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【ダイエットにも!】あずき茶のおすすめ人気ランキング10選

みなさんは、あずき茶をご存じですか?すでに、テレビや雑誌で見たことがある方もいるかもしれません。ゼロカロリー・ノンカフェインで、さまざまな栄養成分が含まれているあずき茶は、ダイエットや美容のためにも良い飲み物です。小豆茶の製造メーカーとして遠藤製餡などは有名ですが、他にも各社から色々な商品が販売されており、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、あずき茶の効能とともに選び方についてもご紹介します。おすすめのあずき茶もランキング形式でご紹介しますので、自分に合ったお気に入りの一品を見つけて、美容と健康を手に入れましょう!

最終更新日:2017年06月07日 | 3,665views

あずき茶の基礎知識

あずき茶は、焙煎したあずきを煎じて作った飲み物です。そもそも、あずきには食物繊維・鉄分・サポニン・ポリフェノール・ビタミンB群など、ざまざまな栄養素が含まれており、美容や健康に効果の高い頼もしい食材です。

それでは、あずき茶の特徴をもう少し詳しく説明していきます。

ノンカフェイン

あずき茶には、カフェイン成分が含まれていません。そのため、妊娠中の女性や小さなお子さんでも安心して飲むことができます。

眠れなくなってしまうのではと心配することなく、夜のひとときに、のんびりとあずき茶を飲むことができるのはうれしいですね。

ゼロカロリー

あずき茶は、名前のとおりあずきを原材料にして作られた、ゼロカロリーのヘルシーな飲み物です。体重管理が必要な病気を持っている方や妊婦さん、ダイエット中の方など、美容や健康を気にしているすべての方におすすめすることができます。

あずき茶の効能

あずき茶は、ノンカフェイン・ゼロカロリー、そして、さまざまな栄養素が含まれた、身体にやさしい飲み物だということを、おわかりいただけましたでしょうか?

それでは次は、具体的に、あずき茶の効能についてご説明していきます。

ダイエット

女性であれば、いつまでもスリムな美しい体型でいたいものですよね。そして男性も、お腹まわりなどをもう少しすっきりさせたいと気にしている方もいるかもしれません。

あずき茶に含まれている「サポニン」という栄養素は、体内のブドウ糖を中性脂肪に変化するのを防ぐ働きがあり、ダイエットに効果的です。

また、「カリウム」が豊富で利尿作用があるため、むくみ防止にも効果があります。顔や脚などのむくみを取ることで、すっきりとした印象になります。

そして、ダイエット時に不足してしまいがちな「糖質」や「鉄分」を補給することもできるので、栄養が偏ってしまったり、貧血になってしまうのを防ぐことができます。

アンチエイジング

年齢とともに、髪や肌、内臓や骨などが衰えていくのは致し方ないことではありますが、自分の心がけで老化を遅らせることができるのなら、ぜひ試してみたいという方も多いのではないでしょうか。

体内に入った酸素の中でも、酸化力がとくに強い「活性酸素」が増えると、細胞や組織を傷つけて老化現象がはじまるといわれています。この「活性酸素」を抑える働きがあるのが、あずき茶にたっぷりと含まれている「ポリフェノール」です。

いつまでも若々しくいたいという方に、あずき茶はぴったりの飲み物ですよ。

便秘

便秘は運動不足やストレス、水分不足や食物繊維不足などが原因で起こりますが、あずき茶には「食物繊維」が含まれており、便秘に効果的です。食物繊維は、消化・吸収・排便にあたって重要な役割を果たし、排便をスムーズにします。

便秘は肥満や肌荒れの原因にもなりますので、あずき茶を積極的に飲んで、快便を目指しましょう。

母乳の分泌を促す

いま現在、母乳で赤ちゃんを育てているママもきっと多いことと思います。その際に、どうしても気になってしまうのが、母乳の出ではないでしょうか。

母乳はもともと血液で作られているため、身体をあたためて血行がよくなると、母乳の出もよくなります。あずき茶に含まれている「サポニン」には血行をよくして血液をさらさらにするという効果がありますので、母乳育児中のママにもおすすめです。

あずき茶の選び方

あずきは、おしるこ・ぜんざい・どら焼きなどの和のスイーツではなじみがありましたが、こんなにも美容や健康によい食材だったとは驚きですね。そして、ノンカフェイン・ゼロカロリーのあずき茶であれば、気軽に安心して飲むことができます。

それでは次に、あずき茶の選び方についてご紹介します。ぜひこの記事を参考にして、自分に合ったあずき茶を見つけてくださいね!

タイプで選ぶ

あずき茶は、現在さまざまなタイプで販売されています。どんなことを優先させるかによって、選ぶタイプが異なりますので、じっくりと考えてご自分にふさわしいタイプを選ぶようにしましょう。

ペットボトル(紙パック)

手軽にあずき茶を試してみたいという方には、ペットボトルや紙パックに入ったものがおすすめです。手軽とはいえ、有機JASに認定されたオーガニックな商品であれば、安心して飲むことができます。

また、ペットボトルであれば、職場でのランチのお供や子どもと公園に行くときなど、携帯に便利なのがうれしいですね。

粉末タイプ

粉末タイプはお湯や水を注ぐだけで出来上がり、また、粉末の量によって濃さを調整できるという利点もあります。

粉末タイプの場合でしたら、パンケーキ・パウンドケーキ・おかゆ・きな粉のかわりなど、自分で工夫してさまざまなお料理に使うこともできますし、お湯や水ではなく麦茶に入れて飲んでも美味しいですよ。

時間のない慌ただしい朝にあずき茶を飲みたい方や、お料理が好きな方にもおすすめです。

ティーパック(ティーバッグ)

ティーパックやティーバッグは、急須やカップにお湯を注いで淹れるものと、煮出して作るものがあります。ゆっくりとあずき茶を楽しみたい方や、たっぷり作りたい方におすすめです。

ただし、あずき茶は鮮度が大切ですので、煮出したお茶はその日のうちに飲み切るように気を付けましょう。

産地や品種で選ぶ

あずき茶の原材料である「あずき」の産地や品種に注目して、選んでみましょう。

国産か外国産か、また国産であればどの土地で作られたものかなどを知ることで、安心につながります。日本のあずきの収穫量は北海道が断トツで1位となり、やはり国内産のあずきであれば安心して飲むことができます。

そして、栄養成分の含有量に特徴がある新品種を使ったあずき茶などもあります。

オーガニック(有機JAS認定)

有機JAS認定とは、農林水産大臣が定めた品質基準や表示基準に合格した農林物資の製品のことです。本来、「オーガニック」という言葉を表示してよいのは、有機JAS認定された製品だけです。

市販されているあずき茶にも有機JAS認定された製品がありますので、選ぶ際のポイントにしてみてはいかがでしょうか。

あずき茶のおすすめ人気ランキング10選

みなさん、自分に合ったあずき茶のイメージは湧いてきましたでしょうか?

それでは、おすすめのあずき茶をランキング形式でご紹介します。ぜひ、お気に入りの一品を見つけてくださいね!

10位:梶商店 natural stock 日本の野菜パウダー焙煎あずき

natural stock 日本の野菜パウダー焙煎あずき 25g
428円(税込)

・タイプ:粉末タイプ
・産地・品種:国内産
・その他の特徴:-

離乳食や介護食にも使えます

国内産のあずきを使用した粉末タイプのあずき茶です。「蒸し上げ焙煎」という手法により、あずきのコクと香ばしさが引き立つ仕上がりになっています。

また、添加物が一切加えられていませんので、野菜嫌いのお子さんの食事・離乳食・介護食などにも使うことができ、家族みんなで楽しむことができます。

9位:ヤマチョウ鈴木長十商店 小豆のチカラ茶

【あずき茶】ポリフェノールアップの新品種「きたろまん」使用 小豆のチカラ茶3袋セット
2,085円(税込)

・タイプ:ティーバッグタイプ
・産地・品種:北海道産・きたろまん
・その他の特徴:-

アンチエイジングが気になる方におすすめ

こちらの商品は「きたろまん」という2005年に開発された新品種のあずきが使われています。このあずきは、従来のあずきに比べると、ポリフェノールの含有量が多いことが特徴です。

いつまでも若々しくいたい方、エイジングケアを心がけている方に、特におすすめのあずき茶です。

8位:遠藤製餡 茜茶

遠藤製餡 オーガニックあずき茶「茜茶」(1リットルパック6本入り)
1,469円(税込)

・タイプ:紙パックタイプ
・産地・品種:-
・その他の特徴:有機JAS認定食品

有機JAS認定食品で安心のあずき茶

茜茶という商品名ですが、オーガニックあずきと天然水を使用したあずき茶で、有機JAS認定食品となります。紙パックに入っていますので、すぐに飲むことができます。

ほのかに甘い口当たりがどんな食事にも合いやすく、食事の時間を華やかにしてくれます。

7位:おがる 粉末あずき茶

粉末あずき茶100g   北海道100%使用! こだわり自家焙煎!ノンカフェイン きなこなどのお料理にも! チャック付きスタンド袋
498円(税込)

・タイプ:粉末タイプ
・産地・品種:北海道産
・その他の特徴:-

アルミ加工されたチャック付き袋で保存に便利!

北海道産のあずきを使って自家焙煎した、粉末タイプのあずき茶です。ほんのりとした甘さだけではなく、香ばしい苦みも感じられる、少し大人なあずき茶です。

また、袋の中にアルミ加工が施されており、チャック付きのスタンド袋ですので、鮮度が保たれ保存にも便利な商品です。

6位:KIRAMEKI ダイエットティー 国産北海道あずき茶 三角ティーパック

ダイエット北海道あずき茶三角ティーパック3.5g×20包入純粋100%今話題TV解決ナイナイアンサーのダイエットあずき茶
1,026円(税込)

・タイプ:ティーパックタイプ
・産地・品種:北海道産
・その他の特徴:-

二段仕込みのオリジナル製造方法で作られたあずき茶

北海道産のあずきを蒸してから焙煎するという、二段仕込みのオリジナル製造方法で仕上げたあずき茶です。

三角ティーパックタイプで手軽に美味しく淹れることができ、やわらかくクセのない味で飲みやすい商品です。

5位:菱和園 ひしわ 有機あずき茶

ひしわ 有機あずき茶TB 20g×5P
1,080円(税込)

・タイプ:ティーバッグタイプ
・産地・品種:国内産
・その他の特徴:有機JAS認定食品

いつまでも健康でいたい方に

こちらは、有機あずきを使ったオーガニックで身体にやさしい有機JAS認定食品のあずき茶です。日ごろからオーガニックを意識して生活している方に、とくにおすすめの商品となります。

妊娠中の方や小さなお子さんなど、健康に配慮したい方に特におすすめ!心おきなく飲むことができますよ。

4位:オーサワジャパン 国内産有機小豆焙煎粉(ヤンノー)

OS 国内産有機小豆焙煎粉(ヤンノー)・100g (あずき茶)
1,200円(税込)

・タイプ:粉末タイプ
・産地・品種:北海道産
・その他の特徴:有機JAS認定食品

パウダーのような粉末でお料理にもおすすめ

国内産の有機あずきを焙煎して微粉末にした、パウダータイプのあずき茶です。粉末タイプは注ぐお湯の量で濃さを調整できますので、自分好みのあずき茶を淹れることができるところもおすすめです。ほんのりとやさしいあずきの香りと自然の甘みで美味しく、リラックスできる味わいですよ。

有機JAS認定食品で飲み物として楽しむ以外に、さまざまなお料理にも安心して使うことができます。

3位:梶商店 健茶館 あずき茶

健茶館 あずき茶ティーバッグ16P 128g
410円(税込)

・タイプ:ティーバッグタイプ
・産地・品種:北海道産
・その他の特徴:-

手ごろな価格で美味しいあずき茶

こちらは北海道産のあずきを使用したティーバッグタイプのあずき茶で、煮出して飲むタイプです。

すっきりとした飲み口で美味しくお手ごろな価格でコストパフォーマンスも高め。まず手頃なものからあずき茶を試してみたいという方や、日常的にごくごく飲みたいという方におすすめです。

2位:遠藤製餡 あずき美人茶

遠藤製餡 ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本
2,987円(税込)

・タイプ:ペットボトルタイプ
・産地・品種:-
・その他の特徴:有機JAS認定食品

ペットボトルの手軽さで有機JAS認定のあずき茶

あずき美人茶は有機JAS認定食品ですが、ペットボトルで手軽に飲むことができるのがなによりの魅力です。あずきが心地よく香る飲みやすさで、あずきが苦手な方にもおすすめです。

また、お赤飯を炊く際にお水のかわりにあずき美人茶を使えば色と風味が豊かになり、美味しく炊き上がります。ご家族のお弁当用に、あずき美人茶で炊いたお赤飯もいいですね。

1位:シガリオ あずきーの

小豆全粒粉 あずきーの
871円(税込)

・タイプ:粉末タイプ
・産地・品種:国内産
・その他の特徴:-

ダマになりにくくさまざまな用途に使えるあずき茶

国内産のあずきを使用し、独自製法の「ホロニックス・テクノロジー」により高熱焙煎した、パウダーのような粉末タイプのあずき茶です。

水に溶いてもダマになりにくく、牛乳や豆乳に入れてほんのりあずき風味にしても、美味しく飲むことができます。もちろんさまざまなお料理にも使えます。

手軽で美味しくたっぷりの栄養成分が含まれたあずき茶で健やかな毎日が手に入るなら、ぜひ試してみたいですね。

まとめ

みなさん、お気に入りのあずき茶は見つかりましたでしょうか?

あずき茶は、アンチエイジングや母乳の分泌増進などの女性にうれしい効能から、便秘・ダイエット・利尿作用によるむくみ防止などの効能まであり、性別に関わらず、健康に必要な栄養素を取ることができます。

また、ノンカフェイン・ゼロカロリーですので、小さなお子さんからお年を召した方まで、家族みんなで安心して飲むことができるのもうれしいですね。

自分に合ったあずき茶を見つけて、みなさんも美容と健康を手に入れましょう。

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