スイミングキャップのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
そこで今回は、スイミングキャップのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。楽しくトレーニングできるよう、おしゃれなスイミングキャップをゲットしましょう。

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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スイミングキャップはなぜ必要?どんな役割がある?

スイミングキャップは、水の抵抗を抑えより速く泳ぐために必要なアイテム。防水性のあるものなら、塩素による髪のダメージ防止にも役立ちます。
抜けた髪が水中に浮いたり、排水口に詰まったりするのを防ぐのにも有用。利用者みんなが気持ちよくプールを利用できるよう、一人ひとりが正しくスイミングキャップをかぶることはとても大切です。
現在ほとんどのスポーツクラブや市民プールでは、スイミングキャップの着用を義務付けています。競泳はもちろん、アクアウォーキングなどのエクササイズをするときも準備が必要です。デザイン性に優れたものもあるので、お気に入りの1枚を選んで楽しくトレーニングに励みましょう。
スイミングキャップの選び方
スイミングキャップを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
目的に合わせて生地のタイプを決めよう
スイミングキャップの生地は、大きく3つのタイプに分けられます。タイプによって伸縮性や防水性が異なるため、自分が重視するポイントに合わせて選んでください。
ムレにくいキャップがほしいなら、メッシュタイプをチョイス

ムレにくいものを求める人は、メッシュキャップに注目しましょう。水抜けがよく通気性に優れた生地を採用しており、着脱しやすいのもメリット。普段の練習やフィットネス、水泳の授業など幅広い場面におすすめです。
カラフルでユニークなデザインが豊富なことも、メッシュキャップの魅力。1,000円前後の安価なものが多いので、気軽に手にしやすいことも利点です。好みにぴったりの1枚を見つけて、スイミングを楽しみましょう。
快適なかぶり心地を求めるなら、テキスタイルキャップがおすすめ

かぶり心地がよいものがほしい人には、テキスタイルキャップが狙い目です。水着と同じ伸縮性のある素材で作られているため、締め付け感が少ないのが強み。長時間のトレーニングでも快適に過ごせます。
メッシュ同様空気や水を通すため、ムレにくいのもメリットの一つ。縦にも横にも伸びるので「2wayキャップ」とも呼ばれます。着脱しやすいものを求める人にうってつけです。
防水性重視なら、シリコン・2wayシリコンキャップがマッチ

記録更新を目指すスイマーはシリコンキャップをチェックしましょう。水を通さない素材で作られており、頭の形にぴったりフィットするため、水の抵抗を受けにくいのが特徴。タイムを縮めたい上級者や、レースに出場する人は要チェックです。
防水性だけでなく伸縮性も求める人には、2wayシリコンキャップがぴったり。テキスタイルキャップの表面にシリコンコーティングを施すことで、防水性とかぶりやすさを両立しています。ただし完全防水ではなく、フィットしていないと水が入りやすいので、サイズは慎重に選びましょう。
シリコンキャップ・2wayシリコンキャップはどちらも水が入りにくいため、塩素による髪のダメージ防止にも効果的。シャンプーの使用が禁止されているプールで泳ぐときは、ぜひ活用してください。
シーンに合わせて形状を決めよう
スイミングキャップの形は、頭の形に合わせて設計された立体形状と、締め付け感が少ないゆったりとした形状に分けられます。使用するシーンに適したものを選びましょう。
競泳用なら、頭の形にフィットする立体形状をセレクト

タイムを競う競泳用のスイミングキャップを探している人には、立体型がおすすめです。頭の形にぴったりフィットしやすく、シワができにくいのがメリット。水の抵抗を抑えられるので、より速く泳げます。
公式大会に参加するなら、FINA承認モデルを選んでおくのがベター。実際には承認のないキャップでも着用できる大会がほとんどですが、決定するのはあくまで主催者です。事前にルールが変わる可能性もゼロではありません。FINA承認モデルなら、大会要項を細かく確認する手間も省けます。
フィットネス用には、締め付け感のないゆったりキャップがうってつけ

ゆったりとかぶれるタイプは、アクアウォーキングなどの水中フィットネス用にうってつけ。表面にギャザー加工を施したものが多く、締め付け感が少ないので長時間快適に着用できます。
水の抵抗が大きいため競泳用には向きませんが、プールでのエクササイズ用にはぴったり。ゆとりがあるので、長い髪をまとめやすいのも利点です。
頭の大きさや髪の長さを考慮してサイズを選択しよう
スイミングキャップのサイズは、頭囲はもちろん、髪の長さも考慮して決めることが大切です。サイズが合わないと締め付けがきつくて頭が痛くなったり、途中でキャップが脱げてしまったりする可能性もあります。泳ぎに集中できるよう、快適にフィットするものを選んでください。
少しきつめがベター。頭囲はしっかり確認しよう

スイミングキャップのサイズは、少しきつめを選ぶのがコツです。ゆるいものでは飛び込みやターン時にずれやすいため、本格的に泳ぎたい人には向きません。きつめのほうがしっかり頭にフィットして脱げにくいので、泳ぎに集中したい人は要チェックです。
スイミングキャップのサイズは、フリーサイズやS・M・Lなど、さまざま形式で表示されています。同じMサイズでもメーカーによって大きさは異なるので、必ず頭囲を確認して選ぶようにしましょう。
髪が長い人は余裕があるものをチェック。ロングヘア用もおすすめ

髪が長い人はキャップの中にまとめて入れることを考え、少し余裕があるサイズを選ぶのがおすすめです。結んだ髪を崩さずスムーズに着脱できるよう、伸縮性もしっかり確認しましょう。
「ロングヘア対応」と記載されたものは、後頭部に髪を入れるスペースが設けられているため、とくに髪の長い人・毛量の多い人は要チェックです。まとめ髪も無理なく収められ、頭囲もフィットするので快適に泳げます。
使用シーンに適したカラー・デザインをチョイス
スイミングキャップのカラーやデザインは、使用シーンに合わせて選ぶのがおすすめです。競泳の練習に着用するなら、シンプルなものが使いやすいでしょう。水中エクササイズでかぶるなら、華やかなデザインをチョイスして、水着とコーデを楽しむのもおしゃれです。
アミューズメントプールなど人が多い場所で使用するときは、赤や黄色などの鮮やかなタイプが狙い目です。家族や友人同士で遊ぶときも、どこにいるかすぐに見つけられます。ユニークなイラスト入りや、ロゴが大きく入ったかっこいいスイムキャップもあるので、好みに合わせて選びましょう。
なお以下の記事では、キッズ用のスイミングキャップを紹介しています。子どもが好むかわいいモデルもたくさんランクインしているので、キッズ用を探している人はチェックしてください。
スイミングキャップ全80商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 頭囲 | 素材 | UVカット効果 | つば・日よけ | ネーム欄付き | |||||
1 | ゴールドウイン Speedo|トリコットキャップ|SE12070 | ![]() | 締め付け感が苦手な人におすすめのフィット感 | テキスタイル | フリーサイズ | ポリエステル80%、ポリウレタン20% | ||||
2 | 美津濃 MIZUNO|メッシュキャップ|N2JWB900 | ![]() | 豊富なカラーバリエーションで水着とのコーデを楽しめる | メッシュキャップ | 不明 | ナイロン85%、ポリウレタン15% | 不明 | 不明 | ||
3 | ハヤシビジネス スイムキャップ | ![]() | 縦横にしっかり伸びる生地で着脱しやすい | テキスタイルキャップ | 約40cm | ポリエステル82%、ポリウレタン18% | 不明 | |||
4 | デサント arena|テキスタイルキャップ|ARN8609 | ![]() | 水着と同様の素材でコーディネートしやすい | テキスタイルキャップ | フリーサイズ(54〜59cm) | ポリエステル80%、ポリウレタン20% | ||||
5 | ル・モード スイムキャップ | ![]() | 水着と同じ素材なので伸縮性に優れ長い髪でもOK | テキスタイルキャップ | 不明 | ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | 不明 | ||
6 | ゴールドウイン Speedo|メッシュキャップ|SD97C02 | ![]() | フィット感のあるスタンダードなメッシュキャップ | メッシュキャップ | 53~59cm | ナイロン、ポリウレタン | ||||
7 | Misuno MIZUNO|メッシュキャップ|N2JWA004 | ![]() | 水抜けが良く、ムレ感の少ないメッシュキャップ | メッシュキャップ | 54~59cm | ナイロン、ポリウレタン | ||||
8 | leafage スイムキャップ | ![]() | ゆとりがありロングヘアでもすっぽりと収まる | テキスタイルキャップ | 50~64cm | 不明 | 不明 | |||
9 | 美津濃 MIZUNO|メッシュキャップ|N2JWA001 | ![]() | 大きなミズノランバードロゴのグラフィックが特徴 | メッシュキャップ | 50~55cm | ナイロン、ポリウレタン | ||||
10 | 美津濃 MIZUNO|メッシュキャップ| N2JW2093 | ![]() | 水抜けがよくムレ感が少ないメッシュキャップ | メッシュキャップ | 50~55cm | ナイロン85%、ポリウレタン15% | ||||
快適に泳ぐために、そのほかのアイテムもチェック!
より快適に泳ぎたいなら、キャップ以外のスイミンググッズも、機能やデザインにこだわって選びましょう。以下の記事ではゴーグル・耳栓・ノーズクリップのおすすめ商品を紹介しています。ぜひあわせてチェックしてください。
おすすめのスイミングキャップランキングTOP5
1位: ゴールドウイン|Speedo|トリコットキャップ|SE12070
2位: 美津濃|MIZUNO|メッシュキャップ|N2JWB900
3位: ハヤシビジネス|スイムキャップ
4位: デサント|arena|テキスタイルキャップ|ARN8609
5位: ル・モード|スイムキャップ
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