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酵素サプリのおすすめ人気ランキング7選【健康維持・ダイエットに!】

私たちの体内にある多くの酵素は、消化をサポートしたり、基礎代謝をアップする働きを担っています。酵素が少なくなると身体の中のいろいろな働きがにぶってしまうため、体内の酵素が不足しないように、酵素は外からも補ってあげる必要があります。ただし、酵素を効果的に摂るのは難しいものです。食品などからも摂取することはできますが、あまり効率的とは言えません。

そんな時に役立ってくれる頼れる存在が、「酵素サプリ」です。しかし酵素サプリといってもたくさんの種類があって、どれを選べばいいのかわかりにくいですよね。そこでここでは、酵素サプリを選ぶ際に気を付けておきたい選び方のポイントと、口コミでも人気の商品をご紹介します。このまとめを参考に、健康維持に役立つ一品を見つけてくださいね!
  • 最終更新日:2019年08月09日
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目次

酵素サプリの選び方のポイント

酵素サプリはさまざまな会社から発売されており、どのような違いがあるのかわかりにくいですよね。そこで、ここからは酵素サプリを選ぶ際に絶対に気を付けておきたいポイントを6つご紹介します。しっかり確認して、間違いのない酵素サプリを選びましょう!

1. 酵素の種類と製造方法をチェックしよう

1. 酵素の種類と製造方法をチェックしよう
酵素と一口にいっても、さまざまな原料から作られているもの。そのため、どのような原材料が使われているのかということの確認は必ずしましょう。安心できる原材料かどうか、どんな植物が使われているかというのも、しっかりチェックしておく必要があります。

また、どのように製造されたかのチェックも大切です。これは、酵素は熱に弱いという性質を持っているからです。酵素は熱を加えると壊れるという性質があり、加熱加工されているサプリの場合はその点が心配になります。しっかり酵素を摂取するためにも、生酵素が配合されているサプリの方が効果が期待できます。

さらに、熟成期間についての確認も必要です。植物などから酵素を発生させるためには、発酵菌と呼ばれる菌の働きが必要になります。熟成期間が長ければ、発酵菌の働きで発生した酵素や栄養分などが、しっかり凝縮されているということが言えますよ。

2. 含有量をチェックしよう

2. 含有量をチェックしよう
酵素サプリは、それぞれの製品によって含有されている酵素の配合量も違います。1日に決められた量を摂取することによって、どれくらいの量の酵素を摂取することができるのか、ということはパッケージ等でしっかり確認しておくべきです。

たいていのサプリにはこの含有量が書かれていますから、なるべく多くの酵素が配合されているものを選ぶようにしましょう。また同時に、記載のないサプリはどのくらいの量が配合されているのかわかりませんので、なるべく選ばないようにするのが賢明ですよ。

3. 添加物などが含まれていないか?

3. 添加物などが含まれていないか?
せっかく身体のためにサプリを飲むにもかかわらず、そのサプリに身体にとって良い成分ではない添加物が配合されていては意味がありませんよね。そこで確認したいのが、原材料の一覧です。食品衛生法では食品添加物の有無の表示が義務付けられていますから、ここを見ればどんな成分が配合されているかが分かります。

なるべく添加物が含まれていないサプリを選ぶようにするのがおすすめですが、どうしても配合されている場合は、配合量を確認するか、どの位置に記載されているかを見ましょう。これは、一覧には配合されている量が多い成分から書かれているからです。

自分が摂取するサプリに何が配合されているのかわからない、そんなことにならないように、サプリの成分もしっかり確認する習慣をつけましょう。

4. プラス成分が入っているか?

4. プラス成分が入っているか?
酵素サプリを飲む目的によっても異なりますが、よりサプリの効果を発揮させるために、プラスの成分が配合されているかについても確認しておきましょう。

例えばダイエットが目的で酵素サプリを飲むならば、燃焼効果の高い成分が加味されているサプリを選ぶことが必要ですし、美容面での効果を酵素サプリに期待するのであれば、美容面でプラスになる成分が配合されている方がいいですよね。

あくまでもプラス効果ですから気にしすぎる必要はありませんが、どういったプラス効果のある成分が含まれているのかについてもチェックしておくと良いでしょう。

5. 飲みやすさをチェックしよう

5. 飲みやすさをチェックしよう
酵素サプリには、カプセルや錠剤などのタイプがありますが、毎日続けて飲むためには飲みやすさも気にしておきたいところです。1粒の大きさが飲みにくいくらい大きかったり、苦味がきつかったり、1日に飲む量が多いと、毎日の習慣にするのが苦痛になってしまいますよね。

飲みやすさも考えてできるだけ1粒の大きさが小さいものや、味などに配慮されているもの、1日に飲む量が少ない酵素サプリを選ぶようにしましょう。

6. 継続するためにコスパも確認!

6. 継続するためにコスパも確認!
毎日飲み続けるものですから、やはりコストの確認は必須です。いくら酵素の種類や量が豊富に含まれていても、続けることが苦になるような値段では、毎日しっかり飲むことは難しいですよね。サプリメントなどは、1回飲んだら良いというわけではなく、継続することが大切ですから、続けられるような値段かどうかはとても大切です。

そのため1日あたりの値段についてもしっかり確認して、無理なく飲み続けられるような値段かについてもきっちり確認するようにしましょう。

酵素サプリのおすすめ人気ランキング7選

ここからは、酵素サプリのおすすめランキングBEST7をご紹介します。酵素の配合量や形状、コストなども比較して選びました。ぜひ参考にしてくださいね。
7位
酵素サプリ キユーピー 飲む人のための よ・い・と・き 1枚目
出典:amazon.co.jp

キユーピー飲む人のための よ・い・と・き

-

11,340円 (税込)

原材料酢酸抽出物
熟成期間-
含有量(1粒あたり)-
添加物-
プラス成分ビタミンE
形状ソフトカプセル
1日あたり2粒、約172円
6位
原材料ブロッコリー、イチゴ、レモン、キャベツ、ごぼう、トマトなど222種類
熟成期間-
含有量(1粒あたり)300mg
添加物-
プラス成分ビタミンB1、コエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌
形状ソフトカプセル
1日あたり2粒、約47円
5位
酵素サプリ みやび  二年熟成みやびの植物酵素100 1枚目
出典:amazon.co.jp

みやび 二年熟成みやびの植物酵素100

2,006円 (税込)

原材料黒糖、キャベツ、大根、たまねぎ、みかん、バナナ、人参など100種類
熟成期間2年
含有量(1粒あたり)-
添加物-
プラス成分ローヤルゼリー、ビフィズス菌、ペプチド、黒酢
形状カプセル
1日あたり4粒、約67円
4位
原材料大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米
熟成期間56時間
含有量(1粒あたり)83mg(麹菌エキス量)
添加物微粒酸化ケイ素
プラス成分-
形状錠剤
1日あたり3粒、約102円
3位
原材料オリゴ糖、黒砂糖、リンゴ、玄米、カキ、ヤマブドウなど約82種類
熟成期間3年
含有量(1粒あたり)約267mg(植物発酵エキス末、穀物発酵エキス末)
添加物二酸化ケイ素
プラス成分-
形状タブレット
1日あたり3粒、約32円
2位
原材料りんご、ほうれん草、ショウガ、人参など85種類
熟成期間-
含有量(1粒あたり)100mg(植物酵母エキス)
添加物-
プラス成分食物性乳酸菌
形状ソフトカプセル
1日あたり1粒、約20円
1位
原材料ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、霊芝など80種類
熟成期間-
含有量(1粒あたり)100mg(野草酵素エキス末)
添加物-
プラス成分-
形状ソフトカプセル
1日あたり2粒、約13円

おすすめ人気 酵素サプリの比較一覧表

商品画像
1
酵素サプリ シードコムス  野草酵素 1枚目

シードコムス

2
酵素サプリ オリヒロ 植物酵素カプセル 1枚目

オリヒロ

3
酵素サプリ DHC 熟成発酵エキス+酵素 1枚目

DHC

4
酵素サプリ 悠悠館 こうじ酵素 1枚目

悠悠館

5
酵素サプリ みやび  二年熟成みやびの植物酵素100 1枚目

みやび

6
酵素サプリ ジプソフィラ 生酵素 1枚目

ジプソフィラ

7
酵素サプリ キユーピー 飲む人のための よ・い・と・き 1枚目

キユーピー

商品名

野草酵素

植物酵素カプセル

熟成発酵エキス+酵素

こうじ酵素

二年熟成みやびの植物酵素100

生酵素

飲む人のための よ・い・と・き

特徴コスパ抜群!80種類の野菜や野草のエキスを凝縮1日1粒で酵素だけでなく、ヨーグルト1個分の乳酸菌も摂取可能82種類もの植物を3年間じっくり熟成させて作られたサプリ生きた酵素たっぷりで酵素活性を高める火も水も加えず素材の力で発酵させたサプリ222種類の原材料に豊富な美容成分をプラス飲む人のための酵素サプリ!
価格998円(税込)2,494円(税込)846円(税込)3,149円(税込)2,006円(税込)1,100円(税込)11,340円(税込)
原材料ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、霊芝など80種類りんご、ほうれん草、ショウガ、人参など85種類オリゴ糖、黒砂糖、リンゴ、玄米、カキ、ヤマブドウなど約82種類大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米黒糖、キャベツ、大根、たまねぎ、みかん、バナナ、人参など100種類ブロッコリー、イチゴ、レモン、キャベツ、ごぼう、トマトなど222種類酢酸抽出物
熟成期間--3年56時間2年--
含有量(1粒あたり)100mg(野草酵素エキス末)100mg(植物酵母エキス)約267mg(植物発酵エキス末、穀物発酵エキス末)83mg(麹菌エキス量)-300mg-
添加物--二酸化ケイ素微粒酸化ケイ素---
プラス成分-食物性乳酸菌--ローヤルゼリー、ビフィズス菌、ペプチド、黒酢ビタミンB1、コエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌ビタミンE
形状ソフトカプセルソフトカプセルタブレット錠剤カプセルソフトカプセルソフトカプセル
1日あたり2粒、約13円1粒、約20円3粒、約32円3粒、約102円4粒、約67円2粒、約47円2粒、約172円
商品リンク

まとめ

今回は、酵素サプリの選び方のポイントとおすすめの酵素サプリをご紹介しました。

酵素サプリは毎日を健やかに生きて行く上で、影からサポートしてくれる大切な存在です。酵素が足りなくなってしまうと、私たちの体内は上手く動いてくれませんが、なかなか効率よく摂取するのも難しいですよね。

酵素サプリを上手に活用して酵素補給を行い、身体の中から毎日健康に過ごせるようにしていきましょう!

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