ハーブ系アロマオイルのおすすめ人気ランキング9選

口コミでは、赤しそのような香りだと表現している方もいるように、ハーブらしいスッキリとした香りの中にほのかな甘い香りを感じられるアロマオイルです。心を落ち着かせて、幸福感を感じさせる効果があると言われています。

また、エストロゲンという女性ホルモンに似たスクラレオールという成分が含まれているので、女性特有の体調不良などにも効果あり。流産・早産の恐れを引き起こすため、妊娠中には使ってはいけないとされていて、反対に出産時の痛み緩和などに使用されることもあるようです。

ハーブ系のすっきりとした香りと言えばこれ、と言えるぐらい定番の香りがこちらのペパーミントです。スッキリ爽やかな香りは、眠気を覚ましたり気分の悪さをすっきりと解消してくれる効果があると言われています。

他にも抗炎症作用や冷却作用があるとされていて、日焼けによる火照りや虫刺されによるかゆみを抑えてくれる効果も。しかし、肌への刺激も強いため、直接付ける場合はホホバオイルなどで薄めて使うなど注意は必要です。

口コミなどによると、割と万人に受けやすそうな香りという評価が多く、どのような香りが合うかわからないと感じている初心者の方にも取り入れやすいアロマオイルの1つかもしれません。ハーブ系特有のツンとした爽やかな香りですが、他の甘い香りと合わせてもいい香りになると言われています。温かみのある香りが、心の不安感などを和らげ、リラックスした気持ちにしてくれるそうです。

また血行促進作用があるのが特徴で、むくみ・冷え性・目の下のクマや、その他にも筋肉痛や月経痛にも効果があるとされています。体温調節作用もあると言われているので、その効果も冷え性改善などに効果的です。

肉や魚の臭み消しとして、お料理でも使われるタイムなので、アロマオイルでも消臭作用が期待できます。口コミでは、シューズキーパーや丸めた新聞紙などにタイムのアロマオイルをたらして、靴の中に入れておくと、スッキリと消臭されるという使い方をされている方もいました。

精製水と混ぜたアロマスプレーを作れば、部屋の消臭スプレーとしても使えます。布等にスプレーする時は、目立たない場所でシミにならないか試してからスプレーしてください。

タイムの特徴的な効果の1つとして、消毒作用や抗菌作用が高いことが挙げられます。風邪ウイルスやインフルエンザの予防にも効果があるとされているので、流行する冬の時期には特に取り入れてみたいアロマですね。また、抗真菌作用もあると言われているため、水虫にも効果を発揮するとされています。

スパイシーな香りは、勉強や仕事に対する集中力をアップしてくれる効果があると言われています。他にも、自律神経の乱れを改善したり、ストレスや不安を解消したりという心への嬉しい作用がたくさんあるようです。

体への効果としては、強い鎮痙作用によるストレス性偏頭痛などに効果があると言われています。メチルチャビコールという成分による作用なのですが、この成分は強い鎮痙作用を持っているため、妊娠中や乳幼児には禁忌とされているため注意が必要です。また、肌への刺激を感じる方もいる精油なので、肌の敏感な方はパッチテストなどをしてから使用するようにしてくださいね。

消臭・殺菌作用が豊富なローズマリーは、お料理の時に肉の臭みを消して新鮮さを保つとして、欠かせないハーブです。そのアロマオイルも、スッキリとした香りが特徴で、お掃除などで使うと嫌な臭いを消してくれたり、清潔感を保つことができると言われています。スッキリとした香りは、頭の中をリフレッシュし、集中力を高めてくれる効果も期待できるようです。また、落ち込んだ気持ちを前向きにしてくれる効果もあります。

抗菌作用があり、ニキビや吹き出物を改善してくれるのも嬉しいところ。フケや抜け毛を防いでくれるので、美しい髪の毛を育成してくれる効果もあるようです。抗菌・消臭作用から、体臭予防効果も期待できます。清潔感を与えてくれるアロマですね。

ヨーロッパやインドで、魚料理やカレーのスパイスとして使用されているフェンネル。甘さの中にピリっとしたスパイシーな香りを感じられるのが魅力のアロマオイルです。イライラした気持ちを鎮めたり、緊張感やストレスを緩和してくれる効果があるとされています。また、アネトールという作用が女性ホルモンと似た働きがあるため、女性特有の不調にも効果を発揮し、月経前のイライラにも効果的だそうです。

消化促進効果による食べ過ぎ・飲み過ぎの不快感を和らげたり、利尿作用によるむくみ予防効果があるとされています。お肌に使用すれば、肌のたるみやシワを防ぐ効果も期待できるとのこと。なお、たくさん使いすぎないように使用量を注意しましょう。また、妊娠中・授乳中の方や、てんかんを患っている方には禁忌なアロマオイルとなっています。

スッキリ清涼感のある香りの中に、甘い香りがほんのり香るアロマオイルです。心への効果として、不安感や緊張感、ストレスなどを癒すと言われています。ピノカンフォンという成分に、中枢神経毒性があるため、妊娠中・授乳中・高血圧・てんかんを患う方の使用は禁忌となっているので注意してください。

風邪や咳、気管支炎など呼吸器系の不調に効果を発揮すると言われていて、また消化不良などの消化器系の疾患にも効くとされています。炎症抑制作用にも優れ、擦り傷や皮膚炎を抑える働きもあるようです。このように、様々な疾患に効果があることから、古くから薬として使われてきたハーブで、聖書にも神聖なハーブと記されています。

アロマオイルに使われているシソは、「チリメンジソ」と言われる種類のもので、赤くて縮れているのが特徴です。スッキリしみわたるような香りが爽やかな気持ちにしてくれます。柑橘類に多く含まれるリモネンが含まれているとのことです。

心への作用として、緊張した気持ちを解きほぐしてリラックスさせてくれる効果が期待できます。また、体への作用は、食欲増進・血行促進などの効果があるようです。ただし、アルデヒド類が多いことで肌への刺激が強いため、肌へは使用できないので注意してください。