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お風呂用マッサージグッズのおすすめ人気ランキング【2026年7月】

お風呂用マッサージグッズは、頭皮・足・肩・顔などのコリをほぐすのにうってつけ。適度な運動や規則正しい生活に取り入れることで、健康効果が期待できます。頭皮用ブラシ・ローラー・つぼ押しなどたくさんのアイテムが販売されていますが、種類が多くどれを選べばよいか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、お風呂用のマッサージグッズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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柔軟剤の吸水力を検証
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電動ネッククーラーの冷却力を検証
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ロボット掃除機の賢さを検証
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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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      頭皮用とボディ用の両面ブラシ構造で、洗髪と全身洗浄を1つでこなせます。椎形ブラシと細かな柔軟ブラシを使い分けられ、泡立ちを助けながら汚れを落としやすい設計です。一体成型のシリコン製で乾きやすく、カビが生えにくく変形しにくい仕様で、滑りにくい形状やS…
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お風呂用マッサージグッズの選び方

マッサージグッズは使用する部位によって、タイプも異なります。ここでは、部位別におすすめのタイプをご紹介。ぜひ、参考にしてくださいね。

1

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利
出典:amazon.co.jp
頭皮マッサージにはマッサージとシャンプーを同時にできるブラシタイプのものが便利です。頭皮を傷つけないよう柔らかいシリコン素材のものを選ぶとよいでしょう。

また、ブラシタイプには手動タイプと自動タイプがあります。手動タイプはコンパクトでコストが抑えられるのがメリット。一方、自動タイプは値段は高めですがヘッドスパのような気持ちよさが魅力です。


なお、頭皮マッサージグッズについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事をチェックしてくださいね。

2

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足や腕などの広い範囲のマッサージにはローラータイプが便利です。コロコロ転がすことで血行をよくしてくれます。ローラーに凹凸がついているものを選ぶと、筋肉のコリがほぐれやすくなるのでおすすめです。


挟むタイプは足・腕に、複数の球型ローラーがついたタイプはお腹に向いているなど、それぞれの部位に特化した商品があります。

3

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩のマッサージには、ピンポイントで圧力をかけられるタイプのツボ押しグッズがおすすめ。肩コリが気になる部分に指圧のような刺激を与えられるので、気持ちよくほぐすことができます。


アームが曲線になっていると肩にフィットしやすく、力も入れやすいので便利。手の届きにくい背中や腰のマッサージにも使えます。

4

背中・腰には、バスタブに取り付けるタイプが好適

手が届きにくい背中や腰には、バスタブに取り付けて使用するタイプのツボ押しグッズがおすすめです。体重をかけることでツボを刺激し、コリをほぐしてくれるので使い方も簡単。


バスタブにひっかけて使うタイプや吸盤でバスタブにくっつけるタイプがありますが、吸盤がついていると壁にくっつけて保管できるので置き場所に困ることもなく便利です。

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで
顔のマッサージには、お風呂で使える美顔器がおすすめ。

とくに、2つのローラーで肌を挟み込みながらコロコロするY字型の美顔ローラーが便利です。安定性があるので使いやすく、顔のコリをほぐすことができます。


また、美顔器は商品によりさまざまな素材が使われています。なかでも、耐久性に優れているプラチナがおすすめです。


以下の記事では人気美顔ローラー「リファカラット」について詳しくご紹介しています。ぜひ、あわせてチェックしてくださいね。

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マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

お風呂用マッサージグッズ全27商品
おすすめ人気ランキング

お風呂用マッサージグッズのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

重量

素材

滑り止め付き

使用部位

1

満天社

ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)HS958

満天社 ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ) 1

ヘッドスパ

28g

ポリプロピレン

2

大東電機工業

スライヴハンディマッサージャーMD-8302

大東電機工業 ハンディマッサージャー 1

ストレッチボード

600g

プラスチック

腰、ふくらはぎ、肩、背中、足つぼ

3

大東電機工業

スライヴマッサージャーMD-7310

大東電機工業 マッサージャー 1

ツボ押しグッズ

1900g

プラスチック

腰、肩、首、背中

4

AKAISHI

ツボスパスタイル ツボスパピロー

AKAISHI ツボスパスタイル ツボスパピロー 1

ボールタイプ

102g

エラストマー

不明

腰、首、背中

5

INNERNEED

シャンプーブラシ

INNERNEED シャンプーブラシ 1

ツボ押しグッズ

不明

シリコン

6

WXQ

水循環ラック

WXQ 水循環ラック 1

不明

不明

ステンレス、金属、シリコン(ホース)

7

RETRONLY

シャンプーブラシ

RETRONLY シャンプーブラシ 1

ツボ押しグッズ

130.0g

シリコン

8

miraikurukuru

シャワーブラシ

miraikurukuru シャワーブラシ 1

スカルプブラシ、ボディブラシ

100g

シリコン

頭、全身

9

Xiraivke

シャンプーブラシ

Xiraivke シャンプーブラシ 1

ツボ押しグッズ

不明

プラスチック

10

ディッセターレ

Massage Plate

ディッセターレ Massage Plate 1

ツボ押しグッズ

51g

プラスチック

腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

満天社
ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)HS958

ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ) 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,650円
中価格
最安価格
1,650円
中価格

頭の丸みに沿った形状で遠赤外線を発生させる鉱石を配合

ヘッド部分に遠赤外線を発生させる鉱石を配合したボールを搭載。頭の丸みに沿った形状にデザインされており、頭皮をかき上げるように刺激して血行をよくします。自宅でのリラックスタイムやバスタイムでも使えますよ。

種類
ヘッドスパ
重量28g
素材
ポリプロピレン
滑り止め付き
使用部位
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ランキングは参考になりましたか?
2位

大東電機工業
スライヴハンディマッサージャーMD-8302

最安価格
3,891円
やや高価格

2段階振動で手軽に全身リフレッシュするマッサージャー

心地よい振動で手軽にマッサージができる製品です。振動は「はやい」と「ゆっくり」の2段階切替が可能で、その日の疲れに合わせて肩や背中、腰を効果的にマッサージします。グリップが長いので背中なども広範囲にケアが可能です。

種類
ストレッチボード
重量600g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、ふくらはぎ、肩、背中、足つぼ
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3位

大東電機工業
スライヴマッサージャーMD-7310

最安価格
8,180円
高価格

大型振動パッドで広範囲をほぐす

大型の振動パッドが、首・肩、腰などを広範囲にマッサージしてくれるハンディマッサージャー。ハンドル形のグリップで、振動パッドを首・肩・背中・腰・太ももなどに押しあててマッサージできます。グリップ設計で持ちやすく、2段階の振動を切り替える事が可能です。

種類
ツボ押しグッズ
重量1900g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、肩、首、背中
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4位

AKAISHI
ツボスパスタイル ツボスパピロー

最安価格
1,320円
中価格

刺激が心地よい。バスピローとボール指圧の2WAYアイテム

お風呂で体を温めながらケアできるバスグッズです。突起が入った2つの大きなボールが、気になる首筋や肩などを心地よく刺激します。好みの位置に合わせて吸盤を固定するだけで、使いたいときにすばやく使用可能です。

種類
ボールタイプ
重量102g
素材
エラストマー
滑り止め付き不明
使用部位腰、首、背中
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やわらかい46本ロング突起が、頭皮の汚れを効率的に落とす

頭皮のディープクレンジングとマッサージを目的としたシリコン製のスカルプブラシです。しなやかな46本のロング突起構造が、毛穴の皮脂汚れや古い角質を効率的に落とし、少量のシャンプーでも豊かな泡立ちをサポート。髪質を問わず、インバスでもアウトバスでも使用できるのもうれしいポイントです。

種類
ツボ押しグッズ
重量不明
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位
全部見る

心地よい水循環を楽しめるサロン用シャワーヘッド

均一で繊細な水出しを実現し、心地よい水循環を楽しめるサロン用シャワーヘッドです。360度回転可能なアークデザインのラックは、左右の動きにも対応し、ほとんどのシャンプーボウルに簡単に取り付け可能。理髪店やスパでの新サービス導入に最適で、柔軟な操作性と24時間の品質サポートにより安心して導入可能です。

種類
不明
重量不明
素材
ステンレス、金属、シリコン(ホース)
滑り止め付き
使用部位
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7位

RETRONLY
シャンプーブラシ

最安価格
Amazonで売れています!
1,399円
在庫わずか
最安価格
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1,399円
在庫わずか

環境に優しい2in1ヘアブラシ兼マッサージャー

食品グレードのシリコン素材を採用した、安全で環境に優しい2in1ヘアブラシ兼マッサージャーです。シャンプー時のディープクレンジングに加え、乾いた髪への使用で血行を促進し、皮脂の堆積を抑えて脱毛を予防する効果が期待できます。頭皮を傷つけずに毛穴の詰まりを取り除き、髪を艶やかでしなやかに整えます。

種類
ツボ押しグッズ
重量130.0g
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位
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8位

miraikurukuru
シャワーブラシ

最安価格
Amazonで売れています!
999円
在庫わずか

頭皮も体も洗える両面シリコンシャワーブラシ

頭皮用とボディ用の両面ブラシ構造で、洗髪と全身洗浄を1つでこなせます。椎形ブラシと細かな柔軟ブラシを使い分けられ、泡立ちを助けながら汚れを落としやすい設計です。一体成型のシリコン製で乾きやすく、カビが生えにくく変形しにくい仕様で、滑りにくい形状やS字フック付きなど保管面にも配慮されています。

種類
スカルプブラシ、ボディブラシ
重量100g
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位頭、全身
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インバス・アウトバス両用のマッサージブラシ

絶妙な硬さのハードシリコンを採用し、ネイルを保護しながら頭皮を隅々まで洗浄・マッサージできる取っ手付きブラシです。滑りにくい紋様加工を施したABS素材のハンドルにより、腕を高く上げずとも楽に操作でき、使用後も弾力性のあるストラップで壁掛け収納が可能。インバス・アウトバス両用で便利です。

種類
ツボ押しグッズ
重量不明
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位
全部見る
10位

ディッセターレ
Massage Plate

最安価格
1,500円
中価格

1つで2役、人間工学に基づいて設計された指圧器

指圧する人間の指をイメージして設計されたツボ押しプレート。筋肉のコリをほぐすツボ押しと、筋膜リリース・オイルマッサージをサポートする2つの機能を持っています。持ち運びに便利なコンパクトサイズのため、オフィス・お風呂などさまざまなシーンで手軽にケアが可能です。

種類
ツボ押しグッズ
重量51g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中
全部見る
11位

kapina
頭皮マッサージブラシ

最安価格
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990円
在庫わずか

手にフィットする形状のブラシ。乾湿両用で使える

頭皮をやさしくケアするために設計されたマッサージブラシです。人間工学に基づいた手にフィットする形状で、使いやすく疲れにくい設計。乾湿両用で、シャンプー時や日常のヘアケアにおすすめで、さまざまな多用途で重宝するでしょう。

種類
ツボ押しグッズ
重量
50.0g
素材
プラスチック、シリコン
滑り止め付き
使用部位
全部見る

入浴中や岩盤浴でも洗って使える指圧棒

蜜蝋樹脂製の洗える、ストレート型カッサ指圧棒です。
コンパクトながら、グリグリ押せる特殊な形状により、足裏・顔・肩・首・腰など全身のセルフメンテナンスに対応。
入浴中やお風呂、岩盤浴でも使用でき、日々のケアに取り入れたい人や、手軽に持ち運びたい人に適しています。

種類
重量20g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位首、肩、腰、足つぼ、背中
全部見る

持ち手のあるブラシ。心地よくマッサージできる

ABSプラスチック素材に、ハードシリコン製のブラシヘッドを組み合わせたマッサージブラシです。ブラシヘッドはやわらかくて心地よく、頭皮に刺激を与えないのが特徴。弾力性のあるストラップが付いており、物置棚やフックのある壁に掛けて収納できます。

種類
ツボ押しグッズ
重量
80.0g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位
全部見る

シリコン素材でやわらかく心地よいマッサージができるブラシ

手軽に頭皮ケアができる食品グレードシリコン製のマッサージ器具です。やわらかいシリコン素材により心地よいマッサージ効果を提供し、簡単操作で毎日のケアに取り入れやすいのがポイント。ロープがついているため、吊り下げて保管することができます。

種類
ツボ押しグッズ
重量53.0g
素材
シリコン
滑り止め付き不明
使用部位
全部見る

頭皮をやさしく洗い整える三種ブラシ

デザインの異なる3種類のスカルプブラシをセットにした、毎日のヘアケアに使いやすいアイテムです。天然麦わら素材と高品質シリコンを使用し、頭皮にやさしくフィットしながら汚れや皮脂をすっきり洗い上げます。人間工学に基づいた形状で握りやすく、濡れた髪のブラッシングやトリートメントにも使用できますよ。

種類
ツボ押しグッズ、スカルプブラシ
重量
129.0g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位
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汚れを落としながら頭皮を刺激するマッサージブラシ

携帯性に優れたコンパクトな頭皮マッサージブラシです。毛穴汚れを落としながら頭皮を心地よく刺激し、洗髪効果を高めるのが特徴。シャワー中でも握りやすいハンドル設計で、濡れた手でもしっかり握れるのもうれしいポイントです。

種類
ツボ押しグッズ
重量不明
素材
エラストマー
滑り止め付き
使用部位
全部見る

足の疲れを癒やしリラックスした体験を提供

480個のマッサージノードを搭載した15Lの大容量フットバスで、足の疲れを癒やしリラックスした体験を提供します。折りたたみ式でハンドルも付いているため、場所を取らずに保管でき、旅行や外出先への持ち運びにも非常に便利。耐久性に優れたTPE素材を採用し、掃除や洗濯などの多目的にも活用できます。

種類
フットバケット
重量719g
素材
プラスチック
滑り止め付き不明
使用部位足つぼ
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18位

アヌシ
ココブラシCO-482

最安価格
Amazonで売れています!
741円
在庫わずか

髪の絡まりをほぐし、トリートメントも均一に

コームとブラシが1本になった2WAY設計で、入浴中の髪のケアが手軽にできます。ブラシで絡まりをほぐし、コームでトリートメントを均一に馴染ませられます。耐熱70度の素材で、S字フック付きのコンパクト設計により吊るして収納しやすく、水切りも簡単です。

種類
ツボ押しグッズ
重量
30.0g
素材
エラストマー
滑り止め付き不明
使用部位
全部見る

お風呂で使用できるシリコーンゴム製ツボ押し

「きく」をカタチにした、幾何学レリーフのシリコーンゴム製のツボ押しです。手にはめて、1点押し・2点押しの突起でツボを刺激。頭皮や首・肩・腕・脚などに使用でき、お風呂で使用できるのもうれしいポイントですね。

種類
ツボ押しグッズ
重量‎72g
素材
シリコーンゴム
滑り止め付き
使用部位頭皮、首、肩、腕、足など
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耐久性のあるブラシ。髪に絡まずにしっかり洗える

継ぎ目がないデザインにより、より高い耐久性を実現したシャンプーブラシです。ピンは長く、ほどよい硬さのソフトシリコンで頭皮に優しく、毛量が多くても髪に絡まずしっかり洗えるのが特徴。ウェットヘア・ドライヘアのどちらにも使えるのもうれしいポイントです。

種類
シャンプーブラシ、頭皮マッサージ
重量不明
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位
全部見る

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中やお風呂上がりでは血行の流れがいつも以上に活発になっているため、長時間のマッサージを行うと逆に体に負担になってしまうことも。マッサージのやりすぎには十分注意しましょう。


目安としては、少し物足りないくらいでマッサージをやめるのがよいでしょう。

お風呂以外でもマッサージグッズでリラックスしたい!

今回はお風呂用のマッサージグッズをご紹介してきましたが、就寝前など、お風呂以外でもマッサージグッズを使用したい人は以下のコンテンツをチェックしてくださいね。

お風呂用マッサージグッズの用語解説

種類
フォームローラー
円筒形の硬めのローラーで、体重をかけながら転がして筋肉をほぐすグッズ。背中・太もも・ふくらはぎなど広い範囲に使いやすい。
シャクティマット
無数の細かい突起が並んだマットで、仰向けに寝て体重をかけることで全身のツボを同時に刺激する。
ヘッドスパワイヤー
複数のワイヤーが頭全体を包み込むように設計されたグッズで、頭皮を面で刺激できる。
素材
エラストマー
ゴムのような弾力性と樹脂の成形しやすさを兼ね備えた合成素材。適度な柔軟性があり、肌への当たりがマイルドになる傾向がある。
天然鉱石
玄武岩やトルマリンなどの天然石を使用した素材。硬さがあるため刺激を与えやすく、遠赤外線を放射するとされるものもある。
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