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ランニング用スポーツサングラスのおすすめ人気ランキング10選

ランニングやマラソンをする際に「スポーツサングラス」をかける人が増えていますよね。紫外線をカットすることで疲れにくくなるなど、いろいろなメリットがあるので、まだ使っていないランナーの方はぜひ使ってみて欲しいと思います。でも、いざかけてみようと思っても、UVカット機能の違いや、レンズの種類や色の濃さなどいろいろな種類があり、違いも分かりにくいのでどれを購入すべきか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、選び方のポイントを解説。さらに、ネット通販で購入できる人気のスポーツサングラスの中から、ランニング・マラソンにおすすめのアイテムを選んで、ランキング方式でご紹介します。スポーツサングラスをかけてランニングをもっと快適に!次の大会では記録更新をめざしてくださいね!
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

ランニング中にサングラスをかけるメリット

ランニング中にサングラスをかけるメリット
ランニングやマラソンがブームになり、各地で様々なマラソン大会が実施されるようになりました。何と言っても走るだけという手軽さで、健康にも良いので始める方がどんどん増えています。テレビでもマラソン大会の中継を盛んに放送していますね。ところで、マラソン大会を見ているとプロの方はもちろん、一般の参加者までスポーツサングラスをかけている方が多いことにお気づきでしょうか?

実はランニングやマラソンでは、スポーツサングラスをかけるメリットがあり、サングラスをかけて走ったほうが疲労が少ないんですよ。これは近年の研究からわかったことですが、紫外線が目から入ることで疲労物質が脳から出てくるのだそうです。そのため、サングラスをかけることで、目に入る紫外線を減らしたほうが疲れにくく有利になるというわけなのです。

また、目から紫外線が入るとメラニンが作られるので、肌が黒くなってしまったり、シミができてしまったりするデメリットも…。ランニングやマラソンでサングラスをかけるメリットがどれほど大きいのかよく分かりますね。もちろん、ホコリや虫が目に入らなくなる効果もあるので、そのためにもかけたほうが良いと思います!

ランニング用スポーツサングラスの選び方

ここではランニング・マラソンに向いたスポーツサングラスの選び方をご紹介します。スポーツサングラスはたくさんありますが、実はスポーツによって向いているものが違います。スポーツサングラスならどれでも同じでしょ、などと適当に購入せずに、ランニング・マラソン向きのアイテムを選んでくださいね。

UVカット機能があるものを選ぶ

UVカット機能があるものを選ぶ

出典:amazon.co.jp

ランニング・マラソンのときにスポーツサングラスをかけるメリットについては、すでにご紹介しました。それからも分かるように、スポーツサングラスのメリットを最大限に生かすには紫外線をしっかりとカットするものを選びましょう。紫外線をカットするかどうかはサングラスの性能として記載されています。

「紫外線カット率」は、どれだけの割合で紫外線をカットできるかを%で表示したもので、100%に近づくほどカットする能力が高くなります。少し紛らわしいのですが、これの逆が「紫外線透過率」で、こちらは低いほうがより紫外線をカットします。紫外線透過率では、より性能が高い1%以下の0.1%などという表示のものも増えてきています。

また、UV400という表記されていることもあります。これはオーストラリアの規格で、波長400nm(ナノメートル)までの紫外線に対応しているということです。「UVカット」などとと書かれていても、どのくらいの性能なのかは記載されたこれらの情報から読み取らなければいけません。最適なスポーツサングラスを購入するためにもスペックをじっくりと見て選んでくださいね!

色はあまり濃すぎないものを選ぶ

色はあまり濃すぎないものを選ぶ

出典:amazon.co.jp

太陽などの眩しさから目を守るために、カラーの濃い物を選んでしまう方がよくいらっしゃいます。ところが、これが間違いなんです。なぜなら、色が濃い暗くなるタイプのサングラスをかけると、瞳孔が広がってしまいより紫外線を吸収しやすい状態になってしまうから。そのため、スポーツサングラスに限らず、UVカット機能を重視するならあまり色の濃い物を選んではいけません。

また、ランニング・マラソンは外でやるスポーツなので、場合によっては曇りの日に当たるかもしれません。そうなったら、色の濃いタイプでは周囲がよく見えませんね。「可視光線透過率」という項目があり、これが低いほど光を通さないので色も濃くなります。ランニング・マラソン用のスポーツサングラスなら可視光線透過率30%あたりが、丁度バランスが良いのでおすすめです。

なお、スポーツサングラスでは、レンズが取り外し可能で交換レンズが数枚付属してくるタイプがあります。このタイプなら、その時の環境に合わせて、最適なレンズに変えられるので便利ですよ。このあとのランキングでもいくつかご紹介しますので、見てみてくださいね!

ずり落ちないようにフィット感重視で選ぶ

ずり落ちないようにフィット感重視で選ぶ

出典:amazon.co.jp

スポーツサングラスをランニング・マラソンでかけるとなると、気になるのが、走っている最中に落ちないのかということではないでしょうか。基本的に激しい動きも想定しているスポーツサングラスは、しっかりとフィットするものが多くなっています。ただ、そうは言っても不安ですよね。

特にネット通販では、実際にかけることができないのでフィット感の確認は難しいところがあります。通販で選ぶなら、写真のようにフレームがゴムなど、ソフトな触感の素材を使っていることが一つのポイントです。肌に密着する部分なので、ソフトなほうが痛くなりにくく滑りにくいのでフィットしやすいんですよ。

同じく鼻あてがゴム製のものもおすすめ。よく汗をかく場所ですが、滑りにくくなりしっかりと支えてくれます。注意点としてはフレームがきついほうがずれ落ちにくいから良いと思いがちですが、頭痛を引き起こす恐れがあります。これは、耳の上などの血流や神経を圧迫してしまうため。ランニング・マラソン中に気分が悪くなっては大変ですので、気を付けてください。

軽いものを選ぶ

軽いものを選ぶ

出典:amazon.co.jp

サングラス自体、そもそも軽いものなので、そこまで気にする必要はないと思うかもしれません。しかし、長時間かけていると、その少しの違いが重くのしかかってくるんですよ。重いサングラスの場合は、鼻あてから鼻に重量がかかるので段々痛くなってきます。また、サングラスの重さが原因で、頭痛がするようになった方もいらっしゃいます。

できるだけ軽いスポーツサングラスを選んだほうが、このような問題が起きにくいので、ぜひ軽さにも気を付けて選ぶようにしてください。

ランニング用スポーツサングラスのおすすめ人気ランキング10選

それではいよいよ、ランニング用スポーツサングラスのおすすめ商品をランキング方式でご紹介いたします。どれも、ここまでにご紹介した選び方に沿っており、ランニング・マラソンに最適なスポーツサングラスです。どれが自分に合うのか、考えながら見てみてくださいね!

なお、全体的にレンズが濃すぎるのではないかと思うかもしれません。これはスポーツサングラスは、レンズが取り外し可能で、複数のレンズがセットになっているためです。薄い色のレンズに入れ替えれば問題無く使えます。
10位
重量25g
可視光線透過率-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)
UV400あり
偏光機能なし
9位
重量30g
可視光線透過率16%~90%
紫外線カット率99.9%
UV400あり
偏光機能-
8位
重量25g
可視光線透過率-
紫外線カット率100%
UV400あり
偏光機能あり
7位
重量-
可視光線透過率-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)
UV400あり
偏光機能あり
6位
重量220g
可視光線透過率-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)
UV400あり
偏光機能あり
5位
重量28g
可視光線透過率9~74%
紫外線カット率99%
UV400あり
偏光機能あり
4位
重量-
可視光線透過率-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)
UV400あり
偏光機能あり
3位
重量35g
可視光線透過率-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)
UV400あり
偏光機能-
2位
重量-
可視光線透過率-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)
UV400あり
偏光機能あり
1位
重量-
可視光線透過率-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)
UV400あり
偏光機能あり

おすすめ人気 ランニング用スポーツサングラスの比較一覧表

商品画像
1
ランニング
スポーツサングラス RUMs スポーツサングラス

RUMs

2
ランニング
スポーツサングラス FERRY スポーツサングラス

FERRY

3
ランニング
スポーツサングラス RSRB スポーツサングラス

RSRB

4
ランニング
スポーツサングラス Ewin® スポーツサングラス

Ewin®

5
ランニング
スポーツサングラス HIGASHI スポーツサングラス

HIGASHI

6
ランニング
スポーツサングラス RIVBOS スポーツサングラス

RIVBOS

7
ランニング
スポーツサングラス Ponosoon スポーツサングラス

Ponosoon

8
ランニング
スポーツサングラス COSVER スポーツサングラス

COSVER

9
ランニング
スポーツサングラス Blue Sky スポーツサングラス

Blue Sky

10
ランニング
スポーツサングラス LudusFelix スポーツサングラス

LudusFelix

商品名

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

特徴コスパ抜群。この値段で交換レンズ5枚と一式付いてくる!ゴーグルとしても使用可能。カラーも豊富!人気商品。交換レンズ5枚にLEDライトも付いてくる!ソフト樹脂製のフレームで使い心地抜群。ずり落ちない!レンズ交換タイプ。交換レンズも5枚付いてくる!カラーバリエーション豊富!5枚の交換レンズ付きレンズ取り外し可能。水辺で使っても大丈夫!スマートなデザイン。紫外線100%カットの偏光サングラス500円台でも、しっかりと紫外線カット!手頃な値段のスポーツサングラス。耐久性もなかなか!
価格980円(税込)2,480円(税込)1,680円(税込)1,980円(税込)1,980円(税込)2,280円(税込)2,299円(税込)2,099円(税込)540円(税込)700円(税込)
重量--35g-28g220g-25g30g25g
可視光線透過率----9~74%---16%~90%-
紫外線カット率-(紫外線カット機能はあり)-(紫外線カット機能はあり)-(紫外線カット機能はあり)-(紫外線カット機能はあり)99%-(紫外線カット機能はあり)-(紫外線カット機能はあり)100%99.9%-(紫外線カット機能はあり)
UV400ありありありありありありありありありあり
偏光機能ありあり-ありありありありあり-なし
商品リンク

まとめ

ランニング(マラソン)用のスポーツサングラスをランキング形式でご紹介しました。

意外と低価格に手に入るので、驚かれたのではないでしょうか。最近のサングラスは、低価格品でもしっかりと紫外線をカットしてくれるものが多く品質が良くなっています。そのため、性能的にはそれほど大差なく、ランキング作成にもかなり苦労しましたが、最終的にはコスパや他にはない機能、付属品などで総合的に決めています。

プロが使っているような数万円もするものでなくても、ランニング・マラソンでしっかりと使えます。手頃な値段で購入できるので、ぜひスポーツサングラスを使って快適にランニング・マラソンを楽しんでくださいね!

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