
【徹底比較】バランスボールのおすすめ人気ランキング【2026年1月】
バランスボールは、椅子として使用し骨盤まわりを刺激したり、筋トレ用として体幹部を鍛えたりなど使い方はさまざま。ひとくちにバランスボールといっても、ニトリ・カインズなどのお手頃タイプから、オアシス・ギムニクなどの本格的なもの、さらにはvivoraのようなシーティングボールまで種類が豊富で、どれが自分に合うのか迷ってしまいますよね。
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のバランスボール21商品を比較して、最もおすすめのバランスボールを決定します。
比較検証は以下の2点について行いました。
- 乗り心地
- 肌触り
果たしてどの商品がマイベストが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか?バランスボールの選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

柔道整復師であり、パーソナルトレーナーとしても活動。客船専属トレーナーやデイサービスの勤務・総合スポーツクラブでのコンディショニングトレーナーの経験を経て、2021年4月に「三鷹整体院✖️パーソナルジム SeTra」を開業。 関節痛などの治療を行うとともに、根本的な痛みの原因を見つけ、筋力強化や姿勢改善を行う。1人ひとりの生活習慣やお身体に合わせ丁寧に且つ根拠に基づいたトレーニングや施術を行っている。 〈保有資格〉 柔道整復師 NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー) NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト CFSC認定 ファンクショナル ストレングス トレーニングコーチ JCCA(日本コアコンディショニング協会認定アドバンストレーナー)

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
検証のポイント
- 乗り心地1
まずは、バランスボールを使ってトレーニングをしたときと、座って作業をしたときの「乗り心地」についての検証です。身長155〜170cmの男女4人をモニターとし、以下2点について評価しました。なお、評価の重み付けは以下のとおりです。弾力性 50%滑りにくさ 50%
- 肌触り2
次に、直接肌に触れるものだからこそ気になる「肌触り」の検証です。こちらでも男女4人のモニターに協力してもらい、バランスボールの肌触りをチェックしました。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の商品に、ユーザーから新たなクチコミが投稿されました。- エレコム|バランスボール
バランスボールを使用するメリットとは?

あえて不安定な状況で座ったりエクササイズをしたりすることで、骨盤まわりや体幹など、普段意識しづらい筋肉を刺激するバランスボール。
ボールの上で少し体を動かすだけでも運動効果を期待できるため、しっかりエクササイズをしたい人はもちろん、普段座っていることの多い人に向いています。
姿勢を悪くした状態では座りづらいため、椅子として使用することで自然と姿勢を整える意識をしやすくなるメリットも。
本格的なエクササイズからストレッチまで対応するバランスボールは、子どもからお年寄りまで世代に関係なく使えるので1つ自宅にあると便利ですよ。
バランスボールの選び方
バランスボールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
身長に合わせたサイズを選ぼう

身長を基準にした、適性サイズのバランスボールを選びましょう。
バランスボールの用途は、筋トレ・ストレッチ・椅子代わりなどさまざまです。サイズが適していないものだと、背中や腰まわりにかえって負担をかけてしまうリスクも…。
座ったときに膝が90度になるサイズが適正ですが、直接試す機会がない人は、下記を参考にしてください。
<身長と適正サイズ>
- 子ども・150cm未満:45・55cm
- 150〜170cm:55・65cm
- 170〜180cm:65・75cm
- 180cm以上:75・85cm
乗り心地で選ぶなら、ざらつきのある表面素材が好適

ざらつきのある表面素材を使用しているものは、軸が安定しやすいため、乗り心地のよさにつながります。
一方でツルツルした素材を使用しているものは、エクササイズをする際に滑りやすく乗り心地も悪い傾向に。
検証の際も、運動初心者のモニターから「バランスを保つことが難しい」と意見があったため、とくに運動経験が少ない人は、ざらつきのある表面素材のものを選ぶとよいでしょう。
本記事では、ランキングの商品詳細でざらつきのある表面素材かどうかを掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
しっかり体重を乗せるから、耐荷重は体重の2倍のものを

エクササイズをするとしても椅子として使うとしても、しっかり体重をかけることが多いため、体重の2倍の耐荷重のものがおすすめです。
自分の体重とあまり変わらないものを選んでしまうと、劣化を早める原因になることも。
バランスボールの耐荷重は、80kgのものから997kgのものまであり、メーカーによって大きく異なりますので、自分に合った耐荷重のものを選びましょう。
ちなみに、いま販売されているバランスボールはすべてノンバースト仕様のため、負荷をかけすぎて穴があいても破裂の心配はないので安心してくださいね。

バランスボールは、体を動かすことに慣れている人でも、バランスを保ち続けることが難しいものです。
エクササイズをする際は、周囲に角の鋭い家具などがないように片付けてから行うようにしましょう!
ほしい付属品があるかチェックしよう
バランスボールを固定する土台や、トレーニングの幅を広げるトレーニングチューブなど、付属品ごとのメリットをご紹介します。
土台付きを選べば、収納に便利。チューブ付きのものなら運動の幅も広がる

土台付きのバランスボールなら、転がりにくいので収納に便利です。しかし、完璧に安定するわけではないので注意が必要。
今回の検証では「土台があるため安定する」という声がある一方、「土台がやわらかいので、バランスを崩したら土台ごと転んでしまう」とモニターの評価が分かれました。
安定性を重視するなら土台の有無より、ざらついた素材を使用しているかを重視することをおすすめします。
また、土台にチューブがついているものであれば、上半身のトレーニングが可能に!トレーニング効率も上がります。長めのチューブがついていることが多いので、手首に巻いて強度調整をするなど工夫をしてくださいね。

仰向けの種目は、土台となる部分が不安定だと腰や首のケガのリスクにつながることも。
付属のチューブを使用する場合は、仰向けの種目は避け、座ったままできる肩や腕のトレーニング中心で行うとよいでしょう。
空気入れは持っている?すぐに始めるためにも要チェック!

バランスボールは空気を入れて膨らませるものなので、空気入れ付きのものだとすぐに始められます。
なかには空気入れが付属しないものもあるため、持っていない人は気をつけてくださいね。
インテリアに馴染む、おしゃれなカバー付きに注目!

カバー付きのバランスボールは、部屋のインテリアのアクセントにもなり、部屋に置いておいても違和感がない点がメリット。
検証では、ゴム特有のベタつきがない肌触りのよさが好評でした。
ただし今回の検証では、ツルツルしているカバーのものだとエクササイズの際に滑ってしまい、バランスを保つことが難しいという声もありました。
椅子としてだけでなくエクササイズも行いたい人は、ざらつきのあるカバーを使用しているものを選ぶとよいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
バランスボール全21商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
乗り心地 | 肌触り | 直径 | 耐荷重 | 重量 | 素材 | カバー付き | ノンバーストタイプ | ざらつきあり | 付属品 | 特徴 | |||||||
1 | Namala ナマラ バランスボール | ![]() | 4.68 | マットな質感で素肌でも違和感がなく、トレーニングにぴったり | 4.71 | 4.65 | 約65cm | 約150kg | 1120g | PVC、PP(ポンプ) | 空気入れポンプ、栓抜き | ||||||
2 | Sanctband サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボール | ![]() | 4.64 | 弾力が強くて軸を保ちやすい。ベタつかない素材も魅力 | 4.69 | 4.56 | 65cm | 120kg | 1297g | 不明 | 栓ピン、紙メジャー | ||||||
3 | Decathlon NYAMBA バランスボール | ![]() | 4.52 | 乗ったときに弾力をしっかり感じ、サラッとした触り心地も魅力 | 4.65 | 4.35 | 65cm | 130kg | 2000g | 不明 | 不明 | プラグ×2、プラグリムーバー、テープメジャー、使用説明書、エクササイズを学べるポスター | |||||
4 | ナニワ Namala|トレーニングガイドバランスボール|NA6449 | ![]() | 4.50 | 9位 | 使用中の弾力が好印象だが、表面の凹凸加工は人を選ぶ | 4.56 | 4.41 | 65cm | 150kg | 1207g | 本体:PVC/フットポンプ:PP/栓・栓抜き:PP | 空気入れポンプ付き、栓×2、栓抜き、トレーニングガイド解説書 | |||||
5 | Gymnic メモリーボール|94-65 | ![]() | 4.48 | 横に転がしても元の位置に戻る。弾力が強くバランスがとりやすい | 4.38 | 4.65 | 65cm | 300kg | 1486g | ノンフタル酸 塩化ビニール | 不明 | ||||||
6 | vivora シーティングボール ルーノ シェニール|802 | ![]() | 4.40 | 13位 | 素肌に触れても快適な素材。滑りにくいので運動にぴったり | 4.19 | 4.75 | 65cm | 120kg | 1850g | ポリ塩化ビニル、ポリエステル | 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き | おしゃれ | ||||
7 | Relaxing Work ジムボール | ![]() | 4.34 | 10位 | 弾力があって滑りにくいが、定位置に安定させにくいのは難点 | 4.38 | 4.29 | 65cm | 不明 | 1000g | ポリ塩化ビニル | 不明 | 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、取扱説明書 | おしゃれ | |||
8 | クラス amugis|バランスボール | ![]() | 4.31 | とくに椅子としての弾力が丁度よく、ザラザラ素材で滑りにくい | 4.61 | 3.93 | 65cm | 500kg | 1100g | PVC | 空気入れ | ||||||
9 | スパイス SPICE OF LIFE|ジェリーフィッシュチェア | ![]() | 4.25 | 弾力があり座り心地もよいが、滑りやすい表面素材が惜しい | 4.07 | 4.57 | 51cm | 360kg | 2800g | ポリ塩化ビニル、スパンデックス生地 | 空気入れポンプ、栓ピン、エクササイズ用DVD、土台 | おしゃれ | |||||
9 | カワセ 鉄人倶楽部|ノーバースト ヨガボール | ![]() | 4.25 | 6位 | ストレッチ用としてほどよい弾力。筋トレではやりにくさも | 4.25 | 4.25 | 65cm | 80kg | 1200g | ポリ塩化ビニル、ポリプロピレン | 空気入れポンプ、栓ピン | |||||
マットな質感で素肌でも違和感がなく、トレーニングにぴったり
Namalaの「ナマラ バランスボール」は浅く入った溝が特徴の商品で、鮮やかなオリーブカラーが魅力です。
乗り心地の検証では、トレーニングの際に「反発力が高く扱いやすい」「使用中に沈みにくくフォームが安定した」とのプラスのコメントがあがりました。また、プランクなど不安定な種目でも滑らなかったモニターが多数いたため、しっかり体を鍛えたい人にもぴったりといえます。
また、肌触りの検証でも「素肌で触れてもベタつかず、肌馴染みがよかった」「マットな質感で好み」とモニターから好評。トレーニング用のバランスボールを探している人は、購入を検討してみてくださいね。
良い
- モニターから「反発力が高く扱いやすい」「沈みにくくフォームが安定しやすい」と乗り心地が好印象
- プランクなど不安定な種目でも滑らず、しっかり体を鍛えるのにぴったり
気になる
- 特になし
| 直径 | 約65cm |
|---|---|
| 重量 | 1120g |
| 素材 | PVC、PP(ポンプ) |
| カバー付き | |
| 特徴 |

ナマラ バランスボール 65cmをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
弾力が強くて軸を保ちやすい。ベタつかない素材も魅力
Sanctbandの「サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボール」は、ラテックスアレルギーの原因となる天然ゴム内のタンパク質を95%カットした商品です。
ハリのある素材と、体重をかけたぶん跳ね返ってくる弾力の強さが特徴的。沈み込まないぶん軸を保ちやすいので、トレーニング初心者も使いやすいでしょう。またカバー付きではありませんが、素肌で触れてもベタつかないため快適にトレーニングを行えますよ。
検証に参加したモニターからは、「ほどよい弾力で、体幹を意識しやすい」「床に吸いつくようにフィットするため、ボールごと滑ることがなかった」と乗り心地の面でとくに高い評価を得ました。
運動初心者だけでなく、バランスボールを使った高強度トレーニングをしたい人にもおすすめです。
良い
- 天然ゴム内のタンパク質を95%カットし、ラテックスアレルギーに対応
- ハリと弾力があり、沈み込まず軸を保ちやすいので初心者でも使いやすい
- 検証したモニターから使用中の滑りにくさが好評で、乗り心地の評価が高い
気になる
- カバーが付属していない
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1297g |
| 素材 | 不明 |
| カバー付き | |
| 特徴 |

サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
DecathlonNYAMBA バランスボール
| 耐荷重 | 130kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 不明
- 付属品
- プラグ×2、プラグリムーバー、テープメジャー、使用説明書、エクササイズを学べるポスター
乗ったときに弾力をしっかり感じ、サラッとした触り心地も魅力
Decathlonの「NYAMBA バランスボール」は耐荷重130kgで、2パターンのボール圧縮テストをクリアした耐久性に配慮された商品です。
乗り心地の検証では、モニターから「プランクの際にバランスがとりやすかった」「体重をかけたときの反発が強く乗りやすい」といった好意的なコメントが目立ちました。ザラザラとした表面素材に、滑り止めになる素材のラインが入っているため、汗をかいても肌にくっつかないうえ、滑りにくいのが魅力です。
サラッとした触り心地で、トレーニング中も手に違和感はほとんどないうえ、硬めのしっかりとした素材で肌なじみもよく使用感は好印象。素肌に当てて長時間使用しても肌当たりのよいものを選びたい人に向いていますよ。
良い
- 耐荷重130kgあり、2パターンのボール圧縮テストをクリア
- バランスが取りやすく乗りやすい
- 汗をかいてもくっつきにくい、滑り止めになる素材のラインつき
気になる
- 特になし
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 2000g |
| 素材 | 不明 |
| カバー付き | |
| 特徴 |
ナニワNamala | トレーニングガイドバランスボール | NA6449
| 耐荷重 | 150kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 付属品
- 空気入れポンプ付き、栓×2、栓抜き、トレーニングガイド解説書
使用中の弾力が好印象だが、表面の凹凸加工は人を選ぶ
ナニワの「Namala トレーニングガイドバランスボール」は、トレーニング解説書が付属しているのに加え、ボールの表面にトレーニングをしている人物のイラストが入っているのが特徴の商品です。
乗り心地の検証では「座ったときの跳ね返りがしっかりあってバランスをとりやすい」とのプラスのコメントが多くあがりました。リズミカルにバウンドするので、またがってトレーニングする際にも活躍するでしょう。
また表面の素材は、汗ばんだ肌で触ってもベタつかないことがわかりました。しかし、指が表面の凹凸加工に当たるのが苦手なモニターも見られたため、人によっては手に不快感を覚える場合も…。凹凸加工は滑り止め効果を高めるので、使い勝手を重視する人に向いていますよ。
良い
- トレーニング解説書つきで、ボールにイラストも入っている
- 跳ね返りがよくバランスがとりやすいと乗り心地が好評
- 汗ばんだ肌で触ってもべたつかない表面素材
気になる
- 人によっては表面の凸凹加工が不快に感じる場合がある
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1207g |
| 素材 | 本体:PVC/フットポンプ:PP/栓・栓抜き:PP |
| カバー付き | |
| 特徴 |
横に転がしても元の位置に戻る。弾力が強くバランスがとりやすい
Gymnicの「メモリーボール」は、起き上がりこぼしのように横に転がったら元の位置に戻る機能がある商品です。
乗り心地の検証では「乗ったときの跳ね返りが強くバランスがとりやすい」「ほどよくグリップ力があって滑りにくい」というコメントがあがり、初心者でも扱いやすいことがわかりました。普段の生活のなかでも使用しやすい適度な安定感を求める人にぴったりでしょう。
また、肌触りの検証では「表面素材がサラッとしていてベタつかない」「汗をかいてトレーニングしても不快感がない」とプラスのコメントがほとんどを占めたため、ペタペタと肌に貼り付くような触り心地が苦手な人にうってつけです。
良い
- モニターから「跳ね返りが強くバランスが取りやすい」との声があり、初心者でも使いやすい
- サラッとしたベタつかない表面素材が好印象
気になる
- 特になし
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1486g |
| 素材 | ノンフタル酸 塩化ビニール |
| カバー付き | |
| 特徴 |

Gymnic メモリーボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
vivoraシーティングボール ルーノ シェニール | 802
| 耐荷重 | 120kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き
素肌に触れても快適な素材。滑りにくいので運動にぴったり
vivoraの「シーティングボール ルーノ シェニール」は、一見バランスボールとは思えないソファのような見た目が魅力。取っ手付きのため室内での持ち運びも楽々行えます。
素肌に触れても不快感がないカバーの素材と、ゴムの感触が苦手な人も好む触り心地が評価され、肌触りの検証で高評価を獲得しました。
乗り心地の検証でも、高い評価を得ています。はっきりした縫い目と硬めに作られたカバーのおかげで、「弾力性があり、トレーニング用としても椅子としてもちょうどよい乗り心地」「カバーの縫い目とざらつきのある質感のおかげで滑らない」と好評でした。
インテリアに馴染むトレーニング用のバランスボールを探している人にぴったりの商品です。
良い
- ソファのような見た目でインテリアに馴染む
- 持ち運びやすい取っ手付き
- 肌触りが良く、ゴム感がない
気になる
- 特になし
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1850g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル、ポリエステル |
| カバー付き | |
| 特徴 | おしゃれ |

vivora シーティングボール ルーノ シェニールを全16商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました!
Relaxing Workジムボール
| 耐荷重 | 不明 |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 不明
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、取扱説明書
弾力があって滑りにくいが、定位置に安定させにくいのは難点
Relaxing Workの「ジムボール」は、青い部分に滑り止め加工を施し、ピンク部分の素材を少し厚くすることで低重心設計を叶えた商品。
乗り心地の検証では、座り心地のよいハリのある弾力が好評でした。表面に粒状の滑り止め加工が施されているので、トレーニングやストレッチをしても滑りません。ただし、弾力が高く定位置に安定させにくいので注意してください。
また肌触りの検証では、ざらつきのある触り心地でベタつきがなく「素肌に触れても不快感がない」と評価されました。
トレーニングでも椅子としても使えるバランスボールがほしい人におすすめです。
良い
- 滑り止め加工でトレーニング時に滑らない
- 座り心地が良く弾力性が高い
- 肌触りがよくベタつかない
気になる
- 弾力性のため定位置に安定しにくい
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1000g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 | おしゃれ |

Relaxing Work ジムボール StayPlusをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
とくに椅子としての弾力が丁度よく、ザラザラ素材で滑りにくい
amugisの「バランスボール」は、フルーツのような鮮やかな色合いの商品で、カラーは5色展開。フットポンプが付属されているので、届いてすぐに使用できるのも魅力的です。
乗り心地の検証では「しっかり弾力があり、バランスが取りやすい」「座っているときの安定感があってよかった」と高く評価され、バランスボールを使い慣れていなくても、安定して使用できることがわかりました。
また、肌触りの検証では「ゴムっぽさがなく、素肌で触っても不快感がない」という声が多くあがったものの、とくに秀でた触り心地のよさではなかったため、そこそこの評価に。
しっかり体重をかけても型崩れしないくらいの弾力が好みな人に、ぴったりの商品ですよ。
良い
- 鮮やかな色合いで5色展開
- フットポンプが付属していてすぐに使用可能
- 弾力がありバランス取りやすい
気になる
- 触り心地はそこそこ
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1100g |
| 素材 | PVC |
| カバー付き | |
| 特徴 |

amugis バランスボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
| 耐荷重 | 360kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン、エクササイズ用DVD、土台
弾力があり座り心地もよいが、滑りやすい表面素材が惜しい
ポップな見た目が目を引く、SPICE OF LIFEの「ジェリーフィッシュチェア」は、しっかりした土台がついたカバー付きバランスボールです。
乗り心地の検証では、まずまずの結果に。「硬めの素材と弾力性の高さが姿勢の保ちやすさにつながる」と評価された一方で、「ツルツルしたカバーで滑るため、トレーニングでは不安がある」という意見もあがりました。
肌触りの検証では、高評価に。「すべすべした触り心地のカバーで、夏場の汗ばむ季節でも使いやすい」「肌に触れても違和感がない」と好評でした。
土台ありで51cmと小さめのつくりのため、身長160cm以下の女性や、とくに椅子として使いたいと考えている人向けの商品です。
良い
- 姿勢保ちやすい硬め素材と弾力性
- 夏場も快適なすべすべカバー
- 160cm以下女性に適したサイズ
気になる
- カバー滑りやすくトレーニングに不安
| 直径 | 51cm |
|---|---|
| 重量 | 2800g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル、スパンデックス生地 |
| カバー付き | |
| 特徴 | おしゃれ |

SPICE OF LIFE ジェリーフィッシュチェアをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
ストレッチ用としてほどよい弾力。筋トレではやりにくさも
乗り心地の検証では、「ざらつきは少ないが、滑りにくい質感の表面素材」と評価された一方で、「座る際はもう少し弾力がほしいと感じたが、プランクはやりやすかった」と使い方によって弾力性の評価が分かれました。
肌触りの検証では、「ゴムの肌に張りつく不快感はなく、肌触りがよいと感じた」という評価が一部みられたものの、全体的に「可も不可もない肌触り」とされ、惜しくも高評価には届きませんでした。
ストレッチメインでバランスボールを使いたい人には十分な弾力性のあるバランスボールでしょう。
良い
- 滑りにくい表面素材で安定感がある
- プランクなど一部運動に最適
- 肌に張りつかず快適な肌触り
気になる
- 座る際の弾力性に物足りなさを感じる人もいる
- 肌触りが特別良いわけではない
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1200g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル、ポリプロピレン |
| カバー付き | |
| 特徴 |

鉄人倶楽部 ノーバーストヨガボール IMC-81をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
ツインズBee Balloon | BBL-002
| 耐荷重 | 90kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 不明
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、取扱説明書、紙メジャー、ネックカバー、エクササイズマニュアル
ベタつかない素材は利点だが、やわらかい弾力は用途を選ぶ
ツインズの「Bee Balloon」は、ボールの中央に内ももで挟めるポンプがついている商品。ポンプを挟みながらスクワットをすることで、下半身の筋肉をより使いやすい状態に導きます。
やわらかめの弾力で、ストレッチの補助として使うのにぴったりの弾力。モニターからは「椅子としてもストレッチ用としても使いやすい」と評価された一方で、「体重をかけるとかなり沈んでしまい、トレーニングでぐらつく」という意見があがったため、プランクなどの不安定なバランストレーニングには不向きでしょう。
ベタつきがない表面素材なので素肌に触れても不快感はありません。しかし肌触りの検証では「特別触り心地がよいというわけでもない」と評価され、まずまずの結果となりました。
良い
- 内ももで挟めるポンプつきで下半身を強化できる
- ストレッチの補助にぴったりのやわらか弾力
- ベタつかない素材で肌に触れても不快感がない
気になる
- モニターから体重をかけると沈みぐらつきやすいとの指摘があった
- 触り心地は特別よくないとの評価
| 直径 | 本体:65cm |
|---|---|
| 重量 | 約1600g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 |

キャタピー ビーバルーン BBL-002をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
タニタタニタサイズ ジムボール
| 耐荷重 | 150kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、取扱説明書
やわらかい肌触りが好印象。やや弾力性には欠けるという声も
乗り心地の検証では、滑りやすい表面素材と弾力の少なさで評価を下げ、低評価となりました。一方で「トレーニングの際は、このくらい弾力が少ないほうがバランスが取りづらいぶん刺激がある」というモニターもいたため、グリップ力を必要としないスクワットやレッグレイズであれば対応可能でしょう。
肌触りの検証では、やわらかいゴムの肌触りが心地よいと好評。肌にへばりつく感覚もなく、高得点を得ました。
やさしい肌触りのバランスボールがほしい人におすすめです。
良い
- 肌触りが心地よい
- バランス取りにくくトレーニング効果あり
- スクワットやレッグレイズに適している
気になる
- 表面が滑りやすく評価を下げる
- 弾力が少ないため乗り心地が低評価
- グリップ力が必要なトレーニングには不向き
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1200g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 |

タニタサイズ ジムボールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
凹凸模様の滑り止めで安定するが、肌への張り付きが気になる
乗り心地の検証では、「ボールの半分についている凹凸の滑り止めが安定性につながる」と好評でしたが、しっかり体重をかけた際に沈み込みすぎてしまう弾力性の低さで評価を下げました。
肌触りの検証では、「少し肌に張りつく感覚が強く、もう少し表面素材のざらつきがあるとよかった」という声があがり、低評価に。
凹凸模様を床側にすることで、バランスボールの安定感が増すため、フローリングの上でのトレーニングと相性がよいですよ。
良い
- 滑り止めの凹凸で安定性が高い
- フローリングでの使用に適している
気になる
- 体重をかけると沈み込みすぎる
- 肌触りが張りつく感じで不評
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1100g |
| 素材 | ポリマー |
| カバー付き | |
| 特徴 |

アディダス ジムボール 65cmをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
エレコムバランスボール
| 耐荷重 | 500kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン
購入するならワンサイズ上を。さらさらした触り心地が魅力
エレコムの「バランスボール」は、耐荷重500kgのしっかりした設計が魅力です。
乗り心地の検証では、惜しくも低評価に。「やわらかい弾力が物足りない」「圧をかけると潰れてしまうのと、表面素材も滑りやすいため安定しない」とモニターから評価されました。
一方で肌触りの検証では、まずまずの評価を得ています。「さらさらしている生地で触り心地がよい」という声と、「比較的滑りやすいのは難点」という意見で評価が二分化しました。
やわらかめの弾力で体重をかけると沈みやすい商品なので、推奨サイズよりもワンサイズ大きなものを選ぶと使い勝手がよいでしょう。
良い
- 耐荷重500kgと頑丈な設計
- 肌触りが良いさらさら生地
気になる
- 弾力不足で乗り心地が低評価
- 圧をかけると潰れやすい
- 表面素材が滑りやすく安定しない
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1150g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 | おしゃれ |
硬めの弾力が魅力的だが、肌に張りつく素材は好みを分ける
バランスボールのパイオニアともいえるギムニクの「ギムニククラシック」は、硬い肌触りと反発性の高さでトレーニング効果を高めると謳う商品です。
乗り心地の検証では、「硬めの弾力で筋力がなくても姿勢を保持しやすい」と評価されましたが、「椅子としては使いやすいが、トレーニングをするには滑りやすい」という点で評価を下げ、惜しくも低評価に。
肌触りの検証では、「しっかりと頑丈そうな硬い素材が好み」と評価された一方で、「皮膚摩擦が起きそうなほど、肌に張りつく感覚がある」という意見が目立ち、こちらでも低評価となりました。
せっかく購入するなら老舗ブランドのものがほしい人や、反発性のある弾力を求める人におすすめです。
良い
- 姿勢保持しやすい硬めの弾力
- 頑丈な素材で耐久性が高い
- 老舗ブランドで信頼性が高い
気になる
- トレーニング時に滑りやすい
- 肌に張りつく感覚で摩擦が起きやすい
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1340g |
| 素材 | ノンフタル酸 塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 |
いわゆる普通のバランスボール。筋トレでは滑ってしまう
ニトリの「ヨガボールアンチバースト」は、パッケージにエクササイズ方法が記載されているため、初心者も始めやすい商品です。
乗り心地の検証では、ほどよい弾力で座り心地のよさが評価されたものの、「素材がさらさらとしていて滑りやすいため、トレーニングはやりにくい」という意見が目立ち、低い評価に。
肌触りの検証では、「いわゆる普通のバランスボールの触り心地で可も不可もない」「触っていて違和感はない」とモニターからコメントがあがり、まずまずの結果となりました。
店舗でも販売されているため、実際に商品を見てから購入したい人はチェックしてください。
良い
- 初心者向けエクササイズ方法が記載されている
- ほどよい弾力で座り心地がよい
気になる
- 素材が滑りやすくトレーニングしにくい
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 850g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 |
セラバンドSDSエクササイズボール プロシリーズ
| 耐荷重 | 300kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、取扱説明書、紙メジャー
やわらかい弾力で扱いにくいが、ほこりがつかない素材は魅力
トレーニングチューブのパイオニアであるセラバンドが販売している「SDSエクササイズボール プロシリーズ」は、エクササイズ方法が記載された説明書付きの商品です。
やわらかめの弾力で、体重をかけたぶん体が沈み込むので座り姿勢が安定しにくいことが難点。またトレーニングで肘が滑ってしまうモニターもいたため、クランチ・プランクなどの全体重をかけるような種目には不向きです。
肌触りの検証では、「ベタつきがなく素肌に触れても違和感がない」と好評。ツルツルした表面素材でほこりがついてしまうこともないでしょう。
表面素材が硬めのつくりで、商品サイズの65cmまで膨らまし切ることが大変な面も…。購入をする場合は付属のものとは異なる、足で踏むタイプの空気入れポンプの使用をおすすめします。
良い
- 説明書付きでエクササイズ方法が明確
- 肌触りよく、ベタつきや違和感がない
- ツルツル表面でほこりがつきにくい
気になる
- やわらかすぎて安定性に欠ける
- 滑りやすく全体重をかける種目に不向き
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1100g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 |
ツルツルした素材が肌に張りつく。椅子として使用がおすすめ
東急スポーツオアシスの「バランスボール」は、土台付きで収納に便利な商品です。
乗り心地の検証では、「硬めの弾力で座り心地がよい」という声があがりましたが、「表面素材がツルツルしていてトレーニングでは滑る」という意見が多くあり、低評価に。
また肌触りの検証でも、「汗をかくとベタついてくるほどのツルツルした素材感」と評価され、低い評価となりました。
素肌で触れた感触は不評であるものの、座り心地は好評なため、オフィスや自宅で椅子として使いたい人におすすめしたいバランスボールです。
良い
- 土台付きで収納に便利
- 硬めの弾力で座り心地がよい
- オフィスや自宅の椅子として適している
気になる
- 表面が滑りやすく、トレーニングに不向き
- 汗をかくと素材がベタつくため、素肌での使用は不向き
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 950g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 |
Ultimate LifeGronG | バランスボール
| 耐荷重 | 200kg |
|---|---|
| ざらつきあり |
- ノンバーストタイプ
- 付属品
- 空気入れポンプ、栓ピン、栓抜き、取り扱い説明書、紙メジャー
弾力が低く筋トレでは滑るが、椅子としての使い勝手は好適
GronGのバランスボールは、トレーニングやストレッチなど幅広いエクササイズに対応していると謳う商品。
乗り心地の検証では、体重をかけたぶん沈みこんでしまう弾力の低さが難点となり、低い評価となりました。モニターからは「しっとりした素材で椅子として使うぶんには滑らない」と声があがった一方で、「弾力がないのでプランクなど筋トレでは滑る」という意見も。
また、触り心地の検証では「ベタッとした素材なので、汗をかいた素肌では触れたくない」というマイナスの意見が目立ち、こちらも低い評価にとどまりました。
良い
- モニターから「椅子として使用すれば滑らない」との声があがった
気になる
- 弾力性が低く、体重をかけると沈み込んだ
- モニターから「弾力がないため筋トレで滑る」との指摘があった
- 触り心地の評価が低く、ベタッとした素材で汗をかいた肌で触れたくないとの意見が目立った
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 1203g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 |
ハリのない弾力で座りにくいが、購入のしやすさは利点
カインズの「ノンバーストフィットネスボール」は、ホームセンターで販売されている商品でありながら、耐荷重160kg・ノンバーストタイプと本格的な仕様のバランスボールです。
乗り心地の検証では、「張りのない弾力なうえ滑りやすい」「芯のないやわらかさで座っていても不安感がある」と声があがり、低評価となりました。
また、肌触りの検証では、「ベタつきがあって触り心地がよいとはいえない」と評価され、こちらでも低い評価に。
気軽にホームセンターで購入できるため、はじめてのバランスボールとしてまず試してみたいという人によいでしょう。
良い
- ホームセンターで気軽に購入可能なノンバーストタイプの商品
気になる
- 弾力がなく、乗り心地が悪い
- やわらかすぎて、座ると不安感を覚える
- ベタつきのある肌触りで不快感がある
| 直径 | 65cm |
|---|---|
| 重量 | 950g |
| 素材 | ポリ塩化ビニル |
| カバー付き | |
| 特徴 | おしゃれ |
売れ筋の人気バランスボール全21商品を徹底比較!

今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキング上位のバランスボール21商品をすべて集め、どれが最もおすすめのバランスボールなのかを検証しました。なお、mybestでは座ってもトレーニングしても乗り心地がよく、触り心地のよい商品を優れたバランスボールと定義しています。
上記の商品を探すため、以下の2項目の検証を行いました。
検証①:乗り心地
検証②:肌触り
今回検証した商品
- Decathlon|NYAMBA バランスボール
- Gymnic|メモリーボール|94-65
- Namala|ナマラ バランスボール
- Relaxing Work|ジムボール
- Sanctband|サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボール
- TAKアパレル|プリマソーレ|バランスボール
- Ultimate Life|GronG|バランスボール
- adidas|ジムボール
- vivora|シーティングボール ルーノ シェニール|802
- エレコム|バランスボール
- カインズ|ノンバーストフィットネスボール
- カワセ|鉄人倶楽部|ノーバースト ヨガボール
- ギムニク|ギムニククラッシック
- クラス|amugis|バランスボール
- スパイス|SPICE OF LIFE|ジェリーフィッシュチェア
- セラバンド|SDSエクササイズボール プロシリーズ
- タニタ|タニタサイズ ジムボール
- ツインズ|Bee Balloon|BBL-002
- ナニワ|Namala|トレーニングガイドバランスボール|NA6449
- ニトリ|ヨガボールアンチバースト
- ルネサンス|バランスボール
乗り心地

まずは、バランスボールを使ってトレーニングをしたときと、座って作業をしたときの「乗り心地」についての検証です。
身長155〜170cmの男女4人をモニターとし、以下2点について評価しました。なお、評価の重み付けは以下のとおりです。
- 弾力性 50%
- 滑りにくさ 50%
肌触り

次に、直接肌に触れるものだからこそ気になる「肌触り」の検証です。
こちらでも男女4人のモニターに協力してもらい、バランスボールの肌触りをチェックしました。
バランスボールの正しい座り方は?

バランスボールに座る際は、坐骨を下に突きさし、頭は天井に向かって引き上げるイメージをして背筋を伸ばしましょう。
また、足幅はバランスの保ちやすい肩幅から腰幅がおすすめです。余裕がある人は足を閉じることで、より内ももに刺激を与えることができますよ。
【目的別にご紹介!】バランスボールを使ったエクササイズ方法とは?
バランスボールを使用したエクササイズ方法は多種多様です。今回は、脚やお腹まわりのトレーニングと、足のつけ根のストレッチをご紹介します。ぜひ試してみてください。
お腹まわりの引き締めに!クランチの手順

主にみぞおちからおへその下まである腹直筋を刺激する種目です。
<手順>
- 足を肩幅から腰幅に保った状態で、バランスボールの上に仰向けになります。
- 目線はおへそに固定し、骨盤を顔側に丸めながら上体を起こします。
<注意点>
- 腰を反らないように、おへそまわりに力を入れたまま行いましょう。
- 不安定になりやすい種目のため、まわりの家具に十分に気をつけてください。
脚まわりの引き締めに!スクワットの手順

脚まわりをはじめ、姿勢を保つことで体幹部も刺激する種目です。
<手順>
- 肩甲骨の下にバランスボールをセットし、壁に寄りかかった状態になります。少し膝を曲げておきましょう。
- 膝と骨盤が同じ位置になるまでしゃがみます。
<注意点>
- 上体を立てたまま、胸を天井に突き上げるイメージで行いましょう。
- 呼吸を止めないように、自然呼吸で行ってください。
足の疲労回復に!足のつけ根のストレッチの手順

主に腸腰筋を伸ばすことができる種目です。
<手順>
- バランスボールをまたぐように足を前後にセッティングし、前の膝を曲げます。
- 後ろ足はしっかり伸ばし、上体をまっすぐ上に引き上げましょう。
<注意点>
- 腰を反らないように、お腹の力を入れ続けてください。
- 肩の力は抜き、両手でバランスボールを真下に押し続けましょう。
おうちで気軽にエクササイズ!宅トレアイテム
バランスボールのほかにも、おうちで気軽にエクササイズができるツールをご紹介します。
おすすめのバランスボールランキングTOP5
1位: Namala|ナマラ バランスボール
2位: Sanctband|サンクトバンド プロフェッショナル アンチバーストジムボール
3位: Decathlon|NYAMBA バランスボール
4位: ナニワ|Namala|トレーニングガイドバランスボール|NA6449
5位: Gymnic|メモリーボール|94-65
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