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お風呂用マッサージグッズのおすすめ人気ランキング【2025年】

お風呂用マッサージグッズは、頭皮・足・肩・顔などのコリをほぐすのにうってつけ。適度な運動や規則正しい生活に取り入れることで、健康効果が期待できます。頭皮用ブラシ・ローラー・つぼ押しなどたくさんのアイテムが販売されていますが、種類が多くどれを選べばよいか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、お風呂用のマッサージグッズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

2025年06月10日更新
山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

お風呂用マッサージグッズの選び方

マッサージグッズは使用する部位によって、タイプも異なります。ここでは、部位別におすすめのタイプをご紹介。ぜひ、参考にしてくださいね。

1

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利

頭皮:シャンプーにも使えるブラシが便利
出典:amazon.co.jp
頭皮マッサージにはマッサージとシャンプーを同時にできるブラシタイプのものが便利です。頭皮を傷つけないよう柔らかいシリコン素材のものを選ぶとよいでしょう。

また、ブラシタイプには手動タイプと自動タイプがあります。手動タイプはコンパクトでコストが抑えられるのがメリット。一方、自動タイプは値段は高めですがヘッドスパのような気持ちよさが魅力です。


なお、頭皮マッサージグッズについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事をチェックしてくださいね。

2

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進

足や腕などの広い範囲のマッサージにはローラータイプが便利です。コロコロ転がすことで血行をよくしてくれます。ローラーに凹凸がついているものを選ぶと、筋肉のコリがほぐれやすくなるのでおすすめです。


挟むタイプは足・腕に、複数の球型ローラーがついたタイプはお腹に向いているなど、それぞれの部位に特化した商品があります。

3

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ

肩のマッサージには、ピンポイントで圧力をかけられるタイプのツボ押しグッズがおすすめ。肩コリが気になる部分に指圧のような刺激を与えられるので、気持ちよくほぐすことができます。


アームが曲線になっていると肩にフィットしやすく、力も入れやすいので便利。手の届きにくい背中や腰のマッサージにも使えます。

4

背中・腰には、バスタブに取り付けるタイプが好適

手が届きにくい背中や腰には、バスタブに取り付けて使用するタイプのツボ押しグッズがおすすめです。体重をかけることでツボを刺激し、コリをほぐしてくれるので使い方も簡単。


バスタブにひっかけて使うタイプや吸盤でバスタブにくっつけるタイプがありますが、吸盤がついていると壁にくっつけて保管できるので置き場所に困ることもなく便利です。

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで

顔には、美顔ローラーなどのリフトケア美顔器を選んで
顔のマッサージには、お風呂で使える美顔器がおすすめ。

とくに、2つのローラーで肌を挟み込みながらコロコロするY字型の美顔ローラーが便利です。安定性があるので使いやすく、顔のコリをほぐすことができます。


また、美顔器は商品によりさまざまな素材が使われています。なかでも、耐久性に優れているプラチナがおすすめです。


以下の記事では人気美顔ローラー「リファカラット」について詳しくご紹介しています。ぜひ、あわせてチェックしてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
マッサージグッズのうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。本コンテンツでは、自らの手で自らのコリをほぐすセルフマッサージに使えるグッズを紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

お風呂用マッサージグッズ全10商品
おすすめ人気ランキング

人気のお風呂用マッサージグッズをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月10日更新)
人気順
絞り込み

商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

重量

素材

滑り止め付き

使用部位

1

AKAISHI

ツボスパスタイル ツボスパピロー

AKAISHI ツボスパスタイル ツボスパピロー 1

刺激が心地よい。バスピローとボール指圧の2WAYアイテム

ボールタイプ

不明

不明

腰、首、背中

2

ディッセターレ

Massage Plate

ディッセターレ Massage Plate 1

1つで2役、人間工学に基づいて設計された指圧器

プレートタイプ、ツボ押しグッズ

51g

プラスチック

腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中

3

ベス工業

リフトレージュリフトレージュ 遠赤外線ローラー・レッグ用

ベス工業 リフトレージュ 遠赤外線ローラー・レッグ用 1

4つのローラーであらゆる方向から揉みほぐす

ローラータイプ

不明

ハンドル:ポリプロピレン/ローラー(リング):オレフィン系エラストマー/ローラー(中具):AS樹脂 /キャップ:ポリアセタール

不明

足、腕

4

マーナ

marnaお風呂でじんわり足裏ほぐし

マーナ お風呂でじんわり足裏ほぐし 1

足裏や首などをほぐせる。好みの位置に取り付け可能

突起付きタイプ

不明

本体:スチレン系エラストマー/吸盤:塩化ビニル樹脂

不明

足裏、背中

5

ラドンナ

つまんdeペンチ 手用

ラドンナ つまんdeペンチ 手用 1

握るだけで手や腕をケア。コンパクトで持ち運び簡単

ボールタイプ

不明

TPE、PA、合成ゴム

不明

6

エンジェルI

ボディブラシ

エンジェルI ボディブラシ 1

シリコンとABS素材で作られた猫の手デザインのブラシ

ハンディマッサージャー

不明

耐久性シリコン、ABS

不明

記載なし

7

KINGMAS

2in1シリコンボディブラシ

KINGMAS 2in1シリコンボディブラシ 1

2種類のブラシが一体化。すべりにくい工夫も

頭皮ケア

140g

シリコーン

8

福昇国際商事

マッサージブラシ

福昇国際商事 マッサージブラシ 1

頭皮をやさしくマッサージしてくれる計算されたデザイン

頭皮ケア

不明

シリコン、ABS

不明

9

Whatafit

シャンプーブラシ

Whatafit シャンプーブラシ 1

ほどよく弾力のあるシリコンで髪・頭皮をケア

頭皮ケア

不明

シリコーン

不明

10

東和産業

TOWAシリコンマッサージブラシ ボディ用

東和産業 シリコンマッサージブラシ ボディ用 1

細かな突起でマッサージしながら使えるボディ用ブラシ

突起付きタイプ

不明

シリコーンゴム

不明

記載なし

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1位

AKAISHI
ツボスパスタイル ツボスパピロー

ツボスパスタイル ツボスパピロー 1
この商品を見る
最安価格
1,200円
中価格
最安価格
1,200円
中価格

刺激が心地よい。バスピローとボール指圧の2WAYアイテム

お風呂で体を温めながらケアできるうれしいバスグッズ。突起が入った2つの大きなボールが、気になる首筋や肩などを心地よく刺激します。好みの位置に合わせて吸盤を固定するだけで、使いたいときにすばやく使用できるのが魅力的ですね。


お風呂でコリをほぐしたい人や、手軽に使えるリラックスアイテムがほしい人はチェックしましょう。

種類ボールタイプ
重量不明
素材
滑り止め付き不明
使用部位腰、首、背中
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ランキングは参考になりましたか?
2位

ディッセターレ
Massage Plate

最安価格
1,500円
中価格

1つで2役、人間工学に基づいて設計された指圧器

指圧する人間の指をイメージして設計されたツボ押しプレート。筋肉のコリをほぐすツボ押しと、筋膜リリース・オイルマッサージをサポートする2つの機能を持っています。持ち運びに便利なコンパクトサイズのため、オフィス・お風呂などさまざまなシーンで手軽にケアが可能です。

種類プレートタイプ、ツボ押しグッズ
重量51g
素材プラスチック
滑り止め付き
使用部位腰、ふくらはぎ、おしり、肩、首、背中
全部見る
3位

ベス工業
リフトレージュリフトレージュ 遠赤外線ローラー・レッグ用

最安価格
971円
やや低価格
最安価格
971円
やや低価格

4つのローラーであらゆる方向から揉みほぐす

遠赤外線を放つ天然鉱石を使用したローラーが、ふくらはぎや二の腕をギュッと絞り上げます。あらゆる方向からほぐせる4つのローラーは、部位に合わせて大きく広がるのでどんなパーツにもフィット。水切りデザインを採用しているため、入浴しながらボディケアができて便利です。

種類ローラータイプ
重量不明
素材ハンドル:ポリプロピレン/ローラー(リング):オレフィン系エラストマー/ローラー(中具):AS樹脂 /キャップ:ポリアセタール
滑り止め付き不明
使用部位足、腕
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4位

マーナ
marnaお風呂でじんわり足裏ほぐし

最安価格
1,802円
やや高価格

足裏や首などをほぐせる。好みの位置に取り付け可能

吸盤で浴槽にくっつけて、お風呂でコリをほぐせるバスピロー。大小2種類の弾力のある突起は指で押されるような感覚で、首・肩だけでなく、背中・腰にもおすすめです。吸盤でバスタブに簡単取り付けでき、好みの位置に使えます。

種類突起付きタイプ
重量不明
素材本体:スチレン系エラストマー/吸盤:塩化ビニル樹脂
滑り止め付き不明
使用部位足裏、背中
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握るだけで手や腕をケア。コンパクトで持ち運び簡単

手や腕のすっきりしたい部分にボールを当ててハンドルを握るだけで、簡単にキュキュッとケアできます。握る力加減を変えると、弱くも強くも調整可能。お風呂場や寝室など、好きな場所に持ち込んで使えるコンパクトサイズもポイントです。

種類ボールタイプ
重量不明
素材TPE、PA、合成ゴム
滑り止め付き不明
使用部位
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シリコンとABS素材で作られた猫の手デザインのブラシ

小さめの握りやすいサイズと、かわいい猫の手の形が特徴です。シリコンとABS素材で水に強く、中にボディソープを入れられるので、体を洗いながらケア可能。使い終わったらフックに引っかけて保管できるので、清潔を保ちやすく場所もとりません。

種類ハンディマッサージャー
重量不明
素材耐久性シリコン、ABS
滑り止め付き不明
使用部位記載なし
全部見る

2種類のブラシが一体化。すべりにくい工夫も

柔らかめ・硬めの2種類のピンが両面についたブラシ。側面にはすべり止めがついているので握りやすく、ボディ以外に頭皮や顔にも使えます。本体上部には、フックに吊るして乾かすことができる穴があけられているので、清潔に使えるでしょう。


バスタイムで頭皮や顔など全身をケアしたい人は、手にとってみてはいかがでしょうか。

種類頭皮ケア
重量140g
素材シリコーン
滑り止め付き
使用部位
全部見る

頭皮をやさしくマッサージしてくれる計算されたデザイン

髪にひっかかって傷んだり、頭皮に負担をかけないようブラシの指圧を調整、分散した設計が特徴。柔らかシリコン素材で作られているため、肌が敏感な人でも頭皮を傷つけにくいのがポイントです。使い終わったら吸盤で壁に貼り付けて保管できるうえに、本体一体型なので衛生的です。

種類頭皮ケア
重量不明
素材シリコン、ABS
滑り止め付き不明
使用部位
全部見る

ほどよく弾力のあるシリコンで髪・頭皮をケア

頭皮や髪を傷つけにくい、柔らかなシリコン素材でできています。適度な弾力を兼ね備えているので、力のかけ具合によってさまざまな刺激を楽しめるでしょう。幅6.5cmと握りやすいサイズ感で、ひもがついているのでフックにひっかけて水切りや保管ができます。


扱いやすいシャンプーブラシを探している人や、フケや頭皮のかゆみなどをケアしたい人は要チェックです。

種類頭皮ケア
重量不明
素材シリコーン
滑り止め付き不明
使用部位
全部見る
10位

東和産業
TOWAシリコンマッサージブラシ ボディ用

最安価格
Amazonで売れています!
400円
在庫わずか
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在庫わずか

細かな突起でマッサージしながら使えるボディ用ブラシ

シリコンのやわらかブラシでマッサージしながら身体を洗えます。おもて側は適度な刺激のポイントブラシ、うら側はソフトな細ブラシで両面使い分けできますよ。洗うときや保管時に便利な指かけ&フック穴付きです。

種類突起付きタイプ
重量不明
素材シリコーンゴム
滑り止め付き不明
使用部位記載なし
全部見る

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中・お風呂上がりの過度なマッサージには要注意!

入浴中やお風呂上がりでは血行の流れがいつも以上に活発になっているため、長時間のマッサージを行うと逆に体に負担になってしまうことも。マッサージのやりすぎには十分注意しましょう。


目安としては、少し物足りないくらいでマッサージをやめるのがよいでしょう。

お風呂以外でもマッサージグッズでリラックスしたい!

今回はお風呂用のマッサージグッズをご紹介してきましたが、就寝前など、お風呂以外でもマッサージグッズを使用したい人は以下のコンテンツをチェックしてくださいね。

おすすめのお風呂用マッサージグッズランキングTOP5

1位: AKAISHIツボスパスタイル ツボスパピロー

2位: ディッセターレMassage Plate

3位: ベス工業リフトレージュリフトレージュ 遠赤外線ローラー・レッグ用

4位: マーナmarnaお風呂でじんわり足裏ほぐし

5位: ラドンナつまんdeペンチ 手用

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