現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
美酢は、100%果実発酵のお酢から作った韓国生まれのお酢ドリンクです。フルーティな味わいが特徴で、マイルドなためお酢が苦手な人におすすめ。ジュース感覚で飲めるので、子どもから大人まで楽しめます。
炭酸割り・牛乳割りなどアレンジを楽しめる希釈タイプや、おやつにもおすすめのゼリータイプ、健康を意識しつつお酒を飲みたい人にぴったりなサワータイプなど、種類も豊富。多様なフレーバー展開で自分好みの味を見つけやすいのも、魅力のひとつといえるでしょう。
美容を意識して飲む人が多い美酢ですが、どちらかというと健康を意識する人におすすめです。お酢に含まれる酢酸にはコレステロール値や血圧を下げ、食後の血糖値の急上昇を防ぐ働きがあります。
なかにはフラクトオリゴ糖や食物繊維が含まれているタイプもあり、おなかの健康をサポートすることで美容に繋がる可能性は0ではありません。しかし、美酢を飲んだら肌がきれいになるという直接的な美容効果があるわけではない点は知っておきましょう。
美酢を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
水や炭酸で好みの濃さに割って飲める希釈タイプ。美酢のなかで最も定番のタイプで、7種類のフレーバーが用意されています。ビタミンCをたっぷり配合した栄養機能食品シリーズの「Beauty Plus」も、2種類のフレーバーを展開。さまざまな味を試したい人に適しています。
希釈タイプの美酢は、薄め方によってお酢に含まれる酢酸やその他の成分の摂取量が変わるため、薄めすぎには注意しましょう。また、濃すぎても刺激が強いので、いい塩梅を見極めるのが大切です。
パッケージの裏面に書かれている飲み方や希釈基準などを参考に、適した量を摂取するよう心がけてください。
小腹も満たせるゼリータイプは、時間がない朝のエネルギー補給やおやつにうってつけ。ざくろ・青りんご・ももといった3種類のフレーバーが展開され、それぞれ50kcal程度と低カロリーなので、ダイエット中にもおすすめです。また、おなかの調子を整える食物繊維が豊富に含まれていますよ。
持ち運びもしやすく、職場や学校などで美酢を楽しみたい人にもぴったり。食べる前に冷やしておくと、よりさっぱりと楽しめます。
ゼリータイプは朝食の置き換えにも向いています。こんにゃく粉が含まれているため、満腹感が得られるうえ、難消化性デキストリンも含まれているのでおなかの健康維持に役立ちます。
しかし、いつもの朝食にプラスして摂取すると食べ過ぎになってしまう可能性があるので気をつけてくださいね。
普通のサワーを飲む代わりに美酢のサワータイプを飲むことで、酢酸を摂取できる点がメリット。しかしアルコールを摂取すると食欲が盛んになってしまうため、食べすぎ・飲みすぎには気をつけましょう。
サワータイプの美酢を飲みながらおつまみを食べすぎると、本来の健康や美容を意識した食生活とはかけ離れてしまいますよ。
豊富なフレーバーが展開されている美酢。味の違いにより、すっきりと飲めたり、お酢感が控えめで子どもも飲みやすかったりと、いろんなシチュエーションに対応します。ここでは主に、希釈タイプのフレーバーについてご紹介しますので、好みの味を見つけてくださいね。
ライムやシークワーサーのような酸っぱさが特徴のカラマンシーは、酸味は強いもののお酢感は控えめ。ツンとするニオイも抑えられ、さっぱりとした柑橘ジュースのような味わいです。
お酢ドリンクがあまり得意でない人には、甘味が強くお酢感が控えめな、もも・みかん・パイナップル・いちごが狙い目。とくに、もも・いちごはまろやかな味わいで、酸味が苦手な人でも飲みやすいでしょう。
みかん・パイナップルはお酢感が控えめで、果実味・酸味・甘味のバランスがよく、ジュースのようにゴクゴク飲めます。子どもからの人気も高く、家族で美酢を楽しみたい人にもうってつけ。
おなかの調子を整えるフラクトオリゴ糖が配合された希釈タイプ、または食物繊維が入ったゼリータイプがおすすめ。ゼリータイプはおなかの中で水を吸うと膨らむグルコマンナンも配合されているので、カロリーを抑えつつおなかを満たしたいダイエットにも重宝しますよ。
おなかの健康をサポートしたい人はフラクトオリゴ糖のほか、食物繊維の一種である難消化性デキストリンが含まれているかどうかも確認するとよいでしょう。
美酢にはさまざまな飲み方がありますが、おなかの健康維持に役立てたい場合は、ヨーグルトなどと組み合わせて摂取するのもおすすめですよ。
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一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||
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内容量 | 分類 | |||||
1 | CJ FOODS JAPAN 美酢|ざくろ | ![]() | 甘みと酸味の絶妙なバランスが美味しい、ざくろ酢 | 900mL | 不明 | |
2 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢 飲み比べ3本セット | ![]() | 毎日飲み比べが楽しめる、100%果実発酵酢 | 900mL×3本 | 不明 | |
3 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢 | ![]() | 手軽に無理せず自分らしく。美しい毎日に果実のお酢 | 900mL | 不明 | |
4 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢 飲みくらべ4本セット | ![]() | 100%果実発酵で飲みやすい | 900mL | 不明 | |
5 | CJ FOODS JAPAN 美酢|マスカット | ![]() | 100%果実発酵酢から作った飲むお酢 | 900mL | 不明 | |
6 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢 ざくろ&アールグレイ | ![]() | 飲みたいときにサッと飲めるストレートタイプ | 200mL | 健康食品 | |
7 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢 グレープフルーツ | ![]() | ほどよい酸味で飲みやすいグレープフルーツ味 | 900mL | 健康食品 | |
8 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢ビューティータイム いちご&ジャスミン | ![]() | いちごとジャスミンの香りが織り成すハーモニー | 200mL | 健康食品 | |
9 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢ビューティータイム ざくろ&アールグレイ | ![]() | 持ち運びにも便利。美酢と紅茶のブレンドティー | 500mL | 不明 | |
10 | CJ FOODS JAPAN 美酢|美酢プラス うめ | ![]() | 希釈式の少量タイプ。梅のおいしさを楽しめる | 500mL | 栄養機能食品 |
せっかく美酢を飲むなら、よりおいしく飲めることを期待したいもの。最後におすすめのアレンジ方法や飲むタイミングをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
美酢の公式サイトでも、おすすめのアレンジレシピがたくさん紹介されているので、ぜひチェックしてみてください。
美酢は好きなときに飲めますが、せっかくなら効果が出やすいタイミングで取り入れたいですよね。ダイエットをサポートするために飲むなら、食事中・食後が効果的。美酢に含まれる酢酸には糖の吸収を遅らせる働きがあり、食事中または食後に摂取することで、食後の血糖値上昇を抑えます。
ただ、お酢には食欲増進効果もあるため、空腹時や食前に飲むと食事を摂りすぎてしまう可能性もあります。空腹時に強い酸性のお酢を飲むと、胃に負担がかかることもあります。美酢を飲むときは空腹時や食前を避けたほうがよいでしょう。
健康上の理由で砂糖や甘味料を制限する必要がある人は、お医者さんに相談したうえで飲むようにしましょう。
糖尿病を患っている人や、血糖値が高めで糖尿病予備軍の可能性がある人は注意してくださいね。
1位: CJ FOODS JAPAN|美酢|ざくろ
2位: CJ FOODS JAPAN|美酢|美酢 飲み比べ3本セット
3位: CJ FOODS JAPAN|美酢|美酢
4位: CJ FOODS JAPAN|美酢|美酢 飲みくらべ4本セット
5位: CJ FOODS JAPAN|美酢|マスカット
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