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健康茶のおすすめ人気ランキング【2026年3月】

西洋のハーブティーに負けず劣らず、日本にも古くから愛飲されている健康茶がたくさんあります。たとえば、桑の葉やどくだみ茶などが有名ですよね。また、ノンカフェインタイプやブレンドタイプなど、さまざまな商品が販売されています。


そこで今回は、健康茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。おいしくて健康になれる、お気に入りのお茶を見つけましょう。

森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

森下久美子のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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健康茶の選び方

それでは、健康茶を選ぶ際にどのようなポイントを押さえればよいかご紹介します。
1

目的にあった健康効果が期待できるものを選ぼう

目的にあった健康効果が期待できるものを選ぼう

健康維持のために健康茶を飲もうと思う人は多いかもしれません。まずは、自分の求める栄養素が含まれているものを探すようにましょう。健康茶にはさまざまな種類があり、それぞれ含まれている栄養素が異なります。


たとえば、美容のために健康茶を取り入れる場合は、ビタミンやミネラルなどが含まれているルイボスティーやマテ茶がぴったり。健康に気を配りたい人は食物繊維が豊富なごぼう茶を選ぶとよいでしょう。就寝前のリラックスシーンには、ノンカフェインのハーブティーなどがおすすめですよ。

2

有機栽培・無添加なら安心して飲める

有機栽培・無添加なら安心して飲める

できれば、有機栽培された原料を使用した健康茶を選ぶのがおすすめ。健康茶の原料になる植物は、野菜のように皮を剥いたり洗ったりすることができないものが多く、残留農薬の心配があるためです。


また、保存料や甘味料などの添加物も極力含まれていないものが理想。健康茶を安心して飲むためにも、パッケージや商品説明に有機栽培・無添加の表記があるかチェックしてくださいね。

3

原産地が明確に表記されているものを選ぶ

原産地が明確に表記されているものを選ぶ
収穫した原料を自然の状態に近いまま口に入れるお茶は、栽培された土地の環境を受けやすいため、原産地の確認が重要です。特定の産地で採れた茶葉を使用したお茶は品質も安定しています。

パッケージなどにはっきりと原産地が記載された商品を選ぶようにしましょう。なかには「国産」のみの表示で、さまざまな地域で収穫された茶葉が混ざっているものも。このようなお茶は雑味が出やすいので注意してくださいね。


4

効果を実感したい人には、ブレンドより単一タイプがおすすめ

効果を実感したい人には、ブレンドより単一タイプがおすすめ

自分にあった健康茶を探すためには、まずは単一タイプのものを選ぶとよいでしょう。数種類の茶葉を混ぜ合わせたブレンド茶に比べ、1種類の茶葉のみを使用した単一タイプの健康茶のほうが効果をしっかりと実感しやすい傾向にあります。


飲みやすさを重視してブレンドされている商品もありますが、配合されている茶葉の割合がはっきりと記されているものは少なく、期待できる効果がわかりづらいことも。単一タイプならそのような心配もなく選びやすいでしょう。

5

商品のタイプをチェック

健康茶にはティーバッグや粉末タイプ、そのまま飲めるペットボトルなど、いくつかのタイプがあります。それぞれのポイントを押さえ、続けやすいものを選びましょう。

淹れたてのお茶を楽しみたいなら、ティーバッグや粉末タイプを

淹れたてのお茶を楽しみたいなら、ティーバッグや粉末タイプを

淹れたてのお茶を味わいたいなら、ティーバッグや粉末タイプをチョイスしましょう。温かい1杯は、気持ちも満たしてくれるはずです


お湯や粉の量を変えれば、自分好みの濃さに調整することができるのもこのタイプのメリット。自分なりの飲み方で楽しむことができますよ。ペットボトルに比べて値段が安く、ゴミの量が少ないのもポイントです。

忙しい人や持ち運びたい場合には、ペットボトルタイプを

忙しい人や持ち運びたい場合には、ペットボトルタイプを

手間をかけずに飲みたい人や、持ち歩きたい場合はペットボトルタイプが便利。お湯を沸かしたり煮出したりする手間がかからず、外出先でも手軽に購入することができるので忙しい人におすすめです。


最近ではコンビニやスーパーなどでもペットボトルの健康茶が並んでおり、種類も豊富。その日の気分にあわせて好きなものを選ぶことができます。ただし、ペットボトルのお茶には酸化防止剤が配合されていることが多いので、無添加のものを選びたい人は商品情報をしっかり確認してくださいね。


なお、商品によっては開栓したお茶は酸化しやすいので、ペットボトルをあまり振らないようにしましょう。振るとより酸化しやすくなり、変色や泡立ち、風味がなくなる原因になります。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

健康茶全91商品
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

原材料

容量

原料タイプ

原産地

分類

1

サントリーホールディングス

伊右衛門 特茶カフェインZERO

サントリーホールディングス カフェインZERO 1

体脂肪を減らすのを助けるトクホの麦茶

大麦(カナダ、オーストラリア)、はと麦、炒り米、大豆(黒豆を含む)、ハブ茶、柿の葉、昆布エキス、椎茸/酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC

500mL×24本

ブレンド

カナダ、オーストラリア(大麦)

特定保健用食品

2

サントリーホールディングス

伊右衛門 特茶特茶 緑茶

サントリーホールディングス 特茶 緑茶  1

体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品

緑茶(国産)、酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC

500mL

単一

日本

特定保健用食品

3

わくわく園

菊芋桑茶

わくわく園 菊芋桑茶 1

農薬不使用の菊芋と有機桑葉を使用した菊芋桑茶

有機桑の葉、菊芋

200g(2g×100包)

ブレンド

九州産

健康食品

4

FULLFLAT

有機桑の葉茶

FULLFLAT 有機桑の葉茶 1

オーガニックの桑の葉を使用。100%無添加

有機桑の葉

100g

単一

京都府産

健康食品

5

伊藤園

健康ミネラルむぎ茶健康ミネラルむぎ茶

伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 1

六条大麦と二条大麦をおいしくブレンド

大麦(カナダ、オーストラリア、アメリカ)、飲用海洋深層水(高知県)、麦芽(オーストラリア)/ビタミンC

2000mL

単一

大麦:カナダ、オーストラリア、アメリカ/飲用海洋深層水:日本(高知県)/麦芽:オーストラリア

不明

6

FULLFLAT

よもぎ茶

FULLFLAT よもぎ茶 1

徳島県産の生よもぎを使用した無添加よもぎ茶

乾燥よもぎ

150g(3g×50包)

単一

徳島県

健康食品

7

FULLFLAT

よもぎ茶

FULLFLAT よもぎ茶 1

自然栽培のよもぎを使用した無添加よもぎ茶

乾燥よもぎ

100g

単一

長野県、徳島県、愛媛県産

健康食品

8

伊藤園

お~いお茶濃い茶

伊藤園 濃い茶 1

BMIが高めの人の体脂肪を減らすガレート型カテキン含有

緑茶、抹茶

460mL

ブレンド

日本

機能性表示食品

9

富永貿易

神戸居留地神戸居留地 かろやか胡麻麦茶

富永貿易 神戸居留地 かろやか胡麻麦茶 1

軽やかでやさしい味わいのGABA配合ブレンド茶

大麦、GABA、胡麻抽出ミネラル/ビタミンC、乳化剤

500mL

ブレンド

日本

機能性表示食品

10

ピーアットライフ

森のこかげ サラシア茶

ピーアットライフ サラシア茶 1

無添加・天然サラシア100%。毎日の食事のお供に

サラシア

300g(3g×100p)

単一

インド

不明

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1位

サントリーホールディングス
伊右衛門 特茶カフェインZERO

カフェインZERO 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
4,209円
やや高価格
最安価格
4,209円
やや高価格

体脂肪を減らすのを助けるトクホの麦茶

脂肪分解酵素を活性化させる働きがあるケルセチン配糖体を配合し、体脂肪を減らすのを助けるトクホの麦茶です。大麦の持つ香ばしい香りとハトムギ抽出によるすっきりした味わいで、香り高くごくごく飲める味わいを実現。カフェインゼロなので、食事の際だけでなく、仕事中や様々なシーンで飲むことができます。
原材料大麦(カナダ、オーストラリア)、はと麦、炒り米、大豆(黒豆を含む)、ハブ茶、柿の葉、昆布エキス、椎茸/酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC
容量500mL×24本
原料タイプブレンド
原産地カナダ、オーストラリア(大麦)
分類特定保健用食品
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2位

サントリーホールディングス
伊右衛門 特茶特茶 緑茶

最安価格
1,730円
中価格

体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品

体脂肪を減らすのを助ける初の特定保健用食品。たまねぎなどの野菜に多く含まれ、脂肪分解酵素を活性化させる働きがあるポリフェノール

ケルセチン配糖体を含んでいます。香り茶葉を高温で抽出することによる、甘香ばしい豊かな香りとほどよい苦みが愉しめ、お茶らしい味わいです。

原材料緑茶(国産)、酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC
容量500mL
原料タイプ単一
原産地日本
分類特定保健用食品
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3位

わくわく園
菊芋桑茶

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,640円
40%OFF
参考価格:
4,400円
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参考価格:
4,400円

農薬不使用の菊芋と有機桑葉を使用した菊芋桑茶

栽培期間中農薬不使用の菊芋と、有機桑葉を使用した菊芋桑茶です。工場は有機JAS認定工場として認定され、有機栽培の桑葉本来の味をそのまま加工。とうもろこし由来で、自然にもカラダにもやさしいティーバッグを使用しています。

原材料有機桑の葉、菊芋
容量200g(2g×100包)
原料タイプブレンド
原産地九州産
分類健康食品
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4位

FULLFLAT
有機桑の葉茶

最安価格
1,090円
中価格

オーガニックの桑の葉を使用。100%無添加

100%無添加で、京都府で取れたオーガニックの桑の葉を使用した桑の葉茶です。原料から製造までまるごと有機認定済み。ビタミン群や鉄分・カルシウム・ミネラル・食物繊維などの成分が含まれているのもうれしいポイントです。

原材料有機桑の葉
容量100g
原料タイプ単一
原産地京都府産
分類健康食品
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5位

伊藤園
健康ミネラルむぎ茶健康ミネラルむぎ茶

参考価格
247円
低価格

六条大麦と二条大麦をおいしくブレンド

水分と適度なミネラルを補給できる、香ばしく甘いコクの健康ミネラル麦茶飲料です。やかんで煮出したような昔ながらの味わい。カフェインゼロのすっきりしたやさしい味わいを楽しめますよ。

原材料大麦(カナダ、オーストラリア、アメリカ)、飲用海洋深層水(高知県)、麦芽(オーストラリア)/ビタミンC
容量2000mL
原料タイプ単一
原産地大麦:カナダ、オーストラリア、アメリカ/飲用海洋深層水:日本(高知県)/麦芽:オーストラリア
分類不明
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徳島県産の生よもぎを使用した無添加よもぎ茶

徳島県産の生よもぎを焙煎せず、よもぎ本来の味をそのまま楽しめるお茶です。香高いよもぎを完全無添加でティーバッグ加工しています。味はまるでミントのようなさわやかな口当たりと香りで、ほんのりした甘さが特徴のノンカフェイン健康茶です。

原材料乾燥よもぎ
容量150g(3g×50包)
原料タイプ単一
原産地徳島県
分類健康食品
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自然栽培のよもぎを使用した無添加よもぎ茶

自生・自然栽培のよもぎを、丁寧に乾燥&殺菌して作られた国産よもぎ粉末です。味はまるでミントのようなさわやかな口当たりと香りで、ほんのりした甘さが特徴。ノンカフェインで、発色剤・添加物不使用の健康茶です。

原材料乾燥よもぎ
容量100g
原料タイプ単一
原産地長野県、徳島県、愛媛県産
分類健康食品
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BMIが高めの人の体脂肪を減らすガレート型カテキン含有

BMIが高めの人の体脂肪を減らす機能があると報告されている、ガレート型カテキンが含まれる機能性表示食品の緑茶飲料です。濃い茶専用にブレンドした国産茶葉に、抹茶を加えた濃いめの味わい。100%リサイクルペットを採用したスリムなスマートボトルで、持ち運びやすいのもうれしいですね。

原材料緑茶、抹茶
容量460mL
原料タイプブレンド
原産地日本
分類機能性表示食品
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軽やかでやさしい味わいのGABA配合ブレンド茶

ペットボトル1本あたりにGABAを12.3g配合した、機能性表示食品のブレンド茶です。国産六条大麦の麦茶をベースに、ごま由来のミネラルをプラス。無香料・無着色・ノンカフェインで、すっきり軽やかな口当たりに仕上がっていますよ。



原材料大麦、GABA、胡麻抽出ミネラル/ビタミンC、乳化剤
容量500mL
原料タイプブレンド
原産地日本
分類機能性表示食品
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10位

ピーアットライフ
森のこかげ サラシア茶

最安価格
3,132円
やや高価格

無添加・天然サラシア100%。毎日の食事のお供に

無添加・天然サラシア100%を使用した健康茶です。サラシア茶は、インドや熱帯アジアに自生するニシキギ科サラシア属の植物で、根には「サラシノール」という特有成分が含まれています。ダイエットティーとして甘いものが好きな人、美しいシルエットを目指す人、毎日の健康維持などにおすすめです。

原材料サラシア
容量300g(3g×100p)
原料タイプ単一
原産地インド
分類不明
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保存料・防腐剤不使用。徳島県産のどくだみ使用

徳島県産どくだみを100%使用した健康茶です。保存料・防腐剤を不使用で無漂白ティーバッグを採用。カリウム・鉄分・亜鉛・マンガンなどのミネラル類に加え、ビタミンB2等のビタミン類・ケルセチンなどのフラボイド類も含まれています。

原材料どくだみ
容量150g(3g×50包)
原料タイプ単一
原産地徳島県産
分類健康食品
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有機栽培の桑の葉を使用したクセのないお茶

クセのない桑の葉茶です。オーガニック・農薬不使用・無添加・ノンカフェインで、鹿児島・滋賀県の桑畑で有機栽培された桑のみを使用。無漂白ティーバッグを採用し、1包のティーバッグで約3〜4杯分桑の葉茶を楽しめますよ。

原材料桑の葉
容量120g(3g×40包)
原料タイプ単一
原産地鹿児島県、滋賀県産
分類健康食品
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品質管理に気を配った国産のどくだみを使用

国内で栽培されたどくだみのみを使い、雑味が少なくまろやかな味わいに仕上げています。残留農薬検査や生菌検査などを行い、衛生管理の国際基準であるHACCP認証を取得した工場で加工。さらに、ティーバッグには無漂白の不織布を使用するこだわりが光ります。

原材料どくだみ
容量120g(3g×40包)
原料タイプ単一タイプ
原産地日本(徳島県、兵庫県、宮崎県)
分類食品
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水出し可能なハト麦茶。国産発芽ハト麦を使用

国産発芽ハト麦を使用したノンカフェインのハト麦茶です。独自の深煎り高焙煎で香が立って、味が出やすくなっているため水出しも可能。ティーバッグはマグカップでも抽出しやすい不織布を使用し、国内製造の無漂白のためティーバッグの匂いもつきにくいでしょう。

原材料国産発芽ハト麦
容量212g(個装紙含む目安包数80包)
原料タイプ単一
原産地国産
分類健康食品
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15位

ハルナプロデュース
Happy Belly ルイボスティー

最安価格
1,934円
中価格

南アフリカ産茶葉100%使用。ノンカフェイン

厳しい官能検査をパスした、高品質の南アフリカ産茶葉を100%使用。ほのかな甘みと心地良いルイボスの香りを感じる、しっかりとした味わいです。ノンカフェインなので、妊婦さんや授乳中の方、子供でも飲めますよ。

原材料ルイボス、酸化防止剤(ビタミンC)、乳化剤
容量500mL
原料タイプ単一
原産地南アフリカ
分類不明
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緑茶の風味を楽しめる機能性表示食品

国産茶葉を使用した、機能性表示食品の緑茶。難消化デキストリン配合で、「脂肪の吸収を抑える」「血糖値の上昇を穏やかに」「おなかの調子を整える」などの働きがあります。しっかりとした緑茶の風味を楽しめるのが特徴です。

原材料難消化性デキストリン(食物繊維)(アメリカ製造)緑茶(国産)/酸化防止剤(ビタミンC)、カンゾウ油性抽出物
容量500mL×24本
原料タイプ単一
原産地緑茶:日本/難消化性デキストリン:アメリカ
分類機能性表示食品
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麦茶と同じ感覚で飲める。主成分はアントラキノン誘導体

麦茶と同じような感覚で気軽に飲めるおいしい健康茶です。アントラキノン誘導体が主成分のため、特に40代以上の女性に注目されています。ティーパックの素材はナイロン製ではなく食品由来のため、環境にやさしく、ナノプラスチックなどがお湯に溶け出すことはないでしょう。

原材料はぶ茶(決明子)
容量325g(5g×65包)
原料タイプ単一
原産地インド(国内製造)
分類健康食品
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バニリン酸を含んだ機能性表示食品

国産はと麦を100%使用し、肌が乾燥しがちなミドルエイジの方の肌の潤いを維持する機能があることが報告されているバニリン酸を含んだ機能性表示食品です。香ばしく、すっきりとした味わいが特徴。カロリー・カフェインゼロのため、幅広い人が楽しめます。

原材料はと麦(日本)/ビタミンC、香料
容量500mL
原料タイプ単一
原産地日本
分類機能性表示食品
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8種類の有機素材をブレンド。カフェインフリーの健康茶

8種類の有機素材をブレンドした、すっきりと飲みやすいカフェインフリーの健康茶。毎日の水分補給や夕食後のリラックスタイムにもおすすめです。ポンッと入れるだけのお手軽なティーバッグタイプで、ホットでもアイスでもおいしく楽しめます。

原材料有機大麦(国産、カナダ産)、有機ハト麦、有機米、有機ルイボス、有機ハニーブッシュ、有機桑の葉、有機ケール、有機明日葉
容量(3g×33袋)×2個
原料タイプブレンド
原産地日本、カナダ(有機大麦)
分類不明
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20位

わくわく園
ごぼう茶gobou-100b

最安価格
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3,002円
30%OFF
参考価格:
4,288円

栄養が丸ごと凝縮されたごぼう茶

鹿児島県産のごぼうを贅沢に使用した、栄養が丸ごと凝縮されたお茶です。桜島溶岩プレートの遠赤外線を利用し、仕上がりにムラがなくごぼうの栄養分も閉じ込めたまま焙煎。お茶専門店が仕上げる自社ティーバッグ加工で、苦味や渋みの原因となる粉漏れを防止し、お茶本来の旨みと香ばしさを感じることができます。

原材料ゴボウ
容量150g(1.5g×100包)
原料タイプ単一
原産地鹿児島県
分類健康食品
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おすすめの健康茶ランキングTOP5

1位: サントリーホールディングス伊右衛門特茶カフェインZERO

2位: サントリーホールディングス伊右衛門特茶特茶 緑茶

3位: わくわく園菊芋桑茶

4位: FULLFLAT有機桑の葉茶

5位: 伊藤園健康ミネラルむぎ茶健康ミネラルむぎ茶

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