スパイス系アロマオイルは、甘く温かみのある香りやシャープで刺激的な香りなど、個性豊かな香りが楽しめるのが魅力。気分転換やリフレッシュなど、目的に応じて使い分けることで日常に深みと変化を与えてくれます。しかし、さまざまなラインナップがあるので、どの香りを選べばいいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、スパイス系アロマオイルの選び方を解説。さらに、おすすめのスパイス系アロマオイルをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
スパイス系アロマオイルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
スパイス系アロマオイルには、さまざまな種類の香りがあります。心地よいと感じる香りは人それぞれなので、好みや目的に合わせて選ぶとよいでしょう。
甘くて包み込むような香りが好きな人には、シナモンのアロマオイルがぴったりです。心をほどくようなまろやかな甘さが特徴で、「安心感」や「温かさ」を得たいときに適しているでしょう。香りの印象としては、甘さだけでなく、やさしさのなかに芯のある雰囲気も感じられます。
たとえば寝る前の芳香浴や、冷え込む日のバスタイムにシナモンの香りを取り入れるのがおすすめです。香りにぬくもりがあるので、気持ちが落ち込んでいるときや、人恋しい季節にもやさしく寄り添ってくれる存在になってくれるでしょう。
なお、シナモンのアロマオイルには「バーク(樹皮)」と「リーフ(葉)」の2種類があり、それぞれ香りや刺激の強さが異なります。バークは香りが濃厚でやや刺激が強いため、アロマ初心者や香りに敏感な人は、刺激が少ないリーフタイプから始めるのが安心です。
爽やかで刺激のある香りを求める人には、ジンジャーのアロマオイルがおすすめです。ツンと抜けるようなスパイシーさのなかに、ほんのりとした甘さも感じられる香りで、気分をシャキッと引き締めたいときにぴったりでしょう。
たとえば、朝起きて目を覚ましたいときや、芳香浴や足湯に数滴垂らすだけでも、体をポカポカと温めながら、爽やかな香りで頭をすっきりクリアに整えてくれるのが魅力です。
足先やお腹まわりのマッサージに使うのもよいでしょう。ただし、ボディに使用する場合は1%以下、顔に使用するなら0.5%以下に必ずキャリアオイルで希釈し、事前にパッチテストを行うことが大切です。また、肌質や体調によってはかゆみや赤みが出ることもあるため注意してください。
以下のコンテンツでは、眠気覚まし向けのアロマオイルをご紹介しているので要チェックです。
シャープでスモーキーな香りを持つブラックペッパーは、集中力を高めたいシーンにおすすめ。ピリッとした刺激のある香りが気分を引き締めたいときや、気持ちを切り替えたいタイミングにぴったりです。
仕事や勉強に集中したいときや長時間の運転中など、頭を冴えさせておきたい場面で香りを嗅ぐと、余計な雑念が減り、タスクに没頭しやすくなります。ディフューザーで空間に広げるのはもちろん、アロマストーンに1滴垂らしてデスク周りに置いておくと、ナチュラルに香り、集中状態をサポートしてくれるでしょう。
ただし、単独では香りが鋭く感じられることもあるため、やわらかさを加えたい人には、オレンジやグレープフルーツなどの柑橘系オイルとのブレンドがおすすめです。香りの角が取れ、より親しみやすい印象になります。
以下のコンテンツでは、柑橘系や集中力を高めたいとき向けのアロマオイルをご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
スパイス系の中でも、やさしく軽やかな香りを好む人にはカルダモンのアロマオイルが適しています。ピリッとしたスパイシーさの奥に、ほんのりとした甘さと爽やかさが感じられる香りで、重すぎずスッと心に馴染むのが魅力です。スパイス特有の刺激感が苦手な人でも取り入れやすいでしょう。
使用シーンとしては、腹部のマッサージにおすすめです。キャリアオイルで希釈してお腹まわりに塗布すると、温かみのある心地よい香りを楽しめます。一方で、皮膚が敏感な部位への使用は不向きであり、顔まわりへの利用は避けたほうが安全です。
殺菌や防臭が目的の人は、クローブに注目しましょう。強い抗菌作用を持つことで知られ、空間を清浄に保ちたいときや、においが気になる場所のケアに役立ちます。香りは濃厚でスパイシーさが際立ち、ほんのり甘さも含む力強い印象が特徴です。
とくに、室内のこもった空気を一掃したいときに適しています。ディフューザーを使った芳香浴では空気中の不快なにおいを和らげ、掃除用スプレーの香りづけとして使えば、空間に自然な清潔感をプラスできるでしょう。香りでリラックスだけでなく、清潔を目的とする場合にも活躍します。
ただし、クローブはスパイス系アロマオイルの中でも比較的刺激が強い点には注意してください。安全に楽しむためには、芳香浴や清掃用途など、肌に触れない形での使用に限定するのが基本です。目的と使い方をしっかり区別して取り入れましょう。
アロマオイルの品質にこだわりたい人には、GMP認証を取得している製品を選びましょう。GMP認証とは、衛生・製造管理基準をクリアした工場で作られたことを示すものです。品質の安定性や安全性が、一定水準以上であることを裏付ける指標となります。
品質を見極めるうえでは、「価格」や「パッケージの印象」だけでは判断しきれません。安全性に配慮されているかは、原材料の情報や製造環境が適切であるかが何より大切です。GMP認証はあくまでひとつの目安ですが、見えにくい「製造の裏側」を確認するためには重要なポイントとなるでしょう。
毎日の習慣としてアロマオイルをたっぷり使いたい人には、10mL程度の少量サイズよりも、100mL程度の大容量タイプを選ぶのがおすすめです。ディフューザーでの芳香浴やアロマバス、ルームスプレーの自作など、1回の使用量が多くなりやすい人にとっては、大容量タイプのほうが断然コストパフォーマンスに優れています。
香りを空間に広げる芳香浴や、お湯に数滴垂らすアロマバスなどは、一度に2〜5滴使うのが一般的です。そのため、頻繁に使う人ほど減りが早く、都度買い足す手間やコストがかさむことになります。こうした使い方をしているなら、最初から100mL程度を選んでおくほうが賢明といえるでしょう。
一方で、旅行や出張の際に持ち運びたい人や、香りの好みがまだ定まっておらず「まずは試してみたい」という段階であれば、10mL以下のミニボトルが適しています。使い切れる量で管理しやすく、劣化の心配も少ないのが利点。使用頻度やシーンに応じてサイズを使い分けることで、ムダなく快適にアロマライフを楽しめます。
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一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||
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容量 | 抽出部 | 抽出方法 | スパイスの種類 | AEAJ表示基準適合認定 | GMP認証 | 原産地 | オーガニック認証あり | 無添加 | 遮光ボトル入り | |||||
1 | グローバルプロダクトプランニング デイリーディライト|コリアンダー エッセンシャルオイル | ![]() | 甘さとスパイシーさがほどよくマッチした香り | 10mL | 種子 | 水蒸気蒸留法 | コリアンダー | 不明 | ウクライナ | 不明 | ||||
2 | 健草医学舎 プラナロム シナモン(葉) エッセンシャルオイル | ![]() | 原材料の栽培方法にまでこだわった、ナチュラル派オイル | 10mL | 葉 | 水蒸気蒸留法 | シナモン、クローブ | 不明 | マダガスカル、スリランカ、ベトナム | 不明 | 不明 | |||
3 | ease エッセンシャルオイル ブラックペッパー|EOBPP001000000 | ![]() | 心身ともに温まりたい時におすすめの香り | 10mL | 乾燥した果実 | 水蒸気蒸留法 | ブラックペッパー | 不明 | インド | 不明 | 不明 | |||
4 | グローバルプロダクトプランニング デイリーディライト|エッセンシャルオイル シナモンリーフ | ![]() | スパイシーながらも、深くしみわたるような濃厚な香りが特徴 | 10mL | 葉 | 水蒸気蒸留法 | シナモンリーフ | 不明 | 不明 | スリランカ | 不明 | 不明 | ||
5 | カリス成城 クローブ オーガニック オイル|chr-159 | ![]() | スパイシーで、とても強い香りが特徴 | 5mL | 蕾 | 水蒸気蒸留法 | クローブ | 不明 | 不明 | スリランカ | 不明 | 不明 | ||
6 | フレーバーライフ社 Flavor Life|シナモンリーフ | ![]() | シナモンの香りをややすっきりさせたような、甘く爽やかな香り | 10mL | 葉 | 水蒸気蒸留法 | シナモンリーフ | 不明 | 不明 | スリランカ | 不明 | 不明 | ||
7 | フレーバーライフ社 Flavor Life|エッセンシャルオイル ブラックペッパー | ![]() | 挽きたてのようなピリピリ感がGOOD!気分を変えたいときに | 10mL | 実 | 水蒸気蒸留法 | ブラックペッパー | 不明 | スリランカ | 不明 | 不明 | |||
8 | ASH ジュニパー エッセンシャルオイル|eo00015 | ![]() | ウッディ調の中に爽快感がある香りが特徴 | 10mL | 果実 | 水蒸気蒸留法 | ジュニパーベリー | 不明 | ‐ | 不明 | ||||
9 | ナチュラルオーガニック NAGOMI PURE|ブラックペッパー | ![]() | 品質にもこだわったスパイシーなアロマオイル | 5mL | 乾燥果実 | 水蒸気蒸留法 | ブラックペッパー | 不明 | インド | 不明 | 不明 | |||
10 | フレーバーライフ社 Flavor Life|コリアンダー|fvl-111 | ![]() | リラックスさせ、元気を取り戻す助けになってくれる香り | 100mL | 種子 | 水蒸気蒸留法 | コリアンダー | 不明 | 不明 | エジプト | 不明 | 不明 |
容量 | 10mL |
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スパイスの種類 | コリアンダー |
AEAJ表示基準適合認定 | |
GMP認証 | 不明 |
オーガニック認証あり | 不明 |
無添加 |
コリアンダーの種子から抽出されており、すっきりしたスパイシーな香りのなかに甘みも感じられます。アロマディフューザーやアロマストーンを使い、部屋や自分の周りに香りを漂わせて使うのがおすすめ。青の遮光瓶にシンプルなラベルがついたパッケージもステキですよ。
抽出部 | 種子 |
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抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
原産地 | ウクライナ |
容量 | 10mL |
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スパイスの種類 | シナモン、クローブ |
AEAJ表示基準適合認定 | |
GMP認証 | 不明 |
オーガニック認証あり | 不明 |
無添加 | 不明 |
シナモンの葉から抽出されたオイルで、樹皮から抽出されたものより香りがやさしいのが特徴です。水や肥料を使わず、野生に近い状態で育てた植物を使用しています。農薬29種・酸化防止剤5種など、さまざまな角度から品質分析が行われていますよ。
抽出部 | 葉 |
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抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
原産地 | マダガスカル、スリランカ、ベトナム |
容量 | 10mL |
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スパイスの種類 | ブラックペッパー |
AEAJ表示基準適合認定 | |
GMP認証 | 不明 |
オーガニック認証あり | 不明 |
無添加 | 不明 |
日本でも料理に使われる、黒コショウのなじみある香りです。スパイシーでありつつ温かみが感じられるのが特徴で、はじめてスパイス系のアロマオイルに挑戦する場合にもおすすめ。サンダルウッドなどの樹木系や、グレープフルーツ・レモンといった柑橘系のオイルとも相性がいいです。
抽出部 | 乾燥した果実 |
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抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
原産地 | インド |
容量 | 10mL |
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スパイスの種類 | シナモンリーフ |
AEAJ表示基準適合認定 | 不明 |
GMP認証 | 不明 |
オーガニック認証あり | 不明 |
無添加 | 不明 |
スパイシーながらも、深くしみわたるような濃厚な香りが特徴です。エッセンシャルオイルには、植物から抽出された自然の力が詰まっています。この自然の力がほっと一息つきたいとき、元気になりたいときなど心と体にやさしく働きかけますよ。
抽出部 | 葉 |
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抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
原産地 | スリランカ |
容量 | 10mL |
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スパイスの種類 | シナモンリーフ |
AEAJ表示基準適合認定 | 不明 |
GMP認証 | 不明 |
オーガニック認証あり | 不明 |
無添加 | 不明 |
シナモンの香りをややすっきりさせたような、甘く爽やかな香りです。飲み物に使用されているのは、主にシナモンの皮を乾燥させたものですが、精油のシナモンリーフは葉の部分から取れたものを使用。柑橘全般と相性がよく、柑橘を多めにし、シナモンリーフを少量加えると温かみと落ち着きのあるブレンドになります。
抽出部 | 葉 |
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抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
原産地 | スリランカ |
容量 | 10mL |
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スパイスの種類 | クローブ、シナモン、ローレル |
AEAJ表示基準適合認定 | 不明 |
GMP認証 | 不明 |
オーガニック認証あり | 不明 |
無添加 |
昔に護身用として身につけられた香り、近代ではクリスマスの時期に心を温めてくれる香りとして使われています。オレンジ・クローブ。シナモン・マンダリン・ローレルの5種類のエッセンシャルオイルをブレンド。読書の時間などゆったりしたいときにおすすめです。
抽出部 | 不明 |
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抽出方法 | 不明 |
原産地 | イギリス |
スパイス系アロマオイルは、原液のまま肌に直接つけてはいけません。皮膚刺激性が非常に高く、とくに顔やデリケートゾーンなど皮膚の薄い部位では少量でも炎症やかぶれを引き起こすおそれがあります。また、体質によってはアレルギーを誘発するため、安易な原液使用は避けるべきです。
肌に使用する場合は、キャリアオイルによる希釈を行いましょう。ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどの植物油に、アロマオイルを0.5〜1%の低濃度で混ぜて使うのが基本です。使用前には必ず腕の内側でパッチテストを行い、24時間以内に赤みやかゆみなどが出ないか確認してください。
妊娠中はホルモンバランスが不安定になりやすいため、スパイス系アロマオイルの使用は妊娠初期から後期を問わず使用は控えるのが望ましいとされています。とくに妊娠初期は、わずかな刺激でも体調に影響を及ぼす可能性があり、流産リスクへの懸念もあるため、自己判断での使用は非常に危険です。
スパイス系アロマオイルの中には妊娠中の使用は禁忌とされているものがあります。とくに妊娠初期はデリケートな時期であるため、自己判断での使用は非常に危険です。
どうしても香りを楽しみたい場合には、事前に必ず医師やアロマテラピーの専門家に相談してから、芳香浴に限定しましょう。アロマディフューザーやアロマストーンを使い、部屋全体にごく薄く香らせる程度にとどめれば、比較的安心して利用できるとされています。
以下のコンテンツでは、妊娠中向けのアロマオイルをご紹介しています。気になる人は、ぜひ参考にしてください。
スパイス系アロマオイルは揮発性が高く酸化しやすいため、直射日光や高温多湿を避け、冷暗所に保管するのが基本です。とくに温度変化の激しい場所や浴室など湿気の多い場所では、成分の劣化が進みやすく、香りが損なわれる恐れがあります。使用後は必ずフタをしっかり閉めるよう注意しましょう。
使用期限は、開封後1年以内がひとつの目安です。酸化が進んだアロマオイルは、香りが変質したり、刺激やアレルギーの原因となったりすることもあります。使うたびに香りを確認し、「なんとなく違和感がある」と感じたら、使用を中止する判断も大切です。
また、品質を保つうえで、遮光性の高い瓶に入っているかどうかもチェックしてください。光によって分解されやすい性質を持つため、透明な容器よりも茶色や青色の遮光瓶が適しています。アロマオイルは繊細な天然成分だからこそ、保存や取り扱いに気を配ることで、長く安全に使い続けることができるでしょう。
1位: グローバルプロダクトプランニング|デイリーディライト|コリアンダー エッセンシャルオイル
2位: 健草医学舎|プラナロム シナモン(葉) エッセンシャルオイル
3位: ease|エッセンシャルオイル ブラックペッパー|EOBPP001000000
4位: グローバルプロダクトプランニング|デイリーディライト|エッセンシャルオイル シナモンリーフ
5位: カリス成城|クローブ オーガニック オイル|chr-159
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