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ハッカ油のおすすめ人気ランキング【2026年10月】

爽やかな香りと冷涼感が特徴的なハッカ油は、マスクにひと吹きしたり、ニオイや汗が気になる夏場のリフレッシュに使用したり、虫除けとして網戸にかけたりと、いろいろな場面で使える便利な精油。しかし使われているハッカの産地もさまざまで、容器のタイプも瓶だけでなくスプレータイプなどがあり、どれがよいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ハッカ油の選び方を解説。さらに、おすすめのハッカ油をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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石川貴代
監修者
調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエ
石川貴代

調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエなどの資格を持つ食の専門家。 主婦目線で調味料との付き合い方を伝えるべく、ワークショップや食育講座などで活動中。キッチングッズにも精通しており、調味料関連アイテムの監修なども手がけている。 また、調味料メーカーのレシピ開発、食に関する執筆など活動内容は多岐にわたる。

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ハッカ油とは?その効果と活用の場

ハッカ油とは?その効果と活用の場

ハッカ油とは、ハッカという植物から抽出される天然のエッセンシャルオイル(精油)のこと。「ハッカ」と呼ばれるものは2種類あり、ミント(シソ科ハッカ属)の和名としての「ハッカ」、また日本に自生していて昔から栽培されている「和種ハッカ(Mentha arvensis)」もハッカに含まれます。


ハッカに含まれるメントールの特徴は、特有の爽快な香りと清涼感、そして抗菌作用。肌をリフレッシュしながら整えたり、スプレーにしてマスクに吹きかけたりという美容・健康分野でも活躍します。またハッカ油は虫が嫌う香りを持つため、蚊やダニなどの防虫対策としても活躍。さらに、掃除に使うと抗菌作用で清潔を保ちつつ、空間に爽快な香りをプラスできます。

ハッカ油の選び方

ハッカ油を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

天然成分100%が理想的。食品目的なら「食品添加物」などの記載を確認

天然成分100%が理想的。食品目的なら「食品添加物」などの記載を確認

製品パッケージや公式サイトを確認して、添加物や化学成分が含まれていない、天然成分100%と記載されたハッカ油を選ぶのが理想的です。そのなかでも「食品添加物」として販売されているものは、香料または着香料の用途で食用に使用できます。


一方、「合成ハッカ」などの天然成分100%ではないハッカ油には、コストを抑える目的などでさまざまな添加物が加えられていることも。例えば、長期間保存できるように人工的な防腐剤・酸化を防ぐ安定剤などが入っていたり、人工的な香料、植物油やエタノールなどの溶剤が混ざっていたりすることもあります。


肌に使う場合は、ハッカ油をそのまま使用するのではなく、ハッカ油が含まれた化粧品を選びましょう。食品として用いるなら、必ず食品添加物を選択してください。価格面などから合成成分入りの製品を選びたい場合は、防虫や掃除などの実用面に特化した目的に限定するといいでしょう。

2

品質にこだわるなら、北海道北見産のハッカ油がおすすめ

品質にこだわるなら、北海道北見産のハッカ油がおすすめ

品質にこだわるなら、北海道の北見産のハッカを使用したものに注目してみましょう。高品質なハッカを育てるためには北海道の気候が適しているとされていますが、そのなかでも日照率や寒暖差などがハッカの栽培に適しているといわれている北見産のハッカは、純度の高さと繊細な香りに定評があります。


また、より自然由来のものを求める人には、オーガニック栽培されたハッカを原料とした製品もおすすめです。選択肢はそこまで多くはないので、店頭だけでなく通販サイトなどもチェックしてみてください。

3

容器は遮光性の高いガラス製がおすすめ。期限や量もチェック

容器は遮光性の高いガラス製がおすすめ。期限や量もチェック

ハッカ油を選ぶ際は、遮光性の高いガラス容器に入った製品を選びましょう。ハッカ油の主成分であるメントールは光や紫外線に弱く、劣化しやすいためです。


スプレーなどの別容器に移し替えて希釈する場合も、基本的には遮光容器が望ましいといえます。多めに作り置きする場合や、高濃度で希釈する場合はとくに注意しましょう。遮光容器がない場合は、アルミ箔や布で容器を覆うなどの工夫を取り入れてみてください。


また、食品添加物のハッカ油を使う場合は、記載されている賞味期限を守ることが大切です。なかには、期限が記載されていない商品もあるので、購入後は早めに使い切りましょう。


さらにハッカ油は1回あたりの使用量が少ないので、容量が多すぎるものを選ぶと使いきれない場合も。無駄なく使いきれる量を選ぶことが、品質の維持にもつながります。

4

スプレーやロールオンタイプも。豊富な種類にも注目

スプレーやロールオンタイプも。豊富な種類にも注目

ハッカ油はさまざまな容器・形状で販売されているので、用途や使いやすさに応じて選びましょう。汎用性を重視するなら、遮光瓶に入ったベーシックな原液タイプがおすすめです。自分で希釈すれば、あらゆるシーンで使えます。


手軽さを求めるなら、スプレータイプやロールオンタイプが便利です。スプレータイプは毎回希釈する手間が省け、ロールオンタイプは外出時のリフレッシュやマスクへの使用にも活躍します。用途を考えて選べば、毎日がより快適になるでしょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ハッカ油全22商品
おすすめ人気ランキング

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価格
容量
容器タイプ
容器素材
原産地
分類
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
容量
容器タイプ
容器素材
原産地
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
分類
1

ハッカ油 スプレー

北見ハッカ通商

北見ハッカ通商 ハッカ油 スプレー 1
1位
11.5mLスプレー日本食品
2

ハッカ油スプレー

北見ハッカ通商

北見ハッカ通商 ハッカ油スプレー 1
2位
10mLスプレーガラス日本不明
3

ハッカ油|1108

北見ハッカ通商

北見ハッカ通商 ハッカ油 1
3位
12mL×2本不明不明日本(原料調達先:インド)食品添加物
4

dōTERRA|ペパーミント|60211411

doTERRA International

doTERRA International ペパーミント 1
4位
15mL滴下式不明不明不明
5

Sin.|天然ハッカ油

アメージングクラフト

アメージングクラフト 天然ハッカ油 1
5位
200mLスプレーガラス日本不明不明
6

Sin.|ハッカ油

アメージングクラフト

アメージングクラフト ハッカ油 1
6位
200mLパウチ(詰め替え用)ガラスインド雑貨
7

ハッカ油 ロールオン

北見ハッカ通商

北見ハッカ通商 ハッカ油 ロールオン 1
7位
10mLロールオンガラス日本雑貨
8

ハッカ油

リバティライフ

リバティライフ ハッカ油 1
8位
200mL滴下式ガラス日本雑貨
9

天然ハッカ油|00371

エクセレントメディカル

エクセレントメディカル 天然ハッカ油 1
9位
200mL滴下式ガラス日本不明不明
10

ハッカ油 業務用

今人

今人 ハッカ油 業務用 1
10位
500mLスプレー、滴下式ガラス日本不明不明
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

北見ハッカ通商ハッカ油 スプレー

ハッカ油 スプレー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,072円
やや高価格
89.33円 / 1mL
容量11.5mL
容器タイプスプレー
容器素材
原産地日本
分類食品
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
タイムセール
商品概要
和種ハッカから抽出した天然由来100%の食品添加物
耐熱性および耐酸性を備えた理化学用ガラスビンを採用
11.5mLのスプレータイプで食品香料や芳香などの用途

この商品のクチコミ

4(1件)
中堅サポーター
女性 | 50代
たぬき
4
2025/07/30
ワンプッシュで充分

玄関の虫除け、消臭に使っています ワンプッシュで充分香ります 5分くらい経つとほのかな香りに変わりました たくさんプッシュするとむせるかもしれません 肌につける予定で購入しましたが、香りが強いので間接的に使用するほうが私に良さそうでした

詳細を見る
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

北見ハッカ通商ハッカ油スプレー

ハッカ油スプレー 1
最安価格
1,000円
やや高価格
100.0円 / 1mL
容量10mL
容器タイプスプレー
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

清涼感のあるミントの香りが特徴の、外出先でも使いやすいコンパクトなスプレータイプ。紅茶やリキュールなどにほんの少し入れて、飲み物の香り付けとしても使えるのもうれしいポイントです。

この商品のクチコミ

4.5(2件)
avatar
見習いサポーター
40代
iyo iyo
5
2026/03/23
虫除け、掃除、リフレッシュ 用途色々◎
クチコミ画像
内容量: 20mL

無水エタノールと合わせてスプレーにし、 掃除、エアーフレッシュナーの代わり、虫除けなど、オールシーズンで活躍してくれます。 暑い時はお風呂に数滴垂らすのもあり。 目に入ると危険なので、気をつけて使う必要はあります。

詳細を見る
ベテランサポーター
女性 | 50代
モストポエム
4
2026/02/21
鼻詰まり対策に買ったハッカ油スプレー
クチコミ画像
内容量: 10mL

花粉症で鼻が詰まった時に枕カバーにスプレーして使っています。少量できつく香るのでなかなか減りません。持ち歩きもできるサイズで良いです。

詳細を見る
3
人気3位

北見ハッカ通商ハッカ油 | 1108

最安価格
1,187円
やや高価格
98.91円 / 1mL
容量12mL×2本
容器タイプ不明
容器素材不明
原産地日本(原料調達先:インド)
分類食品添加物
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

ハッカ油スプレーのノズル部分を付け替えてそのまま使用できる、12mLのリフィル2個セットです。100%天然のハッカ油なので、食品の香料として使うことができます。アロマとして香りを楽しんだり、玄関やトイレも芳香にもおすすめですよ。

4
人気4位

doTERRA InternationaldōTERRA | ペパーミント | 60211411

最安価格
8,085円
高価格
539.0円 / 1mL
容量15mL
容器タイプ滴下式
容器素材不明
原産地不明
分類不明
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

ウォーターミントとスペアミントの交配種から抽出された、品質の高さを象徴するメントールを豊富に含むエッセンシャルオイルです。水蒸気蒸留法で抽出された全草の成分が、突き抜けるような清涼感あふれるミンティーでフレッシュな香り。また、仕事や勉強に集中したい人や、夏のクールダウンを求める人に向いています。

5
人気5位

アメージングクラフトSin. | 天然ハッカ油

最安価格
1,519円
やや低価格
7.59円 / 1mL
容量200mL
容器タイプスプレー
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要
清涼感のある香りで虫除けになるハッカ油です。マスクに垂らせば清涼マスクに、お風呂に垂らせば入浴時の香り付けにもなりますよ。また、ミントの力で消臭剤としても、お掃除用のハウスクリーナーとしても使用可能です。

この商品のクチコミ

4(1件)
駆け出しサポーター
女性 | 40代
やました
4
2025/08/30
コスパがいい!
内容量: 200mL

コスパがいいので、たくさん使えます。私は外出前に子どもの服につけて虫除けに、車の芳香剤として、アロマディフューザーに入れて使用しています。よく薬局に売っているハッカ油よりもメンソール感はやや弱いですが、私的には満足です。

詳細を見る
6
人気6位

アメージングクラフトSin. | ハッカ油

最安価格
1,430円
やや低価格
7.15円 / 1mL
容量200mL
容器タイプパウチ(詰め替え用)
容器素材ガラス
原産地インド
分類雑貨
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要
200ml入りのパウチ容器
天然成分100パーセントのハッカ油
虫除けや掃除などの多目的な用途
7
人気7位

北見ハッカ通商ハッカ油 ロールオン

最安価格
Amazonで売れています!
1,550円
在庫わずか
155.0円 / 1mL
容量10mL
容器タイプロールオン
容器素材ガラス
原産地日本
分類雑貨
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

ハンカチやオシボリ等へ着香料として、ティー・リキュール・菓子等の食品の香料として使える食用のハッカ油。少量ずつ塗るのに便利なロールオンタイプで、好きな場所にクルクルと塗り込めます。お部屋・トイレの芳香・お風呂に数滴など、アロマオイルとしてリラックスタイムにおすすめです。

8
人気8位

リバティライフハッカ油

最安価格
1,780円
やや低価格
8.9円 / 1mL
容量200mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地日本
分類雑貨
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要
日本国内で製造された天然成分100%のハッカ油200ml
計量用のスポイトが付属するドロップ形状の容器
メントール成分を含有する虫除けや消臭およびカビ予防用途
9
人気9位

エクセレントメディカル天然ハッカ油 | 00371

最安価格
2,340円
やや低価格
11.7円 / 1mL
容量200mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要

天然の和種ハッカを100%使用したハッカ油。医師監修のもと、化粧品製造販売業・化粧品製造業の認可を受けている工場で生産された日本製です。光や酸化による品質の劣化を防ぐために遮光のガラス瓶を採用し、そのままでも使いやすいように中栓がついています。

10
人気10位

今人ハッカ油 業務用

最安価格
6,380円
やや低価格
12.76円 / 1mL
容量500mL
容器タイプスプレー、滴下式
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要

天然100%の和種ハッカ油です。北海道北見地方の澄んだ空気と豊かな自然が育んだ、清涼感いっぱいのハッカを使用しています。たっぷり500mL入った、大容量タイプです。

11
人気11位

ペパーミント商会天然ハッカ油スプレー

最安価格
1,820円
中価格
18.2円 / 1mL
容量100mL
容器タイプスプレー
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

たくさん使えてコスパのよい、100mL入りのスプレータイプです。こまめに詰め替える必要がないため、手間をかけるのが面倒な人にぴったり。ヒグマがハッカを持っているユニークなパッケージ・ラベルがかわいらしく、インテリアやプレゼントにも向いています。

12
人気12位

アメージングクラフトSin. | 天然ハッカ油スプレー

最安価格
1,680円
やや高価格
84.0円 / 1mL
容量20mL×3本
容器タイプスプレー
容器素材
原産地日本
分類雑貨
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

メントールを30%以上含有しているハッカ油です。特有の清涼感のある香りで、お掃除用のハウスクリーナーなど、いろいろと便利に使えます。さらに、虫除けスプレー・入浴剤・消臭剤・芳香用など、使い方次第で可能性が広がりますよ。 

13
人気13位

JS−Stage天然ハッカ油

参考価格
980円
やや低価格
9.8円 / 1mL
容量100mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要

天然和薄荷油(和ハッカ油・日本ハッカ油)を当社で蒸留、希釈などもしていない無添加の天然精油100%の商品です。1滴ずつ出てくるドロップ栓式なので、少量のハッカを取りたい時、数滴垂らしたい時などに便利です。スプレーボトルとスポイトが付属されているため、別で容器を購入する手間がかかりません。

14
人気14位

アンドエスエイチハッカ油

最安価格
1,580円
やや低価格
15.8円 / 1mL
容量100mL
容器タイプ不明
容器素材
原産地日本
分類雑貨
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

100%天然、日本製のハッカ油を配合した高濃度精油です。爽やかな香りが、気分転換やリフレッシュにぴったり。お風呂・マスク・アロマストーンに垂らすと清涼感を感じられるほか、虫よけや消臭効果も期待でき、多用途に使えます。

15
人気15位

エクセレントメディカルMentha Oil 100

最安価格
3,300円
やや低価格
16.5円 / 1mL
容量200mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要

医師監修のもと生産された、天然の和種ハッカを100%使用した日本製のハッカ油です。主成分のl-メントールが含有されており、スーッというさわやかな清涼感をもたらします。シソ科ハッカ属の多年草の葉を蒸留して精油を採り、さらに精油を精製して得た無色~微黄色澄明のエッセンシャルオイルです。

16
人気16位

9th perfume有機栽培ハッカ精油

最安価格
Amazonで売れています!
580円
在庫わずか
58.0円 / 1mL
容量10mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地インド
分類不明
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

USDAオーガニック認証の有機栽培ハッカ精油です。防虫・消臭・抗菌などにおすすめのメントールを多く含んだ製品。お風呂や枕元、マスクなどに数滴垂らすだけで、気分を和らげ、クールダウンやリラックスを目的に使用することも可能です。

17
人気17位

コモライフハッカ油

最安価格
Amazonで売れています!
662円
在庫わずか
33.1円 / 1mL
容量20mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
遮光ボトル入り
商品概要

厳選された原料油の成分を集めて水蒸気蒸留により精製したハッカ精油です。華やかな香り立ちで、香りに広がりが感じられます。アウトドアでの虫除けに、おしぼりやハンカチ・タオルなどの香り付けにと多様な用途に使えます。

18
人気18位

うたた寝屋マカダミ屋 | ハッカ油

参考価格
1,460円
やや低価格
14.6円 / 1mL
容量100mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地インド
分類雑貨
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要

セラピストが厳選したハッカ草を、水蒸気蒸留により精製した精油です。虫の気になる場所にスプレーしたり湯船に垂らしてミントバスにしたりと、さまざまな使い方が可能。スポイトキャップ付きのガラスボトルに入っています。

19
人気19位

大洋製薬食品添加物ハッカ油

最安価格
660円
中価格
33.0円 / 1mL
容量20mL
容器タイプ滴下式
容器素材ガラス
原産地不明
分類食品添加物
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要

和種ハッカを水蒸気蒸留で精製した、天然のハッカ油です。食品添加物規格なので、お菓子作りにも使用できます。料理やおしぼりの香り付けや、お風呂に数滴垂らして楽しむミントバスなどにもおすすめです。

20
人気20位

NicoライフGA145ハッカ油

最安価格
5,867円
やや低価格
11.73円 / 1mL
容量500mL
容器タイプスプレー、滴下式
容器素材ガラス
原産地日本
分類不明
オーガニック認証あり
不明
遮光ボトル入り
商品概要

日本製の和ハッカを100%使用した、高品質な天然精油です。甘さの入ったやさしい香りが特徴で、エステサロン・美容室・ホテルなどでも使われています。500mLの大容量なので、長期間使い続けられるのもうれしいところ。

ハッカ油の適切な使用量や方法は?

ハッカ油の適切な使用量や方法は?

ハッカ油は濃縮された精油なので、希釈が必要不可欠です。原液をそのまま使用すると、肌荒れなどの刺激を引き起こす恐れがあるため要注意。とくに子どもに使用する場合、濃度をさらに低くするなどの調整が必要です。


希釈の目安は製品に記載されていることが一般的なので、確認のうえ目的に合わせて調整してください。例えばスプレーにする場合は、およそ水100mLに対してハッカ油1~2滴程度で十分でしょう。お風呂に1~2滴入れれば、爽快感のあるバスタイムを楽しめます。

使えない人はいる?ハッカ油を使用する際の注意点

使えない人はいる?ハッカ油を使用する際の注意点

ハッカの成分「メントン」が神経毒性を引き起こす場合があるため、抵抗力の弱い乳幼児や高齢者、妊娠中・授乳中の女性は使用を控えることが望ましいとされています。また、猫をはじめとするハッカ油の成分が苦手な動物もいるので、ペットと暮らしている人は使用箇所や用途を慎重に検討しましょう。


また原液のまま肌に使用したり、希釈していても目の付近に使ったりするのは避け、使用後は手をしっかり洗うことをおすすめします。使用後は直射日光を避けて密閉した容器に保管し、劣化したものは破棄しましょう。さらにハッカ油には引火性があるため、火気の近くでの取り扱いには十分注意が必要です。

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