【徹底比較】ツナ缶のおすすめ人気ランキング35選

【徹底比較】ツナ缶のおすすめ人気ランキング35選

売れ筋の人気ツナ缶35商品を全て購入し、徹底的に比較しました!

そのまま食べても美味しく、パスタやサラダなど料理にも幅広く使えるツナ缶。最近ではノンオイルで食塩無添加の水煮缶も登場しているので、離乳食にもぴったりです。しかし一口にツナ缶と言っても、はごろもフーズ・いなば食品・極洋などさまざまなメーカーから販売されており、どれにすれば良いか悩んでしまうことはありませんか?


そこで今回は、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング・スーパー・コンビニなどで売れ筋上位のツナ缶35商品を全て食べ比べ、油漬け・水煮に分けておすすめのツナ缶を決定したいと思います!


果たしてどの商品が最もおすすめのツナ缶なのでしょうか?ぜひ購入の際の参考にしてくださいね。

全商品を自社施設で比較検証しています!

全商品を自社施設で比較検証しています!

実際に商品を購入して、徹底的に比較検証した上で、優れた品質と購入する価値がある商品を見極め、おすすめの商品をご提案しています。

  • 最終更新日:2020年01月23日
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目次

ツナ缶の選び方

比較検証の前に、まずはツナ缶を選ぶ際にチェックしておきたい「5つのポイント」を見ていきましょう!

①味わいの決め手となる「素材」に注目して選ぶ

ツナ缶の素材はマグロだけではなく、味の似ているカツオが使われているものもあります。マグロもビンナガマグロやキハダマグロと種類が分かれているので、それぞれの特徴を知っておくと購入時の参考になりますよ。

ホワイトツナ:身が白く淡白な味わいのビンナガマグロ

ホワイトツナ:身が白く淡白な味わいのビンナガマグロ

ビンナガマグロは「ホワイトツナ」「ホワイトミート」とも呼ばれ、身が白くさっぱりとした味わいが特徴。良質なたんぱく質が含まれており、主に高級ツナ缶に使用されています。


食感などがササミに似ていることから海外では「海の鶏」と言われていて、直訳するとシーチキン。はごろもフーズが商標権を持っており、ビンナガマグロを使ったツナ缶を多く販売しています。


臭みが少なくそのまま食べても美味しいので、素材の味を活かせるサラダやおにぎりの具として使うのがおすすめですよ。

ライトツナ:リーズナブルなキハダ・メバチマグロやカツオ

ライトツナ:リーズナブルなキハダ・メバチマグロやカツオ

ツナ缶の中でリーズナブルな価格で購入できるのが、「ライトツナ」と呼ばれる、キハダマグロやメバチマグロ、カツオを使った使ったツナ缶です。「ホワイトツナ」と比べてリーズナブルな価格で、身が黄色や赤みががっています。


キハダマグロやメバチマグロは、脂がのってコクがあり身も柔らかめ。一方カツオを使ったツナ缶は、ビンナガマグロやキハダマグロのツナ缶と比較すると、さっぱりした味わいで身がしっかりしているのが特徴です。メーカーによってはマグロとの違いがわかるように「マイルド」と表記されていて、ライトツナの中でも低価格で購入できますよ。


料理によって使い分けると、また一段と美味しくなりそうですね!

②好みや用途に合わせて加工方法で選ぶ

ツナ缶の加工方法は大きく分けて「油漬け」「水煮」の2種類。成分表を必ず確認して、調理方法や食べるシーンに合わせて適したものを選びましょう!

コクのある味わいが特徴の「油漬け」

コクのある味わいが特徴の「油漬け」

販売されているツナ缶の中でも一番流通しているのが「油漬け」。主に大豆油や綿実油が使用され、コクのある味わいになります。油ごと食べられるため、いろいろな料理に大活躍


最近では良質な油として知られているオリーブオイルやアマニ油で漬けたツナ缶や、調味液のうち油が半分未満の「油漬け水煮」など、口当たりの軽い油漬けも販売されています。好みや作りたい料理に合わせて選んでみてくださいね。

ヘルシーでさっぱりした「水煮」

ヘルシーでさっぱりした「水煮」

「水煮」は油を調味に使用せず、水、またはマグロ・カツオエキスや野菜スープで仕上げたツナ缶。水煮の中には、離乳食や介護職に適した「食塩・オイル無添加」、素材の美味しさを活かし魚エキスと塩だけで味付けされた「素材そのまま」があります。


油漬けよりも身がパサついてしまうのがデメリットではありますが、さっぱりとした味わいで、一缶あたり約50〜60kcalと低カロリーなのが魅力!ヘルシー志向の方、ダイエット中で油をカットしたい方におすすめです。

③形状で選ぶ

③形状で選ぶ

ツナ缶の中身は、「フレーク」「チャンク」「ブロック」の3タイプ。身の大きさが違うと食感も変わってくるので、好みや作りたい料理によって使い分けましょう。


身が細かくほぐれた状態のフレークタイプは、ツナ缶では一番スタンダートな形状です。おにぎりの具や、サンドイッチを作るときに重宝しますよ。ほぐす手間が省けるので忙しい方にピッタリです。


チャンクタイプは、ひと口大ほどの使いやすい大きさにほぐれています。サラダのトッピングやカレーなどにそのまま使える便利なタイプですよ。


ソリッドタイプとも呼ばれるブロックタイプは、切り身そのものの状態で缶に詰められています。ブロック状なので、そのまま使ってもいいですし、ほぐしても使えるのでアレンジの幅が広いです。

④より美味しいツナ缶を買うなら、製造日や賞味期限をチェック

④より美味しいツナ缶を買うなら、製造日や賞味期限をチェック

水産缶詰は、加工方法に関わらず製造してから半年以上経ったものが美味しいと言われています。ホワイトシップ印で有名な「由比缶詰所」も、製造してから最低でも半年間は販売せず、味が深まってから出荷しているんだとか。


ツナ缶を含む魚介類の缶詰の賞味期限は製造から3年程度。製造日は缶に記載された賞味期限から3年を引くとわかるので、ぜひチェックしてみてくださいね。早めに買っておき、おいしくなるまで熟成させるのもいいですよ!

⑤使いやすく、捨てやすいパウチタイプも!

⑤使いやすく、捨てやすいパウチタイプも!

最近では缶詰ではなく、ツナを袋につめたパウチタイプが登場しています。開けやすく、捨てやすいのが何よりのメリットです。また、チャックが付いているタイプは使いたい量だけ取り出せて保存も簡単です!


デメリットとしては缶詰よりも量が少ないことと、賞味期限が缶詰は3年、パウチは2年程度とやや短い点。防災用の保存食としては向いていませんが、普段の食事でツナを使うなら缶詰よりもパウチタイプが便利ですよ。

売れ筋の人気ツナ缶全35商品を徹底比較

売れ筋の人気ツナ缶全35商品を徹底比較

ここからは、Amazon・楽天・コンビニ・スーパーなどで売れ筋上位のツナ缶35商品を全て集めて、油漬け・水煮別に、どの商品が最も美味しいツナ缶なのかを検証していきます。


<今回検証した油漬け商品>

  1. はごろもフーズ|シーチキンLフレーク
  2. はごろもフーズ|シーチキン L
  3. はごろもフーズ|シーチキンマイルド
  4. はごろもフーズ|シーチキン ファンシー
  5. はごろもフーズ|シーチキンフレーク 一本釣り
  6. 極洋|ライトツナ まぐろ油漬フレーク
  7. セブンイレブン|シーチキンマイルド
  8. マルハニチロ|あけぼの まぐろ油漬ツナフレーク ライトミート
  9. 伊藤食品|鮪ライトツナフレーク
  10. SSKセールス|ライトツナフレーク キャノーラ油使用
  11. はごろもフーズ|シーチキンとろ
  12. 情熱価格|ライトツナフレーク まぐろ
  13. 情熱価格|ライトツナフレーク かつお
  14. ローソン|ライトフレークかつお油漬
  15. イオン |トップバリュ ライトフレーク かつお油漬フレーク
  16. イオン |トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ油漬フレーク
  17. 三菱食品|リリー めばちまぐろでつくったツナフレーク 油漬
  18. キューピー|サラダクラブ ライトツナ フレーク
  19. 三洋食品|プリンス ツナフレーク
  20. SSKセールス|オリーブオイルツナフレーク バジル&ガーリック
  21. マルハニチロ|油そのまま ツナフレーク まぐろ油漬 オリーブオイル仕立て
  22. 由比缶詰所|特撰まぐろオリーブ油漬
  23. はごろもフーズ|シーチキンSmile オリーブLフレーク
  24. ヴィボン|ツナカン エキストラバージン・オリーブオイル使用
  25. いなば食品|ライトツナ アマニ油

<今回検証した水煮商品>

  1. 極洋|ライトツナ オイル無添加
  2. いなば食品|ライトツナ スーパーノンオイル
  3. はごろもフーズ|天然水でつくったシーチキン純
  4. ホテイ|無添加ツナ
  5. はごろもフーズ|素材そのまま シーチキンマイルド
  6. 伊藤食品|美味しいツナ 水煮フレーク
  7. いなば食品|ライトツナフレーク 食塩無添加オイル無添加
  8. はごろもフーズ|オイル不使用 シーチキン Lフレーク
  9. イオン|トップバリュ オイル不使用 ライトツナフレーク まぐろ水煮フレーク
  10. 伊藤食品|鮪ライトツナフレークオイル無添加(銀)

具体的な検証内容は以下の通りです。

編集部で食べ比べ!もっともおいしいツナ缶はどれ?

編集部で食べ比べ!もっともおいしいツナ缶はどれ?

ツナ缶を選ぶ上で大切なのは、「美味しさ」ですよね!今回は5名で、油漬け・水煮別に全35商品の食べ比べをして検証していきます。


食べ比べしたツナ缶は、ネットで売れ筋の商品からスーパーやコンビニで見かける人気の商品まで幅広くチョイス。「美味しさ」の評価は、5点満点で点数づけを行いました。

【油漬けの検証結果ハイライト】上位商品は身がジューシーで柔らかい!噛んでもパサつかず、油との相性も◎

【油漬けの検証結果ハイライト】上位商品は身がジューシーで柔らかい!噛んでもパサつかず、油との相性も◎

食べ比べの結果、身のシュージーさが美味しさの決め手に!特に、キハダマグロを使ったツナ缶の多くは脂のりがよく、食べ応えは抜群です。身が柔らかい分油との絡みも◎。そのままでも十分美味しいです。

【油漬けの検証結果ハイライト】上位商品は身がジューシーで柔らかい!噛んでもパサつかず、油との相性も◎

一方で、高級ツナ缶に使われるビンナガマグロは、身が締まりすぎているのか噛むとギュっとした食感でパサつきが目立つ傾向にありました…。また、口の中で油とツナが分離し相性が悪いように感じます。高級ツナ缶のほとんどはビンナガマグロを使用していますが、値段の高さは必ずしも美味しさに直結するわけではないことが分かりました。

【水煮の検証結果ハイライト】素材の味わいが引き立つ塩味加減が美味しさを決めるポイント

【水煮の検証結果ハイライト】素材の味わいが引き立つ塩味加減が美味しさを決めるポイント

水煮のツナ缶は、素材の味を引き立てる塩加減が美味しさを決めるポイントになりました。塩味が強すぎたり弱すぎたりすると、ツナの美味しさが引き立ちません。目安として食塩相当量が0.5g〜0.7gの水煮がおすすめですよ。


食塩を使わずミネラルウォーターだけを使った水煮は、離乳食やダイエット中にはもってこいですが、味が全くせず食べにくいです。調理用としてしか活躍の機会もなく、食べ方も限定されてしまうのがネックでした。

【最終結果】ツナ缶(油漬け)のおすすめ人気ランキングBEST25

ここからは、比較・検証を踏まえた上で、油漬け・水煮別にツナ缶おすすめ人気ランキングBEST25・BEST10を発表していきます。


なお、各商品ごとに味の特徴がわかるレーダーチャートを入れているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

25位

極洋ライトツナ まぐろ油漬フレーク 70g×6缶

465円 (税込)

内容量70g
カロリー150kcal
素材マグロ
形状フレーク
総合評価2.3
24位

マルハニチロ油そのまま ツナフレーク オリーブオイル仕立て

190円 (税込)

内容量70g
カロリー219kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価2.5
23位

イオン トップバリュ ライトフレーク かつお油漬フレーク

95円 (税込)

内容量70g
カロリー204kcal
素材カツオ
形状フレーク
総合評価2.7
22位

三洋食品プリンス ツナフレーク

145円 (税込)

内容量70g
カロリー255kcal
素材ビンナガマグロ
形状フレーク
総合評価2.7
21位
内容量140g
カロリー396kcal
素材ビンナガマグロ
形状ブロック
総合評価2.9
20位

ヴィボンツナカン エキストラバージン・オリーブオイル使用

270円 (税込)

内容量70g
カロリー217kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価2.9
19位

SSKセールスライトツナフレークキャノーラ油使用 70g×6缶

194円 (税込) / 1商品あたり

内容量70g
カロリー193kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.1
18位

由比缶詰所特撰まぐろオリーブ油漬 175g×3缶

2,980円 (税込)

内容量175g
カロリー318kcal
素材ビンナガマグロ
形状ブロック
総合評価3.1
17位
内容量70g
カロリー108kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.3
16位
内容量60g
カロリー208kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.3
15位

情熱価格 ライトツナフレーク かつお 70g×3缶

238円 (税込)

内容量70g
カロリー235kcal
素材カツオ
形状フレーク
総合評価3.4
14位

イオン トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ油漬フレーク

105円 (税込)

内容量70g
カロリー190kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.4
13位

キューピーサラダクラブ ライトツナ フレーク 80g×3個

126円 (税込) / 1商品あたり

内容量80g
カロリー202kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.4
12位
内容量140g
カロリー348kcal
素材キハダマグロ
形状チャンク
総合評価3.5
11位

はごろもフーズシーチキンLフレーク 70g×8缶

987円

内容量70g
カロリー206kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.5
10位

ローソンライトフレークかつお油漬 80g×3缶

321円 (税込)

内容量80g
カロリー209kcal
素材カツオ
形状フレーク
総合評価3.6
9位
内容量70g
カロリー192kcal
素材マグロ
形状フレーク
総合評価3.6
8位

三菱食品リリー めばちまぐろでつくったツナフレーク 油漬 70g×9缶

268円 (税込)

内容量70g
カロリー219kcal
素材メバチマグロ
形状フレーク
総合評価3.7
7位

情熱価格 ライトツナフレーク まぐろ 70g×3缶

298円 (税込)

内容量70g
カロリー227kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.7
6位

セブンイレブンシーチキンマイルド 70g×3缶

307円 (税込)

内容量70g
カロリー216kcal
素材カツオ
形状フレーク
総合評価3.7
5位
内容量70g
カロリー203kcal
素材カツオ
形状フレーク
総合評価3.7
4位

マルハニチロあけぼの まぐろ油漬 ツナフレーク ライトミート 80g×16缶

1,985円 (税込)

内容量80g
カロリー238kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.7
3位
内容量75g
カロリー234kcal
素材ビンナガマグロ
形状ブロック
総合評価3.8
2位

SSKセールスオリーブオイルツナフレーク バジル&ガーリック

-

367円 (税込)

内容量90g
カロリー248kcal
素材ビンナガマグロ
形状フレーク
総合評価3.8
1位

はごろもフーズシーチキンフレーク 一本釣り 70g×6個

198円 (税込)

内容量70g
カロリー213kcal
素材ビンナガマグロ
形状フレーク
総合評価3.9

人気ツナ缶(油漬け)の検証結果比較表

商品画像
1
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキンフレーク 一本釣り 70g×6個 1枚目

はごろもフーズ

2
ツナ缶 SSKセールス オリーブオイルツナフレーク バジル&ガーリック 1枚目

SSKセールス

3
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキンとろ 1枚目

はごろもフーズ

4
ツナ缶 マルハニチロ あけぼの まぐろ油漬 ツナフレーク ライトミート 80g×16缶 1枚目

マルハニチロ

5
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキンマイルド 70g×8缶 1枚目

はごろもフーズ

6
ツナ缶 セブンイレブン シーチキンマイルド 70g×3缶 1枚目

セブンイレブン

7
ツナ缶 情熱価格  ライトツナフレーク まぐろ 70g×3缶 1枚目

情熱価格

8
ツナ缶 三菱食品 リリー めばちまぐろでつくったツナフレーク 油漬 70g×9缶 1枚目

三菱食品

9
ツナ缶 伊藤食品 鮪ライトツナフレーク 1枚目

伊藤食品

10
ツナ缶 ローソン ライトフレークかつお油漬 80g×3缶 1枚目

ローソン

11
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキンLフレーク 70g×8缶 1枚目

はごろもフーズ

12
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキンL  1枚目

はごろもフーズ

13
ツナ缶 キューピー サラダクラブ ライトツナ フレーク 80g×3個 1枚目

キューピー

14
ツナ缶 イオン  トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ油漬フレーク 1枚目

イオン

15
ツナ缶 情熱価格  ライトツナフレーク かつお 70g×3缶 1枚目

情熱価格

16
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキンSmile オリーブLフレーク 60g×6個 1枚目

はごろもフーズ

17
ツナ缶 いなば食品 ライトツナ アマニ油 70g×24個 1枚目

いなば食品

18
ツナ缶 由比缶詰所 特撰まぐろオリーブ油漬 175g×3缶 1枚目

由比缶詰所

19
ツナ缶 SSKセールス ライトツナフレークキャノーラ油使用 70g×6缶 1枚目

SSKセールス

20
ツナ缶 ヴィボン ツナカン エキストラバージン・オリーブオイル使用 1枚目

ヴィボン

21
ツナ缶 はごろもフーズ シーチキン ファンシー 1枚目

はごろもフーズ

22
ツナ缶 三洋食品 プリンス ツナフレーク 1枚目

三洋食品

23
ツナ缶 イオン  トップバリュ ライトフレーク かつお油漬フレーク 1枚目

イオン

24
ツナ缶 マルハニチロ 油そのまま ツナフレーク オリーブオイル仕立て 1枚目

マルハニチロ

25
ツナ缶 極洋 ライトツナ まぐろ油漬フレーク 70g×6缶 1枚目

極洋

商品名

シーチキンフレーク 一本釣り 70g×6個

オリーブオイルツナフレーク バジル&ガーリック

シーチキンとろ

あけぼの まぐろ油漬 ツナフレーク ライトミート 80g×16缶

シーチキンマイルド 70g×8缶

シーチキンマイルド 70g×3缶

ライトツナフレーク まぐろ 70g×3缶

リリー めばちまぐろでつくったツナフレーク 油漬 70g×9缶

鮪ライトツナフレーク

ライトフレークかつお油漬 80g×3缶

シーチキンLフレーク 70g×8缶

シーチキンL

サラダクラブ ライトツナ フレーク 80g×3個

トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ油漬フレーク

ライトツナフレーク かつお 70g×3缶

シーチキンSmile オリーブLフレーク 60g×6個

ライトツナ アマニ油 70g×24個

特撰まぐろオリーブ油漬 175g×3缶

ライトツナフレークキャノーラ油使用 70g×6缶

ツナカン エキストラバージン・オリーブオイル使用

シーチキン ファンシー

プリンス ツナフレーク

トップバリュ ライトフレーク かつお油漬フレーク

油そのまま ツナフレーク オリーブオイル仕立て

ライトツナ まぐろ油漬フレーク 70g×6缶

特徴見ためを裏切らない淡白な味わい!鮮度で選ぶならこれで決まりバジルがアクセントの洋風ツナ缶!おつまみとしてもアレン...期待以上の美味しさとまではいかないものの、脂身の質が良...身がジューシーでほんのり甘い!油の多さは調理でカバーす...塩気の強さに好みが分かれる!おつまみとして食べたい一缶肉のようなジャンキー感で評価が伸びた!コンビニツナ缶と...安いだけに身の大きさにバラツキあり…!しかし女性からは...口の中でホロホロと溶ける!珍しいメバチマグロを使ったツナ缶身がふっくらして濃厚な味わい!噛むたびに増す塩っけに好...大きめの身が油に絡まってジューシー!身を活かす料理で活...油が多めに絡んでしつこさが目立つ…塩気や身の柔らかさは◎味付けは薄いが、噛みごたえのあるギッチリとした食感フルーティな甘みが広がる!同じくらい塩味も強く、味付け...まろやかな味わいだけど、身が細かすぎて食べ応えがないの...ドンキの激安缶詰は想像以上に食べやすい!身が大きくて食...塩気や油気が控えめで優しい味で、万人受けするヘルシーツナ缶想像するより癖はない!ただし、あっさりしすぎてコクは感...薄味のわりに使い勝手が悪く扱いが難しい…身の食べ応えは◎ツンとした臭みが気になる…加熱調理必須の癖ありツナ缶圧倒的オリーブオイル感!刺激が強めで若干のしつこさを感じるごろっとした見た目が印象的!そのせいかパサつきが際立った…身がパサパサしていて硬い…扱いが難しいツナ缶安さで選ぶならこれ!ただしクセのある香りが好みを分ける…とてつもない塩辛さ!塩辛さに耐性がないと味わえないレベル全体的に低クオリティなツナ缶…特に魚の生臭さが残念
最安値
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448
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145
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95
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190
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内容量70g90g75g80g70g70g70g70g70g80g70g140g80g70g70g60g70g175g70g70g140g70g70g70g70g
カロリー213kcal248kcal234kcal238kcal203kcal216kcal227kcal219kcal192kcal209kcal206kcal348kcal202kcal190kcal235kcal208kcal108kcal318kcal193kcal217kcal396kcal255kcal204kcal219kcal150kcal
素材ビンナガマグロビンナガマグロビンナガマグロキハダマグロカツオカツオキハダマグロメバチマグロマグロカツオキハダマグロキハダマグロキハダマグロキハダマグロカツオキハダマグロキハダマグロビンナガマグロキハダマグロキハダマグロビンナガマグロビンナガマグロ カツオキハダマグロマグロ
形状フレークフレークブロックフレークフレークフレークフレークフレークフレークフレークフレークチャンクフレークフレークフレークフレークフレークブロックフレークフレークブロックフレークフレークフレークフレーク
総合評価3.93.83.83.73.73.73.73.73.63.63.53.53.43.43.43.33.33.13.12.92.92.72.72.52.3
商品リンク

【最終結果】ツナ缶(水煮)のおすすめ人気ランキングBEST10

続いて、水煮のツナ缶のおすすめ人気ランキングTOP10です!

10位

はごろもフーズ天然水でつくったシーチキン純 75g×6個

824140

148円 (税込)

内容量75g
カロリー58kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価1.8
9位

はごろもフーズ素材そのまま シーチキンマイルド 75g×4缶

626円 (税込)

内容量75g
カロリー54kcal
素材カツオ
形状フレーク
総合評価2.6
8位
内容量70g
カロリー48kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価2.6
7位

いなば食品ライトツナフレーク 食塩無添加 オイル無添加 70g×3缶

726円 (税込)

内容量70g
カロリー48kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価2.8
6位

極洋ライトツナ オイル無添加

108円 (税込)

内容量70g
カロリー50kcal
素材マグロ
形状フレーク
総合評価3.0
5位

イオン トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ水煮フレーク

105円 (税込)

内容量70g
カロリー49kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.2
4位

はごろもフーズオイル不使用 シーチキン Lフレーク 70g×4缶

194円 (税込) / 1商品あたり

内容量70g
カロリー48kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価3.4
3位
内容量70g
カロリー48kcal
素材マグロ
形状フレーク
総合評価3.7
2位

伊藤食品鮪ライトツナフレークオイル無添加(銀)

165円 (税込)

内容量70g
カロリー48kcal
素材マグロ
形状フレーク
総合評価3.9
1位
内容量70g
カロリー53kcal
素材キハダマグロ
形状フレーク
総合評価4.1

人気ツナ缶(水煮)の検証結果比較表

商品画像
1
ツナ缶 いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル 70g×3缶 1枚目

いなば食品

2
ツナ缶 伊藤食品 鮪ライトツナフレークオイル無添加(銀) 1枚目

伊藤食品

3
ツナ缶 伊藤食品 美味しいツナ 水煮フレーク 70g×24缶 1枚目

伊藤食品

4
ツナ缶 はごろもフーズ オイル不使用 シーチキン Lフレーク 70g×4缶 1枚目

はごろもフーズ

5
ツナ缶 イオン  トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ水煮フレーク 1枚目

イオン

6
ツナ缶 極洋 ライトツナ オイル無添加 1枚目

極洋

7
ツナ缶 いなば食品 ライトツナフレーク 食塩無添加 オイル無添加 70g×3缶 1枚目

いなば食品

8
ツナ缶 ホテイ 無添加ツナ 70g×3缶×24個 1枚目

ホテイ

9
ツナ缶 はごろもフーズ 素材そのまま シーチキンマイルド 75g×4缶  1枚目

はごろもフーズ

10
ツナ缶 はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純 75g×6個 1枚目

はごろもフーズ

商品名

ライトツナ スーパーノンオイル 70g×3缶

鮪ライトツナフレークオイル無添加(銀)

美味しいツナ 水煮フレーク 70g×24缶

オイル不使用 シーチキン Lフレーク 70g×4缶

トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ水煮フレーク

ライトツナ オイル無添加

ライトツナフレーク 食塩無添加 オイル無添加 70g×3缶

無添加ツナ 70g×3缶×24個

素材そのまま シーチキンマイルド 75g×4缶

天然水でつくったシーチキン純 75g×6個

特徴味付け・身のジューシーさ、全てにおいてバランスが良い!...唯一無二の味わいは食べる価値あり!ジューシーなのにまろ...優しい甘みが口いっぱいに広がる!スープのように食べられ...やや魚の臭みがあるのはマイナスポイントだが、まろやかな...細かい身に味付けがしっかり染みているが、塩分が心配…!オイル無添加とはいえ、海水を飲んでいるかのような塩気が...ゴムのような食感…ただし優しい味わいは◎!身のボソボソ感と臭みで食べづらい…食感のバラツキがマイナス評価に…独特な味付けも好みが分かれる離乳食や介護職に便利だけど、アレンジするにしても味気な...
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内容量70g70g70g70g70g70g70g70g75g75g
カロリー53kcal48kcal48kcal48kcal49kcal50kcal48kcal48kcal54kcal58kcal
素材キハダマグロマグロマグロキハダマグロキハダマグロマグロキハダマグロキハダマグロカツオキハダマグロ
形状フレークフレークフレークフレークフレークフレークフレークフレークフレークフレーク
総合評価4.13.93.73.43.23.02.82.62.61.8
商品リンク

ツナ缶を使った簡単アレンジレシピ

最後に、ツナ缶を使ったアレンジレシピご紹介します。食べ方によって使うツナ缶を変えてみても楽しいですよ!

ツナの炊き込みご飯

ツナの炊き込みご飯

とにかく面倒な調理はしたくないという方には、ツナ缶と調味料を炊飯器に入れるだけの炊き込みご飯がおすすめです。材料や手順は以下の通りです。


<材料>

  • 米2合
  • 油漬けツナ缶一缶
  • まいたけ一袋
  • 調味料:めんつゆ大さじ4

<手順>

  1. 米を研いで炊飯器に入れ、めんつゆ大さじ4を加える
  2. 2合の目盛りに合わせて、水を入れる
  3. まいたけを手でちぎって入れる
  4. 軽く油を切ったツナ缶をまいたけの上にのせて、炊飯スイッチをON
  5. 炊き上がったらよく混ぜ合わせて完成

ツナ缶は水煮でも代替可能です。お好みで人参や油揚げなど、具をプラスしても美味しいですよ。

ツナとほうれん草の和え物

ツナとほうれん草の和え物

 「あと一品」に迷ったときに、和えるだけで作れる副菜を紹介します!5分足らずで作れるのでぜひ試してみてくださいね。


<材料>

  • ツナ缶 一缶
  • ほうれん草 一束
  • 塩昆布 適量
  • 醤油 適量

<手順>

  1. ほうれん草を熱湯でさっと茹でてから冷水に取って水気を切り、食べやすい長さに切る
  2. 油を切ったツナ・塩昆布を和える
  3. 醤油で味を整えて完成!

美味しい魚の缶詰ならこちらもチェック

様々なアレンジを楽しめるツナ缶がですが、サバやイワシ、サンマなどもおすすめです。こちらもアレンジメニューに使えますし、もちろんおかずにもぴったりですよ。美味しい魚の缶詰をお探しの方はぜひ以下のリンクもチェックしてみてくださいね!

ツナ缶の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ツナ缶の楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

今回は、売れ筋のツナ缶35商品を徹底的に比較・検証しました。


普段何気なく買っているツナ缶ですがマグロの種類や形状など、様々な特徴があります。自分の好みや用途によって欲しいツナ缶を探してみてくださいね。


文:佐々木里緒、写真:大田和弥

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