クロスバイク用サドルのおすすめ人気ランキング10選【カスタムでより快適に！】

ママチャリなどのシティサイクルに乗っていて、クロスバイクに初めて乗ったという場合、ほとんどの方がお尻が痛いと感じます。これは、クロスバイクのクッション性の低いサドルに慣れていないため。

サドルに全体重をかけて乗るシティサイクルと違い、クロスバイクはサドルとハンドルの高さがほとんど同じです。そのため、それぞれに体重をかけるバランスが重要になります。

体重を均等にかけることができれば、長時間の走行でも痛みを感じることはなくなりますよ。まずはある程度乗ってみて、痛みを感じたら体重のかけ方や乗り方を変えてみましょう。それでも痛みを感じるなら、サドルを交換した方がいいかもしれません。この後ご紹介する選び方などを参考に、検討してみてくださいね。

それでは、クロスバイク用サドルの選び方についてのご紹介です。お尻の形は人それぞれなため、ピッタリなサドルを見つけるのは意外と難しいもの。選び方を参考に、フィットするサドルを見つけてくださいね。

クロスバイク用のサドルの形状は、大きく、溝なし・溝あり・穴あきの3種類に分けることができます。それぞれ特徴が異なるため、自分に合った形状を選んでください。

股間への負担を軽減したい方は、溝のあるサドルがおすすめ。サドルにまたがった際に股間が圧迫されないため、股間の痛みを軽減できます。穴あきサドルと比べると、強度を保ちつつポジション変更がしやすいのも特徴。

クロスバイクに快適に乗りたい方にとって、サドルの厚みは重要なポイントです。サドルが固く、ポジショニングが上手くいかなければ、すぐに痛みが出てしまいます。サドルに厚みがあると、圧迫を軽減して快適に走行することが可能ですよ。

ただし、厚みのあるサドルはその分重さもあるため、車体が重くなってしまいます。特にクロスバイクでのレース参加を考えている場合、厚みのあるサドルを購入するなら重さも忘れず確認してください。また、厚みが出ればサドルも高くなるため、高さ調節も必ず行い、自分に合った高さに変更しておきましょう。

幅広のものから狭いものまで、さまざまな種類があるクロスバイクのサドル。サドルの幅は、坐骨幅（坐骨の出っ張った左右の間の長さ）によって、適切なサイズが決まります。

サドルの幅は狭すぎるのも広すぎるのもNG。一般的には、片側に+10mm程度が適切とされていますが、女性の場合はもう少し広めの場合もあります。

自転車の専門店などでは測定器を用意しているところもありますので、一度はしっかり測っておくのがおすすめです。

サドルの選び方についてご紹介してきましたが、自分に合ったサドルを見つけるのはなかなか難しいものです。サドルも決して安いものではないため、一度試乗することをおすすめします。専門店に行けば、試乗用のサドルが用意されていることも多いため、自分に合うかを試すことができますよ。

人気のクロスバイク用サドルをランキング形式でご紹介します。

なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング（2020年6月10日時点）をもとにして編集部独自で順位付けしています。

自分の体に合ったサドルでも、高さや角度によってはお尻に負担をかけてしまうこともあります。サドルを交換する際には、以下のポイントもチェックしてみてください。

サドルの高さが適切でない場合、痛みを感じてしまいます。サドルの高さが低ければ、ハンドルよりも体重がサドルにかかり、お尻への負担はさらにアップ。一般的にサドルの高さは、「ペダルをサドルから一番離したときに、足のかかとがペダルにつく程度」が最適とされていますので、押さえておきましょう。

サドルの先端部分に股があたり、痛みを感じる場合は、高さの他に角度も調節してみましょう。まずはサドルを水平にして、少しずつ前部分を下げていきます。股への違和感がなくなる角度が、自分に合ったベストの角度となりますよ。

今回は、バイクの乗り心地に関わるサドルをご紹介してきましたが、お持ちのクロスバイクをもっと使いやすくしたいなら、グリップを交換してみるのもおすすめ。

以下では、人気のクロスバイク用グリップを数多くご紹介しています。こちらもぜひ、ご覧になってみてくださいね。

クロスバイク用サドルについてご紹介してきましたが、いかがでしたか。クロスバイク初心者に、お尻の痛みはつきものです。しかし、痛みが改善されないようでしたら、選び方を参考に、ピッタリなサドルを見つけましょう。自分の体形に合ったサドルを使用すれば、快適なサイクルを楽しむことができますよ。