ダイヤル式ダンベルのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
重さを簡単に調節できる「ダイヤル式ダンベル」は、コンパクトサイズで収納もしやすいアイテム。様々な種類のアジャスタブルなダイヤル式ダンベルがあり、重さや材質などの仕様も異なるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「ダイヤル式ダンベル」をランキング形式でご紹介。
「最大重量」「2個セット」「重量変更段階数」などのスペックを参考に性能・価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください!

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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可変式ダンベルの選び方
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ダイヤル式ダンベル全31商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
サイズ | プレート素材 | 最小重量 | 最大重量 | 重量変更段階数 | 重量変更方法 | 2個セット | コーティング加工の種類 | バーベルとしての使用可能 | |||||
1 | TOP FILM ダンベル | ![]() | 片手で1秒調整できる省スペース設計の可変式 | 幅44×奥行21×高さ22.5cm | スチール、プラスチック、ゴム | 2.5kg | 424kg | 15段階 | ダイヤル式 | 不明 | |||
2 | GronG(グロング) 可変式ダンベル|G-AJD-24kg | ![]() | 左右のダイヤルで、15段階に重量調整できる | 幅43×奥行21×高さ23cm | 金属 | 2.5kg | 24kg | 15段階 | ダイヤル式 | ラバー | |||
3 | Wout 可変式ダンベル | ![]() | 15段階に重量調節できる、コンパクトなダンベル | 幅21×奥行21×高さ43cm | 合金鋼 | 2.5kg | 40kg | 15段階 | ダイヤル式 | 不明 | |||
4 | MOJEER 可変式ダンベル | ![]() | 5秒で重量調整できる省スペース設計の高耐久ダンベル | 長さ43×幅21cm | ステンレス鋼 | 2.5kg | 40kg | 17段階 | ダイヤル式 | ラバー | |||
5 | 4WD 可変式ダンベル | ![]() | 調整簡単。ホームトレーニングに適したコンパクト設計 | 約43×21×21cm | シャフト:スチール・鉄/プレート:ABS+アイアン/台座:ABS/ダンベルマット:PVC | 2.5kg | 24kg | 15段階 | ダイヤル式 | ラバー加工 | 不明 | ||
5 | MOJEER 可変式ダンベル | ![]() | 5秒で重量調整できる。錆びにくい塗装 | 43×21×21cm | 鋳鉄 | 2.5kg | 24kg | 15段階 | ダイヤル式 | 不明 | |||
7 | AnYoker 可変式ダンベル | ![]() | 15段階に重量変更可能なアジャスタブル式 | 横50×高さ25×奥行25cm | ステンレス鋼 | 2.5kg | 24kg | 15段階 | ダイヤル式、アジャスタブル式 | 不明 | 不明 | ||
8 | ハイガー HAIGE|可変式ダンベル 40kg|HG-AJDB03 | ![]() | 転がりにくく安定する八角形。片手で重量変更可能 | ダンベルのみ:44×18.5×18.5cm/ダンベル+トレイ:49×22×20cm | ダンベル:鉄/トレイ:アルミ、プラスチック | 2.5kg | 40kg | 16段階 | ダイヤル式 | 不明 | |||
9 | MOJEER 可変式ダンベル | ![]() | 重さが自由に変えられるので家族で共有できる | 横50×高さ20×奥行20cm | ステンレス鋼 | 5kg | 40kg | 17段階 | ダイヤル式 | 不明 | 不明 | ||
10 | Taimonik トレーニングベンチ+可変式ダンベルセット | ![]() | 初心者にもおすすめのダイヤル式重量調節 | 幅108×31cm | ステンレス鋼 | 5kg | 40kg | 17段階 | ダイヤル式 | 不明 | |||
左右のダイヤルで、15段階に重量調整できる
トレーニングに応じて2.5~24kgの間で15段階に重量調整できる、アジャスタブルダンベルです。重量調整時のプレート交換は不要で、ダンベル左右のダイヤルを好みの重量に設定するだけで調整可能。持ち手には滑りにくいラバーが採用されていますよ。
| サイズ | 幅43×奥行21×高さ23cm |
|---|---|
| プレート素材 | 金属 |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 24kg |
| 重量変更段階数 | 15段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | ラバー |
| バーベルとしての使用可能 |
MOJEER可変式ダンベル
5秒で重量調整できる省スペース設計の高耐久ダンベル
1台で多段階の重量調整が可能な省スペース設計のトレーニング器具です。ダイヤルを回すだけで5秒で重量変更ができ、初心者から上級者まで快適に使用できます。耐久性に優れた特殊塗装と構造により、10年以上の長寿命を実現し、家庭での本格的な筋トレにぴったりです。
| サイズ | 長さ43×幅21cm |
|---|---|
| プレート素材 | ステンレス鋼 |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 40kg |
| 重量変更段階数 | 17段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | ラバー |
| バーベルとしての使用可能 |
調整簡単。ホームトレーニングに適したコンパクト設計
2.5~24kgに15段階で重量調節ができ、コンディションやトレーニング部位に合わせたトレーニングが可能な可変式ダンベル。簡単に調整できるダイヤル式で、面倒なプレートの付け替えは不要です。プレートが縦型に収納されるため、2個並べても省スペースで保管が可能、ホームジムでの使用におすすめです。
| サイズ | 約43×21×21cm |
|---|---|
| プレート素材 | シャフト:スチール・鉄/プレート:ABS+アイアン/台座:ABS/ダンベルマット:PVC |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 24kg |
| 重量変更段階数 | 15段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | ラバー加工 |
| バーベルとしての使用可能 | 不明 |
5秒で重量調整できる。錆びにくい塗装
ダイヤル操作だけで重量を約5秒で切り替えられ、トレーニングの流れを止めにくい設計です。2.5~24kgを15段階で調整でき、部位や回数に合わせて負荷を細かく選べます。ベース収納で省スペース、重量変更時も床に触れにくく傷を付けにくい構造で、耐摩擦性塗装による錆びにくさにも配慮していますよ。
| サイズ | 43×21×21cm |
|---|---|
| プレート素材 | 鋳鉄 |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 24kg |
| 重量変更段階数 | 15段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
AnYoker可変式ダンベル
15段階に重量変更可能なアジャスタブル式
2.5~24kgの範囲で、15段階の重量変更が可能なアジャスタブル式のダンベル。ダイヤルを回転させるだけで重量が変更できるため、手間なくトレーニングが可能です。カラーは青・赤・黒の3種類、サイズは24kgと40kgから選べますよ。
| サイズ | 横50×高さ25×奥行25cm |
|---|---|
| プレート素材 | ステンレス鋼 |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 24kg |
| 重量変更段階数 | 15段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式、アジャスタブル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 | 不明 |
転がりにくく安定する八角形。片手で重量変更可能
片手でスムーズに重量調整ができる、可変式ダンベル。美しいと感じる八角形のデザインで、転がりにくく安定感があります。またシャフトが出ていないので、可動域を気にせずにさまざまなトレーニングに挑戦可能です。
| サイズ | ダンベルのみ:44×18.5×18.5cm/ダンベル+トレイ:49×22×20cm |
|---|---|
| プレート素材 | ダンベル:鉄/トレイ:アルミ、プラスチック |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 40kg |
| 重量変更段階数 | 16段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
初心者にもおすすめのダイヤル式重量調節
一台で5~40kgの17段階重量調節でき、初心者から上級者まで対応する可変式ダンベルセットです。ダイヤルを回転させるだけで重量調節が簡単にでき、バーベルとしても使用できる多機能設計。すべてのウエイトプレートが1台のベースに収納でき、省スペースで使用できるのも魅力です。
| サイズ | 幅108×31cm |
|---|---|
| プレート素材 | ステンレス鋼 |
| 最小重量 | 5kg |
| 最大重量 | 40kg |
| 重量変更段階数 | 17段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
簡単操作でウェイト変更。自宅で気軽に鍛えられる
組立不要で5段階のウェイト調整ができる可変式ダンベルです。片手でハンドルを回すだけの簡単な操作で重量変更が可能なうえ、多角形のプレートは転がらないためトレーニングに集中できますよ。収納時に便利な専用のトレイも付属しており、自宅で気軽にトレーニングしたい人にぴったりです。
| サイズ | 横幅32.6×高さ15.2×奥行15.2cm(トレイ含む) |
|---|---|
| プレート素材 | 鉄 |
| 最小重量 | 2kg |
| 最大重量 | 10kg |
| 重量変更段階数 | 5段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | クロームメッキ |
| バーベルとしての使用可能 |
MINODEERダンベル 可変式
簡単ダイヤル式でスムーズに重量調節できる
| サイズ | 43×20cm |
|---|---|
| プレート素材 | ステンレス鋼 |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 24kg |
| 重量変更段階数 | 15段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
精密切削のネジ構造で重量変更が驚くほどスムーズ
可変式ダンベルは、自宅での効率的なトレーニングを可能にする多機能なフィットネス器具です。クローム加工による洗練されたデザインで、リビングに置いても空間を損なわず、思い立った時にすぐ使えます。プレートの着脱がスムーズで、トレーニング中の集中力を維持しながら目的に応じた重量調整が簡単です。
| サイズ | 長さ44 x 幅22.5 x 高さ22.5 cm |
|---|---|
| プレート素材 | 鉄、スチール、プラスチック、ゴム |
| 最小重量 | 5kg |
| 最大重量 | 40kg |
| 重量変更段階数 | 17段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
おもりの付け替え不要でわずか3秒で重量変更
ダイヤルを回転させるだけで好みの重さに変更でき、わずか3秒で設定が完了します。プレートを付け替える手間がないため、筋トレに集中できるのもうれしいポイント。ラバーカバーシャフトで手にもやさしく、さまざまなトレーニングに対応できますよ。
| サイズ | 横45×高さ15×奥行15cm |
|---|---|
| プレート素材 | ステンレス鋼 |
| 最小重量 | 5kg |
| 最大重量 | 40kg |
| 重量変更段階数 | 17段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式、アジャスタブル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 | 不明 |
12段階対応。3つのステップで簡単調節
5kg~30kgの間で12段階の調節が可能。ロック解除してダイヤルを回して、またロックする3つのステップだけでウエイトの調節ができます。重量を少しずつ変えて連続で行うトレーニングに取り組みたい初心者・上級者や、コンパクトかつ本格的なトレーニングに取り組みたい人にもおすすめですよ。
| サイズ | 41.5x20x21cm |
|---|---|
| プレート素材 | 合金鋼 |
| 最小重量 | 5kg |
| 最大重量 | 30kg |
| 重量変更段階数 | 12段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
17段階対応。左右のダイヤルを回すだけ
左右のダイヤルを回すだけで、5kg~40kgまで17段階対応。輸入のトレーニング器具に多いポンド表記ではなく、日本人にも使いやすいkg表記されています。ブロック式のダンベルと比べて手首回りの可動域が広いので、ベンチプレスやショルダープレスなどの種目もストレスなく行えるでしょう。
| サイズ | 横幅44.7×高さ25.8×奥行き24.5cm |
|---|---|
| プレート素材 | 鉄、プラスチック |
| 最小重量 | 5kg |
| 最大重量 | 40kg |
| 重量変更段階数 | 17段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
ダイヤルを回して持ち上げるだけで好みの重さに調整できる
面倒なプレートの付け替えが不要なダイヤル式で、約5秒で好みのウェイトに調節できるのが特徴です。パッと見て直観的に分かりやすいキログラム表記を採用。プレートが縦型に収納されるため、2個並べても座布団サイズに収まり、スペースを取りません。
| サイズ | 幅43×奥行21×高さ21cm |
|---|---|
| プレート素材 | 鉄 |
| 最小重量 | 1個につき:2.5kg |
| 最大重量 | 1個につき:24kg |
| 重量変更段階数 | 15 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式、アジャスタブル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 | 不明 |
ダイヤルを回し負荷を簡単に調整
ダイヤルを回すだけで負荷を4kgから41kgまで変更でき、強度を細かく調整できます。金属プレートフォルダにより、静かにトレーニングが可能。カールやレイズのような軽い運動だけでなく、シュラッグやランジなどのヘビーなエクササイズもできますよ。
| サイズ | 奥行44.4×幅24.2×高さ25.3cm |
|---|---|
| プレート素材 | スチール、ナイロン、ABS、熱可塑性ゴム |
| 最小重量 | 4kg |
| 最大重量 | 41kg |
| 重量変更段階数 | 17段階 |
| 重量変更方法 | アジャスタブル式、ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
5~40kgの15段階重量調節可能
ダイヤルを回転させるだけの簡単な方法で、5~40kgに重量変更ができます。重量変更の際は床に接触しないため、床が傷がつきにくいのもうれしいポイント。様々なトレーニングができ、理想の体型に近づけますよ。
| サイズ | 横40×高さ15×奥行15cm |
|---|---|
| プレート素材 | ステンレス鋼 |
| 最小重量 | 5kg |
| 最大重量 | 40kg |
| 重量変更段階数 | 17段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 | 不明 |
コンパクト設計。調節はダイヤルを回すだけで簡単
2.5kg~24kgの間で15段階の重量調節が可能なアジャスタブルダンベル。両サイドのダイヤルを回すだけで、簡単に調節が行えます。場所を取らないコンパクト設計となっており、保管場所に困らないのもうれしいですね。
| サイズ | 高さ25×幅43×奥行21cm |
|---|---|
| プレート素材 | 本体:鉄/プレート:ABS樹脂/グリップ、ダイヤル部:ゴム |
| 最小重量 | 2.5kg |
| 最大重量 | 24kg |
| 重量変更段階数 | 15段階 |
| 重量変更方法 | ダイヤル式 |
| 2個セット | |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| バーベルとしての使用可能 |
おすすめのダイヤル式ダンベルランキングTOP5
1位: TOP FILM|ダンベル
2位: GronG(グロング)|可変式ダンベル|G-AJD-24kg
3位: Wout|可変式ダンベル
4位: MOJEER|可変式ダンベル
5位: 4WD|可変式ダンベル
ランキングはこちらほかの可変式ダンベルが気になる人はこちら!
以下のコンテンツではおすすめの可変式ダンベルを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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