健康茶のおすすめ人気ランキング【2026年11月】
西洋のハーブティーに負けず劣らず、日本にも古くから愛飲されている健康茶がたくさんあります。たとえば、桑の葉やどくだみ茶などが有名ですよね。また、ノンカフェインタイプやブレンドタイプなど、さまざまな商品が販売されています。
そこで今回は、健康茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。おいしくて健康になれる、お気に入りのお茶を見つけましょう。

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- 日本コカ・コーラ|からだ巡茶|アドバンス
ローズヒップ由来ティリロサイド配合の機能性表示食品ハス実やクコの実など7種の東洋素材をブレンドした商品ウーロン茶や緑茶をベースにした味わい
- 日本コカ・コーラ|からだ巡茶|アドバンス
健康茶の選び方
目的にあった健康効果が期待できるものを選ぼう

健康維持のために健康茶を飲もうと思う人は多いかもしれません。まずは、自分の求める栄養素が含まれているものを探すようにましょう。健康茶にはさまざまな種類があり、それぞれ含まれている栄養素が異なります。
たとえば、美容のために健康茶を取り入れる場合は、ビタミンやミネラルなどが含まれているルイボスティーやマテ茶がぴったり。健康に気を配りたい人は食物繊維が豊富なごぼう茶を選ぶとよいでしょう。就寝前のリラックスシーンには、ノンカフェインのハーブティーなどがおすすめですよ。
有機栽培・無添加なら安心して飲める

できれば、有機栽培された原料を使用した健康茶を選ぶのがおすすめ。健康茶の原料になる植物は、野菜のように皮を剥いたり洗ったりすることができないものが多く、残留農薬の心配があるためです。
また、保存料や甘味料などの添加物も極力含まれていないものが理想。健康茶を安心して飲むためにも、パッケージや商品説明に有機栽培・無添加の表記があるかチェックしてくださいね。
原産地が明確に表記されているものを選ぶ

パッケージなどにはっきりと原産地が記載された商品を選ぶようにしましょう。なかには「国産」のみの表示で、さまざまな地域で収穫された茶葉が混ざっているものも。このようなお茶は雑味が出やすいので注意してくださいね。
効果を実感したい人には、ブレンドより単一タイプがおすすめ

自分にあった健康茶を探すためには、まずは単一タイプのものを選ぶとよいでしょう。数種類の茶葉を混ぜ合わせたブレンド茶に比べ、1種類の茶葉のみを使用した単一タイプの健康茶のほうが効果をしっかりと実感しやすい傾向にあります。
飲みやすさを重視してブレンドされている商品もありますが、配合されている茶葉の割合がはっきりと記されているものは少なく、期待できる効果がわかりづらいことも。単一タイプならそのような心配もなく選びやすいでしょう。
商品のタイプをチェック
健康茶にはティーバッグや粉末タイプ、そのまま飲めるペットボトルなど、いくつかのタイプがあります。それぞれのポイントを押さえ、続けやすいものを選びましょう。
淹れたてのお茶を楽しみたいなら、ティーバッグや粉末タイプを

淹れたてのお茶を味わいたいなら、ティーバッグや粉末タイプをチョイスしましょう。温かい1杯は、気持ちも満たしてくれるはずです。
お湯や粉の量を変えれば、自分好みの濃さに調整することができるのもこのタイプのメリット。自分なりの飲み方で楽しむことができますよ。ペットボトルに比べて値段が安く、ゴミの量が少ないのもポイントです。
忙しい人や持ち運びたい場合には、ペットボトルタイプを

手間をかけずに飲みたい人や、持ち歩きたい場合はペットボトルタイプが便利。お湯を沸かしたり煮出したりする手間がかからず、外出先でも手軽に購入することができるので忙しい人におすすめです。
最近ではコンビニやスーパーなどでもペットボトルの健康茶が並んでおり、種類も豊富。その日の気分にあわせて好きなものを選ぶことができます。ただし、ペットボトルのお茶には酸化防止剤が配合されていることが多いので、無添加のものを選びたい人は商品情報をしっかり確認してくださいね。
なお、商品によっては開栓したお茶は酸化しやすいので、ペットボトルをあまり振らないようにしましょう。振るとより酸化しやすくなり、変色や泡立ち、風味がなくなる原因になります。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
健康茶全95商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
原材料 | 容量 | 原料タイプ | 原産地 | 分類 | |||||
1 | 十六茶|十六茶 アサヒ飲料 | ![]() | 1位 | ハトムギ(タイ産、ラオス産、その他)、大麦、ハブ茶、発芽大麦、米、とうもろこし、びわの葉、たんぽぽの根、ごぼう、さつまいも、きび、柿の葉、ミカンの皮、小豆、ナツメ、ゆずの皮/ビタミンC | 15840mL(660mL×24本) | ブレンド | 日本 | 健康食品 | |
2 | 健康ミネラルむぎ茶|黒豆麦茶 伊藤園 | ![]() | 2位 | 大麦、黒大豆 | 15600mL(650mL×24本) | ブレンド | 日本 | 健康食品 | |
3 | 伊右衛門 特茶|カフェインZERO サントリーホールディングス | ![]() | 3位 | 大麦(カナダ、オーストラリア)、はと麦、炒り米、大豆(黒豆を含む)、ハブ茶、柿の葉、昆布エキス、椎茸/酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC | 500mL×24本 | ブレンド | カナダ、オーストラリア(大麦) | 特定保健用食品 | |
4 | 綾鷹|濃い緑茶 日本コカ・コーラ | ![]() | 4位 | 緑茶 | 650g/mL | 単一 | 日本 | 機能性表示食品 | |
5 | 爽健美茶|爽健美茶|014010 日本コカ・コーラ | ![]() | 5位 | ハトムギ(ラオス)、玄米(発芽玄米2%)、とうもろこし、大麦、どくだみ、はぶ茶、チコリー、麦芽エキスパウダー、 月見草、オオムギ若葉、杜仲葉、とうもろこしのひげ、ビタミンC | 14400mL(600mL×24本) | ブレンド | ラオス(ハトムギ) | 健康食品 | |
6 | 糖煎坊 ソシア | ![]() | 6位 | 桑の葉 | 30g(1g×30包) | 単一 | 日本 | 健康食品 | |
7 | 爽健美茶 日本コカ・コーラ | ![]() | 7位 | 大麦、はぶ茶、どくだみ、玄米 | 300g/mL | ブレンド | 不明 | ||
8 | かりっと大豆イソフラボン 黒豆茶 伊藤園 | ![]() | 8位 | 黒大豆(非遺伝子組換え) | 600mL | ブレンド | 日本 | ||
9 | 韓美茶 コーン茶 大象ジャパン | ![]() | 9位 | とうもろこし(遺伝子組み換えでない) | 150g(10g×15パック) | 単一タイプ | 韓国 | 不明 | |
10 | 皮ごとごぼう茶 山本漢方製薬 | ![]() | 10位 | ごぼう | 3g×28包 | 単一タイプ | 中国 | 健康食品 | |

| 原材料 | 大麦(カナダ、オーストラリア)、はと麦、炒り米、大豆(黒豆を含む)、ハブ茶、柿の葉、昆布エキス、椎茸/酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC |
|---|---|
| 容量 | 500mL×24本 |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | カナダ、オーストラリア(大麦) |
| 分類 | 特定保健用食品 |
| 原材料 | 緑茶 |
|---|---|
| 容量 | 650g/mL |
| 原料タイプ | 単一 |
| 原産地 | 日本 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
心身をみずみずしく潤すことをコンセプトにしたカフェインゼロのブレンド茶です。ハトムギ・玄米など12素材を贅沢にブレンド。植物素材として新たにとうもろこしのひげを加え、日常の水分補給はもちろん、気持ちのリフレッシュにぴったりのすっきりとした味わいです。
| 原材料 | ハトムギ(ラオス)、玄米(発芽玄米2%)、とうもろこし、大麦、どくだみ、はぶ茶、チコリー、麦芽エキスパウダー、 月見草、オオムギ若葉、杜仲葉、とうもろこしのひげ、ビタミンC |
|---|---|
| 容量 | 14400mL(600mL×24本) |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | ラオス(ハトムギ) |
| 分類 | 健康食品 |
| 原材料 | 黒大豆(非遺伝子組換え) |
|---|---|
| 容量 | 600mL |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | 日本 |
| 分類 |
香ばしくて後味すっきり!食事にもおやつにもよく合うカフェインゼロの黒豆茶です

とても香ばしくてすっきりとした味わいで美味しいです。カフェインゼロなので飲むタイミングを選ばず、ごはんのお供にもおやつのお供にも重宝しています。
ティーバッグタイプなので、急に飲みたくなったときでも手軽に淹れられます。保存料や着色料を使用しておらず、子どもでも飲みやすいでしょう。煮出しと水出しが可能なので、暑い日にはアイス、寒い日にはホットで季節を問わず楽しめそうですね。
| 原材料 | とうもろこし(遺伝子組み換えでない) |
|---|---|
| 容量 | 150g(10g×15パック) |
| 原料タイプ | 単一タイプ |
| 原産地 | 韓国 |
| 分類 | 不明 |
飲みやすい

コーン茶はむくみにいいと知り、買いました。 むくみが解消したかはまだわかりませんが、トイレによく行きます。味も飲みやすいのでおすすめです。ただ、ティーバッグは大きいので、紅茶などのように紐がついているタイプとは異なるので気をつけた方がいいです。
| 原材料 | 緑茶 |
|---|---|
| 容量 | 500mL×24本 |
| 原料タイプ | 単一 |
| 原産地 | 日本 |
| 分類 | 特定保健用食品 |
体脂肪を減らすのを助ける初の特定保健用食品。たまねぎなどの野菜に多く含まれ、脂肪分解酵素を活性化させる働きがあるポリフェノール
ケルセチン配糖体を含んでいます。香り茶葉を高温で抽出することによる、甘香ばしい豊かな香りとほどよい苦みが愉しめ、お茶らしい味わいです。
| 原材料 | 緑茶(国産)、酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC |
|---|---|
| 容量 | 500mL |
| 原料タイプ | 単一 |
| 原産地 | 日本 |
| 分類 | 特定保健用食品 |
緑茶より飲みやすい

ジャスミンティーなので、緑茶より渋みが少なめで飲みやすいです。 緑茶に飽きてきたらオススメ。 ご飯にも合います。
健康のためにはハーブティーや青汁も人気
健康や美容目的の飲みものとしては、ハーブティーや青汁も注目されています。とくにハーブティーは女性に人気。ぜひ、以下の記事もあわせてご覧ください。
健康茶の売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、健康茶のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
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