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ビート板のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

水泳でバタ足やキックを練習する際の補助用具のひとつ「ビート板」。学校の授業や水泳教室では、練習用具として重宝されています。しかし、ミズノやアリーナなどさまざまなメーカー・ブランドから販売されているうえ、浮力や形状に違いがあり、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ビート板のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。各素材の特徴や浮力の選び方、おすすめメーカーなどを解説。コンテンツの後半では、ビート板の基本的な使い方もお伝えします。自分のレベルに合うビート板を見つけて、効率的にスキルアップしましょう。

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詠村太郎
監修者
スポーツライター
詠村太郎

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

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ビート板を練習に使うとどんなメリットがある?

ビート板を練習に使うとどんなメリットがある?

ビート板を使うメリットは、浮力を得られることです。そもそもビート板とは、主に水泳初心者がバタ足やキックを練習するときに使う補助用具。自分で上手く浮けない人でもビート板を使えば体が浮き、泳ぐ練習ができます。下半身が沈みにくく体を水平に保てるため、きれいなフォームを定着させたい人にもぴったりです。


ビート板は筋力トレーニングにも活用可能。例えば、ビート板を足に挟みキックできない状態で泳げば、上半身を効果的に鍛えられるでしょう。


ビート板は学校や水泳教室でレンタルできることがほとんど。しかし市民・区民プールなどではレンタルできない場合もあります。学校や水泳教室以外で自主練するなら、1枚用意しておくとよいでしょう。レベルや練習目的に合うものを選び、上達に役立ててください。

ビート板の選び方

ビート板を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

使い勝手を考慮して、練習しやすい素材を選ぼう

ビート板の素材は、ポリエチレン・EVA(エチレン酢酸ビニルコポリマー)の2種類が代表的です。各素材の硬さ・耐久性といった特徴を解説するので、使いやすいほうを選択しましょう。

はじめて購入するなら、オーソドックスなポリエチレンに注目

はじめて購入するなら、オーソドックスなポリエチレンに注目
出典:amazon.co.jp

はじめてビート板を購入する場合は、オーソドックスな素材であるポリエチレンをチェックしてください。ミズノやアリーナといった有名メーカーでも多く採用されており、デザインや形状のバリエーションも豊富です。


ポリエチレンは、高密度ポリエチレンと発泡ポリエチレンの2つに分かれます。水が苦手な人には、体がしっかり浮く高密度ポリエチレンがおすすめ。適度な硬さで上半身をしっかり支えるため、水に恐怖心を持たず落ち着いて練習を進められるでしょう。


一方、幼児や小学校低学年の子どもには、発泡ポリエチレンがうってつけです。高密度ポリエチレンよりやわらかく、子どもでも握りやすい魅力があります。ただし、厚みの大きい商品は子どもの小さな手では持ちにくいため、子どもが使う場合は厚さが4cm程度の商品を選んでください。

耐久性を重視する人は、割れにくいEVAをセレクトしよう

耐久性を重視する人は、割れにくいEVAをセレクトしよう
出典:amazon.co.jp

耐久性に優れた素材を使いたいなら、EVAを選択しましょう。EVAはポリエチレンに比べて丈夫で、柔軟性と弾性にも優れています。活発な子どもが勢いよく動かしても、割れる心配が少ない素材です。波のある海で使っても水圧で壊れにくいでしょう。軽量な商品が多いため、ビーチで持ち歩きやすいのも魅力です。


コストを抑えたい人も、EVAに注目してください。1,000円以下で買える商品の多くは、EVAを採用している傾向があります。メーカーではトーエイライトがEVAを積極的に使っているため、要チェックです。

2

初心者には浮力3~4kg、上級者には2kg程度がおすすめ

初心者には浮力3~4kg、上級者には2kg程度がおすすめ

水泳のレベルに応じて、浮力を選びましょう。浮力とは、ビート板を浮かせるために働く力のことです。初心者は浮力が約3〜4kgの沈みにくいものに注目しましょう。大きいサイズほど浮力が高い傾向ですが、子どもには持ち運びにくい可能性があるためバランスを見て選んでください。


一方で、上級者には浮力が2kg程度で小さめの商品がおすすめです。浮力が低いほどバランスを取りにくいため、筋肉に適度な負荷をかけられます。なお、サイズと浮力は必ずしも比例するわけではないので、注意してください。ECサイトの商品説明に浮力の具体的な記載がない場合は、メーカーに確認するのがベターです。

3

好みのデザインや形状を選ぶために、メーカー別の特徴をチェック

好みのデザインや形状を選ぶために、メーカー別の特徴をチェック
出典:amazon.co.jp

デザインや形状にこだわる人は、有名メーカーの特徴を比べてみましょう。子どもでも使いやすいビート板がほしいなら、ミズノがおすすめです。子どもが持ちやすい適度な厚みで丈夫な商品が豊富なので、泳げない子どもでも落ち着いて練習できるでしょう。


水泳初心者なら、トーエイライトをチェックしてください。大きめの商品が多いため、バタ足の前段階であるけのびやバタ足の練習でも安定感が得られます。トーエイライトは学校や水泳教室でも多く使用されるメーカーなので、子ども用を探している人はミズノとあわせてチェックしましょう。


一方、上級者のトレーニングに使うなら、アリーナが狙い目です。一般的なビート板と比べてコンパクトで浮力の低い商品が多い傾向があります。体が浮きすぎないため、筋肉に負荷をかけたいときやフォームの改善を図りたいときに役立つでしょう。


握りやすいものがよいなら、山本光学のスワンズに注目。持ちやすさを追求し、先端に水平なグリップ形状を採用した商品が代表的です。下端がU字型にカットされている商品が多く、顔をつける練習が行いやすいという魅力もあります。

4

本格的にトレーニングしたいなら、プルブイとしても使える商品を選択

本格的にトレーニングしたいなら、プルブイとしても使える商品を選択
出典:amazon.co.jp

本格的にスキルを磨きたい人は、プルブイとしても使用できる商品を選びましょう。プルブイとは、太ももに挟んで下半身を浮かせることで、上半身をトレーニングできるアイテムです。体を水面近くの理想的なポジションにキープできるため、正しいフォームで泳ぐ感覚を定着できるでしょう。


通常のビート板でも同様のトレーニングは行えるものの、しっかり鍛えたいならプルブイ兼用品がベターです。プルブイは、真ん中のくびれた部分を太ももに挟むのが基本的な使い方。例えば、プルブイを足に挟んだ状態でクロールをすると、腕の動きを重点的に鍛えられます。目的に合わせて挟む位置を変えるのもOKです。


プルブイは、初心者や子どもが基本的なフォームを身につける練習にもぴったり。例えば、けのびの際に足が沈みやすい人は、プルブイを活用すると体をまっすぐ保てます。プルブイのラインナップをチェックしたい人は、以下のコンテンツも参考にしてください。

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最安価格

人気順

詳細情報

幅

奥行

厚さ

重量

素材

浮力

プルブイ兼用

カラー展開

1

arena|ビート板

デサント

デサント ビート板 1

234.0mm

285.0mm

不明

不明

発泡ポリエチレン

2.3kg

イエロー×エメラルド(YLEM)、エメラルド(EMEM)、ブルー(BLBL)、ピンク(PKPK)、ブラック(BKBK)

2

arena|ビート板|AS5SAZ30U

デサント

デサント ビート板 1

234.0mm

285.0mm

60mm

不明

発泡ポリエチレン

不明

ブラック(BKBK)、イエロー×エメラルドグリーン(YLEM)、エメラルドグリーン×エメラルドグリーン(EMEM)、ブルー×ブルー(BLBL)、ピンク×ピンク(PKPK)

3

arena|ビート板|AS5SAZ30U

デサント

デサント ビート板 1

285.0mm

234.0mm

60.0mm

不明

発泡ポリエチレン

不明

ピンク(PKPK)、イエロー×エメラルド(YLEM)、エメラルド(EMEM)、ブルー(BLBL)、ブラック(BKBK)

4

arena|ビート板

デサント

デサント ビート板 1

234.0mm

285.0mm

60.0mm

不明

発泡ポリエチレン

2.3kg

不明

エメラルド(EMEM)、イエロー×エメラルドグリーン(YLEM)、ブルー×ブルー(BLBL)、ピンク×ピンク(PKPK)、ブラック(BKBK)

5

arena|arena ビート板|ARN-100

デサント

デサント arena ビート板 1

横23cm

縦28cm

厚さ6cm

不明

発泡ポリエチレン

不明

ピンク、イエロー、ブルー、グリーン、パープル

6

MIZUNO|スイムマスタービート|85ZB751

ミズノ

ミズノ スイムマスタービート 1

28cm

45cm

4cm

200g

発泡ポリエチレン

不明

09:ブラック、27:ブルー、45:イエロー、65:ローズ、67:パープル

7

カラービート|B-3272

トーエイライト

トーエイライト カラービート 1

幅28cm

長さ43cm

厚さ3cm

170g

EVA

3kg

青・赤・黄

8

スイムマルチボード|B-6096

トーエイライト

トーエイライト スイムマルチボード 1

幅24cm

長さ27cm

厚さ6cm

150g

EVA

3.7kg

赤、青、黄

9

スイムボード|‎EHA012

エバニュー

エバニュー スイムボード 1

幅23cm

長さ28cm

厚さ6cm

150g

発泡ポリエチレン(ポリエチレンフォーム)

2.8kg

赤、青

10

スイミング ビート板

Lixada

Lixada スイミング ビート板 1

27cm

38.5cm

2.7cm

65g

EVA

不明

ブルー

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1
人気1位

デサントarena | ビート板

ビート板 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,719円
やや高価格
幅234.0mm
奥行285.0mm
厚さ不明
重量不明
素材
発泡ポリエチレン
浮力
2.3kg
プルブイ兼用
タイムセール
商品概要
日本国内製造のポリエチレンフォーム製スイミング用品
長さ28.5cm×幅23.4cmのフリーサイズ
キック練習や水中姿勢維持を目的としたトレーニング用具
カラー展開イエロー×エメラルド(YLEM)、エメラルド(EMEM)、ブルー(BLBL)、ピンク(PKPK)、ブラック(BKBK)
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2
人気2位

デサントarena | ビート板 | AS5SAZ30U

最安価格
Amazonで売れています!
2,562円
在庫わずか
幅234.0mm
奥行285.0mm
厚さ60mm
重量不明
素材
発泡ポリエチレン
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要
縦28.5cm×横23.4cmのコンパクトなサイズ
ポリエチレンフォームによる浮力
国内工場で生産されたポリエチレンフォーム製
カラー展開ブラック(BKBK)、イエロー×エメラルドグリーン(YLEM)、エメラルドグリーン×エメラルドグリーン(EMEM)、ブルー×ブルー(BLBL)、ピンク×ピンク(PKPK)
3
人気3位

デサントarena | ビート板 | AS5SAZ30U

最安価格
2,719円
やや高価格
幅285.0mm
奥行234.0mm
厚さ60.0mm
重量不明
素材
発泡ポリエチレン
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要
縦約28.5cm×横約23.4cmの小型サイズ
厚さ約6cmのポリエチレンフォーム素材
撥水性を備えた発泡ポリエチレン採用
カラー展開ピンク(PKPK)、イエロー×エメラルド(YLEM)、エメラルド(EMEM)、ブルー(BLBL)、ブラック(BKBK)
4
人気4位

デサントarena | ビート板

最安価格
2,720円
やや高価格
幅234.0mm
奥行285.0mm
厚さ60.0mm
重量不明
素材
発泡ポリエチレン
浮力
2.3kg
プルブイ兼用
不明
商品概要
縦28.5cm×横23.4cmの寸法
2025年モデルの意匠
国内生産のポリエチレンフォーム素材
カラー展開エメラルド(EMEM)、イエロー×エメラルドグリーン(YLEM)、ブルー×ブルー(BLBL)、ピンク×ピンク(PKPK)、ブラック(BKBK)
5
人気5位

デサントarena | arena ビート板 | ARN-100

参考価格
2,333円
やや高価格
幅横23cm
奥行縦28cm
厚さ厚さ6cm
重量不明
素材
発泡ポリエチレン
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

サイズが28×23×6cmと小さめに設計されており、かさばりにくく持ち運びしやすいのがメリット。初心者がビート板としてキック練習に使用するのはもちろん、プルブイの代わりとしても使用できます。鮮やかなカラーなので、人混みで泳いでいても見つけやすいです。

カラー展開ピンク、イエロー、ブルー、グリーン、パープル
6
人気6位

ミズノMIZUNO | スイムマスタービート | 85ZB751

最安価格
1,673円
中価格
幅28cm
奥行45cm
厚さ4cm
重量200g
素材
発泡ポリエチレン
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

大人から子どもまで使える柔らかくて軽いビート板。両手で持って浮力補助として使うことはもちろん、足に挟んでプルブイの代わりとしての使用も可能です。パープルやイエロー、ブルーなど5色の豊富なカラーバリエーションから選べます。

カラー展開09:ブラック、27:ブルー、45:イエロー、65:ローズ、67:パープル
7
人気7位

トーエイライトカラービート | B-3272

最安価格
1,367円
やや低価格
幅幅28cm
奥行長さ43cm
厚さ厚さ3cm
重量170g
素材
EVA
浮力
3kg
プルブイ兼用
商品概要

やさしい肌触りを実現したスタンダードタイプ。ポリエチレンにEVAを混ぜて作られているため、丈夫で長持ちするのもメリットです。青と赤、黄の3色から選ぶことができ、どのビート板を選べばいいかわからないという水泳初心者の人にもおすすめです。

カラー展開青・赤・黄
8
人気8位

トーエイライトスイムマルチボード | B-6096

最安価格
Amazonで売れています!
1,825円
在庫わずか
幅幅24cm
奥行長さ27cm
厚さ厚さ6cm
重量150g
素材
EVA
浮力
3.7kg
プルブイ兼用
商品概要

重さ150gの小さめサイズでありながら、約3.7kgの浮力で体をしっかりと支えることが可能。プルブイとしても使用でき、足の間に挟みやすいよう中央部にくぼみが作られています。ロゴや絵が描かれていない、シンプルなデザインも特徴です。

カラー展開赤、青、黄
9
人気9位

エバニュースイムボード | ‎EHA012

最安価格
Amazonで売れています!
1,757円
在庫わずか
幅幅23cm
奥行長さ28cm
厚さ厚さ6cm
重量150g
素材
発泡ポリエチレン(ポリエチレンフォーム)
浮力
2.8kg
プルブイ兼用
商品概要

赤と青のカラーバリエーションを備えたビート板で、足に挟んでブイとしても使用できます。浮力は2.8kgあり、素材にはポリエチレンフォームを使用。サイズは幅23×長さ28×厚さ6cmで、重量は150gです。

カラー展開赤、青
10
人気10位

Lixadaスイミング ビート板

最安価格
799円
低価格
幅27cm
奥行38.5cm
厚さ2.7cm
重量65g
素材
EVA
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

浮力が高く、軽量ながら耐久性のあるEVAフォーム製のビート板です。握りやすいハンドルを内蔵した、水泳初心者のための優れたトレーニングツール。シンプルなワンカラーを採用し、余計な柄が入っていない見た目もポイントです。

カラー展開ブルー
11
人気11位

Wakakaスイミングボード

最安価格
950円
低価格
幅320mm
奥行410mm
厚さ35mm
重量不明
素材
EVA
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

ブルーとホワイトのマーブル柄がかわいいデザインのビート板です。両手を水板の両側を握りバランスの練習をしたり、足で波を打つ動作をすることが可能。プールや水遊び場などで子ども~大人まで幅広い人が使用できますよ。

カラー展開ブルー、ピンク、ピンク A、ブルー A
12
人気12位

山本光学SWANS | SWANSロゴ入りビート板 | SA-9

最安価格
1,495円
やや低価格
幅31.2cm
奥行40.5cm
厚さ3.3cm
重量不明
素材
発泡ポリエチレン
浮力
3.3kg
プルブイ兼用
商品概要

中央のメーカーロゴが映える商品です。素材には発泡ポリエチレンが採用された、ユニセックスタイプ。横幅31.2㎝×長さ:40.5㎝×厚さ:3.3㎝と持ち運びしやすいサイズで、プールや海でのレジャーで使用できます。

カラー展開ブルー(BL)、エメラルド(EM)、ピンク(PIN)、ホワイト(W)、イエロー(Y)
13
人気13位

藝宸ビート板

最安価格
1,569円
やや低価格
幅約28cm
奥行約40cm
厚さ約3.5cm
重量約120g
素材
EVA
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

人体工学に基づいたカーブしたエッジデザインの採用により、体とキックボードとの間の圧力を下げ、快適に泳げるのが特徴。高密度EVA素材を使用しており、優れた浮力に耐摩耗性を備えているため、長期で使用できます。穴あきなので、指を引っ掛けられるのもうれしいポイントです。

カラー展開イエロー×ターコイズ、グリーン、ブラック、シアン、ピンク、ブルー、イエロー、ホワイト、レッド、オレンジ、ライトグリーン、マーブル(水色×白)
14
人気14位

トーエイライトスイミングボード | B-7894B

最安価格
Amazonで売れています!
1,587円
在庫わずか
幅幅30cm
奥行長さ44cm
厚さ厚さ4cm
重量200g
素材
発泡ポリエチレン
浮力
4kg
プルブイ兼用
商品概要

青と黄色の華やかなツートンカラーが印象的です。ボード全体の熟成形処理や、表面のスキン層で強度をアップしつつ、約4kgの浮力を実現しています。裏面には筋が入っているため、水の抵抗を最小限に抑えられるのもポイントです。

カラー展開青/黄
15
人気15位

秦運動具工業HATAS | 競泳用ビート板 Kickboard Pro | SPB-30P

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,917円
5%OFF
在庫わずか
参考価格:
3,080円
幅36.6cm
奥行44.5cm
厚さ5.5cm
重量220g
素材
EVA
浮力
3.3kg
プルブイ兼用
商品概要

美しい流線型デザインとグリップポイントにより、何種類ものアームポジションを得られるのが特徴。ボードのボトム部分がカーブしているので、水の中に顔をつけて泳ぎやすい仕様です。自然な体勢で息継ぎができるので肩や腰への負担が減るほか、指がかかりやすく握りやすい形状を採用しています。

カラー展開ブルー
16
人気16位

Hikeenスイミングブイ

最安価格
2,999円
やや高価格
幅445.0mm
奥行215.0mm
厚さ200.0mm
重量200.0g
素材
EVA
浮力
12.7kg
プルブイ兼用
不明
商品概要
IPX7防水密閉ジッパーとスマホ操作対応の収納部
水上での視認性を考慮したベルトと本体の色
0.35mm厚のPVC素材を用いた重量0.2kgで浮力127N
カラー展開グリーン、オレンジ
17
人気17位

shopparadiseスイミングボード

最安価格
1,467円
やや低価格
幅290.0mm
奥行440.0mm
厚さ35.0mm
重量300g
素材
EVA
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要
非吸水性の独立気泡EVA素材と厚さ3.5cmの設計
リブ付きエッジと表面の滑り止め加工
3歳以上の人から大人まで対応する約44×29cmサイズ
カラー展開ブルー、オレンジ
18
人気18位

SwimWaysビート板

参考価格
1,980円
中価格
幅26.5cm
奥行41cm
厚さ3cm
重量不明
素材
発泡ポリエチレン
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

アメリカでプールグッズを数多く手掛けるSwimWays製のビート板です。ファインディング・ドリーがデザインされた、プールの練習にぴったりなとってもかわいいアイテム。脚にはさんで使用すれば、クロールの練習もできますよ。

カラー展開ブルー(キャラクタープリント)
19
人気19位

RHESHINE.スイミングボード

参考価格
2,280円
やや高価格
幅28cm
奥行40cm
厚さ2.8cm
重量120g
素材
EVA
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

本体に2つの穴が開いており、指を入れてハンドルできるほか、泳ぐときに滑りにくいのが特徴です。高密度EVA素材で作られているため、破損しにくいのも自慢。浮力も高いので、正しいフォームで練習するのにもよいでしょう。


壊れにくく高い浮力で使いやすいビート板を求めている人は、チェックしてみてください。

カラー展開二色
20
人気20位

アンナビート板 | M30

最安価格
1,999円
中価格
幅30cm
奥行45cm
厚さ3cm
重量不明
素材
不明
浮力
不明
プルブイ兼用
商品概要

1層構造を採用し、しっかりしたつくりの業務用タイプのビート板です。縦45×横30cmのサイズ感に、厚さ3cmの丸タイプのため、ちょうどよい浮力で扱いやすいアイテム。余計なデザインなどがない、シンプルな見た目もポイントです。

カラー展開不明

ビート板の基本的な持ち方や使い方は?

ビート板の基本的な持ち方や使い方は?

ビート板は腕を伸ばした状態で、先端に指を引っ掛けるように持つのが基本です。初心者はビート板の左右の端を掴みがちですが、左右を掴むとビート板が水中に沈みやすいため姿勢を保ちにくくなります。正しい持ち方を意識すれば、効率的に正しいフォームを身につけられるでしょう。


基本の持ち方で正しいフォームを保てるようになったら、ビート板の持ち方を変えてみてください。中央付近に手を置くと浮力が低くなるため、自分の力を活かしつつフォームを維持する練習ができます。正しい使い方を意識して、初心者のうちにきれいなフォームを定着させましょう。

スイミングを始める子どもに、ほかのアイテムも用意しよう

子どもが水泳を始めるなら、ゴーグルやスイミングキャップもチェックしましょう。以下のコンテンツで、各アイテムの選び方やおすすめ人気ランキングを紹介しています。子どもの好きな色やデザインも重視して、やる気がアップするアイテムを選んでくださいね。

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ビート板の用語解説

素材
高密度ポリエチレン
硬質で耐久性が高いプラスチック素材。形状が崩れにくく長期間使用できる一方、衝撃を受けると割れることがある。
発泡ポリエチレン
内部に気泡を含む軽量な素材。浮力が高く衝撃を吸収しやすいが、長期使用で表面が傷みやすい傾向がある。
EVA
エチレン酢酸ビニル共重合体の略で、柔軟性と軽さを兼ね備えた素材。肌への当たりが柔らかく、水を吸収しにくい特性がある。
浮力
ビート板が水中で体を浮かせる力の大きさ。浮力が高いほど体を水面に保ちやすく、泳ぎの補助力が強くなる目安になる。
プルブイ兼用
ビート板としてだけでなく、脚の間に挟んで下半身を浮かせるプルブイとしても使えるかどうかを示す項目。1枚で2役をこなせるかの判断材料になる。
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