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【ダイエットにも!】あずき茶のおすすめ人気ランキング10選

みなさんは、あずき茶をご存じですか?すでに、テレビや雑誌で見たことがある方もいるかもしれません。ゼロカロリー・ノンカフェインで、さまざまな栄養成分が含まれているあずき茶は、ダイエットや美容のためにも良い飲み物です。小豆茶の製造メーカーとして遠藤製餡などは有名ですが、他にも各社から色々な商品が販売されており、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、あずき茶の効能とともに選び方についてもご紹介します。おすすめのあずき茶もランキング形式でご紹介しますので、自分に合ったお気に入りの一品を見つけて、美容と健康を手に入れましょう!

この記事に登場する専門家

山﨑 美由紀
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

あずき茶の基礎知識

あずき茶は、焙煎したあずきを煎じて作った飲み物です。そもそも、あずきには食物繊維・鉄分・サポニン・ポリフェノール・ビタミンB群など、ざまざまな栄養素が含まれており、美容や健康に効果の高い頼もしい食材です。

それでは、あずき茶の特徴をもう少し詳しく説明していきます。

ノンカフェイン

ノンカフェイン
あずき茶には、カフェイン成分が含まれていません。そのため、妊娠中の女性や小さなお子さんでも安心して飲むことができます。

眠れなくなってしまうのではと心配することなく、夜のひとときに、のんびりとあずき茶を飲むことができるのはうれしいですね。

ゼロカロリー

ゼロカロリー
あずき茶は、名前のとおりあずきを原材料にして作られた、ゼロカロリーのヘルシーな飲み物です。体重管理が必要な病気を持っている方や妊婦さん、ダイエット中の方など、美容や健康を気にしているすべての方におすすめすることができます。

あずき茶の効能

あずき茶の効能
あずき茶は、ノンカフェイン・ゼロカロリー、そして、さまざまな栄養素が含まれた、身体にやさしい飲み物だということを、おわかりいただけましたでしょうか?

それでは次は、具体的に、あずき茶の効能についてご説明していきます。

ダイエット

ダイエット
女性であれば、いつまでもスリムな美しい体型でいたいものですよね。そして男性も、お腹まわりなどをもう少しすっきりさせたいと気にしている方もいるかもしれません。

あずき茶に含まれている「サポニン」という栄養素は、体内のブドウ糖を中性脂肪に変化するのを防ぐ働きがあり、ダイエットに効果的です。

また、「カリウム」が豊富で利尿作用があるため、むくみ防止にも効果があります。顔や脚などのむくみを取ることで、すっきりとした印象になります。

そして、ダイエット時に不足してしまいがちな「糖質」や「鉄分」を補給することもできるので、栄養が偏ってしまったり、貧血になってしまうのを防ぐことができます。

アンチエイジング

アンチエイジング
年齢とともに、髪や肌、内臓や骨などが衰えていくのは致し方ないことではありますが、自分の心がけで老化を遅らせることができるのなら、ぜひ試してみたいという方も多いのではないでしょうか。

体内に入った酸素の中でも、酸化力がとくに強い「活性酸素」が増えると、細胞や組織を傷つけて老化現象がはじまるといわれています。この「活性酸素」を抑える働きがあるのが、あずき茶にたっぷりと含まれている「ポリフェノール」です。

いつまでも若々しくいたいという方に、あずき茶はぴったりの飲み物ですよ。

便秘

便秘
便秘は運動不足やストレス、水分不足や食物繊維不足などが原因で起こりますが、あずき茶には「食物繊維」が含まれており、便秘に効果的です。食物繊維は、消化・吸収・排便にあたって重要な役割を果たし、排便をスムーズにします。

便秘は肥満や肌荒れの原因にもなりますので、あずき茶を積極的に飲んで、快便を目指しましょう。

母乳の分泌を促す

母乳の分泌を促す
いま現在、母乳で赤ちゃんを育てているママもきっと多いことと思います。その際に、どうしても気になってしまうのが、母乳の出ではないでしょうか。

母乳はもともと血液で作られているため、身体をあたためて血行がよくなると、母乳の出もよくなります。あずき茶に含まれている「サポニン」には血行をよくして血液をさらさらにするという効果がありますので、母乳育児中のママにもおすすめです。

あずき茶の選び方

あずきは、おしるこ・ぜんざい・どら焼きなどの和のスイーツではなじみがありましたが、こんなにも美容や健康によい食材だったとは驚きですね。そして、ノンカフェイン・ゼロカロリーのあずき茶であれば、気軽に安心して飲むことができます。

それでは次に、あずき茶の選び方についてご紹介します。ぜひこの記事を参考にして、自分に合ったあずき茶を見つけてくださいね!

タイプで選ぶ

タイプで選ぶ
あずき茶は、現在さまざまなタイプで販売されています。どんなことを優先させるかによって、選ぶタイプが異なりますので、じっくりと考えてご自分にふさわしいタイプを選ぶようにしましょう。

ペットボトル(紙パック)

ペットボトル(紙パック)
手軽にあずき茶を試してみたいという方には、ペットボトルや紙パックに入ったものがおすすめです。手軽とはいえ、有機JASに認定されたオーガニックな商品であれば、安心して飲むことができます。

また、ペットボトルであれば、職場でのランチのお供や子どもと公園に行くときなど、携帯に便利なのがうれしいですね。

粉末タイプ

粉末タイプ

出典:amazon.co.jp

粉末タイプはお湯や水を注ぐだけで出来上がり、また、粉末の量によって濃さを調整できるという利点もあります。

粉末タイプの場合でしたら、パンケーキ・パウンドケーキ・おかゆ・きな粉のかわりなど、自分で工夫してさまざまなお料理に使うこともできますし、お湯や水ではなく麦茶に入れて飲んでも美味しいですよ。

時間のない慌ただしい朝にあずき茶を飲みたい方や、お料理が好きな方にもおすすめです。

ティーパック(ティーバッグ)

ティーパック(ティーバッグ)
ティーパックやティーバッグは、急須やカップにお湯を注いで淹れるものと、煮出して作るものがあります。ゆっくりとあずき茶を楽しみたい方や、たっぷり作りたい方におすすめです。

ただし、あずき茶は鮮度が大切ですので、煮出したお茶はその日のうちに飲み切るように気を付けましょう。

産地や品種で選ぶ

産地や品種で選ぶ
あずき茶の原材料である「あずき」の産地や品種に注目して、選んでみましょう。

国産か外国産か、また国産であればどの土地で作られたものかなどを知ることで、安心につながります。日本のあずきの収穫量は北海道が断トツで1位となり、やはり国内産のあずきであれば安心して飲むことができます。

そして、栄養成分の含有量に特徴がある新品種を使ったあずき茶などもあります。

オーガニック(有機JAS認定)

オーガニック(有機JAS認定)
有機JAS認定とは、農林水産大臣が定めた品質基準や表示基準に合格した農林物資の製品のことです。本来、「オーガニック」という言葉を表示してよいのは、有機JAS認定された製品だけです。

市販されているあずき茶にも有機JAS認定された製品がありますので、選ぶ際のポイントにしてみてはいかがでしょうか。

プロの愛用するおすすめのあずき茶

まずはランキングの前に、プロの愛用するおすすめのあずき茶をご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、無理なく飲めるおいしいものを見つけてくださいね。
専門家の
マイベスト

あずき茶のおすすめ人気ランキング10選

みなさん、自分に合ったあずき茶のイメージは湧いてきましたでしょうか?ここからは、おすすめのあずき茶をランキング形式でご紹介します。ぜひ、お気に入りの一品を見つけてくださいね!
10位
natural stock 日本の野菜パウダー焙煎あずき
出典:amazon.co.jp

梶商店natural stock 日本の野菜パウダー焙煎あずき

1,044円 (税込)

タイプ粉末タイプ産地・品種国内産
その他の特徴-
9位
小豆のチカラ茶
出典:amazon.co.jp

ヤマチョウ鈴木長十商店小豆のチカラ茶

2,085円 (税込)

タイプティーバッグタイプ産地・品種北海道産・きたろまん
その他の特徴-
8位
タイプ紙パックタイプ産地・品種-
その他の特徴有機JAS認定食品
7位
タイプ粉末タイプ産地・品種北海道産
その他の特徴-
6位

KIRAMEKIダイエットティー 国産北海道あずき茶 三角ティーパック

1,026円 (税込)

タイプティーパックタイプ産地・品種北海道産
その他の特徴-
5位
タイプティーバッグタイプ産地・品種国内産
その他の特徴有機JAS認定食品
4位
有機小豆焙煎粉 ヤンノー
出典:amazon.co.jp

オーサワジャパン有機小豆焙煎粉 ヤンノー

702円 (税込)

タイプ粉末タイプ産地・品種北海道産
その他の特徴有機JAS認定食品
3位
タイプティーバッグタイプ産地・品種北海道産
その他の特徴-
2位
タイプペットボトルタイプ産地・品種-
その他の特徴有機JAS認定食品
1位
タイプ粉末タイプ産地・品種国内産
その他の特徴-

おすすめ人気 あずき茶の比較一覧表

商品画像商品名特徴価格タイプ産地・品種その他の特徴商品リンク
1
あずきーの

シガリオ

あずきーの

ダマになりにくくさまざまな用途に使えるあずき茶871円(税込)粉末タイプ国内産-詳細を見る
2
あずき美人茶

遠藤製餡

あずき美人茶

ペットボトルの手軽さで有機JAS認定のあずき茶2,980円(税込)ペットボトルタイプ-有機JAS認定食品詳細を見る
3
健茶館 あずき茶

梶商店

健茶館 あずき茶

手ごろな価格で美味しいあずき茶808円(税込)ティーバッグタイプ北海道産-詳細を見る
4
有機小豆焙煎粉 ヤンノー

オーサワジャパン

有機小豆焙煎粉 ヤンノー

パウダーのような粉末でお料理にもおすすめ702円(税込)粉末タイプ北海道産有機JAS認定食品詳細を見る
5
ひしわ 有機あずき茶

菱和園

ひしわ 有機あずき茶

いつまでも健康でいたい方に973円(税込)ティーバッグタイプ国内産有機JAS認定食品詳細を見る
6
ダイエットティー 国産北海道あずき茶 三角ティーパック

KIRAMEKI

ダイエットティー 国産北海道あずき茶 三角ティーパック

二段仕込みのオリジナル製造方法で作られたあずき茶1,026円(税込)ティーパックタイプ北海道産-詳細を見る
7
粉末あずき茶

おがる

粉末あずき茶

アルミ加工されたチャック付き袋で保存に便利!498円(税込)粉末タイプ北海道産-詳細を見る
8
茜茶

遠藤製餡

茜茶

有機JAS認定食品で安心のあずき茶1,728円(税込)紙パックタイプ-有機JAS認定食品詳細を見る
9
小豆のチカラ茶

ヤマチョウ鈴木長十商店

小豆のチカラ茶

アンチエイジングが気になる方におすすめ2,085円(税込)ティーバッグタイプ北海道産・きたろまん-詳細を見る
10
natural stock 日本の野菜パウダー焙煎あずき

梶商店

natural stock 日本の野菜パウダー焙煎あずき

離乳食や介護食にも使えます1,044円(税込)粉末タイプ国内産-詳細を見る

まとめ

みなさん、お気に入りのあずき茶は見つかりましたでしょうか?

あずき茶は、アンチエイジングや母乳の分泌増進などの女性にうれしい効能から、便秘・ダイエット・利尿作用によるむくみ防止などの効能まであり、性別に関わらず、健康に必要な栄養素を取ることができます。

また、ノンカフェイン・ゼロカロリーですので、小さなお子さんからお年を召した方まで、家族みんなで安心して飲むことができるのもうれしいですね。

自分に合ったあずき茶を見つけて、みなさんも美容と健康を手に入れましょう。

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