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ランニング用スポーツサングラスのおすすめ人気ランキング15選

ランニングやマラソンをする際に「スポーツサングラス」をかける人が増えていますよね。紫外線をカットすることで疲れにくくなるなど、いろいろなメリットがあるので、まだ使っていないランナーの方はぜひ使ってみて欲しいと思います。でも、いざかけてみようと思っても、UVカット機能の違いや、レンズの種類や色の濃さなどいろいろな種類があり、違いも分かりにくいのでどれを購入すべきか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、選び方のポイントを解説。さらに、ネット通販で購入できる人気のスポーツサングラスの中から、ランニング・マラソンにおすすめのアイテムを選んで、ランキング方式でご紹介します。スポーツサングラスをかけてランニングをもっと快適に!次の大会では記録更新を目指してくださいね!
  • 最終更新日:2020年08月27日
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目次

ランニング中にサングラスをかけるメリット

ランニング中にサングラスをかけるメリット
ランニングやマラソンがブームになり、各地で様々なマラソン大会が実施されるようになりました。走るだけという手軽さで健康にも良いので、始める方がどんどん増えています。ところで、マラソン大会を見ているとプロの方はもちろん、一般の参加者までスポーツサングラスをかけている方が多いことにお気づきでしょうか?

実はランニングやマラソンでは、スポーツサングラスをかけるメリットがあり、サングラスをかけて走った方が疲労が少なくなります。これは近年の研究からわかったことですが、紫外線が目に入ると疲労物質が脳から出てくるため、サングラスをかけて目に入る紫外線を減らした方が疲れにくく有利になります。

また、目から紫外線が入るとメラニンが作られるので、肌が黒くなってしまったり、シミができてしまったりするデメリットも…。もちろん、ホコリや虫が目に入らなくなる効果もあるので、そのためにもかけた方が良いでしょう。

ランニング用スポーツサングラスの選び方

まずは、ランニング・マラソンに向いたスポーツサングラスの選び方をご紹介しましょう。スポーツサングラスはたくさんありますが、実はスポーツによって向いているものが違います。スポーツサングラスならどれでも同じと適当に購入せずに、ランニング・マラソン向きのアイテムを選んでくださいね。

UVカット機能があるものを選ぶ

UVカット機能があるものを選ぶ
スポーツサングラスのメリットを最大限に生かすには、紫外線をしっかりとカットするものを選びましょう。紫外線をカットするかどうかはサングラスの性能として記載されています。

「紫外線カット率」は、どれだけの割合で紫外線をカットできるかを%で表示したもので、100%に近づくほどカットする能力が高くなります。少し紛らわしいのですが、これの逆が「紫外線透過率」で、こちらは低いほうがより紫外線をカットします。紫外線透過率では、より性能が高い1%以下の0.1%などという表示のものも増えてきています。

また、UV400という表記がされていることも。これはオーストラリアの規格で、波長400nm(ナノメートル)までの紫外線に対応しているということです。「UVカット」などとと書かれていても、どのくらいの性能なのかは記載されたこれらの情報から読み取らなければいけません。最適なスポーツサングラスを購入するためにもスペックをじっくりと見て選んでくださいね。

色はあまり濃すぎないものを選ぶ

色はあまり濃すぎないものを選ぶ
色が濃い暗くなるタイプのサングラスをかけると、瞳孔が広がってしまいより紫外線を吸収しやすい状態になってしまいます。そのため、スポーツサングラスに限らず、UVカット機能を重視するならあまり色の濃い物を選んではいけません。

また、ランニング・マラソンは外で行うスポーツなので、場合によっては曇りの日に当たるかもしれません。そうなったら、色の濃いタイプでは周囲がよく見えませんね。「可視光線透過率」という項目があり、これが低いほど光を通さないので色も濃くなります。ランニング・マラソン用のスポーツサングラスなら、可視光線透過率30%あたりがバランスが良いのでおすすめです。

なお、スポーツサングラスでは、レンズが取り外し可能で交換レンズが数枚付属してくるタイプがあります。このタイプなら、その時の環境に合わせて、最適なレンズに変えられるので便利ですよ。

ずり落ちないようにフィット感重視で選ぶ

ずり落ちないようにフィット感重視で選ぶ
スポーツサングラスをランニング・マラソンでかけるとなると、気になるのが、走っている最中に落ちないのかということではないでしょうか。

特にネット通販では、実際にかけることができないのでフィット感の確認は難しいところがあります。通販で選ぶなら、フレームがゴムなどソフトな触感の素材を使っていることが一つのポイントです。ソフトな方が痛くなりにくく滑りにくいのでフィットしやすいですよ。

同じく鼻あてがゴム製のものもおすすめ。よく汗をかく場所ですが、滑りにくくなりしっかりと支えてくれます。注意点としてはフレームがきついほうがずれ落ちにくいから良いと思いがちですが、頭痛を引き起こす恐れがあります。これは、耳の上などの血流や神経を圧迫してしまうため。ランニング・マラソン中に気分が悪くなっては大変なので、気を付けてください。

軽いものを選ぶ

軽いものを選ぶ
サングラス自体がそもそも軽いものなので、そこまで気にする必要はないと思うかもしれません。しかし、長時間かけていると、その少しの違いで感じ方が変わってきます。重いサングラスの場合は、鼻あてから鼻に重量がかかるので段々痛くなってきてしまい、頭痛がするようになるという方も。

できるだけ軽いスポーツサングラスを選んだほうが、このような問題が起きにくいので、ぜひ軽さにも気を付けて選ぶようにしてください。

ランニング用スポーツサングラスのおすすめ人気ランキング15選

それではいよいよ、ランニング用スポーツサングラスのおすすめ商品をランキング方式でご紹介いたします。どれも、ここまでにご紹介した選び方に沿っており、ランニング・マラソンに最適なスポーツサングラスです。どれが自分に合うのか、考えながら見てみてくださいね!

なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月23日時点)をもとにして順位付けしています。

15位
紫外線カット率99%
UV400
可視光線透過率-
重量24g
偏光機能
14位
紫外線カット率99%
UV400
可視光線透過率-
重量28g
偏光機能
13位
ランニングスポーツサングラス ホワイトビューティー UVカット 超軽量スポーツサングラス 1枚目
出典:amazon.co.jp

ホワイトビューティーUVカット 超軽量スポーツサングラス

3,256円 (税込)

紫外線カット率99.8%以上
UV400
可視光線透過率26%
重量22g
偏光機能-
12位
紫外線カット率99.9%以上
UV400-
可視光線透過率30%
重量16g
偏光機能
11位
紫外線カット率99%
UV400
可視光線透過率9~74%
重量28g
偏光機能
10位
紫外線カット率99.9%以上
UV400-
可視光線透過率15~30%
重量29g
偏光機能
9位
紫外線カット率99%
UV400-
可視光線透過率16~97%
重量25g
偏光機能
8位
紫外線カット率99.9%
UV400-
可視光線透過率43%
重量16g
偏光機能
7位
紫外線カット率99.9%以上
UV400
可視光線透過率-
重量24.2g
偏光機能
6位
紫外線カット率99.9%以上
UV400-
可視光線透過率24~43%
重量18g
偏光機能
5位
紫外線カット率100%
UV400
可視光線透過率-
重量16g
偏光機能
4位
紫外線カット率100%
UV400
可視光線透過率-
重量25g
偏光機能
3位
紫外線カット率99.99%
UV400
可視光線透過率-
重量26g
偏光機能
2位
紫外線カット率99.9%
UV400-
可視光線透過率-
重量27g
偏光機能
1位

FERRYスポーツサングラス ミラーレンズ フルセット

2,480円 (税込)

紫外線カット率99.9%
UV400
可視光線透過率-
重量27g
偏光機能

人気ランニング用スポーツサングラスの比較一覧表

商品画像
1
ランニングスポーツサングラス FERRY スポーツサングラス ミラーレンズ フルセット

FERRY

2
ランニングスポーツサングラス トライ・アングル スポーツサングラス 1枚目

トライ・アングル

3
ランニングスポーツサングラス Glazata 変色調光サングラス 1枚目

Glazata

4
ランニングスポーツサングラス DUCO スポーツサングラス 1枚目

DUCO

5
ランニングスポーツサングラス MARSQUEST 偏光 サングラス 1枚目

MARSQUEST

6
ランニングスポーツサングラス トライ・アングル スポーツサングラス 1枚目

トライ・アングル

7
ランニングスポーツサングラス Duduma 偏光レンズ スポーツサングラス 1枚目

Duduma

8
ランニングスポーツサングラス トライ・アングル スポーツサングラス 1枚目

トライ・アングル

9
ランニングスポーツサングラス トライ・アングル スポーツサングラス 1枚目

トライ・アングル

10
ランニングスポーツサングラス トライ・アングル 偏光調光サングラス 1枚目

トライ・アングル

11
ランニングスポーツサングラス HIGASHI スポーツサングラス

HIGASHI

12
ランニングスポーツサングラス 山本光学 エアレス リーフフィット 1枚目

山本光学

13
ランニングスポーツサングラス ホワイトビューティー UVカット 超軽量スポーツサングラス 1枚目

ホワイトビューティー

14
ランニングスポーツサングラス Ewin スポーツサングラス 1枚目

Ewin

15
ランニングスポーツサングラス Bea Cool スポーツサングラス 1枚目

Bea Cool

商品名

スポーツサングラス ミラーレンズ フルセット

スポーツサングラス

変色調光サングラス

スポーツサングラス

偏光 サングラス

スポーツサングラス

偏光レンズ スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

偏光調光サングラス

スポーツサングラス

エアレス リーフフィット

UVカット 超軽量スポーツサングラス

スポーツサングラス

スポーツサングラス

特徴使い方が選べる!コスパ抜群のレンズ切り替え型5枚のレンズを簡単に切り替えられるブランド品調光偏光機能付きでコスパ抜群!手頃な価格で手に入る高性能な偏光サングラス軽量でぴったりフィット!機能性と見た目のバランスが◎2枚の偏光レンズを交換可能!おしゃれにも活用できるお手頃な値段でも、優れた偏光機能!適度な明るさで軽量!女性ランナーの方にバリエーション豊かなレンズ5枚付き紫外線の強さに合わせてレンズの濃さが変化!交換レンズ5枚付きの全天候型顔の小さい方にフィット!明るく見やすいレンズカラー紫外線をしっかりブロック!軽さと視界の良さも◎ソフト樹脂製のフレームで使い心地抜群。ずり落ちない!コスパが高く、軽量が嬉しいサングラス
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7,745
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3,256
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1,980
送料要確認
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2,636
送料要確認
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紫外線カット率99.9%99.9%99.99%100%100%99.9%以上99.9%以上99.9%99%99.9%以上99%99.9%以上99.8%以上99%99%
UV400------
可視光線透過率-----24~43%-43%16~97%15~30%9~74%30%26%--
重量27g27g26g25g16g18g24.2g16g25g29g28g16g22g28g24g
偏光機能-
商品リンク

まとめ

ランニング(マラソン)用のスポーツサングラスをランキング形式でご紹介しました。最近のサングラスは、低価格品でもしっかりと紫外線をカットしてくれるものが多く品質が良くなっています。

プロが使っているような数万円もするものでなくても、ランニング・マラソンでしっかりと使えます。手頃な値段で購入できるので、ぜひスポーツサングラスを使って快適にランニング・マラソンを楽しんでくださいね!

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