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グレープフルーツジュースのおすすめ人気ランキング10選【果汁100%!ストレートなど】

栄養満点のグレープフルーツ。もっと食事に取り入れたいけど、なかなか食べられないという方には、果汁100%のグレープフルーツジュースがおすすめです。カロリーや糖質が低く、ダイエット中や美容にもおすすめ!できれば毎日続けたいのですが、ホワイト・ピンクグレープフルーツの違い、ストレートと濃縮還元の違いなど、どれが美味しく続けられるのか、迷ってしまいますよね。


今回はそんなグレープフルーツジュースの選び方とともに、おすすめ人気の商品をランキング形式でご紹介します。果たして1位に輝くのはどの商品でしょうか?ランキング後には、気になる血圧の薬との飲み合わせなども記しましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

  • 最終更新日:2020年08月13日
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目次

知っておきたい!グレープフルーツジュースの効果

グレープフルーツジュースはおいしいだけではなく、あなたにとって嬉しい効果がたくさんです。おすすめのグレープフルーツジュースを見ていく前に、多くの人が知らないグレープフルーツジュースの魅力をお伝えします!なお、この記事で述べる「ジュース」とは果汁100%のものを指します。

ダイエット時におすすめ!

グレープフルーツジュースは、他のフルーツよりもカロリーや糖質が低めなのでダイエットにもおすすめです。

カロリーはグラス一杯100kcal弱

 カロリーはグラス一杯100kcal弱

グレープフルーツジュース自体のカロリーは、グラス1杯で100kcal弱と控えめです。食前にグラス1杯のグレープフルーツジュースを飲み、空腹を満たすことで食べすぎを防ぐことができますよ。


1日2回、朝と昼食前に飲むのがおすすめですが、続けられる自信のない人は1日1回どこかの食事の前に飲む、もしくは空腹時におやつ替わりに飲んでもいいですよ。

体に嬉しい成分が豊富

体に嬉しい成分が豊富
グレープフルーツジュースは栄養不足を補うだけではなく、健康へもポジティブな効果を発揮。まず豊富に含まれているビタミンCが肝臓の働きを助けます。健康が気になる人やお酒を多く飲む人におすすめですね。

さらにグレープフルーツジュースに含まれるミネラルとカリウムは、コレステロールの低下や体の機能を維持してくれます。そして食物繊維も豊富に含まれているので美容が気になる方にもおすすめです。

グレープフルーツジュースの選び方

これまでグレープフルーツジュースを買う時、違いを意識した人はあまりいないかもしれませんが、美容効果や健康効果を最大限に発揮するには選び方にも気を遣う必要があるんです。押さえるべきポイントを紹介します。

ホワイトグレープフルーツかピンクグレープフルーツか

グレープフルーツには大きく分けて2つの種類があります。それによって味わいなども変わってくるので、違いを知って自分に合ったものを選びましょう。

特有の苦みを楽しめるホワイトグレープフルーツジュース

特有の苦みを楽しめるホワイトグレープフルーツジュース

グレープフルーツ独特の苦味に加えて、酸味とほのかな甘みを味わうことができるのがホワイトグレープフルーツの特徴です。カクテルなどお酒と割りたい人や、スッキリした味わいを求めている人は、ホワイトグレープフルーツがおすすめ。


ピンクグレープフルーツジュースよりも安価で気軽に手に入るのもポイントです。

お子さんや美容を意識する人向き!ピンクグレープフルーツ

お子さんや美容を意識する人向き!ピンクグレープフルーツ
まず味わいとして、ピンクグレープフルーツはホワイトグレープフルーツに比べると若干甘みが強めです。グレープフルーツ独特の苦さが苦手な人やお子さんが飲む場合は、ピンクグレープフルーツのほうが合っているかもしれません。

また、ピンクグレープフルーツのほうがホワイトグレープフルーツに比べるとリコピンが豊富に含まれています。さらにピンクグレープフルーツには、ホワイトグレープフルーツにはないβカロテンが含まれており、美肌を意識するならぜひ摂りたい成分です。

「100%ストレート果汁」がおいしくておすすめ!

「100%ストレート果汁」がおいしくておすすめ!
グレープフルーツジュースには100%のものとそうでないものがありますが、こだわりがないのであれば砂糖などが含まれていない果汁100%のものがおすすめです。しかし果汁100%のなかでも「濃縮還元」より「ストレート」のほうが、しぼりたてのおいしさを味わえます。

というのも、ストレートと謳っているものは、しぼった果物をシンプルな加工のみでジュースにしていて余計な工程はありません。濃縮還元は砂糖を加えることが許されているので、パッケージに濃縮還元100%表示されていても原材料に「加糖」と書かれ、砂糖が加えられている可能性があります。濃縮還元を選ぶなら、加糖が含まれていないか、原材料もチェックしましょう。

食感を重視する人は果肉入りのものを

食感を重視する人は果肉入りのものを
グレープフルーツジュースはそのままでもおいしいですが、果肉が入っているとさらにおいしさを増しますよね。しぼりたてのおいしさが味わえますし、つぶつぶ食感はお子さんにも人気です。

ダイエットにフォーカスしてグレープフルーツジュースを買おうと思っている人は、果肉入りのほうがお腹に溜まりやすいのでおすすめですよ。

グレープフルーツジュースのおすすめ人気ランキング10選

人気のグレープフルーツジュースをランキング形式でご紹介します。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月26日時点)をもとにして順位付けしています。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。

10位
種類-
容量1000ml×6本
9位
種類100%ホワイトグレープフルーツジュース・濃縮還元
容量200ml×24本
8位
種類100%ホワイトグレープフルーツジュース・濃縮還元
容量1000ml
7位
種類100%ホワイトグレープフルーツジュース・濃縮還元
容量190ml×30缶
6位
種類100%ホワイト・ピンクグレープフルーツ・濃縮還元
容量1000ml×6本
5位
種類100%グレープフルーツジュース・濃縮還元
容量185ml×30缶
4位
グレープフルーツジュース 雪印メグミルク ドール グレープフルーツジュース 1枚目
出典:amazon.co.jp

雪印メグミルクドール グレープフルーツジュース

83円

種類100%グレープフルーツジュース・濃縮還元
容量200ml×18本
3位
種類100%ホワイトグレープフルーツ・濃縮還元
容量1000ml×6本
2位
種類100%ピンクグレープフルーツ・ストレート
容量800ml
1位
グレープフルーツジュース 日本コカ・コーラ ミニッツメイド ピンクグレープフルーツ 1枚目
出典:amazon.co.jp

日本コカ・コーラミニッツメイド ピンクグレープフルーツ

b16-499

330円 (税込)

種類100%ピンクグレープフルーツ・濃縮還元
容量1000ml

人気グレープフルーツジュースの比較一覧表

商品画像
1
グレープフルーツジュース 日本コカ・コーラ ミニッツメイド ピンクグレープフルーツ 1枚目

日本コカ・コーラ

2
グレープフルーツジュース アサヒ飲料 ピンクグレープフルーツ100 1枚目

アサヒ飲料

3
グレープフルーツジュース カゴメ カゴメ グレープフルーツ 1枚目

カゴメ

4
グレープフルーツジュース 雪印メグミルク ドール グレープフルーツジュース 1枚目

雪印メグミルク

5
グレープフルーツジュース 富永貿易 神戸居留地 グレープフルーツ 1枚目

富永貿易

6
グレープフルーツジュース キリンビバレッジ トロピカーナ グレープフルーツ 1枚目

キリンビバレッジ

7
グレープフルーツジュース 日本デルモンテ デルモンテ グレープフルーツジュース 1枚目

日本デルモンテ

8
グレープフルーツジュース 天長食品工業 agros グレープフルーツジュース 1枚目

天長食品工業

9
グレープフルーツジュース ヤクルト本社 グレープフルーツジュース 1枚目

ヤクルト本社

10
グレープフルーツジュース 名古屋製酪 グレープフルーツジュース 1枚目

名古屋製酪

商品名

ミニッツメイド ピンクグレープフルーツ

ピンクグレープフルーツ100

カゴメ グレープフルーツ

ドール グレープフルーツジュース

神戸居留地 グレープフルーツ

トロピカーナ グレープフルーツ

デルモンテ グレープフルーツジュース

agros グレープフルーツジュース

グレープフルーツジュース

グレープフルーツジュース

特徴さっぱりした飲みやすさと甘みが魅力!大容量でたっぷり楽しめる酸味と甘みのバランスが絶妙。果実100%のグレープフル...ホテルやレストランでも使われている商品。大容量で購入し...お家だけではなく外でも飲みたい方に。素材がシンプルなジュース低価格で毎日飲むのにぴったり!後味すっきりで飲みやすい2種のグレープフルーツを使用!大容量の1L紙パックフロリダ産の高級グレープフルーツを使用。爽やかな酸味が特徴ギリシャ産のジュース。カクテル割りにも使える飲みきりサイズの紙パック。持ち運びにもぴったりツブツブ感のないシンプルなジュース。大容量タイプで毎日...
最安値
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種類100%ピンクグレープフルーツ・濃縮還元100%ピンクグレープフルーツ・ストレート100%ホワイトグレープフルーツ・濃縮還元100%グレープフルーツジュース・濃縮還元100%グレープフルーツジュース・濃縮還元100%ホワイト・ピンクグレープフルーツ・濃縮還元100%ホワイトグレープフルーツジュース・濃縮還元100%ホワイトグレープフルーツジュース・濃縮還元100%ホワイトグレープフルーツジュース・濃縮還元-
容量1000ml800ml1000ml×6本200ml×18本185ml×30缶1000ml×6本190ml×30缶1000ml200ml×24本1000ml×6本
商品リンク

おいしく飲むために。薬との飲み合わせに気をつけて

おいしく飲むために。薬との飲み合わせに気をつけて

よく言われることですが、グレープフルーツジュースは薬との飲み合わせはあまりよくありません。安全に飲むためにも、ここで一度整理しておきたいと思います。薬とグレープフルーツジュースを一緒に飲んではいけない理由は薬の効果が強めに出てしまうことです。グラス1杯程度で影響があると言われているので、できれば薬を飲んでいる期間はグレープフルーツジュースの摂取を避けたほうがよいでしょう。


特にNGだと言われているのは、血圧の薬や不眠症の薬です。ただ、個人差や薬の種類によっても違うので、飲み合わせに関しては、お医者さんや薬剤師さんにきちんとアドバイスを受けてください。

色々な種類のジュースで飽きずに続けよう!

気軽に美味しく栄養を摂取できるジュースは、グレープフルーツジュースだけではありません。たまには気分を変えて、日替わりで、など工夫をするとより続けられるかもしれませんよ。以下の記事も参考になりますのでチェックしてくださいね。

グレープフルーツジュースの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、グレープフルーツジュースのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

まとめ

グレープフルーツジュースはおいしいだけではなく、健康や美容への効果も抜群なんですね!これまで他のジュースを飲んでいた人は、これを機会にグレープフルーツジュースに変えてみてもいいかもしれません。

また、手軽に飲む事が出来るので、学校や会社の休憩時間に飲むのもオススメですよ。飲んでいいこと尽くしのグレープフルーツジュースを飲まない手はありません。ぜひ今回のランキングを参考に、まずは1本試してみてはいかがでしょうか。

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