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シリコンキャップのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

シリコンキャップをかぶれば、水の抵抗をおさえてスピードアップをはかれます。アリーナ・ミズノ・スピードなどのさまざまなメーカーから販売されていますが、初めて使う人はどれが競泳にぴったりなのかわからず、選ぶのに迷ってしまうことでしょう。


そこで今回は、シリコンキャップのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ロングヘアをうまく仕舞えるキャップを選ぶコツや、かぶり方についても解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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本格派スイマーに!シリコンキャップのメリットは?

本格派スイマーに!シリコンキャップのメリットは?
水泳のときにシリコンキャップをかぶれば、水の摩擦抵抗をダウンしてより速く泳ぐことができます。水を通さず、頭の形にぴったりフィットするのが特徴。コンマ1秒を争うトップスイマーには、まさに頼もしい味方になるアイテムです。

プールの塩素から髪や頭皮を守れるのもうれしいメリットといえるでしょう。とくにロングヘアの女性は、できるだけ髪へのダメージを避けたいですよね。シャンプーの使用を禁止された公共プールで泳ぐときも、シリコンキャップがあると便利です。

最近では練習に適した柔らかなタイプもあり、上級者はもちろん初心者やフィットネスに励む人たちからも注目を集めています。ぜひ自分にぴったりの1枚を見つけて、さらなるパフォーマンスの向上を図りましょう。

シリコンキャップの選び方

シリコンキャップを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

得たい着用感に合わせてタイプを選ぼう

シリコンキャップはシリコンだけで作られたものと、裏側がストレッチ素材になっている2WAYタイプの2種類に分けられます。それぞれ着用感が異なるため、パフォーマンスを上げるためにも自分に適したタイプを選びましょう。

タイム重視の人には、フィット性の高いシリコンキャップがうってつけ

タイム重視の人には、フィット性の高いシリコンキャップがうってつけ
記録更新を目指す人は、優れたフィット性を誇るシリコンキャップがうってつけ。つるつるとした表面で水の抵抗を受けにくいため、競泳大会でも多くの選手が取り入れています。飛び込みやターンに強いものを探しているなら、裏面に滑り止め加工を施したものに注目してみてください。

同じシリコンキャップでも、生地の硬さによって使い勝手は微妙に変わります。ソフトなものはかぶりやすいのが魅力。ハードなものほどぴっちり頭をホールドできるので、レースに出場する上級者は注目してください。本番と練習でフィット感の異なるモデルを使い分けるのもおすすめです。

着脱のしやすさで選ぶなら、裏側がストレッチ素材の2WAYタイプがおすすめ

着脱のしやすさで選ぶなら、裏側がストレッチ素材の2WAYタイプがおすすめ
出典:amazon.co.jp
長時間の練習には、着脱しやすい2WAYシリコンキャップがおすすめ。表側にはシリコンコーティング、裏側にはストレッチ素材を取り入れ、防水性とかぶりやすさを両立しています。髪のダメージを軽減しながら楽に着用でき、子どもでも自分でかぶりやすいのが魅力です。

ただし大会では使用できないため、選ぶ際は注意してください。シリコンキャップよりフィット性が劣るほか、完全防水ではないので水もある程度浸入してしまいます。とはいえメッシュタイプよりは格段に防水効果があり、髪の毛が絡まりにくいのでロングヘアの人にもぴったりですよ。

2

目的に合わせて形状を選ぼう

シリコンキャップはさらに、ドームタイプとフラットタイプに分けられます。それぞれ特徴が異なるため、目的に合う形状を選びましょう。

ドームタイプ:競泳用には、頭にフィットする立体構造が好適

ドームタイプ:競泳用には、頭にフィットする立体構造が好適
出典:amazon.co.jp
公式大会やマスターズなど大会出場を目指す競泳選手は、水の抵抗を極限まで抑えたドームタイプをチョイスしましょう。頭の形に沿って立体的に作られているためシワやたるみが出にくく、水の摩擦をしっかり抑えることができます。

レースのときに水の抵抗をより低減したいなら、耳まですっぽり覆えるタイプを選ぶのがおすすめですよ。価格の相場は2,000円~と、フラットタイプに比べて若干高め。しかしトップを目指すなら、妥協せずに準備しておきたいところです。

フラットタイプ:費用を抑えたい人には、平面キャップがうってつけ

フラットタイプ:費用を抑えたい人には、平面キャップがうってつけ
出典:amazon.co.jp
とりあえずシリコンキャップを試してみたいという人には、フラットタイプがおすすめ。2枚のシリコンをつなぎ合わせたタイプで、平面キャップともいいます。安いものだと500円前後で入手できるものもあり、水泳をはじめたばかりの人でも準備しやすいのが利点です。

かぶった際にシワが寄りやすいことから、競泳で見かけることは減りましたが、オープンウォータースイミング(OWS)やトライアスロンではまだまだ使用されることの多いタイプです。ソフトで着脱しやすいものが多く、おしゃれなデザインも豊富なので健康目的で泳ぐ人にもぴったりですよ。
3

公式大会で着用するなら、FINA承認モデルから選ぼう

公式大会で着用するなら、FINA承認モデルから選ぼう
公式大会に出場する人は、FINA(国際水泳連盟)の承認マークがついたモデルを選ぶのがベターです。国内大会では承認がないキャップでも出場できる場合がありますが、出場する大会ごとに使用できるアイテムのルールは異なります。FINA承認モデルであれば汎用性が高いのでおすすめです。
4

サイズは頭囲や髪の長さを考慮して選ぼう

サイズは頭囲や髪の長さを考慮して選ぼう
泳いでいる最中にキャップがずれたり脱げたりしないよう、自分の頭に合ったサイズを選びましょう。押さえ付けの強いシリコンキャップは、サイズが小さすぎると頭に痛みを感じることがあります。

シリコンキャップは、S・M・L・フリーのようにサイズ表記されていますが、できるだけ商品説明に記載された適合サイズも確認してください。はじめて購入するなら、店頭で試着すると間違いありません。ネット通販であれば、自分の頭囲を計測してからフィットするものを選んでくださいね。

髪が長くてキャップの中に入れるのが大変な人は、マチのあるゆったりとしたタイプがおすすめ。ただしフチのフィット感が弱いと脱げやすいため、大きすぎないものを選ぶのがポイントです。「ロングヘア対応」などの表記にも着目して、かぶりやすいものを手に入れてくださいね。
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シリコンキャップ全31商品
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商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

頭囲

素材

UVカット効果

つば・日よけ

ネーム欄付き

1

ミズノ

MIZUNOシリコンキャップN2JW8040

ミズノ シリコンキャップ 1

シリコンキャップ

フリーサイズ

シリコーン

2

フットマーク

スイミングキャップ101117

フットマーク スイミングキャップ 1

シリコンキャップ

54〜59cm

シリコン

3

デサント

arena2WAYシリコーンキャップ ARN3408

デサント 2WAYシリコーンキャップ 1

2wayシリコンキャップ

48cm

ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート

4

ゴールドウイン

SpeedoシリコーンコーティングキャップSD93C56

ゴールドウイン シリコーンコーティングキャップ 1

2wayシリコンキャップ

50〜59cm

ナイロン、ポリウレタン、シリコン

5

エビスニット

VAXPOTスイムキャップ シリコンVA-5230

エビスニット スイムキャップ シリコン 1

シリコンキャップ

約22×19cm(平置き)

シリコン

6

デサント

arena2WAYシリコーンキャップARN3411

デサント 2WAYシリコーンキャップ 1

2wayシリコンキャップ

47cm

ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート

7

デサント

arenaFINA 承認モデル シリコンキャップFAR-2901

デサント FINA 承認モデル シリコンキャップ 1

シリコンキャップ

フリーサイズ(頭周り35cm、高さ19cm)

シリコーンゴム

8

美津濃

MIZUNO2WAYシリコーンキャップN2JW9200

美津濃 2WAYシリコーンキャップ 1

2wayシリコンキャップ

50〜59cm

ポリエステル、ポリウレタン、シリコン

9

デサント

arenaシリコンキャップ(ドーム型)ARN4400

デサント シリコンキャップ(ドーム型) 1

シリコンキャップ

45cm

シリコン

10

Ulalaza

シリコンスイミングキャップ

Ulalaza シリコンスイミングキャップ 1

シリコンキャップ

シリコン

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1位

ミズノ
MIZUNOシリコンキャップN2JW8040

シリコンキャップ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
929円
やや低価格
商品概要

シリコーン製で頭にぴったりフィットし、やわらかいためかぶりやすいのが魅力。髪が水に濡れにくいので、競泳だけではなくフィットネスにも向いていますよ。しめつけが少ないため、快適に練習できるでしょう。

種類
シリコンキャップ
頭囲フリーサイズ
素材
シリコーン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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2位

フットマーク
スイミングキャップ101117

最安価格
Amazonで売れています!
783円
在庫わずか
商品概要
水をとおしにくいシリコン素材が、プールの塩素から髪を守ります。頭にぴったりとフィットするため、髪が濡れにくいのも注目ポイント。部活動・授業・練習など、幅広いシーンで活躍するでしょう。
種類
シリコンキャップ
頭囲54〜59cm
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
3位

デサント
arena2WAYシリコーンキャップ ARN3408

参考価格
1,750円
やや高価格
商品概要

アリーナの着用しやすく髪も濡れにくい2WAYシリコーンキャップ。内側はストレッチ素材で、髪がからまりにくく着脱も簡単です。キャップ表面にシリコーンをラミネートすることで、髪が濡れにくく塩素水から髪を守ります。

種類
2wayシリコンキャップ
頭囲48cm
素材
ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
4位

ゴールドウイン
SpeedoシリコーンコーティングキャップSD93C56

参考価格
1,230円
中価格
商品概要
やわらかいトリコット素材を使用したスイムキャップで、着脱の多いフィットネススイマーに適しています。表面にはシリコンコーティングを施し、水の侵入をガードする2WAYモデル。ソフトな着用感のため、長時間の使用にもうってつけですよ。
種類
2wayシリコンキャップ
頭囲50〜59cm
素材
ナイロン、ポリウレタン、シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
5位

エビスニット
VAXPOTスイムキャップ シリコンVA-5230

最安価格
Amazonで売れています!
499円
在庫わずか
商品概要

水の抵抗を軽減できる、シリコンキャップのユニセックスモデルです。水を通しにくいため、髪や頭皮を塩素から守れるのが特徴。頭にぴったりとフィットし、快適な競泳・フィットネスシーンをサポートします。

種類
シリコンキャップ
頭囲約22×19cm(平置き)
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
6位

デサント
arena2WAYシリコーンキャップARN3411

参考価格
2,150円
やや高価格
商品概要

曲線でスポーティにデザインした、アリーナの2WAYシリコーンキャップです。内側はストレッチ素材、表面はシリコーンをラミネートしており、長時間装着しても圧迫感もなくソフトで快適なフィット感。髪がからまりにくく着脱が簡単で、濡れにくく塩素水から髪を守ります。

種類
2wayシリコンキャップ
頭囲47cm
素材
ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
7位

デサント
arenaFINA 承認モデル シリコンキャップFAR-2901

参考価格
895円
やや低価格
商品概要

競技志向スイマーから健康志向スイマーまで、幅広く選ばれている定番のキャップです。公式大会に出場するために必要なFINA(国際水泳連盟)承認モデル。カラー展開が豊富で、ブラックやブラウンなど全14カラーから選べます。

種類
シリコンキャップ
頭囲フリーサイズ(頭周り35cm、高さ19cm)
素材
シリコーンゴム
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
8位

美津濃
MIZUNO2WAYシリコーンキャップN2JW9200

参考価格
1,154円
中価格
商品概要
ミズノを象徴するランバードマークをさりげなく配置した、スポーティなデザインのスイムキャップです。シリコンラミネート加工を施しており、髪が濡れにくいのが特徴。2WAYモデルのため、シリコンキャップの利点を有しながらも、優れた伸縮性を備えているのが注目ポイントですよ。
種類
2wayシリコンキャップ
頭囲50〜59cm
素材
ポリエステル、ポリウレタン、シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
9位

デサント
arenaシリコンキャップ(ドーム型)ARN4400

参考価格
1,599円
中価格
商品概要
締め付けが少なく、ソフトでかぶり心地のよいシリコンドーム型キャップです。独自の立体構造によりシワになりにくいほか、BF加工が表面のベタつきを抑制。競技志向スイマーから健康志向スイマーまで、幅広い用途で活躍しますよ。
種類
シリコンキャップ
頭囲45cm
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
10位

Ulalaza
シリコンスイミングキャップ

参考価格
895円
やや低価格
商品概要

髪が濡れない、高い弾力性を持つシリコンスイムキャップ。過度の圧力を防ぎながら頭をしっかり包み込むため、着用時も快適です。優れた弾力性を備えているため簡単にストレッチでき、ストレッチ後も変形することはありません。

種類
シリコンキャップ
頭囲
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
11位

デサント
arena2WAYシリコーンキャップARN3408

参考価格
1,691円
中価格
商品概要

着用しやすく髪も濡れにくい、2WAYシリコーンキャップ。内側はストレッチ素材を使用し表面はシリコーンをラミネートしているので、長時間装着しても圧迫感なくソフトで心地よいフィット感が特徴です。髪がからまりにくく着脱が簡単で、濡れにくく塩素水から髪を守りますよ。

種類
2wayシリコンキャップ
頭囲48cm
素材
ポリエステル、ポリウレタン、シリコーンラミネート
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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12位

デサント
arena【アクアフォースウェーブキャップ】レーシングシリコーンキャップARN3400

最安価格
Amazonで売れています!
2,816円
在庫わずか
商品概要
トップスイマーに向けて開発された、ソフトタイプのレーシングキャップ。締め付け感を減らす特殊シリコーン素材と水の摩擦抵抗を従来比約27%減らす波型形状を採用しており、スイマーの泳ぎをサポートします。裏面に滑り止め加工を施しているので、飛び込み時のズレを軽減させるのも特徴ですよ。
種類
シリコンキャップ
頭囲45cm
素材
シリコーンゴム
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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13位

タバタ
VIEWツーウェイキャップV61

最安価格
732円
やや低価格
商品概要
さまざまなシーンで着用しやすい、シンプルなデザインのシリコンキャップ。水をとおしにくいため、塩素による髪・頭皮へのダメージを抑制できるのがうれしいポイントです。マチが全体に広くなっていて、ゆったり感をアップしています。
種類
シリコンキャップ
頭囲55cm
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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14位

山本光学
SWANSシリコーンキャップSA-7

最安価格
1,055円
やや低価格
商品概要
表面のコーティングにより水をとおさず、髪が濡れにくいシリコンキャップ。伸縮性のあるシリコン素材を採用しており、不快な締め付け感を抑えられます。塩素のダメージが気になるけれど、シリコンキャップをかぶるのには抵抗がある人におすすめですよ。
種類
シリコンキャップ
頭囲不明
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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15位

美津濃
MIZUNO GX・SONICHEAD PLUS N2JW8000

最安価格
2,983円
高価格
商品概要

耳まで覆うスマート設計のスイミングキャップです。正面にミズノのロゴがプリントされているシンプルなデザインが特徴。またシリコンタイプになっているので、塩素から髪の毛を守り、頭にフィットして使用できますよ。

種類
シリコンキャップ
頭囲50~59cm
素材
シリコン
UVカット効果不明
つば・日よけ
ネーム欄付き
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16位

デサント
arena【アクアフォース3Dキャップ】レーシングシリコーンキャップARN3910

最安価格
Amazonで売れています!
2,112円
在庫わずか
商品概要

FINA承認の、トップスイマーに向けて開発されたレーシングキャップです。水の摩擦抵抗を従来比約12%減らすシボ加工を素材表面に採用。裏面に滑り止め加工を施しており、飛び込み時のキャップのズレを軽減させますよ。

種類
シリコンキャップ
頭囲44cm
素材
シリコーンゴム
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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17位

美津濃
MIZUNO GX・SONICHEAD(シリコーンキャップ)N2JW8002

参考価格
1,581円
中価格
商品概要
よりフィット感を高めるため、頭の形に近づけた3次元立体形状を採用。水泳中におけるシワの発生を抑え、流水抵抗の軽減を実現しています。フィット感にこだわる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
種類
シリコンキャップ
頭囲50〜59cm
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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18位

美津濃
MIZUNO2WAYシリコーンキャップN2JW9201

参考価格
1,152円
中価格
商品概要
2WAYタイプのスイムキャップで、縦・横に伸びる伸縮性を有しています。表面のシリコンラミネート加工が、髪へダメージを与える塩素の侵入をガード。デザイン性にも優れており、おしゃれなボックスエンボスデザインが目印です。
種類
2wayシリコンキャップ
頭囲50〜59cm
素材
ポリエステル、ポリウレタン、シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
19位

山本光学
SWANSドーム型シリコーンキャップ(Fina承認モデル)SA-10S

最安価格
1,665円
中価格
商品概要
ドーム型の立体成型により、シワが少なくぴったりとフィットする装着感を実現しています。流水抵抗が少ないため、本格的なレーシングシーンにうってつけ。FINAの承認を受けたモデルなので、公式大会用のスイムキャップとしても適していますよ。
種類
シリコンキャップ
頭囲不明
素材
シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る
20位

ミズノ
MIZUNOスイムキャップN2JW6004

参考価格
1,981円
やや高価格
商品概要
正面にランバードマークがデザインされた、柔らかくて着用しやすいゆったりタイプ。やさしく伸びる素材を使用することで、スムーズな着脱が可能になっています。頭形に沿った楕円立体成型でフィット性を向上させ、着用時のシワの発生を軽減しますよ。
種類
シリコンキャップ
頭囲フリーサイズ
素材
液状シリコーン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
全部見る

シリコンキャップの上手なかぶり方は?

シリコンキャップの上手なかぶり方は?
ドームタイプの場合は、前面にロゴがくるようにかぶるのが一般的。フラットタイプではつなぎ目を縦方向にしてかぶるため、ロゴがサイドにくるようにかぶるのが正解です。

レースでは水の抵抗を少しでも減らすために、ゴーグル→キャップの順番でつけるのが基本。キャップの正面をおでこにあてたら、一気に後ろまで引っぱってかぶせましょう。耳まですっぽり隠せば、より水の抵抗を抑えることができますよ。

爪で引っかけると破れやすいシリコンキャップは、指の腹を使ってかぶるのがポイントです。装着するときはできる限り深くかぶり、髪はすべてキャップの中に収めること。頭上に空気が溜まると、レース中に浮きやすくなるので注意しましょう。

髪が引っぱられて痛い人は、メッシュキャップを挟んだ二重かぶりがおすすめです。メッシュキャップ→ゴーグル→シリコンキャップの順番でつけると、装着が楽なうえ脱ぐのも簡単。ロングヘアの女性はひとつにくくるか、低めの位置にお団子にしてからかぶるとスムーズに着用できますよ。

シリコンキャップの用語解説

種類
テキスタイルキャップ
布(ポリエステルやナイロン)製のキャップ。シリコンに比べて肌あたりが柔らかく着脱しやすいが、水を吸いやすく水中での抵抗はやや大きい傾向がある。
2wayシリコンキャップ
テキスタイルキャップの外側にシリコンをコーティングしたキャップ。防水性とかぶりやすさを両立したハイブリットタイプ。
素材
ポリウレタン
伸縮性が高く肌にフィットしやすい合成素材。シリコンより薄くて軽い一方、紫外線や塩素による劣化が早い傾向があり、屋外プールでの長期使用には注意が必要。
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