• ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選【栄養たっぷり!糖質を気にする方にも】のアイキャッチ画像1枚目
  • ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選【栄養たっぷり!糖質を気にする方にも】のアイキャッチ画像2枚目
  • ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選【栄養たっぷり!糖質を気にする方にも】のアイキャッチ画像3枚目
  • ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選【栄養たっぷり!糖質を気にする方にも】のアイキャッチ画像4枚目
  • ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選【栄養たっぷり!糖質を気にする方にも】のアイキャッチ画像5枚目

ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選【栄養たっぷり!糖質を気にする方にも】

アーモンドやくるみ、カシューナッツなどが一度に楽しめる「ミックスナッツ」。美味しいだけでなく、不飽和脂肪酸やビタミン・ミネラルといった、不足しがちな栄養素を手軽に補えるのが魅力です。糖質制限ダイエット中のおやつにもピッタリ。でも商品によって、ナッツの組み合わせ・味つけ・ローストのタイプもさまざまなので、どれを購入すればよいか迷っている方も多いはず。


そこで今回は、ミックスナッツの選び方と、Amazonや楽天などで購入できるおすすめ人気商品を、ランキング形式でご紹介します。美味しいものばかりですので、食べ過ぎには注意してくださいね!

この記事に登場する専門家

Nao Kiyota
タマアニ
  • 最終更新日:2020年01月20日
  • 13,733  views
目次

ミックスナッツの選び方

初めにミックスナッツの選び方についてご紹介です。一見同じように見えてもナッツの種類や割合、オイルや食塩の有無に違いがあります。選び方を参考に、お気に入りのミックスナッツを見つけましょう。

まずはナッツの種類や割合を確認しよう

ミックスナッツに含まれるナッツの種類や割合は、好みで選んでももちろんOKですが、ナッツに含まれる栄養素にも注目すると、よりぴったりな商品が選べます。

お酒のお供には「アーモンド」がピッタリ

お酒のお供には「アーモンド」がピッタリ

アーモンドはミックスナッツのほとんどに入っている定番ナッツ。大きくて食べごたえも十分なので、おやつにピッタリです。そんなアーモンドは食べ物の中でも、トップクラスのビタミンE含有量を誇っているのが特徴


ビタミンEには活性酸素を除去する作用があり、生活習慣病を予防したり、細胞の老化防止が期待できることで知られています。また血栓予防に働くオレイン酸や、コレステロール排出に役立つリノール酸といった、不飽和脂肪酸も豊富に含まれています。


植物性たんぱく質やカルシウム・鉄には、肝臓を守る効果も。これらが含まれたアーモンドは、お酒との相性もピッタリです。おつまみに食べたい場合は、アーモンドがたっぷり配合されたミックスナッツをチェックしてみるのがおすすめです。

お子さまのおやつには「カシューナッツ」がおすすめ

お子さまのおやつには「カシューナッツ」がおすすめ

小さなお子さまには、カシューナッツが多く含まれているミックスナッツがおすすめです。他のナッツと比べると糖質が多いので甘みが強く、柔らかな食感が特徴です。


カシューナッツには、骨を強くするビタミンK・マグネシウム・銅や、筋肉を作る植物性のたんぱく質が多く含まれているので、お子さまのおやつにおすすめ。またオレイン酸も豊富なため、生活習慣病が気になる方にもおすすめですよ。

栄養補給にはバランスの良い「くるみ」が〇

栄養補給にはバランスの良い「くるみ」が〇

かりかりとした軽い食感と香ばしい匂いが特徴のくるみ。くるみには必須脂肪酸・植物性たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維など、不足しがちな栄養素が含まれているので、食生活の乱れが気になる方には、くるみ入りのミックスナッツがおすすめです。


必須脂肪酸のリノール酸とリノレン酸のバランスも良く、アミノ酸のバランスも良いといった特徴もあります。くるみもミックスナッツに含まれていることが多いので、配合割合に注目しましょう。

「マカダミアナッツ」には女性に嬉しい効果がいっぱい

「マカダミアナッツ」には女性に嬉しい効果がいっぱい

軽い食感と優しい甘みが特徴のマカダミアナッツ。不飽和脂肪酸の含有量が高く、中でも肌の乾燥を防いで美肌効果を持つパルミトオレイン酸がたっぷりまた、むくみを改善してくれるカリウムも多く含まれていますので、女性におすすめしたいナッツです。


腸内環境を整えてくれるオレイン酸も豊富。お肌のトラブルやむくみ・便秘といった悩みをお持ちの方は、マカデミアナッツがたくさん入ったミックスナッツを選んでみてください。

小粒でも「ピスタチオ」は栄養豊富!

小粒でも「ピスタチオ」は栄養豊富!

殻からのぞく緑色が特徴的なピスタチオは、小さいながら栄養価が高く「ナッツの女王」とも呼ばれています。コレステロールや高血圧を軽減し・貧血の予防・便秘解消といった効果を持つ、不飽和脂肪酸・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれているのが魅力!


特にピスタチオに多く含まれる、ルテイン・ゼアキサンチンには眼病を予防する効果があり、目の健康が気になる方におすすめです。


栄養豊富で美味しいピスタチオですが、殻をむくのが面倒だという方も多いはず。手軽に食べたいなら、殻なしのピスタチオが入ったミックスナッツがおすすめですよ。

カロリーを気にするならオイル不使用の素焼きを選ぼう

カロリーを気にするならオイル不使用の素焼きを選ぼう

ビタミンやミネラルが豊富なナッツですが、脂質も多く含まれているため、カロリーが気になる方は油で揚げていない素焼きのものをチョイスしましょう。おつまみタイプのミックスナッツには、オイルを使用したものが多いので、特に脂肪の取り過ぎが気になる方は避けた方がいいでしょう。


素焼きに慣れていないと、最初のうちは物足りなく感じるかもしれません。でもナッツ自体に脂質が含まれているので、しっかり噛めば自然の味わいがやみつきに。これ以外は食べられない!という方も多いですよ。

毎日食べるなら味付けも要チェック!

毎日食べるなら味付けも要チェック!

健康のためにミックスナッツを毎日食べるという方は、味付けのされていないミックスナッツがおすすめです。ミックスナッツには塩や砂糖で味付けされているものもあり、中にははちみつ漬けになっているものもあります。


おやつやおつまみで少量食べる分には構いませんが、毎日食べるとなると塩分やカロリーの取り過ぎになってしまいます。食品添加物が含まれていない、無塩・無砂糖のローストされたミックスナッツを選ぶようにしましょう。

食べ過ぎ予防には小分けタイプが便利

食べ過ぎ予防には小分けタイプが便利

栄養豊富なミックスナッツですが、食べ過ぎには注意が必要。小分けタイプなら食べ過ぎが予防できるので安心ですよ。また、大袋タイプを買うと、ナッツが均等に取り出せなかったり、開封後時間が経ってしまうとナッツが酸化するのも気になるところ。


小分けタイプなら、1回で食べる量が均等にパックに入っているため、最後まで鮮度を保ったまま食べきることができるといったメリットもあります。


ただし、価格の面から考えると大容量タイプの方がコストパフォーマンスに優れているという点も。ミックスナッツを毎日食べる人や家族みんなで楽しみたいときには、大容量タイプがおすすめです。

プロのおすすめするミックスナッツ

まずはランキングの前に、プロがおすすめするミックスナッツをご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、お気に入りのミックスナッツを見つけてくださいね。

専門家の
マイベスト
専門家の
マイベスト
カリフォルニア堅果 小分け3種 ミックスナッツ 1枚目
出典:amazon.co.jp

カリフォルニア堅果小分け3種 ミックスナッツ

2,250円 (税込)

ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選

それではここから、ミックスナッツのおすすめ人気ランキング10選をご紹介します。どんな商品が人気なのか、ぜひチェックしてください!なお掲載商品は、上記で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。

10位

みの屋究極の素焼き 7種のミックスナッツ 1kg

2,820円 (税込)

ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ピーカンナッツ・ピスタチオ
オイル使用×
味付けなし
小分け×
9位

東洋ナッツ食塩無添加クラッシーミックスナッツ缶

1,180円 (税込)

ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ピカン
オイル使用×
味付けなし
小分け×
8位
ミックスナッツ お菓子の江戸屋 4種類のミックスナッツ うす塩 1kg 1枚目
出典:amazon.co.jp

お菓子の江戸屋4種類のミックスナッツ うす塩 1kg

2,880円 (税込)

ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ
オイル使用×
味付けうす塩
小分け×
7位
ナッツの種類アーモンド(約25%)・くるみ(約50%)・ヘーゼルナッツ(約25%)
オイル使用×
味付けなし
小分け○(30g×7袋)
6位
ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツ
オイル使用×
味付けうす塩
小分け×
5位

新鮮市場 藤本商店ミックスナッツ 塩味 1kg

3,780円

ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツ・ピスタチオ
オイル使用×
味付け
小分け×
4位
ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツ
オイル使用×
味付けなし
小分け×
3位

カリフォルニア堅果小分け4種 ミックスナッツ

2,590円 (税込)

ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツ
オイル使用×
味付けなし
小分け○(35×30袋)
2位
ナッツの種類アーモンド(約33%)・カシューナッツ(約33%)・くるみ(約33%)
オイル使用×
味付けなし
小分け×
1位
ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツ・ピスタチオ・ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツ
オイル使用×
味付けなし
小分け ×

人気ミックスナッツの比較一覧表

商品画像
1
ミックスナッツ 九南サービス ななつのしあわせミックスナッツ 1枚目

九南サービス

2
ミックスナッツ 富澤商店 ミックスナッツ ロースト 1kg 1枚目

富澤商店

3
ミックスナッツ カリフォルニア堅果 小分け4種 ミックスナッツ 1枚目

カリフォルニア堅果

4
ミックスナッツ オーケーフルーツ ミックスナッツ 1kg 1枚目

オーケーフルーツ

5
ミックスナッツ 新鮮市場 藤本商店 ミックスナッツ 塩味 1kg 1枚目

新鮮市場 藤本商店

6
ミックスナッツ 小島屋 厳選 4種類ミックスナッツ 1kg 1枚目

小島屋

7
ミックスナッツ デルタインターナショナル ロカボナッツ 1枚目

デルタインターナショナル

8
ミックスナッツ お菓子の江戸屋 4種類のミックスナッツ うす塩 1kg 1枚目

お菓子の江戸屋

9
ミックスナッツ 東洋ナッツ 食塩無添加クラッシーミックスナッツ缶 1枚目

東洋ナッツ

10
ミックスナッツ みの屋 究極の素焼き 7種のミックスナッツ 1kg 1枚目

みの屋

商品名

ななつのしあわせミックスナッツ

ミックスナッツ ロースト 1kg

小分け4種 ミックスナッツ

ミックスナッツ 1kg

ミックスナッツ 塩味 1kg

厳選 4種類ミックスナッツ 1kg

ロカボナッツ

4種類のミックスナッツ うす塩 1kg

食塩無添加クラッシーミックスナッツ缶

究極の素焼き 7種のミックスナッツ 1kg

特徴ナッツごとに焙煎時間を調整!旨味倍増の7種ミックスアーモンド・カシューナッツ・くるみをバランス良く配合いつも開けたて!美味しさ長持ち食べごたえ十分の大粒ナッツが魅力人気の高いナッツだけを、赤穂の天然塩で味付けキャリア60年の焙煎職人がおくる、プロ御用達のミックスナッツ1週間のロカボ生活をミックスナッツがサポートおやつやおつまみにピッタリな、うす塩味2種類の焙煎で、素材そのものの味を楽しもう香ばしい7種のナッツを楽しめる!
最安値
3,980
送料無料
詳細を見る
2,150
送料要確認
詳細を見る
2,590
送料要確認
詳細を見る
2,980
送料要確認
詳細を見る
要確認
2,690
送料要確認
詳細を見る
684
送料要確認
詳細を見る
2,880
送料要確認
詳細を見る
1,180
送料要確認
詳細を見る
2,820
送料要確認
詳細を見る
ナッツの種類アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツ・ピスタチオ・ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツアーモンド(約33%)・カシューナッツ(約33%)・くるみ(約33%)アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツアーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツアーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツ・ピスタチオアーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカデミアナッツアーモンド(約25%)・くるみ(約50%)・ヘーゼルナッツ(約25%)アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツアーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ピカンアーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ピーカンナッツ・ピスタチオ
オイル使用××××××××××
味付けなしなしなしなしうす塩なしうす塩なしなし
小分け ××○(35×30袋)×××○(30g×7袋)×××
商品リンク

ナッツが好きならこちらもおすすめ!

今回はミックスナッツをご紹介しましたが、お気に入りのナッツを単品で味わうのもおすすめ。以下の記事では、単品のナッツの選び方とおすすめ商品をご紹介していますので、合わせてチェックしてくださいね。

ミックスナッツの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ミックスナッツの楽天・Yahooショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

ミックスナッツについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?栄養豊富で腹持ちの良いミックスナッツはお酒のおつまみはもちろん、お子さまやダイエット中のおやつにピッタリ。料理のアレンジにも使えるので、ぜひ活用してください。

関連記事

人気の記事

人気のアイテムリスト

カテゴリから探す