柑橘系アロマオイルのおすすめ人気ランキング10選【ベルガモットやレモンでリフレッシュ！】

メリッサは、レモンに似た爽やかで清涼感のある香りのアロマオイル。シソ科のハーブですが、アロマオイルでは香りの特徴から柑橘系に分類されます。香りがレモンに似ていることから、レモンバームと呼ばれることも。メリッサは感情のバランスを整えて、活気を取り戻したいときにおすすめのアロマオイルです。鬱々とした気分のときや落ち込みがちなときに使うとよいでしょう。また鎮痛作用や抗アレルギー作用も期待できます。

今回ご紹介したアロマオイルは、ハーブとアロマの専門店である「生活の木」のもの。世界中のパートナーファームから直輸入した品質の高い精油を扱っているブランドです。「公益社団法人日本アロマ環境協会の表示基準適合認定（AEAJ表示基準適合認定）」を受けているので安心して使えますね。

ライムはやや苦味を感じさせる、爽快感あふれる香りのアロマオイルです。レモンに似ていますが、レモンよりも苦味と酸味が強いところに特徴があります。気分をリフレッシュしたりすっきりさせたいときにおすすめです。気分転換にはぴったりのアロマオイルといえるでしょう。解熱作用と抗ウイルス作用もあり、風邪の時にも活躍してくれます。

こちらはハーブとアロマの専門メーカー・GAIAが販売する、100％天然のエッセンシャルオイルです。もちろんAEAJ表示基準適合認定を受けており、品質はお墨付きですよ。

マンダリンはオレンジよりも甘さの強い、フレッシュかつフルーティな香りのアロマオイルです。柑橘系の中では作用が比較的穏やかなので、子どもにも向いています。誰にでも好まれる香りで、リラックス効果が高く、気持ちを落ち着かせる効果に優れています。ストレス性の身体の不調にもおすすめですよ。

今回ご紹介したアロマオイルはeaseのものです。海外から直輸入した精油を安価で提供していることで知られていますね。こちらもAEAJ表示基準適合認定を受けている信頼のブランドです。

ベルガモットは紅茶のアールグレイに使われていることで有名ですね。甘味と苦味の両方を感じさせる、少し大人な雰囲気の香りです。

精神のバランスを整えるのに優れた効果を持っているので、気分が落ち込みがちなときや情緒不安定なときには、大いに役立ってくれことでしょう。このアロマオイルは光毒性が強いため、ちょっと注意が必要です。お肌に塗布した場合、その後5～6時間は日光に当たらないよう気をつけてくださいね。

レモングラスはレモンとグリーンの中間のような清涼感あふれる香りのアロマオイルです。デオドラント効果と殺菌効果に優れています。また爽やかな香りなので、気分をリフレッシュさせたいときにも向いていると言えます。ストレスやいらいらなどを軽減してくれる効果が期待できますよ。

エタノール・精製水とブレンドしてアロマスプレーを作っておくと、お部屋の空気をさっぱりさせたいときなどに気軽に使うことができて便利です。アロマテラピーの本などを参考に、注意事項などをしっかり読み込んだ上で作成・ご使用されることをおすすめします。

グレープフルーツはみずみずしくて甘酸っぱい、グレープフルーツの果肉そのままの香りのアロマオイルです。食欲を調節してくれる効果があるので、ダイエット中の方やストレスでついつい食べ過ぎてしまうという方におすすめです。またリフレッシュ効果と気持ちをほぐしてくれる効果が期待でき、鬱々とした気分のときや気持ちを前向きにしたいときにも役立ってくれるでしょう。

ディフューザーなどがなくても、コットンに数滴落としてあげるだけでさわやかな香りを楽しむことができます。ハンカチに染み込ませ、持ち歩いてもよさそうですね。

柑橘系アロマオイルおすすめ人気ランキング第1位は、オレンジ・スイートのアロマオイルです。オレンジの果実そのもののようなスイートでフレッシュな香りが特徴です。香りが馴染みやすいことと、価格がそこまで高くないこととで、柑橘系に限らずアロマオイル全般の中でも高い人気があります。アロマオイルを使い慣れていない方にもおすすめです。

緊張や不安感があるときに使うと、ほっとリラックスさせてくれる効果が期待できます。また安眠に導いてくれる効果もあるため、就寝時に使うのもよいでしょう。アロマディフューザーやアロマライトを使った芳香浴が手軽でおすすめです。