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水泳フィンのおすすめ人気ランキング【2025年】

広い面積で水をとらえ、キック練習や体幹トレーニングに役立つ水泳フィン。ソルテック・アリーナ・スピードなど、水泳用品を扱う人気メーカーからさまざまな商品が販売されています。形状やサイズなどさまざまなタイプがあるため、選ぶポイントがわからない人も多いでしょう。


そこで今回は、水泳フィンのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。フィンを使った練習方法や効果も解説しているので、参考にしてくださいね。

2025年09月19日更新
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目次

競泳の練習に効果あり!水泳フィンを使うメリットは?

競泳の練習に効果あり!水泳フィンを使うメリットは?

水泳フィンを使った練習は、筋力アップやきれいなフォームを身につけるのに効果的です。フィンをつけることで水をかく面積が増え、足への負荷がアップ。効率よく筋肉を鍛えることが可能です。負荷をかけることで足首が強制的に伸び、柔軟性が向上するというメリットもあります。


面積が広いため足で水を蹴る感覚がつかみやすく、効率よいキックを身につけられるのもポイントです。またフィンをつけて泳ぐと体が左右に揺れやすくなるため、ブレないよう意識してぐことで体幹を鍛える効果も。繰り返しトレーニングすれば、徐々にきれいなフォームが身につきますよ。


フィンを使うとスイスイ進んで速く泳げるため、スピードに乗って楽しく練習できるという利点もあります。効率よくレベルアップを目指したい人は、ぜひ水泳フィンを使ったトレーニングを試してみてください!

水泳フィンの選び方

水泳フィンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

柔らかめ?硬め?質感はレベルに合わせて選ぼう

水泳フィンの素材には、シリコンゴムが使われています。商品によって硬さが異なり、使用感やトレーニング効果にも違いがあります。それぞれの質感をチェックして、レベルに合ったものを選びましょう。

ジュニア・初心者には柔らかめがおすすめ

ジュニア・初心者には柔らかめがおすすめ

柔らかめのフィンは、ジュニアスイマーや初心者に適しています。足への負担が軽いため、フィンに慣れていないスイマーにおすすめです。柔らかいフィンには、靴ずれしにくいというメリットもありますよ。


フォームをしっかり確認したいときには、中上級者でも柔らかめのフィンがうってつけ。足に負荷がかかりにくい分、自分の姿勢に集中して泳ぐことができます。大会直前の練習など、ハードなトレーニングを控えたいときにもぴったりです。

中上級者は、負荷をかけて練習できる硬めをチェック

中上級者は、負荷をかけて練習できる硬めをチェック

足の筋力アップを目指す中上級者には、硬めな質感のフィンが狙い目。しなりにくく足に大きな負荷がかるため、キツめのトレーニングをしたいときに重宝します。


ただし硬めのフィンは抵抗力が強いため、十分な技術や筋力がないと足首を痛める恐れも。慣れないうちは、短時間にとどめて使用するのがおすすめです。

2

練習方法に合わせてフィンの長さ・形状を決めよう

水泳フィンは、商品によって長さ・形状が異なります。理想の泳力を身につけるためにはどのようなものが適しているのか、チェックしておきましょう。

負荷をかけて練習するなら短め、フォームチェックなら長めを選ぼう

負荷をかけて練習するなら短め、フォームチェックなら長めを選ぼう
出典:amazon.co.jp

筋力アップを目指すなら、短めのフィンがおすすめです。ブレードが短くなるほど負荷が足に伝わりやすく、キックの頻度も上げられるため、効率的な筋力トレーニングにつながります。


反対に長めのフィンは、丁寧にフォームチェックを行いたいときに便利。短いものよりゆったりと足を動かせるため、一つひとつの動作を確認しながら泳げます。日頃から姿勢が気になっている人は、ぜひ長めのものを選んでください。


フィンのサイズは、足のサイズをもとにS・M・Lなどの英字表記で表されます。足が25cm(Mサイズ)の場合、フィン全体(ブレード)の長さは35cmくらいが一般的。たとえば足がMサイズでショートタイプのフィンを探している人は、フィン全体の長さが35cm以下の商品に注目してください。


一方、できるだけ長いフィンを使いたい人には、40cmを超えるタイプがおすすめです。正しいフォームを習得したい人はチェックしてくださいね。

平泳ぎなど多様な泳法の練習には、「4泳法対応」モデルをチョイス

平泳ぎなど多様な泳法の練習には、「4泳法対応」モデルをチョイス
出典:amazon.co.jp

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライとまんべんなくトレーニングを行いたい人は、4泳法対応のモデルを選びましょう。一般的なフィンと異なり、丸型や左右非対称型のブレードで、幅広いトレーニングをサポートします


とくに平泳ぎはほかの3泳法とキックの形が大きく異なるため、対応していないフィンでは効果的な練習ができません。平泳ぎの選手やメドレーを泳ぐ人は、必ず4泳法対応モデルを選んでくださいね。

3

履きやすさ・フィット感に注目して、足入れの形状をチェック

履きやすさ・フィット感に注目して、足入れの形状をチェック
出典:amazon.co.jp

着脱しやすさを重視する人には、ストラップタイプがおすすめです。かかとのストラップを引っ張れば片手でも簡単に着脱可能。フィンの扱いに慣れていない初心者でも履きやすいのが魅力です。ストラップが細いと足が痛くなる可能性があるので、心配な人は幅が広いものを探してくださいね。


フィット感の高さで選ぶなら、フルフットタイプが狙い目。かかとまですっぽりと収まり、靴のような安定感が得られます。しかし、サイズが合っていないと水が入って脱げてしまうことも。ECサイトで口コミもチェックしながら、できるだけ足にぴったりフィットするものを選びましょう。

4

サイズは素足に合わせよう。柔らかなモデルは小さめも検討して

サイズは素足に合わせよう。柔らかなモデルは小さめも検討して

水泳フィンのサイズは、基本的に素足の大きさに合わせて選ぶのがポイント。足にしっかりフィットしていないと水が入って脱げてしまったり、靴ずれしたりする可能性があるので注意しましょう。


ただし柔らかめのフィンの場合は、水圧で脱げやすくなることがあるため、1~2サイズ小さめを選ぶのがおすすめです。また幅広・甲高の人は、1サイズ大きめの方が快適に履ける可能性があります。店頭で試着するのがベターですが、通販で購入するときは、必ず口コミもチェックしてサイズ感を確認してくださいね。


よりしっかりと足にフィットさせたいなら、フィンソックスの着用も検討しましょう。靴ずれが防げるほか、サイズの微調整に効果的です。フィンが脱げやすくて困っている人は、試してみる価値ありですよ。

5

各メーカーの特徴も押さえよう

水泳フィンは、ソルテック・アリーナ・スピード・DMCといったスイム用品メーカーからもさまざまな商品が販売されています。ウェアやキャップとそろえるのもおしゃれですよ。ぜひチェックしてみてください。

ソフトなフィンに定評のあるソルテック。平泳ぎに使える4泳法対応モデルも

ソフトなフィンに定評のあるソルテック。平泳ぎに使える4泳法対応モデルも
出典:amazon.co.jp
キック力を向上させたい一般スイマー向けに作られた、非常にソフトな「ハイドロテック2フィン」が人気のソルテック。パステルカラーのラインナップが豊富で、かわいらしいデザインが好きな人にもぴったりです。平泳ぎのトレーニングに使いたいなら、4泳法対応モデルの「トライタンフィン」に注目。つま先の排水穴が抵抗を減らし、キレのよいキックを養えますよ。

推進力アップを目指すなら、フィンが短めのアリーナ

推進力アップを目指すなら、フィンが短めのアリーナ
出典:amazon.co.jp
アリーナは、右足・左足それぞれに合うよう設計されているのが特徴。推進力を引き出し、キック頻度を上げる設計で、筋力強化に効果的なトレーニングが可能です。足首の自由度が高いストラップタイプが展開され、着脱しやすいものがほしい人にも適しています。

さまざまなブレード形状がそろうスピード。かっこいいデザインが好きな人にもおすすめ

さまざまなブレード形状がそろうスピード。かっこいいデザインが好きな人にもおすすめ
出典:amazon.co.jp
スピードはブレード形状の豊富さと、スタイリッシュなデザインが魅力。キックのパワーを向上させる「Fastskin(ファストスキン)」や、余分な力を入れずに推進しやすくなる「フューリートレーニングフィン」など、強化したい目的に合わせて好みのモデルを選べます。人間工学に基づいた設計と高品質な素材を採用しているため、フィット性に優れているのも魅力です。

子ども用フィンを探しているならDMCに注目

子ども用フィンを探しているならDMCに注目
小さな子どもが使う柔らかめのフィンを探しているなら、DMCに注目しましょう、キッズモデルは、20.5~21.5cm・21.5~22.5cmに対応。もちろん大人用のラインナップも充実しています。水の抵抗を抑える独自設計により、さらなるスピードアップを目指した練習が可能です。
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水泳フィン全11商品
おすすめ人気ランキング

人気の水泳フィンをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年09月19日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

素材

硬さ

ブレード長さ

足入れ形状

4泳法対応

1

SOL INTERNATIONAL

ハイドロテック2フィン(ソフト)

SOL INTERNATIONAL ハイドロテック2フィン(ソフト) 1

力強い推進力を体感できるV-Railエッジ

シリコン

ソフト

ショート

ストラップタイプ

2

SOL INTERNATIONAL

新トライタンフィン

SOL INTERNATIONAL 新トライタンフィン 1

効率よく水を排出しキックの抵抗を軽減

樹脂マテリアル、シリコン

不明

ショート

ストラップタイプ

3

ゼット

FINISズーマーズゴールド23500312

ゼット ズーマーズゴールド 1

足にフィットしやすい天然ゴム素材使用

天然ゴム、合成ゴム

ソフト

ショート

フルフットタイプ

4

ゼット

FINISポジティブドライブフィン23510005

ゼット ポジティブドライブフィン 1

メドレー4種の泳法に対応したトレーニングフィン

Surflex

不明

ショート

ストラップタイプ

5

ゴールドウイン

SpeedoファストスキンキックフィンSD97A22

ゴールドウイン ファストスキンキックフィン 1

2つの樹脂素材により強度と柔軟性を両立

ポリプロピレン/サーモプラスチックラバー

不明

不明

ストラップタイプ

6

ゴールドウイン

Speedoフューリートレーニングフィン(トレーニング用品)SE41952

ゴールドウイン フューリートレーニングフィン(トレーニング用品) 1

足首の動きがスムーズなオープンヒールタイプ

シリコン

不明

ショート

ストラップタイプ

7

SOL INTERNATIONAL

ハイドロテック2フィン(ハード)

SOL INTERNATIONAL ハイドロテック2フィン(ハード) 1

硬めに設計されたフィンで1段階上のキック抵抗を実現

シリコン

ハード

ショート

ストラップタイプ

不明

8

デサント

arenaスイムフィン(アリーナダイヤモンズコレクション)FAR2922

デサント スイムフィン(アリーナダイヤモンズコレクション) 1

左右の足にそれぞれ合うように設計されているスイムフィン

シリコン

不明

ショート

ストラップタイプ

9

ゼット

FINISエッジフィン23505004

ゼット エッジフィン 1

フィジカル強化を促すトレーニング仕様

シリコン

不明

ショート

ストラップタイプ

10

ゼット

FINISZ2ゴールド23500468

ゼット Z2ゴールド 1

装着していても曲がり過ぎない天然ゴムを使用

天然ゴム、合成ゴム

ソフト

ショート

フルフットタイプ

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

SOL INTERNATIONAL
ハイドロテック2フィン(ソフト)

ハイドロテック2フィン(ソフト) 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
7,645円
やや高価格
最安価格
7,645円
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力強い推進力を体感できるV-Railエッジ

左右で異なる形状を持つフィンブレードは、ねじれが生じないように設計された特殊な形状です。サイドエッジがV字型のV-Railが、よりハードなキックにもバランスよく応えパワフルな推進力を実現。裏面はすべり止めの形状で、プールサイドでも滑りにくく怪我を予防します。

素材シリコン
硬さソフト
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
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2位

SOL INTERNATIONAL
新トライタンフィン

最安価格
4,460円
やや低価格
最安価格
4,460円
やや低価格

効率よく水を排出しキックの抵抗を軽減

樹脂マテリアルを使用することで、最適な硬度と柔軟性を実現しています。つま先にドレンホールを設け、フットポケット内の水の抵抗が軽減。重量抵抗となっていた水が排出されることで、切れ味のよいキックパフォーマンスで泳げます。

素材樹脂マテリアル、シリコン
硬さ不明
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
全部見る
3位

ゼット
FINISズーマーズゴールド23500312

最安価格
Amazonで売れています!
7,370円
在庫わずか
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7,370円
在庫わずか

足にフィットしやすい天然ゴム素材使用

短いブレードにより、水の中でも推進力が増し、小さく速いキックを促進します。天然ゴムの柔らかい素材を使用しているので、違和感なく足へしっかりとフィット。フィットネスや競泳など、持っているだけで幅広く使用できます。

素材天然ゴム、合成ゴム
硬さソフト
ブレード長さショート
足入れ形状フルフットタイプ
4泳法対応
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4位

ゼット
FINISポジティブドライブフィン23510005

最安価格
9,036円
高価格

メドレー4種の泳法に対応したトレーニングフィン

全4種の泳法に対応し、楕円形ブレードによりあらゆるキックスタイルで適切な推進力を実現します。短くて幅の広いブレードデザインのため、足のスピードと足首の柔軟性を向上。クロールやバタフライなど、個人メドレーのトレーニングに向いています。

素材Surflex
硬さ不明
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
全部見る
5位

ゴールドウイン
SpeedoファストスキンキックフィンSD97A22

最安価格
6,895円
中価格

2つの樹脂素材により強度と柔軟性を両立

サイドにあるV字のレールが余計な力を使わず、高い推進力でキックのパワー効率を向上します。ポリプロピレンにサーモプラスチックラバーという樹脂素材を掛け合わせ、高い強度と適度な柔軟性を実現。フットスキャンデータに基づき、足にぴったりフィットしてずれにくい設計です。

素材ポリプロピレン/サーモプラスチックラバー
硬さ不明
ブレード長さ不明
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
全部見る
6位

ゴールドウイン
Speedoフューリートレーニングフィン(トレーニング用品)SE41952

参考価格
4,789円
やや低価格

足首の動きがスムーズなオープンヒールタイプ

オープンヒールタイプのフィンなので、足首の自由度を失わず快適に泳げます。左右の溝や前面の形状によって、水の流れを整え推進力をアップ。水の抵抗力を抑えることで、余分な力を入れることなくスムーズに進みます。

素材シリコン
硬さ不明
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
全部見る

硬めに設計されたフィンで1段階上のキック抵抗を実現

ハードタイプを改良しているため、スピード練習やハイレベルなキック力養成のトレーニングに向いています。特殊シリコンにより、UVや塩素に弱いゴム製品よりも耐久性が向上。つま先裏に水抜け用の穴が設けられており、履き心地に違和感なく水を排出します。

素材シリコン
硬さハード
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応不明
全部見る
8位

デサント
arenaスイムフィン(アリーナダイヤモンズコレクション)FAR2922

参考価格
6,991円
中価格

左右の足にそれぞれ合うように設計されているスイムフィン

アリーナダイヤモンズのカラーリングのスイムフィンです。左右の足にそれぞれ合うように設計されており、足首の自由度を上げるのが特徴。短いブレードになっているので、キック力強化のトレーニングに使用できますよ。

素材シリコン
硬さ不明
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
全部見る
9位

ゼット
FINISエッジフィン23505004

参考価格
4,668円
やや低価格

フィジカル強化を促すトレーニング仕様

自然なキックのサイクルを妨げることなく、トレーニングに適したデザインに設計されています。シリコン100%とSmart Finテクノロジーの融合により、高速での適切なキックが強化。負荷をかけることで心臓血管の耐久力を養い、アップキックの為の主要な筋肉を育てます。

素材シリコン
硬さ不明
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
全部見る
10位

ゼット
FINISZ2ゴールド23500468

最安価格
5,905円
やや低価格

装着していても曲がり過ぎない天然ゴムを使用

天然ゴムの柔らかい快適な素材で足への確実な装着を実現し、曲がりすぎを防止します。流体分離体により、水中での抵抗を減らし疲労を軽減。下部のフレックスボックスがアップキックでも水を捉え、筋肉強化を促進させます。

素材天然ゴム、合成ゴム
硬さソフト
ブレード長さショート
足入れ形状フルフットタイプ
4泳法対応
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推進力を高めるキック感覚を掴める短いブレード

右足・左足それぞれに合うように設計されており、足首の自由度を上げるオープンヒールタイプのフィンです。短いブレードがキック頻度を高め、ブレードの傾きは推進力を実現。すべての泳法のトレーニングでの使用が可能なので、目的に合わせた練習を強化できます。

素材シリコン
硬さ不明
ブレード長さショート
足入れ形状ストラップタイプ
4泳法対応
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フィンを使った効果的な練習方法は?

せっかくフィンをつけて練習するなら、効果的に使いたいですよね。日頃のトレーニングに上手に取り入れて、レベルアップを目指しましょう。

基本的な使い方を押さえよう。まずは普段と同じ動作で、慣れてきたらキックスピードを調整

基本的な使い方を押さえよう。まずは普段と同じ動作で、慣れてきたらキックスピードを調整

フィンをつけたら、まずは普段と同じ動作で足全体を使ってキックしてみましょう。フィンに慣れてない人は、ビート板を使うと泳ぎやすいので試してみてください。脚力がつくうえ、足首をしならせて後ろに水を送る感覚がつかめるため、推進力がアップします。


慣れてきたら、キック動作を速くしたり遅くしたりしながら、自分が泳ぎやすいリズムをみつけましょう。ドルフィンキックの場合は両足をそろえ、体全体でキックを打つようイメージしながら泳ぎます。腹筋を意識して練習すれば、徐々に体幹も鍛えられますよ。


負荷をかけてトレーニングしたい中上級者は、潜水した状態でキックをするのが効果的。水の抵抗を生かして、より大きな負荷をかけることができます。それぞれの基本を押さえて、自分のレベルに合った練習方法を試してみてくださいね。

使用を禁止するプールも!フィンが使えるかどうかは事前に確認して

使用を禁止するプールも!フィンが使えるかどうかは事前に確認して

フィンを使って練習する際は、利用する施設でフィンが使えるかどうか確認してから持ち込みましょう。スクールで使う場合は問題ありませんが、一般開放している遊泳用プールのなかには、フィンの使用を禁止しているところも多くみられます。


ネットで検索すると、事前に貸コースを申し込めばフィンが使えるプールや、曜日によってフィンコースを設置しているところも出てくるので、近くにあるかどうか探してみるとよいでしょう。なかには、フィンを貸し出してくれる便利な施設もありますよ。


ただしフィンが使えるプールでも、形状や素材によっては使用できない場合があります。はじめて行くときは、手持ちのフィンが使えるかしっかり確認しましょう。周りの迷惑にならないようルールを守りながら、安全に心がけて練習してください。

おすすめの水泳フィンランキングTOP5

1位: SOL INTERNATIONALハイドロテック2フィン(ソフト)

2位: SOL INTERNATIONAL新トライタンフィン

3位: ゼットFINISズーマーズゴールド23500312

4位: ゼットFINISポジティブドライブフィン23510005

5位: ゴールドウインSpeedoファストスキンキックフィンSD97A22

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