ブロックダンベルのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

重量調整は3～41.5kgの間で45段階、ロックピンをプレートの下に差すだけで簡単に調整できるダンベルです。ポンドではなくkg表記なので、分かりやすいのがポイント。プレートが縦型に収納されるため、省スペースで場所をとりません。

グリップを回して持ち上げるだけで、簡単に重量変更ができるアジャスタブルダンベルです。スタイリッシュなマットカラーを採用。重量は2kg～20kgまで2kg刻みで変更でき、先端からシャフトが出ない設計のため、オンザニーを快適に行えます。

5～26kgの間で24段階に調節でき、コンディションやトレーニング部位に合わせたトレーニングが可能。ウエイトロック機構搭載で、安全に配慮されています。また、A3コピー用紙1枚に収まるコンパクト設計で、置き場所に困らないのも魅力です。

部位によって重量を変更する、スーパーセットやドロップセットに最適な可変式ダンベルです。A3用紙1枚に収まるコンパクト設計で、自宅で場所をとらずに本格的なトレーニングが可能。両サイドがフラットな構造のため、オンザニー時に膝への負担が軽減されます。

ダンベルからバーベル、ケトルベルまで5通りに組み替えられ、置き場所と買い足しの手間を抑えられます。高密度鉄砂プレートを樹脂ケースで覆い、衝撃音を抑えつつ床傷も防ぎやすい構造。ネジ式ロックと握りやすいグリップで、片側3〜10kgの調整をしながらフォームに集中できます。

ビギナーからプロまで使える、可変式ダンベルパワーブロックです。ロックピンを差し込むだけの動作により、わずか3秒で調整できるのがポイント。A3用紙1枚に収まるコンパクト設計で、自宅でも場所をとらず本格的なトレーニングが可能です。

プレートをつけ替えることができるので、トレーニングによって重さを調節可能です。握りやすく手のひらに密着し滑りにくい、ダイヤローレット加工のシャフトが特徴。ポリコーティング加工により、床置き音の軽減や床を傷つけにくいダンベルで、連結してバーベルにもできます。

片手で簡単に重量調整ができるトレーニング器具です。グリップを回すだけで最大24キロまで15段階の細かな調整が可能。さらに、落下防止設計や省スペース収納にも対応しており、効率的にトレーニングが行えます。

ダイヤル操作だけで重量を約5秒で切り替えられ、トレーニングの流れを止めにくい設計です。2.5～24kgを15段階で調整でき、部位や回数に合わせて負荷を細かく選べます。ベース収納で省スペース、重量変更時も床に触れにくく傷を付けにくい構造で、耐摩擦性塗装による錆びにくさにも配慮していますよ。

4～40kgの最大37段階重量変更で、初心者から上級者まで様々なトレーニングニーズに対応します。四角デザインで、ダンベル・ケトルベル・プッシュアップバーの3つの使用方法を自由に切り替え可能。同重量のプレートがプラ製のダンベルセットの厚さの半分くらいより薄く、どこでも置けるコンパクト設計になっています。

ロックピンを差し込むだけで重さ調節できるため、部位によって重量を変更するスーパーセットやドロップセットに最適です。A3用紙1枚に収まるコンパクト設計のため、自宅で場所をとらず本格的なトレーニングが可能。両サイドがフラットな構造で、オンザニー時に膝への負担が軽減されます。

自宅での筋力トレーニングに適した可変式ダンベル2個セットです。付属の延長用シャフトを使用することで、ダンベルからバーベルへと簡単に切り替えが可能。さらに、重量調整ができるため、トレーニングの目的やレベルに応じて柔軟に使用できます。

1台で3～41.5kgまで、45段階で重量を変更できます。付属のストッパーを差し替えるだけと簡単で、磁力で固定して持ち上げたときにプレートが外れてしまうことがないように設計。グリップは握りやすく持ち上げやすい、さらに手が痛くなりにくい太さ・形状が追求されています。

お部屋の雰囲気もこわさない、ヨーロッパのスタイリッシュな可変式ダンベルです。片手でまわすだけで6段階の重量調節ができます。調整可能段階数は、4kg刻みで6段階（2 4 8 12 16 20）kgです。

3～22kgまで15段階で重量を調節できるため、体力差のある家族内でも使用できます。グリップは握りやすい樽型が採用されており、手首を支えるバーも装備。重量調節後もその場にプレートが残るため、スペースを取らないのも魅力です。

6段階で5〜25kgまで重量を選べ、種目や体力に合わせて組み替えられます。サンドブラスト加工のスチールで傷や指紋がつきにくく、質感も長く保ちやすい設計。レーザーマーク表示とローレットハンドル、シリコンリングで扱いやすさにも配慮されています。

片手持ち・両手持ち・バーベルの、3種類のトレーニングに対応しています。人間工学に基づいたグリップは滑りにくく、スピンロックカラーによってプレートをしっかり固定。プレートもシャフトもまとめられる収納ケース付きなので、保管や携帯に便利です。

4WD可変式ダンベルは、初心者から上級者まで幅広く対応できる自宅トレーニング用のダンベルです。約5秒で重量調整が可能なため、トレーニング中の切り替えがスムーズに行えます。さらに、36種目を解説したWebトレーニングマニュアルが付属していますよ。