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ツナ缶のおすすめ人気ランキング15選

色々な料理に使えるツナ缶。最近ではノンオイルで食塩無添加の水煮缶も登場しているので、離乳食にもぴったり!ツナは良質なたんぱく質でヘルシーかつ栄養もあるため、ダイエットにも利用されています。調理済みの味が付いた美味しいツナ缶もあるので調理の手間が省けますよ。ツナ缶はシーチキンとも呼ばれており、メーカーによってはマグロだけでなくカツオも使われていたりもします。

今回は様々な種類のあるツナ缶の選び方と、通販で注目されているおすすめのツナ缶をランキング形式で15個厳選してご紹介いたします。きっとお気に入りのツナ缶が見つかるはずですので、ぜひお試しください!
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

ツナ缶の選び方

ツナ缶を選ぶときは、まずパッケージや成分表を見て素材を確認しましょう。マグロだと思って購入したツナ缶がカツオだということもあります。それぞれに特徴やわずかな違いがあるので料理に合わせて選ぶようにしましょう。

調理方法や加工方法も要チェックです。ダイエット中の方はノンオイルの方がいいですよね!油漬けといってもオリーブオイルやアマニ油など良質な油を使用したツナ缶があるのですが、カロリーが気になる方は水煮缶や野菜スープと表示してあるものを選びましょう。

素材で選ぶ

ツナ缶の素材はマグロだけが使われているかと思いきや、実はカツオもツナ缶として販売されていたのです。マグロとカツオの味の違いや価格の違いに注目してみましょう。

マグロもビンナガマグロやキハダマグロと種類が分かれているので、それぞれの特徴を知っておくと購入時の参考になりますよ。

ビンナガマグロ

ビンナガマグロ
ビンナガマグロは割とリーズナブルなお値段で食べられるマグロです。身はややピンク色をしていてさっぱりとした味わいが特徴。世界中で主にツナ缶として加工されているので、ほとんどがビンナガマグロのツナ缶といえるのかもしれませんね。

食感などがササミに似ていることから海外では「海の鶏」と言われていて、直訳するとシーチキン。はごろもフーズが商標権を持っています。シーチキン=はごろもフーズのツナ缶ということだったんですね!ビンナガマグロから商品名を付けてはいますが、はごろもフーズはキハダマグロのツナ缶も製造していますよ。

キハダマグロ

キハダマグロ
世界で捕れるマグロの中で1番の漁獲量を誇るのがキハダマグロ。脂質が少ないためさっぱりとした味わいが特徴です。色々な料理に応用が利きます。お刺身としても食べられていますね!特に関西地方で好んで食されているそうですよ。ハワイではキハダマグロのことを「アヒ」と呼んでいて、生のキハダマグロとアボカドを合わせたアヒポキ丼が人気です。

ビンナガマグロに比べてキハダマグロのツナ缶の方が、ほんのわずかですが値段が高くなっていることが多いようです。

カツオ

カツオ
ツナ缶の中で1番リーズナブルな価格で購入できるのがカツオを使ったもの。日本近海でたくさん捕れる魚で、鰹節やカツオのタタキなど様々な料理に使われています。しっかりとした赤身が特徴でうま味が強い美味しい魚です。

ツナ缶になるのは大きめのカツオ。ビンナガマグロやキハダマグロのツナ缶と比較すると若干ですが、マグロの方がコクがあってやわらかめ、カツオの方がさっぱりした味わいで身がしっかりしているのが特徴です。料理によって使い分けると、また一段と美味しくなりそうですね!

加工方法で選ぶ

油漬けやノンオイル、食塩不使用などのツナ缶があります。成分表を必ず確認して、調理方法や生活習慣に合わせて適したものを選びましょう!

油漬けといっても、オリーブオイル・アマニ油・えごま油など、良質なオイルを使用しているツナ缶もあるのでチェックしてみてくださいね。

油漬け

油漬け
売り場のほとんどのツナ缶が油漬けになっていますね。大豆油や綿実油が使用されているものが多いですが、最近では良質な油として知られているオリーブオイルやアマニ油で漬けたツナ缶も登場しています。

水煮

水煮
マグロやカツオエキス、またはミネラルウォーターを使用したツナ缶で、油だけではなく食塩も使われていない製品もあります。ヘルシー志向の方、ダイエット中で油をカットしたい方に人気のツナ缶です。油も食塩も無添加のツナ缶は、離乳食としても使えるので大変便利ですね。

素材そのまま

素材そのまま
マグロやカツオのエキスや海水塩のみを使用して作られたものがあります。油を使用していないタイプのものが多いので、ヘルシー志向の方におすすめ。素材の美味しさが活かされているツナ缶です。

素材そのままと表示されていても少量の油が使用されていることがあるので、成分表をよく確認してから購入してくださいね。

形状で選ぶ

ツナ缶の中の身ですが、大きな塊で入っていたり、細かくフレーク状になっていたりと様々なタイプがあります。身の大きさが違うと食感も変わってくるので、料理によって使い分けるといいですね!

ブロックタイプ

ブロックタイプ
ブロックタイプはソリッドタイプとも呼ばれていて、切り身そのものの状態で缶に詰められています。ブロック状なので、そのまま使ってもいいですし、ほぐしても使えるので色々な料理にアレンジが可能です。

かたまりタイプ

かたまりタイプ
かたまりタイプはチャンクタイプとも呼ばれていて、使いやすいひと口大ほどの大きさにほぐれています。サラダのトッピングやカレーなどはそのまま使える便利なタイプです。

フレークタイプ

フレークタイプ
細かくほぐれた状態のものがフレークタイプです。おにぎりの具としてや、サンドイッチを作るときにフレークタイプがあると重宝します。ほぐす手間が省けるので忙しい方にピッタリのツナ缶です。

ツナ缶のおすすめ人気ランキング15選

普段何気なくツナ缶を購入していると思いますが、最近は様々なツナ缶が登場しているんですよ!オーソドックスなツナ缶から調理済みのもの、高級ツナ缶など通販で人気のものを15個厳選しました。

特に、味が付けられた調理済みのツナ缶に注目です。本格イタリアンなツナ缶から、炙りツナ缶など和風タイプのものまでご紹介しています。お子さんのおやつや大人のおつまみに合いそうなものばかりですよ!
15位

はごろもフーズシーチキン ファンシー

1,183円 (税込)

素材ビンナガマグロ
加工方法油漬け
形状ブロックタイプ
14位
素材カツオ
加工方法油漬け
形状フレークタイプ
13位

いなば食品ライトツナ アマニ油

178円 (税込)

素材キハダマグロ
加工方法油漬け
形状フレークタイプ
12位

由比缶詰所熟成まぐろオリーブ油漬

339円 (税込)

素材ビンナガマグロ
加工方法油漬け
形状ブロックタイプ
11位
ツナ缶 はごろも 天然水でつくったシーチキン純
出典:amazon.co.jp

はごろも天然水でつくったシーチキン純

1,166円 (税込)

素材キハダマグロ
加工方法水煮
形状フレークタイプ
10位

サラダクラブライトツナ フレーク

1,380円 (税込)

素材キハダマグロ
加工方法油漬け
形状フレークタイプ
9位
素材キハダマグロ
加工方法油漬け
形状フレークタイプ
8位
ツナ缶 はごろも 和風シーチキンL フレークほんのりしょうゆ味
出典:amazon.co.jp

はごろも和風シーチキンL フレークほんのりしょうゆ味

907円 (税込)

素材キハダマグロ
加工方法-(調理済みタイプ)
形状フレークタイプ
7位

伊藤食品美味しいガーリック・ツナ

349円 (税込)

素材-
加工方法油漬け
形状ブロックタイプ
6位
ツナ缶 SSK オリーブオイルツナ缶 バジル&ガーリック
出典:amazon.co.jp

SSKオリーブオイルツナ缶 バジル&ガーリック

368円 (税込)

素材ビンナガマグロ
加工方法油漬け
形状フレークタイプ
5位
素材カツオ
加工方法油入り水煮
形状フレークタイプ
4位
ツナ缶 はごろも シーチキンPLUS コーン&チーズ
出典:amazon.co.jp

はごろもシーチキンPLUS コーン&チーズ

518円 (税込)

素材カツオ
加工方法油入り水煮
形状フレークタイプ
3位
ツナ缶 ふくや めんツナかんかん 食べ比べ3缶セット
出典:amazon.co.jp

ふくやめんツナかんかん 食べ比べ3缶セット

1,000円 (税込)

素材ビンナガマグロ
加工方法-(調理済みタイプ)
形状フレークタイプ
2位
素材ビンナガマグロ
加工方法油漬け
形状ブロックタイプ
1位

はごろもシーチキン炙りとろ

468円 (税込)

素材キハダマグロ
加工方法油漬け
形状ブロックタイプ

おすすめ人気ツナ缶の比較一覧表

商品画像
1
ツナ缶 はごろも シーチキン炙りとろ

はごろも

2
ツナ缶 はごろも シーチキンとろ

はごろも

3
ツナ缶 ふくや めんツナかんかん 食べ比べ3缶セット

ふくや

4
ツナ缶 はごろも シーチキンPLUS コーン&チーズ

はごろも

5
ツナ缶 はごろも シーチキンPLUSコーン

はごろも

6
ツナ缶 SSK オリーブオイルツナ缶 バジル&ガーリック

SSK

7
ツナ缶 伊藤食品 美味しいガーリック・ツナ

伊藤食品

8
ツナ缶 はごろも 和風シーチキンL フレークほんのりしょうゆ味

はごろも

9
ツナ缶 伊藤食品 鮪ライトツナフレーク

伊藤食品

10
ツナ缶 サラダクラブ ライトツナ フレーク

サラダクラブ

11
ツナ缶 はごろも 天然水でつくったシーチキン純

はごろも

12
ツナ缶 由比缶詰所 熟成まぐろオリーブ油漬

由比缶詰所

13
ツナ缶 いなば食品 ライトツナ アマニ油

いなば食品

14
ツナ缶 はごろも シーチキン マイルド

はごろも

15
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキン ファンシー

はごろもフーズ

商品名

シーチキン炙りとろ

シーチキンとろ

めんツナかんかん 食べ比べ3缶セット

シーチキンPLUS コーン&チーズ

シーチキンPLUSコーン

オリーブオイルツナ缶 バジル&ガーリック

美味しいガーリック・ツナ

和風シーチキンL フレークほんのりしょうゆ味

鮪ライトツナフレーク

ライトツナ フレーク

天然水でつくったシーチキン純

熟成まぐろオリーブ油漬

ライトツナ アマニ油

シーチキン マイルド

シーチキン ファンシー

特徴ツナ缶がここまで進化した!直火炙りシーチキンツナ缶好きにぜひ食べてほしい絶品とろ明太子の漬け液で作られたピリ辛ツナ缶たくさんの栄養が1度に摂れる彩り鮮やかなコーンがプラス!美味しいツナの料理がそのまま缶詰にほんのりガーリック風味が美味しい!和風しょうゆ味のツナ缶が登場安心の国内生産で美味しい!袋入りの使い切りタイプ天然水使用の水煮缶オリーブオイルと最高級ビンナガマグロの組み合わせヘルシー志向の方におすすめ!身体にやさしい油を使用カツオを使ったフレークタイプのツナ缶ブロックタイプの油漬けツナ缶
価格468円(税込)558円(税込)1,000円(税込)518円(税込)518円(税込)368円(税込)349円(税込)907円(税込)216円(税込)1,380円(税込)1,166円(税込)339円(税込)178円(税込)505円(税込)1,183円(税込)
素材キハダマグロビンナガマグロビンナガマグロカツオカツオビンナガマグロ-キハダマグロキハダマグロキハダマグロキハダマグロビンナガマグロキハダマグロカツオビンナガマグロ
加工方法油漬け油漬け-(調理済みタイプ)油入り水煮油入り水煮油漬け油漬け-(調理済みタイプ)油漬け油漬け水煮油漬け油漬け油漬け油漬け
形状ブロックタイプブロックタイプフレークタイプフレークタイプフレークタイプフレークタイプブロックタイプフレークタイプフレークタイプフレークタイプフレークタイプブロックタイプフレークタイプフレークタイプブロックタイプ
商品リンク

まとめ

ツナ缶にはマグロ以外にもカツオが使われていて、様々なタイプの商品があることが分かりました。普段何気なく買っているツナ缶ですが、選び方のポイントが分かれば色々な料理に応用できそうですね!シーチキンははごろもフーズしか使えない名称だったということも驚きました。

アメリカなど海外でもツナ缶はあるのですが、どうも生臭いそう…。日本で作られているツナ缶は世界でもトップレベルの品質なんだそうですよ!調理済みのツナ缶の種類もどんどん増えてきています。色々な味を試してみたくなりますね!

ぜひ、これからツナ缶を購入するときの参考にしてみてください。

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