健康茶のおすすめ人気ランキング【2026年5月】
西洋のハーブティーに負けず劣らず、日本にも古くから愛飲されている健康茶がたくさんあります。たとえば、桑の葉やどくだみ茶などが有名ですよね。また、ノンカフェインタイプやブレンドタイプなど、さまざまな商品が販売されています。
そこで今回は、健康茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。おいしくて健康になれる、お気に入りのお茶を見つけましょう。

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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健康茶の選び方
目的にあった健康効果が期待できるものを選ぼう

健康維持のために健康茶を飲もうと思う人は多いかもしれません。まずは、自分の求める栄養素が含まれているものを探すようにましょう。健康茶にはさまざまな種類があり、それぞれ含まれている栄養素が異なります。
たとえば、美容のために健康茶を取り入れる場合は、ビタミンやミネラルなどが含まれているルイボスティーやマテ茶がぴったり。健康に気を配りたい人は食物繊維が豊富なごぼう茶を選ぶとよいでしょう。就寝前のリラックスシーンには、ノンカフェインのハーブティーなどがおすすめですよ。
有機栽培・無添加なら安心して飲める

できれば、有機栽培された原料を使用した健康茶を選ぶのがおすすめ。健康茶の原料になる植物は、野菜のように皮を剥いたり洗ったりすることができないものが多く、残留農薬の心配があるためです。
また、保存料や甘味料などの添加物も極力含まれていないものが理想。健康茶を安心して飲むためにも、パッケージや商品説明に有機栽培・無添加の表記があるかチェックしてくださいね。
原産地が明確に表記されているものを選ぶ

パッケージなどにはっきりと原産地が記載された商品を選ぶようにしましょう。なかには「国産」のみの表示で、さまざまな地域で収穫された茶葉が混ざっているものも。このようなお茶は雑味が出やすいので注意してくださいね。
効果を実感したい人には、ブレンドより単一タイプがおすすめ

自分にあった健康茶を探すためには、まずは単一タイプのものを選ぶとよいでしょう。数種類の茶葉を混ぜ合わせたブレンド茶に比べ、1種類の茶葉のみを使用した単一タイプの健康茶のほうが効果をしっかりと実感しやすい傾向にあります。
飲みやすさを重視してブレンドされている商品もありますが、配合されている茶葉の割合がはっきりと記されているものは少なく、期待できる効果がわかりづらいことも。単一タイプならそのような心配もなく選びやすいでしょう。
商品のタイプをチェック
健康茶にはティーバッグや粉末タイプ、そのまま飲めるペットボトルなど、いくつかのタイプがあります。それぞれのポイントを押さえ、続けやすいものを選びましょう。
淹れたてのお茶を楽しみたいなら、ティーバッグや粉末タイプを

淹れたてのお茶を味わいたいなら、ティーバッグや粉末タイプをチョイスしましょう。温かい1杯は、気持ちも満たしてくれるはずです。
お湯や粉の量を変えれば、自分好みの濃さに調整することができるのもこのタイプのメリット。自分なりの飲み方で楽しむことができますよ。ペットボトルに比べて値段が安く、ゴミの量が少ないのもポイントです。
忙しい人や持ち運びたい場合には、ペットボトルタイプを

手間をかけずに飲みたい人や、持ち歩きたい場合はペットボトルタイプが便利。お湯を沸かしたり煮出したりする手間がかからず、外出先でも手軽に購入することができるので忙しい人におすすめです。
最近ではコンビニやスーパーなどでもペットボトルの健康茶が並んでおり、種類も豊富。その日の気分にあわせて好きなものを選ぶことができます。ただし、ペットボトルのお茶には酸化防止剤が配合されていることが多いので、無添加のものを選びたい人は商品情報をしっかり確認してくださいね。
なお、商品によっては開栓したお茶は酸化しやすいので、ペットボトルをあまり振らないようにしましょう。振るとより酸化しやすくなり、変色や泡立ち、風味がなくなる原因になります。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
健康茶全89商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
原材料 | 容量 | 原料タイプ | 原産地 | 分類 | ||||
1 | サントリーホールディングス 胡麻麦茶 | ![]() | はと麦、大麦、黒ごま、ゴマ蛋白分解物(ゴマペプチド含有)、大豆、香料 | 6300mL(350mL×18本) | ブレンド | カナダ(大麦) | 特定保健用食品 | |
2 | 山本漢方製薬 どっさり黒ダイエット茶 | ![]() | ハブ茶、キャンドルブッシュ、プアール茶、大麦、玄米、黒茶、どくだみ、甘草、菊芋、ごぼう、桑の葉、杜仲葉 | 140g(5g×28包) | ブレンド | インド | 健康食品 | |
3 | 山本漢方製薬 皮ごとごぼう茶 | ![]() | ごぼう | 3g×28包 | 単一タイプ | 中国 | 健康食品 | |
4 | サントリーホールディングス 伊右衛門 特茶|カフェインZERO | ![]() | 大麦(カナダ、オーストラリア)、はと麦、炒り米、大豆(黒豆を含む)、ハブ茶、柿の葉、昆布エキス、椎茸/酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC | 500mL×24本 | ブレンド | カナダ、オーストラリア(大麦) | 特定保健用食品 | |
5 | 日本コカ・コーラ 爽健美茶|爽健美茶|014010 | ![]() | ハトムギ(ラオス)、玄米(発芽玄米2%)、とうもろこし、大麦、どくだみ、はぶ茶、チコリー、麦芽エキスパウダー、 月見草、オオムギ若葉、杜仲葉、とうもろこしのひげ、ビタミンC | 14400mL(600mL×24本) | ブレンド | ラオス(ハトムギ) | 健康食品 | |
6 | 山本漢方製薬 菊芋茶 | ![]() | 菊芋 | 60g(3g×20包) | 単一 | 中国 | ||
7 | 大象ジャパン 韓美茶 コーン茶 | ![]() | とうもろこし(遺伝子組み換えでない) | 150g(10g×15パック) | 単一タイプ | 韓国 | 不明 | |
8 | 小谷穀粉 OSK|ティーフレッシュごま健康麦茶 | ![]() | 大麦、黒ごま、黒大豆(非遺伝子組換え)、はと麦 | 500g(12.5g×40包) | ブレンドタイプ | 不明 | 健康食品 | |
9 | 山本漢方製薬 糖&脂流茶 | ![]() | ハブ茶、桑の葉、杜仲葉、どくだみ、カンゾウ、シジュウムグァバ葉、バナバ、ギムネマ・シルベスタ、カキ葉、プアール | 192g(8g×24パック) | ブレンド | ハブ茶:インド | ||
10 | 伊藤園 お~いお茶|カテキン緑茶 | ![]() | 緑茶(オーストラリア、日本)/緑茶抽出物、環状オリゴ糖、ビタミンC | 500mL×24本 | 単一 | オーストラリア、日本 | 特定保健用食品 | |
12種和漢植物で内側から健康をサポート
内側からキレイにスッキリしたい人におすすめの健康茶。ハブ茶やキャンドルブッシュをはじめ、プアール茶・黒茶・ごぼうなど12種の和漢植物を厳選してブレンドしています。水出しでも楽しめるティーバッグタイプで、浸す時間を好みに調整でき、日々の健康習慣に取り入れやすい一杯です。
| 原材料 | ハブ茶、キャンドルブッシュ、プアール茶、大麦、玄米、黒茶、どくだみ、甘草、菊芋、ごぼう、桑の葉、杜仲葉 |
|---|---|
| 容量 | 140g(5g×28包) |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | インド |
| 分類 | 健康食品 |
体脂肪を減らすのを助けるトクホの麦茶
| 原材料 | 大麦(カナダ、オーストラリア)、はと麦、炒り米、大豆(黒豆を含む)、ハブ茶、柿の葉、昆布エキス、椎茸/酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC |
|---|---|
| 容量 | 500mL×24本 |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | カナダ、オーストラリア(大麦) |
| 分類 | 特定保健用食品 |
とうもろこしのひげなど12素材で心身を潤す
心身をみずみずしく潤すことをコンセプトにしたカフェインゼロのブレンド茶です。ハトムギ・玄米など12素材を贅沢にブレンド。植物素材として新たにとうもろこしのひげを加え、日常の水分補給はもちろん、気持ちのリフレッシュにぴったりのすっきりとした味わいです。
| 原材料 | ハトムギ(ラオス)、玄米(発芽玄米2%)、とうもろこし、大麦、どくだみ、はぶ茶、チコリー、麦芽エキスパウダー、 月見草、オオムギ若葉、杜仲葉、とうもろこしのひげ、ビタミンC |
|---|---|
| 容量 | 14400mL(600mL×24本) |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | ラオス(ハトムギ) |
| 分類 | 健康食品 |
桑葉・杜仲・ドクダミ配合、手軽に始める健康習慣
漢方のプロが考案した、簡単便利なティーバッグタイプの健康茶です。桑の葉若葉1800mgや濃い杜仲葉1700mg、さらに天然のドクダミ600mgを1包にしっかり配合。身体にやさしい10種の生薬をブレンドし、毎日の健康維持をサポートします。
| 原材料 | ハブ茶、桑の葉、杜仲葉、どくだみ、カンゾウ、シジュウムグァバ葉、バナバ、ギムネマ・シルベスタ、カキ葉、プアール |
|---|---|
| 容量 | 192g(8g×24パック) |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | ハブ茶:インド |
| 分類 |
共栄製茶森半 | 有機健康茶
8種類の有機素材をブレンド。カフェインフリーの健康茶
8種類の有機素材をブレンドした、すっきりと飲みやすいカフェインフリーの健康茶。毎日の水分補給や夕食後のリラックスタイムにもおすすめです。ポンッと入れるだけのお手軽なティーバッグタイプで、ホットでもアイスでもおいしく楽しめます。
| 原材料 | 有機大麦(国産、カナダ産)、有機ハト麦、有機米、有機ルイボス、有機ハニーブッシュ、有機桑の葉、有機ケール、有機明日葉 |
|---|---|
| 容量 | (3g×33袋)×2個 |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | 日本、カナダ(有機大麦) |
| 分類 | 不明 |
伊藤園お~いお茶 | 濃い茶
BMIが高めの人の体脂肪を減らすガレート型カテキン含有
BMIが高めの人の体脂肪を減らす機能があると報告されている、ガレート型カテキンが含まれる機能性表示食品の緑茶飲料です。濃い茶専用にブレンドした国産茶葉に、抹茶を加えた濃いめの味わい。100%リサイクルペットを採用したスリムなスマートボトルで、持ち運びやすいのもうれしいですね。
| 原材料 | 緑茶、抹茶 |
|---|---|
| 容量 | 460mL |
| 原料タイプ | ブレンド |
| 原産地 | 日本 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
健康のためにはハーブティーや青汁も人気
健康や美容目的の飲みものとしては、ハーブティーや青汁も注目されています。とくにハーブティーは女性に人気。ぜひ、以下の記事もあわせてご覧ください。
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