お風呂用マッサージグッズのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
お風呂用マッサージグッズは、頭皮・足・肩・顔などのコリをほぐすのにうってつけ。適度な運動や規則正しい生活に取り入れることで、健康効果が期待できます。頭皮用ブラシ・ローラー・つぼ押しなどたくさんのアイテムが販売されていますが、種類が多くどれを選べばよいか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、お風呂用のマッサージグッズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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お風呂用マッサージグッズの選び方
マッサージグッズは使用する部位によって、タイプも異なります。ここでは、部位別におすすめのタイプをご紹介。ぜひ、参考にしてくださいね。
頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利

また、ブラシタイプには手動タイプと自動タイプがあります。手動タイプはコンパクトでコストが抑えられるのがメリット。一方、自動タイプは値段は高めですがヘッドスパのような気持ちよさが魅力です。
なお、頭皮マッサージグッズについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事をチェックしてくださいね。
足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足や腕などの広い範囲のマッサージにはローラータイプが便利です。コロコロ転がすことで血行をよくしてくれます。ローラーに凹凸がついているものを選ぶと、筋肉のコリがほぐれやすくなるのでおすすめです。
挟むタイプは足・腕に、複数の球型ローラーがついたタイプはお腹に向いているなど、それぞれの部位に特化した商品があります。
肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩のマッサージには、ピンポイントで圧力をかけられるタイプのツボ押しグッズがおすすめ。肩コリが気になる部分に指圧のような刺激を与えられるので、気持ちよくほぐすことができます。
アームが曲線になっていると肩にフィットしやすく、力も入れやすいので便利。手の届きにくい背中や腰のマッサージにも使えます。
背中・腰には、バスタブに取り付けるタイプが好適
手が届きにくい背中や腰には、バスタブに取り付けて使用するタイプのツボ押しグッズがおすすめです。体重をかけることでツボを刺激し、コリをほぐしてくれるので使い方も簡単。
バスタブにひっかけて使うタイプや吸盤でバスタブにくっつけるタイプがありますが、吸盤がついていると壁にくっつけて保管できるので置き場所に困ることもなく便利です。
顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで

とくに、2つのローラーで肌を挟み込みながらコロコロするY字型の美顔ローラーが便利です。安定性があるので使いやすく、顔のコリをほぐすことができます。
また、美顔器は商品によりさまざまな素材が使われています。なかでも、耐久性に優れているプラチナがおすすめです。
以下の記事では人気美顔ローラー「リファカラット」について詳しくご紹介しています。ぜひ、あわせてチェックしてくださいね。
マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
お風呂用マッサージグッズ全19商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 重量 | 素材 | 滑り止め付き | 使用部位 | |||||
1 | ALLNA ORGANIC|シャンプーブラシ イルミルド | ![]() | 1位 | ツボ押しグッズ | 120.0g | シリコン | 不明 | 頭 | |
2 | ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)|HS958 満天社 | ![]() | 2位 | ツボ押しグッズ | 28g | プラスチック | 頭 | ||
3 | アロマオイル ラベンダー MAYJAM | ![]() | 3位 | 不明 | 200.0g | 不明 | 不明 | 背中 | |
4 | ヘッドスパ ハンドプロ 満天社 | ![]() | 4位 | ツボ押しグッズ | 34g | プラスチック | 頭 | ||
5 | Preime Dr.relax|マッサージボール LEIB | ![]() | 5位 | マッサージボール | 340g | ゴム | 首、おしり、肩、腰、背中、ふくらはぎ、足つぼ | ||
6 | シャンプーブラシ|2BJ0QWTLLK updoor | ![]() | 6位 | ツボ押しグッズ | 130.0g | シリコン | 頭 | ||
7 | スライヴ|マッサージャー|MD-7310 大東電機工業 | ![]() | 7位 | ツボ押しグッズ | 1900g | プラスチック | 腰、肩、首、背中 | ||
8 | ヘッドスパ ハンドプロ|プッシュタイプ 満天社 | ![]() | 8位 | ツボ押しグッズ | 35g | グリップ、突起部:プラスチック | 頭 | ||
9 | スライヴ|ハンディマッサージャー|MD-8302 大東電機工業 | ![]() | 9位 | ストレッチボード | 600g | プラスチック | 腰、ふくらはぎ、肩、背中、足つぼ | ||
10 | ツボスパスタイル ツボスパピロー AKAISHI | ![]() | 10位 | ボールタイプ | 102g | エラストマー | 腰、首、背中 | ||

種類 | ツボ押しグッズ |
|---|---|
| 重量 | 120.0g |
素材 | シリコン |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 使用部位 | 頭 |
少し固めだが、作りはしっかり
【満足度】低くはないが、思ったよりもブラシ部分が固めだったので、満足!とはならなかった 【品質】値段相応に品質は高く、しっかりとした作り。見た目も安っぽくなく、おしゃれ 【使いやすさ】今のところ使いにくさは感じていません。 【コスパ】他の商品を試したことがないので、コスパが良いかは正直わからない。しかし、作りがしっかりしていることによって、半年弱ほど使った今でも汚れてきたり壊れてきたりといった心配がないのは満足ポイント。部品を組み合わせて作られているブラシだとこうもいかなかったのでは?と今となっては思っている。(接合部からカビが生えたり・・・) 【おすすめ度】少し固めがいいかな?と思う人には良いかもしれない。が、デリケートな部分でかつ気持ちよさを目的に買う人が多いと思うので、可能な限り店頭で自分好みのブラシの硬さをリサーチすることをお勧めする。
ヘッド部分に遠赤外線を発生させる鉱石を配合したボールを搭載。頭の丸みに沿った形状にデザインされており、頭皮をかき上げるように刺激して血行をよくします。自宅でのリラックスタイムやバスタイムでも使えますよ。
種類 | ツボ押しグッズ |
|---|---|
| 重量 | 28g |
素材 | プラスチック |
| 滑り止め付き | |
| 使用部位 | 頭 |
頭皮をかき上げるように刺激して血行をよくする熊手タイプの商品です。爪の先端のボールには遠赤外線を発生する鉱石を配合。グリップの先端を使って襟足やこめかみなどをピンポイントで刺激することもできます。
種類 | ツボ押しグッズ |
|---|---|
| 重量 | 34g |
素材 | プラスチック |
| 滑り止め付き | |
| 使用部位 | 頭 |
入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中やお風呂上がりでは血行の流れがいつも以上に活発になっているため、長時間のマッサージを行うと逆に体に負担になってしまうことも。マッサージのやりすぎには十分注意しましょう。
目安としては、少し物足りないくらいでマッサージをやめるのがよいでしょう。
お風呂以外でもマッサージグッズでリラックスしたい!
今回はお風呂用のマッサージグッズをご紹介してきましたが、就寝前など、お風呂以外でもマッサージグッズを使用したい人は以下のコンテンツをチェックしてくださいね。
クリエイターのおすすめ
かきあげにくい後頭部にもスイスイ届いて血行促進。髪の根元からフワッフワになる。
これ適度な刺激が頭全体に伝わって老け顔の原因、骨萎縮防止にもなるし大正解◎
お風呂用マッサージグッズの用語解説
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