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癒しを求めるときにおすすめの国内旅行先人気ランキング21選【自然やパワースポットも】

毎日慌しく過ぎていく日々。「たまには癒されたい」と思ったら、日常を離れての旅行がおすすめ!いい景色を観たり、美味しいモノを食べたり、温泉に入ったり…と旅行を通して非日常を味わうことで、ココロと身体をリフレッシュさせることができますよ。

今回は、そんな癒しを求めたい時におすすめの国内旅行先を「温泉・自然・パワースポット」の3つのカテゴリーに分けてご紹介します。一人旅もよし、カップルや家族、友達同士で行くのもよし!旅行の計画を立てる前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。
  • 最終更新日:2018年05月17日
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目次

癒しを求めるときの国内旅行先の選び方

非日常である旅行は、時として私たちにいい刺激を与えてくれます。しかし、特に「癒されたい!」と思った時には、刺激的な旅行先よりも、ココロが軽く&穏やかになれるような場所がおすすめです。ここでは、癒されたい人におすすめの国内旅行先の選び方をご紹介していきます。

疲れやストレスがたまり気味の人は「温泉」へ

疲れやストレスがたまり気味の人は「温泉」へ
『癒し』と聞くと、温泉を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか?温泉は身体の血行を良くし、ストレスや筋肉による身体の緊張をほぐしてくれるため、癒し効果が期待できます。身体だけではなく、ココロも温まる温泉は、まさに癒されたい人にピッタリです。

温泉と一口に言ってもさまざまですが、癒しを求めるのなら『ぬるま湯』の温泉がおすすめ!お湯の温度の感じ方には個人差がありますが、一般的にお湯の温度が42度以上ある『あつ湯』は、交感神経が刺激され、血圧が上昇するなど身体が活動的になるため、気持ちも興奮した状態に。一方、40度までの『ぬるま湯』では、副交感神経が働きます。身体への負担も少なく、神経を鎮静させる作用が高まるので、リラックスすることができ、温泉の癒し効果がより高まりますよ。

落ち込みモードの人は「自然」の醍醐味を感じて

落ち込みモードの人は「自然」の醍醐味を感じて
「最近ちょっと落ち込み気味…」という方は、自然を感じられるスポットに行ってみましょう。雄大な自然を見ていると、「なんて人間はちっぽけな存在なんだ!」と、これまで抱え込んでいた悩みやストレスも、なんだか小さいものに思えてきたという経験はありませんか?科学的な根拠はまだ分かっていませんが、人間は海や山などの自然と触れ合うと、本能的にココロが穏やかになり、ストレスが軽減されるといわれています。

特に海にはマイナスイオンがたっぷり!波の音を聞いたり、青い海を眺めたりしていると、気持ちも安定しリラックス効果を得られます。また、森林浴には、頭の働きや細胞を活性化する効果があるといわれおり、疲れた身体も癒してくれますよ。

運気が上がる?!「パワースポット」もおすすめ

運気が上がる?!「パワースポット」もおすすめ
癒しと活力を得たいのならパワースポットがおすすめです。日本全国には、神様が祭られていたり、聖地と呼ばれていたりする様々なパワースポットが点在します。パワースポットから降りそそぐエネルギーを肌で感じることで、不思議とココロが浄化され、その名の通り「パワー」を頂くことができるといわれていますよ。実際、パワースポットを旅行で訪れたおよそ5割の人たちが、パワーを実感したというアンケート結果も出ています。パワーをチャージしたいという方は、ぜひ訪れてみてくださいね!

【温泉編】癒されたい人におすすめの国内旅行先人気ランキング7選

選び方をチェックした後は、癒しを求める時におすすめの観光地を「温泉・自然・パワースポット」に分けてご紹介!日本各地には、様々な癒しスポットがあります。まずはゆったり&ポカポカ、温泉編からです。今回は、癒しに効果的な『ぬるま湯』のおすすめの温泉をご紹介します。

7位:奥湯沢 貝掛温泉(新潟県)

奥湯沢 貝掛温泉
詳細情報
・所在地:新潟県湯沢町
・おすすめポイント:目の疲れ・ドライアイなどの眼病に効能あり

目を癒したい人におすすめ!目に効く温泉

700年以上もの歴史のある貝掛温泉は、戦国時代の武将である上杉謙信が「隠れ湯」として使っていた温泉としても知られています。全国的にも珍しい日本三大眼の温泉の一つで、眼の消毒の際に眼科で使用されているホウ酸の一種「メタホウ酸」を多く含んでおり、「眼を湯で洗う湯冶」としても有名。日頃、パソコンやスマホをよく使っているという方におすすめの温泉です。

6位:川中温泉 かど半旅館(群馬県)

川中温泉 かど半旅館
出典:tohgoku.or.jp
川中温泉 かど半旅館
詳細情報
・所在地:群馬県吾妻郡東吾妻町
・おすすめポイント:日本三美人の湯の一つで、美肌効果が高い

女性には嬉しい「美肌の湯」

「日本三美人の湯」の一つで、鎌倉時代の武将「源頼朝」の家臣が療養したといわれている歴史ある温泉です。泉質は、美肌効果の高いカルシウム硫酸塩泉。鎮静作用もあって、乾燥肌やじんましんのほか、冷え性や高血圧症、動脈硬化症などにも効果的。源泉温度がおよそ35度のぬるま湯に、30分から1時間ほどゆっくりと時間をかけて入浴すればお肌はツルツルです。※温泉は宿泊者専用となります。

5位:鬼怒川仁王尊プラザ(栃木県)

鬼怒川仁王尊プラザ
詳細情報
・所在地:栃木県日光市
・おすすめポイント:屋形船をそのまま使用した露天風呂が人気!

鬼怒川を一望!開放感あふれる露天風呂も人気

人気温泉地である鬼怒川温泉の知る人ぞ知る温泉。循環・加温などのない100%源泉かけ流しの天然温泉は、まるでトロミのある化粧水のよう。鬼怒川を一望できる露天風呂「舞台の湯」からは、ライン下りをしている遊覧船を間近で見ることができます。混浴のため、水着もしくは湯あみ着が必要。タオルや湯あみ着などは、有料で貸し出しもしているので、手ぶらで来てもOK!

4位:ラムネ温泉館(大分県)

ラムネ温泉館
出典:taketan.jp
ラムネ温泉館
詳細情報
・所在地:大分県竹田市
・おすすめポイント:疲労回復などに効果的な炭酸ガスが溶け込んだ温泉

日本では珍しい天然の炭酸泉

二酸化炭素を多く含む世界屈指の「炭酸泉」。炭酸ガスにより、お肌だけではなく、血液の流れも良くなって心身共にリラックスできます。中庭を眺めながら入ることのできる貸切の家族風呂は、小さなお子さまのいるご家族に好評。豊富なミネラル分を含んだ飲むための温泉水も販売中。胃腸の働きを活発にして、便秘などに効果があります。併設された美術館では、文豪・川端康成の書などを見ることができますよ。

3位:源泉 駒の湯荘(静岡県)

源泉 駒の湯荘
出典:izunotabi.com
源泉 駒の湯荘
詳細情報
・所在地:静岡県伊豆の国市
・おすすめポイント:温度差が楽しめる浴槽が盛りだくさん

伊豆のぬる湯といえばココ!!

伊豆のぬる湯の名湯と知られ、去年秋にリニューアルオープン!湯量は毎分およそ200リットルとたっぷり。女性用の露天風呂は、ヒノキで作られていていい香りが漂っています。渓流沿いにある露天風呂のほかにも、数種類の薬草が入った日替わりの薬草露天風呂やうたせ湯などもありますよ。すべての浴槽の温度がそれぞれ異なるので、時間をかけてゆっくりと楽しむことができます。

2位:白骨の名湯 泡の湯(長野県)

白骨の名湯 泡の湯
詳細情報
・所在地:長野県松本市
・おすすめポイント:家族連れやカップルに人気の混浴露天風呂

安心して入ることのできる混浴露天風呂が人気

明治45年創業の老舗の温泉。およそ70坪ある大きな混浴露天風呂は、自然の醍醐味を感じながら入ることができると家族連れやカップルにも大人気!入浴専用の厚め生地のバスタオルがあって、白く濁っているので、視線が気にならず女性でも安心して入ることができます。お湯の色は、酸化することで乳白色&白濁になりますが、季節や自然条件によっては、透明だったり、エメラルドグリーンに見えることも。

1位:和の宿 ホテル祖谷温泉(徳島県)

和の宿 ホテル祖谷温泉
詳細情報
・所在地:徳島県三好市
・おすすめポイント:ケーブルカーで移動する秘境の湯

抜群のロケーションに心身共に癒される

日本三大秘境の一つ四国・祖谷渓にある温泉。祖谷川の渓谷にせり出すように作られ、山々に囲まれた露天風呂が人気です。落差160m下にある露天風呂までは、ケーブルカーでの移動。鳥の声や川のせせらぎを聞きながら、絶景を眺める時間はまさに至福の時。アルカリ性でミネラル成分を豊富に含んだお湯に入ればお肌はツルツル!貸切の露天風呂や展望大浴場もあり。

【自然編】癒されたい人におすすめの国内旅行先人気ランキング7選

次は、自然編。青い海や緑に囲まれた木々を見ていると、不思議とココロと身体も落ち着いてきます。日常生活ではなかなか味わえない、自然の醍醐味を味わってみませんか?

7位:健康の郷 美杉(三重県)

健康の郷 美杉
詳細情報
・所在地:三重県津市
・おすすめポイント:東海地方初の森林セラピー基地

自然に触れ合えるスポットがたくさん!

全体のおよそ9割が森林に囲まれている三重県津市美杉町。癒し効果のある森林を活かした「森林セラピー」で、ストレスを解消したり、健康促進を促したりする「森林セラピー基地」として、東海地方で初めて認定されました。森林浴をしながらのウォーキングや、ヒノキの香り漂う展望風呂、天体観測やパターゴルフ、山菜採り・焼き杉木工、そして田舎こんにゃく作りなどができるワークショップなどもあって、大人から子どもまで1日中楽しむことができます。

6位:備瀬のフクギ並木(沖縄県)

備瀬のフクギ並木
詳細情報
・所在地:沖縄県本部町
・おすすめポイント:数千本におよぶフクギが立ち並ぶ

2万本のフクギ並木に癒される空間

沖縄で、台風から家を守るための防風林として知られるフクギ。海に近いここ備瀬地区には、およそ2万本のフクギが立ち並んでいます。木々の間から差し込む光や木の葉が重なり合う音を感じながらフクギ並木の空間を歩いていると、ココロも身体も癒されますよ。最も古いフクギは、なんと推定樹齢300年!どこか懐かしく、まるでタイムスリップしたかのような気分が味わえると人気のスポットとなっています。

5位:鍋ヶ滝(熊本県)

鍋ヶ滝
出典:kumanago.jp
鍋ヶ滝
詳細情報
・所在地:熊本県阿蘇郡
・おすすめポイント:滝の裏に入ることができる

滝の裏に入って見れる幻想的な光景

かつてお茶のCMのロケ地として、全国的に知られるようになった滝。落差はおよそ10m、幅20m。ここの滝の特長は、なんといっても滝の裏に回れること。滝に光が差し込む光景は、まさに幻想的でインスタ映えすること間違いなし!遊歩道や階段がきちんと整備されているので、安心して滝の近くまで行くことができます。ゴールデンウィーク期間中には、滝を裏側からライトアップするイベントも開催。

4位:亀岩の洞窟(清水渓流広場)(千葉県)

亀岩の洞窟(清水渓流広場)
詳細情報
・所在地:千葉県君津市
・おすすめポイント:都心から車で約1時間半で行ける

SNSで話題!ジブリの世界に出てくるような空間

まるでスポットライトのように洞窟に差し込む光が幻想的だとSNSで話題となったスポット。「ジブリの滝」とも呼ばれています。訪れるのなら、光がいい具合に差し込む午前中がおすすめ!天候条件などによっては、光の差し込み具合と川への反射光が合わさって、ハート型に見えることもあるとか。近くには遊歩道も整備されていて、木々の中を散策するだけでも癒されます。紅葉が見れる場所としても人気です。

3位:芦ノ湖(神奈川県)

芦ノ湖
出典:hakone.or.jp
芦ノ湖
詳細情報
・所在地:神奈川県足柄下郡
・おすすめポイント:富士山を湖畔から望むことができる

一度は見てみたい!逆さ富士

観光地箱根の中でも人気の高い芦ノ湖。およそ3100年前に誕生したといわれている芦ノ湖のおすすめは、なんといっても南岸の杉並木街道から眺める「逆さ富士」。湖上から観る景観も絶景です。水温は1年通じて4度以上ある「熱帯湖」で、真冬でも凍結することがほとんどありません。遊覧船に乗ってクルージングするのもおすすめ!ニジマスやワカサギなどが多く、絶好の釣り場としても知られています。

2位:美人林(新潟県)

美人林
詳細情報
・所在地:新潟県十日町市
・おすすめポイント:一面に広がるたくさんの美しいブナの木々

一面に広がる絵画のような美しい風景

年間10万人が訪れるという人気の観光スポット。幹の太さや高さが整っているブナの木の美しい立ち姿から、その名の通り「美人林」と呼ばれています。雪が残る中、若葉が芽吹く春。色鮮やかな緑が広がる夏。紅葉の色に染まる秋。そして、冬には辺り一面の雪景色と、どの季節に訪れても、四季折々の風景を楽しむことができます。まるで絵画の作品を見ているように美しいことから、写真愛好家の方たちにも人気です。

1位:古宇利大橋(沖縄県)

古宇利大橋(こうりおおはし)
詳細情報
・所在地:沖縄県国頭郡
・おすすめポイント:エメラルドグリーンの海の上にかかる長い橋

エメラルドグリーンの海の上を走る絶好のドライブコース

古宇利島(こうりじま)と屋我地島(やがじじま)を結ぶ全長1,960mの長い橋。橋の周りに広がるエメラルドグリーンの海はまさに絶景!あたかも海の上を走っているかのようだと、今や沖縄観光のドライブスポットとして、観光客のみならず地元に人にも人気のある橋です。車を停めて、無料の駐車スペースのある展望所や海抜82mの展望塔で、潮風を感じながら絶景を眺めるのもおすすめですよ。

【パワースポット編】癒されたい人におすすめの国内旅行先人気ランキング7選

最後は、エネルギーに満ち溢れた場所であるパワースポットをご紹介します。パワーをチャージして、心身共に癒される日本有数のパワースポットをチェックしてみて下さいね。

7位:彌彦神社(新潟県)

彌彦神社(やひこじんしゃ)
詳細情報
・所在地:新潟県西蒲原郡
・おすすめポイント:持ち上げると願いが叶う『火の玉石』がある

新潟のパワースポットの代表格!歴史ある神社

新潟県で随一のパワースポットといわれている彌彦神社(やひこじんしゃ)。日本でもっとも古い歌集『万葉集』の中に登場するほど、古くから歴史のある神社です。通常、お詣りの際は2礼2拍手1礼をする神社が多いのですが、弥彦神社は2礼4拍手1礼なのが特徴。高さ30mを超える大きな鳥居が彌彦神社のシンボルとなっています。願い事を心に思い描き、二つあるうちのどちらか一つの石を持って、軽く感じることができれば願い事が叶う『火の玉石』(別名:重軽の石)が人気です。

6位:ガンガラーの谷(沖縄県)

ガンガラーの谷
詳細情報
・所在地:沖縄県南城市
・おすすめポイント:専門ガイドとの散策コースや鍾乳洞内に作られたカフェもあり

自然の生命力を肌で感じることができる谷

ガンガラーの谷は、鍾乳洞が崩れて自然にできた谷間の森。谷の広さはおよそ14500坪。1kmほどのコースを専門ガイドと散策するツアーでは、崖上から根を伸ばす大きなガジュマル『ウフシュガジュマル』や古代人の居住跡なども見ることができます。鍾乳洞内に作られたカフェでは、風化サンゴを使った沖縄ブランドのコーヒーや地ビール、ハイビスカスのソーダなど、珍しいメニューがありますよ。

5位:石山寺(滋賀県)

石山寺
詳細情報
・所在地:滋賀県大津市
・おすすめポイント:石段を上ってある岩山で写真を撮ると◎

源氏物語のゆかりの地として有名なお寺

紫式部が源氏物語を書いたことで知られるお寺。およそ10万坪平方mある広大な敷地には、国宝に指定されている本堂をはじめ、数多くの国宝・重要文化財があります。石山寺は、石灰岩がマグマによる熱で変化して作られた硅灰石(けいかいせき)という巨大な岩盤の上に建っていて、国指定天然記念物に指定されました。強力なパワーが放たれている硅灰石をバックに写真を撮ると、よりパワーを頂くことができるといわれています。秋には、彩り鮮やかな紅葉がライトアップされ人気です。

4位:元乃隅稲成神社(山口県)

元乃隅稲成神社
出典:nanavi.jp
元乃隅稲成神社
詳細情報
・所在地:山口県長門市
・おすすめポイント:100m以上にわたって並ぶ123基の鳥居

インスタ映えも◎圧巻の光景が一面に広がる

アメリカの放送局として有名なCNNが発表した 「日本の最も美しい場所31選」にも選ばれた元乃隅稲成神社。10年掛けて奉納されたという123基の鳥居が、断崖絶壁へとズラッと並ぶ姿はとにかく圧巻!!青い海と生い茂った緑に、色鮮やかな鳥居の朱色が挿し色となって、インスタ映えもバッチリ!高さおよそ6mの大鳥居の上部には賽銭箱が設置されていて、そこへ賽銭を投げ入れることに成功したら願い事が叶うといわれています。

3位:伊勢神宮(三重県)

伊勢神宮
詳細情報
・所在地:三重県伊勢市
・おすすめポイント:玉砂利を敷き詰めた参道がとにかく長い

パワースポットの聖地といえばココ!

2000年もの歴史がある伊勢神宮は、正殿の前で、2礼2拍手した後にお祈りをすると、開運効果が高まるといわれています。世界的にも高い評価のある『唯一神明造(ゆいいつしんめいづくり)』と呼ばれる日本古来の建築様式で作られた社殿は、一見の価値アリ!三つの丸い石が組まれている『三つ石』や、亀の形をしている大きな一枚岩『亀石』、石段の真ん中にある『踏まぬ石』など、様々なパワースポットがあるので、ゆったりと時間をかけて周るのがおすすめです。

2位:高千穂峡(宮崎県)

高千穂峡
詳細情報
・所在地:宮崎県西臼杵郡
・おすすめポイント:貸しボートで通ることができる

様々な神話と伝説が残る高千穂の名所

かつて阿蘇山から噴出した火砕流によって作られ、神々が降り立った場所という伝説もある峡谷。およそ80mある断崖が、7キロほど続いています。古くは昭和9年から国の名勝・天然記念物に指定され、年間で訪れる人の数はおよそ150万人。マイナスイオンをたっぷりと感じることができる貸しボートに乗るのがおすすめ!遊歩道も整備されていて、近くには日本の滝百選にも選ばれた『真名井の滝』や、日本国内で唯一三本ものアーチ橋を一箇所で見ることができる『高千穂三橋』などもあります。

1位:宮島(広島県)

宮島
詳細情報
・所在地:広島県廿日市
・おすすめポイント:神々しいスポットが多く点在

島全体から放たれる強いパワー!!

島全体がパワースポットとしていわれている宮島。島のシンボル的存在となっている、海の中に建つ大鳥居は迫力満点!島内には、世界遺産にも登録されている『厳島神社』をはじめ、一つだけ願いをかなえてくれる一願大師(いちがんたいし)という仏様がお祀りされている『大聖院』や、消えることなく1000年以上もの間燃え続けている弥山本堂の『消えずの火』、昭和天皇も参拝した『御山神社』など、数多くの様々なパワースポットがあります。

まとめ

いかがでしたか?今回ご紹介した癒しスポットは、時期によってはイベントなども開催されているので、行く前にチェックしてみましょう。全国各地には、今回ご紹介できなかった癒しスポットがまだまだたくさんあります。気になるスポットを探して、ステキな癒しの旅にしてくださいね。

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