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お風呂用マッサージグッズのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

お風呂用マッサージグッズは、頭皮・足・肩・顔などのコリをほぐすのにうってつけ。適度な運動や規則正しい生活に取り入れることで、健康効果が期待できます。頭皮用ブラシ・ローラー・つぼ押しなどたくさんのアイテムが販売されていますが、種類が多くどれを選べばよいか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、お風呂用のマッサージグッズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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柔軟剤の吸水力を検証
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電動ネッククーラーの冷却力を検証
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USBタイプCケーブルの耐久性を検証
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ロボット掃除機の賢さを検証
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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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お風呂用マッサージグッズの選び方

マッサージグッズは使用する部位によって、タイプも異なります。ここでは、部位別におすすめのタイプをご紹介。ぜひ、参考にしてくださいね。

1

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利
出典:amazon.co.jp
頭皮マッサージにはマッサージとシャンプーを同時にできるブラシタイプのものが便利です。頭皮を傷つけないよう柔らかいシリコン素材のものを選ぶとよいでしょう。

また、ブラシタイプには手動タイプと自動タイプがあります。手動タイプはコンパクトでコストが抑えられるのがメリット。一方、自動タイプは値段は高めですがヘッドスパのような気持ちよさが魅力です。


なお、頭皮マッサージグッズについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事をチェックしてくださいね。

2

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足や腕などの広い範囲のマッサージにはローラータイプが便利です。コロコロ転がすことで血行をよくしてくれます。ローラーに凹凸がついているものを選ぶと、筋肉のコリがほぐれやすくなるのでおすすめです。


挟むタイプは足・腕に、複数の球型ローラーがついたタイプはお腹に向いているなど、それぞれの部位に特化した商品があります。

3

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩のマッサージには、ピンポイントで圧力をかけられるタイプのツボ押しグッズがおすすめ。肩コリが気になる部分に指圧のような刺激を与えられるので、気持ちよくほぐすことができます。


アームが曲線になっていると肩にフィットしやすく、力も入れやすいので便利。手の届きにくい背中や腰のマッサージにも使えます。

4

背中・腰には、バスタブに取り付けるタイプが好適

手が届きにくい背中や腰には、バスタブに取り付けて使用するタイプのツボ押しグッズがおすすめです。体重をかけることでツボを刺激し、コリをほぐしてくれるので使い方も簡単。


バスタブにひっかけて使うタイプや吸盤でバスタブにくっつけるタイプがありますが、吸盤がついていると壁にくっつけて保管できるので置き場所に困ることもなく便利です。

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで
顔のマッサージには、お風呂で使える美顔器がおすすめ。

とくに、2つのローラーで肌を挟み込みながらコロコロするY字型の美顔ローラーが便利です。安定性があるので使いやすく、顔のコリをほぐすことができます。


また、美顔器は商品によりさまざまな素材が使われています。なかでも、耐久性に優れているプラチナがおすすめです。


以下の記事では人気美顔ローラー「リファカラット」について詳しくご紹介しています。ぜひ、あわせてチェックしてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

お風呂用マッサージグッズ全14商品
おすすめ人気ランキング

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一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

重量

素材

滑り止め付き

使用部位

1

満天社

ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)HS958

満天社 ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ) 1

ヘッドスパ

28g

ポリプロピレン

2

満天社

ヘッドスパ ハンドプロプッシュタイプ

満天社 プッシュタイプ 1

ヘッドスパ

35g

グリップ、突起部:プラスチック

3

大東電機工業

スライヴハンディマッサージャーMD-8302

大東電機工業 ハンディマッサージャー 1

ストレッチボード

600g

プラスチック

腰、ふくらはぎ、肩、背中、足つぼ

4

ディッセターレ

Massage Plate

ディッセターレ Massage Plate 1

ツボ押しグッズ

51g

プラスチック

腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中

5

AKAISHI

ツボスパスタイル ツボスパピロー

AKAISHI ツボスパスタイル ツボスパピロー 1

ボールタイプ

102g

エラストマー

不明

腰、首、背中

6

umiwo

カッサ

umiwo カッサ 1

20g

プラスチック

首、肩、腰、足つぼ、背中

7

RETRONLY

シャンプーブラシ

RETRONLY シャンプーブラシ 1

ツボ押しグッズ

130.0g

シリコン

8

WOVTE

頭皮マッサージブラシ

WOVTE 頭皮マッサージブラシ 1

ツボ押しグッズ

53.0g

シリコン

不明

9

大東電機工業

スライヴマッサージャーMD-7310

大東電機工業 マッサージャー 1

ツボ押しグッズ

1900g

プラスチック

腰、肩、首、背中

10

Saboten

頭皮マッサージブラシ

Saboten 頭皮マッサージブラシ 1

ツボ押しグッズ

不明

エラストマー

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1位

満天社
ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)HS958

ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ) 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,650円
中価格
商品概要

ヘッド部分に遠赤外線を発生させる鉱石を配合したボールを搭載。頭の丸みに沿った形状にデザインされており、頭皮をかき上げるように刺激して血行をよくします。自宅でのリラックスタイムやバスタイムでも使えますよ。

種類
ヘッドスパ
重量28g
素材
ポリプロピレン
滑り止め付き
使用部位
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この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
クリエイター
エビデンス重視の正直美容
室長さん
2025/07/11
クチコミ画像
クチコミ画像
アラフィフと思えない驚異的な若さを保つ井川遥さんが「ふんわりボリュームアップ」「毛穴の大掃除になる」て愛用する頭皮マッサージャー。 かきあげにくい後頭部にもスイスイ届いて血行促進。髪の根元からフワッフワになる。 これ適度な刺激が頭全体に伝わって老け顔の原因、骨萎縮防止にもなるし大正解◎
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avatar
ベテランサポーター
女性 | 30代
みかこさん
5
2026/09/03
毎日使っている
クチコミ画像

毎日、朝の洗顔後と夜のお風呂上がりに使っています。 手軽に使えるので毎日の習慣に取り入れやすく、頭皮に当てて使うととても気持ちいいです。自分の好きな力加減で使えるのも気に入っています。 特別な準備も必要なく、ちょっとした時間にサッと使えるので続けやすいです。朝晩のリフレッシュにもなり、購入してよかったです。

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2位

満天社
ヘッドスパ ハンドプロプッシュタイプ

最安価格
1,760円
中価格
商品概要
垂直に押し込んで頭皮を揉み上げるプッシュ構造
重量35gのTPE樹脂製ボディ
頭のラインに沿った多点突起による刺激
種類
ヘッドスパ
重量35g
素材
グリップ、突起部:プラスチック
滑り止め付き
使用部位
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3位

大東電機工業
スライヴハンディマッサージャーMD-8302

最安価格
3,880円
やや高価格
商品概要

心地よい振動で手軽にマッサージができる製品です。振動は「はやい」と「ゆっくり」の2段階切替が可能で、その日の疲れに合わせて肩や背中、腰を効果的にマッサージします。グリップが長いので背中なども広範囲にケアが可能です。

種類
ストレッチボード
重量600g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、ふくらはぎ、肩、背中、足つぼ
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4位

ディッセターレ
Massage Plate

最安価格
1,500円
中価格
商品概要

指圧する人間の指をイメージして設計されたツボ押しプレート。筋肉のコリをほぐすツボ押しと、筋膜リリース・オイルマッサージをサポートする2つの機能を持っています。持ち運びに便利なコンパクトサイズのため、オフィス・お風呂などさまざまなシーンで手軽にケアが可能です。

種類
ツボ押しグッズ
重量51g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中
全部見る
5位

AKAISHI
ツボスパスタイル ツボスパピロー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,200円
9%OFF
参考価格:
1,320円
商品概要

お風呂で体を温めながらケアできるバスグッズです。突起が入った2つの大きなボールが、気になる首筋や肩などを心地よく刺激します。好みの位置に合わせて吸盤を固定するだけで、使いたいときにすばやく使用可能です。

種類
ボールタイプ
重量102g
素材
エラストマー
滑り止め付き不明
使用部位腰、首、背中
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6位

umiwo
カッサ

最安価格
498円
やや低価格
商品概要

蜜蝋樹脂製の洗える、ストレート型カッサ指圧棒です。
コンパクトながら、グリグリ押せる特殊な形状により、足裏・顔・肩・首・腰など全身のセルフメンテナンスに対応。
入浴中やお風呂、岩盤浴でも使用でき、日々のケアに取り入れたい人や、手軽に持ち運びたい人に適しています。

種類
重量20g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位首、肩、腰、足つぼ、背中
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7位

RETRONLY
シャンプーブラシ

最安価格
Amazonで売れています!
1,399円
在庫わずか
商品概要

食品グレードのシリコン素材を採用した、安全で環境に優しい2in1ヘアブラシ兼マッサージャーです。シャンプー時のディープクレンジングに加え、乾いた髪への使用で血行を促進し、皮脂の堆積を抑えて脱毛を予防する効果が期待できます。頭皮を傷つけずに毛穴の詰まりを取り除き、髪を艶やかでしなやかに整えます。

種類
ツボ押しグッズ
重量130.0g
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位
全部見る
8位

WOVTE
頭皮マッサージブラシ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
999円
20%OFF
参考価格:
1,250円
商品概要

手軽に頭皮ケアができる食品グレードシリコン製のマッサージ器具です。やわらかいシリコン素材により心地よいマッサージ効果を提供し、簡単操作で毎日のケアに取り入れやすいのがポイント。ロープがついているため、吊り下げて保管することができます。

種類
ツボ押しグッズ
重量53.0g
素材
シリコン
滑り止め付き不明
使用部位
全部見る
9位

大東電機工業
スライヴマッサージャーMD-7310

最安価格
7,950円
高価格
商品概要

大型の振動パッドが、首・肩、腰などを広範囲にマッサージしてくれるハンディマッサージャー。ハンドル形のグリップで、振動パッドを首・肩・背中・腰・太ももなどに押しあててマッサージできます。グリップ設計で持ちやすく、2段階の振動を切り替える事が可能です。

種類
ツボ押しグッズ
重量1900g
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、肩、首、背中
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10位

Saboten
頭皮マッサージブラシ

最安価格
Amazonで売れています!
832円
在庫わずか
商品概要

携帯性に優れたコンパクトな頭皮マッサージブラシです。毛穴汚れを落としながら頭皮を心地よく刺激し、洗髪効果を高めるのが特徴。シャワー中でも握りやすいハンドル設計で、濡れた手でもしっかり握れるのもうれしいポイントです。

種類
ツボ押しグッズ
重量不明
素材
エラストマー
滑り止め付き
使用部位
全部見る
11位

INNERNEED
シャンプーブラシ

最安価格
1,680円
中価格
商品概要

頭皮のディープクレンジングとマッサージを目的としたシリコン製のスカルプブラシです。しなやかな46本のロング突起構造が、毛穴の皮脂汚れや古い角質を効率的に落とし、少量のシャンプーでも豊かな泡立ちをサポート。髪質を問わず、インバスでもアウトバスでも使用できるのもうれしいポイントです。

種類
ツボ押しグッズ
重量不明
素材
シリコン
滑り止め付き
使用部位
全部見る
12位

リッチェル
KIKACAREツボシングルN 110132

最安価格
788円
やや低価格
商品概要

「きく」をカタチにした、幾何学レリーフのシリコーンゴム製のツボ押しです。手にはめて、1点押し・2点押しの突起でツボを刺激。頭皮や首・肩・腕・脚などに使用でき、お風呂で使用できるのもうれしいポイントですね。

種類
ツボ押しグッズ
重量‎72g
素材
シリコーンゴム
滑り止め付き
使用部位頭皮、首、肩、腕、足など
全部見る
13位

WXQ
水循環ラック

最安価格
14,580円
高価格
商品概要

均一で繊細な水出しを実現し、心地よい水循環を楽しめるサロン用シャワーヘッドです。360度回転可能なアークデザインのラックは、左右の動きにも対応し、ほとんどのシャンプーボウルに簡単に取り付け可能。理髪店やスパでの新サービス導入に最適で、柔軟な操作性と24時間の品質サポートにより安心して導入可能です。

種類
不明
重量不明
素材
ステンレス、金属、シリコン(ホース)
滑り止め付き
使用部位
全部見る
14位

Xiraivke
シャンプーブラシ

最安価格
2,300円
中価格
商品概要

絶妙な硬さのハードシリコンを採用し、ネイルを保護しながら頭皮を隅々まで洗浄・マッサージできる取っ手付きブラシです。滑りにくい紋様加工を施したABS素材のハンドルにより、腕を高く上げずとも楽に操作でき、使用後も弾力性のあるストラップで壁掛け収納が可能。インバス・アウトバス両用で便利です。

種類
ツボ押しグッズ
重量不明
素材
プラスチック
滑り止め付き
使用部位
全部見る

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中やお風呂上がりでは血行の流れがいつも以上に活発になっているため、長時間のマッサージを行うと逆に体に負担になってしまうことも。マッサージのやりすぎには十分注意しましょう。


目安としては、少し物足りないくらいでマッサージをやめるのがよいでしょう。

お風呂以外でもマッサージグッズでリラックスしたい!

今回はお風呂用のマッサージグッズをご紹介してきましたが、就寝前など、お風呂以外でもマッサージグッズを使用したい人は以下のコンテンツをチェックしてくださいね。

クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめのお風呂用マッサージグッズをご紹介します。

満天社ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドライン 遠赤外線タイプ)

室長さん
エビデンス重視の正直美容
室長さん
コスメ、スキンケア、ヘアケア、オーラルケアまで精通。 誰よりも【実際に使って良かったもの】を発信。 フォローすると綺麗になれる情報をシェア。
アラフィフと思えない驚異的な若さを保つ井川遥さんが「ふんわりボリュームアップ」「毛穴の大掃除になる」て愛用する頭皮マッサージャー。

かきあげにくい後頭部にもスイスイ届いて血行促進。髪の根元からフワッフワになる。

これ適度な刺激が頭全体に伝わって老け顔の原因、骨萎縮防止にもなるし大正解◎

お風呂用マッサージグッズの用語解説

種類
フォームローラー
円筒形の硬めのローラーで、体重をかけながら転がして筋肉をほぐすグッズ。背中・太もも・ふくらはぎなど広い範囲に使いやすい。
シャクティマット
無数の細かい突起が並んだマットで、仰向けに寝て体重をかけることで全身のツボを同時に刺激する。
ヘッドスパワイヤー
複数のワイヤーが頭全体を包み込むように設計されたグッズで、頭皮を面で刺激できる。
素材
エラストマー
ゴムのような弾力性と樹脂の成形しやすさを兼ね備えた合成素材。適度な柔軟性があり、肌への当たりがマイルドになる傾向がある。
天然鉱石
玄武岩やトルマリンなどの天然石を使用した素材。硬さがあるため刺激を与えやすく、遠赤外線を放射するとされるものもある。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
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