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【徹底比較】おしりのコリをほぐすグッズのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

【徹底比較】おしりのコリをほぐすグッズのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

座り仕事や立ち仕事の多い人が重宝するのが、おしりのコリをほぐすグッズ。心地よい刺激や温感機能で、硬くなった筋肉にアプローチできます。しかし、マッサージボール・フォームローラー・マッサージクッションなどいろいろな種類があるうえ、形状や機能もさまざまでどれにしようか迷いますよね。
そこで今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のおしりのコリをほぐすグッズのなかから、おすすめのおしりのコリをほぐすグッズや人気の商品をランキング形式でご紹介します。

果たしてどの商品がmybestの選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか?おしりのコリをほぐすグッズの選び方も解説しているので、ぜひ購入時の参考にしてみてください。
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本記事で紹介しているおしりのコリをほぐすグッズのうち、筋肉のコリをほぐす効果が認められているのは非電動式の指圧代用 器・医療機器のみです。電動式の雑貨等には筋肉のコリをほぐす効果が認められていません。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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だるさやむくみの原因に!おしりのコリが招く不調とは?

だるさやむくみの原因に!おしりのコリが招く不調とは?
おしりのコリは、あらゆる体の不調を引き起こすといわれています。おしりには多くの血管が集まっているため、コリによって血行不良になると冷えやむくみの原因になるケースも少なくありません。下半身のだるさや不快感がある場合は、おしりのコリが原因のひとつである可能性もあります。

大殿筋や中殿筋といった大きな筋肉が硬くなることで代謝が鈍くなり、下半身太りにつながりやすい点も注意したいところ。おしりのコリの主な原因が、デスクワークや立ち仕事による筋肉の疲れです。長時間作業したあとにお尻をトントンと叩きたくなる人は、凝っている可能性が高いといえます。


おしりのコリは自覚症状がないことも多いので、同じ体勢での仕事・作業が多い人は定期的にケアするのがベターです。なお、本コンテンツでは手軽にケアできるグッズを紹介しますが、本格的なマッサージ機がほしい人は、以下のコンテンツをチェックしてください。

おしりのコリをほぐすグッズの選び方

おしりのコリをほぐすグッズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

ストレッチ?ほぐす?使用目的に合うグッズを選ぼう

おしりのコリをほぐすグッズには、ストレッチに使える商品と、ほぐすことが目的の商品があります。主な種類は、マッサージボール・フォームローラー・マッサージクッションの3つ。それぞれの特徴を確認し、使用目的に合う商品を選びましょう。腰のコリをほぐすグッズもあわせて確認してください。

ストレッチが目的ならマッサージボール・フォームローラーに注目

ストレッチが目的ならマッサージボール・フォームローラーに注目
ストレッチしながらケアしたい人は、マッサージボールやフォームローラーが狙い目です。気になる部分にピンポイントで効かせたいなら、マッサージボールがぴったり。コリを感じる箇所を当てて体重をかけるだけで、筋肉をほぐせます。30秒ずつを目安に、当てる箇所や姿勢を変えてみましょう。

より広範囲をケアしたいなら、フォームローラーを選んでください。フォームローラーは筒状のグッズで、ボールより広範囲の筋肉にアプローチできるのが強み。体重をかけた状態で、転がすように筋肉をほぐします。ボールに比べて安定感があるため、ストレッチに慣れていない人にもぴったりです。


なお、マッサージボールやフォームローラーは、おしり以外の箇所もケアできるのが魅力。肩・背中・脚などの筋肉のコリも気になる人は、ひとつ持っておくと幅広い使い方ができます。

リラックスタイムにはマッサージクッションがうってつけ

リラックスタイムにはマッサージクッションがうってつけ

気楽におしりをほぐしつつ、ゆっくりくつろぎたい人は、マッサージクッションを選びましょう。クッションの中に電動で動くもみ玉が内蔵されています。好きな場所に持ち運び、くつろぎながらケアしたい人にうってつけ。マッサージチェアのような大きなものが置けない人にもぴったりです。


内蔵されているもみ玉の数や動き方は、商品によって異なります。広範囲をほぐしたいなら、4つのもみ玉が上下に動いたり回転したりする商品が狙い目。ピンポイントでほぐしたい場合は、2つのもみ玉が回転するシンプルな動きの商品でも十分です。


外出先に持って行きたい人は、コードレスタイプの商品をチェックしてください。なかには、車の中で使用できるカーアダプターがついた商品もあります。運転中の使用は禁止されていますが、長距離運転の休憩時に活用したい人は検討しましょう。

おしりから腰までケアしたいなら腰のコリをほぐすグッズが活躍

おしりから腰までケアしたいなら腰のコリをほぐすグッズが活躍
おしりから腰まわりにかけてケアしたい人は、腰のコリをほぐすグッズにも注目しましょう。場所を選ばず使いたいなら、手で持ってツボを押せるタイプがマッチ。自宅でソファに腰掛けながらケアしたり、オフィスで仕事の合間に使ったりと、あらゆるシーンで活躍します。

寝転びながらゆっくりケアしたい人は、床に置いて使うタイプを選択してください。自分の体重だけで筋肉のコリをほぐせるため、疲れている日も気軽にケアできるでしょう。マッサージボールやフォームローラー以外では、木製や金属製の突起がついた商品があります。


気になる箇所が複数ある人は、数か所を同時にほぐせる商品を選びましょう例えば、腰にフィットする形状で、指圧するときの指の位置を再現した商品がおすすめです。複数のカーブが凝りやすい箇所に当たるものなら、おしり全体を効率よくケアできます。

2

快適に使えるよう心地よい刺激の商品がベター

快適に使えるよう心地よい刺激の商品がベター
おしりのコリを快適にケアするためには、刺激の強さが心地よいことが大切です。しっかり刺激を与えたい人には、突起つきがぴったり。木製・金属製・プラスチック製の硬めの商品もおすすめです。刺激に慣れていない人は、シリコン製や塩化ビニール製といった柔らかい素材から試しましょう。

床に置くタイプのなかでは、押圧の強弱を調整できる商品も狙い目です。例えば、つまみを回すと突起の高さが変わる商品や、当てる位置をずらすことで強弱を変えられる商品があります。体重のかけ方によっても強弱は変わるため、いろいろな体勢を試してみるとよいでしょう。

3

おしりや腰が冷えやすい人にはヒーター・温感機能つきがぴったり

おしりや腰が冷えやすい人にはヒーター・温感機能つきがぴったり

おしりや腰が冷えやすいなら、ヒーター・温感機能がついた商品が役立つでしょう。気になる箇所にあてれば、あたたかさを感じられます。自宅用なら、電子レンジで温めて使えるマッサージボールやフォームローラーが手軽。温かさが20〜30分ほど続くので、じっくり筋肉のコリをほぐせます。


リラックスタイムには、ヒーターつきのマッサージクッションがぴったり。じんわり温かいもみ玉が動くと、人の手でほぐされているような心地よさが得られます。静音設計の商品がほとんどなので、オフィスでも周りを気にせず使えるでしょう。


腰まわりの冷えも気になる場合は、温感ベルトが重宝します。腰に巻くだけなので、家事や仕事をしながらでも使えて便利です。温感ベルトには、充電式の商品と電子レンジで温める温感パッドを使う商品があるため、使い勝手に合わせて選んでください。

4

使い勝手や使用場所を考えて大きさ・デザインを決めよう

使い勝手や使用場所を考えて大きさ・デザインを決めよう
おしりのコリをほぐすグッズの種類や機能を確認したら、大きさやデザインにも注目しましょう。広範囲の筋肉をほぐしたい人は、幅20cm以上を目安に大きめの商品を選択してください。体格のよい人も小さいグッズだと物足りない可能性があるため、両側のお尻をカバーできるサイズがおすすめです。


ふくらはぎや腕などにも部分的に使いたい人や小柄な人には、15cm以下のコンパクトな商品がぴったり。小さめだと外出先で使いたいときにも便利です。持ち運ぶ場合は重さも確認しておきましょう。フォームローラーのように重めの商品を気軽に持ち出したいなら、600g以下が理想的です。


デザインは好きなものを選んでOKですが、インテリアに馴染むかどうかも考慮しましょう。例えば、淡い色で統一したインテリアに原色のグッズが加わると、浮いてしまう場合があります。どの種類もデザイン・色のバリエーションが豊富なので、部屋に置くことをイメージして選択してください。

選び方は参考になりましたか?

本記事で紹介しているおしりのコリをほぐすグッズのうち、筋肉のコリをほぐす効果が認められているのは非電動式の指圧代用 器・医療機器のみです。電動式の雑貨等には筋肉のコリをほぐす効果が認められていません。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

タイプ別におしりのコリをほぐすグッズをお探しの方はこちら

マッサージボール
1
ドリームファクトリー
ドクターエアエクサガンポケットREG-11-PK
6,000円
2
アルファックス
激ツボール
1,260円
3
MAKERS
uFitVibrating Ball Minivibrating-ball-mini
8,820円
フォームローラー・筋膜ローラー
1
ミューラージャパン
TRIGGERPOINTグリッド トラベル22131
4.77
3,255円
2
トリガーポイント
グリッドフォームローラー
4.73
4,199円
3
トリガーポイント
TRIGGERPOINTコア フォームローラー226349
4.72
3,869円
腰のコリをほぐすグッズ
1
EICRIT
ボディセラピーフック
1,980円
2
アルファックス
スッキリング
1,736円
3
アーストレード
ツボぐりぐり君
3,990円
マッサージクッション
1
アテックス
ルルドマッサージクッション プロAX-HCL1480br
5,980円
2
アテックス
ルルドマッサージクッションミニAX-HCL318be
5,489円
3
アテックス
アテックスルルドマッサージクッションAX-HC230bk
7,700円

マッサージボールのおすすめ人気ランキング

マッサージボールのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
人気順
絞り込み

商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

使用方法

素材

1

ドリームファクトリー

ドクターエアエクサガンポケットREG-11-PK

ドリームファクトリー エクサガンポケット 1

シリーズ最小・最軽量!手のひらサイズの本格ケア

手で押す

3.8cm

プラスチック、シリコン、アルミニウム

2

アルファックス

激ツボール

アルファックス 激ツボール 1

248個の突起で全身リフレッシュ

寝ながら、座りながら、手で押す

14.4cm

塩化ビニル樹脂

3

MAKERS

uFitVibrating Ball Minivibrating-ball-mini

MAKERS Vibrating Ball Mini 1

直径8cmの超小型設計で狙った筋肉を深部まで刺激

寝ながら、座りながら、手で押す

8cm

プラスチック

4

アルファックス

スパイラルツボール

アルファックス スパイラルツボール 1

筋膜のよじれを正してコリをほぐす

寝ながら、手で押す、座りながら

15.2cm

塩化ビニル樹脂

5

Hero marketing

hodoku ググッと マッサージボール

Hero marketing hodoku ググッと マッサージボール 1

鍼灸師×柔道整復師共同監修のボールセット

寝ながら、手で押す、座りながら

単球:6cm(直径)/双球:8.5cm

TPR、EPP

6

WOVTE

マッサージ ラクロスボール

WOVTE マッサージ ラクロスボール 1

持ち運びできる、全身ケアのための軽量マッサージボール

寝ながら、座りながら、手で押す

6.3cm

シリコン

7

ジョイナス

La-VIEかたお3B-4706

ジョイナス かたお 1

しっかり押しほぐし、クセになる気持ちよさ

寝ながら、座りながら

14cm

ノンフタル酸仕様PVC

8

LEIB

Preimeドクター リラックス ボール

LEIB ドクター リラックス ボール 1

スポーツ専門店が考えたエクササイズ用ボール

手で押す、寝ながら

6.5cm

ゴム

9

ジョイナス

La-VIEエニーボール3B-4723

ジョイナス エニーボール 1

首筋・肩・鎖骨周りなどに押しあて転がすだけ

手で押す

約6.5cm

シリコンゴム

10

PROIRON

マッサージボール

PROIRON  マッサージボール 1

壁や床に吸着可能、全身に使えるマッサージボール

手で押す

6.5cm

シリコン

1位

ドリームファクトリー
ドクターエアエクサガンポケットREG-11-PK

エクサガンポケット 1
エクサガンポケット 2
エクサガンポケット 3
エクサガンポケット 4
エクサガンポケット 5
最安価格
6,000円
やや高価格
グレイッシュピンク
グレイッシュブルー
ホワイト
ブラック
全部見る
グレイッシュピンク
グレイッシュブルー
ホワイト
ブラック
全部見る
最安価格
6,000円
やや高価格
グレイッシュピンク
グレイッシュブルー
ホワイト
ブラック
全部見る
グレイッシュピンク
グレイッシュブルー
ホワイト
ブラック
全部見る

シリーズ最小・最軽量!手のひらサイズの本格ケア

エクサガンポケットは、手軽に持ち運べるコンパクトなボディケアツールです。シリーズ最小・最軽量の設計で、約210gの軽さとスマホより小さいサイズが特徴。4段階の振動レベルで筋肉をピンポイントに刺激し、短時間で効率的なケアが可能です。

使用方法手で押す
3.8cm
素材プラスチック、シリコン、アルミニウム
2位

アルファックス
激ツボール

最安価格
1,260円
やや低価格

248個の突起で全身リフレッシュ

248個もの突起がついたアイテム。腰・首・背中・お尻・太もも・ひじ裏・足裏・ふくらはぎなどの、全身の気になるコリにアプローチします。テニスボール2個分のコンパクトサイズなので、職場などへの持ち運びにも便利です。
使用方法寝ながら、座りながら、手で押す
14.4cm
素材塩化ビニル樹脂
3位

MAKERS
uFitVibrating Ball Minivibrating-ball-mini

Vibrating Ball Mini 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
8,820円
10%OFF
参考価格:
9,800円
サイズ
直径8.0cm
直径12.4cm
全部見る
サイズ
直径8.0cm
直径12.4cm
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最安価格
Amazonでタイムセール中!
8,820円
10%OFF
参考価格:
9,800円
サイズ
直径8.0cm
直径12.4cm
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サイズ
直径8.0cm
直径12.4cm
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直径8cmの超小型設計で狙った筋肉を深部まで刺激

uFit Vibrating Ball Miniは、筋膜リリースを目的とした日本ブランドの電動ストレッチボールです。直径8cmのコンパクトサイズながら、最大毎分3650回の振動で筋肉の深部まで効率的にアプローチします。コードレスで最長7時間使用可能なため、自宅やジムなど様々なシーンで手軽に全身ケアが行えます。
使用方法寝ながら、座りながら、手で押す
8cm
素材プラスチック

【徹底比較】フォームローラー・筋膜ローラーのおすすめ人気ランキング

フォームローラー・筋膜ローラーのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
おすすめ順
コスパ順
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電動タイプ
ミニタイプ
なめらかな突起を求める人
鋭い突起を求める人

商品

画像

おすすめ スコア

最安価格

人気順

ポイント

おすすめスコア

こだわりスコア

詳細情報

刺激の心地よさ

転がしやすさ

電動時の刺激の心地よさ

直径

長さ

重量

耐荷重

表面素材

電動機能

振動レベル

突起の形状

分類

1

ミューラージャパン

TRIGGERPOINTグリッド トラベル22131

ミューラージャパン グリッド トラベル 1
4.77

コンパクトサイズならコレ!転がしやすく刺激も心地よい

4.77
4.77
-

11cm

25cm

306g

200kg

EVA

滑らか

2

トリガーポイント

グリッドフォームローラー

トリガーポイント グリッドフォームローラー 1
4.73

やさしい刺激を求める人向け!どの部位にも当てやすい

4.70
4.78
-

14cm

33cm

581g

200kg

EVA

滑らか

3

トリガーポイント

TRIGGERPOINTコア フォームローラー226349

トリガーポイント コア フォームローラー 1
4.72

やわらかめならコレ!やさしく刺激できて転がしやすい

4.77
4.64
-

14cm

45cm

300g

230kg

EVA

滑らか

4

ステディジャパン

RELANESSReleaseRollerRE103

ステディジャパン ReleaseRoller 1
4.71

尖りのない形状と柔らかな素材。心地よい刺激でほぐれる感覚

4.62
4.85
-

10cm

33cm

550g

500kg

EVA

滑らか

5

ジュート

IMPHYフォームローラー ハニカム

ジュート フォームローラー ハニカム 1
4.66

痛みを感じにくく、刺激を調整して使えるフォームローラー

4.58
4.79
-

13.5cm

32.8cm

506g

500kg

EVA、ABSチューブ

滑らか、鋭い

5

Energy Fine

stan電動フォームローラー

Energy Fine 電動フォームローラー 1
4.66

5段階の振動と3種の凹凸を搭載。痛みをなるべく避けたい人にも

4.63
4.71
4.66

11.5cm

29.5cm

1000g

300kg

EVA

5段階

滑らか、鋭い

7

LIMESVITA

フォームローラー

LIMESVITA フォームローラー 1
4.65

適度な強さの心地よい刺激。大きめで安定して転がしやすい

4.60
4.72
-

13cm

33cm

840g

200kg

EVA

滑らか、鋭い

8

Ennpouhe

フォームローラー

Ennpouhe フォームローラー 1
4.63

均一な圧で痛みを感じにくい。スムーズに転がせて安定感がある

4.51
4.83
-

15cm

45cm

308g

300kg

EVA

滑らか

9

TKクリエイト

フォームローラーPSS02NH083

TKクリエイト フォームローラー 1
4.61

人の手で揉みほぐされるような心地よさ。安定感も良好

4.56
4.69
-

12cm

31cm

420g

200kg

EVA

鋭い

10

DPEAN

フォームローラー

DPEAN フォームローラー 1
4.59

EVA素材と3種の凹凸で人の手で揉みほぐされるような刺激

4.56
4.65
-

14cm

33cm

450g

500kg

EVA

滑らか、鋭い

1位
人気7位
ベストバイ フォームローラー・筋膜ローラー
刺激の心地よさ No.1

ミューラージャパン
TRIGGERPOINTグリッド トラベル22131

おすすめスコア
4.77
刺激の心地よさ
4.77
転がしやすさ
4.77
電動時の刺激の心地よさ
-
第1位 mybest
グリッド トラベル 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,255円
24%OFF
参考価格:
4,300円
オレンジ
ブラック
全部見る
オレンジ
ブラック
全部見る
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,255円
24%OFF
参考価格:
4,300円
オレンジ
ブラック
全部見る
オレンジ
ブラック
全部見る
突起の形状滑らか
直径
11cm
長さ
25cm
電動機能
振動レベル

コンパクトサイズならコレ!転がしやすく刺激も心地よい

ミューラージャパンの「TRIGGERPOINT グリッド トラベル 22131」は長さ25cmと、同メーカーの「グリッドフォームローラー」より8cmほど短く、直径も11cmでかなりコンパクトな商品。ミニサイズではあるものの転がしやすく、ほどよい刺激が得られます


刺激の心地よさは、今回検証したフォームローラーのなかでトップクラス。モニターからも「適度な刺激で気持ちよい」「脇にもちょうどよくフィットした」と好評でした。突起が滑らかで、太ももや背中などどこに当てても刺激が心地よく、人の手でやさしく揉みほぐされているような感覚でケアできます。


転がしやすさも申し分ありません。モニターから「凹凸が引っかからず、背中に当ててスムーズに動かせた」「初心者でも使いやすい」との声が挙がりました。太さや弾力がほどよく、小さめのローラーでありながら、太ももや脇の下でも動かしやすいことが魅力です。


背中全体など広範囲を一気にほぐしたい人には向きませんが、心地よい刺激と転がしやすさを兼ね備えたフォームローラー。小さめな商品がほしい人や、持ち運んで使いたい人にぴったりです。

良い

    • 持ち運びにも便利なミニサイズ
    • 滑らかな突起で、適度な刺激が得られた
    • 太さや弾力があり、引っかかることなく転がしやすかった

気になる

    • サイズが小さく、広範囲を一気にほぐすのには向かない
重量306g
耐荷重200kg
表面素材EVA
分類
2位

トリガーポイント
グリッドフォームローラー

おすすめスコア
4.73
刺激の心地よさ
4.70
転がしやすさ
4.78
電動時の刺激の心地よさ
-
最安価格
4,199円
やや高価格
ブラック
オリーブ
ショコラ
カモフラージュブルー
オレンジ
カモフラージュ
カモフラージュグレー
ティールグリーン
ピンク
ミッドナイト
ミント
ライム
レッドクレイ
南葛ブルー(キャプテン翼コラボ)
全部見る
ブラック
オリーブ
ショコラ
カモフラージュブルー
オレンジ
カモフラージュ
カモフラージュグレー
ティールグリーン
ピンク
ミッドナイト
全部見る
最安価格
4,199円
やや高価格
ブラック
オリーブ
ショコラ
カモフラージュブルー
オレンジ
カモフラージュ
カモフラージュグレー
ティールグリーン
ピンク
ミッドナイト
ミント
ライム
レッドクレイ
南葛ブルー(キャプテン翼コラボ)
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ブラック
オリーブ
ショコラ
カモフラージュブルー
オレンジ
カモフラージュ
カモフラージュグレー
ティールグリーン
ピンク
ミッドナイト
全部見る
突起の形状滑らか
直径
14cm
長さ
33cm
電動機能
振動レベル

やさしい刺激を求める人向け!どの部位にも当てやすい

トリガーポイントの「TRIGGERPOINT グリッドフォームローラー」は、滑らかな凹凸が備わっており、当てる箇所によって刺激を変化でき、やさしい刺激でケアしたい人におすすめと謳っている商品です。


刺激の心地よさの検証では、モニターから「表面がやわらかく弾力があるので、肌なじみがよく心地よかった」「人にもまれているような感覚でケアできた」とプラスの声が挙がりました。表面は指で押すと凹むほどやわらかいので、しっかり体重をかけても心地よくほぐせますよ。


さらに転がしやすさの検証でも、モニターから「回転がスムーズで体の角度に関わらず、思うように転がせた」と好評。背中・二の腕・太ももと、どの部位に当ててもスムーズに転がすことができたうえに、引っかかったりローラーがガタついたりすることもありませんでした。


長さ33×直径14cmとほぐしの体勢をとりやすいサイズも魅力で、初心者でもコロコロと転がしやすい商品といえます。やさしい刺激で全身をしっかりケアしたい人は、購入を検討してみてくださいね。

良い

    • 凹凸が滑らかで、肌に食い込みにくかった
    • 指で押すと凹むほど表面がやわらかく、体重をかけても心地よくほぐせた
    • どの部位にあててもスムーズに転がせて、初心者でも扱いやすかった

気になる

  • 特になし
重量581g
耐荷重200kg
表面素材EVA
分類
グリッドフォームローラー

トリガーポイント フォームローラーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

3位
刺激の心地よさ No.1

トリガーポイント
TRIGGERPOINTコア フォームローラー226349

おすすめスコア
4.72
刺激の心地よさ
4.77
転がしやすさ
4.64
電動時の刺激の心地よさ
-
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,869円
10%OFF
参考価格:
4,300円
シルバー
ラベンダー
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シルバー
ラベンダー
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最安価格
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3,869円
10%OFF
参考価格:
4,300円
シルバー
ラベンダー
全部見る
シルバー
ラベンダー
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突起の形状滑らか
直径
14cm
長さ
45cm
電動機能
振動レベル

やわらかめならコレ!やさしく刺激できて転がしやすい

トリガーポイントの「TRIGGERPOINT コア フォームローラー 226349」は、突起が滑らかな商品。人の手でやさしく揉みほぐされているような感覚でケアできると謳う商品です。

刺激の心地よさは好評で、使用したモニターから「太ももに心地よい刺激を感じられた」「やわらかな凹凸が脇にフィットし、人の手で揉みほぐされているかのように心地よい」と好印象でした。初心者でも痛みを感じにくいのがメリットです。


転がしやすさも高評価で、モニターから「やわらかいため、密着している感覚があった」「長いため体をしっかり乗せられて転がしやすい」との声が挙がりました。突起の高さがそろっているためどの体勢でもスムーズに転がせるでしょう。


細く長めの形状、全身で体重をかけても沈むことなくエクササイズの体勢を取りやすいのもメリット。やさしくほぐしたい人やはじめてフォームローラーを使う人にもおすすめです。

良い

    • 人の手で揉みほぐされているような感覚が得られた
    • 突起が滑らかで痛みを感じにくかった
    • 突起の高さがそろっており転がしやすかった

気になる

    • 強い刺激を好む人には向かない
重量300g
耐荷重230kg
表面素材EVA
分類

腰のコリをほぐすグッズのおすすめ人気ランキング

腰のコリをほぐすグッズのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
人気順
絞り込み

商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

奥行

高さ

重量

使用部位

1

EICRIT

ボディセラピーフック

EICRIT ボディセラピーフック 1

16パターンのセルフケア、1本で全身をツボ押し

棒、ツボ押しグッズ

39cm

67cm

3cm

590g

腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中、足つぼ

2

アルファックス

スッキリング

アルファックス スッキリング 1

押し具合を好みで変えられるリバーシブル仕様

ツボ押しグッズ

24.5cm

8cm

24.5cm

300

腰、肩、首、背中

3

アーストレード

ツボぐりぐり君

アーストレード ツボぐりぐり君 1

押し玉の付け替えで全身に使えるのが魅力

ツボ押しタイプ

31cm

最大9cm

最大10cm

土台:400g/4cm押し玉1個あたり:25g/5cm押し玉1個あたり:50g/6cm押し玉1個あたり:85g

おしり、肩、腰、背中、ふくらはぎ、足つぼ

4

LEIB

Preimeドクター リラックス ボール

LEIB ドクター リラックス ボール 1

スポーツ専門店が考えたエクササイズ用ボール

ボールタイプ、ツボ押しグッズ

6.5cm

6.5cm

6.5cm

300g

腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ

5

ベーシックスタンダード

マッサージ棒

ベーシックスタンダード  マッサージ棒 1

軽くて疲れにくいマッサージ棒。手の届かない肩・背中・腰に

ツボ押しグッズ

22cm

35cm

不明

110g

腰、肩、足裏、背中、手

6

ディッセターレ

Massage Plate

ディッセターレ Massage Plate 1

1つで2役、人間工学に基づいて設計された指圧器

ツボ押しグッズ

11.8cm

8cm

2cm

51g

腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中

7

ジョイナス

La-VIEかたお3B-4706

ジョイナス かたお 1

しっかり押しほぐし、クセになる気持ちよさ

ツボ押しグッズ、マッサージボール

14cm

約6.5cm

約6.5cm

約220g

腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ

8

Hero marketing

hodoku ググッと マッサージボール

Hero marketing hodoku ググッと マッサージボール 1

鍼灸師×柔道整復師共同監修のボールセット

ボールタイプ、ツボ押しグッズ

単球:6cm(直径)/双球:8.5cm

単球:6cm(直径)/双球:16.5cm

単球:6cm(直径)/双球:8.5cm

単球:約120g/双球:約28g

腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ

9

ジョイナス

La-VIEストレッチ ボールどつぼ

ジョイナス ストレッチ ボールどつぼ 1

硬めのゴツゴツ形状で、クセになる気持ちよさ

マッサージボール

15.5cm

7.5cm

7.5cm

約140g

頭、首、腰、背中、お尻、足

10

LEIB

マッサージボール

LEIB マッサージボール  1

コリや疲れの強さに合わせて選べる3タイプの刺激

ボールタイプ

不明

不明

不明

150g/個

肩、背中、腰、ふくらはぎ、足裏

1位

EICRIT
ボディセラピーフック

最安価格
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1,980円
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2,480円
カラー
アイボリー
ブラック
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カラー
アイボリー
ブラック
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カラー
アイボリー
ブラック
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カラー
アイボリー
ブラック
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16パターンのセルフケア、1本で全身をツボ押し

隙間時間・在宅勤務・ストレッチ前などに座ったままでも気軽にマッサージができるツボ押し棒です。6つの突起が体の複数箇所を同時に指圧し、姿勢は変えずにボディフックの向きを変えることで、届きづらい背中・肩甲骨のツボもほぐします。16通りのセルフケア方法がわかる説明書つきです。

種類棒、ツボ押しグッズ
39cm
奥行67cm
高さ3cm
重量590g
使用部位腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中、足つぼ
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2位

アルファックス
スッキリング

スッキリング 1
スッキリング 2
スッキリング 3
最安価格
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1,736円
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参考価格:
2,970円
カラー
レッド
ブラック
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レッド
ブラック
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カラー
レッド
ブラック
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カラー
レッド
ブラック
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押し具合を好みで変えられるリバーシブル仕様

硬質素材を使用したマッサージ器で、6か所同時にツボ押しが可能。首・背中・腰などを手軽に指圧でき、椅子に座った状態でも使えます。好みに合わせて面押し・点押しが選べるリバーシブル仕様です。

種類ツボ押しグッズ
24.5cm
奥行8cm
高さ24.5cm
重量300
使用部位腰、肩、首、背中
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押し玉の付け替えで全身に使えるのが魅力

付属している3種類の押し玉を付け替えて、全身お好きな部位をほぐせる商品。コリなどが気になる部位に当てて3分間寝るだけで、ぐりぐりとツボ押しができます。持ち運びに便利な収納袋も付属するので、旅行や出張先にも持ち出しやすいでしょう。

種類ツボ押しタイプ
31cm
奥行最大9cm
高さ最大10cm
重量土台:400g/4cm押し玉1個あたり:25g/5cm押し玉1個あたり:50g/6cm押し玉1個あたり:85g
使用部位おしり、肩、腰、背中、ふくらはぎ、足つぼ
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マッサージクッションのおすすめ人気ランキング

マッサージクッションのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
人気順
絞り込み

商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

使用可能部位

ヒーター機能

タイマー機能

強さ切替機能

速度切替機能

自動電源オフ機能

カバーの丸洗い可能

電源

連続使用時間

消費電力

分類

医療機器認証番号

もみ玉の動き方

もみ玉の数

本体の素材

カバーの素材

車で使用可能

カラー展開

奥行

高さ

重量

1

アテックス

ルルドマッサージクッション プロAX-HCL1480br

アテックス マッサージクッション プロ 1

冷え性の人にうれしいヒーター内蔵クッション

首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ

電源コード式

15分

18W(ヒーター2W)

管理医療機器

302AABZX00033000

回転

2個

ABS樹脂、ウレタンフォーム

ポリエステル90%、綿、レーヨン、ナイロン、アクリル10%

ブラウン、グレー、レッド

約360mm

約90mm

約360mm

約1.7kg(アダプター含まず)

2

アテックス

ルルドマッサージクッションミニAX-HCL318be

アテックス マッサージクッションミニ 1

長方形で首や腰に当てやすい。なめらかなマッサージが特徴

首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎ

電源コード式

約15分

15W

管理医療機器

304AABZX00057000

回転

4個(バウンド回転2個)

ABS樹脂、ウレタンフォーム

ポリエステル80%、レーヨン20%

(カーアダプター別売り)

ベージュ、ブラック、ピンク、ハピエストタイム

約320mm

約200mm

約100mm

約1.2kg

3

アテックス

アテックスルルドマッサージクッションAX-HC230bk

アテックス マッサージクッション 1

コンパクトサイズで肩甲骨にフィットする

首、肩、背中、腰

給電式

10分

12W

管理医療機器

306AHBZX00045000

回転

4個

ABS樹脂、ウレタンフォーム

ポリエステル

ブラック、ピンク

約200mm

約200mm

約90mm

約0.95kg

4

オムロンヘルスケア

オムロン HM-350 HM-350

オムロンヘルスケア  HM-350 1

もみ玉&バイブレーションにヒーター機能も搭載

首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎ

給電式

10分

80W

管理医療機器

231AHBZX00003000

回転

4

プラスチック

布製

不明

ブラウン、レッド、ブルー

約39cm

約27cm

約10.5cm

約1.7kg(専用ACアダプタ含まず)

5

Deestop

家庭用電気マッサージピロー

Deestop 家庭用電気マッサージピロー 1

なめらかなマッサージが特徴。インテリアに調和する

首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎ、足裏

電源コード式

約10分

30W

管理医療機器

229AHBZX00033000

自動反転

4個

不明

ポリエステル

不明

ベージュ、ブラック

約300mm

約190mm

約110mm

約1.45kg

6

Cozwish

マッサージクッションCOZ-129AE

Cozwish マッサージクッション 1

日々の疲れを癒してくれるクッション型マッサージャー

首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎ、足裏

不明

給電式

不明

不明

雑貨

不明

回転

4個

不明

不明

不明

ブラック

約325mm

約200mm

約100mm

約1.2kg

7

アテックス

ルルドプレミアムマッサージクッション ダブルもみAX-HC319

アテックス プレミアムマッサージクッション ダブルもみ 1

選べる3つの速度。薄型ボディで座面を広く確保

首、肩、背中、腰

給電式

30W

管理医療機器

305AABZX00002000

上下、回転

8個

ABS樹脂、ウレタンフォーム

ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン

不明

オレンジブラウン、アイボリー、グレー

約360mm

約360mm

約90mm

約2kg(アダプター含まず)

8

ドリームファクトリー

ドクターエア3DマッサージピローS(コードレス)MP-06 BR

ドリームファクトリー 3DマッサージピローS(コードレス) 1

充電式のマッサージピロー。人の手のような温もりを感じられる

首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ

不明

充電式

約10分

不明

管理医療機器

303AHBZX00005000

回転

4個

ABS樹脂、ウレタンフォーム

ポリエステル

不明

ブラック、ブラウン、レッド

約340mm

約180mm

約115mm

1.5kg

9

アテックス

ルルドプレミアムマッサージクッション クロスグランデAX-HCL348bk

アテックス プレミアムマッサージクッション クロスグランデ 1

ヒーター内臓もみ玉で届きにくい箇所ももみほぐす

肩、背中、腰、お尻

給電式

36.0W

管理医療機器

303AABZX00011000

押し伸ばしモーション

8個

ABS樹脂、ウレタンフォーム

ポリエステル

不明

ブラック、ライトグレー、ワインレッド

350mm

380mm

160mm

2.9kg

10

OCuZen

マッサージクッション

OCuZen マッサージクッション 1

温感ヒーターつきモデル。ゴムバンドで椅子に取り付けられる

首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎ、足裏

不明

電源コード式

20分

不明

管理医療機器

229AHBZX00033000

不明

4個

不明

不明

ブラック、グレー

340mm

240mm

110mm

1.75kg

1位

アテックス
ルルドマッサージクッション プロAX-HCL1480br

最安価格
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5,980円
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参考価格:
6,980円
ブラウン
レッド
グレー
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レッド
グレー
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ブラウン
レッド
グレー
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ブラウン
レッド
グレー
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ヒーター機能
タイマー機能
強さ切替機能
電源電源コード式
連続使用時間15分
もみ玉の動き方回転
速度切替機能
自動電源オフ機能
カバーの丸洗い可能
車で使用可能
約360mm
奥行
約90mm
高さ
約360mm

冷え性の人にうれしいヒーター内蔵クッション

プロが指圧する心地よさを追求したマッサージクッションで、3つの選べる自動プログラムを搭載。体のラインにそってフィットするスプリング機能がついたもみ玉を使用し、まるで人の手でマッサージされているような滑らかなもみ心地を実現しています。さらにヒーター内蔵で、あたためながらほぐしてくれますよ。

使用可能部位首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ
消費電力 18W(ヒーター2W)
分類管理医療機器
医療機器認証番号 302AABZX00033000
もみ玉の数2個
本体の素材ABS樹脂、ウレタンフォーム
カバーの素材ポリエステル90%、綿、レーヨン、ナイロン、アクリル10%
カラー展開ブラウン、グレー、レッド
重量 約1.7kg(アダプター含まず)
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2位

アテックス
ルルドマッサージクッションミニAX-HCL318be

最安価格
5,489円
やや低価格
ベージュ
ピンク
ブラック
全部見る
ベージュ
ピンク
ブラック
全部見る
最安価格
5,489円
やや低価格
ベージュ
ピンク
ブラック
全部見る
ベージュ
ピンク
ブラック
全部見る
ヒーター機能
タイマー機能
強さ切替機能
電源電源コード式
連続使用時間約15分
もみ玉の動き方回転
速度切替機能
自動電源オフ機能
カバーの丸洗い可能
車で使用可能
(カーアダプター別売り)
約320mm
奥行
約200mm
高さ
約100mm

長方形で首や腰に当てやすい。なめらかなマッサージが特徴

コンパクトで軽量なマッサージクッションで、持ち運びがしやすく、リビングに置いていても邪魔になりにくいです。形は長方形で首や腰に当てやすく、小回りが利くよう設計されています。人の手でマッサージされているような、なめらかなマッサージで、3つの速度変更で変化を楽しめますよ。

使用可能部位首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎ
消費電力 15W
分類管理医療機器
医療機器認証番号 304AABZX00057000
もみ玉の数4個(バウンド回転2個)
本体の素材ABS樹脂、ウレタンフォーム
カバーの素材ポリエステル80%、レーヨン20%
カラー展開ベージュ、ブラック、ピンク、ハピエストタイム
重量 約1.2kg
全部見る
3位

アテックス
アテックスルルドマッサージクッションAX-HC230bk

最安価格
7,700円
中価格
ブラック
ピンク
全部見る
ブラック
ピンク
全部見る
最安価格
7,700円
中価格
ブラック
ピンク
全部見る
ブラック
ピンク
全部見る
ヒーター機能
タイマー機能
強さ切替機能
電源給電式
連続使用時間10分
もみ玉の動き方回転
速度切替機能
自動電源オフ機能
カバーの丸洗い可能
車で使用可能
約200mm
奥行
約200mm
高さ
約90mm

コンパクトサイズで肩甲骨にフィットする

小回りが利きやすいコンパクトサイズのマッサージクッション。4つのもみ玉が肩甲骨の間に入り込み、ゆらすような動きでしっかりもみほぐします。もみ速度に緩急をつけたアテックス独自のこだわり機能「プロもみ」を含む3つの速度と、ゆらしモード・はさみモードの2種類のモードで、部位に合わせたマッサージが可能です。

使用可能部位首、肩、背中、腰
消費電力 12W
分類管理医療機器
医療機器認証番号 306AHBZX00045000
もみ玉の数4個
本体の素材ABS樹脂、ウレタンフォーム
カバーの素材ポリエステル
カラー展開ブラック、ピンク
重量 約0.95kg
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ふくらはぎ・首・肩の筋肉のコリをほぐせるグッズもチェック

おしりだけでなく、足や首・肩の筋肉のコリに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。以下のコンテンツでは、ふくらはぎ・首・肩をほぐせるグッズを紹介しています。おすすめ人気ランキングや選び方を参考に、使いやすいアイテムを見つけてください。

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