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眠気覚ましドリンクのおすすめ人気ランキング【2025年】

勉強や仕事の合間に、眠気に襲われて困ったことがある人は多いのではないでしょうか。そんなときに役立つのが眠気覚ましドリンク。しかしさまざまな種類があり、カフェインが多く含まれるエナジードリンクなどもあるので、どれを買えばいいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、眠気覚ましドリンクの選び方を解説。さらに、おすすめの眠気覚ましドリンクをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年07月01日更新
築地麻結
監修者
管理栄養士・ミネラルヘルスコーチ「プロ」
築地麻結

管理栄養士。事務職・販売職・時計販売員などの社会経験をする中で、好きな仕事で成果を出すことやプライベートを充実させるためには健康でいることが大切と気づき、生活習慣の見直をしたのをきっかけに栄養士を目指す。2017年に管理栄養士免許を取得。同年、母の死をきっかけに、健康に関する栄養情報をより多くの方に届けたいと考え、それまで職員として務めていた専門学校を退職しフリーに。現在は、ミネラルに特化した未病ケアクリニックに隣接する栄養ケアスタンドで女性のライフイベントに適した個別性の栄養指導や、フリーランスとしてセミナー講師、心と体を整えるためのパーソナル栄養指導を行っている。

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清涼飲料水·指定医薬部外品に分類される眠気覚ましドリンクに、眠気覚ましの効果·効能が認められた商品は存在しません。本コンテンツでは、カフェインを含有するエナジードリンクや、疲労回復·予防などに効果的な栄養ドリンクをご紹介します。

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

眠気覚ましドリンクとは?毎日飲んでも大丈夫?

眠気覚ましドリンクとは?毎日飲んでも大丈夫?

眠気覚ましドリンクはカフェイン・ビタミン・アミノ酸などを含んだ飲料です。毎日飲むのは体に悪そうというイメージを持つ人もいますが、適切な量を守り、飲むタイミングに気をつければ、日々の健康をサポートしてくれるでしょう。


たとえばアミノ酸の一種であるタウリンは、細胞の機能を維持する働きや疲労回復に役立つ成分です。エネルギーの生産や栄養素の代謝に関わるビタミンB群は、神経系の機能にも重要な栄養素。不足するとストレスや疲れを感じやすくなるので、十分に摂取することが重要です。


眠気覚ましとしてコーヒーなどを飲む人も多いですが、コーヒーや緑茶に含まれるカフェインの効能は覚醒作用による一時的なものです。カフェインには依存性があるといわれており、カフェインなしでは集中できなくなり、摂取を控えた際に頭痛や倦怠感が生じることもまた、過剰摂取すると動悸・めまい・胃痛・不眠などの症状が現れることがあります。


健康を維持するためには適量を守り、飲みすぎないよう意識することが大切です。必要なときだけ、必要量を摂取するようにしましょう。

眠気覚ましドリンクの選び方

眠気覚ましドリンクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

眠気覚ましの効果を得るために、カフェイン量と商品の分類をチェック

眠気覚ましの効果を得るためには、カフェインを摂取する必要があります。商品によって含有量が異なるので、チェックしましょう。また、なかには眠気覚ましの効果が認められた医薬品も存在します。まずは、カフェインの含有量や商品の分類を確認し、眠気覚ましに活用できるものを選んでください。

カフェインがどれくらい含まれているかに注目。1日の上限は400mg

カフェインがどれくらい含まれているかに注目。1日の上限は400mg

眠気覚ましの効果を得るためには、一定量のカフェインを摂取することが重要です。しかし日本国内では「どのくらいのカフェインを摂取すれば眠気が覚めるのか」や「健康に飲み続けられる上限量」といった基準は明確に定められていません。


しかし、上限量については参考となる基準が海外にあり、たとえばカナダ保健省では健康な成人のカフェイン摂取量の上限を1日400mgとしています。ただしカフェインの許容範囲には個人差があり、少量でも効果を感じる人もいれば、逆に400mgを超えても強い影響を受けない人も。


そのため一度に大量に摂取するのではなく、まずは少量から試してみるのがおすすめです。その後、徐々に自分に適した量に調整するとよいでしょう。また、カフェインを多く含む清涼飲料水とお酒(アルコール)を一緒に摂取しないようにしてください。

眠気・倦怠感の除去が期待できる、医薬品の眠気除去剤も検討しよう

眠気・倦怠感の除去が期待できる、医薬品の眠気除去剤も検討しよう

眠気を覚ましたい場合、医薬品に分類される眠気除去剤を使用するのも選択肢のひとつです。有効成分はカフェイン水和物やニコチン酸アミド、タウリンなど。これらは医薬品以外の商品にも含まれますが、眠気除去剤は臨床試験に基づいて眠気・倦怠感の除去効果が認められており、厚生労働大臣の承認を受けたもののみが該当します。


価格が通常のエナジードリンクより高い傾向があるほか、苦みや薬品らしさを感じる味のものが多いのも特徴で、飲みやすさよりも効果を重視したタイプといえます。


また、医薬品のため、副作用のリスクがあるのが注意点。用法・用量を必ず守らなければなりません。カフェインを含む医薬品を服用する場合は、カフェインを多く含む清涼飲料水を同時に摂取しないようにしましょう。

2

医薬品以外を選ぶなら、自分の好みのタイプを選んでOK

医薬品に分類されない眠気覚ましドリンクには、清涼飲料水に分類される、カフェイン含有量の多いドリンク・エナジードリンクのほか、指定医薬部外品に分類される栄養ドリンクなどがあります。これらから選ぶ場合は、カフェインが摂取できるかを確認したうえで、好みに合わせて選ぶのがおすすめです。

小容量でカフェインをしっかり摂取したいなら、カフェイン含有量の多い清涼飲料水

小容量でカフェインをしっかり摂取したいなら、カフェイン含有量の多い清涼飲料水

試験直前や深夜作業などシャキッとしたい場面では、カフェイン含有量の多い清涼飲料水がよいでしょう。50mL程度の小容量ボトルでありながら、100mg前後のカフェインを配合しているのが特徴。ほかのタイプと比較して一定量あたりのカフェインの含有量が高いといえます。


さらにビタミンB群やアミノ酸といった、健康をサポートする成分も配合されている傾向があるのも特徴です。また商品によっては、ハーブエキスや刺激的なフレーバーが組み合わされており、爽快感を得られます


ただしハーブやスパイスの独特な酸味・辛味が強い商品も多く、人によっては飲みにくさを感じることも。加えてこれらの刺激物は胃腸への負担になるので、空腹時の摂取は控えたほうがよいでしょう。小容量ゆえについ飲みすぎてしまいがちなので、過剰摂取にならないよう適量に留めてください。

炭酸の爽快感を得たい人は、エナジードリンク系がぴったり

炭酸の爽快感を得たい人は、エナジードリンク系がぴったり

刺激的な炭酸と甘味が特徴のエナジードリンク系は、ピリッとしたスパイシーさを感じさせるフレーバーが多く、気分を一気に上げたいときにぴったりです。1本500mlに対して、カフェインが150〜200mg程度含まれた製品も多いほか、容量が多いぶん、飲み物として作業のお供にもなるでしょう。


シュワっとした炭酸の刺激が、眠気を吹き飛ばしてくれる感覚を得やすいのも魅力。ただし糖分が多く含まれているため、カロリーが高くなりがちな点には注意が必要です。また飲みやすさゆえに気づかぬうちにカフェインを過剰摂取してしまうこともあるため、適量を意識してください。

疲労回復をサポートしたいなら、栄養ドリンクをチョイス

疲労回復をサポートしたいなら、栄養ドリンクをチョイス

栄養ドリンクは、タウリン・ビタミンB群・ビタミンC・ミネラル・アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれているのが特徴です。カフェインが含まれていない栄養ドリンクでは、眠気覚ましの効果の期待はできませんが、糖質・たんぱく質・ビタミンなどの栄養摂取により疲労回復のサポートは期待できるでしょう。


一方で独特の風味がある商品も多く、好みが分かれやすい点には注意が必要です。また、指定医薬部外品に分類される製品は、用法・用量が定められているため、必ずラベルの記載を確認して、適切に摂取してください。

3

糖質やカロリーを気にするなら、砂糖や甘味料を控えたものに注目

糖質やカロリーを気にするなら、砂糖や甘味料を控えたものに注目

眠気覚ましドリンクには、砂糖や甘味料が多く含まれているものも多く、過剰に摂取するとカロリーオーバーや肥満の原因になる可能性があります。ダイエット中や健康を意識している人は、成分表示を確認し、糖質やカロリーが低いものを選ぶとよいでしょう。


「カロリーゼロ」「糖質オフ」と謳われている製品は、通常の商品と比べてカロリーや糖質が大幅に抑えられていることが一般的です。たとえば通常のエナジードリンクが500mlあたり200kcal以上含むのに対し、ゼロカロリータイプなら数kcal以下に抑えられています。


製品を選ぶ際には、「低糖質」「砂糖不使用」などの記載がある商品に注目すると、カロリーや糖質を抑えられるでしょう。

4

日常的に飲むなら、製品の価格も考慮しよう

日常的に飲むなら、製品の価格も考慮しよう

眠気覚ましドリンクを日常的に飲む場合は、価格面も考慮することが大切です。エナジードリンク系は1本あたり100~300円程度、栄養ドリンク系は200~500円程度が一般的で、毎日購入すると意外とコストがかさみます。


金銭的な負担を抑えるためには、スーパーやドラッグストアでまとめ買いすると割安になることが多く、希望の商品が決まっている場合はとくにおすすめです。またオンラインショップの定期購入やクーポンを活用することで、長期的にコストパフォーマンスを高める方法もあります。

選び方は参考になりましたか?

清涼飲料水·指定医薬部外品に分類される眠気覚ましドリンクに、眠気覚ましの効果·効能が認められた商品は存在しません。本コンテンツでは、カフェインを含有するエナジードリンクや、疲労回復·予防などに効果的な栄養ドリンクをご紹介します。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

眠気覚ましドリンク全40商品
おすすめ人気ランキング

人気の眠気覚ましドリンクをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月30日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

内容量

カロリー

カフェイン含有量

アルギニン含有量

ノンシュガー

シュガーレス

糖類

炭酸入り

分類

1

レッドブル・ジャパン

レッドブルRed Bull

レッドブル・ジャパン Red Bull 1

コーヒー1杯分・80mgのカフェインが含まれたエナジードリンク

エナジードリンクタイプ

250mL

不明

115kcal

80mg

300mg

砂糖、ブドウ糖

エナジードリンク

2

大同薬品工業

PHARMA CHOICEリオパミンゼロ3000

大同薬品工業 リオパミンゼロ3000 1

糖類やカロリーが気になる人におすすめ

栄養ドリンクタイプ

100mL

不明

不明

50mg

100mg

指定医薬部外品

3

レッドブル・ジャパン

レッドブルRed Bull

レッドブル・ジャパン Red Bull 1

100%リサイクル可能なアルミ缶を採用

エナジードリンクタイプ

250mL

不明

0kcal

80mg

300mg

エナジードリンク

4

大鵬薬品工業

チオビタ・ドリンク

大鵬薬品工業 チオビタ・ドリンク 1

タウリンを1000mg配合

栄養ドリンクタイプ

100mL

ミックスフルーツ風味

不明

50mg

不明

不明

不明

果糖ブドウ糖液糖

指定医薬部外品

5

レッドブル・ジャパン

レッドブルRed Bull パープルエディション

レッドブル・ジャパン Red Bull パープルエディション 1

コーヒー1杯分・80mgのカフェインを含むエナジードリンク

エナジードリンクタイプ

250mL

巨峰味

117.5kcal

80mg

300mg

砂糖、ブドウ糖

エナジードリンク

6

レッドブル・ジャパン

レッドブルレッドブル イエローエディション

レッドブル・ジャパン レッドブル イエローエディション 1

甘酸っぱい柑橘系トロピカルフルーツ味が楽しめる

エナジードリンクタイプ

250mL

フルーツ

117.5kcal

80mg

300mg

砂糖、ブドウ糖

エナジードリンク

7

アサヒ飲料

モンスターモンスター ウルトラ

アサヒ飲料 モンスター ウルトラ 1

微炭酸ですっきり飲める。甘さ控えめのライトな味わい

エナジードリンクタイプ

355mL

不明

0kcal

不明

不明

エナジードリンク

8

ベルク

BARK X

ベルク BARK X 1

岐阜県の工場で地域の地下水を使用し製造

エナジードリンクタイプ

250mL

フルーツ

145kcal

200mg

1000mg

不明

不明

不明

エナジードリンク

9

ベルク

エナジードリンク BARK

ベルク エナジードリンク BARK 1

低価格で高カフェインなベルクの人気エナジードリンク

エナジードリンクタイプ

250mL

不明

59kcal

100mg

417.5mg

砂糖、ブドウ糖

不明

10

常盤薬品工業

眠眠打破強強打破

常盤薬品工業 強強打破 1

高麗人参・アルギニン・ガラナと7種類のハーブをブレンド

眠気覚まし特化タイプ

50mL

濃コーヒー味

20.4kcal

150mg

500mg

不明

不明

砂糖、黒糖蜜

清涼飲料水

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1位

レッドブル・ジャパン
レッドブルRed Bull

Red Bull 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
4,980円
やや高価格
最安価格
4,980円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量80mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

コーヒー1杯分・80mgのカフェインが含まれたエナジードリンク

カフェイン・アルギニン・ビタミンB群など、品質にこだわって作られているレッドブルエナジードリンク。カップ一杯のコーヒーに含まれるカフェイン量とほぼ同等の、80mgのカフェインが含まれているのが特徴です。容器には、100%リサイクル可能なアルミ缶を採用しています。
内容量250mL
不明
カロリー115kcal
アルギニン含有量300mg
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
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2位

大同薬品工業
PHARMA CHOICEリオパミンゼロ3000

最安価格
3,713円
やや高価格
種類栄養ドリンクタイプ
カフェイン含有量50mg
分類指定医薬部外品
ノンシュガー
シュガーレス

糖類やカロリーが気になる人におすすめ

滋養強壮・肉体疲労時の栄養補給におすすめの栄養ドリンク。糖類ゼロで、低カロリーなのが特徴です。1本あたり、滋養強壮や栄養補給に効果のあるタウリンが3000mg、L-アルギニン塩酸塩が100mg配合されています。

内容量100mL
不明
カロリー不明
アルギニン含有量100mg
糖類
炭酸入り
全部見る
3位

レッドブル・ジャパン
レッドブルRed Bull

最安価格
5,132円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量80mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

100%リサイクル可能なアルミ缶を採用

レッドブルエナジードリンクのシュガーフリータイプです。カップ一杯のコーヒーに含まれるカフェイン量とほぼ同等の、80mgのカフェインが含まれているのが特徴。100%リサイクル可能なアルミ缶を採用しているのもポイントです。
内容量250mL
不明
カロリー0kcal
アルギニン含有量300mg
糖類
炭酸入り
全部見る
4位

大鵬薬品工業
チオビタ・ドリンク

最安価格
96円
低価格
種類栄養ドリンクタイプ
カフェイン含有量50mg
分類指定医薬部外品
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

タウリンを1000mg配合

タウリンを1000mgに加え、ビタミンB群やカルニチン塩化物も配合しています。体力消耗時に減少するビタミンB1など、ビタミンB群の補給にぴったり。飲みやすいミックスフルーツ風味です。

内容量100mL
ミックスフルーツ風味
カロリー不明
アルギニン含有量不明
糖類果糖ブドウ糖液糖
炭酸入り
全部見る
5位

レッドブル・ジャパン
レッドブルRed Bull パープルエディション

最安価格
865円
やや低価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量80mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

コーヒー1杯分・80mgのカフェインを含むエナジードリンク

カフェイン・アルギニン・ビタミンB群など、品質にこだわって作られているレッドブルの巨峰味。カップ一杯のコーヒーに含まれるカフェイン量とほぼ同等の、80mgのカフェインが含まれているのが特徴です。容器には、100%リサイクル可能なアルミ缶を採用しています。

内容量250mL
巨峰味
カロリー117.5kcal
アルギニン含有量300mg
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
全部見る
6位

レッドブル・ジャパン
レッドブルレッドブル イエローエディション

最安価格
3,980円
やや高価格
最安価格
3,980円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量80mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

甘酸っぱい柑橘系トロピカルフルーツ味が楽しめる

甘酸っぱい柑橘系トロピカルフルーツ味が楽しめる、レッドブルのイエローエディション24本セットです。一本あたり、コーヒー1杯分・80mgのカフェインを配合。準必須アミノ酸であるアルギニンや、正常なカラダの機能を保つのに役立つビタミンB群も含んでいます。

内容量250mL
フルーツ
カロリー117.5kcal
アルギニン含有量300mg
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
全部見る
7位

アサヒ飲料
モンスターモンスター ウルトラ

最安価格
4,363円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量不明
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

微炭酸ですっきり飲める。甘さ控えめのライトな味わい

エナジードリンク特有のクセと刺激を少なめに仕上げた、ライトなバージョンです。気になる糖分とカロリーはどちらもゼロ。微炭酸でゴクゴク飲みやすく、ほんのりとした甘味とすっきりとした味わいを楽しめますよ。

内容量355mL
不明
カロリー0kcal
アルギニン含有量不明
糖類
炭酸入り
全部見る
8位

ベルク
BARK X

最安価格
Amazonで売れています!
3,660円
在庫わずか
最安価格
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3,660円
在庫わずか
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量200mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

岐阜県の工場で地域の地下水を使用し製造

カフェイン200mg・アルギニン1000mg配合の、レモンライムフレーバーのエナジードリンクです。関東を中心にスーパーを展開するベルクが、吠え続ける狼をモチーフとし、戦うための力を与え吠え続けるドリンクとして開発しました。飲料にとって一番大切な水は、岐阜県の工場で地域の地下水を使用し製造しています。

内容量250mL
フルーツ
カロリー145kcal
アルギニン含有量1000mg
糖類不明
炭酸入り
全部見る
9位

ベルク
エナジードリンク BARK

最安価格
3,660円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量100mg
分類不明
ノンシュガー
シュガーレス

低価格で高カフェインなベルクの人気エナジードリンク

関東を中心に140店舗以上を展開するスーパーマーケット、ベルクが開発したPB商品。1本にカフェイン100mg、アルギニン417.5mgを配合しています。甘すぎず、酸っぱすぎず、爽快な飲みやすさの王道のエナジーフレーバーです。

内容量250mL
不明
カロリー59kcal
アルギニン含有量417.5mg
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
全部見る

高麗人参・アルギニン・ガラナと7種類のハーブをブレンド

レギュラーコーヒー2.5杯分のカフェイン量が摂取できる、今を頑張りたい人を応援するドリンクです。菊花抽出物・アルギニン・高麗人参・ガラナ配合、さらに体のめぐりをサポートする7種類のハーブをブレンド。コク深いコーヒー味で飲みやすいですよ。

内容量50mL
濃コーヒー味
カロリー20.4kcal
アルギニン含有量500mg
糖類砂糖、黒糖蜜
炭酸入り
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11位

イルミルド製薬
ENERICHE

最安価格
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3,664円
20%OFF
参考価格:
4,580円
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4,580円
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量48mg
分類炭酸飲料
ノンシュガー
シュガーレス

パフォーマンス力をサポートするエナジードリンク

罪悪感ゼロで飲めるカロリーゼロで、いつでも好きな時にチャージできるエナジードリンク。GABAで勉強や仕事の休息を、アルギニンで日々のパフォーマンス力をサポートします。天然素材のカフェイン「ガラナエキス」配合で刺激性がゆっくり長続き、爽快なフレーバーなので飲みやすいところもポイントです。

内容量250mL
不明
カロリー0kcal
アルギニン含有量130mg
糖類不明
炭酸入り
全部見る
12位

‎富永貿易
SURVIVOR ZERO

最安価格
3,998円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量120mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

エネルギーチャージのために充実配合されたドリンク

1缶あたりカフェイン120mg・アルギニン375mgと、エネルギーチャージのために充実配合されたエナジードリンクです。シュガーフリーでカロリーがゼロのため、罪悪感を感じにくいのがポイント。在宅ワーク・ゲーム・eスポーツ・運転・勉強のお供におすすめです。
内容量250mL
不明
カロリー0kcal
アルギニン含有量375mg
糖類
炭酸入り
全部見る
13位

アサヒ飲料
モンスターモンスターエナジー M3

最安価格
4,298円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量140mg
分類不明
ノンシュガー
シュガーレス

355mL容量のモンスターに匹敵するエナジー成分量

小さな150mLのボトルに、355mL容量のモンスターの成分をギュッと詰め込んだエナジードリンクです。独自の処方によって、なめらかなテイストを実現。中身は濃いですが、スムースに飲める1本です。

内容量150mL
不明
カロリー65kcal
アルギニン含有量450mg
糖類砂糖、ぶどう糖
炭酸入り
全部見る
14位

アサヒ飲料
モンスターモンスター マンゴーロコ

最安価格
Amazonで売れています!
2,840円
在庫わずか
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量142mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

エキゾチックなフルーツブレンドが特徴

エキゾチックなフルーツブレンドが特徴の果汁系モンスター24本セットです。ぶどう・マンゴー・りんご・グァバ・オレンジ・パインアップル・あんず・もも・レモン・パッションフルーツの果実を使用。L-アルギニン・カフェインや高麗人参エキスなども含まれています。

内容量355mL
フルーツ
カロリー不明
アルギニン含有量不明
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
全部見る
15位

アサヒ飲料
モンスターウルトラ ピーチーキーン

最安価格
2,760円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量142mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

フルーティーですっきりとした味わいを実現

0カロリー&0シュガーで人気の、モンスターエナジー・ウルトラシリーズのエナジードリンクです。夏に人気のピーチフレーバーを採用し、フルーティーですっきりとした味わいを実現。モンスターブランドの特徴である独自のエナジーブレンドも配合しています。

内容量355mL
フルーツ
カロリー0kcal
アルギニン含有量不明
糖類
炭酸入り
全部見る
16位

日本サンガリアベバレッジカンパニー
ミラクルエナジーV

最安価格
2,660円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量64mg(100gあたり)
分類不明
ノンシュガー
不明
シュガーレス

酸味と甘味のバランスがちょうどいい!手頃な価格もGOOD

L-カルニチン・マカエキス・アルギニンに加えカフェイン160mgを配合しており、目が覚めるような爽快さが魅力。酸味と甘味をほどよいバランスでブレンドし、ゴクゴク飲めるおいしさに仕上げています。毎日気軽に飲みやすい価格設定も魅力的ですね。

内容量250g
不明
カロリー58kcal(100gあたり)
アルギニン含有量130mg(100gあたり)
糖類果糖ぶどう糖液糖
炭酸入り
全部見る
17位

佐藤製薬
ユンケルローヤルV3

最安価格
4,280円
やや高価格
種類栄養ドリンクタイプ
カフェイン含有量無水カフェイン:50mg
分類指定医薬部外品
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

疲労回復と集中力向上に。生薬配合ドリンク

ニンジン流エキスやセイヨウサンザシエキス、ローヤルゼリーなど4種の生薬に、各種ビタミンを配合した栄養ドリンク。疲労の回復・予防、集中力の維持・改善のサポートに期待できます。体のだるさを感じたときにおすすめです。

内容量30mL
不明
カロリー不明
アルギニン含有量不明
糖類砂糖
炭酸入り不明
全部見る
18位

サントリーホールディングス
ZONeHYPER ZONe ZERO

最安価格
2,448円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量150mg
分類不明
ノンシュガー
シュガーレス

カフェイン150mg配合。ZONe状態に導くエナジードリンク

遊びや趣味、勉強や仕事など、さまざまな没入シーンをサポートするドリンクエナジードリンクです。高麗人参エキスやビタミンB群を含み、歴代最高カフェイン量150mgで活力をサポート。ゼロカロリーらしい爽快感と、エナジーらしい満足感を感じる飲みごたえある味わい設計に仕上げています。

内容量400mL
不明
カロリー0kcal
アルギニン含有量800mg
糖類
炭酸入り
全部見る
18位

サントリーホールディングス
ZONeHYPER ZONe 4種アソート

最安価格
2,448円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量150mg
分類不明
ノンシュガー
シュガーレス

様々な没入シーンをサポートするカフェイン配合ドリンク

カフェイン150mgのほか、アルギニン・ブドウ糖などのエナジー成分を配合し、エネルギッシュな活動をサポートします。独自の配合による、エナジードリンクらしいクセになる味わい。4種の飲み比べができるフタつきボトルのアソートセットです。

内容量400mL
不明
カロリーHYPER ZONe:196kcal
アルギニン含有量HYPER ZONe:500mg
糖類砂糖、ブドウ糖、果糖
炭酸入り
全部見る
20位

キーバ
KIIVA ENERGY DRINK HYDRATION

最安価格
2,050円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量160mg
分類清涼飲料水
ノンシュガー
シュガーレス

ベリーのような軽やかな味わい。エナジー成分にも妥協なし

チェリーやミックスベリーのような、さわやかな甘さのおいしいさが特徴。アルギニン・ガラナエキスなどのエナジー成分にもこだわっていて、カフェインは160mg配合しています。容量たっぷりの500mLなので、ゆっくり時間をかけて飲むのにちょうどいいですよ。

内容量500mL
不明
カロリー234kcal
アルギニン含有量625mg
糖類果糖ぶどう糖液糖、砂糖
炭酸入り
全部見る
21位

サントリーホールディングス
ZONeZone Utopia Ver.1.1.8

最安価格
6,691円
高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量75mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

フルーツ感たっぷりの果汁18%配合。集中したい作業のお供に

ネクタージュースのような、しっかりとした甘味が魅力です。りんご・桃・オレンジの果汁をたっぷり18%配合し、フルーティな味わいに仕上がっています。たっぷり500mL入りで、カフェイン150mgに加え、アルギニン・パラチノース(R)・ビタミンB群などのエナジー成分を配合しています。

内容量500mL
フルーツ
カロリー314kcal
アルギニン含有量500mg
糖類砂糖
炭酸入り
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22位

AWAKEN ASAP CLUB
にじさんじ コラボフルコンプリートセット

最安価格
2,980円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量50~52mg(種類により異なる)
分類健康食品
ノンシュガー
シュガーレス
不明

にじさんじ6種の味が楽しめる限定コラボ缶セット

VTuberグループ「にじさんじ」とコラボしたエナジードリンク全6種を楽しめる限定セットです。各キャラクターをイメージした個性的なフレーバーが揃っており、味のバリエーションを楽しめるのがポイント。数量限定で特別価格にて提供されており、コレクション性とお得感を兼ね備えています。

内容量250mL×30本
フルーツなど
カロリー11~132kcal(種類により異なる)
アルギニン含有量550mg
糖類砂糖、ブドウ糖、果糖
炭酸入り不明
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23位

大正製薬
リポビタン DリポビタンD11

最安価格
380円
やや低価格
種類栄養ドリンクタイプ
カフェイン含有量50mg
分類指定医薬部外品
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

忙しいときの栄養補給に。計11種類の有効成分を配合

タウリン1500mgにローヤルゼリー・生姜・クコシ・チンピ・カルニチン塩化物など、計11種類の有効成分を配合。身体抵抗力や集中力の維持・改善を助けます。忙しいときや疲れているときの栄養補給に適していますよ。

内容量100mL
不明
カロリー不明
アルギニン含有量
糖類白糖
炭酸入り
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24位

富永貿易
サバイバー エナジードリンク

最安価格
6,233円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量48mg(100mLあたり)
分類不明
ノンシュガー
シュガーレス

効率重視の人に。カフェイン120mg配合

気軽に飲みやすいサイズの250mL缶に、カフェインを120mg配合しています。通常のエナジードリンクよりもカフェイン感が強く、サッと時間をかけずに飲めるのがうれしいですね。比較的リーズナブルで、気になる人工甘味料・合成保存料は使用していません。

内容量250mL
不明
カロリー48kcal(100mLあたり)
アルギニン含有量130mg (100mLあたり)
糖類砂糖、果糖ぶどう糖液糖
炭酸入り
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25位

ジャパンエナジー
サムライ エナジードリンク

最安価格
6,300円
高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量125mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

しっかりとした飲みごたえのエナジードリンク

糖類・脂質・カロリーがトリプルゼロにも関わらず、しっかりとした飲みごたえのエナジードリンクです。日本人の好みに合わせたフレーバーで、爽快感に加え、カフェイン・アルギニンによって、あと少し足りない感じをサポートするよう仕上がっています。集中力を高めたいときにもおすすめです。

内容量250mL
不明
カロリー0kcal
アルギニン含有量300mg
糖類
炭酸入り
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26位

‎UMAMI COLA
UMAMI COLA

最安価格
285円
やや低価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量不明
分類エナジードリンク
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

350種類を超える栄養成分が含まれたドリンク

天然素材のみを使用した、楽しい1日を過ごすためにぴったりのドリンクです。麹甘酒をベースに、アーユルヴェーダに欠かせないトゥルシーや長寿の源と言われるシークヮーサーなどを使用。必須アミノ酸9種類を含めた全てのアミノ酸をはじめ、350種類を超える栄養成分が含まれています。

内容量250mL
不明
カロリー100kcal
アルギニン含有量不明
糖類さとうきび砂糖
炭酸入り
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27位

Monster Beverage
Monster Energyモンスター 11種アソートセット

参考価格
5,521円
やや高価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量40mg(100mLあたり)
分類不明
ノンシュガー
(ゼロシュガーのみ)
シュガーレス
(ゼロシュガーのみ)

モンスターシリーズが11種類入っているアソートセット

モンスターエナジー・モンスター ウルトラ・モンスター パイプラインパンチ・モンスター マンゴーロコなど、モンスターシリーズが11種類入っている、Amazon限定のアソートセットです。カフェイン含有量は、100mLあたり40mg。355mLのカンが24本セットになっています。

内容量
ウォーターメロンなど
カロリー不明
アルギニン含有量不明
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
全部見る
28位

ハウスウェルネスフーズ
メガシャキメガシャキ

最安価格
1,877円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量約100mg
分類炭酸飲料
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

スパイスの刺激と冷涼感で眠気スッキリ

香辛料抽出物・カフェイン・アルギニン・3種のビタミンB群を配合した炭酸飲料です。スパイスの刺激と冷涼感で眠気をすっきりできるのがポイント。仕事・勉強・趣味でのシャキッとした頑張りをサポートしてくれます。

内容量100mL
フルーツ(ジンジャーレモン味)
カロリー37kcal
アルギニン含有量500mg
糖類果糖ぶどう糖液糖
炭酸入り
全部見る
29位

サントリーホールディングス
ZONeVer. 3.0.0

参考価格
119円
低価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量150mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
シュガーレス

たっぷりカフェインで集中力をサポート

カフェインを1本あたり150mg配合した、ZONeのエナジードリンク24本セットです。のどごしのよさとケミカルな香りがクセになる、エナジードリンクらしい味わいを満喫できます。容量はたっぷり飲める500mL入りです。

内容量500mL
不明
カロリー265kcal
アルギニン含有量1000mg
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
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30位

創健社
ローヤルゼリードリンク

最安価格
110円
低価格
種類栄養ドリンクタイプ
カフェイン含有量不明
分類ローヤルゼリードリンク
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

さっぱりとした飲み心地が魅力のローヤルゼリードリンク

100mL中に100mgのローヤルゼリーが含まれた、毎日の栄養補給にぴったりのドリンクです。はちみつを加えることで、おいしさをアップしました。さっぱりとした飲み心地が魅力で、冷やすとよりおいしくいただけます。

内容量100mL
不明
カロリー69kcal
アルギニン含有量不明
糖類果糖ぶどう糖液糖
炭酸入り
全部見る
31位

常盤薬品工業
眠眠打破激強打破

最安価格
434円
やや低価格
種類眠気覚まし特化タイプ
カフェイン含有量150mg
分類清涼飲料水
ノンシュガー
不明
シュガーレス

パワーを感じさせる濃強爽味ドリンク

アルギニン・ヒスチジン・カンカニクジュヨウ・マカ・高麗人参を配合したカフェインドリンクです。1本50mLに、レギュラーコーヒー2.5杯分にあたる150mgのカフェインを含有。パワーを想起させる濃強爽味です。

内容量50mL
濃強爽味
カロリー36.4kcal
アルギニン含有量700mg
糖類果糖ブドウ糖液糖(国内製造)、黒糖蜜
炭酸入り
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32位

米田薬品
ハイエナル88

最安価格
Amazonで売れています!
225円
在庫わずか
種類眠気覚まし特化タイプ
カフェイン含有量カフェイン水和物・安息香酸ナトリウムカフェイン:50mg、クエン酸カフェイン150mg
分類第3類医薬品
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

3種のカフェインとガラナ流エキス配合

眠気やだるさにうれしい3種のカフェインと、ガラナ流エキス配合のドリンク剤。1本あたりコーヒー約2杯分のカフェイン150mgが含まれています。少し甘味があり、眠気防止剤としては苦味が少ないため、服用しやすいですよ。

内容量30mL
不明
カロリー不明
アルギニン含有量
糖類白糖
炭酸入り
全部見る
33位

日野薬品工業
アオーク(AWOUK)

最安価格
289円
やや低価格
種類眠気覚まし特化タイプ
カフェイン含有量200mg
分類第3類医薬品
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

転・仕事・eスポーツなどでの眠気対策に

コーヒー味で、飲みやすい50mLのミニドリンク剤です。1本中にカフェイン200mgとタウリン1,000mgを含み、眠気や倦怠感への効果が期待できます。運転・仕事・eスポーツなどでの眠気対策におすすめです。

内容量50mL
カフェモカ
カロリー不明
アルギニン含有量
糖類白糖
炭酸入り
全部見る
34位

ファイン
オールPストロング

最安価格
2,270円
中価格
種類眠気覚まし特化タイプ
カフェイン含有量200mg
分類清涼飲料水
ノンシュガー
不明
シュガーレス

うとうと・ぼんやりでお悩みの人の強い味方

シャキッと眠気が覚めるよう、カフェイン200mgを限界配合。さらにアルギニン200mg・ガラナエキス・マカエキス・ビタミンB1・ビタミンB6を含有しています。誰にでも飲みやすい爽快なシトラス風味です。

内容量50mL
すっきりシトラス風味
カロリー38.6kcal
アルギニン含有量200mg
糖類果糖ブドウ糖液糖
炭酸入り不明
全部見る
35位

アサヒ飲料
モンスターモンスター ロッシ

参考価格
1,188円
やや低価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量124.3mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

すっきりしたオレンジ・レモンの柑橘系フレーバー

すっきりしたオレンジ・レモンの柑橘系フレーバーが味わえるモンスターエナジー24本セット。世界中にファンを持つMotoGPライダーであるバレンティーノ・ロッシとコラボレーション商品です。オレンジ果汁・レモン果汁を含んでおり、アルギニン・カフェイン・高麗人参根エキスなども配合されています。

内容量355mL
フルーツ
カロリー156.2kcal
アルギニン含有量不明
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
全部見る
36位

サントリーホールディングス
ZONeHYPER ZONe

最安価格
Amazonで売れています!
4,140円
在庫わずか
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量150mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

ボトル缶で再栓後でも美味しく飲める

ZONe状態に導くエナジードリンク・HYPER ZONeの24本セット。エナジーとしてのインパクトがありながら、ボトル缶で再栓後でも美味しく飲めるベタつかない味わい設計が特徴。ZONeエナジー史上最大量のカフェイン150mgを配合しています。

内容量400mL
不明
カロリー不明
アルギニン含有量不明
糖類砂糖、ブドウ糖
炭酸入り
全部見る
37位

エスエス製薬
エスタロンモカ内服液

最安価格
398円
やや低価格
種類眠気覚まし特化タイプ
カフェイン含有量150mg
分類第3類医薬品
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

コーヒー3杯分のカフェイン配合

運転中・会議・深夜の残業・受験勉強などのねむけ・だるさ対策にぴったりなドリンクです。コーヒー3杯分のカフェイン配合で、飲みやすいのがポイント。ほろ苦いコーヒー風味で、フルーツタイプが苦手な人におすすめです。
内容量30mL
ほろ苦いコーヒー風味
カロリー不明
アルギニン含有量
糖類白糖
炭酸入り
全部見る
38位

エーザイ
チョコラBB チョコラBBライト

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,262円
30%OFF
参考価格:
1,804円
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量50mg
分類指定医薬部外品
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

体力・身体抵抗力又は集中力の維持・改善に

脂肪の代謝を助け、エネルギーにかえる活性型ビタミンB2や、アミノ酸に加え、疲れや肌の代謝を助けるビタミンB6を配合。フルーティでしっかり飲める100mLサイズです。日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善します。

内容量100mL
フルーティー
カロリー4.8kcal
アルギニン含有量100mg
糖類アセスルファムK、エリスリトール、スクラロース、ステビア抽出物
炭酸入り不明
全部見る
39位

サントリーホールディングス
ペプシリフレッシュショット

最安価格
2,268円
中価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量60mg
分類炭酸飲料
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

ストレス解消のための爽快感を追求

疲れたときに一気にリフレッシュさせてくれる濃厚コーラ、ペプシ リフレッシュショットです。ストレス解消のための爽快感を追求しており、強炭酸と強カフェインによる刺激が魅力。200mL入りで飲み切りやすいサイズです。

内容量200mL
コーラ
カロリー112kcal
アルギニン含有量不明
糖類砂糖、果糖ぶどう糖液糖
炭酸入り
全部見る
40位

キーバ
HOLIXER

参考価格
1,000円
やや低価格
種類エナジードリンクタイプ
カフェイン含有量100mg
分類エナジードリンク
ノンシュガー
不明
シュガーレス
不明

天然由来のカフェインやシトルリン配合

堀江貴文氏とキーバがタッグを組んで開発したハイブリッドドリンクです。天然由来のカフェイン配合で、勉強や仕事の時に頭をしゃきりとさせ、活力を生み出したいときにぴったり。アミノ酸の一種であるシトルリンは、血流をスムーズにして持久力と回復力を向上させます。

内容量250mL
不明
カロリー67kcal
アルギニン含有量300mg
糖類果糖ぶどう糖液糖
炭酸入り
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妊娠中・授乳中にカフェインを摂取してもいい?

妊娠中・授乳中にカフェインを摂取してもいい?

妊娠中や授乳中にカフェインを摂取しすぎると、胎児や乳児に悪影響を及ぼす可能性があるため、できるだけ控えることが推奨されています。WHOでは300mg、英国食品基準庁(FSA)では200mgが妊婦の1日あたりのカフェイン摂取規定量。


カフェインは胎盤を通じて赤ちゃんに届き、代謝が未発達な胎児には負担となる可能性があります。また授乳中に摂取すると、母乳を通じて赤ちゃんにカフェインが届き、悪影響になる可能性も。眠気対策よりも、十分な睡眠や休息を確保することが母体と赤ちゃんの健康には何よりも重要です。

眠気をコントロールする方法とは?

眠気をコントロールする方法とは?

眠気は生活環境や食習慣も関係しています。まずは規則正しい睡眠を確保し、夜更かしや不規則な生活を避けることが重要です。軽い運動やストレッチを取り入れると血行が促進され、眠気が和らぐでしょう。


また、食後に強い眠気を感じる場合は、急激な血糖値の変動により起こっている可能性があります。糖質・たんぱく質・脂質をバランス良く摂り、ビタミン・ミネラル・食物繊維を意識した食事を心掛けましょう。さらに短時間の昼寝や、ガムを噛むことで脳を刺激するのも効果的な方法のひとつです。

おすすめの眠気覚ましドリンクランキングTOP5

1位: レッドブル・ジャパンレッドブルRed Bull

2位: 大同薬品工業PHARMA CHOICEリオパミンゼロ3000

3位: レッドブル・ジャパンレッドブルRed Bull

4位: 大鵬薬品工業チオビタ・ドリンク

5位: レッドブル・ジャパンレッドブルRed Bull パープルエディション

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