ブラジルナッツのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
そこで今回は、ブラジルナッツのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。安全性にこだわる際のポイントや食べる時間などもご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- Costco|Kirkland Signature|ミックスナッツ
マカダミアナッツやピスタチオなど厳選された高品質な5種類のナッツを贅沢に楽しめる大容量ミックスナッツです。内容量1.13kgの業務用サイズで、カシューナッツ、アーモンド、ブラジルナッツなどの素材の風味を活かしたリッチな味わいが特徴です。そのままおつ… - カリフォルニア堅果|Daily Nuts & Fruits|生ブラジルナッツ
南米アマゾン地域で採取される大粒のナッツで、人工栽培が難しいとされるブラジルナッツの500g入りです。食塩・添加物・植物油を使用せず、素材そのままの風味を活かした仕上がり。セレンをはじめとした栄養成分を含み、おやつ・おつまみ・非常食・常備食など幅広… - カリフォルニア堅果|Daily Nuts & Fruits|8種のナッツ&ドライフルーツミックス
アーモンド・くるみ・カシューナッツ・ピーカンナッツ・ブラジルナッツ・マカダミアナッツの6種のナッツに、乾燥クランベリー・レーズンを加えた全8種のミックスです。産地直輸入・国内製造で、内容量は1kg(プラスマイナス1〜5%の誤差あり)。チャックつき袋… - Costco|Kirkland Signature|ミックス・ナッツ
カシューナッツ・アーモンド・ピスタチオ・マカダミアナッツ・ブラジルナッツの5種類を組み合わせた、KIRKLANDブランドの有塩ミックスナッツです。落花生油と食塩を使用して仕上げています。内容量は1.13kg、原産国はベトナムです。 - AKACIJA|ミックスナッツ
素材本来の濃厚な味わいを楽しめるミックスナッツです。アーモンドやカシューナッツ、クルミなどの素焼きナッツに加え、ドライフルーツもミックス。ナッツの自然な香りを楽しみつつおいしい味を楽しめる、1000gの大容量での提供です。
- Costco|Kirkland Signature|ミックスナッツ
ブラジルナッツとは?どんな味?

ブラジルナッツに含まれる栄養素は?

とくにセレンには抗酸化作用があり、細胞を若々しく保つことが期待されています。そのほか、マグネシウム・カルシウム・リンなどのミネラルは骨や歯の形成を、ビタミンB1は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
健康的な体作りをサポートするブラジルナッツですが、高い抗酸化作用を持つセレンが含まれることから、食べすぎに注意が必要。セレンの過剰摂取は、爪の変形や脱毛・嘔吐など人体に悪影響を及ぼす可能性があるため、1日1~2粒を限度にしましょう。少量を継続して食べるのがポイントです。
ブラジルナッツの選び方
ブラジルナッツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
殻付き?殻なし?手間や味わいで選ぼう

風味をしっかり堪能したいなら殻付きがおすすめです。日本ではなかなか見られませんが、個人輸入や現地のお土産として手に入ることも。殻付きなら割りたてを食べられるので、香りが引き立つフレッシュな味わいを楽しめます。割る手間がかかりますが、見かけたときはぜひ試してみてください。
手軽に食べたいときは殻が割られたものをチョイス。日本で流通しているものはすでに割られていることが多く気軽に手に入ります。硬い殻を割る手間がいらないので、そのまま食べられるのが魅力。殻がないものでも、濃厚な味わいや風味を楽しめますよ。
食べ方にあわせて有塩・無塩を選ぼう
おやつ・おつまみなど単体で食べるなら有塩

おやつ・おつまみとして食べるなら、有塩がうってつけ。ブラジルナッツの濃厚なコクとほんのり感じる塩味がマッチして、単体で十分満足できます。塩気があることで、独特な青臭さが気になりにくいのもうれしいポイントです。
お菓子・料理に使うなら無塩

お菓子や料理に使うなら、無塩がおすすめ。塩気がなくコクが引き立つ味わいで、お菓子や料理の味付けによくあいます。
また、有塩タイプでも塩味が強くない場合は料理にも使えます。有塩を使用する場合は、料理に加える塩を調整してくださいね。
消費ペースにあわせて内容量・パッケージを選ぼう
ブラジルナッツの内容量は、劣化する前に食べきれるよう消費ペースに合わせて選んでください。食べやすいといわれるブラジルナッツですが、ECサイトの口コミでは口に合わなかったという声も見られます。はじめて食べる場合は、少量からはじめるのがおすすめです。
初心者は50gほどの少量から始めよう。チャック付きパウチは持ち運びに便利

はじめてブラジルナッツを購入するなら、50gほどの少量から始めましょう。50gなら10粒ほど入っています。種類によって食感や風味が異なるナッツは、好みの味わいがあるもの。有塩・無塩でも味は変わるので、少量から始めてお気に入りを見つけるのがおすすめですよ。
少量の商品のパッケージもパウチが一般的。パッケージ自体小さくチャック付きが多いので、持ち運びに便利です。また、ブラジルナッツが含まれたミックスナッツには、小袋の商品もあります。カバンに入れやすく食べきりサイズなので、外出時のおやつにぴったりです。
毎日食べるなら250gほど。缶やパウチで長持ち

ただし、家族で食べるなら500gや1kgもおすすめ。大容量のほうが割安な場合も多いので、消費量とあわせて検討しましょう。1か月で食べきれるかがポイントです。
パッケージはさまざまですが、250g~1kgほどの商品はパウチが一般的。ブラジルナッツが含まれるミックスナッツには、缶の商品もあります。缶やパウチはフタやチャックで密閉できるため、ナッツの保管にうってつけ。大容量なら、封ができないものは避けたり、密閉容器に移し替えたりしましょう。
品質にこだわるためのポイントを確認しよう

通常、日本にブラジルナッツが持ち込まれるときは、病害虫の付着がないかが検査されています。そのため輸入されるものは、基準をクリアしたものといえるでしょう。加工品についても、継続的なモニタリング検査が行われていますよ。
ただし、ショップの保存状態によっては、輸入後に質が変化する場合もあります。とくにブラジルナッツは生の状態で販売されることが多く、酸化やカビが起こりやすいので、口コミなどで品質を確認できるとベター。また、購入後は密閉容器に入れ、冷暗所で保存することで品質変化を防止できますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ブラジルナッツ全14商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 容器 | 加工タイプ | グルテンフリー | ヴィーガン対応 | ギフト対応 | ||||
1 | 新鮮市場 藤本商店 ブラジルナッツ | ![]() | 粒 | 真空パック | 生 | 不明 | 不明 | 不明 | |
2 | カリフォルニア堅果 ブラジルナッツ | ![]() | 粒 | チャック付き袋 | 生 | 不明 | 不明 | 不明 | |
3 | アリサン ブラジルナッツ | ![]() | 粒 | ビニール袋 | 不明 | 不明 | 不明(ベジタリアン) | 不明 | |
4 | 亀井商店 ブラジルナッツ | ![]() | 粒 | チャック付き袋 | 生 | 不明 | 不明 | 不明 | |
5 | コストコホールセールジャパン カークランドシグネチャー ミックス・ナッツ | ![]() | 粒 | チャックつき袋 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
6 | Costco Kirkland Signature|無塩 ミックス・ナッツ|1671929 | ![]() | 粒 | チャックつき袋 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
7 | Costco Kirkland Signature|ミックスナッツ | ![]() | 粒 | チャックつき袋 | ロースト | 不明 | 不明 | 不明 | |
8 | Costco Kirkland Signature|ミックス・ナッツ | ![]() | 粒 | チャックつき袋 | ロースト | ||||
9 | コストコホールセールジャパン カークランドシグネチャー 無塩 ミックス・ナッツ | ![]() | 粒 | チャックつき袋 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
10 | Costco Kirkland Signature|無塩ミックスナッツ|1512209 | ![]() | 粒 | 小分け袋 | ロースト | 不明 | 不明 | ||
高品質な5種のナッツを贅沢に1.13kg詰め込んだ大容量パック
| 形状 | 粒 |
|---|---|
| 容器 | チャックつき袋 |
| 加工タイプ | ロースト |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
個包装で使いやすい無塩のミックスナッツ
カシューナッツ・アーモンド・ピスタチオなどの5種類を合わせた無塩のミックスナッツ。心地よくカリカリにローストされたナッツは、ヘルシーなおやつとしてやサラダやデザートのトッピングなど、さまざまなシーンに活用できます。1袋45g入りの個包装タイプで、食べ切りやすいのもうれしいポイントですね。
| 形状 | 粒 |
|---|---|
| 容器 | 小分け袋 |
| 加工タイプ | ロースト |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 |
アマゾン産の大粒ブラジルナッツ、食塩・添加物不使用
南米アマゾン地域で採取される大粒のナッツで、人工栽培が難しいとされるブラジルナッツの500g入りです。食塩・添加物・植物油を使用せず、素材そのままの風味を活かした仕上がり。セレンをはじめとした栄養成分を含み、おやつ・おつまみ・非常食・常備食など幅広い用途に活用いただけるナッツです。
| 形状 | 粒 |
|---|---|
| 容器 | チャックつき袋 |
| 加工タイプ | 不明 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 | 不明 |
カリフォルニア堅果Daily Nuts & Fruits | 8種のナッツ&ドライフルーツミックス
ナッツ6種とドライフルーツ2種の1kgミックス
アーモンド・くるみ・カシューナッツ・ピーカンナッツ・ブラジルナッツ・マカダミアナッツの6種のナッツに、乾燥クランベリー・レーズンを加えた全8種のミックスです。産地直輸入・国内製造で、内容量は1kg(プラスマイナス1〜5%の誤差あり)。チャックつき袋入りで、開封後の保管に対応した仕様となっています。
| 形状 | 粒 |
|---|---|
| 容器 | チャックつき袋 |
| 加工タイプ | ロースト(アーモンド、カシューナッツ、ピーカンナッツ) |
| グルテンフリー | 不明 |
| ヴィーガン対応 | 不明 |
| ギフト対応 | 不明 |
ブラジルナッツの食べ方は?

ブラジルナッツは、食前や間食に食べるのがおすすめ。食事の食べすぎを防止したり、お菓子などの糖分の摂取を抑えたりできます。タイミングを意識することで、より効果的に食べましょう。
また、ブラジルナッツは料理にもうってつけ。バターのようなコクがあるので、お菓子づくりやサラダのアクセントにぴったりです。クッキーなどの焼き菓子やレタスなどのサラダにトッピングすれば、食感と風味が楽しい1品に。料理に使うことで、独特な青臭さが抑えられるのもポイントです。
ただし、食べる量は1日1~2粒にするのが重要。含まれるセレンという成分は、高い抗酸化作用を持つため、食べすぎると人体に悪影響を及ぼすこともあります。髪や爪の異常・嘔吐・下痢などを引き起こす可能性があるので、食べる量には注意してくださいね。
おすすめのブラジルナッツランキングTOP5
1位: 新鮮市場 藤本商店|ブラジルナッツ
2位: カリフォルニア堅果|ブラジルナッツ
3位: アリサン|ブラジルナッツ
4位: 亀井商店|ブラジルナッツ
5位: コストコホールセールジャパン|カークランドシグネチャー ミックス・ナッツ
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