TOP
ビューティー・ヘルス・コンタクトレンズ
健康食品・サプリメント
眠気覚ましドリンクの最強おすすめ人気ランキング10選【コンビニでも手軽に】

眠気覚ましドリンクの最強おすすめ人気ランキング10選【コンビニでも手軽に】

受験勉強や長距離運転などの際、強い味方となる眠気覚ましドリンク。レッドブルやモンスターエナジーといったエナジードリンクや眠眠打破やメガシャキなど、眠気覚ましドリンクには種類もさまざまです。ドラッグストアやスーパー、コンビニなどで誰でも手軽に購入できますが、本当に効果がある商品はどれなのか気になりますよね？

そこで今回は、市販だけでなく通販でも手に入るおすすめの眠気覚ましドリンクを、効き目や値段などをもとにランキング形式でご紹介します。果たして眠気に効く最強の商品はどれなのでしょうか！？

最終更新日：2018年11月22日
212,424 views

眠気覚ましドリンクの選び方

大切な会議や試験勉強、長距離のドライブなど、生活の中で眠ってはいけない場面は誰にでもありますよね。でもどうしても眠くて我慢できない、瞼が勝手に下がってしまう…そんな時は眠気覚ましドリンクに頼ることもあると思います。

まずは、眠気覚ましドリンクを選ぶときのポイントを押さえていきましょう！

カフェインの量をチェックする

眠気覚ましにカフェインが有効というのは、多くの方が耳にしたことのある事実でしょう。眠くなったらコーヒーや緑茶を飲むのも、一般的に多くの人が眠気覚ましとして取り入れている方法ですね。実際の淹れ方にもよりますが、コーヒー１杯あたり約80mg、緑茶には約30mgのカフェインが配合されています。

眠気覚ましドリンクにはカフェイン量が記載されていることがほとんどです。カフェイン量と眠気覚まし効果は比例するので、必ずチェックしてドリンク選びの参考にしましょう。

個人差はありますが、一日の摂取目安は400mg以内がおすすめです。ただし、カフェインの摂り過ぎは体によくないので注意して下さいね。

体調や利用シーン、味の好みで選ぶ

眠気覚ましドリンクと一口に言っても、さまざまな種類があります。自分の今の状態に合わせて、最も適したタイプの商品を選ぶようにして下さい。ここでは、眠気覚ましドリンクの種類について簡単にご説明します！

ジュース感覚で飲める「エナジードリンクタイプ」

190〜500mlと、比較的内容量の多いエナジードリンク系は、比例してカフェインの量も多く摂取できます。

炭酸の効いた爽快感のある味の商品も多く、ジュース感覚で飲めるのが魅力です。水分をたくさん摂りたい暑い季節にはぴったりですね。コーヒー味の苦手な人でも無理なく飲めるのもポイントです。

代表的な商品として、レッドブル・エナジードリンク（レッドブル社）、モンスターエナジー（アサヒ飲料株式会社）などが挙げられます。

疲れにも効く「栄養ドリンクタイプ」

眠気覚ましドリンクの中で最もお手軽なのが、栄養ドリンクタイプ。眠気を覚ますというよりは、疲れを取ることに特化しているタイプですが、カフェイン配合のものが多く、眠気覚ましにも効果を発揮してくれます。

その他の眠気覚ましドリンクに比べてカフェイン量は少めです。しかし、滋養強壮や疲れを取ってくれる有効成分がふんだんに配合されているため、疲労と眠気を同時に感じている場合におすすめですよ。

代表的な商品には、リポビタンD（大正製薬）、アリナミンV（武田薬品）、エスカップ（エスエス製薬）などがあり、疲れを取る目的の商品だけでも多岐にわたります。栄養ドリンクについては、下記のリンクで詳しく解説していますので、ご参照ください。

【効果別】おすすめの最強栄養ドリンク10選【2017年最新版】

カフェインがギュっと濃縮「眠気覚まし特化タイプ」

「本当に眠くてピンチ！」というときには、やはり眠気覚ましに特化したドリンクがおすすめです！容量が少なく、カフェインがギュっと入っているので、効率よく摂取できます。

代表的な商品は眠眠打破シリーズ（常磐薬品）、メガシャキシリーズ（ハウスウェルネスフーズ）などです。これらは人気の商品がシリーズ化して複数出ているので「必ずコレがいい」とこだわりがあると店頭で見つけにくい時もあるかもしれません。

カフェイン以外の成分にも注目

眠気覚ましドリンクには、「ガラナエキス」が配合されているものがあります。ガラナとは、カフェインに似た成分が含まれている果実のこと。カフェイン同様、精神覚醒の効果があるガラナですが、おだやかな効き目で身体にゆっくり吸収されます。

そのため、吸収が早く体内での蓄積時間の長いカフェインと異なり、神経や身体への負担が少なく、カフェイン中毒を起こすこともありません。カフェインを控えたいという人やカフェインが身体に合わないという人は、ガラナエキスが使用されている眠気覚ましドリンクを選ぶとよいでしょう。

また、眠気覚ましドリンクによく配合されている成分の一つに「アルギニン」があります。この成分はアミノ酸の一種で、免疫機能を強化したり、脳や身体の疲労回復を促したりするのに効果的です。

そのほかにも、滋養強壮や抗ストレスの効能を持つ「高麗人参」を配合した商品もよく見られます。仕事や勉強で忙しいときや、寝不足時、身体の疲れを感じるときは体調を崩しやすいため、眠気覚まし効果のほかにも、身体を元気にしてくれるような成分が配合されているドリンクを選ぶのがおすすめですよ。

眠気覚ましドリンクのおすすめ人気ランキング10選

選び方のポイントで見てきたとおり、カフェインの量やドリンクのタイプは商品によって異なりますね。それぞれの違いを踏まえつつ、ここからは眠気覚ましドリンクのおすすめ商品10選をランキング形式でご紹介したいと思います！ご自分の好みやその時の状態に合ったドリンクを選ぶ際に、ぜひ参考にしてみてくださいね！

10位

出典：amazon.co.jp

大正製薬リポビタンD

1,023円 (税込)

疲労回復も狙うならこれ！頼りになるロングセラードリンク

栄養ドリンクの代表的な存在といえば、リポビタンD！肝機能の働きを高める「タウリン」が1000mg配合されているところが特徴で、肉体疲労の回復や滋養強壮に効果を果たしてくれます。

カフェインは50mgと控えめな量ですが、これはインスタントコーヒー1杯に含まれているカフェイン量と同じくらい。普段カフェインをあまり摂らないという人や摂取量を抑えたいという人には、丁度よい量でしょう。

コンビニやドラックストアなどですぐに見つけられ、さらに価格もリーズナブルなのでお手軽に購入できます。身体のだるさや疲れを感じたときにはもちろん、気合を入れたいシーンにもおすすめです。

内容量	100ml×10本	タイプ	栄養ドリンク
効果的な成分	タウリン・イノシトール・ビタミンB群・無水カフェイン	カフェイン量	50mg
味	無表記

9位

出典：amazon.co.jp

レッドブルエナジードリンク

4,698円 (税込)

あらゆるシーンでのパフォーマンス向上をサポート！

エナジードリンクと聞くと、レッドブルを思い浮かべる人も多いはず！世界167か国で飲まれているレッドブルは、仕事や勉強に集中したいときだけでなく、スポーツのときにもパフォーマンスを発揮する手助けをしてくれます。準必須アミノ酸の「アルギニン」と不足しがちな「ビタミンB群」を補えるところも、忙しい現代人にとって嬉しいポイントですね。

カフェイン量は80mgとほかのエナジードリンクと比較して少量ですが、エナジードリンク人気の火付け役ともいわれるだけあって、「この味が好き！」「元気がでる！」という固定ファンも多数。キリッと冷やして、ここぞというときに飲んでみてくださいね。

内容量	250ml×24本	タイプ	エナジードリンクタイプ
効果的な成分	アルギニン・カフェイン・ビタミンB類・ぶどう糖	カフェイン量	80mg
味	無表記

8位

出典：amazon.co.jp

ハウスウェルネスフーズメガシャキ

1,191円 (税込)

飲みやすい！求めやすい！確かな持続力！

確かな効き目で、クチコミでも高評価な人気商品！同シリーズのギガシャキよりもライトな飲み心地なので、眠気覚ましドリンクが苦手という方にもおすすめです。どこでも手に入る手軽さも魅力ですね。

量が多めの炭酸飲料なので、キンキンに冷やして飲むのがよいでしょう。眠気が襲ってくる前にあらかじめ飲んでおくと、スッキリ感が長時間持続しますよ！

内容量	100ml×6本	タイプ	眠気覚まし特化タイプ
効果的な成分	ショウガ・トウガラシ・カフェイン・アルギニン	カフェイン量	100mg
味	ジンジャーレモン味

7位

出典：amazon.co.jp

アサヒ飲料モンスターエナジーM3

4,429円 (税込)

従来のモンスターを超える「ヤバさ」！

黒地に蛍光カラーのオシャレなボトルが印象的な人気商品。「これは効きそう！」と思った人も多いのではないでしょうか。

従来の355mlのモンスターに匹敵する成分がこの１本に凝縮されているので、実際の効果もバツグンです。刺激的な味ですが、なめらかでスムーズに飲めるため、一気にパワーをチャージできます。朝のエナジーチャージにおすすめの1本ですよ！

内容量	150ml×24本	タイプ	エナジードリンクタイプ
効果的な成分	高麗人参根エキス・アルギニン・カフェイン・ナイアシン・ガラナ種子エキス	カフェイン量	140mg
味	モンスターならではの刺激的な味わい

6位

出典：amazon.co.jp

阪本漢法製薬シャキット

374円 (税込)

漢方メーカーが作る信頼の逸品

大正時代創業の由緒正しい漢方メーカーが作る、信頼の一本です。１本50mlのコンパクトな瓶の中に170mgのカフェインが配合されており、確かな実感があります。

美味しいわけではありませんが、スッキリとしていて飲みやすい味です。コーヒー味も炭酸も苦手で眠気覚ましドリンクの使用を諦めていた人には、特にお試しの価値アリですよ！

内容量	50ml×3	タイプ	眠気覚まし特化タイプ
効果的な成分	チンピエキス・カフェイン・ナイアシン	カフェイン量	170mg
味	無表記

5位

出典：amazon.co.jp

常盤薬品工業眠眠打破濃抹茶味

324円 (税込)

コーヒー味が苦手な人に嬉しい濃抹茶味！

眠気覚ましドリンク人気シリーズの中でも定番商品と言えば「眠眠打破」。このシリーズは独特の濃いコーヒー風の味わいが特徴的ですが、それがちょっと苦手…という人もいますよね。そんな人におすすめなのが、こちらの抹茶味！1本でコーヒー2杯分のカフェイン量が摂れるという点に加え、緑茶カテキンが配合されており、身体にやさしく飲みやすいですよ。

内容量	50ml	タイプ	眠気覚まし特化タイプ
効果的な成分	カフェイン・アルギニン・ハーブミックス・ビタミン群・菊花抽出物・緑茶カテキン	カフェイン量	120mg
味	濃抹茶味

4位

出典：amazon.co.jp

大正製薬カフェイン180

2,250円 (税込)

カフェイン量180mg配合！ノンカロリーだから徹夜のお供にもぴったり

1本50mlに対し、180mgのカフェインが配合されている眠気覚ましドリンク。カフェインのほかにも、機能性成分である「ギャバ」が配合されています。この成分にはイライラや興奮を抑え、気持ちを落ち着かせる効果があるため、徹夜で焦りを感じているときや作業で行き詰ったときなど、ほっとひと息つきたいときにぴったりでしょう。

また、疲れ目に効く「アイブライト」も含まれているので、PC作業をする人にも嬉しいドリンクです。カロリーの高い眠気覚ましドリンクが多い中、こちらはカロリーゼロなのでダイエット中でも安心。ビターな炭焼焙煎コーヒーの味も眠気覚ましに役立ってくれますよ。

内容量	50ml×10本	タイプ	眠気覚まし特化タイプ
効果的な成分	ギャバ・ガラナエキス・ビルベリー果実エキス・アイブライトエキス・カフェイン	カフェイン量	180mg
味	炭焼焙煎コーヒー味

3位

出典：amazon.co.jp

ユウキめざまし太郎

2,980円 (税込)

販売場所は限定！？カフェイン量最多の最強ドリンク

こちらの商品にはなんと、コーヒー３杯分に匹敵する200mgのカフェインが配合されています！カフェイン量がその他の商品と比べてダントツで多く、トップクラスの眠気覚まし効果が期待できるドリンクです。クセのある濃い味で飲んだ瞬間目が覚めますよ！

その強力な効果から最強のドリンクと噂されていますが、残念ながら高速SAや道の駅などでしか手に入らないレアな商品という面も。見つけた時に買いだめをしておくのもいいかもしれませんね！

内容量	50ml×10本	タイプ	眠気覚まし特化タイプ
効果的な成分	朝鮮人参エキス・クエン酸・リンゴ酸・ビタミンB群・カフェイン・アルギニン	カフェイン量	200mg
味	無表記

2位

出典：amazon.co.jp

ハウスウェルネスフーズギガシャキ

2,781円 (税込)

スパイスの刺激で眠気スッキリ

こちらも定番シリーズの人気商品です！カフェイン含有率は100mgと少な目ですが、香辛料抽出物（ショウガ・トウガラシ）の力でオフィスや勉強、ドライブなどのつらいシーンをサポートします。

同シリーズのメガシャキよりも濃厚な、刺激と苦味が効いたジンジャーレモン味です。好き嫌いの分かれる味ですが、眠気を吹き飛ばしてくれること間違いなしですよ！

内容量	50ml×10本	タイプ	眠気覚まし特化タイプ
効果的な成分	ショウガ・トウガラシ・カフェイン・クロシン・アルギニン・クロシン	カフェイン量	100mg
味	ジンジャーレモン味

1位

出典：amazon.co.jp

常盤薬品工業強強打破

358円 (税込)

バツグンの覚醒効果で大事な瞬間をサポート

常盤薬品の眠眠打破シリーズの中でも高い人気を誇る商品です！カフェインの含有量が150mgあるので、手軽に手に入るドリンクの中ではバツグンの覚醒効果を実感できます。即効性には欠けるので、前もって飲んでおくのがおすすめです。味はかなり濃いめのコーヒー風で、独特の苦みがあります。

コーヒー2.5杯分を一気に飲んだような目覚めを体感してみてはいかがでしょうか？

内容量	50ml	タイプ	眠気覚まし特化タイプ
効果的な成分	カフェイン・アルギニン・ハーブミックス・ガラナエキス・高麗人参エキス・菊花抽出物・ナルコユリ抽出物	カフェイン量	150mg
味	濃コーヒー味

商品画像	商品名	特徴	価格	内容量	タイプ	効果的な成分	カフェイン量	味	商品リンク
1 常盤薬品工業	強強打破	バツグンの覚醒効果で大事な瞬間をサポート	358円(税込)	50ml	眠気覚まし特化タイプ	カフェイン・アルギニン・ハーブミックス・ガラナエキス・高麗人参エキス・菊花抽出物・ナルコユリ抽出物	150mg	濃コーヒー味	詳細を見る
2 ハウスウェルネスフーズ	ギガシャキ	スパイスの刺激で眠気スッキリ	2,781円(税込)	50ml×10本	眠気覚まし特化タイプ	ショウガ・トウガラシ・カフェイン・クロシン・アルギニン・クロシン	100mg	ジンジャーレモン味	詳細を見る
3 ユウキ	めざまし太郎	販売場所は限定！？カフェイン量最多の最強ドリンク	2,980円(税込)	50ml×10本	眠気覚まし特化タイプ	朝鮮人参エキス・クエン酸・リンゴ酸・ビタミンB群・カフェイン・アルギニン	200mg	無表記	詳細を見る
4 大正製薬	カフェイン180	カフェイン量180mg配合！ノンカロリーだから徹夜のお...	2,250円(税込)	50ml×10本	眠気覚まし特化タイプ	ギャバ・ガラナエキス・ビルベリー果実エキス・アイブライトエキス・カフェイン	180mg	炭焼焙煎コーヒー味	詳細を見る
5 常盤薬品工業	眠眠打破濃抹茶味	コーヒー味が苦手な人に嬉しい濃抹茶味！	324円(税込)	50ml	眠気覚まし特化タイプ	カフェイン・アルギニン・ハーブミックス・ビタミン群・菊花抽出物・緑茶カテキン	120mg	濃抹茶味	詳細を見る
6 阪本漢法製薬	シャキット	漢方メーカーが作る信頼の逸品	374円(税込)	50ml×3	眠気覚まし特化タイプ	チンピエキス・カフェイン・ナイアシン	170mg	無表記	詳細を見る
7 アサヒ飲料	モンスターエナジーM3	従来のモンスターを超える「ヤバさ」！	4,429円(税込)	150ml×24本	エナジードリンクタイプ	高麗人参根エキス・アルギニン・カフェイン・ナイアシン・ガラナ種子エキス	140mg	モンスターならではの刺激的な味わい	詳細を見る
8 ハウスウェルネスフーズ	メガシャキ	飲みやすい！求めやすい！確かな持続力！	1,191円(税込)	100ml×6本	眠気覚まし特化タイプ	ショウガ・トウガラシ・カフェイン・アルギニン	100mg	ジンジャーレモン味	詳細を見る
9	レッドブルエナジードリンク	あらゆるシーンでのパフォーマンス向上をサポート！	4,698円(税込)	250ml×24本	エナジードリンクタイプ	アルギニン・カフェイン・ビタミンB類・ぶどう糖	80mg	無表記	詳細を見る
10 大正製薬	リポビタンD	疲労回復も狙うならこれ！頼りになるロングセラードリンク	1,023円(税込)	100ml×10本	栄養ドリンク	タウリン・イノシトール・ビタミンB群・無水カフェイン	50mg	無表記	詳細を見る

眠気覚ましドリンクの正しい利用方法

眠気覚ましドリンクにも、効果の出やすい利用方法があります。ここでは、飲むのに最適なタイミングと注意点をチェックいていきましょう！

眠くなる前に飲む

眠気覚ましドリンクを利用する際は、カフェインを摂取してから体に作用するまでの時間を考えて飲むようにしましょう。

覚醒効果が出るのは、飲んでから約30分程度が目安です。特にお腹がいっぱいの状態だと血糖値が下がって眠気がくるので、食後に飲むのがよいでしょう。その際に可能であれば、しっかり噛めるものをつまみながら、満腹状態を避けておくのがベストです。ごはんや麺などの炭水化物は眠気を呼ぶので少なめにするのがおすすめですよ。

ここでお伝えしたいことは「眠くなってからでは手遅れ」だということです。睡魔が襲ってくる30分から１時間前くらいに飲んでおくのが理想的ですが、眠気は急にやってくることもありますよね。今日は眠くなりそう…そんな日には体調を見越して早めにドリンクを用意しておくと安心です。

眠気覚まし効果は人それぞれ

飲用する際に注意して欲しい点としては、眠気覚ましドリンクは「医薬品ではない」ということです。眠気覚ましドリンクの中でも、栄養ドリンクは医薬部外品に分類されるため、効果・効能をパッケージに表記することが許されていますが、エナジードリンクや眠気覚ましに特化したドリンクは清涼飲料水に分類されるため、薬機法の観点から効果・効能を表示することができません。

つまり販売者が「効きますよ」とはっきり明言することはできないので、効果を実感できるかどうかはあくまで個人の感想に依ります。実際、眠気覚ましドリンクやその他の眠気覚まし方法の効果は十人十色。同じドリンクでも、目がパッチリ冴えてよかったという人もいれば、全く眠気がとれなかったという人もいるため、まずは気になるものを試してみるというのがおすすめですよ。

また、飲用するときはカフェインの過剰摂取を避けるため、用法・用量はしっかりと守りましょう！

まとめ

今回はおすすめの眠気覚ましドリンク10選をご紹介しましたが、いかがでしたか？

人には眠気に勝てない時がありますし、体力を回復するために睡眠が必要になることもあります。眠気覚ましドリンクに頼るときは頼る、睡眠が必要だと思ったらぐっすり寝て休息をとるなどの判断を適切に行えるようにすることが大事です。

選び方や飲むタイミングなども参考に、用法用量を守ってシーンや体調に合わせてうまく利用してくださいね！

眠気覚ましドリンクの最強おすすめ人気ランキング10選【コンビニでも手軽に】