登山用サングラスのおすすめ人気ランキング【2026年8月】
そこで今回は、登山用サングラスおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。登山用サングラスが山登りに必要な理由や着用するメリットも解説しますので、メンズ・レディース問わず自分にぴったりの1本を見つけてくださいね。

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登山にサングラスは必要?使用するメリットとは?

サングラスを使うと、日差しが直接目に入るのを避けられ視界を確保できるのもメリット。夏山の強い日差しや、雪山で雪面からの照り返しによるまぶしさを軽減します。
また、登山道で枝・虫・砂埃などが目に入るのを防ぐためにもサングラスは必須です。山登り中のケガやトラブルの予防に、長時間かけていても疲れにくい自分のサイズに合ったサングラスを用意することをおすすめします。
登山用サングラスの選び方
登山用サングラスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
快適に使うため、フィット感と軽さに注目しよう

快適に山登りできるよう、鼻パッドがフィットするものを選択しましょう。登山時は足元を確認することも多いので、頭を振ってもズレないことが大切です。ゴム製だとズレにくいので、耳にかける部分の素材もあわせてチェックしてください。
フレームの曲線が顔に合っていればフィット感が高まり、紫外線や砂埃が入りにくくなります。とくにECサイトで購入する際は、レンズ幅・ブリッジ幅・テンプルなど、サングラスの細かいサイズをきちんと確認しましょう。
また、長時間つけることが多い登山用サングラスは軽さも重要なポイント。軽量タイプは重さでずり落ちにくいため、男性・女性問わず耳や鼻が痛くなるのを軽減できます。レンズ込みの総重量が20g前後だと楽にかけられるでしょう。
登山場所や重視するポイントに合わせてレンズの種類を選ぼう
登山用サングラスのレンズは一般的なカラーレンズのほかに、偏光・調光・ミラーレンズの3種類があります。レンズによって性質が異なるので、使用するシーンや重視するポイントに合わせて選んでみましょう。
水辺の景色を楽しみたいなら偏光レンズがおすすめ

池や渓流など水辺の景色を楽しみたい人には偏光レンズが向いています。乱反射する光をカットしてまぶしさを抑え、クリアな視界の確保が可能。登山中の水面や雪面からの照り返しが強い場所でもぎらつかず、歩きやすいため安全面でもメリットがありますよ。
液晶画面が見にくいため、スマホなどを確認する際にはつけ外しが必要なのがデメリット。ほかのレンズに比べてレンズの色が濃くなりやすいため、光があたりにくい場所ではサングラスを外して歩いてください。
常につけておきたいなら調光レンズがうってつけ

ただし、気温によってレンズ濃度が変わる点には注意。気温が低いほどレンズの色は濃く、高いほど薄くなります。冷え込む早朝には濃いレンズの色で見えにくくなるなど、使用するシーンによっては不向きな場合があるため考慮しておきましょう。
おしゃれなものを探しているならミラーレンズという選択肢も

おしゃれにかっこよく決めたいならミラーレンズに注目。ファッション性が高く、ミラーコートが光を反射するため、まぶしさを軽減します。ただし、レンズの内側から入る光も反射しやすいため、まぶしさを感じたりレンズに顔が映って視界が悪くなったりする可能性があることも認識しておきましょう。
可視光線透過率は天気や日差しの強さに合わせよう

晴天から曇天まで幅広くカバーしたいなら20~30%前後がおすすめ。日差しが強い夏場や高山登山の際には10%前後を選びましょう。雨の日・早朝・夕方は50%前後、夜間の使用なら70%以上のものが使いやすいといえます。複数のサングラスを使い分けるのもよいでしょう。
目的やシーンに合わせてレンズの色をチョイス

また、ちらつきをカットしてコントラストをはっきり見せるブラウンは、足元の状況を確認したいときに活躍。ただし長時間使用すると目が疲れやすいため、グレーやブルーなど目が疲れにくい色のレンズとの併用をおすすめします。
自分の使い方に合った機能や付属品をチェック
サングラスによって機能・付属品は異なります。レンズ交換ができるものやストラップ付きなどをチェックして、自分の使い方に合ったサングラスを見つけましょう。
シーン・コーデで使い分けたいならレンズ交換ができるもの

複数の種類・色のレンズが付属しているものなら、日差しの強さに応じて使い分けできるので便利。登山中の昼と夜でも同じサングラスを使えるので、複数本持ち運ぶのに比べて荷物がかさばりません。また、普段着のコーデにサングラスを取り入れたい人にもぴったりです。
専用ケース・ストラップは必要かどうかを確認

また、サングラスの落下防止にはストラップが役立ちます。常に首にかけておけるため、外している間も邪魔にならず着脱も簡単。以下のコンテンツではメガネケース・眼鏡チェーンを紹介しているので、気になる人はあわせてチェックしてくださいね。
度付き眼鏡を使っているならオーバーグラス・インナーフレームが便利

度付き眼鏡を使っているなら、オーバーグラスタイプをチョイス。いつもの眼鏡の上にそのまま装着するだけなので、高価な度付きサングラスを新たに購入する必要がないのがメリット。一方、眼鏡とサングラスの重みで、耳や鼻に痛みを感じやすくなることもあります。
迷ったら人気ブランドを選ぶのもあり

登山用サングラスをどこで買うか迷っているなら、人気ブランドから選ぶ方法もあります。おしゃれさ重視ならgoodr(グダー)・レイバンといったサングラスブランド、機能性に注目するならOakley(オークリー)・SWANS(スワンズ)・モンベルのようなスポーツアイウェアメーカーがおすすめです。
安価で買いたいなら、ユニクロなどのファッションブランドからスポーツサングラスを選ぶのも選択肢のひとつ。また、度付きサングラスやこだわりのフレームを選びたいなら、JINSやZoffなどの眼鏡ブランドをチェックしてください。

登山用サングラス全139商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
レンズの種類 | 重量 | 紫外線カット率 | 可視光透過率 | ノーズパッド調節 | セット内容 | ||||
1 | TORINOX サングラス | ![]() | TAC偏光調光レンズ | 23g | 99.9% | 不明 | 不明 | ||
2 | Crevalue TORINOX|偏光サングラス | ![]() | 偏光レンズ | 23g | 99.9% | 不明 | 不明 | ||
3 | TORINOX TYRON BASIC MODEL | ![]() | 偏光レンズ | 23g | 99.9%以上 | 不明 | 不明 | ||
4 | BEACOOL スポーツサングラス|7188 | ![]() | 偏光レンズ | 24.2g | 99% | 不明 | ケース、クロス | ||
5 | BEACOOL スポーツサングラス | ![]() | 偏光レンズ | 24.2g | 99% | 不明 | ハードケース、箱、ポーチ、ドライバー、クロス、偏光テストカード、取扱説明書 | ||
6 | UHUKO 調光&偏光サングラス | ![]() | 調光レンズ、偏光レンズ | 不明 | 不明 | 不明 | ケース、紫外線ライト、偏光カード、ネジ調整用ドライバー、クロス、専用ポーチ、ケース | ||
7 | BEACOOL スポーツサングラス | ![]() | 偏光レンズ | 24.2g | 99% | 不明 | ケース、メガネ拭き、ドライバー | ||
8 | トリノクスジャパン TORINOX|サングラス | ![]() | 偏光レンズ | 23g | 99.9%以上 | 不明 | 不明 | ||
9 | TORINOX ARQ|サングラス|SSM166_ICB-B/B | ![]() | 偏光レンズ、ミラーレンズ | 23g | 99.9%以上 | 不明 | 不明 | ||
10 | iFala サングラス | ![]() | 調光レンズ、偏光レンズ | 26g | 99% | 不明 | 折りたたみケース、収納ポーチ、メガネ拭き、ドライバー、偏光チェックカード、取扱説明書 | ||

UVカットメガネとしての機能性とファッションを兼ね備えた、ウェリントンタイプのサングラス。UV400レンズにより、99.9%紫外線や反射光をカットし視界をクリアに保ちます。運転・釣り・自転車・ドライブ・ロードバイク・ゴルフ・野球・アウトドアなど幅広いシーンにおすすめです。
| レンズの種類 | 偏光レンズ |
|---|---|
| 重量 | 23g |
| 紫外線カット率 | 99.9% |
| 可視光透過率 | 不明 |
| ノーズパッド調節 | |
| セット内容 | 不明 |
ポリカーボネート素材のレンズは偏光機能だけにとどまらず、衝撃に強いコーティングが施されているのが特徴です。フレームにはラップラウンド形状を採用しており、長時間の着用も快適。可動式のノーズは、自分の顔に合わせたパット幅に調整できるので、まつげや頬への接触も気にならないでしょう。
| レンズの種類 | 偏光レンズ |
|---|---|
| 重量 | 21g |
| 紫外線カット率 | 99.9%以上 |
| 可視光透過率 | 22% |
| ノーズパッド調節 | |
| セット内容 | ケース |
屋内外の光環境に応じてレンズの濃度が自動で変化するスポーツ用サングラスです。リムレス設計により視界の妨げを軽減し、快適なライディングをサポート。さらに、約22グラムの超軽量設計で長時間の使用でも疲れにくく、アウトドア活動におすすめです。
| レンズの種類 | 調光レンズ、ミラーレンズ |
|---|---|
| 重量 | 22g |
| 紫外線カット率 | 99%以上(UV400) |
| 可視光透過率 | 調光前:27.47%、調光後:5.06% |
| ノーズパッド調節 | |
| セット内容 | ハードケース、ソフトケース、レンズクロス、交換用ノーズパッド |
ほかにも登山に必要なアイテムをチェックしよう
山登りの前には、登山用サングラスのほかにも必要なアイテムをチェックしておきましょう。以下のコンテンツでは登山用帽子・トレッキングシューズ(登山靴)・登山用リュック(ザック)をご紹介していますので、参考にしてくださいね。
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