くるみのおすすめ人気ランキング【2026年5月】
香ばしくて口当たりも軽い「くるみ」は、おいしいだけでなく栄養豊富。少量でも満腹感を得られるため、ダイエット中のおやつにもぴったりです。しかし、ローストされたもの・生のもの、無塩・無糖の違いなどがあり、どれを購入すればよいか迷っているという人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、くるみのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。くるみの効能についてもご紹介していますので、必見ですよ!

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新し、TOP20に以下の商品が追加されました。- 今川製菓|生くるみ
おいしいだけじゃない!?くるみの栄養とは

くるみで注目していただきたいのが、栄養素がバランスよく含まれている点です。不飽和脂肪酸・植物性たんぱく質を始め、ビタミンE・ビタミンB群などのビタミンやマグネシウム・亜鉛などのミネラルも豊富で食物繊維もたっぷり。
中でも、血圧を下げる作用を持つオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいます。また、睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンの血中濃度が3倍に上昇するため、生活のリズムが乱れがちな方にとっては嬉しいですね。
このようにくるみはおいしいだけでなく、不足しがちな栄養素を補えるうれしい食べ物です。1日28g程度を目安に、毎日くるみを食べましょう!
くるみの選び方
くるみを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
ロースト?生?殻付き?くるみの状態で選ぶ
市販されているくるみは状態によって、ロースト・生のまま・殻付きの3種類に分けられます。栄養価や酸化しやすさが異なるので、購入前にご確認ください。
「ロースト」ならカリカリの香ばしさを楽しめる

カリカリとした食感と香ばしさを楽しみたい方には、ローストタイプのくるみがおすすめ。素焼きされたくるみは軽い食感で食べやすいといった特徴があり、ワインやウイスキーなどのお酒のおつまみにぴったりです。
くるみはロースト具合により色が変わり、ローストが深くなるほど色が濃くなります。ローストが強くなると苦みが増すため、苦味があまり好きでない方はローストの浅い、薄い色のくるみをチョイスしてください。
本来の味を楽しみたいなら「生」のまま

くるみそのままの味を楽しみたい方には、生タイプのくるみがおすすめ。くるみは加熱せずとも食べることができます。ローストタイプの香ばしい食感に比べると、柔らかな口当たりとくるみ本来のオイリーな味わいが魅力。
殻をむいただけの状態なので、加熱で栄養素が酸化して減ってしまうことがないのも特徴です。くるみ特有の味が苦手という方は、フライパンなどを使って加熱することで、好みのロースト具合にすることもできますよ。
鮮度重視なら「殻付き」がおすすめ!

くるみは空気に触れることで酸化がすすみ、味が落ちてしまいます。なるべく鮮度を落とさず、栄養価が高いまま食べたいという方は、殻付きのくるみをチョイスしましょう。余計な加工がされておらず、添加物などが気になる方にもおすすめ。
中身を取り出さずにいれば、長い期間、新鮮な状態のまま保存できるのもポイント。しかし、殻を砕く道具や手間が必要になり、面倒に感じてしまうことも。くるみを食べる頻度が高い方は、避けた方がいいでしょう。
粒が崩れていないかも要チェック!

くるみがきれいな形をしているかも、重要なポイントです。形が崩れていると見た目が悪いだけでなく、割れた部分から酸化しやすくなるといったデメリットがあるからです。
見た目・味・栄養の三拍子が揃った、質のよいくるみをお求めなら、崩れの少ない粒を厳選して袋詰めした商品を選んでくださいね。
ただし、くるみの形が整っている商品は、高価であるものがほとんどです。毎日くるみを食べたり、料理に使う頻度が高いなど、新鮮なうちに食べ切れる自信のある方は、安さ重視で選んでもいいでしょう。
健康重視なら「無塩・無糖」を選ぼう
くるみには味付けされているものもありますが、健康のためにくるみを毎日食べる方は、味付けされていない無塩・無糖のくるみがおすすめです。
おつまみやおやつで少量食べる分には構いませんが、毎日食べるとなると塩分やカロリーの取りすぎが気になるところ。余計な塩分や糖分を避けるために、砂糖や塩で味付けされていないくるみを選びましょう。
味付きくるみはおやつにぴったり!

おやつやおつまみとしてくるみを食べたい方は、フレーバーにも注目してみましょう。くるみには、黒糖・はちみつ・メープルシロップ・きな粉などで味付けされているものも多く、中にはキャラメリゼされている商品も。
添加物が入っているものを避けるなら、できるだけシンプルな味付けのものがおすすめです。カロリーオーバーになってしまうので、食べすぎには注意してくださいね。くるみの独特な味わいが苦手という方は、このようなフレーバーのくるみを活用してみてはいかがでしょう?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
くるみ全102商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 原材料 | 100gあたりのカロリー量 | 100gあたりのタンパク質量 | 100gあたりの脂質量 | 100gあたりの炭水化物量 | 100gあたりの塩分相当量 | 種類 | 形状 | 容器 | オイル | 皮あり | 無添加 | オーガニック認証 | 有機JASマーク | 加工タイプ | 塩 | 賞味期限 | グルテンフリー | ヴィーガン対応 | ギフト対応 | ||||
1 | もへじ 黒糖くるみ | ![]() | 100g | くるみ(アメリカ産)、加工黒糖、グラニュー糖、黒糖(沖縄県波照間島産)、食塩、(一部にくるみを含む) | 550kcal | 9.7g | 34.8g | 50.3g | 0.1g | くるみ | 粒 | チャック付き袋 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 有塩 | 製造より180日 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
2 | 成城石井 成城石井|ミックスナッツ 大袋 | ![]() | 300g | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ | 685kcal | 15.8g | 63.2g | 16.5g | 0g | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミア | 粒 | チャック付き袋 | 不使用 | 素焼き | 無塩 | 不明 | ||||||||
3 | デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ チーズ入り | ![]() | 161g(23g×7袋) | クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、乾燥チーズ(ナチュラルチェダーチーズ) | 約674kcal | 約21.7g | 約60.9g | 約13g | 約0.4g | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ | 粒 | 小分け袋 | 不使用 | 素焼き | 無塩 | 不明 | ||||||||
4 | 富澤商店 ミックスナッツ ロースト | ![]() | 1,000g | アーモンド、カシューナッツ、くるみ | 635kcal | 17.2g | 53.4g | 25.4g | 0.02g | アーモンド、カシューナッツ、くるみ | 不明 | チャック付き袋 | 不使用 | 不明 | 不明 | ロースト | 無塩 | 不明 | ||||||
5 | Amazon by Amazon|素焼きミックスナッツ クルミ | ![]() | 660g(22g×30袋) | アーモンド、カシューナッツ、クルミ | 約659kcal | 約18.2g | 約59.1g | 約17.7g | 約0.01g | アーモンド、くるみ、カシューナッツ | 粒 | 小分け袋 | 不使用 | 素焼き | 無塩 | 不明 | ||||||||
6 | デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ シード入り | ![]() | 175g(25g×7袋) | クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、クコの実、かぼちゃの種 | 632kcal | 24g | 54.8g | 15.2g | 0.12g | くるみ、かぼちゃの種、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、クコの実 | 粒 | 大袋・小分け袋 | 不使用 | 素焼き | 無塩 | 約60~180日 | ||||||||
7 | しおそう商店 3種入ミックスナッツ | ![]() | 850g | アーモンド、カシューナッツ、クルミ | 672.6kcal | 17.3g | 58.1g | 20.1g | 不明 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ | 粒 | チャックつき袋 | 不使用 | ロースト | 無塩 | 不明 | ||||||||
8 | 黒糖本舗垣乃花 くるみ黒糖 | ![]() | 100g | くるみ、粗糖(沖縄産)、黒糖(沖縄産)、糖蜜(沖縄産) | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | くるみ | 粒 | 袋 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 生 | 無塩 | 製造日より180日 | 不明 | 不明 | 不明 | |
9 | 3G CARE ミックスナッツ 3種類 | ![]() | 1,000g | アーモンド、くるみ、カシューナッツ | 615kcal | 17.77g | 55.89g | 21g | 0.01g | アーモンド、カシューナッツ、くるみ | 粒 | チャック付き袋 | 不使用 | 素焼き | 無塩 | 不明 | ||||||||
10 | デルタインターナショナル カリフォルニア産 生クルミ | ![]() | 454g | クルミ | 719kcal | 14.0g | 70.2g | 10.4g | 0.0g | くるみ | 粒 | チャックつき袋 | 不使用 | 不明 | 不明 | 不明 | 生 | 無塩 | 製造日より1年 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
サクッと食感と黒糖の濃厚な風味が魅力
大粒のくるみに、沖縄産黒糖を使用した蜜をたっぷりとからめました。サクッとした食感と、しっとり濃厚な黒糖の風味を楽しめます。チャック付きの袋に入っているので、保存しやすいのも便利です。
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 原材料 | くるみ(アメリカ産)、加工黒糖、グラニュー糖、黒糖(沖縄県波照間島産)、食塩、(一部にくるみを含む) |
| 100gあたりのカロリー量 | 550kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 9.7g |
| 100gあたりの脂質量 | 34.8g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 50.3g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.1g |
| 種類 | くるみ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不明 |
| 皮あり | |
| 無添加 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 不明 |
| 塩 | 有塩 |
| 賞味期限 | 製造より180日 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
出来立ての味をそのままパッケージ
焙煎後12時間以内に袋詰めした、大容量ミックスナッツパックです。食塩・植物油を加えずに仕上げました。アーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツを使用しています。
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
| 100gあたりのカロリー量 | 685kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 15.8g |
| 100gあたりの脂質量 | 63.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 16.5g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0g |
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミア |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |

成城石井 ミックスナッツ 大袋をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
デルタインターナショナル一週間分のロカボナッツ チーズ入り
熟成されたチーズの味わいを楽しめる
| 内容量 | 161g(23g×7袋) |
|---|---|
| 原材料 | クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、乾燥チーズ(ナチュラルチェダーチーズ) |
| 100gあたりのカロリー量 | 約674kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 約21.7g |
| 100gあたりの脂質量 | 約60.9g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 約13g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 約0.4g |
| 種類 | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
はちみつ漬けなど幅広く活躍するローストナッツ
アーモンド・カシューナッツ・くるみを、ほぼ同じ分量ずつバランスよくミックスしました。塩味などついていないシンプルなローストタイプ。おやつとしてそのまま食べるのはもちろん、キャラメルとからめたりはちみつ漬けにしたりと幅広く使えます。
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
| 100gあたりのカロリー量 | 635kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.2g |
| 100gあたりの脂質量 | 53.4g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 25.4g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.02g |
| 種類 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
| 形状 | 不明 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | ロースト |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |

富澤商店 ミックスナッツ ローストを検証レビュー!ミックスナッツの選び方も紹介
クルミ入りで香ばしい香りを楽しめるミックスナッツ
アーモンド・カシューナッツにクルミも加えて焙煎した、香ばしい香りを楽しめるミックスナッツ。塩・植物油不使用で、素材本来の味を楽しめます。国内で加工・パッキングしており、小分けタイプのコンパクトサイズなので、持ち運びにも便利です。
| 内容量 | 660g(22g×30袋) |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ |
| 100gあたりのカロリー量 | 約659kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 約18.2g |
| 100gあたりの脂質量 | 約59.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 約17.7g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 約0.01g |
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 小分け袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
毎日続けやすい7袋入り。おつまみやおやつにぴったり
素焼きのロカボナッツに、ピスタチオ・クコの実・かぼちゃの種をミックスして色鮮やかに仕上げました。1週間で食べきるのにちょうどいい、7袋入りです。
| 内容量 | 175g(25g×7袋) |
|---|---|
| 原材料 | クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、クコの実、かぼちゃの種 |
| 100gあたりのカロリー量 | 632kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 24g |
| 100gあたりの脂質量 | 54.8g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.2g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.12g |
| 種類 | くるみ、かぼちゃの種、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、クコの実 |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 大袋・小分け袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 約60~180日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
完全無添加製法の3種類の無塩ミックスナッツ
3種の味を独自ブレンドし、塩と油を使わない完全無添加製法のミックスナッツです。カリッと焼き上げたアーモンド、厳選された無添加のくるみ、歯触りがよく濃い旨味が特徴のカシューナッツが入っています。体内では作れない必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸が含まれており、健康・美容面をサポートしてくれるでしょう。
| 内容量 | 850g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ |
| 100gあたりのカロリー量 | 672.6kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.3g |
| 100gあたりの脂質量 | 58.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 20.1g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | ロースト |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |

しおそう商店 3種入ミックスナッツを検証レビュー!ミックスナッツの選び方も紹介
やさしい甘さとやわらかい食感。生のくるみと黒糖が調和
生のくるみに丹念に黒糖を絡め、やさしい甘さとやわらかい食感に仕上がっています。くるみと黒糖が調和しており、食べたあとの余韻が心地よいでしょう。発売から10年以上経過した、ロングセラー商品です。
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 原材料 | くるみ、粗糖(沖縄産)、黒糖(沖縄産)、糖蜜(沖縄産) |
| 100gあたりのカロリー量 | 不明 |
| 100gあたりのタンパク質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 種類 | くるみ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 袋 |
| オイル | 不明 |
| 皮あり | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 製造日より180日 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
お得な1kgパックのミックスナッツ
オイル・食塩不使用の、1kgパックのミックスナッツです。ローストアーモンド・ローストカシューナッツ・生クルミの3種類を配合。原料はすべて輸入してから1か月以内のものを使用しています。
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
| 100gあたりのカロリー量 | 615kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.77g |
| 100gあたりの脂質量 | 55.89g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 21g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.01g |
| 種類 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
カリフォルニア産の無塩生くるみ、新鮮な窒素充填
無塩・無添加のこの生くるみは、オメガ3脂肪酸・食物繊維・マグネシウム・鉄・亜鉛を豊富に含み、健康維持におすすめです。窒素充填パックにより酸化を防ぎ、袋を開けた瞬間に新鮮な風味を楽しめます。サラダやヨーグルト、製菓用にもおすすめです。
| 内容量 | 454g |
|---|---|
| 原材料 | クルミ |
| 100gあたりのカロリー量 | 719kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 14.0g |
| 100gあたりの脂質量 | 70.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 10.4g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.0g |
| 種類 | くるみ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | 不明 |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 製造日より1年 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
ナッツ本来の甘みを感じられる生クルミ
ごろごろしてボリュームがある、本場カリフォルニアで収穫された生クルミ。塩分や油は使っておらず、添加物も不使用でナッツ本来の甘みを感じられます。そのままはもちろん、クルミパンやハニーナッツなど幅広い用途に使えます。
| 内容量 | 1000g(500g×2袋) |
|---|---|
| 原材料 | くるみ |
| 100gあたりのカロリー量 | 不明 |
| 100gあたりのタンパク質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 種類 | くるみ |
| 形状 | 不明 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | 不明 |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
ほっこり甘く、子どもから大人まで楽しめる
沖縄黒糖がくるみとマッチし、口当たりが良好です。ソフトな仕上がりなので、子どもから大人まで楽しめます。昔ながらの製法で加工しているのも特徴ですよ。
| 内容量 | 70g×10袋 |
|---|---|
| 原材料 | くるみ(アメリカ)、加工黒糖(国産)、グラニュー糖、黒糖(沖縄産)、食塩 |
| 100gあたりのカロリー量 | 550kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 8.6g |
| 100gあたりの脂質量 | 37.1g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 45.4g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 種類 | くるみ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | 袋 |
| オイル | 不明 |
| 皮あり | 不明 |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 不明 |
| 塩 | 有塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
良品計画無印良品 | 素のままミックスナッツ | 84294730
塩・油不使用。香ばしくローストしたミックスナッツ
アーモンド・カシューナッツ・クルミの3種のミックスナッツです。塩や油を使わずに、香ばしくローストされています。チャック付きの袋入りなので、毎日自分の食べたい量だけ食べられることができますよ。
| 内容量 | 340g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
| 100gあたりのカロリー量 | 657kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 18.9g |
| 100gあたりの脂質量 | 55g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 21.5g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.01g |
| 種類 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 製造日から240日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
大粒ナッツ3種の贅沢ミックス
カリフォルニアのアーモンドに加えて、クルミとカシューナッツをミックス。大粒タイプなので、食べ応えがあるでしょう。
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、クルミ、カシューナッツ |
| 100gあたりのカロリー量 | 615kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.77g |
| 100gあたりの脂質量 | 55.89g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 21g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.01g |
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
アシストフード大島ナッツ | 3種ミックスナッツ 1kg
3種のナッツを黄金比率でミックス。香ばしさを追求
アーモンド40%・くるみ30%・カシューナッツ30%の黄金比率でブレンドした、ミックスナッツです。塩・油・添加物を使用せずに、ナッツ本来の香ばしさを追求したシンプルさが特徴。保存に便利なチャック付き袋に入っています。
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 原材料 | クルミ、アーモンド、カシューナッツ |
| 100gあたりのカロリー量 | 619kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 18g |
| 100gあたりの脂質量 | 57g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 19g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生(クルミ)、ロースト(アーモンド・カシューナッツ) |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 | 不明 |

アシストフード 大島ナッツ 3種ミックスナッツ 1kgを検証レビュー!ミックスナッツの選び方も紹介
お酒が進む、5種のナッツミックス
ナッツ専用塩で味付けしたアーモンド・カシューナッツ・ボンゴ豆・ピーナッツ・クルミをバランス良くミックス。5種類のナッツが一度に味わえるので食べ飽きることなく楽しめます。お酒のおつまみにもぴったりでしょう。
| 内容量 | 110g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、ローストピーナッツ(落花生、植物油脂、食塩)、落花生加工品(落花生、寒梅粉ミックス(もち米、でん粉)、小麦粉、砂糖、植物油脂、水あめ、食塩)、クルミ、カシューナッツ、植物油脂、食塩、膨張剤、調味料(アミノ酸等) |
| 100gあたりのカロリー量 | 634kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 20.6g |
| 100gあたりの脂質量 | 50.8g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 23.6g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.4g |
| 種類 | アーモンド、ローストピーナッツ、落花生、くるみ、カシューナッツ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| オイル | 使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | ロースト |
| 塩 | 有塩 |
| 賞味期限 | 180日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 |
美味しさの秘密はすべてへのこだわりから
すべてのナッツをまとめて焙煎するのではなく、個別にミックスナッツ専用の煎り加減に職人の手作業により仕上げています。歯触りのよさと芳醇な甘みをもつ素焼きマカダミアナッツに加えて、Aグレードの無添加クルミ・素焼きアーモンド・素焼きカシューナッツを配合しました。
| 内容量 | 1,000g |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド(アメリカ産)、カシュー(インド産)、クルミ(アメリカ産)、マカダミアンナッツ(アメリカ、オーストラリア産) |
| 100gあたりのカロリー量 | 664kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 17.1g |
| 100gあたりの脂質量 | 63.8g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 15.8g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.018g |
| 種類 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミア |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャックつき袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 100日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
九南サービス自然の都タマチャンショップ | ななつのしあわせミックスナッツ
7種のナッツをブレンドした贅沢パック
アーモンドやクルミ、ピーカンナッツやピスタチオなど7種のナッツをブレンドして詰めています。体にうれしい無塩タイプで、油や添加物も不使用。そのままポリポリ食べるのはもちろん、サラダのトッピングや蜂蜜に漬けても良いですね。
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| 原材料 | くるみ、アーモンド、ピーカンナッツ、ピスタチオ、カシューナッツ、マカデミアナッツ、ヘーゼルナッツ |
| 100gあたりのカロリー量 | 688kcal |
| 100gあたりのタンパク質量 | 16g |
| 100gあたりの脂質量 | 61.2g |
| 100gあたりの炭水化物量 | 18.3g |
| 100gあたりの塩分相当量 | 0.021g |
| 種類 | クルミ、アーモンド、カシューナッツ、ピーカンナッツ、マカデミアナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 素焼き |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 製造より約180日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
グローバルホスピタリティージャパン無添加生くるみ
食塩・オイル不使用の無添加生くるみ
温暖な気候で育った明るい色味が特徴のチリ産のくるみ。チリから直接買い取り、最終加工地の日本では各種検査を実施し、厳しい品質基準をクリアしたものだけが商品にあがります。食塩・オイルは無添加なうえ、ローストしていない生くるみなので、熱による酸化が気になる人にもおすすめです。
| 内容量 | 450g |
|---|---|
| 原材料 | くるみ |
| 100gあたりのカロリー量 | 不明 |
| 100gあたりのタンパク質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 種類 | くるみ |
| 形状 | 粒 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | |
| 有機JASマーク | |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 |
今川製菓生くるみ
味付けなしタイプなので、さまざまな料理に使いやすい
カリフォルニア産のLHP生くるみが、1kgも入った大容量サイズです。味付けをしていないため、そのまま食べるのはもちろん製菓・製パン材料にも使用OK。選別から袋詰めまで、自社工場で行っています。
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| 原材料 | くるみ |
| 100gあたりのカロリー量 | 不明 |
| 100gあたりのタンパク質量 | 不明 |
| 100gあたりの脂質量 | 不明 |
| 100gあたりの炭水化物量 | 不明 |
| 100gあたりの塩分相当量 | 不明 |
| 種類 | くるみ |
| 形状 | 不明 |
| 容器 | チャック付き袋 |
| オイル | 不使用 |
| 皮あり | 不明 |
| 無添加 | |
| オーガニック認証 | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| 加工タイプ | 生 |
| 塩 | 無塩 |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
ナッツが好きならこちらもおすすめ!
今回はくるみをご紹介しましたが、ナッツは他にもたくさんの種類があります。以下の記事ではおすすめのナッツ類をご紹介していますので、あわせてチェックしてくださいね。
おすすめのくるみランキングTOP5
1位: もへじ|黒糖くるみ
2位: 成城石井|成城石井|ミックスナッツ 大袋
3位: デルタインターナショナル|一週間分のロカボナッツ チーズ入り
4位: 富澤商店|ミックスナッツ ロースト
5位: Amazon|by Amazon|素焼きミックスナッツ クルミ
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