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お風呂用マッサージグッズのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

お風呂用マッサージグッズは、頭皮・足・肩・顔などのコリをほぐすのにうってつけ。適度な運動や規則正しい生活に取り入れることで、健康効果が期待できます。頭皮用ブラシ・ローラー・つぼ押しなどたくさんのアイテムが販売されていますが、種類が多くどれを選べばよいか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、お風呂用のマッサージグッズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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柔軟剤の吸水力を検証
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ロボット掃除機の賢さを検証
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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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お風呂用マッサージグッズの選び方

マッサージグッズは使用する部位によって、タイプも異なります。ここでは、部位別におすすめのタイプをご紹介。ぜひ、参考にしてくださいね。

1

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利
出典:amazon.co.jp
頭皮マッサージにはマッサージとシャンプーを同時にできるブラシタイプのものが便利です。頭皮を傷つけないよう柔らかいシリコン素材のものを選ぶとよいでしょう。

また、ブラシタイプには手動タイプと自動タイプがあります。手動タイプはコンパクトでコストが抑えられるのがメリット。一方、自動タイプは値段は高めですがヘッドスパのような気持ちよさが魅力です。


なお、頭皮マッサージグッズについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事をチェックしてくださいね。

2

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足や腕などの広い範囲のマッサージにはローラータイプが便利です。コロコロ転がすことで血行をよくしてくれます。ローラーに凹凸がついているものを選ぶと、筋肉のコリがほぐれやすくなるのでおすすめです。


挟むタイプは足・腕に、複数の球型ローラーがついたタイプはお腹に向いているなど、それぞれの部位に特化した商品があります。

3

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩のマッサージには、ピンポイントで圧力をかけられるタイプのツボ押しグッズがおすすめ。肩コリが気になる部分に指圧のような刺激を与えられるので、気持ちよくほぐすことができます。


アームが曲線になっていると肩にフィットしやすく、力も入れやすいので便利。手の届きにくい背中や腰のマッサージにも使えます。

4

背中・腰には、バスタブに取り付けるタイプが好適

手が届きにくい背中や腰には、バスタブに取り付けて使用するタイプのツボ押しグッズがおすすめです。体重をかけることでツボを刺激し、コリをほぐしてくれるので使い方も簡単。


バスタブにひっかけて使うタイプや吸盤でバスタブにくっつけるタイプがありますが、吸盤がついていると壁にくっつけて保管できるので置き場所に困ることもなく便利です。

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで
顔のマッサージには、お風呂で使える美顔器がおすすめ。

とくに、2つのローラーで肌を挟み込みながらコロコロするY字型の美顔ローラーが便利です。安定性があるので使いやすく、顔のコリをほぐすことができます。


また、美顔器は商品によりさまざまな素材が使われています。なかでも、耐久性に優れているプラチナがおすすめです。


以下の記事では人気美顔ローラー「リファカラット」について詳しくご紹介しています。ぜひ、あわせてチェックしてくださいね。

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マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
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お風呂用マッサージグッズ全19商品
おすすめ人気ランキング

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一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

絞り込み
価格
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
種類
重量
素材
滑り止め付き
使用部位
1

ALLNA ORGANIC|シャンプーブラシ

イルミルド

イルミルド シャンプーブラシ 1
1位
ツボ押しグッズ120.0gシリコン不明頭
2

ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)|HS958

満天社

満天社 ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ) 1
2位
ツボ押しグッズ28gプラスチック頭
3

アロマオイル ラベンダー

MAYJAM

MAYJAM アロマオイル ラベンダー  1
3位
不明200.0g不明不明背中
4

ヘッドスパ ハンドプロ

満天社

満天社 ヘッドスパ ハンドプロ 1
4位
ツボ押しグッズ34gプラスチック頭
5

Preime Dr.relax|マッサージボール

LEIB

LEIB マッサージボール 1
5位
マッサージボール340gゴム首、おしり、肩、腰、背中、ふくらはぎ、足つぼ
6

シャンプーブラシ|2BJ0QWTLLK

updoor

updoor シャンプーブラシ 1
6位
ツボ押しグッズ130.0gシリコン頭
7

スライヴ|マッサージャー|MD-7310

大東電機工業

大東電機工業 マッサージャー 1
7位
ツボ押しグッズ1900gプラスチック腰、肩、首、背中
8

ヘッドスパ ハンドプロ|プッシュタイプ

満天社

満天社 プッシュタイプ 1
8位
ツボ押しグッズ35gグリップ、突起部:プラスチック頭
9

スライヴ|ハンディマッサージャー|MD-8302

大東電機工業

大東電機工業 ハンディマッサージャー 1
9位
ストレッチボード600gプラスチック腰、ふくらはぎ、肩、背中、足つぼ
10

ツボスパスタイル ツボスパピロー

AKAISHI

AKAISHI ツボスパスタイル ツボスパピロー 1
10位
ボールタイプ102gエラストマー腰、首、背中
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

イルミルドALLNA ORGANIC | シャンプーブラシ

シャンプーブラシ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,980円
中価格
商品概要
人間工学に基づく形状と突起配置のシリコン樹脂製ブラシ
シャンプー時の頭皮や作業中の肩に用いる撥水素材の商品
自立する形状と乾燥や保管用の専用S字フック付属
種類
ツボ押しグッズ
重量120.0g
素材
シリコン
滑り止め付き不明
使用部位頭
全部見る

この商品のクチコミ

3(1件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 30代
Shin Tanaka
3
2025/06/01
少し固めだが、作りはしっかり

【満足度】低くはないが、思ったよりもブラシ部分が固めだったので、満足!とはならなかった 【品質】値段相応に品質は高く、しっかりとした作り。見た目も安っぽくなく、おしゃれ 【使いやすさ】今のところ使いにくさは感じていません。 【コスパ】他の商品を試したことがないので、コスパが良いかは正直わからない。しかし、作りがしっかりしていることによって、半年弱ほど使った今でも汚れてきたり壊れてきたりといった心配がないのは満足ポイント。部品を組み合わせて作られているブラシだとこうもいかなかったのでは?と今となっては思っている。(接合部からカビが生えたり・・・) 【おすすめ度】少し固めがいいかな?と思う人には良いかもしれない。が、デリケートな部分でかつ気持ちよさを目的に買う人が多いと思うので、可能な限り店頭で自分好みのブラシの硬さをリサーチすることをお勧めする。

詳細を見る
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

満天社ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ) | HS958

最安価格
1,650円
中価格
商品概要

ヘッド部分に遠赤外線を発生させる鉱石を配合したボールを搭載。頭の丸みに沿った形状にデザインされており、頭皮をかき上げるように刺激して血行をよくします。自宅でのリラックスタイムやバスタイムでも使えますよ。

種類
ツボ押しグッズ
重量28g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位頭
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この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
クリエイター
エビデンス重視の正直美容
室長さん
2025/07/11
クチコミ画像
クチコミ画像
アラフィフと思えない驚異的な若さを保つ井川遥さんが「ふんわりボリュームアップ」「毛穴の大掃除になる」て愛用する頭皮マッサージャー。 かきあげにくい後頭部にもスイスイ届いて血行促進。髪の根元からフワッフワになる。 これ適度な刺激が頭全体に伝わって老け顔の原因、骨萎縮防止にもなるし大正解◎
詳細を見る
avatar
ベテランサポーター
女性 | 30代
みかこさん
5
2026/09/03
毎日使っている
クチコミ画像

毎日、朝の洗顔後と夜のお風呂上がりに使っています。 手軽に使えるので毎日の習慣に取り入れやすく、頭皮に当てて使うととても気持ちいいです。自分の好きな力加減で使えるのも気に入っています。 特別な準備も必要なく、ちょっとした時間にサッと使えるので続けやすいです。朝晩のリフレッシュにもなり、購入してよかったです。

詳細を見る
3
人気3位

MAYJAMアロマオイル ラベンダー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,099円
13%OFF
参考価格:
2,399円
商品概要
合成香料や添加物を含まない100mlの100%天然ラベンダー精油
遮光ガラスボトルと計量用のドロッパーが付属する構造
水蒸気蒸留法で抽出された、多用途な活用が使用に適した精油
種類
不明
重量200.0g
素材
不明
滑り止め付き不明
使用部位背中
全部見る
4
人気4位

満天社ヘッドスパ ハンドプロ

最安価格
1,650円
中価格
商品概要

頭皮をかき上げるように刺激して血行をよくする熊手タイプの商品です。爪の先端のボールには遠赤外線を発生する鉱石を配合。グリップの先端を使って襟足やこめかみなどをピンポイントで刺激することもできます。

種類
ツボ押しグッズ
重量34g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位頭
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
ベテランサポーター
女性 | 50代
俊敏なナマケモノ
4
2026/07/02
頭にフィット!
クチコミ画像

最初は頭が凝ってるのか少し痛かったですが、ほぐれてからは気持ち良いです。頭の形が違くてもフィットすると思います。ステンレスの玉が冷たくて夏には良いですね!

詳細を見る
5
人気5位

LEIBPreime Dr.relax | マッサージボール

最安価格
1,590円
中価格
商品概要
指圧に近い弾力性を備えた高密度マッサージボール
独自製法ラバーで滑りにくい設計
1個あたり約150gの重量がある2個セットのシリコン製
種類
マッサージボール
重量340g
素材
ゴム
滑り止め付き
使用部位首、おしり、肩、腰、背中、ふくらはぎ、足つぼ
全部見る
6
人気6位

updoorシャンプーブラシ | 2BJ0QWTLLK

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,998円
23%OFF
参考価格:
2,580円
商品概要
中央が短く外側が長い3Dアーチ構造と44本の極細ピン
泡を保持する独自形状を採用したシリコン製ブラシ
継ぎ目のない一体成型
種類
ツボ押しグッズ
重量130.0g
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位頭
全部見る
7
人気7位

大東電機工業スライヴ | マッサージャー | MD-7310

最安価格
7,950円
やや高価格
商品概要

大型の振動パッドが、首・肩、腰などを広範囲にマッサージしてくれるハンディマッサージャー。ハンドル形のグリップで、振動パッドを首・肩・背中・腰・太ももなどに押しあててマッサージできます。グリップ設計で持ちやすく、2段階の振動を切り替える事が可能です。

種類
ツボ押しグッズ
重量1900g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、肩、首、背中
全部見る
8
人気8位

満天社ヘッドスパ ハンドプロ | プッシュタイプ

最安価格
1,480円
中価格
商品概要
垂直に押し込んで頭皮を揉み上げるプッシュ構造
重量35gのTPE樹脂製ボディ
頭のラインに沿った多点突起による刺激
種類
ツボ押しグッズ
重量35g
素材
グリップ、突起部:プラスチック
滑り止め付き
使用部位頭
全部見る
9
人気9位

大東電機工業スライヴ | ハンディマッサージャー | MD-8302

最安価格
3,880円
やや高価格
商品概要

心地よい振動で手軽にマッサージができる製品です。振動は「はやい」と「ゆっくり」の2段階切替が可能で、その日の疲れに合わせて肩や背中、腰を効果的にマッサージします。グリップが長いので背中なども広範囲にケアが可能です。

種類
ストレッチボード
重量600g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、ふくらはぎ、肩、背中、足つぼ
全部見る
10
人気10位

AKAISHIツボスパスタイル ツボスパピロー

最安価格
1,050円
やや低価格
商品概要

お風呂で体を温めながらケアできるバスグッズです。突起が入った2つの大きなボールが、気になる首筋や肩などを心地よく刺激します。好みの位置に合わせて吸盤を固定するだけで、使いたいときにすばやく使用可能です。

種類
ボールタイプ
重量102g
素材
エラストマー
滑り止め付き
使用部位腰、首、背中
全部見る
11
人気11位

リッチェルKIKACARE | ツボシングルN | 110132

最安価格
770円
やや低価格
商品概要

「きく」をカタチにした、幾何学レリーフのシリコーンゴム製のツボ押しです。手にはめて、1点押し・2点押しの突起でツボを刺激。頭皮や首・肩・腕・脚などに使用でき、お風呂で使用できるのもうれしいポイントですね。

種類
ツボ押しグッズ
重量‎72g
素材
シリコーンゴム
滑り止め付き
使用部位頭皮、首、肩、腕、足など
全部見る
12
人気12位

umiwoカッサ

最安価格
498円
低価格
商品概要

蜜蝋樹脂製の洗える、ストレート型カッサ指圧棒です。
コンパクトながら、グリグリ押せる特殊な形状により、足裏・顔・肩・首・腰など全身のセルフメンテナンスに対応。
入浴中やお風呂、岩盤浴でも使用でき、日々のケアに取り入れたい人や、手軽に持ち運びたい人に適しています。

種類
棒
重量20g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位首、肩、腰、足つぼ、背中
全部見る
13
人気13位

WOVTE頭皮マッサージブラシ

最安価格
999円
やや低価格
商品概要

手軽に頭皮ケアができる食品グレードシリコン製のマッサージ器具です。やわらかいシリコン素材により心地よいマッサージ効果を提供し、簡単操作で毎日のケアに取り入れやすいのがポイント。ロープがついているため、吊り下げて保管することができます。

種類
ツボ押しグッズ
重量53.0g
素材
シリコン
滑り止め付き不明
使用部位頭
全部見る
14
人気14位

WXQ水循環ラック

最安価格
14,580円
高価格
商品概要

均一で繊細な水出しを実現し、心地よい水循環を楽しめるサロン用シャワーヘッドです。360度回転可能なアークデザインのラックは、左右の動きにも対応し、ほとんどのシャンプーボウルに簡単に取り付け可能。理髪店やスパでの新サービス導入に最適で、柔軟な操作性と24時間の品質サポートにより安心して導入可能です。

種類
不明
重量不明
素材
ステンレス、金属、シリコン(ホース)
滑り止め付き
使用部位頭
全部見る
15
人気15位

RETRONLYシャンプーブラシ

最安価格
Amazonで売れています!
1,399円
在庫わずか
商品概要

食品グレードのシリコン素材を採用した、安全で環境に優しい2in1ヘアブラシ兼マッサージャーです。シャンプー時のディープクレンジングに加え、乾いた髪への使用で血行を促進し、皮脂の堆積を抑えて脱毛を予防する効果が期待できます。頭皮を傷つけずに毛穴の詰まりを取り除き、髪を艶やかでしなやかに整えます。

種類
ツボ押しグッズ
重量130.0g
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位頭
全部見る
16
人気16位

INNERNEEDシャンプーブラシ

最安価格
1,680円
中価格
商品概要

頭皮のディープクレンジングとマッサージを目的としたシリコン製のスカルプブラシです。しなやかな46本のロング突起構造が、毛穴の皮脂汚れや古い角質を効率的に落とし、少量のシャンプーでも豊かな泡立ちをサポート。髪質を問わず、インバスでもアウトバスでも使用できるのもうれしいポイントです。

種類
ツボ押しグッズ
重量不明
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位頭
全部見る
17
人気17位

New-OneNewsones | 筋膜ローラー

最安価格
2,380円
中価格
商品概要
着脱式ハンドルの採用による、広範囲ケアと局所ケアの切り替え機能
180度開閉構造と身体のラインに沿って動く可動式ローラー
入浴時にも利用可能な防水仕様と場所を選ばない静音設計
種類
ローラー、フォームローラー
重量不明
素材
プラスチック、ゴム
滑り止め付き不明
使用部位首、腕、肩、腰、ふくらはぎ
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18
人気18位

創通メディカルMYTREX | EMS HEAD SPA PRO

最安価格
12,649円
高価格
商品概要
従来比180%に向上したNNRパルス技術採用のEMS機能
波長630nmの高輝度赤色LEDを9個配置し直径5mmから照射
ニードルアタッチメントを含む6種類のエステテクニックを搭載
種類
不明
重量285.0g
素材
プラスチック
滑り止め付き不明
使用部位頭、首、肩、フェイスライン、おでこ、デコルテ
全部見る
19
人気19位

Drvruroシャンプーブラシ

最安価格
4,480円
やや高価格
商品概要

継ぎ目がないデザインにより、より高い耐久性を実現したシャンプーブラシです。ピンは長く、ほどよい硬さのソフトシリコンで頭皮に優しく、毛量が多くても髪に絡まずしっかり洗えるのが特徴。ウェットヘア・ドライヘアのどちらにも使えるのもうれしいポイントです。

種類
シャンプーブラシ、頭皮マッサージ
重量不明
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位頭
全部見る

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中やお風呂上がりでは血行の流れがいつも以上に活発になっているため、長時間のマッサージを行うと逆に体に負担になってしまうことも。マッサージのやりすぎには十分注意しましょう。


目安としては、少し物足りないくらいでマッサージをやめるのがよいでしょう。

お風呂以外でもマッサージグッズでリラックスしたい!

今回はお風呂用のマッサージグッズをご紹介してきましたが、就寝前など、お風呂以外でもマッサージグッズを使用したい人は以下のコンテンツをチェックしてくださいね。

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クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめのお風呂用マッサージグッズをご紹介します。

満天社ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)

室長さん
エビデンス重視の正直美容
室長さん
コスメ、スキンケア、ヘアケア、オーラルケアまで精通。 誰よりも【実際に使って良かったもの】を発信。 フォローすると綺麗になれる情報をシェア。
アラフィフと思えない驚異的な若さを保つ井川遥さんが「ふんわりボリュームアップ」「毛穴の大掃除になる」て愛用する頭皮マッサージャー。

かきあげにくい後頭部にもスイスイ届いて血行促進。髪の根元からフワッフワになる。

これ適度な刺激が頭全体に伝わって老け顔の原因、骨萎縮防止にもなるし大正解◎

お風呂用マッサージグッズの用語解説

種類
フォームローラー
円筒形の硬めのローラーで、体重をかけながら転がして筋肉をほぐすグッズ。背中・太もも・ふくらはぎなど広い範囲に使いやすい。
シャクティマット
無数の細かい突起が並んだマットで、仰向けに寝て体重をかけることで全身のツボを同時に刺激する。
ヘッドスパワイヤー
複数のワイヤーが頭全体を包み込むように設計されたグッズで、頭皮を面で刺激できる。
素材
エラストマー
ゴムのような弾力性と樹脂の成形しやすさを兼ね備えた合成素材。適度な柔軟性があり、肌への当たりがマイルドになる傾向がある。
天然鉱石
玄武岩やトルマリンなどの天然石を使用した素材。硬さがあるため刺激を与えやすく、遠赤外線を放射するとされるものもある。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
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