レディースサイクルパンツのおすすめ人気ランキング【2026年6月】
長時間のサイクリングを快適にするレディースサイクルパンツ。通常のボトムスと比べて空気抵抗が少ないため、パフォーマンスの向上も見込めます。しかし商品によって、ゲルパッド付きなどの機能はさまざまなうえ、夏用や冬用など季節に合わせて選ぼうと思うとさらに迷ってしまいますよね。

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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レディースサイクルパンツは必要?メンズとの違いは?

レディース用は、パンツのシルエットやパッド形状が、女性の体型に合わせて作られているのが特徴。女性が履くならレディース用を選ぶのがおすすめです。おしゃれなモデルが豊富なので、本格的なサイクリングや気軽な街乗りに活用してくださいね。
レディースサイクルパンツの選び方
レディースサイクルパンツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
目的に合わせて種類を選ぼう
ひとくちにレディースサイクルパンツといっても、その種類はさまざま。本格的なライドや街乗り、トレーニングなど、目的に合ったタイプを選んで快適なサイクリングを楽しみましょう。
短距離ならショートタイプ。初心者にもおすすめ

暑い季節に涼しく履けるのもメリット。肌寒い時期は、レッグカバーなどを重ね着することでオールシーズン対応可能ですよ。レディースモデルでは黒だけでなく、白・ピンク・柄入りなどラインナップが豊富なので、自分の好みのパンツを見つけてもっとサイクリングを楽しみましょう。
防寒・紫外線対策には、ロングタイプがうってつけ

冷たい風を防ぐため、秋冬の防寒ウェアとして1枚あると便利ですよ。保温性の高いロングパンツを選べば、早朝・深夜にサイクリングするときも、心強い味方になること間違いなしです。
本格ライドや背中の露出が気になる人は、ビブタイプをチョイス

サイクリング中にパンツが下がって、背中が見える心配がありません。トイレなどでの着脱にやや手間取りますが、前傾姿勢でも腹部の締め付け感が少なく、長距離でも快適に走行できますよ。ショートからロングまで展開も幅広いので、季節やライドスタイルに合う長さを選ぶとよいでしょう。
手持ちのウェアの中に着るなら、インナーパンツを選んで

なかにはカジュアルウェア風のボトムスにインナーパンツを内蔵した、一体型のサイクルパンツも。別売りパッドが装着できる、便利なモデルも販売されています。スリムパンツ・スカートなどさまざまな形状があり、普段のファッションに合わせやすいため通勤や通学にぴったりですよ。
フィット感とパッドの厚みにこだわって、パフォーマンス向上を目指そう
骨盤にフィットするサイズを選ぼう。迷ったら小さめサイズがおすすめ

メーカーによってサイズ感は異なるため、サイズ表でおおよその目星をつけたら、ECサイトの口コミも参考に体にフィットするものを選んでください。ついワンサイズ大きめを選択しがちですが、ブカブカすぎると空気抵抗を抑えられません。迷ったら、むしろ普段着よりも1つ小さめのサイズを選ぶのがおすすめです。
とはいえ、ベストな着心地は人それぞれ。はじめての1着を選ぶときは、スポーツショップや専門店で試着するのがベターです。その際は直立ではなく、自転車を漕ぐように前傾姿勢をとりながらフィット感を確認してくださいね。
長距離?短距離?ライド時間でパッドの素材・厚みを選択

対して長時間のライドには、衝撃からお尻をしっかり守る肉厚パッドを選びましょう。とくに衝撃吸収性に優れたシリコンパッドや3Dゲルパッドがついたものは、痛みを感じにくいサイクリングパンツを探している人にもってこい。パッドの位置や面積もチェックしながら、目的に適した商品を選んでくださいね。
季節に合わせて素材を選ぼう!吸汗速乾機能はオールシーズン必須

春~夏に着用するなら、通気性に優れたポリエステルやナイロンを選ぶと涼しさを実感できますよ。日焼けによる肌ダメージが気になる女性には、UVカット機能も欠かせません。
秋~冬用であれば、保温性・防風性の高い素材がおすすめです。厳寒期は冷たい風をシャットアウトするフリースや、暖かさに長けた裏起毛素材がぴったり。ムレからくる冷えが心配なときは、透湿性もチェックしてください。汗を逃がして暖かさを保つため、長時間心地よい穿き心地が楽しめます。
裾のめくれを防止するなら、滑り止め付きが役立つ

またニオイが気になる女性ライダーには、抗菌防臭加工付きのサイクルパンツがうってつけです。とくにロングライドに出かけるときは、サイクリング中の悩みを解決する機能的なパンツを選びましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
レディースサイクルパンツ全29商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
丈の長さ | 形状 | 素材 | 吸汗速乾性 | パッドの素材 | 3Dパッド | ウエスト | ヒップ | 股下 | わたり幅 | 滑り止め付き | シームレス縫製 | ||||
1 | ロックブロス ROCKBROS|サイクルパンツ | ![]() | ショート | インナー | ナイロン82%、ポリウレタン18% | 綿 | 59cm(M) | 72cm(M) | 13.5cm(M) | 不明 | |||||
2 | Baleaf(バリーフ) サイクルパンツ サイクル | ![]() | ショート | インナー | ゲル | XS:58cm/S:62cm/M:67cm/L:72cm | XS:74cm/S:78cm/M:83cm/L:88cm | XS:22.5cm/S:23cm/M:23.5cm/L:24cm | XS:43cm/S:45cm/M:47.5cm/L:50cm | ||||||
3 | パールイズミ PEARL iZUMi|コンフォートパンツ|W200-3DE | ![]() | ショート | 不明 | ナイロン80%、ポリウレタン20% | 不明 | 61~67cm | 86~94cm | 68~73cm | 不明 | |||||
4 | Santic サイクルパンツ | ![]() | ロング | インナー | ポリエステル80%、スパンデックス20% | 不明 | スポンジ | 57cm | 72cm | 64cm | 不明 | 不明 | |||
5 | パールイズミ サイクルパンツ | ![]() | ショート | インナー | ポリエステル、ポリウレタン | エラストマー | 61~67cm | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
6 | 高尚 サイクルインナーパンツ | ![]() | ショート | インナー | ポリエステル、スパンデックス | ゲル | 74~80cm | 不明 | 11.5cm | 不明 | |||||
7 | Souke Sports レディース サイクルインナーパンツ | ![]() | ショート | インナー | ポリエステル85%、スパンデックス15% | ゲル | M:58cm/L:62cm/XL:66cm/XXL:70cm/XL:74cm | M:78cm/L:82cm/XL:86cm/XXL:90cm/XL:94cm | M:16cm/L:16cm/XL:16cm/XXL:16cm/XL:16cm | 不明 | |||||
8 | パールイズミ ブライトタイツ|W798-3DNP | ![]() | ロング | インナー | ポリエステル100% | 不明 | M:61~67cm | M:86~94cm | M:68~73cm | 不明 | |||||
9 | パールイズミ PEARL iZUMi|トランスフォーム パンツ|203-3DV | ![]() | ショート | 不明 | ナイロン、ポリウレタン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
10 | Fiffyle サイクルパンツ | ![]() | ロング | インナー | ポリエステル、スパンデックス | ゲル | S:50cm/M:54cm/L:58cm/XL:63cm/XXL:66cm | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
幅広い乗車姿勢にもフィット。ビギナー向け
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | ゲル |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | XS:58cm/S:62cm/M:67cm/L:72cm |
| ヒップ | XS:74cm/S:78cm/M:83cm/L:88cm |
| 股下 | XS:22.5cm/S:23cm/M:23.5cm/L:24cm |
| わたり幅 | XS:43cm/S:45cm/M:47.5cm/L:50cm |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
初めて使う人におすすめ。基本的性能を備えたモデル
初めてレーサーパンツを使う人におすすめの1枚。どんな乗車姿勢にもフィットし、お尻の痛みを和らげる3D-イー for ladiesを搭載しています。室内でのローラー台の練習にもちょうどよい、レーサーパンツの基本的性能を備えたモデルです。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | 不明 |
| 素材 | ナイロン80%、ポリウレタン20% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | 不明 |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 61~67cm |
| ヒップ | 86~94cm |
| 股下 | 68~73cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
締めつけ感が少ない、ラッセルテープの滑り止め採用
締めつけ感が少ないラッセルテープの滑り止めを採用しており、フィット感のあるサイクルパンツです。夜間の視認性を確保する 両脚後部の再帰反射を採用しています。腰部内側に滑り止め採用しており、ずり下がりの防止が可能です。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | エラストマー |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 61~67cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
平らな縫い目は肌への摩擦を軽減
メッシュ表地によって通気性に優れ、さらに高い吸湿速乾性も備えています。平らな縫い目は肌への摩擦を軽減し、快適な走行を実現。やわらかく伸縮性に優れた素材を採用し、お尻にやさしくプロにも適したデザインです。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル85%、スパンデックス15% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | ゲル |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | M:58cm/L:62cm/XL:66cm/XXL:70cm/XL:74cm |
| ヒップ | M:78cm/L:82cm/XL:86cm/XXL:90cm/XL:94cm |
| 股下 | M:16cm/L:16cm/XL:16cm/XXL:16cm/XL:16cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
様々な体型にフィットする可変パッド搭載
柔らかな肌触りと優れたストレッチ性。体型に応じてパッド最厚部が広がり、的確に坐骨にフィットしてお尻の痛みを軽減する新型3D-Vパッドを搭載しており、骨格が異なるレディースパンツとしても使用できます。パッド中央に厚みがあり、前乗りポジションにも対応します。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | 不明 |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | 不明 |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
さらさらとした穿き心地を実現。四季を通じて着用可能
速乾性に優れ、爽やかに運動できるサイクルパンツズボンです。弾力性のある素材を取り入れており、サイクリング中のズボンと足内側の摩擦を緩和するのでサイクリングスピードをアップできます。さらさらとした穿き心地を実現し、四季を通じて着用可能です。
| 丈の長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | ゲル |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:50cm/M:54cm/L:58cm/XL:63cm/XXL:66cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
3Dパッド付き。伸縮性のある素材を採用
通気性に優れ、伸縮性のある素材を採用している3Dパッド付きの夏用ロングレーサーパンツです。ウエストラインは、ゴムと併用して調整紐がついています。裾の部分に、ずり上がり防止テープが加工されているのも特徴です。
| 丈の長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ナイロン82%、ポリウレタン18% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | ゲル |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:64~68cm/M:68~72cm/L:72~76cm/XL:76~80cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | S:67cm/M:68cm/L:69cm/XL:70cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
バックポケットがついており小物の携帯に便利
弾力性・柔軟性・弾力性に加え、ストレッチ性にも優れています。バックポケットがついており、小物の携帯に便利です。ウェストはバンドデザインで快適に脱着可能で、4Dスポンジパッドを採用しているため肌との摩擦を軽減できます。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ナイロン80%、スパンデックス20% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | スポンジ |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:58cm/M:62cm/L:66cm/XL:70cm/XXL:74cm |
| ヒップ | S:72cm/M:76cm/L:80cm/XL:84cm/XXL:88cm |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
スカート一体型。汗のベタつきを軽減
| 丈の長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル80%、合成繊維(スパンデックス)20% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | ゲル |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:88~94cm/M:96~102cm/L:106~110cm/XL:110~118cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
パールイズミPEARL iZUMi | コールド シェイド UV タイツ | W298-3DX
衣服内温度の上昇を抑制。紫外線から足全体をガード
太陽光を遮蔽して衣服内温度の上昇を抑え、UVカット機能を持つコールドシェイド素材を採用。吸汗速乾性とストレッチ性に優れた快適な履き心地です。パッドには柔らかなクッション性と、体と一体化するフィット感、高い通気性によるムレのない着用感の新型パッド3D-X for Ladiesを搭載しています。
| 丈の長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ナイロン80%、ポリウレタン20% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | エラストマーなど |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
カジュアルなコーディネートとの相性もよいデザイン
吸汗速乾素材と高ストレッチ素材を組み合わせ、履き心地を追求しています。すっきりとしたシルエットのバランスのよい膝下丈パンツ。サイクルパンツとしてはもちろん、カジュアルなコーディネートとの相性もよいデザインです。
| 丈の長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | 本体:ポリエステル100%/サイド・うしろ:ナイロン85%、ポリウレタン15%/インナー:ポリエステル81%、ポリウレタン19% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | プレミネンテパッド |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 34:52cm |
| ヒップ | 34:88cm |
| 股下 | 34:50cm |
| わたり幅 | 34:13cm |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
デサントle coq sportif | レディスサイクリングショートパンツ | QCWTJD51
エントリーからミドルユーザー向け
伸縮性があり、ほどよいフィット感が保てる素材を使用している、エントリーからミドルユーザー向けのサイクルパンツです。独自開発の構造により、より多くの人にきれいにフィットしやすい設計。ペダリングの動きがしやすい構造なのも特徴です。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル83% 、ポリウレタン17% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | 不明 |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:59〜63cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
肌にやさしく長時間の使用でも快適
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル100% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | スポンジ |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 男性用(S:48cm/M:52cm/L:56cm/XL:60cm/XXL:64cm/XXXL:68cm)、女性用(S:48cm/M:52cm/L:56cm/XL:60cm/XXL:64cm) |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 男性用(S:26cm/M:27cm/L:28cm/XL:29cm/XXL:30cm/XXXL:31cm)、女性用(S:24cm/M:25cm/L:26cm/XL:27cm/XXL:28cm) |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
フラットシームレスの縫い目。ライディング時の肌との摩擦を軽減
右側にポケットがついており、スマートフォンや小銭などの小物が収納可能です。フラットシームレスの縫い目で作られ、ライディング時の肌との摩擦を軽減します。ストレッチ性に優れた生地を採用しており、適度に筋肉をサポートするのも特徴です。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ナイロン80%、スパンデックス20% |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | スポンジ |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:63cm/M:67cm/L:71cm/XL:75cm/XXL:79cm |
| ヒップ | S:75.3cm/M:79.3cm/L:83.3cm/XL:87.3cm/XXL:91.3cm |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
お尻の痛みが不安なビギナーにもおすすめなレーサーパンツ
UVカット機能を持ち、太陽光を遮蔽して衣服内温度の上昇を抑えるコールドシェイドが採用されています。吸汗速乾性とストレッチ性にも優れ快適なはき心地。お尻の痛みが不安なビギナーの人・ロングライドでお尻が痛くなる人におすすめです。
| 丈の長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | 不明 |
| 素材 | ポリウレタン、ナイロン |
| 吸汗速乾性 | |
| パッドの素材 | 不明 |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 61~67cm |
| ヒップ | 86~94cm |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| シームレス縫製 |
レディースサイクルパンツの効果的な穿き方は?

とはいえ素肌に穿くのに抵抗がある人や、ちょっと心配な日もありますよね。そんなときに着用するなら、縫い目のないシームレスショーツがおすすめです。フィット性・速乾性・通気性にも注目して、走行中の不快感を軽減できる下着を選びましょう。
お尻の痛み対策には、サドル交換・カバー装着もひとつの手
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