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頭痛の人におすすめのアロマオイル人気ランキング10選【ペパーミント・ラベンダーも!】

アロマオイルは、植物などから抽出された有効成分や香りを含むオイル。頭痛のときに活用したいと思っている方も多いのではないでしょうか。

しかし、調べてみるとラベンダー・カモミール・ペパーミントなど種類はたくさん!さらに多くのメーカーから発売されていて、どれにするか迷ってしまいますよね。そこで今回は、頭痛の人におすすめのアロマオイルの選び方と、人気の商品をランキング形式でご紹介します。ぜひアロマオイル選びの参考にして、気分をリフレッシュさせてくださいね。

  • 最終更新日:2020年06月17日
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目次

頭痛の人におすすめのアロマオイルの選び方

それでは、選び方のポイントを見ていきましょう。

香りの好みで選ぶ

香りの好みで選ぶ
アロマオイルの香りで頭痛が良くなるかということについては、信頼できる情報も少なく疑問が残るのが正直なところ。しかしアロマの香りは気分をすっきりさせ、気持ちをリフレッシュさせるのに役立ちます。頭痛で落ち込んだときのリラックスタイムに活用すれば、気分転換になるでしょう。

ですので、香りそのものの効果より「好みの香りか」がとても大きなポイントです。ゆったりとリラックスできる大好きな香りを見つけましょう。


例えば、リラックスタイムの定番ならラベンダー。またペパーミントやユーカリなどは、気分をすっきりさせたいときにおすすめです。その他、オレンジ・スイートやマンダリンなどの柑橘系も気持ちをリフレッシュさせたいときに重宝します。


また同じ種類の精油でも、メーカーやブランドによって香りは微妙に異なります。アロマオイルを購入するときには、できればテスターなどでチェックしておきましょう。実物を確かめた方が失敗しにくい上に、自分にぴったり合う好みの香りを見つけやすくなります。

信用できる「精油」を購入して

信用できる「精油」を購入して
信用できるメーカーやブランドのアロマオイルを選ぶことも大切です。ルームフレグランスなどの代わりに香りを楽しむだけであれば、そこまで重視しなくても良いかもしれません。しかし少しでも品質にこだわるのであれば、認証を受けているかなども確認しましょう。

アロマオイルは、できれば「精油」と呼ばれる100%天然のものを選ぶのがおすすめです。迷ったときには、公益社団法人日本アロマ環境協会の表示基準適合認定(AEAJ表示基準適合認定)を受けているメーカーやブランドを選びましょう。公益社団法人日本アロマ環境協会のサイトや、メーカーの公式サイトなどで認定を受けているかどうかの確認ができるので、参考にしてみてください。

頭痛の人におすすめのアロマオイル人気ランキング10選

ここからは、頭痛の人におすすめのアロマオイルをランキング形式でご紹介します。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年6月11日時点)をもとにして、編集部独自で順位付けしました。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

10位
頭痛 アロマ イー・プレスト フェアディンカム ラベンダー オーガニック 1枚目
出典:amazon.co.jp

イー・プレストフェアディンカム ラベンダー オーガニック

1,296円 (税込)

容量10ml
香りラベンダー
9位
容量5ml
香りプチグレン
8位
容量10ml
香りラベンダー
7位
容量5ml
香りペパーミント
6位
容量30ml
香りグレープフルーツ
5位
容量10ml
香りマンダリン
4位
容量10ml
香りユーカリペパーミント
3位
頭痛 アロマ NAGOMI AROMA オーガニック・ジュニパーベリー  1枚目
出典:amazon.co.jp

NAGOMI AROMAオーガニック・ジュニパーベリー

1,386円 (税込)

容量5ml
香りジュニパーベリー
2位
容量5ml
香りオレンジ・スイート
1位
容量5ml
香りラベンダー

人気頭痛におすすめのアロマオイル比較一覧表

商品画像
1
頭痛 アロマ EASE AROMA ラベンダー 1枚目

EASE AROMA

2
頭痛 アロマ NAGOMI AROMA オレンジ・スイート 1枚目

NAGOMI AROMA

3
頭痛 アロマ NAGOMI AROMA オーガニック・ジュニパーベリー  1枚目

NAGOMI AROMA

4
頭痛 アロマ アッシュ(ASH) ユーカリペパーミント 1枚目

アッシュ(ASH)

5
頭痛 アロマ 香りと暮らす マンダリン 1枚目

香りと暮らす

6
頭痛 アロマ インセント グレープフルーツ 1枚目

インセント

7
頭痛 アロマ インセント ペパーミント 1枚目

インセント

8
頭痛 アロマ 香りと暮らす 真正ラベンダー 1枚目

香りと暮らす

9
頭痛 アロマ FEEL LIFE プチグレン 1枚目

FEEL LIFE

10
頭痛 アロマ イー・プレスト フェアディンカム ラベンダー オーガニック 1枚目

イー・プレスト

商品名

ラベンダー

オレンジ・スイート

オーガニック・ジュニパーベリー

ユーカリペパーミント

マンダリン

グレープフルーツ

ペパーミント

真正ラベンダー

プチグレン

フェアディンカム ラベンダー オーガニック

特徴良質なラベンダーアロマオイル!ほかのアロマとも相性ばっちり甘くフレッシュな香りを楽しめる。アロマ初心者の方に◎澄んだ森林を思わせるウッディー調の香りで贅沢なひと時を爽やかさと清涼感を両立したすっきり系アロマフェイシャルからオイルトリートメントまで幅広く活用できる甘酸っぱいフルーティーな香りで晴れやかな気分に多彩な精油を取り揃えるメーカーの爽やか系アロマオイル落ち着いたラベンダーの香りが穏やかな気持ちへと導くやわらかい柑橘系の香りですっきり爽快気分が重く冴えないときにラベンダーの香りでリフレッシュ
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容量5ml5ml5ml10ml10ml30ml5ml10ml5ml10ml
香りラベンダーオレンジ・スイートジュニパーベリーユーカリペパーミントマンダリングレープフルーツペパーミントラベンダープチグレンラベンダー
商品リンク

アロマオイルのおすすめの使い方

アロマオイルのおすすめの使い方も合わせてご紹介します。普段の生活に気軽に取り入れることができる、簡単な方法ばかりですよ。

アロマバスにする

アロマバスにする

ゆったりとリラックスしたいなら、アロマバスにするのがおすすめです。直接アロマオイルを湯船に数滴たらしても、天然塩と混ぜ合わせてアロマの入浴剤を作っても。なおその場合は、あらかじめパッチテストするのも忘れないようにしましょう。

アロマディフューザーなどを使って芳香浴する

アロマディフューザーなどを使って芳香浴する
芳香浴は最も手軽にアロマオイルを楽しむことができる方法です。市販のアロマディフューザーやアロマライトなどを使用すれば、簡単かつ安全です。

出先で使うなら

出先で使うなら

オフィスなど出先で使いたい場合は、アロマローションを小さなスプレーボトルに入れて持ち歩いてみては。ローションは無水エタノール・精製水とお好みのアロマオイルを混ぜ合わせて作りましょう。

アロマオイルを使う上で気を付けたいこと

アロマオイルを使う上で気を付けたいこと
アロマオイルは実際に使用する前に、注意点をしっかり確認しておくことが大切です。使用上の注意はしっかり守って、正しくアロマオイルを活用しましょう。

まずベルガモットやグレープフルーツなどの柑橘系には光毒性があると言われているので、肌につけた場合は日光に当たらないように注意が必要です。


そしてアロマオイルを使用してローションや入浴剤などのアロマクラフトを作成する場合には、必ず専門家によって書かれたアロマクラフトに関する書籍などを参照し、レシピを確認して作るようにしてくださいね。

まとめ

頭痛の人におすすめのアロマオイルを選ぶときのポイントと人気商品をランキング形式でご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?香りの好みなどもしっかりチェックして、自分にぴったりのものを見つけてみてくださいね。

当サイトでは、JANコードをもとに、各ECサイトが提供しているAPIを使用して、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っております。

そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーに確認するようにお願いいたします。

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