【徹底比較】食パンのおすすめ人気ランキング21選【全粒粉入り・ライ麦粉入りも!】

【徹底比較】食パンのおすすめ人気ランキング21選【全粒粉入り・ライ麦粉入りも!】

売れ筋の人気食パン21商品を全て購入し、徹底的に比較しました!

トーストしたり、ハムやチーズを載せてアレンジしたりと毎日の食生活に欠かせない食パン。一口に食パンといっても、ヤマザキの「ダブルソフト」やパスコの「超熟」など、さまざまな商品があるため、どれを買おうか迷ってしまいませんか?


そこで今回は、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング・スーパー・コンビニなどで売れ筋上位の食パン21商品を全て食べ比べ、おすすめの食パンを決定します!


果たしてどの商品が最もおすすめの食パンなのでしょうか?ぜひ、食パン購入の前に参考にしてみてくださいね!

全商品を自社施設で比較検証しています!

全商品を自社施設で比較検証しています!

実際に商品を購入して、徹底的に比較検証した上で、優れた品質と購入する価値がある商品を見極め、おすすめの商品をご提案しています。

  • 最終更新日:2020年01月20日
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目次

食パンの選び方

比較検証の前に、まずは食パンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

①原材料で選ぶ

食パンの原材料には小麦粉・ライ麦粉・全粒粉・米粉などの種類があり、それぞれ食感や栄養などの特徴が異なります。まずは原材料の違いによる特徴や選び方について確認していきましょう。

定番!「小麦粉」を使ったプレーンの食パン

定番!「小麦粉」を使ったプレーンの食パン

原材料に小麦粉と表記されているプレーンの食パンのほとんどは、たんぱく質の含有量の多い「強力粉」が使われています。たんぱく質にはグルテンと呼ばれる弾力成分が豊富に含まれているので、もっちりとした力強い弾力や粘り気を同時に楽しめます


昔からなじみ深い食パンなので、どの食パンにしようか迷っている人は、小麦粉だけで作られたオーソドックスな食パンを選んでみてくだいさいね。

ダイエット向けなら「ライ麦粉」や「全粒粉」

ダイエット向けなら「ライ麦粉」や「全粒粉」

ダイエット中に食パンを食べるなら「ライ麦粉」や「全粒粉」で作られた食パンがおすすめです。一般的な食パン100gあたりのカロリーは264kcal、GI値(糖質の吸収度)が91と高い傾向にありますが、「ライ麦粉」で作られた食パンはGI値のみ58と低くなっています。ダイエット中で糖質制限をしている人にピッタリですよ。


また「全粒粉」の食パンは247kcalで41GIと両方低い数値になっているので、「ライ麦粉」で作られた食パンよりもさらにダイエットにぴったりな食パンです。


カロリーや糖質の他にも、「ライ麦粉」は酸味が強く香ばしい、「全粒粉」は麦の香ばしさが一段と強いなどの特徴があります。カロリーや糖質が気になる方はもちろん、麦の香ばしさを楽しみたい人は「ライ麦粉」や「全粒粉」を原材料に含む食パンを選んでみてくださいね!

小麦アレルギーでも食べられる「米粉」

小麦アレルギーでも食べられる「米粉」

「米粉」が使われている食パンは、小麦アレルギーの方やグルテンフリーな食事を取りたい方におすすめです。もっちりとした弾力のある生地に仕上がり、噛む度にお米の甘味が楽しめるので、小麦粉で作られている食パンとはまた違う食感や味わいを楽しめます。


ただし、食感や栄養面を変えるために「米粉」と「小麦粉」を混ぜている商品もあります。小麦アレルギーの方は原材料欄やアレルギー表記をしっかりと確認しましょう。

②サクサク派?もちもち派?食感で「山食」「角食」を選ぶ

②サクサク派?もちもち派?食感で「山食」「角食」を選ぶ

食パンには「山食」と「角食」と呼ばれる2種類の形があります。それぞれ製法が異なっていて、焼き上げる際に型にフタをしないで焼くのが「山食」で、フタをして焼くのが「角食」です。


「山食」は製法の過程で気泡が大きくなり生地がふわふわに仕上がるだけでなく、トーストするとサクサクな食感に変わります。「角食」よりもサクサク感が強いので、トーストして食べたい人は「山食」がおすすめです。


一方で「角食」は製法の過程でぎっしりと身が詰まり、きめ細かい生地になるのでもちもちな食感を楽しめます。生の状態で楽しみたい人は弾力のある「角食」を選んでみてくださいね

③油脂成分があると弾力の強い生地を楽しめる

③油脂成分があると弾力の強い生地を楽しめる

食パンがふわふわな生地に仕上がるのは、小麦粉に含まれる糖質のほか、バター・マーガリン・生クリームなどの油脂成分も大きく関係しています。


特に生クリームが使われている食パンは一段と弾力が強化され、もちもちでしっとりとした食感を楽しめます。より弾力の強い食パンを楽しみたい人は、原材料欄をよくチェックしてみてくださいね!

売れ筋の人気食パン全21商品を徹底比較

売れ筋の人気食パン全21商品を徹底比較

ここからはAmazon・楽天・コンビニ・スーパーで売れ筋の食パン全21商品を全て集めて、どれが最も美味しい食パンなのかを検証していきます。


<今回検証した商品>

  1. 山崎製パン|ロイヤルブレッド 6枚切
  2. 敷島製パン|パスコ 超熟 6枚スライス
  3. 山崎製パン|ふんわり食パン 6枚切
  4. 敷島製パン|パスコ 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 6枚スライス 3枚入り
  5. 山崎製パン|ダブルソフト 6枚切
  6. フジパン|本仕込 6枚切
  7. 敷島製パン|パスコ 超熟 国産小麦 6枚スライス 3枚入り
  8. 敷島製パン|パスコ 超熟ライ麦入り 6枚スライス 3枚入り
  9. セブンイレブン|セブンブレッド 6枚入
  10. セブンイレブン|しっとり食パン 6枚入
  11. ファミリーマート|小麦香るしっとりとした食パン6枚
  12. セブンイレブン|もっちり食感 金の食パン 厚切り4枚入
  13. ローソン|味わいの食パン 6枚
  14. ローソン|もっちりとした毎朝の食パン 6枚
  15. イオン|トップバリュ グリーンアイ フリーフロム パン・ド・ミ 山型 5枚
  16. ドン・キホーテ|薫麦
  17. イオン |トップバリュ やわらか仕込み 6枚
  18. イオン |トップバリュ 毎日の食卓 6枚
  19. 山崎製パン|超芳醇 6枚切
  20. 神戸屋|もちふわ匠の逸品 6枚
  21. 山崎製パン|新食感宣言ルヴァン 6枚

具体的な検証内容は次の通りです。

検証メンバーで食べ比べ!最も美味しい食パンはどれ?

検証メンバーで食べ比べ!最も美味しい食パンはどれ?

食パンを選ぶ上で欠かせないのは何と言っても「美味しさ」ですよね。今回はAmazon・楽天・スーパー・コンビニで人気の食パン全21商品を5人で食べ比べて検証。全てトースト前と後を食べて、両方の美味しさを加味し5点満点で評価していきます。


なお、商品名から受ける印象が評価に影響を与えないように、名前を伏せて食べ比べてみました。また、パンの美味しさを十分に引き出せるように、バリュミューダのトースターを使用しています。

【検証結果ハイライト】王道の「超熟」や「ダブルソフト」を押さえてセブンの食パンが1位にランクイン!

【検証結果ハイライト】王道の「超熟」や「ダブルソフト」を押さえてセブンの食パンが1位にランクイン!

食パン全21商品を食べ比べてみた結果、食パンの鉄板商品である「超熟」や「ダブルソフト」を押さえて、見事セブンイレブンの「もっちり食感 金の食パン」が1位に輝きました!


金の食パンは、トーストしなくても「もちもち」「ふわふわ」で弾力がきちんとあり、高級生食パンのような食感を楽しめます。またトーストすると、外がサクサクで中がふわふわになるという夢のような食感を実現。さらに、バターの風味が感じられる点も高評価でした。

【最終結果】食パンのおすすめ人気ランキングBEST21

これまでの比較・検証結果を踏まえて食パンのおすすめ人気ランキングBEST21を発表します。全ての商品を5点満点で評価し、最も高評価だった商品をmybestがおすすめするベストバイ食パンとしました!

21位

ドン・キホーテ薫麦

79円 (税別)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー148kcal
1枚あたりの炭水化物27.3g
総合評価2.7
20位

イオントップバリュ 毎日の食卓 6枚スライス

95円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー153kcal
1枚あたりの炭水化物27.8g
総合評価2.7
19位

セブンイレブン セブンプレミアム しっとり食パン 6枚入

100円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー157kcal
1枚あたりの炭水化物29.3g
総合評価2.8
18位
主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー168kcal
1枚あたりの炭水化物31.9g
総合評価2.9
17位

セブンイレブン セブンプレミアム セブンブレッド 6枚入

138円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー172kcal
1枚あたりの炭水化物29.5g
総合評価2.9
16位

イオントップバリュ グリーンアイ フリーフロム パン・ド・ミ 5枚

148円 (税込)

主原料小麦粉
山食
1枚あたりのカロリー177kcal
1枚あたりの炭水化物34.2g
総合評価2.9
15位

ローソン味わいの食パン 6枚

108円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー153kcal/1枚
1枚あたりの炭水化物28.8g
総合評価3.0
14位

ローソンもっちりとした毎朝の食パン 6枚

149円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー155kcal
1枚あたりの炭水化物28.6g
総合評価3.0
13位

敷島製パンパスコ 超熟 ライ麦入り 6枚スライス 3枚入り

249円 (税込)

主原料ライ麦粉
角食
1枚あたりのカロリー149kcal
1枚あたりの炭水化物28.6g
総合評価3.1
12位

敷島製パンパスコ 超熟 国産小麦 6枚スライス 3枚入り

240円 (税込)

主原料小麦粉
山食
1枚あたりのカロリー168kcal
1枚あたりの炭水化物29.9g
総合評価3.2
11位

敷島製パンパスコ 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 6枚スライス 3枚入り

132円 (税込)

主原料全粒粉・ライ麦粉
角食
1枚あたりのカロリー155kcal
1枚あたりの炭水化物28.9g
総合評価3.2
10位

ファミリーマート小麦香るしっとりとした食パン 5枚

108円 (税込)

主原料小麦粉・米粉
角食
1枚あたりのカロリー192kcal
1枚あたりの炭水化物34.6g
総合評価3.5
9位
主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー164kcal
1枚あたりの炭水化物30.3g
総合評価3.5
8位
主原料小麦粉
山食
1枚あたりのカロリー176kcal
1枚あたりの炭水化物29.7g
総合評価3.6
7位
主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー169kcal
1枚あたりの炭水化物30.6g
総合評価3.6
6位

イオントップバリュ やわらか仕込み 6枚

127円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー153kcal
1枚あたりの炭水化物28.8g
総合評価3.6
5位

神戸屋もちふわ匠の逸品 6枚

149円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー167kcal
1枚あたりの炭水化物30.6g
総合評価3.6
4位
主原料小麦粉・米粉・ライ麦粉
山食
1枚あたりのカロリー158kcal
1枚あたりの炭水化物29.9g
総合評価3.9
3位
主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー186kcal
1枚あたりの炭水化物29.9g
総合評価3.9
2位
主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー156kcal
1枚あたりの炭水化物28.2g
総合評価4.1
1位

セブンイレブンセブンプレミアムゴールド もっちり食感金の食パン厚切り 4枚入

275円 (税込)

主原料小麦粉
角食
1枚あたりのカロリー266kcal
1枚あたりの炭水化物45.6g
総合評価4.5

人気食パンの検証結果比較表

商品画像
1
食パン セブンイレブン セブンプレミアムゴールド もっちり食感金の食パン厚切り 4枚入 1枚目

セブンイレブン

2
食パン 山崎製パン ふんわり食パン 6枚切 1枚目

山崎製パン

3
食パン 山崎製パン 超芳醇 6枚切 1枚目

山崎製パン

4
食パン 山崎製パン 新食感宣言ルヴァン 6枚切 1枚目

山崎製パン

5
食パン 神戸屋 もちふわ匠の逸品 6枚 1枚目

神戸屋

6
食パン イオン トップバリュ やわらか仕込み 6枚 1枚目

イオン

7
食パン 山崎製パン ロイヤルブレッド 6枚切 1枚目

山崎製パン

8
食パン 山崎製パン ダブルソフト 6枚切 1枚目

山崎製パン

9
食パン 敷島製パン パスコ 超熟 6枚スライス 1枚目

敷島製パン

10
食パン ファミリーマート 小麦香るしっとりとした食パン 5枚 1枚目

ファミリーマート

11
食パン 敷島製パン パスコ 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 6枚スライス 3枚入り 1枚目

敷島製パン

12
食パン 敷島製パン パスコ 超熟 国産小麦 6枚スライス 3枚入り 1枚目

敷島製パン

13
食パン 敷島製パン パスコ 超熟 ライ麦入り 6枚スライス 3枚入り 1枚目

敷島製パン

14
食パン ローソン もっちりとした毎朝の食パン 6枚 1枚目

ローソン

15
食パン ローソン 味わいの食パン 6枚 1枚目

ローソン

16
食パン イオン トップバリュ グリーンアイ フリーフロム パン・ド・ミ 5枚 1枚目

イオン

17
食パン セブンイレブン  セブンプレミアム セブンブレッド 6枚入 1枚目

セブンイレブン

18
食パン フジパン 本仕込食パン 6枚切 1枚目

フジパン

19
食パン セブンイレブン  セブンプレミアム しっとり食パン 6枚入 1枚目

セブンイレブン

20
食パン イオン トップバリュ 毎日の食卓 6枚スライス 1枚目

イオン

21
食パン ドン・キホーテ 薫麦 1枚目

ドン・キホーテ

商品名

セブンプレミアムゴールド もっちり食感金の食パン厚切り 4枚入

ふんわり食パン 6枚切

超芳醇 6枚切

新食感宣言ルヴァン 6枚切

もちふわ匠の逸品 6枚

トップバリュ やわらか仕込み 6枚

ロイヤルブレッド 6枚切

ダブルソフト 6枚切

パスコ 超熟 6枚スライス

小麦香るしっとりとした食パン 5枚

パスコ 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 6枚スライス 3枚入り

パスコ 超熟 国産小麦 6枚スライス 3枚入り

パスコ 超熟 ライ麦入り 6枚スライス 3枚入り

もっちりとした毎朝の食パン 6枚

味わいの食パン 6枚

トップバリュ グリーンアイ フリーフロム パン・ド・ミ 5枚

セブンプレミアム セブンブレッド 6枚入

本仕込食パン 6枚切

セブンプレミアム しっとり食パン 6枚入

トップバリュ 毎日の食卓 6枚スライス

薫麦

特徴トースト前の感動がトースト後に大爆発!もちもちの弾力感...やわらかさが段違い!口の中でとろける軽い口当たりどの面を食べても美味しい!汎用性の高い食パンバターやミルク感が強く甘いアレンジ料理にぴったり!酸味...もっちり食感で身の詰まりがぎっしり!食べ応え抜群の食パンそのまま食べてもバター風味で美味しい!朝の忙しいときに...弾力があって、噛めば噛むほど甘くて美味しい!生でも焼いても美味しい!厚切りで迫力のある食パン生で美味しい!口の中でとろける軽い口当たりが高評価!ふわふわでボリューミーな食パン!耳の硬さ以外は高評価!耳まで香ばしくて美味しい!トーストしないで野菜サンドに...麦の風味が強く、苦味と香ばしさが口いっぱいに広がる!生地に麦のつぶつぶが入って美味しい!プチプチ感が癖になる噛む度に甘味が出てくる!食べ応えのある食パンこれといって抜き出た特徴なし!ごく一般的な食パントースト前も後も硬い!そっけない味と低評価ふんわり食感で美味しいが、噛み切れない点が低評価シンプルな食パン!食感や味がすべて平均的「しっとり食パン」なのにしっとり感が薄くぱさ付きが目立つ食パンの味が薄く麦の風味が感じられないと低評価麦独特の癖が強い!好みの分かれる味がマイナス評価に…
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主原料小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉・米粉・ライ麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉・米粉全粒粉・ライ麦粉小麦粉ライ麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉小麦粉
角食角食角食山食角食角食角食山食角食角食角食山食角食角食角食山食角食角食角食角食角食
1枚あたりのカロリー266kcal156kcal186kcal158kcal167kcal153kcal169kcal176kcal164kcal192kcal155kcal168kcal149kcal155kcal153kcal/1枚177kcal172kcal168kcal157kcal153kcal148kcal
1枚あたりの炭水化物45.6g28.2g29.9g29.9g30.6g28.8g30.6g29.7g30.3g34.6g28.9g29.9g28.6g28.6g28.8g34.2g29.5g31.9g29.3g27.8g27.3g
総合評価4.54.13.93.93.63.63.63.63.53.53.23.23.13.03.02.92.92.92.82.72.7
商品リンク

ひと工夫で美味しさ倍増!食パンを使ったアレンジレシピ

いくらおいしい食パンでも毎日の朝食やおやつに食べていれば、そのままではちょっと味気なくなってくるもの。そんなときに使える、おすすめのアレンジメニューをご紹介します。

ハムチーズサンド

ハムチーズサンド
6枚切りか8枚切りの食パンを使って、両面トースターかフライパンでじっくり焼いて作ってほしいのがハムチーズサンドです。作り方は簡単、市販のハムと薄切りチーズを挟み、パンの両面を焼くだけです。真ん中から切ると溶けたチーズが垂れてきて、たまらないおいしさですよ。

バターハニートースト

バターハニートースト
3センチくらいある厚切りの食パンを買ったらぜひ試してみてほしいのが、バターハニートーストです。食パンの表面に軽く切り込みを入れてトーストし、あつあつの切り込み面にバターとはちみつをたっぷりかけます。

はちみつが染み込んだカリカリの食パンにバターの塩気がマッチして、悪魔的なおいしさに!カロリーが気になる人にはおすすめできませんが、バニラアイスを添えると最高ですよ。

ラスク

ラスク
サンドイッチを作った時に出る食パンの耳の余りを有効に活用できるメニューがこちら、ラスクです。パンの耳をお好みの大きさに切り、溶けたバターと砂糖を絡めてからじっくりトースト。ザクザク、カリカリの甘いおやつのでき上がりです。シナモンシュガーやココアをまぶしてもおいしいですよ。

おいしい食パンと一緒に合わせて食べたいジャム&マーガリン

そのままでもおいしい食パンですが、そこに添えるバターやジャムがあれば、朝食やおやつの時間がより幸せになりますよね。以下の記事では、そんな食パンと一緒に食べたいおすすめのバターやジャムを数多くご紹介しています。食パンを存分に楽しむため、こちらもぜひご覧くださいね!

パン好きは目が離せない!人気のお取り寄せパンもチェック

パン好きは目が離せない!人気のお取り寄せパンもチェック

市販で買えるパンだけでなく、全国各地からお取り寄せできるパンにも目が離せません。デニッシュ食パンやソフト食パンなどをはじめ、クロワッサンなどたくさんのお取り寄せパンがあります。以下の記事では、人気のお取り寄せパンについて紹介しているので、合わせてチェックしてみてくださいね。

食パンの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、食パンのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

今回は、売れ筋の食パン21商品を徹底的に比較・検証しました。


朝食や昼食など、身近で食べる機会の多い食パン。毎日食べるものだからこそ、少しでも美味しいものを食べたいものです。ぜひ、今回紹介した選び方や検証結果を参考に、あなたにぴったりな食パンを選んでみてくださいね!


文:大平龍一、写真:大田和弥

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