シリコンキャップのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
シリコンキャップをかぶれば、水の抵抗をおさえてスピードアップをはかれます。アリーナ・ミズノ・スピードなどのさまざまなメーカーから販売されていますが、初めて使う人はどれが競泳にぴったりなのかわからず、選ぶのに迷ってしまうことでしょう。
そこで今回は、シリコンキャップのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ロングヘアをうまく仕舞えるキャップを選ぶコツや、かぶり方についても解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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本格派スイマーに!シリコンキャップのメリットは?

プールの塩素から髪や頭皮を守れるのもうれしいメリットといえるでしょう。とくにロングヘアの女性は、できるだけ髪へのダメージを避けたいですよね。シャンプーの使用を禁止された公共プールで泳ぐときも、シリコンキャップがあると便利です。
最近では練習に適した柔らかなタイプもあり、上級者はもちろん初心者やフィットネスに励む人たちからも注目を集めています。ぜひ自分にぴったりの1枚を見つけて、さらなるパフォーマンスの向上を図りましょう。
シリコンキャップの選び方
シリコンキャップを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
得たい着用感に合わせてタイプを選ぼう
タイム重視の人には、フィット性の高いシリコンキャップがうってつけ

同じシリコンキャップでも、生地の硬さによって使い勝手は微妙に変わります。ソフトなものはかぶりやすいのが魅力。ハードなものほどぴっちり頭をホールドできるので、レースに出場する上級者は注目してください。本番と練習でフィット感の異なるモデルを使い分けるのもおすすめです。
着脱のしやすさで選ぶなら、裏側がストレッチ素材の2WAYタイプがおすすめ

ただし大会では使用できないため、選ぶ際は注意してください。シリコンキャップよりフィット性が劣るほか、完全防水ではないので水もある程度浸入してしまいます。とはいえメッシュタイプよりは格段に防水効果があり、髪の毛が絡まりにくいのでロングヘアの人にもぴったりですよ。
目的に合わせて形状を選ぼう
ドームタイプ:競泳用には、頭にフィットする立体構造が好適

レースのときに水の抵抗をより低減したいなら、耳まですっぽり覆えるタイプを選ぶのがおすすめですよ。価格の相場は2,000円~と、フラットタイプに比べて若干高め。しかしトップを目指すなら、妥協せずに準備しておきたいところです。
フラットタイプ:費用を抑えたい人には、平面キャップがうってつけ

かぶった際にシワが寄りやすいことから、競泳で見かけることは減りましたが、オープンウォータースイミング(OWS)やトライアスロンではまだまだ使用されることの多いタイプです。ソフトで着脱しやすいものが多く、おしゃれなデザインも豊富なので健康目的で泳ぐ人にもぴったりですよ。
公式大会で着用するなら、FINA承認モデルから選ぼう

サイズは頭囲や髪の長さを考慮して選ぼう

シリコンキャップは、S・M・L・フリーのようにサイズ表記されていますが、できるだけ商品説明に記載された適合サイズも確認してください。はじめて購入するなら、店頭で試着すると間違いありません。ネット通販であれば、自分の頭囲を計測してからフィットするものを選んでくださいね。
髪が長くてキャップの中に入れるのが大変な人は、マチのあるゆったりとしたタイプがおすすめ。ただしフチのフィット感が弱いと脱げやすいため、大きすぎないものを選ぶのがポイントです。「ロングヘア対応」などの表記にも着目して、かぶりやすいものを手に入れてくださいね。
シリコンキャップ全36商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 頭囲 | 素材 | UVカット効果 | つば・日よけ | ネーム欄付き | |||||
1 | 山本光学 SWANS|シリコーンキャップ|SA-7 | ![]() | 伸縮性のあるシリコン素材が締め付け感を抑制 | シリコンキャップ | 不明 | シリコン | ||||
2 | 美津濃 MIZUNO|シリコーンキャップ|N2JW8040 | ![]() | 競泳からフィットネスまで幅広く活躍 | シリコンキャップ | 50〜59cm | シリコン | ||||
3 | ミズノ MIZUNO|シリコンキャップ|N2JW8040 | ![]() | 髪が水に濡れにくく競泳・フィットネスどちらにもおすすめ | シリコンキャップ | フリーサイズ | シリコーン | ||||
4 | デサント arena|2WAYシリコーンキャップ|ARN3411 | ![]() | 長時間装着しても圧迫感もなくソフトで快適なフィット感 | 2wayシリコンキャップ | 47cm | ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート | ||||
5 | 山本光学 SWANS|ドーム型シリコーンキャップ(Fina承認モデル)|SA-10S | ![]() | シワが少なくてフィット感良好。流水抵抗を軽減 | シリコンキャップ | 不明 | シリコン | ||||
6 | デサント arena|【アクアフォースウェーブキャップ】レーシングシリコーンキャップ|ARN3400 | ![]() | 締め付け感を減らす特殊シリコーン素材、トップスイマー向け | シリコンキャップ | 45cm | シリコーンゴム | ||||
7 | タバタ VIEW|ツーウェイキャップ|V61 | ![]() | どんなシーンにもなじむシンプルなデザイン | シリコンキャップ | 55cm | シリコン | ||||
8 | ゴールドウイン Speedo|シリコーンコーティングキャップ|SD93C56 | ![]() | ソフトな装着感でストレスフリー | 2wayシリコンキャップ | 50〜59cm | ナイロン、ポリウレタン、シリコン | ||||
9 | デサント arena|2WAYシリコーンキャップ|ARN3408 | ![]() | 総柄デザインで着用しやすく髪も濡れにくい | 2wayシリコンキャップ | 48cm | ポリエステル、ポリウレタン、シリコーンラミネート | ||||
9 | デサント arena|2WAYシリコーンキャップ|ARN3408 | ![]() | 着用しやすく髪も濡れにくい高級感のある総柄デザイン | 2wayシリコンキャップ | 48cm | ポリエステル、ポリウレタン、シリコーンラミネート | ||||
シリコンキャップの上手なかぶり方は?

レースでは水の抵抗を少しでも減らすために、ゴーグル→キャップの順番でつけるのが基本。キャップの正面をおでこにあてたら、一気に後ろまで引っぱってかぶせましょう。耳まですっぽり隠せば、より水の抵抗を抑えることができますよ。
爪で引っかけると破れやすいシリコンキャップは、指の腹を使ってかぶるのがポイントです。装着するときはできる限り深くかぶり、髪はすべてキャップの中に収めること。頭上に空気が溜まると、レース中に浮きやすくなるので注意しましょう。
髪が引っぱられて痛い人は、メッシュキャップを挟んだ二重かぶりがおすすめです。メッシュキャップ→ゴーグル→シリコンキャップの順番でつけると、装着が楽なうえ脱ぐのも簡単。ロングヘアの女性はひとつにくくるか、低めの位置にお団子にしてからかぶるとスムーズに着用できますよ。
クリアな視界を確保するなら、ゴーグルは欠かせない!
おすすめのシリコンキャップランキングTOP5
1位: 山本光学|SWANS|シリコーンキャップ|SA-7
2位: 美津濃|MIZUNO|シリコーンキャップ|N2JW8040
3位: ミズノ|MIZUNO|シリコンキャップ|N2JW8040
4位: デサント|arena|2WAYシリコーンキャップ|ARN3411
5位: 山本光学|SWANS|ドーム型シリコーンキャップ(Fina承認モデル)|SA-10S
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