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ヘスペリジンサプリのおすすめ人気ランキング7選【中性脂肪・冷え性などに!】

みかんの皮などから採れるポリフェノール成分の一種・ヘスペリジン。ビタミンPとも呼ばれ、血流改善効果や冷え性の解消、また中性脂肪を低下させる効果などが認められています。手軽に摂取するにはサプリメントが一番ですが、DHCやグリコをはじめさまざまなメーカーから発売されており、どれを選べばいいか迷ってしまう方もいるのではないでしょうか?

そこで今回は、体の中で有効に働く柑橘類由来のヘスペリジンサプリメントの選び方と、おすすめ商品のランキングをご紹介いたします!口コミ評価の高い商品もあるので、気になったものはぜひチェックしてみてくださいね。ヘスペリジンをサプリとして取り入れて、健康を維持しましょう!
  • 最終更新日:2018年12月18日
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目次

冷え性や中性脂肪に効果が期待できるヘスペリジン!

冷え性や中性脂肪に効果が期待できるヘスペリジン!
ヘスペリジンは、ビタミンPと呼ばれるビタミン様物質の1つであり、ポリフェノールの一種でもあります。柑橘類の皮やすじに多く含まれている栄養素で、血流と冷え性の改善効果が示唆されており、機能性表示食品の有効成分としても認められています。

また中性脂肪の低下や血圧改善作用もあることが認められているため、特定保健用食品(トクホ)の成分としても認可。また一般に、ヘスペリジンを摂取することでアレルギーを抑えたり、花粉症の予防につながるといった効果や、さらにはポリフェノールとして活性酸素を除去する効果も期待できる可能性があります。

ヘスペリジンは熟していないみかんに多く含まれるため、十分に摂取する機会はあまりありません。冷え性などの効果を得るためにはサプリメントとしての摂取が必要になりますね。海外よりも国内でより多くのサプリメントが販売されていますので、国産サプリメントの中からより効果が期待できるものを探してみましょう!

ヘスペリジンサプリメントの選び方

ここではヘスペリジンサプリメントの選び方をご紹介していきます。類似する成分がたくさんあって、厳密に選ぼうとするとややこしくなりますが、そのあたりを整理しながら解説します!

「糖転移ヘスペリジン」を選ぶのが安心

「糖転移ヘスペリジン」を選ぶのが安心
ビタミンPの一種であるヘスペリジンはもともと吸収率があまりよくありません。そのため、サプリメントで利用される際は、処理が施された成分が一般的。たとえばメチルカルコンヘスペリジンは水溶化したヘスペリジンで、吸収率が改善されていて海外サプリメントの一部で利用されています。また化粧品の一部ではメチルヘスペリジンが利用されているようです。

国内で一般的にサプリメントや食品に添加され、冷え性・高中性脂肪などに効果が認められているのは糖転移ヘスペリジンです。別名モノグルコシルヘスペリジンもしくはGTヘスペリジンなどとも呼ばれますが、同じものを指します。これは吸収率を改善するために酵素処理して糖を1つくっつけた成分で、トクホや機能性表示を許可されている成分でもあります。

どれもヘスペリジンの効果を期待できるものではありますが、実際にはサプリメントを摂取してみないことには実感できるかどうかはわかりません。しっかりとした効果を体感したい場合は、国産の糖転移ヘスペリジンを利用した製品をおすすめします。

摂取目安量は178mg以上

摂取目安量は178mg以上
摂取目安量にはいろいろな情報がありますが、機能性表示食品の中では、糖転移ヘスペリジン関連の製品は178mg以上の該当成分を含んでいるものがほとんどです。研究ではヘスペリジンを500mg以上摂取させることも多いですが、500mg以上含んでいる市販製品は少数派。商品を選ぶときは、1日に少なくとも178mg以上ヘスペリジンを摂取できるものを選ぶようにしていきたいですね。

他のビタミンP成分を確認して効果をチェック!

他のビタミンP成分を確認して効果をチェック!
ヘスペリジンサプリメントには他の成分が配合されている場合が多々あります。例えばルチンはヘスペリジンと同じようにビタミンPの一種でフラボノイド。血管の強化や抗酸化作用があるとされています。

また、ナリルチンという成分はアレルギーに対する有効性が認められているようです。分散ヘスペレチン(ナノヘスペレチン)は、ヘスペリジンを微粒子化したもので糖転移ヘスペリジンよりも吸収率が高いとのこと。

このように、サプリメントにはビタミンPやヘスペリジンに似た他の成分が配合されているため、各サプリメントが狙う効果も違ったものになってきます。ヘスペリジンとともに、他の有効成分にどのようなものが含まれているのかを見ながら、期待できる効果をチェックしていきましょう!

ヘスペリジンのおすすめ人気ランキング7選

ここからはおすすめできるヘスペリジンサプリメントをランキング形式で7選ご紹介します。配合されている成分量や他の有効成分も多彩なので、ご自身に合ったものを選んでみてくださいね!

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

7位:グリコ αGヘスペリジン + ナノヘスペレチン

グリコ αGヘスペリジン + ナノヘスペレチン 201612
出典:amazon.co.jp
グリコ αGヘスペリジン + ナノヘスペレチン 201612

1,890円 (税込)

詳細情報
・内容量:31粒
・1日量:1粒
・配合成分:糖転移ヘスペリジン77mg・ヘスペレチン38mg

ヘスペレチン配合の珍しいタイプ

グリコのαGヘスペリジンは、1粒当たり、糖転移ヘスペリジンが77mg含有。これ単体だとやや少な目なのですが、ヘスペリジンを微粒子化して吸収率を高めたヘスペレチンが38mg同時に配合されています。ヘスペリジンサプリメントの中でもこの2種類が配合されているのは珍しいタイプです。冷えが気になる方は試してみる価値ありかもしれませんね。

6位:アレルエイド 青みかんの奇跡

アレルエイド 青みかんの奇跡  180粒
出典:amazon.co.jp
アレルエイド 青みかんの奇跡 180粒

2,759円 (税込)

詳細情報
・内容量:180粒
・1日量:6粒
・配合成分:ヘスペリジン165mg・ビタミンC

ビタミンCも一緒に入ったヘスペリジンサプリ

アレルエイド・青みかんの奇跡は、6粒中にヘスペリジン165mgとビタミンCが配合されています。ヘスペリジン自体は十分な量ですが、糖転移ヘスペリジンでないということと、若干量が少なめだというところは気になりますね。こちらの商品はおもにアレルギーや花粉症対策に有効だということで人気。季節的に症状がつらい方にはぜひ。

5位:ア・ファーマ近大 ブルーヘスペロン

ア・ファーマ近大 ブルーヘスペロン270粒
出典:amazon.co.jp
ア・ファーマ近大 ブルーヘスペロン270粒

2,250円 (税込)

詳細情報
・内容量:270粒
・1日量:9粒
・配合成分:ヘスペリジン205mg・ナリルチン58mg・ビタミンC・βカロテン

和歌山の温州みかんの恵みを

近大サプリ・ブルーヘスペロンは、和歌山県の温州ミカンから抽出した栄養機能食品。ヘスペリジン205mgと、ビタミンPの一種であるナリルチンを同時含有していて、主にはアレルギー症状や花粉症対策商品として人気があるようですね。1日9粒飲まなければならないのが少し大変ですが、花粉などのアレルギー対策にみかん由来の天然成分を使ってみるのはいかがでしょうか。

4位:リプサ ヘスペリジン ビタミンP

リプサ ヘスペリジン ビタミンP C-305
出典:amazon.co.jp
リプサ ヘスペリジン ビタミンP C-305

1,200円 (税込)

詳細情報
・内容量:60粒
・1日量:2粒
・配合成分:ヘスペリジン285mg・カムカムエキス末・ビタミンC6mg

285mgの該当成分を含む低価格商品

リプサのヘスペリジンサプリメントは、2粒に285mgもの該当成分を配合。また、疲労やストレスへの抵抗力をもたらしてくれる効果があるカムカムという果実のエキス末を配合してます。ヘスペリジン自体は糖転移ヘスペリジンではありませんが、他製品に比べれば含有量も多く、2粒飲めば済むので手軽。国内自社工場で品質を徹底的に管理してつくったサプリメントを、ぜひ実感してみてください。

3位: Nature's Life レモンバイオフラボノイド

Nature's Life レモンバイオフラボノイド 100粒
出典:amazon.co.jp
Nature's Life レモンバイオフラボノイド 100粒

790円 (税込)

詳細情報
・内容量:100粒
・1日量:1粒
・配合成分:レモンバイオフラボオイド500mg・ヘスペリジン75mg・ルチン75mg

成分量が多くて圧倒的に安い!

Nature's Lifeのレモンバイオフラボノイドは、レモン由来のビタミンPが500mg含まれているのに加えて、ヘスペリジンと血管強化と抗酸化作用があるルチンがそれぞれ75mgずつ配合されています。高含有のビタミンPとヘスペリジンによる血管や冷えや抗酸化作用の効果が期待できるのですが、たった1粒飲むだけでよく、圧倒的に価格が安いのも魅力ですね。

2位:Doctor's best ヘスペリジンメチルカルコン

Doctor's best ヘスペリジンメチルカルコン 500mg
出典:amazon.co.jp
Doctor's best ヘスペリジンメチルカルコン 500mg

2,360円 (税込)

詳細情報
・内容量:60粒
・1日量:1粒
・配合成分:ヘスペリジンメチルカルコン500mg

吸収されやすいメチルカルコンタイプ

Doctor's bestのヘスペリジンは、水溶化して吸収されやすくした成分で、1粒当たりに500mg含まれる製品です。2か月分たっぷり入って、1粒に有効成分が凝縮されているので使いやすいサプリメントになっています。海外大手メーカーですので、冷え性対策や花粉症対策に安心して利用できますね。

1位:DHC ビタミンP 糖転移ヘスペリジン

DHC ビタミンP 糖転移ヘスペリジン
出典:amazon.co.jp
DHC ビタミンP 糖転移ヘスペリジン

1,440円 (税込)

詳細情報
・内容量:60粒
・1日量:2粒
・配合成分:糖転移ヘスペリジン500mg

糖転移ヘスペリジンが500mgも配合されたサプリ

DHCのビタミンP・糖転移ヘスペリジンは、カプセルタイプで2粒に糖転移ヘスペリジンが500mgと高配合。国産で安心できる大手メーカーから販売されているヘスペリジンサプリメントの中でおそらくもっとも高品質な製品でしょう。冷え性対策に効果があると人気。それでいて価格も安いため、効果を期待したい方はこちらをおすすめします。

ドリンクタイプのヘスペリジンもチェック!

ドリンクタイプのヘスペリジンもチェック!
錠剤タイプのヘスペリジンサプリも豊富ですが、ドリンクタイプのものも販売されています。お茶やジュースの形で気軽においしく飲めるのがメリットですね。ヘスペリジンの量も十分配合されています。ドリンクタイプのおすすめ商品には、以下の「大正製薬 ミドルケア粉末スティック」などがあります。トクホ認可商品でもありますので、中性脂肪が気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
大正製薬 ミドルケア粉末スティック [特定保健用食品]
出典:amazon.co.jp
大正製薬 ミドルケア粉末スティック [特定保健用食品]

2,129円 (税込)

念のために薬との相互作用には注意!

念のために薬との相互作用には注意!
ヘスペリジンはもともと食品に由来する成分であり、体に対して特別な副作用があるわけではありません。ただ、サプリメントとしてまとまった量を摂る際には注意が必要です。ヘスペリジンは血小板凝集を阻害する作用や鎮静作用が示唆されているため、抗凝固剤や中枢神経抑制薬と相互作用を起こす可能性があります。これらを含め何か薬を服用している方は、最初に医師や薬剤師に相談してくださいね。

まとめ

いかがだったでしょうか。ヘスペリジンは吸収率のために、処理されて多数の成分が生み出され、また一緒に配合される他のビタミンP成分もあって、少しサプリメントがややこしくなっています。でも、これを飲んで冷え性が改善したり、中性脂肪が下がってくれればうれしい限り。柑橘系由来のヘスペリジンを積極的に摂って、健康で心地よい毎日を楽しみましょう!

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