アロマテラピーインストラクターが愛用するおすすめのアロマグッズ5選

アロマといえばラベンダーというくらい王道のアロマオイルです。

リラックスする香りは自律神経の不調に作用してくれますので、病気ではないけどなんとなく調子が悪いときにおすすめです。また皮膚を再生したり傷跡の修復作用がありますから化粧水にも最適。

ラベンダー自体が優しい成分ですので安心してお使いいただけます。私は自分で作る化粧水(毎日朝・夜使用）・クリーム・パックなどに必ずたっぷりいれます。日焼けの後にもおすすめです。天然塩に混ぜてバスソルトもいいですね。

ラベンダーの次に女性におすすめしたいのがゼラニウム。ローズに似た甘めの香りです（ローズはかなり高価格になりますがゼラニウムはお手頃価格です）。

ホルモン調整作用がありますのでまさに女性の味方のアロマオイル。ホルモンバランスが崩れやすい生理前や更年期におすすめです。

お肌を引き締めたり弾力を回復する作用もありますので、私はラベンダーと一緒に化粧水に入れています。香りがやや重めなので、クリームなどに入れても香りが長持ちしやすいです。

重い香りが苦手な方はオレンジなどの柑橘系とブレンドすると、甘くてさわやかな香りとなります。

ホルモン調整作用がありますので妊娠中の使用は避けてください。

数あるアロマオイルの中で私が1番好きな香りがオレンジスイートです。アロマオイルの抽出方法はほとんどが水蒸気の熱をあてて採る方法なのですが、柑橘系は熱は使わず圧搾法で採取します。

そのためか香りがとてもみずみずしくフレッシュ！生のオレンジが香っているかのようです。お客様もオレンジの香りが1番好きという方が多いですね。

緊張している時や落ち込んでいるときにオレンジの香りを嗅ぐと開放されます。私は苦手な満員電車をオレンジの香りで乗り越えました。

他のアロマオイルとの相性もよいので、重たい香りとのブレンドにもおすすめです。

スイートアーモンドの種子から採れる植物性の油脂です。よく伸びてあらゆる肌質に向いています。

私はアロマで作った化粧水をつけた後に、保湿としてスイートアーモンドオイルを顔に塗っています。基本アロマオイルは直接肌にはつけられないので、このオイルで薄めてマッサージなどをします。

クレンジングとしてもお使いいただけますし、クリームを作るときにも使います。アロマをお肌につける際のアイテムです。

アロマオイルを水で薄める場合、アルコールなどで希釈する必要がありますが、植物油はそのままアロマオイルと混ぜてお使いいただけます。

ミネラルたっぷりのクレイ(粘土）の1種。1週間に1回これを使って手作りのパックを作り、保湿をしています。

精製水と植物オイルを混ぜてアロマオイルを垂らして作ります。植物油と混ざるまでがちょっと大変（本によっては水とだけ混ぜて作る方法もあります）なのですが、乾燥肌の方は絶対植物油を入れてほしいです！

クレイは余分な皮脂や毛穴の汚れを吸着してくれます。

普通のシート状のパックは化粧水が入っているだけなので、パックのあとつっぱり感がありますが、このクレイパックはすごい保湿感。うるおいベールが3重くらいかさなったようなしっとり感です！

あまり人には教えたくないほどのお気に入りパックです。