ボルダリングチョークのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
気軽にはじめられて、達成感も味わえると人気のボルタリング（クライミング）。そんなボルダリングをするうえで欠かせないのが、落下の危険を軽減するのに役立つチョークです。しかし、一口にチョークといっても、定番の粉タイプだけでなく、液体タイプや固形タイプなど種類が豊富で、どれを選べば良いのか迷っている人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、ボルタリング用チョークのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介！正しいチョークの使い方や使用時のマナーなどもお伝えします。ぜひ自分に合ったチョークを見つけて、安全にボルダリングを楽しみましょう。
クライミングジムスタッフの経験を数年経て、2015年よりフリーランスのボルダリングインストラクターとして全国で活動。個人レッスン〜20名程度の講習会・イベント出演やルートセット等を行う。ジム初回インストラクト動画や、海外でのディープウォーターソロの撮影等に出演。現在は熊本を拠点とし、クライミングウォールの建設、運営全般に関わる。2014・2015年にボルダリング日本代表としてW杯に出場する経験を持つ。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新しました。
ボルダリング用チョークの役割とは？
ボルダリング用チョークは滑り止めのためにつけると思っている人も多いと思いますが、それは少し違います。それでは、なぜボルダリングの際にチョークをつけるのでしょうか？それはチョークの主成分である「炭酸マグネシウム」の吸水性がとても高く、手汗を吸湿してくれる働きがあるから。チョークが汗を吸うため、ホールド（手がかりになる突起物）を掴むときにも滑りにくく、落下の危険を軽減してくれます。このように、チョークはボルダリングを安全に楽しむためにとても大切なものです。
ボルダリングチョークの選び方
ボルダリングチョークを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
タイプ別の特徴をチェック！
ボルダリング用チョークは液体や固形タイプなどに種類がいくつか分かれており、吸水性の高さや、手へのなじみ具合などもそれぞれ異なっています。ここからは早速、各タイプの特徴を詳しく説明していきたいと思います。
手汗の多い人におすすめの液体タイプ
炭酸マグネシウムをエタノールに溶かして作られていることが多い、液体タイプのボルダリング用チョーク。粉タイプのように飛散することがないので、屋内での使用にも向いています。手のしわの奥までなじみますし、アルコールが手の脂を取ってくれるため、フリクション（摩擦）性能の発揮時間も長くなりますよ。手汗の多い人にはとくにおすすめのタイプです。ただ、気化するまでボルダリングを開始することができないので、どうしても少し待ち時間が発生します。また、アルコールが含まれているためほかのタイプに比べて手が荒れやすいので、肌が弱い人などは注意が必要です。
片時も待てない！すぐに登りたいなら粉末タイプ
ただし、粉が飛散しやすいので使用を禁止している屋内のジムも少なくありません。利用するジムで使用可能かを事前に確認しておく必要がありますね。
携帯性にこだわるならブロックタイプ
見た目よりも手の隅々まできれいにつけることができます。粒の細かいものや粗いものまでいろいろありますので、好みに合わせて選べますよ。
固体と粉末のいいとこ取り！チャンクタイプ
ただし、チャンクタイプも粉末と同じく、汚れやすいという理由で使用を禁止しているジムも少なくありません。必ず確認してから使用するようにしてくださいね。
屋内でも使えるボールタイプ
ほかのタイプのチョークに比べると、手にきれいに付きにくいですが、詰め替えタイプと使い切りタイプの2つから選ぶことができますので、使い勝手を考えて選んでくださいね。
ロジン（松やに）の有無を確認しよう！
ロジンが配合されていると滑り止めとしての機能性は高まりますが、1つ大きな注意点があります。それは、外の岩などにロジン配合のボルダリング用チョークが付着すると、なかなか落とすことができず、景観を悪くすると問題視されていることです。
そのため、外で使用する場合はロジン配合のチョークを避けるか、ブラシなどできちんと掃除して帰るのがマナーとなっていますよ。
ボルダリングチョーク全42商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 内容量 | 成分 | ロジン配合 | |||||
1 | 液体滑り止め B.Sグループ |  | 1位 | 液体 | 60g（mL） | 不明 | ||
2 | PD9｜クライミング用 液体チョーク B.Sグループ |  | 2位 | 液体 | 60g（mL） | 不明 | ||
3 | GRASP｜クライミングチョーク レギュラータイプ グリーンテクノ21 |  | 3位 | 粉末 | 400g | 炭酸マグネシウム | 不明 | |
4 | PD9｜PD9クライミング 液体チョーク Ｂ.Ｓグループ |  | 4位 | 液体 | 60mL | 不明 | 不明 | |
5 | クライミングチョーク 東京粉末 |  | 5位 | 粉末 | 135g | 炭酸マグネシウム | 不明 | |
6 | STRONGRIP｜ストロングリップ 滑り止め｜GP001 マクダビッド |  | 6位 | 液体 | 60g（mL） | 松やに | ||
7 | Loose Climbing Chalk FrictionLabs |  | 7位 | チャンクタイプ | 70.8g（mL） | 炭酸マグネシウム | 不明 | |
8 | Gorilla Grip FrictionLabs |  | 8位 | チャンクタイプ | 170g（mL） | 炭酸マグネシウム | ||
9 | Loose Climbing Chalk FrictionLabs |  | 9位 | チャンクタイプ | 340g（mL） | 炭酸マグネシウム | 不明 | |
10 | TOKYO POWDER INDUSTRIES SPEED 東京粉末 |  | 10位 | 粉末 | 330g | 不明 | 不明 | |
B.Sグループ液体滑り止め
| 種類 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 60g（mL） |
| 成分 | 不明 |
| ロジン配合 |
B.SグループPD9 ｜ クライミング用 液体チョーク
| 種類 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 60g（mL） |
| 成分 | 不明 |
| ロジン配合 |
グリーンテクノ21GRASP ｜ クライミングチョーク レギュラータイプ
トップクライマー小山田大氏の協力を得て開発されたチョークで、どんな条件下でも使えます。瀬戸内海の海水をもとに作られた高純度の炭酸マグネシウムを使用しているため、肌に優しく女性や子どもの肌にも安心。好みに合わせて同メーカーの他のタイプとブレンドし、オリジナルチョークのベースとしても使用可能です。
| 種類 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 400g |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
研磨剤などでも使用されている細かい金属粒子のアルミナが主成分で、乳液やクエン酸も入った手にやさしい使い心地です。ロジン・マグネシウムともに不使用のため、ホールドに白くこびりつくことがなく室内ジムでも使用できます。ボトルはコンパクトなサイズなので、持ち運びがしやすいのも魅力です。
| 種類 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 60mL |
| 成分 | 不明 |
| ロジン配合 | 不明 |
シーズンや岩質を問わず、高い摩擦力が発揮される、オールラウンダーチョークです。手汗クライマーも乾燥手クライマーも、どんなシチュエーションでも満足できるのが魅力。チャック付きのため、開け閉めが簡単です。
| 種類 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 135g |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
| 種類 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 60g（mL） |
| 成分 | 松やに |
| ロジン配合 |
| 種類 | チャンクタイプ |
|---|---|
| 内容量 | 70.8g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
| 種類 | チャンクタイプ |
|---|---|
| 内容量 | 170g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 |
FrictionLabsLoose Climbing Chalk
| 種類 | チャンクタイプ |
|---|---|
| 内容量 | 340g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
ユーカリを主成分に、レモングラスなど数種類のアロマをブレンド。 ユーカリのアロマは感情の乱れを鎮める効能があり、筋肉のコリ・痛みを緩和してあたためるのも特徴です。レモングラスはリフレッシュをうながす香りで、強い気持ちを失いがちなときには活気を取り戻す効能が期待できます。
| 種類 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 330g |
| 成分 | 不明 |
| ロジン配合 | 不明 |
| 種類 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 170g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
FrictionLabsLoose Climbing Chalk
| 種類 | チャンクタイプ |
|---|---|
| 内容量 | 70.8g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
Mammut Sports Groupジム ベーシック チョーク バッグ ｜ 2050-00320-0001
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 成分 | 不明 |
| ロジン配合 | 不明 |
| 種類 | チャンクタイプ |
|---|---|
| 内容量 | 70.8g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
クライミングロープで有名なフランスメーカー、ベアールの液体チョークです。手に塗り込むことでチョークがしっかり馴染み、大切なトライの前の手の油分を一掃します。
| 種類 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 成分 | 不明 |
| ロジン配合 | 不明 |
ベストスポーツニュートリションUP ATHLETE ｜ JOINT
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 120g（mL） |
| 成分 | 不明 |
| ロジン配合 | 不明 |
高品質で細かく選別された炭酸マグネシウムを使用しており、容量は450gほど。ブロックを残した状態の粉末チョークで、手へのなじみのよさが魅力です。長時間効果が持続するのもうれしいポイントですね。
| 種類 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 450g |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 | 不明 |
ADD FRICTIONGRIP ON ｜ GRIP ON
| 種類 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 150g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 |
| 種類 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 75g（mL） |
| 成分 | 炭酸マグネシウム |
| ロジン配合 |
チョークの使い方やマナーは？
ボルダリング人口も増えてきていますが、これからはじめようという人も多いのではないでしょうか。最後に基本的なチョークの使い方やマナーについてまとめましたので、ぜひご覧になってくださいね！
チョークアップのポイントを押さえよう！
チョークアップの際にはまず液体チョークをまんべんなくつけ、汗を抑えながらしっかりとした下地を作ります。その後にチョークバックの中で粉が飛び散らないように粉末チョークをつけます。余分についた粉はチョークバックのなかで落としてから、手のひら全体に広げるようにつければ完了です。液体チョークの代わりにブロックチョークを使っても長持ちしますので、覚えておいてくださいね。
使うときは周りの人に配慮して
また、ロジン（松やに）入りのチョーク以外でも、チョークをたっぷりつけて岩場を登るのは避けた方が良いでしょう。岩場についたチョークはブラッシングで落とすことがマナーですが、つけすぎるときれいに落ちないこともあります。みんなが使う場所ですから、これらのマナーはぜひ押さえておきたいですね。
そのほかのボルダリング用アイテムもそろえよう！
気軽にはじめられるのが魅力のボルダリングですが、専用のシューズやウェア、マットがあればさらに快適にクライミングを楽しむことができますよ。以下の記事では、そんなボルダリングをより快適に楽しむためのアイテムを紹介しています。こちらもぜひご覧くださいね！
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