医として、2016年に口臭外来を立ち上げ、2021年にLotus Medicine health & beauty clinic を開院。長年の診療を通して、口臭を口だけの問題ではなく、体の健康や生活習慣とも深く関わるものと考え、幅広い視点からケアを行っている。抗加齢医学や東洋医学の知識も取り入れながら、根本改善を目指した診療を実践。信頼できる口臭ケアの実現を追求している。

におい・かおり環境アドバイザーとして10年以上のキャリアをもつ臭気判定士・においのスペシャリスト。1996年に国家資格の臭気判定士免許を取得し、「臭気対策アドバイザー」の資格も所持している。におい対策の会社2社でキャリアを積み、2010年にフリーの臭気判定士として独立。 自身の経験を活かして、テレビ・雑誌などの各メディアにも度々登場し、「におい」についての知識を広めている。「パナソニック ボディシェバーER-GK40」効果試験、「ファブリーズ」消臭効果等の技術指導を行うなど、大手企業の消臭効果試験にも携わっている。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
検証のポイント
- マスキング力の高さ1
におい・かおり環境アドバイザーである石川英一さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。監修者にはどの商品かわからない状態で検証を行いました。
- おいしさ2
ガムや口臭タブレットでミント味を好む5人とミント味以外を好む5人の計10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています

口臭タブレットに口臭を消す効果が認められたものはありません。本記事における「口臭タブレット」は香りで口臭をマスキングしたり、物理的に舌の汚れを落としたりするタブレットを指します。
本記事における「歯科専売品」とは、主に歯科医院で販売されている商品のことを指し、ランキングではECサイトで取り扱いがあるものも紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品を新たに検証し、ランキングに追加しました。- クラシエフーズ|CLEAN BREATH|ストロングミント
- 協和食研|NIOCARE
- アサヒグループ食品|MINTIA BREEZE|ミンティアブリーズ クリアプラスマイルド
- 小林製薬|ブレスケア|噛むブレスケア レモンミント味
- カプセラ製薬|美息フローラ|ロイテリ菌 タブレット
- CANOW|Bremo
- 小林製薬|ブレスケア|スピードブレスケア ソーダミント
口臭タブレットは口臭ケアにおすすめ?どんな口臭にも効果はある?

口臭タブレットは、口臭を一時的にマスキングすることで素早くケアできるため、会議やデートの直前の口臭ケアとしておすすめです。また、ニンニクなど刺激の強い食事をした後や、喫煙後に使うと効果的で、口内が乾燥した際も手軽に活躍します。口臭の強さによってカバー力に差はありますが、ニオイを隠すという点では幅広い原因の口臭に対応できるでしょう。
口臭の原因に直接アプローチはできないものの、シャンピニオンや乳酸菌などの健康サポート成分を補給したいなら、体の内側からアプローチできる口臭サプリを検討するのも有効です。口臭の原因はさまざまであり、唾液の減少や舌苔による生理的口臭、歯周病や胃の不調に関連する病的口臭、タバコやアルコールなど外部要因による口臭などが挙げられます。口臭タブレットもこれらの根本的な解決にはつながらない点に注意してください。
自分の口臭のタイプが分からない場合は、歯科医師に相談したり、口臭外来を受診したりするのが安心です。さらに、自分のライフスタイルに合わせてケアをしたい人には、洗口液や口臭ケアを謳った歯磨き粉などの口臭ケアグッズを組み合わせる方法もおすすめです。

手軽に口臭ケアをしたいなら、マウスウォッシュも検討してください。洗口液とも呼ばれ、口中を浄化し爽快感を与える効果などが期待できます。
口臭タブレットの選び方
口臭タブレットを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
とにかく口臭を隠したいなら、マスキング力が高いものを選ぼう

口臭をとにかく隠したい人には、マスキング力が高い口臭タブレットがおすすめです。マスキング力とは強い香りでニオイを覆い隠す力のこと。これが高いと、口臭や飲食後のニオイをカバーでき、人と話すときに口臭が気になりにくいでしょう。
マスキング力の高さの検証では、ぬるま湯で溶かした口臭タブレットに、擬似口臭としてメチルメルカプタン溶液を染み込ませたコットンを投入。専門家が疑似口臭がどの程度抑えられたかを6段階臭気強度(参照:Kalmor)でチェックし、マイベストがランキング化しました。
★4.5以上あれば、食後でも不快なニオイをほとんど感じないレベルに隠せるといえるため、口臭をしっかりカバーしたい人はマスキング力の検証で★4.5以上のものを選びましょう。ただし、この結果はあくまで口臭タブレットの香りの強さによるマスキングの強さを反映したもので、成分による効果の影響を受けていない点は注意してください。

口臭を抑えるためには、唾液の分泌を促すことが大切です。唾液には、口内細菌に対する抗菌作用があるため、口臭タブレットで不快なニオイをカバーしつつ、舌を動かすなどして唾液を分泌して、持続的な口臭対策をするとよいでしょう。
口臭の原因菌を殺菌したいなら、CPC配合の指定医薬部外品がおすすめ

殺菌効果で口臭を抑えたい人や、多少価格が高くても効果を重視したい人には、CPC(セチルピリジニウム塩化物水和物)を配合した指定医薬部外品の口臭タブレットがおすすめ。CPCは口臭の原因となる菌を殺菌する働きがあり、香りで一時的にごまかすだけでなく、口臭の原因の1つにアプローチすることで口臭を除去する効果が期待できます。
この成分は歯磨き粉やマウスウォッシュなどの口腔ケア用品にも採用されていて、医薬部外品として認められている有効成分です。口臭の原因菌を抑える効果に期待できるといえるため、しっかりと菌にアプローチしたい人は注目してください。

口臭タブレットに口臭の原因菌の増殖を抑える効果はありませんが、生理的な口臭が気になる人は、茶カテキンにも注目です。茶カテキンを含む緑茶抽出物には、口臭の主な原因である揮発性硫黄化合物を減少させる効果が期待できるため、日常的な口臭対策に取り入れやすい成分(参照:PubMed)です。
また、口臭ケアに効果的な成分としてシャンピニオンエキスが注目されています。この成分は、腸内発酵などの体内由来の口臭にもアプローチできるといわれていますが、研究結果はまだ限定的で確実性が高いとはいえないため、注意してください。

指定医薬部外品の口臭タブレットには、生薬であるキキョウエキスを配合するものがありました。喉の炎症にアプローチする有効成分としてトローチにも配合されている成分であるため、喉に違和感がある人はあわせてチェックしてください。
よく使うなら、おいしさと清涼感もチェック!
口臭タブレットは続けやすさも大切です。おいしさや清涼感は日常的に使ううえで気になるポイントになるため、自分の好みに合ったものを選びましょう。
おいしさが気になる人は、クセが控えめで食べやすいものを選ぼう

毎日おいしく続けたい人や、フレーバーが口に合うか不安な人には、「おいしさ」の検証スコアが★4.5以上の口臭タブレットがおすすめです。
モニターが口臭タブレットを実際に使用し、そのおいしさを検証したところ、★4.5以上の商品は「フルーツのフレーバーがおいしい」「クセがなく食べやすい」といった声が多く寄せられ、幅広い人に受け入れられる味わいだと確認できました。
一方で、★4.5未満のものは、「人工的な味が気になった」「薬草のような味が少しクセありで、違和感があった」と好みが分かれる結果に。万人受けする味わいも口臭タブレットがほしいなら高スコアの商品を選ぶのが無難です。
とはいえ、口臭タブレットのフレーバーは、ミント・ヨーグルト・フルーツ系と種類豊富。自分の好きな味であれば、スコアにかかわらずおいしく感じられる可能性が高いため、好きなフレーバーがあるなら、冒険するのもありでしょう。
清涼感を好む人は、ミント強めかチェック!苦手な人は、フレーバーに注目

爽快感を楽しみたい人は、ランキングの詳細項目の「ミント風味が強めか(モニター評価)」にチェックがあるか確認してください。モニター評価で「強め」とされたタブレットなら、刺激感とともにスーッとした清涼感をしっかり味わえるといえます。ミント好きには心地よい刺激でリフレッシュできるでしょう。
一方で、ミントが苦手な人は清涼感の強さをよく見極めることが大切です。モニターのなかには、ミントが強すぎておいしく食べられなかったと感じた人もいました。そういう場合は、フルーツ系やヨーグルト系など、刺激を抑えたフレーバーを選ぶとよいでしょう。自分に合った清涼感を意識して選べば、無理なく続けられますよ。
口臭タブレットに口臭を消す効果が認められたものはありません。本記事における「口臭タブレット」は香りで口臭をマスキングしたり、物理的に舌の汚れを落としたりするタブレットを指します。
本記事における「歯科専売品」とは、主に歯科医院で販売されている商品のことを指し、ランキングではECサイトで取り扱いがあるものも紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
口臭タブレット全20商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
マスキング力の高さ | おいしさ | 何粒入り | 1日あたりの目安量 | フレーバー | ミント風味が強めか(モニター評価) | CPC配合 | 茶カテキン配合 | 乳酸菌配合 | 店舗で購入可能 | 分類 | |||||||
1 | UHA味覚糖 シタクリア|タブレット クリアピーチ味 | ![]() | 4.91 | 5位 | 強い口臭をしっかりマスキング。ピーチミント味でおいしい | 5.00 | 4.70 | 10粒 | 1〜2粒 | クリアピーチ | |||||||
2 | クラシエ FRISK CLEAN BREATH|フレッシュミント | ![]() | 4.88 | 3位 | 強めのミント風味で爽快感高め!強い口臭もしっかり隠せた | 5.00 | 4.60 | 150粒 | 未記載 | フレッシュミント | |||||||
3 | わかもと製薬 アバンビーズ|オーラルタブレット | ![]() | 4.73 | 11位 | 口臭をしっかりカバー。乳酸菌と緑茶成分を配合 | 5.00 | 4.20 | 21粒 | 3粒 | ヨーグルトミント | |||||||
4 | 小林製薬 ブレスケア|スピードブレスケア ソーダミント | ![]() | 4.66 | 13位 | 爽やかなミント風味で毎日食べられるおいしさ。マスキング力も高め | 4.75 | 4.45 | 30粒 | 未記載 | ソーダミント | |||||||
5 | クラシエフーズ FRISK CLEAN BREATH|ストロングミント | ![]() | 4.53 | 7位 | 緑茶抽出物配合。爽やかかつ、強めのミント味で食べやすい | 4.50 | 4.60 | 150粒 | 未記載 | ストロングミント | |||||||
5 | CANOW Bremo | ![]() | 4.53 | 10位 | 15種類の成分配合。30分程度擬似口臭のニオイを隠せた | 4.75 | 4.10 | 30粒 | 2粒 | シチリア産レモン | 不明 | ||||||
7 | ライオン DENT. Systema|Systema 歯科用オーラルヘルスタブレット | ![]() | 4.46 | 15位 | 乳酸菌TI2711を3億個配合。フルーティでおいしく口臭ケア | 4.38 | 4.65 | 90粒 | 3粒 | クリーンミント | |||||||
8 | アサヒグループ食品 MINTIA MINTIA BREEZE|ミンティアブリーズ クリアプラスマイルド | ![]() | 4.39 | 1位 | 食後すぐの口臭ケアに。しっかりしたミント味で毎日続けやすい | 4.25 | 4.75 | 30粒 | 未記載 | クリアプラスマイルド | |||||||
9 | ヨシダ L8020乳酸菌 ラクレッシュPRO タブレット | ![]() | 4.31 | 17位 | L8020乳酸菌2倍配合。マスキング力よりもおいしさ重視の人に | 4.38 | 4.15 | 90粒 | 3粒 | ヨーグルト | |||||||
10 | アサヒグループ食品 MINTIA BREEZE|リフレッシュブルー | ![]() | 4.24 | 2位 | シンプルなミント風味。口内の爽快感重視の人に | 4.13 | 4.55 | 30粒 | 未記載 | リフレッシュブルー | |||||||
UHA味覚糖シタクリア | タブレット クリアピーチ味
| フレーバー | クリアピーチ |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
強い口臭をしっかりマスキング。ピーチミント味でおいしい
UHA味覚糖の口臭タブレット「シタクリア タブレット クリアピーチ味」は、ライチ由来のポリフェノールやシナモン、サケ白子由来のペプチドを含むDOMAC成分を配合し、ざらざらとしたタブレットの物理作用によって舌苔の除去をサポートすると謳っている商品です。
マスキング力の検証では、ぬるま湯で溶かした口臭タブレットに擬似口臭を染み込ませたコットンを投入し、ニオイをどの程度隠せたかチェック。投入した直後と30分後のどちらも、擬似口臭のニオイをしっかりマスキングできたため、口臭を隠す効果を期待できるでしょう。
また、桃のようなフルーティーな味わいと、ヨーグルトのような風味が好印象の商品。モニターからは「毎日食べられそうなクセのない味だったので、おいしく食べられた」といった肯定的な声が多数挙がり、普段からフルーティーな味を好む人にぴったりです。
桃のようなフルーティーな甘さとクセのなさを好む人に向いています。口臭を隠す効果を期待できるため、毎日の習慣に取り入れたい人におすすめです。
良い
- 擬似口臭のニオイをしっかりマスキングしたため、強い口臭にも効果を期待できる
- ピーチミントフレーバーで甘くフルーティな味わいがおいしい
気になる
- 特になし
| 何粒入り | 10粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 1〜2粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
クラシエFRISK CLEAN BREATH | フレッシュミント
| フレーバー | フレッシュミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
(緑茶抽出物) - 乳酸菌配合
強めのミント風味で爽快感高め!強い口臭もしっかり隠せた
「FRISK CLEAN BREATH クリーンブレスボトル フレッシュミント」は、クラシエの口臭タブレット。緑茶抽出物を配合しており、三角形の3層構造を採用。60分間「息きれい」が持続すると謳っています。
マスキング力の検証では、擬似口臭を染み込ませたコットンのニオイを、30分経過した後までしっかり隠せました。高いマスキング効果が期待できるため、口臭が気になる方はぜひチェックしてみてください。
また、ミントの風味が際立つ爽やかな味わいが特徴で、おいしさの検証でも満足度の高い結果に。人工甘味料のような甘さは感じられず、すっきりとした後味に仕上がっている点が魅力です。モニターからは「シンプルなミント味で毎日食べられそう」という声がある一方で、「ミントが強かった」という意見も見られました。強めのミント味が好きな人に向いているでしょう。
しっかりと口臭を隠しつつ、強めのミントを好む人におすすめです。大容量パックであるため、普段からケアしたい人は検討してください。
良い
- 強い口臭にもマスキング効果を期待できる
- ミントの爽快感があり人工的な甘さが気にならなかった
気になる
- 特になし
| 何粒入り | 150粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
わかもと製薬アバンビーズ | オーラルタブレット
| フレーバー | ヨーグルトミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
(緑茶抽出物) - 乳酸菌配合
口臭をしっかりカバー。乳酸菌と緑茶成分を配合
わかもと製薬の「アバンビーズ オーラルタブレット」は、生きた乳酸菌と茶カテキンを配合したと謳う商品です。ヨーグルトミントのフレーバーで、1日3粒を目安に摂取可能。砂糖不使用でキシリトールを配合していると謳っています。
コットンに染み込ませた擬似口臭のニオイをしっかり隠せたため、高いマスキング力があることが判明しました。食後の不快なニオイをほとんど感じないレベルに隠せる効果を期待できるでしょう。
また、ヨーグルトのような味わいが好印象でした。モニターからは「ヨーグルト味のお菓子のような感覚で食べられた」といった声が挙がったため、普段からヨーグルト風味を好む人にぴったりです。ただし、一部のモニターからは「粉薬のような味がした」という意見もあったため、人工甘味料のような味に敏感な人は控えましょう。
人工甘味料の味は気になるものの、マスキング力を期待できる商品。ヨーグルト味が好みの人はぜひチェックしてください。
良い
- 強い口臭にもマスキング効果を期待できる
- やさしいヨーグルトフレーバーでおいしく食べられる
気になる
- 特になし
| 何粒入り | 21粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 3粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |

わかもと製薬 アバンビーズ オーラルタブレットをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
小林製薬ブレスケア | スピードブレスケア ソーダミント
| フレーバー | ソーダミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
爽やかなミント風味で毎日食べられるおいしさ。マスキング力も高め
小林製薬の「ブレスケア スピードブレスケア ソーダミント」は、ソーダミントフレーバーが特徴の口臭タブレット。植物油脂やゼラチンを使用し、人工甘味料を含む仕様であると謳っており、水なしで摂取できます。
口臭を隠すマスキング力は高く、食事直後のエチケット対策として十分な効果を期待できます。30分後もマスキング力が持続したため、会議やデート直前の摂取もおすすめです。
おいしさの満足度も高く、モニターからは「清涼感のある味で毎日食べたいと感じた」という声が挙がりました。プチッとカプセルが弾けると、ソーダのような爽やかな味が広がるため、ミント味を好む人に向いているでしょう。
マスキング力に期待でき、食後すぐのエチケット対策を重視する人に向いた商品です。ミントの風味が好きで、食後のエチケット対策として手軽に使える口臭タブレットを探している人におすすめです。
良い
- 強いニオイを隠す効果が高かった
- 爽やかなミントの風味で毎日食べたくなるおいしさ
気になる
- 特になし
| 何粒入り | 30粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
クラシエフーズFRISK CLEAN BREATH | ストロングミント
| フレーバー | ストロングミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
(緑茶抽出物) - 乳酸菌配合
緑茶抽出物配合。爽やかかつ、強めのミント味で食べやすい
クラシエフーズ の「FRISK CLEAN BREATH ストロングミント」は、強いミント味と大容量パッケージが特徴の口臭タブレットです。緑茶抽出物と茶カテキンを配合し、60分間の息キレイを提供すると謳っています。
清涼感のあるミント味で、さっぱりとした後味が特徴の商品です。おいしさの検証では、人工甘味料の甘さが控えめで食べやすい点が好評で、モニターからは「ミントは強いが、味自体はおいしいので毎日でも食べられそう」「とても爽やかで食べやすかった」といった声が多く挙がりました。ミントの清涼感を好む人には食べやすい商品といえます。
マスキング力にも期待でき、コットンをしっかり嗅いでやっと感知できるレベルまで不快なニオイを隠せました。30分後も不快なニオイは強まらなかったため、持続性も期待できます。
さっぱりとした後味を好み、清涼感のあるミント風味を楽しみたい人におすすめの商品です。マスキング力も期待できますが、ミント風味がかなり強いため、強めの刺激が苦手な人は注意してください。
良い
- 清涼感のあるミント味で食べやすい
- スポンジをしっかり嗅いだらやっとニオイを感知できるレベルまで、擬似口臭のニオイを隠せた
気になる
- 特になし
| 何粒入り | 150粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
CANOWBremo
| フレーバー | シチリア産レモン |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
(緑茶抽出物) - 乳酸菌配合
15種類の成分配合。30分程度擬似口臭のニオイを隠せた
CANOWの「Bremo」は、15種類の成分を配合したと謳う口臭タブレットです。シチリア産レモン風味で、炭酸成分が舌の汚れを除去すると謳っています。
マスキング力の検証では、満足できるレベルに不快なニオイを隠せることが判明。擬似口臭を染み込ませたコットンの不快なニオイをほとんど隠せたうえ、30分後もその効果が持続したため、マスキング力は高めと言えます。
一方で、おいしさの検証ではモニターによって意見が分かれました。モニターからは「さっぱりした柑橘系のヨーグルト風味で食べやすかった」というコメントが挙がった一方で、「人工甘味料の味が強めだった」「レモンの苦味を感じた」というマイナスの意見もあったため、レモン風味が苦手な人は控えましょう。
とはいえ、食後の口臭が気になる人や、人と会う前に素早くケアしたい人に向いている商品です。レモンの清涼感が好きで、持続的な口臭ケアを手軽に取り入れたい人であれば、毎日のルーティンとして取り入れやすい口臭ケアアイテムとしておすすめです。
良い
- 擬似口臭のニオイをほとんど隠せた
- レモンミント味で清涼感があった
気になる
- 人工甘味料の味や苦味が苦手というモニターがいた
| 何粒入り | 30粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 2粒 |
| 店舗で購入可能 | 不明 |
| 分類 |
ライオンDENT. Systema | Systema 歯科用オーラルヘルスタブレット
| フレーバー | クリーンミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
乳酸菌TI2711を3億個配合。フルーティでおいしく口臭ケア
ライオンの「DENT. Systema Systema 歯科用オーラルヘルスタブレット」は、乳酸菌TI2711を1グラムあたり3億個配合していると謳う口臭タブレットです。クリーンミントとクールミントのフレーバーがあり、1日3粒が目安の設計で、90粒入りの箱に入っています。キシリトールは含まれていません。
ミントのような爽快感とフルーティーな甘みが感じられ、おいしさの検証では非常に高い満足度を得られる味わいでした。モニターからは「ラムネのようなお菓子の味で美味しかった」「人工甘味料の味が気にならなかった」といった声があがっており、万人受けしやすい味だと言えます。
また、マスキング力も十分期待できるでしょう。擬似口臭を染み込ませたコットンをタブレットを溶解したぬるま湯に投入した直後は、ほとんど不快なニオイがしませんでした。しかし、30分後は不快なニオイが少し強まったため、持続性はいまひとつでしょう。
とはいえ、万人受けする味でおいしく口臭ケアをしたい人にはおすすめの商品。毎日無理なく続けられる味わいを重視する人は検討してください。
良い
- 爽快でフルーティなフレーバーが多くのモニターから好印象
- 短時間での使用にはまずまず満足できるマスキング効果
気になる
- 時間が経つと擬似口臭のニオイが強まったため、長時間のマスキング効果は期待しにくい
| 何粒入り | 90粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 3粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
アサヒグループ食品MINTIA MINTIA BREEZE | ミンティアブリーズ クリアプラスマイルド
| フレーバー | クリアプラスマイルド |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
(緑茶ポリフェノール) - 乳酸菌配合
食後すぐの口臭ケアに。しっかりしたミント味で毎日続けやすい
アサヒグループ食品の「MINTIA BREEZE ミンティアブリーズ クリアプラスマイルド」は、クーリングカプセル、緑茶ポリフェノール、ユーカリフレーバーカプセルをトリプル配合した口臭タブレットだと謳っています。30粒入りで、薄型プラスチック容器で携帯可能です。
スタンダードなミント味が魅力の商品で、おいしさの検証では高評価を獲得。モニターからは「クールミント味で食べやすい」「ミントの味が強すぎない」と好印象でした。しかし、一部のモニターからは「人工甘味料の味が強かった」という意見もあったため、人工的な味が気になる人は注意してください。
一方で、マスキング力の検証では、不快なニオイをある程度隠せる結果に。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入した直後は不快なニオイをほとんど隠せました。しかし、30分経過したところで擬似口臭のニオイが若干残っていたため、持続性は期待しにくいでしょう。
持続的な口臭ケアよりも、食後すぐのリフレッシュを目的とした使い方に向いている商品です。人工甘味料が気にならない人であれば毎日取り入れやすく、食事後や外出前など、ピンポイントで口臭をケアしたい人におすすめです。
良い
- 一時的なマスキング力が高く口臭を十分隠せる
- クールミント味で食べやすい
気になる
- マスキング力の持続性は期待しにくい
| 何粒入り | 30粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
ヨシダL8020乳酸菌 ラクレッシュPRO タブレット
| フレーバー | ヨーグルト |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
(L8020含有)
L8020乳酸菌2倍配合。マスキング力よりもおいしさ重視の人に
ヨシダの「L8020乳酸菌 ラクレッシュPRO タブレット」は、L8020乳酸菌を従来品の2倍量配合したと謳うヨーグルト風味のオーラルタブレットです。キシリトールを甘味料に使用していると謳っています。
ヨーグルトのようなミルキーな味わいが特徴で、ラムネやヨーグルト系のお菓子に近い甘さがあり、毎日続けやすい味わいといえます。モニターからは「お菓子感覚で毎日食べられそう」という声があがっており、気軽に口にしやすい印象です。
一方で、擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入したところ、直後の効果はいまひとつでしたが、持続的なマスキング力は期待できる結果に。投入直後は不快なニオイを隠せませんでしたが、30分後はほとんど感知できなかったため、前もって食べるのがおすすめです。
お菓子感覚で気軽に続けたい人や、強い清涼感が苦手な人に向いている商品です。清涼感より食べやすさ・継続しやすさを重視する人や、強いミント刺激が苦手な人に向いている商品です。
良い
- ミルキーな甘さでお菓子感覚、毎日続けやすい
- 摂取から30分経過後のマスキング力に期待できる
気になる
- 食べた直後のマスキング力は期待しにくい
| 何粒入り | 90粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 3粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |

ヨシダ L8020乳酸菌 ラクレッシュPRO タブレットをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
アサヒグループ食品MINTIA BREEZE | リフレッシュブルー
| フレーバー | リフレッシュブルー |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
シンプルなミント風味。口内の爽快感重視の人に
シンプルなミント味で毎日食べやすい点が魅力の商品。おいしさの検証では全体的にポジティブなコメントが多数を占める結果でした。人工甘味料の味を感じたという意見は少なく、モニターからは「さっぱりしたミント味で毎日食べられそう」という声もあがっています。一方で、「ミントが強すぎた」「苦味が気になった」という意見も一部見られ、マイルドな風味を求める人には好みが分かれるといえます。
また、マスキング力はある程度期待できる結果に。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入した直後はニオイは隠せませんでした。しかし、30分経過したところで不快なニオイが低下したため、口内の爽快感重視の人に向いています。
総じて、シンプルなミント味を好み、毎日継続して食べたい人におすすめの商品です。人工甘味料特有の味が気になる人にも比較的受け入れやすい仕上がりといえます。ただし、マイルドな風味を好む人は、購入前に風味の強さを考慮しておくとよいでしょう。
良い
- 強めのミントフレーバーで爽快感が得られた
- 長時間のニオイケアには効果が期待できる
気になる
- 特になし
| 何粒入り | 30粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
協和食研NIOCARE
| フレーバー | クリアミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
(茶エキス末) - 乳酸菌配合
シャンピニオンエキス・乳酸菌配合。毎日続けやすいクリアミント味
協和食研の「NIOCARE」は、シャンピニオンエキスや有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌を配合し、健康をサポートすると謳う商品。甘味料にはネオテームを使用し、クリアミント味です。
おいしさの検証では、やさしいハッカの味と適度な甘さが好印象で、人工甘味料感も少ないことがわかりました。モニターからは「程よいミント味だった」「ラムネに近い味で食べやすかった」という声があがっており、継続しやすいおいしさを求める人にとって魅力的な商品といえます。
一方で、肝心のマスキング力はあまり期待できない結果に。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投に投⼊したところ、直後も30分後も擬似⼝臭のニオイが残っていました。口臭ケア重視の人には、物足りないでしょう。
やさしいハッカの味と食べやすいおいしさを重視する人や、毎日無理なく続けられるタブレットを探している人におすすめです。
良い
- 優しいハッカの味と適度な甘さで続けやすい味わい
気になる
- マスキング力の検証では、擬似口臭のニオイを隠しきれなかった
| 何粒入り | 30粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 1粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
小林製薬ブレスケア | 噛むブレスケア レモンミント味
| フレーバー | レモンミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
噛むタイプでグミのように食べやすい。時間をおいたマスキング力に期待
小林製薬の「ブレスケア 噛むブレスケア レモンミント味」は、レモンミントフレーバーが特徴の噛むタイプの口臭タブレットです。スーッと感は口内に限らず、お腹に届くと謳っています。
レモンミント味の爽やかさと適度な甘さが好評で、多くのモニターが毎日続けて食べたいと感じる良好な結果でした。モニターからは「柑橘系グミのような食感と甘酸っぱさでおいしい」という声があがるなど、続けやすいおいしさという点で高い評価を得た商品といえます。
一方で、食べた直後のマスキング力はあまり期待できない結果に。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入した直後は、擬似口臭のニオイがはっきりと残りました。しかし、30分後はかすかに感じる程度まで隠せたので、持続性を期待する人におすすめです。
爽やかなレモン風味の噛むタブレットを毎日無理なく続けたい人におすすめです。口臭をマスキングするまでに時間を要するため、人に会う30分前くらいに摂取するとよいでしょう。
良い
- レモンミント味でグミのように食べやすい
- 摂取して30分程度経過した後のマスキング力に期待できる
気になる
- 摂取直後のマスキング力は期待しにくい
| 何粒入り | 25粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
江崎グリコBREO | BREO-EX グリーンアップル
| フレーバー | グリーンアップル |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
(茶抽出物) - 乳酸菌配合
米こうじエキスと6種の有機酸配合。爽やかな味で続けやすい口臭ケア
江崎グリコの「BREO BREO EX グリーンアップル」は、グリーンアップルの爽やかな味わいが特徴で、ざらざらした大粒タブレットで舌苔を除去できると謳っています。
爽やかな味わいが特徴で、モニターからは「青リンゴやマスカットのような爽やかな味だった」といったコメントが多数挙がりました。人工甘味料の味はするものの、ささやかで気になるほどではないので毎日食べられそうとの声もあり、爽やかなフルーツ系の風味を好む人には続けやすい味わいといえます。
一方で、マスキング力の検証では、擬似口臭を隠しきれませんでした。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入したところ直後も30分後も擬似口臭のニオイがしたため、口臭ケア重視の人には不向きです。
とはいえ、爽やかな風味が好きで、毎日無理なく続けたいと考えている人には向いている商品といえます。爽やかなフルーツ系風味が好きで、おいしさを継続の動機にしたい人に向いている商品です。
良い
- 爽やかな味わいで続けやすいとの声が多数挙がった
気になる
- マスキング力の検証では、擬似口臭のニオイを隠しきれなかった
| 何粒入り | 57粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
カプセラ製薬美息フローラ | ロイテリ菌 タブレット
| フレーバー | スッキリミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
ロイテリ菌10億個配合。マスキング力はあまり期待できない
カプセラ製薬の「美息フローラ ロイテリ菌 タブレット」は、生きたロイテリ菌を1粒あたり10億個含むと謳う商品です。デンタブロック乳酸菌やシャンピニオンエキス、茶カテキンなどが配合されていると謳っています。GMP認定工場で製造され、スッキリミント風味で保存料や着色料は不使用です。
ミントの風味が程よく、すっきりとした味わいが特徴的な商品です。おいしさの検証では、モニターから「シンプルなミント味で毎日おいしく食べられそう」という声があがっており、すっきりとした風味を好む人には毎日続けやすい商品といえます。一方で、人工甘味料の甘さが強いと感じたモニターもいたため、人工甘味料の味が気になりやすい人は控えた方がよいでしょう。
マスキング力の検証では、擬似口臭のニオイをあまり隠せませんでした。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入した直後は、特に擬似口臭のニオイがはっきり残ったため即効性は期待できません。一方で、30分後は少し不快なニオイが軽減したため、持続性は期待できるでしょう。
摂取直後のマスキングには向かない点はあるものの、時間が経ってからの口臭ケアを手軽に行いたい人や、すっきりとしたミント風味のタブレットを日常的に楽しみたい人に向いているでしょう。
良い
- ミントのすっきり感が際立つ味わい
- 30分後は擬似口臭のニオイを隠せた
気になる
- 人工甘味料の味が気になるモニターがいた
- 摂取直後のマスキング力は期待しにくい
| 何粒入り | 31粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 1粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
BioGaiaプロデンティス ロゼンジ
| フレーバー | ロゼンジミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
L.ロイテリ菌を配合。人工的なミントフレーバーは気になる
BioGaiaの「プロデンティス ロゼンジ」は、特許取得済みのL.ロイテリ菌を配合しています。ミントフレーバーで、乳酸菌などの「生きた微生物」を示すオーラルプロバイオティクスを配合したと謳われた商品です。
マスキング力の検証では、擬似口臭のニオイを満足できるほど隠せませんでした。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入した直後も30分後も、不快なニオイがうっすら臭い、口臭ケア重視の人には物足りない可能性があります。
また、おいしさにも厳しい評価が集まっています。おいしさの検証では、ミント味に苦みを感じる声が多く挙がり、モニターからは「苦味のあるミント味がした」「歯磨き粉のような味でおいしくなかった」「人工甘味料の苦みが強い」といった意見が見られました。人工的な苦みが強く、日常的に使い続けるには向いていない点が気になります。
ロイテリ菌を配合している点は魅力ですが、肝心のマスキング力や継続性を左右するおいしさは不安が残る結果に。マスキング力より乳酸菌配合などの成分面を重視したい人には選択肢になりますが、口臭ケア効果を優先するなら他商品を検討してください。
良い
- 特になし
気になる
- 人工的な苦味のあるミントフレーバーで、歯磨き粉っぽいと感じたモニターがいた
- マスキング力はあまり期待できない
| 何粒入り | 30粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 1~2粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
メディカルワン医薬部外品 メディカルブレス
| フレーバー | |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
CPC配合の口臭タブレット。ただし、マスキング力は期待薄
メディカルワンの「医薬部外品 メディカルブレス」は、テンダーローズの風味の指定医薬部外品で、殺菌成分のセチルピリジニウム塩化物水和物を配合。国内GMP認定工場で製造されており、放射性物質検査済みであると謳っています。
シンプルなミント味で食べやすく、おいしさの検証ではおおむね良好な結果でした。モニターからは「シンプルなミントの味わいで、人工甘味料っぽさはあまりなかった」という声が寄せられています。一方で、「人工甘味料の味が強く、あまりおいしくなかった」「甘みが強かった」という意見も見られたため、人工甘味料の感じ方には個人差があるといえます。
また、マスキング力に課題があります。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入した直後も30分後も、ニオイを隠しきれませんでした。マスキング力ではなく、殺菌成分配合による効果を期待したい人には向いているでしょう。
味に敏感な人は人工甘味料の感じ方に個人差があるため、一度試してから継続を判断するとよいでしょう。殺菌成分効果で口臭を除去したい人には、検討の余地があります。
良い
- シンプルなミント味で毎日食べやすい
気になる
- マスキング力に期待しにくい
| 何粒入り | 24粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 成人(15歳以上):6錠 / 5〜15歳:3錠 / 5歳未満:使用不可能 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 | 指定医薬部外品 |
凸版クリエイティブカラダ想い ブレスクリアvita+
| フレーバー | レモン |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
ビタミンCを配合しているが、マスキング力は期待しにくい
凸版クリエイティブの「カラダ想い ブレスクリアvita+」は、ピンクグレープフルーツ、レモン、アップルミントのフレーバーがあり、ビタミンCも配合されていると謳っています。口臭ケアとビタミン補給ができ、噛むとシュワっと発泡するのが特徴です。
レモンとミントの爽やかな風味が特徴的な商品。モニターからは「レモン味で酸っぱかった」「人工的な味で後味に苦味を感じた」といった意見が多数挙がりました。酸味の強さの好みや人工甘味料の感じ方によって、意見が分かれる印象です。
また、マスキング力もあまり期待できない結果に。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入したところ、擬似口臭は時間をおいても隠せませんでした。口臭ケア重視の人には物足りない可能性が高いでしょう。
酸味が好みの人には向いていますが、苦味を感じやすく、普段使いはしにくいでしょう。マスキング力もあまり期待できませんが、ビタミンCを配合している点に魅力を感じる人は検討してください。
良い
- ビタミンCを配合している
気になる
- マスキング力に期待しにくい
- 酸味や苦味があり、味の好みが分かれやすい
| 何粒入り | 50粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 1〜2粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
協和食研ロイタブ | ロイテリ菌タブレット
| フレーバー | |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
(ロイテリ菌含有)
ロイテリ菌配合。強すぎないミント風味で食べやすい設計
協和食研の「ロイタブ ロイテリ菌タブレット」は、ミントフレーバーのタブレットで、自然由来の甘味料を使用していると謳っています。生きたままのロイテリ菌を配合しているとも謳っており、小粒で舐めやすい形状が特徴です。
強すぎないミントの風味が好評で、多くのモニターから「弱めのミント味」「ほんのりミントのスースー感があった」といった声があがりました。ミント特有の刺激が抑えられており、刺激の少ないタブレットを探している人にとって食べやすい味わいが特徴です。一方で、甘味料による苦味がわずかに感じられるとの声もあり、後味に少し気になる点はあるものの、食べられないほどではなく、全体的に良好な評価といえます。
一方で、マスキング力は期待薄です。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入したところ、不快なニオイがはっきりと残りました。口臭はカバーしにくいでしょう。
ロイテリ菌を配合していることやミントが強くなく食べやすい点は魅力ですが、強いミント刺激が苦手で、乳酸菌配合で習慣的に使えるタブレットを探している人に向いている商品です
良い
- 優しいミント風味で食べやすい
気になる
- マスキング力の検証では、擬似口臭のニオイを隠しきれなかった
- 甘味料による苦味を感じる人がいた
| 何粒入り | 30粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 1粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
良品計画無印良品 | シュガーレスタブレットスーパーミント
| フレーバー | スーパーミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
ストロングミントの爽快感が魅力。マスキング力は期待薄
良品計画の「無印良品 シュガーレスタブレットスーパーミント」は、強烈なクール感が特徴で、キシリトール配合の口臭タブレット。商品名の通り、砂糖を使用していないと謳っています。
ミントの風味が際立ち、ミントの刺激を好む人には適した味わいでした。おいしさの検証では、苦味や辛さを感じる場面もあったものの、全体としては良好な評価を得ています。モニターからは「ミントが強くて爽快感があった」という声があがっており、ミントの刺激感を求める人には向いているといえます。
一方で、マスキング力は課題が残る結果に。食べた直後も、時間が経ってからもマスキング力は期待しにくいため、長時間の外出時やこまめに食べ直すことが難しいシーンでの使用には向いていないでしょう。
マスキング力は期待しにくいものの、ミントの刺激感を楽しみながら口内にスッキリ感を覚えたい人には試す価値があります。ミントの強い風味が好みで、食後すぐの口臭ケアを手軽に済ませたい人は検討してください。
良い
- ミントの強い味わいで爽快感が得られた
気になる
- 口臭は隠しにくい結果
| 何粒入り | 48粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 未記載 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
イコリスaequalis | デオエール
| フレーバー | マイルドミント |
|---|---|
| ミント風味が強めか(モニター評価) |
- CPC配合
- 茶カテキン配合
- 乳酸菌配合
食後すぐの口臭ケアに。ミントの味わいは好みが分かれる
イコリスの「aequalis デオエール」は、ミント・メントールの香料によるマスキング効果で口臭を約3秒でリフレッシュすると謳っています。乳酸菌凍結乾燥末や濃縮シャンピニオンエキスなどを配合していると謳う商品です。
マスキング力の検証では、満足する結果を得られませんでした。擬似口臭を染み込ませたコットンを、口臭タブレットを溶かしたぬるま湯に投入した直後も30分後も、不快なニオイが隠せなかったので、マスキング力は低いと言えます。
また、おいしさの検証ではミントの風味は感じられたものの、人工甘味料由来の味わいが気になるという意見が複数のモニターから挙がりました。「薬草のような風味が気になった」「人工的な味が好みではなかった」といった声もあり、味の好みは分かれる商品です。
人工的な味わいが苦手な人や、長時間の口臭ケアを重視する人には合わない面があります。マスキング力も期待しにくく、日常的に使用するうえで味の好みが合うかどうかを事前に確認してから選ぶとよいでしょう。
良い
- 特になし
気になる
- マスキング力はいまひとつ
- 人工的な味わいが好みを分ける
| 何粒入り | 60粒 |
|---|---|
| 1日あたりの目安量 | 2粒 |
| 店舗で購入可能 | |
| 分類 |
売れ筋の人気口臭タブレット全20商品を徹底比較!

マイベストではベストな口臭タブレットを「口臭をしっかりカバーし、おいしく食べられる商品」と定義。
ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の口臭タブレット20商品を集め、以下の2個のポイントで徹底検証しました。
検証①:マスキング力の高さ
検証②:おいしさ
今回検証した商品
- BioGaia|プロデンティス ロゼンジ
- CANOW|Bremo
- UHA味覚糖|シタクリア|タブレット クリアピーチ味
- わかもと製薬|アバンビーズ|オーラルタブレット
- アサヒグループ食品|MINTIA BREEZE|リフレッシュブルー
- アサヒグループ食品|MINTIA MINTIA BREEZE|ミンティアブリーズ クリアプラスマイルド
- イコリス|aequalis|デオエール
- カプセラ製薬|美息フローラ|ロイテリ菌 タブレット
- クラシエ|FRISK CLEAN BREATH|フレッシュミント
- クラシエフーズ|FRISK CLEAN BREATH|ストロングミント
- メディカルワン|医薬部外品 メディカルブレス
- ヨシダ|L8020乳酸菌 ラクレッシュPRO タブレット
- ライオン|DENT. Systema|Systema 歯科用オーラルヘルスタブレット
- 凸版クリエイティブ|カラダ想い ブレスクリアvita+
- 協和食研|NIOCARE
- 協和食研|ロイタブ|ロイテリ菌タブレット
- 小林製薬|ブレスケア|噛むブレスケア レモンミント味
- 小林製薬|ブレスケア|スピードブレスケア ソーダミント
- 江崎グリコ|BREO|BREO-EX グリーンアップル
- 良品計画|無印良品|シュガーレスタブレットスーパーミント
マスキング力の高さ

におい・かおり環境アドバイザーである石川英一さんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
監修者にはどの商品かわからない状態で検証を行いました。
スコアリング方法
1. コップの中に口臭タブレットを入れ、40℃以下のぬるま湯5mLでよく溶かす
2. コットンを用意し、メチルメルカプタン溶液を0.1mL染み込ませる
3. 口臭タブレットを溶かしたコップに2のコットンを入れ、メチルメルカプタン溶液の臭気指数を評価する
4. コットンをビニール袋に入れ密閉し、30分後にメチルメルカプタン溶液の臭気指数を評価する
石川英一さんがコットンのニオイをチェックし、マスキング力を以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 一時的なマスキング力の高さ
- 持続的なマスキング力の高さ
おいしさ

ガムや口臭タブレットでミント味を好む5人とミント味以外を好む5人の計10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
モニターが食事をして10分後に口臭タブレットを食べて、おいしさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 毎日食べられるおいしさか
口臭の原因って?
口臭の原因は、大きく分けて生理的原因・病的原因・外部的原因の3種類。まず生理的な要因では、ストレスや加齢によるホルモンの変化、口呼吸などにより唾液の分泌が減少し、口内が乾燥して細菌が繁殖しやすくなることで、口臭が発生しやすくなります。夜間は唾液が分泌しないため、寝起きはとくに口臭に不快感を覚えやすいでしょう。唾液には、口内細菌に対する抗菌作用があるため、唾液の分泌を促して口内を乾燥させないようにしてください。
病的な要因では、歯周病や虫歯といった口腔内のトラブルが代表的です。口臭の8割が口内環境に起因しているといわれています。また、逆流性食道炎のように消化器官の不調が関係しているケースも。こうした場合は、セルフケアだけでは改善が難しいこともあるため、医療機関を受診しましょう。
外部的な要因としては、にんにくやニラなどのニオイが強い食べ物を食べたあとや、飲酒や喫煙によって一時的に口臭が強くなることが挙げられます。体内から出る刺激臭はなかなか消えないため、人と会う前は控えることをおすすめします。
自身の口臭のレベルを確認したいなら、口臭チェッカーがおすすめ
自分の口臭は正確に把握しにくいですが、いくつかの方法で確認できます。最も信頼性が高いのは、歯科医院や口臭外来で専用の機器を用いた検査を受けることです。専門的に数値で示されるため、客観的な判断ができますよ。
自宅で手軽にできる方法としては、コップや袋に息を吐き出してすぐに嗅ぐ、自分の舌苔をガーゼで拭き取りニオイを確認するといったセルフチェックがあります。また、自宅で口臭レベルを確認したいなら口臭チェッカーもおすすめです。
ただし、自己判断だけでは不安が残ることもあるため、気になる場合は歯科医師に相談しましょう。早めに原因を知ることで、適切な口臭ケアにつながります。
舌磨きって口臭に効果があるの?
舌磨きは、口臭対策に効果的な方法の1つです。口臭の主な原因の1つは舌の表面に付着する舌苔で、食べかすや細菌のかたまりがニオイを発生させます。舌専用のブラシやヘラでやさしく舌を清掃することで、口臭の元を減らしやすくなり、すっきりとした口内環境を保てるのがメリットです。
ただし、強くこすりすぎると舌の粘膜を傷つけて逆効果になる可能性がある点は注意が必要。1日1回を目安に軽く磨く程度で十分で、歯磨きやうがいと併用するとより効果を感じやすいでしょう。マウスウォッシュなどと組み合わせると、清涼感を長時間キープできますよ。
歯周ケアしたい人におすすめのグッズをご紹介
歯周病は口臭の大きな原因の1つです。毎日のケアで歯垢や歯周ポケット内の汚れをしっかり取り除くことが大切になります。ここでは、歯周ケアに役立つおすすめグッズをご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
おすすめの口臭タブレットランキングTOP5
1位: UHA味覚糖|シタクリア|タブレット クリアピーチ味
2位: クラシエ|FRISK|CLEAN BREATH|フレッシュミント
3位: わかもと製薬|アバンビーズ|オーラルタブレット
4位: 小林製薬|ブレスケア|スピードブレスケア ソーダミント
5位: クラシエフーズ|FRISK|CLEAN BREATH|ストロングミント
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
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