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アーモンドのおすすめ人気ランキング【2026年11月】

アーモンドのおすすめ人気ランキング【2026年11月】

栄養豊富なスーパーフードとして、注目を集めているアーモンド。ダイエット中の間食や、健康的なおつまみとして購入を検討する人も増えています。無塩・砂糖不使用で健康的に食べたいのか、香ばしさを楽しみたいのか、毎日続けられるコスパを求めるのかで、選ぶ一袋は変わります。素焼きや味付け、個包装や大袋など種類も多く、自分に合ったアーモンドを見つけるのは難しいですよね。

今回は、管理栄養士の野口知恵さんに伺った選び方とともに、おすすめのアーモンドをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。味や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。

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野口知恵
監修者
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵

野菜・果物×栄養とおいしさを伝えることをモットーに、講演・レシピや商品開発・コラム執筆・食事カウンセリング・メディア出演など幅広い活動をしている。前職では、大手食品メーカーで企業へのメニュー提案や商品企画に携わっており、2015~2017年度内閣府食品委員会専門委員を務める。

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電動ネッククーラーの冷却力を検証
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USBタイプCケーブルの耐久性を検証
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ロボット掃除機の賢さを検証
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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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    • アリサン|有機アーモンド 100g 2個
      カリフォルニア州で収穫された高品質なオーガニックナッツを、そのままの状態で楽しむための生アーモンドです。有機JAS認定を受けた無添加・無塩の仕様となっており、100gあたり21.15gのたんぱく質を含みます。ローストしていないため、素材本来の甘みを…
    • アリサン|有機アーモンド
      カリフォルニア州産の有機JAS認定原料を100%使用した、自然な甘みを楽しめる生タイプのアーモンドです。ローストしていないため、100gあたりたんぱく質を約21.15g含み、しっとりした食感と香りの良さを兼ね備えています。無塩かつ無添加で、そのまま…
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アーモンドに含まれる栄養素にはどんな効果があるの?

アーモンドに含まれる栄養素にはどんな効果があるの?

アーモンドは、ビタミンEやオレイン酸などの不飽和脂肪酸、食物繊維を含むナッツです。含まれる主な成分と、期待できるはたらきは次のとおりです。


  • ビタミンE
    • 抗酸化のはたらきで知られ、「若返りのビタミン」と呼ばれることもある
  • 食物繊維
    • ナッツのなかでも比較的多く、少量でも満足感を得やすい
  • オレイン酸(不飽和脂肪酸)
    • オリーブオイルにも多く、悪玉コレステロールを抑えるのに関わるとされる

無塩・無添加のものを選べば、余計な塩分や糖分をとらずに、甘いお菓子の代わりの間食として取り入れやすいのも魅力です。ダイエット中の間食や健康的なおつまみを探している人におすすめといえるでしょう。

野口知恵
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵
アーモンドは抗酸化のはたらきで知られるビタミンEを多く含む食品です。手軽にとりやすく、甘いお菓子の代わりの間食として近年注目されていますよ。私はサラダのトッピングにもよく使います。食感が加わって最後まで飽きずに食べられますよ。

アーモンドは一日何個まで食べていい?

野口知恵
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵
1日の目安は15〜20粒くらいまで。ほかに脂質を取りすぎていなければ20粒程度までなら問題ありませんが、手軽についもう一粒と食べてしまいやすいので、そこだけ気をつけてくださいね。

体によい脂質を含む一方でカロリーは高めで、20粒で約120kcal(ごはん半杯分)ほどです。間食の目安が飲み物込みで一日およそ200kcalとされることを考えると、ケーキ約400kcalより控えめで、間食として取り入れやすい量といえます。


ポイントは、いつもの食事に「足す」のではなく「置き換える」こと。普段の食事量を変えずにアーモンドを追加すると、そのぶんカロリーオーバーにつながります。甘いお菓子をアーモンドに替えるのが取り入れやすい方法です。脂質の多い食事や揚げ物が続いている人は、粒数を少なめに調整しましょう。

アーモンドの選び方

アーモンドを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

目的に合わせて製法を選ぼう。基本は素焼きタイプ

目的に合わせて製法を選ぼう。基本は素焼きタイプ
出典:amazon.co.jp

アーモンドは製法によって、食感も風味も、向いている用途も変わります。それぞれの特徴とおすすめな使い道は次のとおりです。


  • 素焼き
    • 塩も油も足さず香ばしい、いちばんの定番。毎日の健康的なおやつに
  • 生タイプ
    • 加熱していないタイプ。ローストして使うお菓子づくりに
  • 味付けタイプ
    • 塩・燻製・はちみつなどで味つけ。お酒のおつまみに

毎日の健康的なおやつにするなら、塩も油も足さずに香ばしい素焼きが基本。味付けタイプは塩分や油、糖分が増えやすいため、健康やダイエットが目的なら、次の無塩・無添加の観点もあわせて確認しておきましょう。

野口知恵
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵
素焼きは塩がなくても、もともと含まれるミネラルのおかげで香ばしく、味がついているように感じられるほどおいしく食べられます。塩なしでも物足りなさは感じにくいはずですよ。

さらにおいしく食べるコツですが、素焼きも、食べる前にフライパンでさっと炒めると、パリッと香ばしさが増します。トースターにアルミホイルを敷いてさっと温めるだけでも、香ばしくおいしくなりますよ。

2

健康・ダイエット目的なら、無塩・無添加・ノンオイルを選ぼう

健康・ダイエット目的なら、無塩・無添加・ノンオイルを選ぼう
出典:amazon.co.jp

塩分やカロリーを抑えたい人には、塩・油・砂糖を使っていない無塩・無添加・ノンオイルのアーモンドが向いています。見分けるときは、原材料の欄が「アーモンド」だけになっているかを確認しましょう。味が付いていないアーモンドは糖質が少ないので、ダイエット中にも取り入れやすい選択肢です。


味付けに慣れていると、無塩は最初こそ物足りなく感じることもありますが、噛むほどに香ばしさが感じられます。素材本来の味と栄養をそのまま楽しめるのが、無塩・無添加ならではの魅力です。

野口知恵
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵

塩分を控えたい方は、パッケージに表示される「栄養表示」の食塩相当量の欄をチェックして、できるだけ少ないものを選んでおくのがおすすめです。

3

持ち歩きや食べ過ぎ防止には、個包装タイプを選ぼう

持ち歩きや食べ過ぎ防止には、個包装タイプを選ぼう
出典:amazon.co.jp

オフィスや外出先に持ち歩きたい人や、食べる量をきちんと決めたい人には、一回量が決まった個包装・小分けタイプが向いています。バッグに入れてもかさばらず、一袋がそのまま一回分になります。


個包装は、空気に触れにくいため、脂質が多く酸化しやすいアーモンドの鮮度を保ちやすいのも利点です。一方で、個包装は大袋よりやや割高になりがち。コスパを優先するなら、チャック付きの大袋を選ぶ方法もあります。

野口知恵
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵
アーモンドは手軽なので、気づいたら一袋を食べきっていた、ということになりやすいもの。健康のために続けたい方こそ、量が決まっている小分けタイプにすると、食べ過ぎずに続けやすくなります。
4

こだわるなら鮮度・産地もチェック

こだわるなら鮮度・産地もチェック
出典:amazon.co.jp

日本で売られているアーモンドはほとんどがアメリカ産で、商品ごとの品質に極端な差はありません。ただ、さらに品質にこだわりたい人は、鮮度のよいものを基本に、産地や品種までチェックすると満足度が上がります。


鮮度のよさは、窒素充填や脱酸素剤入りの包装から見分けられます。産地や品種にこだわるなら、製菓材料店の有機栽培品や、カリフォルニア産ノンパレル種など、明記された商品が選びやすいです。


鮮度や品種、専門店の商品にこだわるほど価格は上がりがち。安価なタイプでも、酸化していなければ日常のおやつには十分香ばしく食べられます。

野口知恵
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵
賞味期限が近いものは酸化している可能性があるので、できるだけ新しいものを選ぶのがおすすめです。賞味期限内でも、新しいほうが香ばしくおいしく食べられます。
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アーモンド全41商品
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価格
内容量
容器
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
原材料
容器
塩
オイル
産地
20gあたりのカロリー
1

素のままアーモンド|UFC73A4S

無印良品

無印良品 素のままアーモンド 1
1位
80gアーモンド(アメリカ)チャックつき袋無塩不使用アメリカ129.5kcal
2

Daily Nuts & Fruits|素焼きアーモンド|ad-1kg-new

カリフォルニア堅果

カリフォルニア堅果 素焼きアーモンド 1
2位
1000gアーモンド(アメリカ産)チャックつき袋無塩不使用アメリカ121.6kcal
3

Kirkland Signature|生アーモンド

Costco

Costco 生アーモンド 1
3位
1360gアーモンドチャックつき袋無塩不使用アメリカ127kcal
4

訳あり 素焼きアーモンド

リンク・リソース

リンク・リソース 訳あり 素焼きアーモンド 1
4位
500.0gアーモンドチャックつき袋無塩不使用アメリカ不明
5

きのみ屋本舗 素焼きアーモンド

Food&Co

Food&Co きのみ屋本舗 素焼きアーモンド 1
5位
1000gアーモンド(アメリカ産)チャックつき袋無塩不使用アメリカ不明
6

Kirkland Signature|生アーモンド

Costco

Costco 生アーモンド 1
6位
1360gアーモンドチャックつき袋無塩不使用アメリカ127kcal
7

きのみ屋本舗 素焼きアーモンド

Food&Co

Food&Co きのみ屋本舗 素焼きアーモンド 1
7位
500gアーモンド(アメリカ)チャックつき袋無塩不使用アメリカ不明
8

食はこ 素焼きアーモンド

光生

光生 食はこ 素焼きアーモンド 1
8位
1000g素焼きアーモンド(アメリカ産)チャックつき袋無塩不使用アメリカ不明
9

世界美食探究 カリフォルニア産 アーモンド 生

アサヒ食品工業

アサヒ食品工業 世界美食探究 カリフォルニア産 アーモンド 生 1
9位
1000gアーモンド(アメリカ)大袋・小分け袋無塩不使用アメリカ不明
10

アーモンド

EBLIM

EBLIM アーモンド 1
10位
500gアーモンド(アメリカ カリフォルニア産)チャックつき袋無塩不使用アメリカ不明
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1
人気1位

無印良品素のままアーモンド | UFC73A4S

素のままアーモンド 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
390円
中価格
4.87円 / 1g
内容量80g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー129.5kcal
原材料
アーモンド(アメリカ)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

カリフォルニア産の素材そのものの味わいを手軽に楽しむためのローストアーモンドです。塩や油を一切使用せずに香ばしく焼き上げており、1袋80g当たりの食塩相当量は0g。製造日から240日の賞味期限が設けられており、保存に便利なチャック付きの袋を採用しているため、外出先で摂取したい人にもおすすめです。

産地アメリカ
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

カリフォルニア堅果Daily Nuts & Fruits | 素焼きアーモンド | ad-1kg-new

最安価格
2,090円
やや低価格
2.09円 / 1g
内容量1000g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー121.6kcal
原材料
アーモンド(アメリカ産)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

素材本来の豊かな香ばしさと食感をそのままに楽しめる、食塩や植物油、添加物を一切使用しない素焼きアーモンドです。最高品質のUS Extra No.1等級の原料を厳選し、国内工場にてドライロースト製法で丁寧に仕上げています。鮮度を保ちながら、毎日手軽に栄養を摂取したい人に最適です。

産地アメリカ

この商品のクチコミ

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クリエイター
ダイエット管理栄養士
ダイエット管理栄養士|久美子のお気に入り
2026/09/21
クチコミ画像
コスパ最強美容液。ビタミンEや食物繊維、オレイン酸などの栄養素が豊富。
詳細を見る
3
人気3位

CostcoKirkland Signature | 生アーモンド

最安価格
3,900円
やや低価格
2.86円 / 1g
内容量1360g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー127kcal
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要
蒸気で低温殺菌処理されたカリフォルニア産アーモンドのみを使用した無塩の生タイプ
内容量1.36kg
着色料・香料・保存料不使用のビーガン・ベジタリアン食品
産地アメリカ
4
人気4位

リンク・リソース訳あり 素焼きアーモンド

最安価格
1,030円
やや低価格
2.06円 / 1g
内容量500.0g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要
素材本来の旨味を最大限に引き出すために国内で直火焙煎された、無塩・無添加の素焼きアーモンドです。製造工程で生じた割れや欠けを含む訳あり仕様ながら、カリッとした食感と品質は正規品と変わりません。保存に便利なチャック付き袋に500g入っており、そのまま食べるだけでなく製菓材料としても重宝します。
産地アメリカ
5
人気5位

Food&Coきのみ屋本舗 素焼きアーモンド

最安価格
2,780円
やや低価格
2.78円 / 1g
内容量1000g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド(アメリカ産)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

アメリカ産ノンパレル種を使用した、1kg入りの無添加・食塩・油不使用の素焼きアーモンドです。熱風焙煎方式で、ナッツ本来の風味と上品な甘さや栄養素を活かしながら、香ばしく仕上げています。毎日の間食や料理のトッピングに、ナッツの味わいや栄養を取り入れたい人におすすめです。

産地アメリカ
6
人気6位

CostcoKirkland Signature | 生アーモンド

最安価格
2,830円
やや低価格
2.08円 / 1g
内容量1360g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー127kcal
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

カリフォルニア産の新鮮で厳選された素材をそのまま味わうための、ローストしていない生アーモンドです。蒸気で低温殺菌されており、着色料や香料、保存料を一切使用していないため、ビーガンの人でも食べられます。1.36kgの大容量サイズで、自家製のアーモンドミルク作りやサラダのトッピングにおすすめです。

産地アメリカ
7
人気7位

Food&Coきのみ屋本舗 素焼きアーモンド

最安価格
1,538円
やや低価格
3.07円 / 1g
内容量500g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド(アメリカ)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

アメリカ産ノンパレル種を使用した、500g入りの無添加・食塩・油不使用の素焼きアーモンドです。熱風焙煎方式で、ナッツ本来の風味と上品な甘さや栄養素を活かしながら、香ばしく仕上げています。毎日の間食や料理のトッピングに、ナッツの味わいや栄養を取り入れたい人におすすめです。

産地アメリカ
8
人気8位

光生食はこ 素焼きアーモンド

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,277円
10%OFF
参考価格:
2,530円
2.27円 / 1g
内容量1000g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
素焼きアーモンド(アメリカ産)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

素材本来の甘みと香ばしさを最大限に引き出すため、無塩・無添加・無油にこだわり国内で直火焙煎した本格的な素焼きアーモンドです。一粒ずつ国内選別されたノンパレル種を1kgの大容量で提供しており、保存に便利なチャック付き袋を採用。サクサクとした歯応えが特徴で、健康的な間食を求める人に最適です。

産地アメリカ
9
人気9位

アサヒ食品工業世界美食探究 カリフォルニア産 アーモンド 生

最安価格
1,720円
やや低価格
1.72円 / 1g
内容量1000g
容器大袋・小分け袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド(アメリカ)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

大粒で香りの良いアーモンドを使用した、無添加の生タイプナッツです。カリッとした食感と自然な味わいが特徴で、そのままでも楽しめる仕上がり。フライパンやオーブンでローストすることで、好みに合わせた風味も楽しめます。

産地アメリカ
10
人気10位

EBLIMアーモンド

最安価格
1,890円
中価格
3.78円 / 1g
内容量500g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド(アメリカ カリフォルニア産)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

カリフォルニア産ノンパレル種、エクストラNo.1等級の原料を使った塩味タイプのアーモンド500gです。国内選別後、遠赤外線でじっくり焙煎。そのまま食べるほか、料理や菓子作りにも使えると謳われています。

産地アメリカ
11
人気11位

リンク・リソースProfessionals | 訳アリ ローストアーモンド 塩味

参考価格
1,030円
やや低価格
2.06円 / 1g
内容量500.0g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド、植物油脂、 食塩
塩
有塩
オイル
使用
商品概要

製造工程で生じた割れや欠けを集めることで、正規品と変わらない高品質な味わいをお手頃価格で提供する商品です。アメリカ産アーモンドを直火焙煎し、保存料不使用の旨塩仕立てが素材の風味を際立たせます。500gの大容量パックには便利なチャックが付き、おつまみや製菓材料に活用できます。

産地アメリカ
12
人気12位

本気モード大浜スイーツアカデミー | 素焼きアーモンド

最安価格
1,798円
やや低価格
2.56円 / 1g
内容量700g
容器不明
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド(アメリカ産)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要
カリフォルニア産のアーモンドを香ばしくローストした700g入りの商品。無塩・無添加・無油で仕上げており、100gあたり20.3gのたんぱく質のほか、ビタミンE・食物繊維などを豊富に含みます。おやつやおつまみに自然な味わいのナッツを取り入れたい人や、ナッツの栄養素を積極的に摂取したい人におすすめです。
産地アメリカ
13
人気13位

forestCHOT+ プレミアムアーモンド

参考価格
1,980円
中価格
4.95円 / 1g
内容量400g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド(ビュート種)
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

希少性の高いビュート種を使用した、400g入りの素焼きアーモンドです。肉厚な粒・芳醇な香り・まろやかなコクと甘みが特徴で、添加物や食塩を使用せず独自の焙煎方式で仕上げています。希少なアーモンドを食生活に取り入れたい人や、おやつやおつまみに香ばしいナッツを味わいたい人におすすめです。

産地アメリカ
14
人気14位

MDホールディングスナッツスナッキング | 黒糖&アーモンド

最安価格
Amazonで売れています!
2,980円
在庫わずか
5.7円 / 1g
内容量522g(87g×6)
容器小分け袋
20gあたりのカロリー104.2kcal
原材料
素焼きアーモンド、加工黒糖、バナナスティック(バナナ、ココナッツオイル、砂糖、食塩)、ドライデーツ(デーツ、米粉)、素焼きパンプキンシード
塩
有塩
オイル
使用
商品概要

素焼きのアーモンドをメインに、沖縄県産加工黒糖とデーツ・バナナ・かぼちゃの種をミックスしています。ナッツとドライフルーツに黒糖の味わいを組み合わせた商品です。こちらは、ブラウンシュガーミックスの黒糖とアーモンドが1ケースに6袋入っています。

産地アメリカ
15
人気15位

スローフードキッチンアーモンド プレミアム ノンパレル種

最安価格
4,380円
中価格
4.38円 / 1g
内容量1000.0g
容器大袋、チャックつき袋
20gあたりのカロリー119.6kcal
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

化学農薬・化学肥料不使用で栽培された、オーストラリア産のアーモンドです。遺伝子組み換えや化学添加物を使用せず、厳しい基準を満たした認定原料を使用しています。パスチャーライズ殺菌工程により安全性に配慮された、非ローストタイプのアーモンドです。

産地オーストラリア
16
人気16位

小島屋生アーモンドホール 1kg

最安価格
Amazonで売れています!
4,450円
在庫わずか
4.45円 / 1g
内容量1kg
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー117.4kcal
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要
大粒でナッツの旨みが濃くおいしい、焙煎していない生アーモンドです。電子レンジで加熱処理したり、オーブンで焼く事で、お手軽にカリッとした香ばしさを味わうことができます。ケーキやパン・お料理の材料に、子のみの煎り加減で、お気に入りの食べ方を見つけてください。
産地アメリカ
16
人気16位

小島屋生アーモンド 500g | N-01-21

最安価格
Amazonで売れています!
3,140円
在庫わずか
6.28円 / 1g
内容量500g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー117.4kcal
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要
カルフォルニア・セントラルバレーというアーモンドに理想的な気候で育った上質なアーモンドです。ローストしていないので、自分好みの焙煎具合で楽しむことが可能。そのまま食べるのはもちろん、お菓子や料理の材料に幅広く活躍します。
産地アメリカ
16
人気16位

LOHASオーガニック・アーモンド 生 | almond300-deli

最安価格
1,750円
中価格
5.83円 / 1g
内容量300g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー113.4kcal
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

熱に弱い食物酵素を丸ごと摂取するために、あえてローストせず生の状態で提供することにこだわったナッツです。輸入時の検疫で残留農薬やカビ毒の検査をクリアしたアメリカ産の無添加素材を使用。300gの内容量で、素材本来の優しい甘みとしっとり柔らかな食感を楽しみたい人に最適です。

産地アメリカ
19
人気19位

LOHASオーガニック・アーモンド 生 | organic-almond-300-deli

最安価格
2,894円
やや高価格
9.64円 / 1g
内容量300g
容器チャックつき袋
20gあたりのカロリー113.4kcal
原材料
有機アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要

高温加熱を避けて乾燥させることで、食物酵素をそのまま摂取できるよう仕上げた生の有機アーモンドです。化学肥料や農薬不使用の有機JAS認証農園で栽培されたアメリカ産のノンパレル種を使用。100gあたり13.3gの豊富な食物繊維を含み、無塩・無添加で素材本来のしっとり柔らかな甘みを楽しみたい人に最適です。

産地アメリカ
19
人気19位

みの屋アーモンドダイスカット 生 | s05-005

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,084円
11%OFF
在庫わずか
参考価格:
3,446円
3.08円 / 1g
内容量1000.0g
容器大袋
20gあたりのカロリー不明
原材料
アーモンド
塩
無塩
オイル
不使用
商品概要
お菓子作りや料理のトッピングなど、多用途に活用したい人のための生アーモンドです。皮を除いたアメリカ産原料を5mm程度のダイス状にカットしており、無添加、無塩、無植物油で仕上げています。創業70年以上の国内自社工場にて、原料の選別から包装まで一貫生産することで鮮度を維持しました。
産地アメリカ

アーモンドの保存方法・酸化を防ぐコツは?

アーモンドを長持ちさせるコツは、高温多湿と直射日光を避け、開封後は密閉して早めに食べ切ることです。脂質が多く、空気や日光、湿気で風味が落ちやすいためです。

保存場所は、直射日光の当たらない冷暗所が向いています。開封後はできるだけ空気に触れさせないことが、風味を保つポイントです。

料理やお菓子に使う生のアーモンドは、冷凍保存もおすすめ。脂質が多くてもカチカチには固まらず、酸化を抑えながらストックできます。
野口知恵
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵
私は大袋を買ったら、袋の空気をキュッと抜いてからジッパー袋に入れ替えています。コーヒー豆と同じで、空気を遮断するほうが香ばしさが長持ちするんですよ。
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クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめのアーモンドをご紹介します。

‎稲葉商店無添加 素焼きアーモンド

小腹が空いたらとりあえずコレ!小さい袋に小分けして食べ過ぎ防止を

毎日食べているので買うときはまとめ買いをしています。1回あたり10gをおやつとして食べています。食べやすいように小袋に分けて食べ過ぎ防止!

アーモンドはビタミンEの含有量が多いことで有名ですよね。ビタミンEには抗酸化作用があり、老化防止、美肌効果やエイジングケアの効果が期待できるのでダイエット中のおやつにもってこいですね!高カロリーなので食べ過ぎには注意です。

10gあたり60kcal
タンパク質 1.86g
脂質 5.42g
炭水化物 1.97g

カリフォルニア堅果素焼きアーモンド

コスパ最強美容液。ビタミンEや食物繊維、オレイン酸などの栄養素が豊富。
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