プルブイのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
そこで今回はプルブイを選ぶポイントと、通販で人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。プルブイのメリットや使い方もあわせて解説しているので、ぜひチェックしてください。

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水泳の練習に効果あり!プルブイを使うメリットとは?

腕の力だけで進むので、上半身の筋力アップにも効果的。足を動かさない分疲労も軽減するので、じっくりと上半身のトレーニングに打ち込めます。
またプルブイが左右にブレないように足の位置を保つことで、体幹が鍛えられるメリットも。腕の動きを強化し、キックなしでまっすぐ進む練習を繰り返すことで推進力が身につきます。腰が沈みがちな初心者はもちろん、バイクやランに脚力を温存したいトライアスリートの水泳練習にもおすすめですよ。
プルブイの選び方
プルブイを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
レベルに合わせて浮力をチェック

一方、レベルアップを目指す中級者以上には、2kgf前後の浮力が小さいものが適しています。少しフォームが乱れただけで軸がブレるため、体幹を意識したいトレーニングにうってつけ。なかには約1.2kgfとかなり浮力を抑えた商品も販売されているので、チェックしてみてください。
浮力が記載されていない場合は、ECサイトの口コミを確認して選びましょう。一般的にサイズが大きいほど浮力が高く、小さいほど低いのであわせて参考にしてみてくださいね。
自分のレベルや使い方に合わせて形状を選ぼう
ビート板兼用タイプ:初心者向け。浮力が高くて安定感あり

比較的大きめで浮力の高いものが多く、安定したトレーニングを行えるため、初心者にも適しています。長さ30㎝前後のモデルが多く、足の広い範囲を使って挟むので余計な力が入りにくいのも魅力。自然なフォームで泳ぐことが可能です。
ひょうたん型:中級者以上におすすめ。持ち運びもしやすい

比較的コンパクトな商品が多く、持ち運びしやすいものを探している人にもうってつけです。リュックやスポーツバッグにすっぽり収まるものもあるので、電車などで移動する際にも便利ですよ。リーズナブルな価格のモデルが多く、購入しやすいのもポイントです。
上下非対称タイプ:練習ごとに浮力を変えたい場合に便利

出っ張りの大きさが異なるひょうたん形状がほとんどですが、なかにはビート板兼用のタイプもみられます。幅広いトレーニングをしたい人はビート板兼用、持ち運びやすさ重視ならひょうたん型と、目的に合うものを選びましょう。
使い勝手に合わせて素材を決めよう
フィット感の高さを求めるなら発泡ポリエチレン

耐久性が高く練習量が多い人向きのEVAフォーム
モチベーションの上がるデザインを選ぼう!

かわいいものがほしい人は、ピンクやイエローなポップなカラーに注目してみてください。一段ごとのに違う色を配した、ケーキのようにおしゃれなひょうたん型のプルブイもあります。好みのデザインを選んで、練習のモチベーションをアップさせましょう。
プルブイ全12商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 奥行 | 厚さ | 重量 | 素材 | プルブイ使用 | |||||
1 | ミズノ MIZUNO|プルブイ|85ZB750 | ![]() | プルブイやビート板としても使える | 24cm | 28cm | 6cm | 95.25g | 発泡ポリエチレン | ||
2 | ミズノ MIZUNO|スイムマスタービート|85ZB751 | ![]() | 大人から子どもまで使える軽量ビート板 | 28cm | 45cm | 4cm | 200g | 発泡ポリエチレン | ||
3 | トーエイライト スイムマルチボード|B-6096 | ![]() | 小さめのサイズでプルブイとしても使える | 幅24cm | 長さ27cm | 厚さ6cm | 150g | ポリエチレン | ||
4 | エバニュー EVERNEW|ソフトブイ|EHA058 | ![]() | 学校やスイミングスクールでの指導にもおすすめ | 幅8.5cm | 長さ23cm | 厚さ12.8cm | 48g | 発泡ポリエチレンフォーム | ||
5 | トーエイライト ソフトブイ|B-3529R | ![]() | 浮力約3.5kg。ポリエチレン30倍発泡を採用 | 7.5cm | 22.5cm | 12.5cm | 60g | ポリエチレン30倍発泡 | ||
6 | Wakaka スイミングボード | ![]() | ブルーとホワイトのマーブル柄がかわいいデザイン | 320mm | 410mm | 35mm | 不明 | EVA | ||
7 | デサント arena|プルキックプロ|FAR6926 | ![]() | 体幹強化にうってつけ!プルブイ&ビート板を両立したアイテム | 24.2cm | 19cm | 5.8cm | 120g | EVA | ||
8 | ゼット FINIS|フォームプルブイJR|10503648 | ![]() | EVAフォームを採用。高い耐久性を発揮 | 不明 | 不明 | 不明 | 100g | EVAフォーム | ||
9 | NIKE プルブイ | ![]() | 表面にグリップのついた非対称デザイン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
10 | CNYE プルブイ | ![]() | やわらかくて丈夫なEVAフォーム製 | 幅8.5(長辺)5(最狭部)8(短辺)cm | 長さ23cm | 高さ13cm | 約150g | EVAフォーム | ||
プルブイの効果的な使い方・練習方法は?

足が沈んでうまく息継ぎの練習ができない人は、プルブイを使って無駄の少ない息継ぎを練習しましょう。顔を水面から出しすぎるとフォームが乱れてしまうので、腕を回すタイミングと息継ぎのタイミングをしっかり合わせ、素早く息を吸うよう意識してみてください。無駄な動きが抑えられてフォームも整いやすいですよ。
ストロークで左右のバラつきが気になる人は、片手ずつストローク練習するのがおすすめ。腕をきちんと回し、水をキャッチできているか確認しながら泳ぐのがコツ。これを繰り返し行うことで、両腕できちんとストロークできるようになります。
トレーニングに便利なほかの水泳用グッズもチェック!
水泳のトレーニングに便利なアイテムは、ほかにもいろいろあります。以下の記事ではビート板と、筋力アップに効果的な水泳用パドルをご紹介しているので、ぜひあわせてチェックしてみてください。
おすすめのプルブイランキングTOP5
1位: ミズノ|MIZUNO|プルブイ|85ZB750
2位: ミズノ|MIZUNO|スイムマスタービート|85ZB751
3位: トーエイライト|スイムマルチボード|B-6096
4位: エバニュー|EVERNEW|ソフトブイ|EHA058
5位: トーエイライト|ソフトブイ|B-3529R
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