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集中力を高めるアロマオイルのおすすめ人気ランキング10選【効率UPに最適!】

みなさんは、アロマオイル(エッセンシャルオイル)を使ってみたことがありますか?ディフューザーやアロマポットで香りを拡散させ、仕事や勉強など集中力アップさせたい時に効果的なアロマオイルもありますが、数ある種類の中からどれを選んだらよいのかわからないという方もいらっしゃると思います。

今回は、市販されている商品の中から、集中力を高めるおすすめのアロマオイルをランキング形式でご紹介しています。キャンドルやお香などもありますが、ナチュラルな香りで集中したいなら、やっぱりアロマオイルがおすすめ。みなさんも自分だけのお気に入りを見つけて、ぜひアロマオイルを生活に取り入れてみましょう!
  • 最終更新日:2020年06月10日
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目次

アロマオイルの基礎知識

それでは、まずはアロマオイルがどのようなものなのか、どのようにして使うのかなどの基礎知識をご説明しますので、実際に使用する際の参考にしてみて下さいね。

アロマテラピー

アロマテラピー
アロマテラピーとは、植物の持つ香りや成分を利用して心と身体をリラックスさせ、健康維持に役立つ自然療法のことをいいます。このアロマテラピーで使用するのが、アロマオイル(エッセンシャルオイル)です。

それでは、アロマオイル(エッセンシャルオイル)とは何でしょうか?

エッセンシャルオイル(精油)

エッセンシャルオイル(精油)
アロマテラピーで使われるオイルのことを「アロマオイル」と呼びますが、「エッセンシャルオイル(精油)」ともいいます。

エッセンシャルオイルは、ハーブなどの植物の有効成分を抽出した揮発性のオイルのことで、自然植物の葉・花・果皮・樹皮・樹脂・根などから得られます。

また、その植物により香り・成分・効果が異なりますので、自分の体質やフィーリングに合ったものを選ぶといいですね。

集中力を高めるアロマオイルの選び方

初心者にも気軽に利用できるアロマオイルの使い方をご紹介しましたが、いかがでしたか?

仕事や勉強などは集中して取り組むことで結果につながります。また、集中して楽しみながら、短時間で家事をこなせたらいいですよね。

今回は、集中力を高めるアロマオイルの選び方をご紹介します。ぜひ参考になさって、みなさんの生活に活かしてくださいね!

目的で選ぶ

目的で選ぶ
今回の目的は、もちろん「集中力を高める」です。

集中力を高めるのに効果があるアロマオイルは、レモン・ローズマリー・ペパーミント・レモングラス・ユーカリなどで、まずはこの中から選んでみるとよいでしょう。

香りで選ぶ

香りで選ぶ
アロマオイルは、自分が好きだと感じるものを選ぶことが大切です。その時々の体調や気分で心地よく感じる香りは変わりますので、自分の感覚を研ぎ澄まして選んでみましょう。

商品によってそれぞれに香りの特徴があり一概にはいえませんが、おおよそ以下のような特徴があります。

・レモン:フレッシュでさわやかな香り
・ローズマリー:フレッシュで樟脳のような強めの香り
・ペパーミント:すーっとする清涼感のある香り
・レモングラス:フレッシュなレモンとシャープな草の香り
・ユーカリ:清涼感のあるシャープで強めの香り

集中力アロマオイルのおすすめ人気ランキング10選

ここからは、人気の集中力を高めるアロマオイルをおすすめのランキング形式でご紹介します。


なおランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年6月3日時点)をもとにして順位付けしています。

10位
種類ユーカリ
AEAJ認定精油
9位
種類ローズマリー(シネオール)
AEAJ認定精油
8位
集中力 アロマオイル アメージングクラフト ユーカリ グロブルス オイル 1枚目
出典:amazon.co.jp

アメージングクラフトユーカリ グロブルス オイル

980円 (税込)

種類ユーカリ
AEAJ認定精油
7位
種類ペパーミント
AEAJ認定精油
6位
種類レモングラス
AEAJ認定精油
5位
種類レモン・レモングラス・ユーカリ
AEAJ認定精油
4位
集中力 アロマオイル インセント エッセンシャルオイル ローズマリー・カンファー 1枚目
出典:amazon.co.jp

インセントエッセンシャルオイル ローズマリー・カンファー

680円 (税込)

種類ローズマリー(カンファー)
AEAJ認定精油
3位
種類ペパーミント
AEAJ認定精油
2位
種類レモン
AEAJ認定精油
1位
種類レモングラス
AEAJ認定精油

人気集中力アロマオイルの比較一覧表

商品画像
1
集中力 アロマオイル インセント エッセンシャルオイル レモングラス 1枚目

インセント

2
集中力 アロマオイル インセント  エッセンシャルオイル レモン 1枚目

インセント

3
集中力 アロマオイル ease エッセンシャルオイル ペパーミント 1枚目

ease

4
集中力 アロマオイル インセント エッセンシャルオイル ローズマリー・カンファー 1枚目

インセント

5
集中力 アロマオイル NOW Foods エッセンシャルオイル レモン&ユーカリ 1枚目

NOW Foods

6
集中力 アロマオイル アメージングクラフト レモングラス オイル 1枚目

アメージングクラフト

7
集中力 アロマオイル ナチュラルオーガニック ペパーミント 1枚目

ナチュラルオーガニック

8
集中力 アロマオイル アメージングクラフト ユーカリ グロブルス オイル 1枚目

アメージングクラフト

9
集中力 アロマオイル 生活の木 ローズマリー・シネオール精油 1枚目

生活の木

10
集中力 アロマオイル NOW Foods エッセンシャルオイル ユーカリ 1枚目

NOW Foods

商品名

エッセンシャルオイル レモングラス

エッセンシャルオイル レモン

エッセンシャルオイル ペパーミント

エッセンシャルオイル ローズマリー・カンファー

エッセンシャルオイル レモン&ユーカリ

レモングラス オイル

ペパーミント

ユーカリ グロブルス オイル

ローズマリー・シネオール精油

エッセンシャルオイル ユーカリ

特徴柑橘系に薬草のような香りが混ざったエッセンシャルオイル爽やかなレモン果実のアロマで頭をクリアに!お手頃価格でハーブの香りが楽しめる。まず始めてみたい人にフレッシュでくっきりとした香りのローズマリー3種の精油をブレンド。花粉症対策にも!芳香浴にも虫よけにもおすすめなシトラス系爽快感のあるメントールの香りですっきり気になるニオイ対策にも使えるアロマすっきりとしたローズマリーの香りを楽しみたい方に清涼感のある香り。ペパーミントとのブレンドも◎
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種類レモングラスレモンペパーミントローズマリー(カンファー)レモン・レモングラス・ユーカリレモングラスペパーミントユーカリローズマリー(シネオール)ユーカリ
AEAJ認定精油
商品リンク

アロマオイルの使い方

それではここからは、アロマオイルの使い方をご紹介します。

マグカップを使う

マグカップを使う
マグカップに熱いお湯を入れてから、アロマオイルを1~2滴落とし、湯気とともに広がる香りを吸入します。アロマの香りを嗅ぐことで心身のリラックスに役立ち、また、湯気により鼻腔が潤いますので乾燥時にもおすすめです。

お湯がぬるくなったら熱いお湯を少しずつ足しましょう。マグカップですので、仕事や勉強の合間に手軽に楽しむことができるのもポイントです。

アロマオイル用の器具を使う

アロマオイル用の器具を使う
アロマオイルの香りを楽しむ「芳香浴」をするための器具を使うことも、手軽でおすすめです。ご自分に合ったお気に入りの芳香器を見つけてみましょう。

アロマランプ(アロマライト)

アロマランプ(アロマライト)
アロマランプ(アロマライト)は、電球の熱でアロマオイルを温めて、空気中に香りを拡散させる芳香器です。

アロマランプ上部のアロマ皿に水かお湯を入れてから、アロマオイルを数滴落として使います。部屋の広さやお好みの香りの強さによって、アロマオイルの量を調節しましょう。

また、芳香器としてだけではなくランプとして使用することもできるため、お部屋のインテリアとしても楽しめるのがうれしいですね。

アロマポット

アロマポット
アロマポットは、電球の熱ではなくキャンドルの炎でアロマオイルを温めます。

アロマランプと同じく、アロマ皿に水かお湯を入れてから、アロマオイルを数滴落として使います。キャンドルの温かみのある炎とアロマの香りが、心と身体にやさしく働きかけます。

なお、アロマポットは火を使いますので、取り扱いには十分注意しましょう。

使用の際の注意点

アロマオイルは間違って使用すると、逆に健康を損なう場合もあります。以下の点によく注意して、安心して楽しめるよう心がけましょう。

飲用しない

飲用しない
アロマオイルの原液は濃縮された状態のため、飲用することなどは厳禁です。内臓に大きな負担を与え、健康を大きく損なう危険性もありますので、正しい使用法を守り、保管場所にも注意しましょう。

直接肌につけない

直接肌につけない
アロマオイルの原液を直接肌につけるのはやめましょう。お肌に使用する場合は、ホホバオイルなどの上質な天然植物油で、1%以下に希釈してから使うようにして下さい。

妊娠中の方・乳幼児の使用について

妊娠中の方・乳幼児の使用について
今回ご紹介している芳香浴は、妊娠中の方や乳幼児でも使用することができますが、アロマオイルの量は乳幼児であれば大人の半分以下にしましょう。妊娠中の方もアロマオイルの量は控えめにして、やさしい香りを楽しむ程度に留めておきましょう。また、芳香浴以外での使用は控えるようにして下さい。

なお、妊娠中・また授乳中は非常にデリケートな時期ですから、少しでも心配がある場合には、アロマオイルの使用は避けることをおすすめします。心配な方は、お子さんが大きくなってから楽しむようにしましょうね。

まとめ

みなさん、集中力を高めるおすすめのアロマオイルはいかがでしたか?お気に入りの一品は見つかりましたでしょうか?

自然療法であるアロマテラピーで使われるアロマオイルは、天然・純粋で心と身体にやさしく働くのが特徴です。さまざまなシーンでストレスを感じる私たちの生活に積極的に取り入れて、心身ともに健やかでいれるようにしたいですね。

アロマオイルの力を借りて集中力を高め、仕事・勉強・家事など楽しみながら成果を上げていきましょう!

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