アンガーマネジメント講座のおすすめ人気ランキング

通信教育で唯一の、日本アンガーマネジメント協会認定講座。人はなぜ怒るのか、といった怒りの感情の基礎から具体的なテクニックまで、体系的に学べます。知識の習得だけでなく、アンガーマネジメントを実践するカリキュラムであることが特徴です。

2000人以上の女性の怒りや不安と向き合ってきた感情マネジメントのプロ、柊りおんが監修。シーンごとの具体的な好転アドバイスや心理学・医学の視点からの指導により、アンガーコントロールの実践法をしっかり習得できます。写真やイラスト満載のテキストで丁寧に解説しているので、初学者でもわかりやすいですよ。

アンガーカウンセラー資格取得の通信教育講座で、基本・プラチナの2コースが用意されています。プラチナコースは受講し課題を提出するだけで、家にいながら卒業時に2資格を認定授与。資格試験料金はもちろん、資格試験対策の学習は一切必要ありません。

怒りの感情と怒りが起こるメカニズムや、ストレスと感情・身体・行動との関係などをしっかりと学ぶ入門編。その上で、ストレスマネジメント・認知変容・傾聴・アサーティブコミュニケーションを学びます。自らの力で感情をコントロールし、適切な行動がとれるようになるだけでなく、よりよい人間関係を築くのが目標です。

アンガーマネジメントの考え方やスキルを、豊富なワークに取り組みながら実践的に学びます。UNIT1では怒りの改善に必要なトレーニングをワーク形式で行ない、UNIT2ではクレーム・パワハラ・叱り方など怒りにつながる出来事に対処するテクニックを学習。受講者をWeb上でフォローできる学習管理（LMS）機能つきです。

アンガーバランス・マネジメントの技術を身につける通信講座。合格後には、アンガーバランス・マネジメントのディプロマが授与されます。教材はいつでもどこでも手軽に見れるWEB教材なので、重いテキストを持ち歩く必要がありません。

日本にいながら、アメリカのアンガーマネジメント資格が取得できる講座です。日本におけるアンガーマネジメントの第一人者、安藤俊介氏が監修を担当。多くの公共機関や大企業の研修で採用されており、ソリューションとしての活用実績多数です。

累計100万部を突破した「怒らない技術」シリーズの著者、嶋津良智によるアンガーマネジメントの入門講座。価値観が多様な時代に学ぶアンガーマネジメントの基本と、仕事でも家庭でも活かしたい怒りのコントロールのコツが学べます。社員・家族などの対人関係がうまくいかず、衝突が多い人におすすめです。

自身の怒りの感情をコントロールするスキルを身につけ、部下指導力を強化する公開講座です。上司として怒りたくなるような場面を想定したケーススタディを通じて、具体的な指導方法を考えます。部下指導で悩んでいる、中堅・リーダー・管理職層の人におすすめの研修です。