くるみのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
香ばしくて口当たりも軽い「くるみ」は、おいしいだけでなく栄養豊富。少量でも満腹感を得られるため、ダイエット中のおやつにもぴったりです。しかし、ローストされたもの・生のもの、無塩・無糖の違いなどがあり、どれを購入すればよいか迷っているという人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、くるみのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。くるみの効能についてもご紹介していますので、必見ですよ！
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
おいしいだけじゃない！？くるみの栄養とは
くるみで注目していただきたいのが、栄養素がバランスよく含まれている点です。不飽和脂肪酸・植物性たんぱく質を始め、ビタミンE・ビタミンB群などのビタミンやマグネシウム・亜鉛などのミネラルも豊富で食物繊維もたっぷり。
中でも、血圧を下げる作用を持つオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいます。また、睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンの血中濃度が3倍に上昇するため、生活のリズムが乱れがちな方にとっては嬉しいですね。
このようにくるみはおいしいだけでなく、不足しがちな栄養素を補えるうれしい食べ物です。1日28g程度を目安に、毎日くるみを食べましょう！
くるみの選び方
くるみを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
ロースト？生？殻付き？くるみの状態で選ぶ
市販されているくるみは状態によって、ロースト・生のまま・殻付きの3種類に分けられます。栄養価や酸化しやすさが異なるので、購入前にご確認ください。
「ロースト」ならカリカリの香ばしさを楽しめる
カリカリとした食感と香ばしさを楽しみたい方には、ローストタイプのくるみがおすすめ。素焼きされたくるみは軽い食感で食べやすいといった特徴があり、ワインやウイスキーなどのお酒のおつまみにぴったりです。
くるみはロースト具合により色が変わり、ローストが深くなるほど色が濃くなります。ローストが強くなると苦みが増すため、苦味があまり好きでない方はローストの浅い、薄い色のくるみをチョイスしてください。
本来の味を楽しみたいなら「生」のまま
くるみそのままの味を楽しみたい方には、生タイプのくるみがおすすめ。くるみは加熱せずとも食べることができます。ローストタイプの香ばしい食感に比べると、柔らかな口当たりとくるみ本来のオイリーな味わいが魅力。
殻をむいただけの状態なので、加熱で栄養素が酸化して減ってしまうことがないのも特徴です。くるみ特有の味が苦手という方は、フライパンなどを使って加熱することで、好みのロースト具合にすることもできますよ。
鮮度重視なら「殻付き」がおすすめ！
くるみは空気に触れることで酸化がすすみ、味が落ちてしまいます。なるべく鮮度を落とさず、栄養価が高いまま食べたいという方は、殻付きのくるみをチョイスしましょう。余計な加工がされておらず、添加物などが気になる方にもおすすめ。
中身を取り出さずにいれば、長い期間、新鮮な状態のまま保存できるのもポイント。しかし、殻を砕く道具や手間が必要になり、面倒に感じてしまうことも。くるみを食べる頻度が高い方は、避けた方がいいでしょう。
粒が崩れていないかも要チェック！
くるみがきれいな形をしているかも、重要なポイントです。形が崩れていると見た目が悪いだけでなく、割れた部分から酸化しやすくなるといったデメリットがあるからです。
見た目・味・栄養の三拍子が揃った、質のよいくるみをお求めなら、崩れの少ない粒を厳選して袋詰めした商品を選んでくださいね。
ただし、くるみの形が整っている商品は、高価であるものがほとんどです。毎日くるみを食べたり、料理に使う頻度が高いなど、新鮮なうちに食べ切れる自信のある方は、安さ重視で選んでもいいでしょう。
健康重視なら「無塩・無糖」を選ぼう
くるみには味付けされているものもありますが、健康のためにくるみを毎日食べる方は、味付けされていない無塩・無糖のくるみがおすすめです。
おつまみやおやつで少量食べる分には構いませんが、毎日食べるとなると塩分やカロリーの取りすぎが気になるところ。余計な塩分や糖分を避けるために、砂糖や塩で味付けされていないくるみを選びましょう。
味付きくるみはおやつにぴったり！
おやつやおつまみとしてくるみを食べたい方は、フレーバーにも注目してみましょう。くるみには、黒糖・はちみつ・メープルシロップ・きな粉などで味付けされているものも多く、中にはキャラメリゼされている商品も。
添加物が入っているものを避けるなら、できるだけシンプルな味付けのものがおすすめです。カロリーオーバーになってしまうので、食べすぎには注意してくださいね。くるみの独特な味わいが苦手という方は、このようなフレーバーのくるみを活用してみてはいかがでしょう？
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
くるみ全236商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 内容量 | 原材料 | 形状 | 容器 | 皮付き | 無添加 | オーガニック認証 | 有機JASマーク | 加工タイプ | 塩 | オイル | 100gあたりのカロリー量 | 100gあたりのタンパク質量 | 100gあたりの脂質量 | 100gあたりの炭水化物量 | 100gあたりの塩分相当量 | 賞味期限 | グルテンフリー | ヴィーガン対応 | ギフト対応 | ||||
1 | もへじ 黒糖くるみ |  | くるみ | 100g | くるみ（アメリカ産）、加工黒糖、グラニュー糖、黒糖（沖縄県波照間島産）、食塩、（一部にくるみを含む） | 粒 | チャック付き袋 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 有塩 | 不明 | 550kcal | 9.7g | 34.8g | 50.3g | 0.1g | 製造より180日 | 不明 | 不明 | 不明 | |
2 | 成城石井 成城石井｜ミックスナッツ 大袋 |  | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミア | 300g | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ | 粒 | チャック付き袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | 685kcal | 15.8g | 63.2g | 16.5g | 0g | 不明 | ||||||||
3 | 共立食品 素焼きミックスナッツ |  | アーモンド、くるみ、カシューナッツ | 180g | アーモンド(アメリカ)、カシューナッツ、クルミ | 粒 | チャックつき袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | 651kcal | 17.9g | 56.7g | 20.8g | 0.006g | 製造より240日 | 不明 | 不明 | ||||||
4 | 東洋ナッツ食品 TON'S｜食塩無添加ナナナッツ |  | アーモンド、くるみ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ | 140g | アーモンド（アメリカ合衆国）、カシューナッツ、クルミ、ピカン、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、マカデミアナッツ | 粒 | チャックつき袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | 667kcal | 17.7g | 57.3g | 20.1g | 0.02g | 180日 | ||||||||
5 | Amazon by Amazon｜素焼きミックスナッツ クルミ |  | アーモンド、くるみ、カシューナッツ | 660g（22g×30袋） | アーモンド、カシューナッツ、クルミ | 粒 | 小分け袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | 約659kcal | 約18.2g | 約59.1g | 約17.7g | 約0.01g | 不明 | ||||||||
6 | デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ |  | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ | 24g×7袋 | クルミ（アメリカ）、アーモンド（アメリカ）、ヘーゼルナッツ（トルコ） | 粒 | 小分け袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | 708.33kcal | 17.08g | 67.08g | 11.67g | 0.0g | 約2～6か月 | 不明 | 不明 | ||||||
7 | デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ チーズ入り |  | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ | 161g（23g×7袋） | クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、乾燥チーズ（ナチュラルチェダーチーズ） | 粒 | 小分け袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | 約674kcal | 約21.7g | 約60.9g | 約13g | 約0.4g | 不明 | ||||||||
8 | 味源 ナッツフル |  | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ピーナッツ | 150g | アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピーカンナッツ、レーズン、サルタナレーズン、乾燥クランベリー、乾燥ブルーベリー、乾燥マンゴー、準チョコレート、砂糖、植物油脂、脱脂粉乳、ココアパウダー、全粉乳、コーンシロップ、麦芽エキス、ゼラチン、澱粉、乳化剤、光沢剤、香料、着色料（フラボノイド、アントシアニン、クチナシ、パプリカ、スピルリナ青）、酸味料 | 粒 | チャックつき袋 | コーティング | 有塩 | 使用 | 482kcal | 12.8g | 29.3g | 49.2g | 0.1g | 製造日より約185日 | ||||||||
9 | MDホールディングス 素材系｜大地のブルーチーズナッツミックス｜4099012 |  | アーモンド、くるみ、カシューナッツ | 64g | クルミ（アメリカ）、カシューナッツ、アーモンド、チーズシーズニング、還元水飴 、チーズパウダー、植物油脂／調味料（アミノ酸等）、香料、乳化剤、ケイ酸カルシウム | 粒 | 小分け袋 | コーティング | 有塩 | 使用 | 656kcal | 18.3g | 57.9g | 18.1g | 1.9g | 不明 | ||||||||
10 | デルタインターナショナル ほりにしミックスナッツ |  | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ピーナッツ | 100g | クルミ加工品(クルミ(アメリカ)、スパイス調味料、植物油)、ピーナッツ加工品(ピーナッツ、植物油、スパイス調味料、食塩)、カシューナッツ加工品(カシューナッツ、スパイス調味料、植物油)、アーモンド加工品(アーモンド、スパイス調味料、植物油)/調味料(アミノ酸等)、リン酸Ca | 粒 | チャックつき袋 | コーティング | 有塩 | 使用 | 643kcal | 18.7g | 56.2g | 19.1g | 1.5g | 2～6か月 | ||||||||
もへじ黒糖くるみ
大粒のくるみに、沖縄産黒糖を使用した蜜をたっぷりとからめました。サクッとした食感と、しっとり濃厚な黒糖の風味を楽しめます。チャック付きの袋に入っているので、保存しやすいのも便利です。
| 種類 | くるみ |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| 原材料 | くるみ（アメリカ産）、加工黒糖、グラニュー糖、黒糖（沖縄県波照間島産）、食塩、（一部にくるみを含む） |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| 皮付き | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 不明 |
| 塩 | 有塩 |
| オイル | 不明 |
| 100gあたりのカロリー量 | 550kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 9.7g |
| 100gあたりの脂質量 | 34.8g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 50.3g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.1g |
| 賞味期限 | 製造より180日 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
焙煎後12時間以内に袋詰めした、大容量ミックスナッツパックです。食塩・植物油を加えずに仕上げました。アーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツを使用しています。
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミア |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| 原材料 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 685kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 15.8g |
| 100gあたりの脂質量 | 63.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 16.5g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0g |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
共立食品素焼きミックスナッツ
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 180g |
| 原材料 | アーモンド(アメリカ)、カシューナッツ、クルミ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 651kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.9g |
| 100gあたりの脂質量 | 56.7g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 20.8g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.006g |
| 賞味期限 | 製造より240日 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 |
東洋ナッツ食品TON'S ｜ 食塩無添加ナナナッツ
| 種類 | アーモンド、くるみ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 140g |
| 原材料 | アーモンド（アメリカ合衆国）、カシューナッツ、クルミ、ピカン、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、マカデミアナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 667kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.7g |
| 100gあたりの脂質量 | 57.3g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 20.1g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.02g |
| 賞味期限 | 180日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
アーモンド・カシューナッツにクルミも加えて焙煎した、香ばしい香りを楽しめるミックスナッツ。塩・植物油不使用で、素材本来の味を楽しめます。国内で加工・パッキングしており、小分けタイプのコンパクトサイズなので、持ち運びにも便利です。
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 660g（22g×30袋） |
| 原材料 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 約659kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 約18.2g |
| 100gあたりの脂質量 | 約59.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 約17.7g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 約0.01g |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
デルタインターナショナル一週間分のロカボナッツ
| 種類 | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 24g×7袋 |
| 原材料 | クルミ（アメリカ）、アーモンド（アメリカ）、ヘーゼルナッツ（トルコ） |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 708.33kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.08g |
| 100gあたりの脂質量 | 67.08g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 11.67g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.0g |
| 賞味期限 | 約2～6か月 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 |
デルタインターナショナル一週間分のロカボナッツ チーズ入り
| 種類 | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 161g（23g×7袋） |
| 原材料 | クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、乾燥チーズ（ナチュラルチェダーチーズ） |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 約674kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 約21.7g |
| 100gあたりの脂質量 | 約60.9g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 約13g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 約0.4g |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ピーナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| 原材料 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピーカンナッツ、レーズン、サルタナレーズン、乾燥クランベリー、乾燥ブルーベリー、乾燥マンゴー、準チョコレート、砂糖、植物油脂、脱脂粉乳、ココアパウダー、全粉乳、コーンシロップ、麦芽エキス、ゼラチン、澱粉、乳化剤、光沢剤、香料、着色料（フラボノイド、アントシアニン、クチナシ、パプリカ、スピルリナ青）、酸味料 |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | コーティング |
| 塩 | 有塩 |
| オイル | 使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 482kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 12.8g |
| 100gあたりの脂質量 | 29.3g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 49.2g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.1g |
| 賞味期限 | 製造日より約185日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
MDホールディングス素材系 ｜ 大地のブルーチーズナッツミックス ｜ 4099012
ブルーチーズの濃厚でリッチな香りとナッツのコク深い味わいを贅沢に楽しめる、お酒のおつまみに最適なミックスナッツです。アーモンド、カシューナッツ、むきくるみの3種類に、濃厚なブルーチーズパウダーをふんだんに使用。100g当たり5.5gの食物繊維を含み、保存に便利な個包装タイプである点も魅力です。
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 64g |
| 原材料 | クルミ（アメリカ）、カシューナッツ、アーモンド、チーズシーズニング、還元水飴 、チーズパウダー、植物油脂／調味料（アミノ酸等）、香料、乳化剤、ケイ酸カルシウム |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | コーティング |
| 塩 | 有塩 |
| オイル | 使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 656kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 18.3g |
| 100gあたりの脂質量 | 57.9g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 18.1g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 1.9g |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
デルタインターナショナルほりにしミックスナッツ
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ピーナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| 原材料 | クルミ加工品(クルミ(アメリカ)、スパイス調味料、植物油)、ピーナッツ加工品(ピーナッツ、植物油、スパイス調味料、食塩)、カシューナッツ加工品(カシューナッツ、スパイス調味料、植物油)、アーモンド加工品(アーモンド、スパイス調味料、植物油)/調味料(アミノ酸等)、リン酸Ca |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | コーティング |
| 塩 | 有塩 |
| オイル | 使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 643kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 18.7g |
| 100gあたりの脂質量 | 56.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 19.1g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 1.5g |
| 賞味期限 | 2～6か月 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
素焼きのロカボナッツに、ピスタチオ・クコの実・かぼちゃの種をミックスして色鮮やかに仕上げました。1週間で食べきるのにちょうどいい、7袋入りです。
| 種類 | くるみ、かぼちゃの種、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、クコの実 |
|---|---|
| 内容量 | 175g（25g×7袋） |
| 原材料 | クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、クコの実、かぼちゃの種 |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 大袋・小分け袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 632kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 24g |
| 100gあたりの脂質量 | 54.8g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.2g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.12g |
| 賞味期限 | 約60～180日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
こわけやカリフォルニア生クルミ
ごろごろしてボリュームがある、本場カリフォルニアで収穫された生クルミ。塩分や油は使っておらず、添加物も不使用でナッツ本来の甘みを感じられます。そのままはもちろん、クルミパンやハニーナッツなど幅広い用途に使えます。
| 種類 | くるみ |
|---|---|
| 内容量 | 1000g（500g×2袋） |
| 原材料 | くるみ |
| 形状 | 不明 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| 皮付き | 不明 |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 648.0kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 14.4g |
| 100gあたりの脂質量 | 68.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 11.6g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.0g |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
黒糖本舗垣乃花くるみ黒糖
生のくるみに丹念に黒糖を絡め、やさしい甘さとやわらかい食感に仕上がっています。くるみと黒糖が調和しており、食べたあとの余韻が心地よいでしょう。発売から10年以上経過した、ロングセラー商品です。
| 種類 | くるみ |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| 原材料 | くるみ、粗糖（沖縄産）、黒糖（沖縄産）、糖蜜（沖縄産） |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 袋 |
| 皮付き | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不明 |
| 100gあたりのカロリー量 | 不明 |
| 100gあたりのタンパク質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 賞味期限 | 製造日より180日 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
岩田コーポレーション黒糖くるみ
沖縄黒糖がくるみとマッチし、口当たりが良好です。ソフトな仕上がりなので、子どもから大人まで楽しめます。昔ながらの製法で加工しているのも特徴ですよ。
| 種類 | くるみ |
|---|---|
| 内容量 | 70g×10袋 |
| 原材料 | くるみ（アメリカ）、加工黒糖（国産）、グラニュー糖、黒糖（沖縄産）、食塩 |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 袋 |
| 皮付き | 不明 |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 不明 |
| 塩 | 有塩 |
| オイル | 不明 |
| 100gあたりのカロリー量 | 550kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 8.6g |
| 100gあたりの脂質量 | 37.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 45.4g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
カリフォルニアのアーモンドに加えて、クルミとカシューナッツをミックス。大粒タイプなので、食べ応えがあるでしょう。
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 1,000g |
| 原材料 | アーモンド、クルミ、カシューナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 615kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.77g |
| 100gあたりの脂質量 | 55.89g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 21g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.01g |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
オーナー自ら原産地で直接買い付け商社を通さず、国内自社工場に直送して新鮮に提供することにこだわっています。熟練の職人が丁寧に遠赤外線ローストしているため、ムラなく中身までしっかり焼けて甘みとコクがアップ。チャック付き3重銀箔コーディング袋に窒素充填処理により、酸敗・湿気を防止します。
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 1050g |
| 原材料 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 約628.6kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 約16.3g |
| 100gあたりの脂質量 | 約58.6g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 20g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 約0.01g |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
サロンドロワイヤルナッツクリエイト このみみ ｜ 贅沢7種のこのみみ ミックスナッツ
厳選した7種類の高級ナッツを、無添加のまま香ばしくローストした素焼きミックスナッツです。1日分の目安とされる25gずつを窒素充填パックで小分けにした10袋セットで、酸化を防ぎながら鮮度と食感を維持します。オイル不使用かつ無塩で仕上げられており、素材本来の甘みを楽しみたい人におすすめです。
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 250.0g |
| 原材料 | アーモンド(アメリカ産)、カシューナッツ、クルミ、ピーカンナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 不明 |
| 100gあたりのタンパク質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 賞味期限 | 240日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
ナッツ専用塩で味付けしたアーモンド・カシューナッツ・ボンゴ豆・ピーナッツ・クルミをバランス良くミックス。5種類のナッツが一度に味わえるので食べ飽きることなく楽しめます。お酒のおつまみにもぴったりでしょう。
| 種類 | アーモンド、ローストピーナッツ、落花生、くるみ、カシューナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 110g |
| 原材料 | アーモンド、ローストピーナッツ（落花生、植物油脂、食塩）、落花生加工品（落花生、寒梅粉ミックス（もち米、でん粉）、小麦粉、砂糖、植物油脂、水あめ、食塩）、クルミ、カシューナッツ、植物油脂、食塩、膨張剤、調味料（アミノ酸等） |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | ロースト |
| 塩 | 有塩 |
| オイル | 使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 634kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 20.6g |
| 100gあたりの脂質量 | 50.8g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 23.6g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.4g |
| 賞味期限 | 180日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 |
3種の味を独自ブレンドし、塩と油を使わない完全無添加製法のミックスナッツです。カリッと焼き上げたアーモンド、厳選された無添加のくるみ、歯触りがよく濃い旨味が特徴のカシューナッツが入っています。体内では作れない必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸が含まれており、健康・美容面をサポートしてくれるでしょう。
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
|---|---|
| 内容量 | 850g |
| 原材料 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| 皮付き | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | ロースト |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 672.6kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.3g |
| 100gあたりの脂質量 | 58.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 20.1g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
デルタインターナショナルカリフォルニア産 生クルミ
無塩・無添加のこの生くるみは、オメガ3脂肪酸・食物繊維・マグネシウム・鉄・亜鉛を豊富に含み、健康維持におすすめです。窒素充填パックにより酸化を防ぎ、袋を開けた瞬間に新鮮な風味を楽しめます。サラダやヨーグルト、製菓用にもおすすめです。
| 種類 | くるみ |
|---|---|
| 内容量 | 454g |
| 原材料 | クルミ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| 皮付き | 不明 |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| オイル | 不使用 |
| 100gあたりのカロリー量 | 719kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 14.0g |
| 100gあたりの脂質量 | 70.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 10.4g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.0g |
| 賞味期限 | 製造日より1年 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
ナッツが好きならこちらもおすすめ！
今回はくるみをご紹介しましたが、ナッツは他にもたくさんの種類があります。以下の記事ではおすすめのナッツ類をご紹介していますので、あわせてチェックしてくださいね。
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