レディースサイクルパンツのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
長時間のサイクリングを快適にするレディースサイクルパンツ。通常のボトムスと比べて空気抵抗が少ないため、パフォーマンスの向上も見込めます。しかし商品によって、ゲルパッド付きなどの機能はさまざまなうえ、夏用や冬用など季節に合わせて選ぼうと思うとさらに迷ってしまいますよね。

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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レディースサイクルパンツは必要?メンズとの違いは?

レディース用は、パンツのシルエットやパッド形状が、女性の体型に合わせて作られているのが特徴。女性が履くならレディース用を選ぶのがおすすめです。おしゃれなモデルが豊富なので、本格的なサイクリングや気軽な街乗りに活用してくださいね。
レディースサイクルパンツの選び方
レディースサイクルパンツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
目的に合わせて種類を選ぼう
ひとくちにレディースサイクルパンツといっても、その種類はさまざま。本格的なライドや街乗り、トレーニングなど、目的に合ったタイプを選んで快適なサイクリングを楽しみましょう。
短距離ならショートタイプ。初心者にもおすすめ

暑い季節に涼しく履けるのもメリット。肌寒い時期は、レッグカバーなどを重ね着することでオールシーズン対応可能ですよ。レディースモデルでは黒だけでなく、白・ピンク・柄入りなどラインナップが豊富なので、自分の好みのパンツを見つけてもっとサイクリングを楽しみましょう。
防寒・紫外線対策には、ロングタイプがうってつけ

冷たい風を防ぐため、秋冬の防寒ウェアとして1枚あると便利ですよ。保温性の高いロングパンツを選べば、早朝・深夜にサイクリングするときも、心強い味方になること間違いなしです。
本格ライドや背中の露出が気になる人は、ビブタイプをチョイス

サイクリング中にパンツが下がって、背中が見える心配がありません。トイレなどでの着脱にやや手間取りますが、前傾姿勢でも腹部の締め付け感が少なく、長距離でも快適に走行できますよ。ショートからロングまで展開も幅広いので、季節やライドスタイルに合う長さを選ぶとよいでしょう。
手持ちのウェアの中に着るなら、インナーパンツを選んで

なかにはカジュアルウェア風のボトムスにインナーパンツを内蔵した、一体型のサイクルパンツも。別売りパッドが装着できる、便利なモデルも販売されています。スリムパンツ・スカートなどさまざまな形状があり、普段のファッションに合わせやすいため通勤や通学にぴったりですよ。
フィット感とパッドの厚みにこだわって、パフォーマンス向上を目指そう
骨盤にフィットするサイズを選ぼう。迷ったら小さめサイズがおすすめ

メーカーによってサイズ感は異なるため、サイズ表でおおよその目星をつけたら、ECサイトの口コミも参考に体にフィットするものを選んでください。ついワンサイズ大きめを選択しがちですが、ブカブカすぎると空気抵抗を抑えられません。迷ったら、むしろ普段着よりも1つ小さめのサイズを選ぶのがおすすめです。
とはいえ、ベストな着心地は人それぞれ。はじめての1着を選ぶときは、スポーツショップや専門店で試着するのがベターです。その際は直立ではなく、自転車を漕ぐように前傾姿勢をとりながらフィット感を確認してくださいね。
長距離?短距離?ライド時間でパッドの素材・厚みを選択

対して長時間のライドには、衝撃からお尻をしっかり守る肉厚パッドを選びましょう。とくに衝撃吸収性に優れたシリコンパッドや3Dゲルパッドがついたものは、痛みを感じにくいサイクリングパンツを探している人にもってこい。パッドの位置や面積もチェックしながら、目的に適した商品を選んでくださいね。
季節に合わせて素材を選ぼう!吸汗速乾機能はオールシーズン必須

春~夏に着用するなら、通気性に優れたポリエステルやナイロンを選ぶと涼しさを実感できますよ。日焼けによる肌ダメージが気になる女性には、UVカット機能も欠かせません。
秋~冬用であれば、保温性・防風性の高い素材がおすすめです。厳寒期は冷たい風をシャットアウトするフリースや、暖かさに長けた裏起毛素材がぴったり。ムレからくる冷えが心配なときは、透湿性もチェックしてください。汗を逃がして暖かさを保つため、長時間心地よい穿き心地が楽しめます。
裾のめくれを防止するなら、滑り止め付きが役立つ

またニオイが気になる女性ライダーには、抗菌防臭加工付きのサイクルパンツがうってつけです。とくにロングライドに出かけるときは、サイクリング中の悩みを解決する機能的なパンツを選びましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
レディースサイクルパンツ全30商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
長さ | 形状 | 素材 | パッドの素材 | 吸汗速乾性 | 3Dパッド | ウエスト | ヒップ | 股下 | わたり幅 | 滑り止め | シームレス縫製 | |||||
1 | 高尚 サイクルインナーパンツ | ![]() | 中距離~長距離のライドに挑戦したい方におすすめ | ショート | インナー | ポリエステル、スパンデックス | ゲル | 74~80cm | 不明 | 11.5cm | 不明 | |||||
2 | ロックブロス ROCKBROS|サイクルパンツ | ![]() | 長時間走行も快適。女性専用の衝撃吸収パッドつきパンツ | ショート | インナー | ナイロン82%、ポリウレタン18% | 綿 | 59cm(M) | 72cm(M) | 13.5cm(M) | 不明 | |||||
3 | パールイズミ PEARL iZUMi|コンフォートパンツ|W200-3DE | ![]() | 初めて使う人におすすめ。基本的性能を備えたモデル | ショート | 不明 | ナイロン80%、ポリウレタン20% | 不明 | 61~67cm | 86~94cm | 68~73cm | 不明 | |||||
4 | ロックブロス ROCKBROS|サイクリングパンツ|DF-20320002 | ![]() | 秋冬サイクリングにぴったりな防風保温裏起毛パンツ | ロング | 不明 | ポリエステル、弾性繊維 | 不明 | S:70~78cm、M:74~82cm、L:78~86cm、XL:82~90cm、2XL:86~94cm、3XL:90~98cm、4XL:94~102cm | 不明 | S:69cm、M:71cm、L:73cm、XL:75cm、2XL:77cm、3XL:79cm、4XL:81cm | 不明 | |||||
5 | パールイズミ レーサーパンツ|W230MEGAⅡ | ![]() | お尻の痛みが不安なビギナーにもおすすめなレーサーパンツ | ショート | 不明 | ポリウレタン、ナイロン | 不明 | 61~67cm | 86~94cm | 不明 | 不明 | |||||
6 | Santic サイクルパンツ | ![]() | 快適な走行をサポートする抗菌4Dパッドつき | ロング | インナー | ポリエステル80%、スパンデックス20% | スポンジ | 不明 | 57cm | 72cm | 64cm | 不明 | 不明 | |||
7 | Fiffyle サイクルパンツ | ![]() | さらさらとした穿き心地を実現。四季を通じて着用可能 | ロング | インナー | ポリエステル、スパンデックス | ゲル | S:50cm/M:54cm/L:58cm/XL:63cm/XXL:66cm | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
8 | 高尚 Wellcls|レディース サイクルパンツ|WL-BB025 | ![]() | 春から秋にかけての暖かい季節に | ロング | インナー | ポリエステル80%、スパンデックス20% | ゲル | 不明 | S:61~71cm | 不明 | S:66cm | 不明 | ||||
9 | パールイズミ PEARL iZUMi|コールド シェイド UV タイツ|W298-3DX | ![]() | 衣服内温度の上昇を抑制。紫外線から足全体をガード | ロング | インナー | ナイロン80%、ポリウレタン20% | エラストマーなど | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
10 | パールイズミ PEARL iZUMi|トランスフォーム パンツ|203-3DV | ![]() | 様々な体型にフィットする可変パッド搭載 | ショート | 不明 | ナイロン、ポリウレタン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
パールイズミPEARL iZUMi | コンフォートパンツ | W200-3DE
初めて使う人におすすめ。基本的性能を備えたモデル
初めてレーサーパンツを使う人におすすめの1枚。どんな乗車姿勢にもフィットし、お尻の痛みを和らげる3D-イー for ladiesを搭載しています。室内でのローラー台の練習にもちょうどよい、レーサーパンツの基本的性能を備えたモデルです。
| 長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | 不明 |
| 素材 | ナイロン80%、ポリウレタン20% |
| パッドの素材 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 61~67cm |
| ヒップ | 86~94cm |
| 股下 | 68~73cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
秋冬サイクリングにぴったりな防風保温裏起毛パンツ
秋冬の寒さから体を守るために設計された防風・保温性に優れたアイテムです。裏起毛フリース素材を使用し、脚の前後で異なる毛足を使い分けることで、快適な保温性を実現しています。また、衝撃吸収パッドが標準装備されており、長時間のライドでも快適に過ごせます。
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | 不明 |
| 素材 | ポリエステル、弾性繊維 |
| パッドの素材 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:70~78cm、M:74~82cm、L:78~86cm、XL:82~90cm、2XL:86~94cm、3XL:90~98cm、4XL:94~102cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | S:69cm、M:71cm、L:73cm、XL:75cm、2XL:77cm、3XL:79cm、4XL:81cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
お尻の痛みが不安なビギナーにもおすすめなレーサーパンツ
UVカット機能を持ち、太陽光を遮蔽して衣服内温度の上昇を抑えるコールドシェイドが採用されています。吸汗速乾性とストレッチ性にも優れ快適なはき心地。お尻の痛みが不安なビギナーの人・ロングライドでお尻が痛くなる人におすすめです。
| 長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | 不明 |
| 素材 | ポリウレタン、ナイロン |
| パッドの素材 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 61~67cm |
| ヒップ | 86~94cm |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
さらさらとした穿き心地を実現。四季を通じて着用可能
速乾性に優れ、爽やかに運動できるサイクルパンツズボンです。弾力性のある素材を取り入れており、サイクリング中のズボンと足内側の摩擦を緩和するのでサイクリングスピードをアップできます。さらさらとした穿き心地を実現し、四季を通じて着用可能です。
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| パッドの素材 | ゲル |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:50cm/M:54cm/L:58cm/XL:63cm/XXL:66cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
春から秋にかけての暖かい季節に
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル80%、スパンデックス20% |
| パッドの素材 | ゲル |
| 吸汗速乾性 | 不明 |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:61~71cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | S:66cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
衣服内温度の上昇を抑制。紫外線から足全体をガード
太陽光を遮蔽して衣服内温度の上昇を抑え、UVカット機能を持つコールドシェイド素材を採用。吸汗速乾性とストレッチ性に優れた快適な履き心地です。パッドには柔らかなクッション性と、体と一体化するフィット感、高い通気性によるムレのない着用感の新型パッド3D-X for Ladiesを搭載しています。
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ナイロン80%、ポリウレタン20% |
| パッドの素材 | エラストマーなど |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 不明 |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
GORIXビブタイツ
裏起毛素材で保温性を高め、冷えてくる季節におすすめ
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | ビブ |
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| パッドの素材 | ゲル |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 76cm |
| ヒップ | 84cm |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
耐久性があり摩擦に強い。しっかりフィットする
快適な着心地で、あらゆるサイクリングに対応したサイクルパンツです。特殊なエラストマーを使用したハイテク素材で、高密度の構造により、ピリングや摩耗に強い仕様。縫い目を最小限に抑えており、ライディング中もしっかりフィットします。
| 長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | ビブ |
| 素材 | ポリアミド80%、エラスタン20% |
| パッドの素材 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | 不明 |
| 3Dパッド | 不明 |
| ウエスト | 71〜74cm |
| ヒップ | 不明 |
| 股下 | ショート:23〜25cm、ロング:70cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | 不明 |
| シームレス縫製 |
街並みに溶け込むカジュアルでシンプルなデザイン
2015年にイタリアで生まれたブランド・ドットアウトによるアイテムです。ストレスフリーで、豊かなサイクリングライフを過ごすために素材は上質なものを使用しています。さらに街並みに溶け込むカジュアルでシンプルなデザインを採用しているのも特徴です。
| 長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | 不明 |
| パッドの素材 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | 不明 |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | XS:63cm/S:67cm/M:71cm/L:77cm/XL:81cm |
| ヒップ | XS:88cm/S:92cm/M:96cm/L:102cm/XL:106cm |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
平らな縫い目は肌への摩擦を軽減
メッシュ表地によって通気性に優れ、さらに高い吸湿速乾性も備えています。平らな縫い目は肌への摩擦を軽減し、快適な走行を実現。やわらかく伸縮性に優れた素材を採用し、お尻にやさしくプロにも適したデザインです。
| 長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル85%、スパンデックス15% |
| パッドの素材 | ゲル |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | M:58cm/L:62cm/XL:66cm/XXL:70cm/XL:74cm |
| ヒップ | M:78cm/L:82cm/XL:86cm/XXL:90cm/XL:94cm |
| 股下 | M:16cm/L:16cm/XL:16cm/XXL:16cm/XL:16cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
パンツの着脱に便利なファスナーを完備
伸縮性に優れた素材を使用しているため、フィット感が良好で疲れにくい仕様。裾部分には、パンツの着脱に便利なファスナーを完備しているのも特徴です。反射ストライプ付きで、夜間の視認性・夜間走行の安全性を高めています。
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル80%、スパンデックス20% |
| パッドの素材 | スポンジ |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | M:28.5cm/L:30.5cm/XL:32.5cm |
| ヒップ | M:36cm/L:38cm/XL:40cm |
| 股下 | M:64cm/L:65cm/XL:66cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
ストレッチして動きやすいサーマフリースを採用
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ポリエステル100% |
| パッドの素材 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | XL:69~75cm |
| ヒップ | XL:94~102cm |
| 股下 | XL:74~79cm |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
バックポケットがついており小物の携帯に便利
弾力性・柔軟性・弾力性に加え、ストレッチ性にも優れています。バックポケットがついており、小物の携帯に便利です。ウェストはバンドデザインで快適に脱着可能で、4Dスポンジパッドを採用しているため肌との摩擦を軽減できます。
| 長さ | ショート |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | ナイロン80%、スパンデックス20% |
| パッドの素材 | スポンジ |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | S:58cm/M:62cm/L:66cm/XL:70cm/XXL:74cm |
| ヒップ | S:72cm/M:76cm/L:80cm/XL:84cm/XXL:88cm |
| 股下 | 不明 |
| わたり幅 | 不明 |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
カジュアルなコーディネートとの相性もよいデザイン
吸汗速乾素材と高ストレッチ素材を組み合わせ、履き心地を追求しています。すっきりとしたシルエットのバランスのよい膝下丈パンツ。サイクルパンツとしてはもちろん、カジュアルなコーディネートとの相性もよいデザインです。
| 長さ | ロング |
|---|---|
| 形状 | インナー |
| 素材 | 本体:ポリエステル100%/サイド・うしろ:ナイロン85%、ポリウレタン15%/インナー:ポリエステル81%、ポリウレタン19% |
| パッドの素材 | プレミネンテパッド |
| 吸汗速乾性 | |
| 3Dパッド | |
| ウエスト | 34:52cm |
| ヒップ | 34:88cm |
| 股下 | 34:50cm |
| わたり幅 | 34:13cm |
| 滑り止め | |
| シームレス縫製 |
レディースサイクルパンツの効果的な穿き方は?

とはいえ素肌に穿くのに抵抗がある人や、ちょっと心配な日もありますよね。そんなときに着用するなら、縫い目のないシームレスショーツがおすすめです。フィット性・速乾性・通気性にも注目して、走行中の不快感を軽減できる下着を選びましょう。
お尻の痛み対策には、サドル交換・カバー装着もひとつの手
おすすめのレディースサイクルパンツランキングTOP5
1位: 高尚|サイクルインナーパンツ
2位: ロックブロス|ROCKBROS|サイクルパンツ
3位: パールイズミ|PEARL iZUMi|コンフォートパンツ|W200-3DE
4位: ロックブロス|ROCKBROS|サイクリングパンツ|DF-20320002
5位: パールイズミ|レーサーパンツ|W230MEGAⅡ
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