DHA・EPAサプリのおすすめ人気ランキング【妊娠中・授乳中にも！2026年1月】

赤ちゃんの発達に重要で、妊娠期・授乳期の摂取が推奨されているDHAのサプリメント。植物性カプセルを使用しており、口当たりがやわらかく喉に貼り付きません。28品目のアレルゲンを使用しておらず、水銀検査済みです。

オメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリは、必須脂肪酸を効率よく補える健康サポートサプリメントです。DHA・EPAに加え、アマニ油・えごま油・クルミ油を配合し、魚と植物由来のオメガ3をバランスよく摂取可能。毎日の食生活で不足しがちな良質な油を手軽に取り入れたい人におすすめです。

カツオとマグロの精製魚油を使用した、お母さんと赤ちゃんのためのサプリメント。飲みやすいソフトカプセルなのもポイントです。1日の摂取目安である3粒で、秋獲りカツオの刺身2切れ半と同量のDHAを摂ることができます。

DHAプラスは、妊娠期や授乳期のママにおすすめのサプリメントです。青魚に多く含まれるDHAを配合し、カルシウム吸収を助けるビタミンDも含まれています。水で飲むソフトカプセルタイプで、1日2粒で約30日分の補給が可能です。

DHA・ホスファチジルセリン・イチョウ葉エキス・ギャバなど、6つの成分が複合的に健康をサポート。厳選した原料のみを使用し、GMP基準に準拠した国内工場のみで製造しています。大量仕入れ・大量生産・中間コスト削減などの企業努力により、購入しやすいリーズナブルな価格帯です。

1日4粒を目安に摂取する比較的小粒なタイプで、主成分であるEPA・DHAを合計300mg程度摂取できます。含有量は控えめですが、1か月半分でお手頃な価格のため続けやすいですよ。日本人になじみのあるイワシ・マグロ・カツオ由来の魚油を使用しています。

学習意欲や記憶力をサポートするために開発されたサプリメントです。マグロ・オキアミ・母乳由来の3種のDHAを配合し、吸収性と機能性を高めているのが特徴。さらに、EPAやホスファチジルセリンなどの成分がDHAの働きを助け、子どもから大人まで、毎日の健康習慣におすすめです。

妊娠期や授乳期のママが手軽にDHAを摂取できるサプリメントです。3粒でDHA350mgを補給できるうえ、植物由来のソフトカプセルを採用し、飲みやすさにも配慮されています。ジッパーつきのアルミパウチで、外出時の携帯にも便利です。

「ママのDHA」は、妊娠期から授乳期の栄養サポートを目的としたサプリメントです。植物性カプセル使用で口当たりやわらかく喉に貼りつかず、1日3粒でDHAを350mg摂取可能。アレルゲン不使用、水銀検査済みです。

DHA・EPAを含む魚油を、1日目安量の4粒中に1155.2mg配合しています。さらにスクワレン・クリルオイル・アスタキサンチンといった、4つの海洋成分をプラス。合成保存料や合成着色料は使用しておらず、オイルの酸化を防ぐために低温の真空状態による抽出製法を行っています。

DHAとEPAを手軽に摂取できるサプリメントです。1日1粒で青魚に含まれる必須脂肪酸を効率よく補えるのが特徴。最近物忘れが多い方や、魚を食べる頻度が減っている方、健康診断の結果が気になる方におすすめです。

一般的な動物性カプセルに比べて飲みやすい、無味無臭の植物性カプセルを採用しています。また、独自の厳しい基準に加え、厚生労働省のGMPに認定された工場での製造を徹底。DHA300mg・EPA100mgに加えてα-リノレン酸やビタミンDも配合し、魚不足の食生活をサポートします。

高度不飽和脂肪酸のDHAとEPAを配合した飲みやすいソフトカプセルです。DHAは数・ことば・図形・状況などの情報の記憶をサポートする機能が、DHAとEPAは中性脂肪を減らす機能があることが報告されています。認知機能が気になり始めた健常な中高年、中性脂肪が気になる人におすすめです。

DHA・EPAを中心としたオメガ3脂肪酸を効率よく摂取できる栄養補助サプリメントです。青魚由来の精製魚油に加え、植物由来の亜麻仁油も配合。1日1粒で約半年分の大容量設計のため、継続的な健康維持に役立ちます。