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玄米茶のおすすめ人気ランキング10選【美味しいのはどれ?】

ほんのりとした香ばしさが特徴の玄米茶は、日本茶の中でもカフェイン含有量が少ないことから、煎茶や抹茶を避けたい人などにもおすすめの商品です。玄米茶といっても、一般的によく知られる伊藤園などの大手メーカーから丸久小山園などの茶専門店、さがん農園や大井川茶園等の茶園が作るお茶など、メーカーによって品質も味も大きく変わってくるため、選ぶ楽しみも味わえる商品です。

今回は口コミや価格などを比較して、ネット通販で買える人気のおすすめ玄米茶のランキングを紹介します。本格的な茶葉タイプから、手軽に楽しめるティーバッグタイプなど、種類も豊富。香ばしくすっきりとした後味の玄米茶の味を楽しむだけではなく、健康効果も期待できる良質で安全な玄米茶を賢く選びましょう!
  • 最終更新日:2020年01月20日
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目次

玄米茶の効果・効能

玄米茶の効果・効能
蒸したあとに炒った白米や玄米を番茶に加えたブレンドティーが「玄米茶」です。玄米茶は「三番茶・四番茶」と呼ばれる茶葉を原料に使った番茶を使用しているため、緑茶特有の苦味とカフェインの含有量が少ないのが特徴です。さらにお米を炒った独特の香ばしい香りと味は飲みやすく、子どもからご年配の方まで幅広く日常的に楽しめるお茶となります。

玄米茶に入っている玄米にはビタミンやミネラル、食物繊維などが多く含まれます。特に便秘の解消に効果的とされる「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の両方がバランスよく含まれているため、便秘解消はもちろん、継続して飲むことで腸内環境を整える効果も期待できます。

また番茶に多く含まれる渋み成分「カキテン」は抗酸化作用が高く、エイジングケアをはじめ、風邪予防や血圧上昇の抑制にも役立ちます。毎日飲むことで緑茶だけでなく、玄米に含まれる成分の効能も実感できる万能茶なんですね。

おいしい玄米茶の選び方

それでは早速、玄米茶を選ぶ際に知っておくと役に立つポイントをみていきましょう!

原材料をチェックしよう

玄米茶のようなブレンド茶を選ぶ際に、まずチェックしたいのが原材料となります。

茶葉と玄米の割合に注意しよう

茶葉と玄米の割合に注意しよう
煎られた玄米のこんがりとした香ばしさを楽しめる玄米茶ですが、ブレンドされる玄米と番茶のブレンド比率に決まりはありません。メーカーのこだわりや味の追求によってブレンド技が変わるため、メーカーやブランドによって味が大きく変わるのが個性的で、おもしろいお茶でもあるといえます。

理想的なブレンドは、「番茶や粉茶50%・玄米50%」とされるようですが、一般に流通している玄米茶は原価の安い玄米の量が多く、「番茶や粉茶10~20%・玄米90~80%」でブレンドされているものが多いようです。また、メーカーの中にはブレンド比率を企業秘密として公表しない場合も少なくないようです。

なお、一概に玄米の比率が多いから良質ではないとも言えません。玄米の比率が多いことで、カフェイン量が少なくまろやかで香ばしいフレーバーが出るため、玄米の比率が高い玄米茶を好む人も多くいます。いろんな玄米茶を飲み比べることで、自分の好みに合うブレンド比率を見極めてくださいね。

その他の原材料にも気を配ろう

その他の原材料にも気を配ろう
通常のシンプルな煎茶や番茶などの緑茶に比べて、ブレンド茶となる玄米茶は選ぶ際に原材料をしっかりチェックしたい商品です。玄米や番茶の他に多く含まれる原材料として「抹茶粉末」が挙げられます。抹茶粉末は、原材料として加えることで、番茶や玄米特有の茶色が鮮やかな緑に変化し見た目がよくなるためよく使われる原材料です。抹茶を加えることでまろやかよりもスッキリとした味に変化します。

また茶専門店によっては、こだわりの味を追求するために少量の塩などを加えている場合もあります。さらに、メーカーの中には原材料の酸化を防ぐために防腐剤などをブレンドしているところもあります。玄米茶の色や味に大きく左右する原材料は購入する前にしっかり吟味することで、好みに近い味を選ぶことができそうですね。

できるだけ国産・有機栽培のものを選ぼう

できるだけ国産・有機栽培のものを選ぼう
野菜や果物と違い、乾燥茶葉は使う直前に洗ったり皮を剥いたりすることができない食材です。そのままお湯を加えて蒸らして飲むため、残留農薬などが入っている場合にも、体内への摂取を避けることができません。

玄米茶に含まれる緑茶や米も、摘み取り時期の一定期間前まで農薬を散布しています。特に緑茶に関しては、食品衛生法に基づき厚生労働大臣が定めている「残量農薬基準」が、他の穀物に比べて高く設定されています。そのような理由から、残留農薬の値が高くても基準値になってしまう乾燥茶葉に関しては、できるだけ国産で有機栽培の商品を選ぶことをおすすめします。

予算内で長期に渡って楽しめるかどうかも大切

予算内で長期に渡って楽しめるかどうかも大切
医療品と違い玄米茶など健康維持などを期待して摂取する食品は、最低でも一ヶ月以上継続して試すことではじめて効果・効能などを実感できる、とされています。前述した判断材料をもとに選んだ茶葉は、最後に長期間に渡り継続して続けられる商品かどうか、すなわち自分にとってコスパが良い商品であるかの判断も重要となります。

ただし市販の茶葉はそれぞれパッケージによって内容量が異なるため、なかなか値段の比較がしづらいものです。玄米茶の場合は、お茶を淹れる際に一人分に必要な量は約3gとされています。そのため、気になる商品があれば、一杯にかかるコストを算出して、それぞれの商品の値段を比較してみましょう。こうすれば、予算内で無理なく続けられる商品かどうかの判断もしやすくなりそうですね。

【茶葉編】玄米茶のおすすめ人気ランキング5選

それでは、「茶葉編」「ティーバッグ編」に分けて、それぞれ玄米茶をご紹介していきましょう。

最初は基本となる、茶葉(ルースティー)タイプのお茶をご紹介します。値段が比較的安く、自宅で飲むのに最適の茶葉タイプは、毎日飲むのにぴったりですよ。
5位
ブレンド比率-
原材料茶・玄米
原産国日本
内容量500g
一杯あたりのコスト3.8円
4位
ブレンド比率-
原材料有機玄米・有機緑茶
原産国日本
内容量200g
一杯あたりのコスト15.79円
3位
ブレンド比率-
原材料餅米玄米・有機緑茶・有機抹茶
原産国日本
内容量100g
一杯あたりのコスト12.9円
2位
ブレンド比率-
原材料発芽玄米、熟成番茶
原産国日本
内容量150g
一杯あたりのコスト21.4円
1位
ブレンド比率番茶50%・玄米50%
原材料茶・玄米
原産国日本
内容量170g
一杯あたりのコスト12.33円

おすすめ人気【茶葉編】玄米茶の比較一覧表

商品画像
1
玄米茶 葉桐 静岡産JAS有機栽培 玄米茶 1枚目

葉桐

2
玄米茶 菱和園 有機活性発芽玄米茶 1枚目

菱和園

3
玄米茶 深山園 抹茶入り餅米玄米茶 1枚目

深山園

4
玄米茶 お茶の丸幸 有機玄米茶 1枚目

お茶の丸幸

5
玄米茶 大井川茶園 茶工場のまかない 宇治抹茶入玄米茶 1枚目

大井川茶園

商品名

静岡産JAS有機栽培 玄米茶

有機活性発芽玄米茶

抹茶入り餅米玄米茶

有機玄米茶

茶工場のまかない 宇治抹茶入玄米茶

特徴こだわりが光るハイクオリティーな一品こだわりの有機発芽玄米でまろやかな味を実現屋久島で栽培された深い味わいの無農薬茶葉を使用香り高いシンプルな玄米茶静岡の茶葉を100%使用したまろやかな味
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ブレンド比率番茶50%・玄米50%----
原材料茶・玄米発芽玄米、熟成番茶餅米玄米・有機緑茶・有機抹茶有機玄米・有機緑茶茶・玄米
原産国日本日本日本日本日本
内容量170g150g100g200g500g
一杯あたりのコスト12.33円21.4円12.9円15.79円3.8円
商品リンク

【ティーバッグ編】玄米茶のおすすめ人気ランキング5選

旅行や外出先などにもタンブラーと一緒に持ち歩くだけで、いつでもお気に入りの玄米茶を楽しめるのが「ティーバッグ」タイプです。値段はルースティータイプに比べ比較的高めですが、手軽にお茶を淹れたい、という方に人気です。
5位
ブレンド比率-
原材料緑茶・米
原産国日本
内容量150g
ティーバッグ1個あたりのコスト6.56円
4位
ブレンド比率-
原材料緑茶・米
原産国日本
内容量100g
ティーバッグ1個あたりのコスト8.1円
3位
ブレンド比率-
原材料-
原産国-
内容量30g
ティーバッグ1個あたりのコスト48.6円
2位
ブレンド比率-
原材料有機抹茶・有機玄米・有機緑茶
原産国日本
内容量75g
ティーバッグ1個あたりのコスト60円
1位

播磨園製茶有機宇治抹茶入玄米茶ティーバッグ

1,053円 (税込)

ブレンド比率-
原材料有機緑茶・有機玄米
原産国日本
内容量36g
ティーバッグ1個あたりのコスト45円

おすすめ人気【ティーバッグ編】玄米茶の比較一覧表

商品画像
1
玄米茶 播磨園製茶 有機宇治抹茶入玄米茶ティーバッグ 1枚目

播磨園製茶

2
玄米茶 健康茶さがん農園 有機栽培玄米茶 1枚目

健康茶さがん農園

3
玄米茶 丸久小山園 玄米茶 ティーバッグ 1枚目

丸久小山園

4
玄米茶 ハラダ製茶 やぶ北ブレンド徳用抹茶入玄米茶 1枚目

ハラダ製茶

5
玄米茶 伊藤園 ワンポット抹茶入り玄米茶 1枚目

伊藤園

商品名

有機宇治抹茶入玄米茶ティーバッグ

有機栽培玄米茶

玄米茶 ティーバッグ

やぶ北ブレンド徳用抹茶入玄米茶

ワンポット抹茶入り玄米茶

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ブレンド比率-----
原材料有機緑茶・有機玄米有機抹茶・有機玄米・有機緑茶-緑茶・米緑茶・米
原産国日本日本-日本日本
内容量36g75g30g100g150g
ティーバッグ1個あたりのコスト45円60円48.6円8.1円6.56円
商品リンク

玄米茶の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、玄米茶のAmazon・楽天・価格.comの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

いかがでしたか?炒った玄米を加えることで、本来なら二級品とされる番茶をおいしくいただける「玄米茶」は、煎茶や抹茶に比べて手頃な値段設定のため、日常的に飲むお茶として楽しんでいる方も多いのではないでしょうか?

生茶の香りや味が苦手な方や、カフェインに敏感な方でもしっかり楽しめる香ばしいまろやかな味が魅力の玄米茶。自分に合った商品を見極めることで、毎日無理なく続けられそうですね!

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