カシューナッツのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
そこで今回はカシューナッツのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。食べすぎが心配な人向けに、1日何粒までを目安に食べればよいのか、カロリーはいくらかなども解説。普段の食事やおやつにカシューナッツを取り入れ、手軽に栄養補給しましょう。

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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栄養豊富で自然な甘み!カシューナッツの特徴とは?

まろやかな甘みが特徴で、歯触りが柔らかく、しっとりとなめらかな口当たり。おやつやおつまみとして食べるのはもちろん、料理に使うのにも向いています。たとえば、鶏肉のカシューナッツ炒めは中華料理店でも人気のメニューです。
ナッツ類は脂質が多いため、日常的に食べると太るのでは?と心配する人もいるかもしれませんが、ナッツのなかでもカシューナッツは脂質が少なく、カロリーが比較的低いのもうれしいポイント。「太るのが心配だけどナッツを食べたい」という人にもおすすめですよ。ただし食べすぎには注意してくださいね。
カシューナッツの選び方
カシューナッツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
ローストor生?好みに合う加工方法のものを選ぼう
好みや用途に合う加工方法のものを選びましょう。市販のカシューナッツにはローストしたタイプのほか、料理に使いやすい生のタイプもあります。
そのまま食べるならローストタイプがおすすめ!カロリーが心配なら素焼きを

ダイエット中の人は、油を使わずにローストした素焼きタイプをチェックしましょう。カロリーを抑えられるうえ、カシューナッツ本来のやさしい味わいを楽しめます。
料理に使う人には生タイプがもってこい。クリーミーで歯触りもソフト
料理やお菓子作りに使いたいなら生タイプを選択しましょう。パンに入れたり、クッキー生地に混ぜ込んだりするのにもってこい。ローストして食べたいときも、フライパンで煎ったりオーブンで焼いたりなど自由に調理でき、自分好みの煎り具合に調節できます。
もちろんそのまま食べてもOKです。火を通していないカシューナッツはクリーミーなコクがあり、歯触りがさらに柔らかいのが特徴。生タイプは消化しにくい面もありますが、ローストタイプより酸化しにくいのがメリットです。
味はさまざま。用途に合うフレーバーのものを選択しよう
カシューナッツにはさまざまなフレーバーのものがあるので、用途に合う味を選択しましょう。
プレーンタイプ:カシューナッツそのものの味を楽しみたい人や、健康志向の人に

カシューナッツそのものの味を楽しみたいならプレーンがぴったり。何も味付けされていないので、自然な甘みを堪能できます。塩や添加物が加えられていないため、健康志向の人にもおすすめです。料理やお菓子作りに使いたいときもこのタイプを選ぶとよいでしょう。
塩味:おやつやおつまみとして食べるならコレ!スナック感覚で食べられる

おやつやおつまみとして食べるなら、塩味のものが適しています。ほどよい塩加減で旨みやコクを楽しめ、スナック感覚でパクパク食べたいときにもってこい。こだわりの塩味を堪能したいなら、ヒマラヤ産ブラックソルトなどの珍しい塩を使ったものも検討してみてください。
キャラメリゼタイプ:甘いおやつがほしいときに。紅茶やコーヒーにもマッチ

甘いものが好きな人には、キャラメリゼタイプがおすすめ。まろやかなコクのあるカシューナッツはキャラメルと相性がよく、香ばしく濃厚な甘さを楽しめます。スイーツ代わりに食べたい人にも向いていて、紅茶やコーヒーのおともにもよく合いますよ。
変わり種を楽しむなら、そのほかのフレーバータイプもおすすめ!

お酒のおつまみをお探しの人は、ペッパー味やカレー味を手にとってみてください。ほんのり甘いナッツにピリッとしたスパイスの刺激がマッチし、クセになるはず。なかには、白ワインやスパークリングワインと相性のよいトリュフ味などもあります。
おやつ感覚で食べたい人には、スイーツ風やフルーツ系のフレーバーがおすすめ。たとえばメープル味・抹茶味・カカオ味・きなこ味などがあります。ザクロバニラ味などのおしゃれなフレーバーなら、ちょっとしたギフトにするのもよいですね。
ナチュラル志向なら、無添加やオーガニックのものをチョイス

ナチュラル志向の人は、無添加にこだわった商品をチョイスしましょう。化学調味料などの添加物が気になる人でも、気兼ねなく食べられます。素材本来のナチュラルな風味を味わえるのもメリットです。オーガニックのものがよいなら、有機JAS認証などの表示にも注目してみてください。
たくさん食べるなら業務用が狙い目。料理用なら訳あり品も
主に料理に使う場合や、砕いてパンやお菓子に混ぜる場合は、お得な訳あり商品を購入するのもおすすめです。ただしなかには「ほとんど粉々だった」など口コミ評価が低い商品もあるので、購入前に口コミをチェックしておくとよいでしょう。
風味を保てるパッケージにも注目しよう


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カシューナッツ全8商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | フレーバー | 容器 | 皮付き | オーガニック認証 | 加工タイプ | 塩 | オイル | 産地 | 賞味期限 | 100gあたりのカロリー | ||||
1 | リンク・リソース 皮付きカシューナッツ 塩味|LR0105-12 | ![]() | 1230g | 不明 | ボトル | ロースト | 有塩 | 不使用 | ベトナム | 364日 | 558kcal | |||
2 | PLUSワン ヤマダイふじた 明太子カシューナッツ | ![]() | 45g | 明太子 | 大袋・小分け袋 | 不明 | 有塩 | 不使用 | ベトナムまたはインド | 150日 | 516kcal | |||
3 | きのみ屋本舗 素焼き カシューナッツ | ![]() | 500.0g | 不明 | チャックつき袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | インド、ベトナム | 不明 | 不明 | |||
4 | Food&Co きのみ屋本舗 素焼きカシューナッツ | ![]() | 1000.0g | 不明 | チャックつき袋 | 素焼き | 無塩 | 不使用 | インド、ベトナム | 不明 | 不明 | |||
5 | アール物産 ロースト皮付カシューナッツ | ![]() | 500.0g | 不明 | チャックつき袋 | ロースト | 有塩 | 不使用 | ベトナム | 不明 | 不明 | |||
6 | おつまみ天国 カシューナッツ | ![]() | 200g | 不明 | チャックつき袋 | 不明 | ロースト | 有塩 | 不明 | インドまたはベトナム | 製造より120日 | 593kcal | ||
7 | 国華園 カシューナッツ 皮付き|5883870 | ![]() | 2000.0g | 不明 | 大袋・小分け袋 | ロースト | 有塩 | 不使用 | ベトナム | 不明 | 不明 | |||
8 | HMコーポレーション 巌流庵|3種から選べるナッツ | ![]() | アーモンド:300g、生くるみ:200g、カシューナッツ:200g | プレーン | 不明 | アーモンド:素焼き、くるみ:生、カシューナッツ:不明 | アーモンド・くるみ:無塩、カシューナッツ:有塩 | アーモンド・くるみ:不使用、カシューナッツ:使用 | くるみ:アメリカ(カリフォルニア)、アーモンド・カシューナッツ:不明 | 配送後1か月以上 | 不明 | |||


HMコーポレーション巌流庵 | 3種から選べるナッツ
| 内容量 | アーモンド:300g、生くるみ:200g、カシューナッツ:200g |
|---|---|
| フレーバー | プレーン |
| 容器 | 不明 |
| 加工タイプ | アーモンド:素焼き、くるみ:生、カシューナッツ:不明 |
| 塩 | アーモンド・くるみ:無塩、カシューナッツ:有塩 |
| オイル | アーモンド・くるみ:不使用、カシューナッツ:使用 |
- 皮付き
- オーガニック認証
- 賞味期限
- 配送後1か月以上
- 100gあたりのカロリー
- 不明
| 産地 | くるみ:アメリカ(カリフォルニア)、アーモンド・カシューナッツ:不明 |
|---|
食べすぎには注意。1日に食べる目安は何粒くらい?

開封後のカシューナッツは酸化すると風味が落ちるため、なるべく早めに食べきるのが理想です。もし早めに食べきれそうにない場合は、おいしさを保つために冷凍保存するとよいでしょう。小分けしてラップで包み、チャック付きの保存袋に入れて冷凍庫で保管。解凍するときは常温で置いておけばOKです。
ほかにもいろいろな種類のナッツをチェック!
カシューナッツ以外にもいろいろなナッツを食べたい人には、ミックスナッツがおすすめ。また栄養価の高さを重視するなら、素焼きアーモンドやピスタチオもチェックしてみましょう。以下の記事ではそれぞれの選び方や、人気商品のランキングをご紹介しています。
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